Número 19, edição de AgostoA

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R$ 11,90

Filhos uma estrada....

Letícia FloresLima pg. 8

Alimentos Funcionais

Amanda B. Palharesde Souza Landim pg. 6, 7

Família nosso maior patrimônio

Cecílio Prates. pg. 10

REGIONAL

Acreditar em um sonho e trabalhar para torná-lo real...

página 9Osvaldo Augusto de Araújo

ReflexãoPastor Nilson pg. 5

Editorial

"Pai um pessoa especial, pode fazerda sua história a biografia mais bela

já escrita, um enredo de vitórias, alegrias e conquistas."

O Sindicato dos Empregados Rurais de Guaíra, parabeniza todos os pais.

SINDICATO DOS EMPREGADOS RURAIS DE GUAIRARua 36 nº 520 Bairro Miguel Fabiano cep 14.790 000 Guaíra SP fone/fax (17) 3331 7164fund. em 17/03/85 rec. 23/01/86 alt. 09/04/89 e Reg. M.T.E. 16/01/2002 Proc. nº 24000.001383/1990CNPJ nº 52.381.456/0001 42 e-mail: serguaira@netsite.com.br

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Jorge, Bolivar, Nélson, Eliana, Gislaine e Tatiane.

Editorial

Editorial

Expediente

Kelly Cristina Leandro MTB: 06211

Amanda Bruna P Sousa Landim, Beatriz Mascarenhas, Letícia Flores, Nilza Lino de Souza, Nilson Souza,

R& L Propaganda & Marketing, diagramação Rodrigo Pedroso.

Ipuã, Barretos, Franca, Guaíra, Miguelópolis e Olímpia.

(17) 99975 5223 ( CTBC) e (16) 9 9240 4575 ( Claro)site:

A Folha Franca/ Emporium Não possui responsabilidades pelos conceitos emitidos, artigos assinados e informes publicitários

Crédito Fotografia Maurício Motoda

É com muito amor e carinho que preparamos pra você amigo leitor esta revista, nela você poderá aprender um pouco mais a respeito da importância dos alimentos funcionais com a nossa colu-nista Amanda Bruna P. Sousa Landim, uma palavra direcionada aos pais com a Letícia Flores e muito mais. Nesta edição queremos saudar os pais e reconhecer perante Deus o esforço de todos os pais que realmente

têm se dedicado a cuidar bem dos seus filhos.Cada filho tem boas ou más lembranças de seu pai. Alguns pais foram bons e amorosos. Outros foram violentos, abusivos ou rudes.Existem aqueles filhos que não conheceram seu pai ou, se o conheceram, foi pouca a convivência. Hoje me lembrei de um jovem que disse em certa ocasião, que mal conheceu seu pai. Ele dizia que só lembrava-se de seu pai em duas ocasiões. E estas duas ocasiões lhe deixaram lembranças ruins. Assim, o dia dos pais, é um dia de lembranças, que podem ser boas ou ruins.Para outros filhos, o dia dos pais, ao invés de ser um dia de comemoração e alegria, pode significar um momento de saudade, pois apesar destas pessoas terem tido um pai que foi bom e muito amado, ele já partiu para a eternidade.Mas, preciso dizer àqueles que sentem saudades, ou triste-za por que não têm boas memórias dos seus pais, que mesmo assim há um sentido especial neste dia dos Pais para cada um de nós. Este é um momento para você lembrar que tem um Pai que sempre lhe amou. Apesar das experiências que teve nesta vida, você tem um Pai que nunca lhe abandonou.Você tem um Pai que tem trabalhado e operado a seu favor mesmo antes do seu nascimento. Este Pai é o Nosso Deus. João falou sobre esta realidade com as seguintes palavras: “Veio para o que era seu, e os seus não o receberam.Mas, a todos quantos o receberam, deu-lhes o poder de serem feitos filhos de Deus, aos que crêem no seu nome;Os quais não nasceram do sangue, nem da vontade da carne, nem da vontade do homem, mas de Deus. João 1:11-13Desejamos à todos uma boa leitura até a próxima edição.

