http://www.reteteculinare.ro/carte_de_bucate/dulciuri/prajitura-delia-1634/

http://www.filmehdonline.org/the-treatment-tratamentul-2014/

http://bucatariata.com/acest-tort-este-o-delicatesa-rara-si-nici-nu-trebuie-pus-la-cuptor/

http://www.kudika.ro/articol/special/43038/filme-psihologice-pe-care-nu-trebuie-sa-le-ratezi-in-2016.html

http://www.expunere.com/5-puncte-de-pe-corp-pe-care-sa-le-masati-pentru-a-slabi.html

Dieta cu oua este practic o variatiune a dietei Atkins care se bazeaza pe faptul ca prin reducerea cantitatii de carbohidrati consumati, organismul uman trece de la arderea carbohidratilor la arderea grasimilor pentru a produce energie. In aceasta versiune a dietei, consumi doua sau mai multe oua la micul dejun, un grapefruit, legume sarace in carbohidrati (ridichi, telina, avocado, varza, castraveti, broccoli, ardei) sau proteine slabe (carne de pui, de curcan si peste). Painea, pastele si cartofii sunt alimente interzise cu desavarsire. O alta versiune a regimului se numeste “Dieta cu oua si grapefruit” si impune consumarea unei jumatati de grapefruit la fiecare masa. In rest, regulile raman neschimbate.

Partea buna cu aceasta dieta-fulger e ca nu implica costuri mari. Majoritatea alimentelor le ai probabil deja in casa. Iti poti stabili un meniu simplu si gustos cum ar fi:

La micul-dejun: doua oua fierte si o jumatate de grapefruit

Pranz: piept de pui la gratar si salata verde

Cina: O omleta din doua oua cu spanac si rosii

Exercitiile fizice nu sunt neaparat recomandate in timpul acestei diete. Lipsa carbohidratilor iti poate scadea considerabil energia si te poti simti obosita. La fel ca-n cazul regimului cu orez, aceasta dieta cu oua nu este recomandata pentru o perioada lunga de timp si nu se poate transforma intr-un plan alimentar pentru intreaga viata. Chiar daca nu tii dieta cu oua, este important sa consumi acest aliment la micul dejun deoarece s-a constatat ca persoanele care-l includ in prima lor masa pierd in greutate.

siropul de hrean pentru slabireSiropul de mai jos va ajuta sa eliminati excesul de grasime si de apa din corp. Ingredientul principal este hreanul, care are proprietati de detoxifiere, accelereaza metabolismul, reduce oboseala si stimuleaza dezvoltarea bacteriilor bune din stomac.

Cum se prepara siropul de hrean pentru slabire

Ingrediente

125 g de hrean ras

3 lamai bio

3 linguri cu miere de albine, bio sau organica.

Spalati bine lamaile si tocati-le marunt. Puneti apoi hreanul, lamaile si mierea intr-un robot de bucatarie sau blender si mixati pana ce obtineti o pasta omogena. Siropul se pastreaza la frigider, intr-un borcan din sticla inchis ermetic, scrie bzi.Se administreaza cate o lingura de sirop, de 2 ori pe zi, inainte de masa, timp de 21 de zile, dupa care se face pauza 7 zile si se poate relua, urmand aceeasi schema.

Este important ca pe intreaga perioada a curei sa nu consumati alimente procesate, dulciuri in exces, bauturi alcoolice sau carbogazoase. De asemenea, consumati apa din belsug pentru a facilita eliminarea toxinelor din organism.

Remediul este eficient si pentru eliminarea apei acumulate in exces in organism, imbunatatirea vederei si a auzului. Memoria si functiile creierului vor fi si ele revigorate.

VREI SA SLABESTI PATRU KILOGRAME IN TREI ZILE? INCEARCA DIETA CU FRUCTE!De altfel, saritul peste prima masa a zilei este una dintre greselile majore care duc la acumularea kilogramelor. Daca te numeri printre cei care iau micul dejun la cateva ore bune dupa trezire, lasa-te de acest obicei caci sunt sanse mici sa reusesti sa slabesti si cu atat mai mici sanse sa reusesti sa tii excesul de grasime departe de tine.

