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ResilientTools
FORMACIÓN
· VIVIR DESPIERTO ·
ES FÁCIL. . . ¡SI SABES CÓMO!
La vida rara vez sucede como uno espera. La mayoría de las veces es impredecible. Aprender a adaptarnos a lo “irregular” es esencial para vivir bien, en un mundo incierto y en constante cambio
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GeoffreyMolloy.
· VIVIR DESPIERTO ·
ES FÁCIL. . . ¡SI SABES CÓMO!
Formación on-linede 12 semanas
con Geoffrey Molloy.
Aprende a cuidarde tu mente de
una manera clara, dinámica, creativa
y con un toquede humor.
· VIVIR DESPIERTO ·
ES FÁCIL. . . ¡SI SABES CÓMO!
Resilient Toolsestá basado en las
enseñanzas de la Meditación,el Mindfulness,sus conceptos y
habilidades.
Respaldadas por laciencia y adaptadas
al contexto dela vida moderna.
· VIVIR DESPIERTO ·
ES FÁCIL. . . ¡SI SABES CÓMO!
Programa
Semana 1 - Mente
Semana 2 – Respiración
Semana 3 – Cuerpo
Semana 4 – Sentidos
Semana 5 – Agradecimiento
Semana 6 – Compasión
Semana 7 – Autocuidado
Semana 8 – Perdon
Semana 9 – Amabilidad
Semana 10 – Impermanencia
Semana 11 – Interconexión
Semana 12 – No somos nada
¿QUÉ PUEDE APORTARNOS?
Aumentar la inteligencia emocional, la resistencia
al estrés negativo yreducir la ansiedad.
Mejorar las relaciones interpersonales (familia,
pareja, trabajo)
Crear un sueño másprofundo y reparador
Mejorar la escuchaactiva, la concentración
y la creatividad
Identificar los estadosde ánimo, actitudes y
percepciones que te impiden a vivir bien
Afrontar el cambio y aprovechar las oportunidades
que nos brinda.
Cultivar una percepciónmás flexible y útil para
mejorar la respuesta ante diferentes situaciones
Que tus emociones ysentimientos vayan en lamisma dirección que tussueños y proyecciones
· VIVIR DESPIERTO ·
ES FÁCIL. . . ¡SI SABES CÓMO!
¿Qué incluye?
12
40SEMANAS DE FORMACIÓN
HORAS LECTIVAS CON GEOFFREY
VIDEOCONFERENCIA EN GRUPO (2 CLASES POR SEMANA)
MEDITACIONES GUIADASVIDEO, AUDIO, ESCRITOS Y BIBLIOGRAFÍA
Fundador de VIVIR DESPIERTO“Es fácil... ¡si sabes cómo!”25 años ayudando a las personas a desarrollarmayor resiliencia emocional y liberarse de las adicciones.
Autor de varios libro entreellos el best seller “Es fácil vivirsin alcohol… ¡si sabes cómo!”.
Profesor y ponente de meditación,mindfulnes y resiliencia.Es un ejemplo que demuestraque una persona sí, puedeadquirir estas habilidades apesar de las dificultadesy traumas que haya tenido.
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Geoffrey Molloy.
· VIVIR DESPIERTO ·
ES FÁCIL. . . ¡SI SABES CÓMO!
Más informacióne inscripcionespor privado, por e-mail
[email protected] o llamando al 655 88 21 60