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eu te amoPai

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Expediente

Jornalista e Diretora Responsável:

Av. Dr. João Batista Santana, 1993 - Jardim Alegria - Guaíra - SP.

Av. Dr. João Batista Santana, 2002 - Jardim Alegria Guaíra - SP.

Rua, 8, esq. av. 11, Centro Guaíra - SP.

ONDE ENCONTRAR NOSSA REVISTA!

Colaboradores:

Projeto Gráfico:

Circulação:

Contato:

www.emporiumregional.com

Kelly Cristina veste: Ao Barulho e Jóia Rahra

Tenho dois filhos, e sei que quando se tornarem adultos terão muitas lembranças dos momentos importantes de suas vidas. E como será que meus filhos se lembrarão de mim? Que tipo de lembranças terão da convivência que tiveram comigo?Tenho consciência que só os meus filhos é que poderão responder a estas perguntas daqui a alguns anos. Porém, sei que posso me esforçar como pai, para produzir boas lembranças na vida de meus filhos.Para que sejamos lembrados por nossos filhos como bons pais precisamos ter cuidado com algumas atitudes:Como pais, devemos resistir à tentação de dar coisas ou presentes como uma forma de compensar a nossa ausência e envolvimento pessoal com a vida dos nossos filhos. Às vezes, um pai deseja tentar compensar as longas horas que ele passa ausente com coisas materiais, ao invés de estar “lá” quando precisam dele.É importante que um pai compreenda, que a sua presença é insubstituível como pai, em reuniões da escola, em ajudar no dever de casa, quando há necessidade; em simplesmente estar por perto, quando um filho está jogando bola ou dando seus primeiros passos.Paulo em 1 Timóteo 5:8 diz: “Ora, se alguém não tem cuidado dos seus e especialmente dos da própria casa, tem negado a fé e é pior do que o descrente.” Ser um pai provedor para a família é uma obrigação bíblica conforme diz o apóstolo, mas a tentação à qual estou me referindo vai além das necessidades básicas materiais. Filhos tem necessidade da presença da participação de seus pais em suas vidas.Evitemos como pais dar o melhor no trabalho e apenas o que sobrar em casa.Todos nós temos limites de energia, entusiasmo, ideias, humor, e paixão pela vida. Alguns pais usam toda a sua energia no trabalho, deixando quase nada para o final do dia.O Resultado é que a esposa e os filhos recebem só os restos. Pais, nossas famílias merecem mais! Se você não reservar parte da sua energia e força para sua família, você chega lá no final do dia cansado, irritado e sem disposição para “dar” mais nada!Vamos ser homens que pensam primeiro no bem estar de nossas famílias. Vamos conservá-las como a prioridade nas nossas vidas. Vamos preservar o melhor que temos para nossas famílias.Como pais não poderão ter exemplo melhor do que Jesus. Vamos tratar nossos filhos com a mesma paciência com a qual Jesus tratou seus discípulos. E, quem sabe, eles acabarão um dia sendo semelhantes aos discípulos de Jesus.Você está disposto para um desafio? Comece a passar tempo com Deus, torne-se um homem de oração, ajude sua família a saber o quanto você ama a Cristo e deseja honrá-lo.Por que não começar hoje? Esse é um dos maiores presentes que um homem pode dar a sua família. E, não há dia melhor para começar do que no dia dos pais.Que Deus abençoe a todos os pais desta Igreja, e nos faça ser vencedores na tarefa de conduzir espiritualmente nossas famílias.

Igreja Batista Filadélfia - Avenida José Garcia Junqueira, nº 98 Campos Elíseos – Guaíra – SP – Fone (17) 3332 2170

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Papai, estamos ligados em você!

Dra. Lessiana FreitasMédica VeterináriaDra. Ana Claudia Biomédica

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"Feliz Dia dos Pais"Edna Mascarenhas, Beatriz, Vitor, Nilson Souza.