Asadar, ia micul dejun! Daca mananci chibzuit si dimineata, atunci isi sporesti semnificativ sansele de a slabi, reusind chiar sa dau jos pana la cinci kilograme in doar sapte zile. Inceaca aceste ponturi de slabit care vizeaza tocmai prima masa a zilei.

LUNIIncepe saptamana cu o mica detoxifiere. Cand te trezesti, bea un pahar de apa calduta cu putina lamaie stoarsa in ea. Apoi mananca trei grefe. Acesta este un mic dejun care detoxifica, dar iti si pune metabolismul in miscare. Daca este genul de persoana care nu poate manca grepfrut fara zahar, atunci opteaza pentru pomelo sau chiar si pentru trei-patru portocale. Incepandu-ti astfel dimineata iti pui metabolismul in miscare si il determini ca, pana a doua zi, sa elimine resturile de mancare depozitate in intestine, dar si o parte din toxinele din piele.

MARTIDaca spui cuiva ca ai mancat dimineata ciorba, o sa se gandeasca cu siguranta la ciorba de potroace care se mananca in dimineata de dupa petrecere de nunta. Insa ciorbele inseamna mai mult decat atat: sunt arme eficiente in a lupta cu excesul de kilograme, mai ales daca sunt preparate cu putin ulei si abunda in legume. Asadar, incepeti dimineata cu o ciorba de legume, de pui sau de vacuta, atata timp cat, la prepararea acestora, nu ai adaugat ulei. Orice fel de carne isi lasa grasime, dar daca o bagi la frigider si o lasi o noapte, a doua zi poti lua grasimea intarita de deasupra, facand-o si mai usoara. Asadar, incepeti dimineata cu o ciorba usoara fiebinte. Nu ezita sa mananci si ardei iute la ea, daca este o fana a picantului, dar stai departe de paine. Ciorba merge si fara. Totul tine de obisnuinta!

MIERCURIMananca doua felii de paine prajita si bea 500 de mililitri de ceai neindulcit, cu putina lamaie stoarsa in el. Este indicat sa bei ceaiul in cel mult o ora dupa trezire.

JOIMananca doua oua fierte cu o felie de paine integrala si bea o cana mare de ceai neindulcit.

VINERIMananca 500 de mililitri de iaurt natural, simplu.

SAMBATA

Prepara-ti o salata de rosii, cu putina ceapa rosie (daca iti place) si cu branza presarata pe deasupra.

DUMINICAPrepara-ti un bol cu cereale integrale si iaurt. Dar alege cereale naturale, neindulcite, cu toate soiurile de seminte. Pune trei linguri de cereale si 300 de mililitri de iaurt natural.

Fiecare dintre aceste produse sunt recomandate dimineata mai ales daca vrei sa slabesti. Principele atuuri pe care le au tin de faptul ca pun metabolismul in miscare, cu alte cuvinte nu-i permit sa lancezeasca si-l determina sa arda calorii, dar si de faptul ca detoxifica trupul, scapandu-l de resturile de toxine ramase la nivel intestinal (si nu numai). Ca sa te asiguri ca vei slabi intr-o saptamana, fa tot posibilul sa nu mai mananci seara. Daca te culci in jurul ore 12.00 noaptea, dupa ora 8 seara nu mai manca nimic. De regula, lasa sa treaca aproximativ patru ore intre ultima masa si momentul in care te bag in pat. Totodata, opteaza la masa de pranz pentru produse proteice, acompaniate cu salata, spre exemplu.

Acestea asigura o senzatie de satietate prelungita. Daca nu stii ce sa mananci la masa de seara, poti opta pentru aceleasi alimente pe care le mananci intr-un din cele sapte dimineti, in afara de oua. Aceste pot pica greu.