Refle

xão É importante dizer a cada pai que nós estamos

deixando marcas e construindo lembranças em nossos filhos.

Editorial

Expediente

Consumo de Alimentos Funcionais:• É necessário que o consumo destes alimentos seja regular a fim de que seus benefícios sejam alcançados. A indicação fica no maior uso de vegetais, frutas, cereais integrais na alimentação regular, já que grande parte dos componentes ativos estudados se encontra nesses alimentos. Outra dica é substituir em parte o consumo de carne de vaca, embutidos e outros produtos à base de carne vermelha por soja e derivados (especialmente carne de soja e isolados protéicos de soja) ou peixes ricos em ômega 3.• O consumidor deve também estar atento e procurar saber se o alimento que está comprando (referimo-nos àqueles processados pela indústria) teve sua eficácia avaliada por pesquisas sérias.• Para que os resultados sejam eficazes, é importante que o consumidor siga as instruções na rotulagem, utilizando o produto da forma recomendada pelo seu fabricante.• Além disso, é importante que todos saibam que esses alimentos somente funcionam quando fazem parte de uma dieta equilibrada, balanceada. Isto quer dizer que se a pessoa estiver utilizando um alimento para o controle do colesterol, ela somente terá resultados positivos, se a ingestão deste estiver associada a uma dieta pobre em gordura saturada e colesterol.• O risco que existe na ingestão deste tipo de alimento restringe-se somente em não obter os resultados esper-ados, já que esses alimentos não possuem contra indicação.

Alimentos funcionais são alimentos ou ingredientes que, produzem efeitos metabólicos e/ou fisiológicos e/ou efeitos benéficos à saúde, além de suas funções nutricionais básicas. Este efeito ocorre em sua maio-ria quando estes são consumidos como parte de uma dieta usual, sendo seguro seu consumo com estes objetivos geralmente sem necessidade de supervisão médica como no caso de um medicamento. Lembran-do que estes preceitos são válidos quando a eficácia e segurança desses alimentos já foram asseguradas por estudos científicos. Os alimentos funcionais se caracterizam por oferecer vários benefícios à saúde, além do valor nutritivo inerente à sua composição química, podendo desempenhar um papel potencial-mente benéfico na redução do risco de doenças crôni-cas degenerativas . A importância para a saúde do uso destes alimentos verifica-se no Brasil pelo fato de que os brasileiros enfrentam um avanço das doenças crônicas degenerativas por conta de um estilo de vida desequilibrado que envolve maus hábitos alimenta-res e sedentarismo. E o consumo regular desses alimentos pode ser uma alternativa para conter o avanço dessas doenças e fazer com que as pessoas se conscientizem que a alimentação tem um papel fundamental sobre a saúde delas. Historicamente, a utilização de certos alimentos na redução do risco de doenças é considerada a milhares de anos. Hipócrates há cerca de 2500 anos atrás já pregava isso em uma de suas célebres frases que dizia algo do tipo: "faça do alimento o seu medicamento".Os consumidores hoje melhor visualizam a diminuição de gastos médicos, o envelhecimento com saúde, qualidade de vida, além de neutralização de danos causados pelo meio ambiente em geral. As evidências científicas sobre a eficiência dos alimentosfuncionais estão cada vez mais crescentes, e isso também traz segurança para o consumidor.

Alimentos Funcionais

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Saúd

e

Amanda Bruna Palharesde Souza LandimNutricionista - CRN3:29941

Editorial

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Alimentos Funcionais no Esporte

Expediente

Os alimentos funcionais são promotores de saúde para pessoas em geral, inclusive esportistas. Alimentos com propriedades funcionais de importância significativa, são aqueles que possuem ação antioxidante, ou seja, diminuem a produção de radicais livres decorrentes da prática esportiva, especialmente nas atividades de longa duração.Durante a prática esportiva ocorre um aumento de 10 a 20 vezes no consumo total de oxigênio do organismo e um aumento de 100 a 200 vezes na captação de oxigênio pelo tecido muscular, favore-cendo a produção de radicais livres de oxigênio, o que contribui para a ocorrência de danos celulares, o que pode prejudicar o desempenho do atleta e ocasionar problemas à saúde.De maneira geral, recomenda-se atender todas as necessidades de nutrientes essenciais, além de enriquecer a alimentação com fontes de alimentos funcionais. Isto pode ser obtido através de uma alimentação amplamente variada, e com a inserção de alguns dos alimentos descritos nas tabelas abaixo, sempre com o acompanhamento de um nutricionista.