Sursa: lyla.ro

DIETA MINUNE A CALUGARILOR JAPONEZI! TE SCAPA DE 10 KG IN 10 ZILEJaponezii sunt printre cei mai ordonati oameni din lume. Viata lor urmeaza niste reguli simple si eficiente de la care aproape ca nu se abat niciodata. Sunt recunoscuti pentru stilul de viata si longevitate. Daca nu ai gasit dieta potrivita pentru a scapa de kilogramele nedorite poti incerca dieta calugarilor niponi.

Elementele de baza ale acestei diete sunt trei alimente-cheie: orezul, muraturile si usturoiul. Aceasta dieta nu trebuie tinuta mai mult de 10 zile.

Reteta este urmatoarea:Fierbe in fiecare zi 500 de grame de orez si adauga la el o muratura tocata si cateva frunze de patrunjel tocat marunt. Asta e tot ce ai voie sa consumi pe durata curei de slabire, dar poti manca orezul cu muraturi ori de cate ori ti se face foame. Portioneaza cantitatea de orez in mai multe gustari de-a lungul zilei si respecta cel mai important detaliu – mananca incet si mesteca bine fiecare imbucatura, de cel putin 20 de ori, scrie secretele.

Chiar in acest amanunt consta secretul eficientei dietei. Daca iti place usturoiul, poti include pe langa orezul cu muraturi si doi catei de usturoi pe zi.

Pentru a indura mai usor lipsa de varietate a dietei, poti sa adaugi si salate de legume proaspete cu ulei de masline, suc de lamaie sau otet de mere, si foarte putina sare de Himalaya.

Se recomanda sa nu tii aceasta cura mai des de o data la 6 luni, dar in cele 10 zile de regim ar trebui sa slabesti in jur de 10 kg.

Daca ai probleme de sanatate sau vreo sensibilitate anume, evita sa urmezi aceasta dieta.

Aluat pe bază de chefir cu cașcaval

Ingrediente necesare:

1 pahar de chefir sau iaurt 1 pahar de cașcaval ras

0,5 linguriță de sare

2/3 linguriță de bicarbonat de sodiu

1 linguriță de zahăr

2 pahare de făină

Mod de preparare:

Dacă veți folosi cașcaval ras prin răzătoarea mare, atunci veți obține un aluat excelent pentru blinii sau crenvurști în aluat. În cazul în care veți folosi cașcaval ras prin răzătoarea mică, veți obține un aluat potrivit pentru alte produse mai mici, precum covrigeii.

Aluat nedospit cu smântână

Ingrediente necesare:

1 pahar de frișcă 2 pahare de făină

2 linguri de zahăr

1 linguriță de sare

1 linguriță de bicarbonat de sodiu

1 ou

100 ml lapte

50 g de margarină topită

Mod de preparare:

Cu siguranță în fiecare casă se găsesc ingredientele necesare pentru acest fel de aluat. Deosebit de potrivit este pentru prăjituri sau pateuri cu diferite umpluturi.

Aluat dospit pe bază chefir

Ingrediente necesare:

1 pahar de chefir sau iaurt 0,5 pahar cu ulei de floarea soarelui

1 lingură de zahăr

1 linguriță de sare

1 linguriță de drojdie uscată

2,5 pahare de făină

Mod de preparare:

Aluatul nu este gras, este pufos și se potrivește perfect pentru a găti pateuri cu umplutură sărată. Dizolvați drojdia în chefirul încălzit la temperatura camerei. Apoi adăugați celelalte ingrediente și amestecați bine aluatul. Lăsați-l să crească timp de 1,5 ore.

Aluat lichid pe bază de chefir (în doar 5 minute)

Ingrediente necesare:

2 ouă 0,5 linguriță de sare

1 pahar de făină

1 pahar de chefir sau iaurt

1 linguriță de bicarbonat de sodiu

Mod de preparare:

Stingeți bicarbonatul de sodiu în chefir, adăugați ouăle, sarea și făina, apoi amestecați bine. Aluatul va fi pufos și nu va fi gras. Ingredientele pentru umplerea aluatului trebuie să fie uscate (să nu fie lichide).

Aluat pufos pentru pateuri

Ingrediente necesare:

300 ml de lapte sau iaurt drojdie (50 g în stare proaspătă și o linguriță de drojdie uscată)

250 g margarină

0,5 linguriță de  sare

0,5 pahar de zahăr

4-5 pahare de făină

3 ouă

Mod de preparare: 

Dizolvați drojdia în laptele sau iaurtul călduț. Topiți margarina. Frământați aluatul din toate ingredientele și dați-l la frigider. Nu faceți aluatul vâscos, pentru că margarina se întărește în frigider și aluatul va fi prea dur. Puteți să-l faceți seara și să-l lăsați peste noapte în frigider.

Aluat simplu pentru pateuri

Ingrediente necesare:

0,5 litri de lapte 1 ou

0,5 linguriță de sare

1 lingură de zahăr

1/3 pahar de ulei de floarea soarelui

4-5 pahare de făină

30 g de drojdie proaspătă

Mod de preparare:

În laptele călduț dizolvați drojdia, adăugați sarea, zahărul, uleiul și făina. Amestecați bine aluatul și puneți-l într-o pungă pe care o legați la capăt lăsând loc pentru ca aluatul să crească. Acest aluat este perfect pentru copt sau chiar pentru prăjit turte sau alte produse similare.

Aluat cu bicarbonat de sodiu care nu dă greș niciodată

Ingrediente necesare:

2 ouă 150 g margarină

200 g smântână

1 pahar de zahăr

50 g de drojdie proaspătă

0,5 linguriță de bicarbonat de sodiu

4 pahare de făină

0,5 linguriță de sare

Mod de preparare:

Dizolvați drojdia în 50 g de apă călduță, adăugați margarina topită, ouăle bătute cu zahăr și smântâna amestecată cu bicarbonatul de sodiu și sarea. Amestecați bine și presărați ușor făina. Aluatul nu trebuie să fie tare. Lăsați aluatul să stea un pic (10 minute). Împărțiți aluatul în mai multe bucăți, acoperiți-le cu un prosop și lăsați-le 40 minute să se odihnească, după care sunt gata pentru copt.

Aluat cu brânză

Ingrediente necesare:

2 pahare de făină 200 g de brânză de vaci

100 g de unt moale

2/3 linguriță de bicarbonat de sodiu

0,5 linguriță de sare

1 ou

100 g de zahăr

Mod de preparare:

Amestecați făina cu sarea și bicarbonatul de sodiu. Separat, bateți untul cu zahărul, adăugați brânza, oul și amestecați bine. Frământați un aluat nu foarte dur. Produsele din acest aluat sunt foarte fragede și moi. Este un aluat ideal pentru prăjiturele și checurile deosebite.

Aceste rețete vă vor fi de folos nu doar o singură dată! Nu uitați să le transmiteți și prietenilor dumneavoastră, întrucât produsele de patiserie pregătite acasă nu vor lăsa indiferent pe nimeni!

Tort cu nuca Blat: 6 albusuri 6 linguri de zahar 4 linguri de faina 1 lingurita rasa bicarbonat de sodiu stins cu lapte fierbinte sau zeama de lamaie 10 linguri de nuca macinata Crema: 6 galbenusuri 120 g unt moale (80% grasime) 120 g zahar pudra esenta de vanilie 2 linguri de nuca macinata Sirop: 200 ml apa 5 linguri de zahar esenta de vanilie

Glazura: 100 g ciocolata menaj

2 linguri de ulei

Portii: –Timp de preparare: sub 120 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Tort cu nuca:

Pentru blat: Se bat albusurile spuma tare,apoi se adauga cate o lingura de zahar si se mixeaza in continuare pana cand se formeaza o spuma lucioasa,apoi se adauga treptat faina si bicarbonatul stins.Se amesteca cu grija de jos in sus,astfel incat sa nu se lase spuma.La final incorporam si nuca putin cate putin. Ungem o tava rotunda(diametrul de 20 cm) cu unt si o tapetam cu faina. Dam la cuptorul preincalzit 180° pana trece testul cu scobitoarea.Scoatem si lasam sa se raceasca pe un gratar.

Crema: Cele 6 galbenusuri impreuna cu zaharul pudra se pun pe baie de aburi amestecand continuu.Cand incep sa se ingroase,oprim focul si lasam la racit.Untul moale se mixeaza bine si se incorporeaza cu galbenusurile racite.Adaugam esenta de vanilie si cele doua linguri de nuca macinata.

Sirop: Apa se pune la fiert impreuna cu zaharul.Cand zaharul s-a topit, adaugam esenta si oprim focul.

Glazura: Ciocolata se topeste impreuna cu uleiul la bain-marie.

Blatul rece se taie in 3 parti pe care le insiropam si le umplem cu crema, dupa care acoperim cu glazura.

Tort Diplomat cu piscoturi

INGREDIENTE 4 oua intregi piscoturi

400 ml frisca

200 ml lapte

100 g ciocolata alba

30 g gelatina

200 g zahar pudra

100 g zahar tos( daca aveti brun e si mai bun)

fructe: 2 coctailuri, 1 compot de ananas, plus fructe crude de care doriti

Portii: –Timp de preparare: peste 120 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Tort Diplomat cu piscoturi:

galbenusurile se freaca cu zaharul pudra pe baie de abur pana devine o spuma cremoasa, apoi se adauga laptele si ciocolata si se amesteca bine, se lasa sa se topeasca dar sa nu dea in clocot…o sa se ingroasa putin, ca o ciulama

se ia de pe foc si se da la rece,iar cand e asa nici calda nici rece se amesteca  bine cu gelatina pe care am inmuita-o in apa calduta pe foc, dar atentie sa nu cumva sa fiarba ca nu mai faceti nimic cu ea, o lasati doar putin sa se incalzesca apa. mixati bine cu mixerul si dati la frigider.

se bate 250 ml frisca pana devine consistenta ( daca nu e dulce adaugati si zahar) , a ea e gata indulcita. albusurile se bat spuma tare cu zaharul tos si se amesteca usor cu frisca.

cand compozitia de oua suficient de racita se toarna peste ele compozitia de frisca si albusuri si se mai mixeaza sa se amestece perfect. se da crema inc aputin la rece, ca eai usor de lucrtaat cu ea.

se ia apoi un vas, o tava, ce doriti, unde o sa asezati tortul.puneti o folie transparenta la fund si asezati fructe intr-un decor care o sa fie la sfarsit suprafata tortului, asa ca aveti grija sa iasa frumos. eu am aranjat rondele de ananas si kiwi.apoi turnai jumatate din crema, puneti coctailurile de fructe  sau orice alt fel de fructe doriti ( eu asa am facut) si turnati si restul compozitiei de crema.

deasupra asezati piscoturile inmuiate binisor in sucul stors de la fructele conservate. daca va tine puteti adauga si cateva picaturi de cogniac…ii da o aroma excelenta.

dati la frigider peste noapte.

a doua zi rasturnati cu mare grija tortul pe platoul de servit , scoateti folia si mai ornati pe lateral si deasupra cu restul de frisca. puteti folosi orice ornamente va trec prin cap.

o sa va placa cu siguranta!

P.S. daca vi se pare prea multa crema puteti aseza piscoturi si pe marginea vasului sau chiar inca un rand pe mijloc…cred ca data viitoare  eu asa am sa fac, s afie mai usor digerabila. oricum l-am papat in doua zile, deci…