Amanda Bruna Palhares de Souza Landim

COMPONENTES ATIVOS

Flavonóides

Ácidos graxos ômega-3

Ácido alfa-linolênico

Licopeno

Isoflavonas

Catequinas

Fibras solúveis e insolúveis

ProbióticosLactobacilos

PROPRIEDADES PARA A SAÚDE

Antioxidantes que previnem o câncer, além de apresentarem atividade antiinflamatória.Redução do colesterol ruim (LDL); apresentam ação antiinflamatória.

Estimula o sistema imunológico e tem ação antiinflamatória

Potente antioxidante que reduz o risco de certos tipos de câncer como de próstata

Antioxidante diminui o colesterol e reduz sintomas da menopausa em mulheres

Reduzem a incidência de certos tipos de câncer, reduzem o colesterol e estimulam o sistema imunológico.Melhora o funcionamento intestinal e com isso reduz o risco de câncer de cólon. As fibras solúveis podem ajudar no con-trole do colesterol e da glicemia.Melhora o funcionamento intestinal e reduz o risco de constipação e câncer de cólon

ALIMENTOS FONTES

Frutas cítricas, tomate, pimentão, alcachofra, cereja, salsa.Peixes marinhos como salmão, sardinha, atum, anchova, arenque.

Óleos de linhaça, soja; nozes e amêndoas.

Alimentos vermelhos em geral: tomate ederivados, melancia, goiaba vermelha, pimentão vermelho.Soja e derivados

Chá verde, cerejas, amoras, framboesas, mirtilo, uva roxa, vinho tinto.

Cereais integrais como aveia, centeio, cevada, farelo de trigo, etc, hortaliças e frutas.

Leites fermentados e iogurtes

Clínica Lipo Corpos: Rua 12 nº 631. Entre as avenidas 13 x 15 - Guaíra - SP - Fone :9 9975-3013

Editorial

Um pai é alguém para se orgulhar alguém para agradecer e, especialmente, alguém para amar.O Pai deve ser um exemplo, um espelho, um reflexo que devemos seguir em fé e vida.Todo filho precisa do amor do pai, de um bom exemplo, de um ambiente feliz, de ensina-mentos de valores espirituais, disciplina e serem protegidos.Para que esses pais se aperfeiçoem cada vez mais, devem buscar os conselhos de Deus que é aquele que sabe melhor do que ninguém em como criar filhos.Respeitar e reconhecer as necessidades das crianças e exigir seu espaço na vida deles são alguns dos desafios da paternidade.Algumas dicas importantes para uma relação saudável e fortalecida entre pais e filhos:1 - Participe ativamente e com frequência a cada fase de seus filhos.2 - Não confunda atenção afetiva com atenção material.3 - Seja carinhoso e amável, pois através desses sentimentos cria-se uma relação de segurança entre pais e filhos.4 - Não seja autoritário, mas tenha autori-dade. Lembrando que em todo sistema inclusive familiar existe hierarquias.5 - Não seja excessivamente permissivo, pois a auto confiança de toda criança se constrói através de limites.6 - Se posicione como pai, participando junta-mente com a mãe de seus filhos toda a rotina da criança, não podendo haver divergências nessas rotinas, para que essas crianças não sintam perdidas para que lado seguir.7 - Exiga seu espaço na vida deles, com muito diálogo e interesse naquilo que seus filhos pensam.8 - Seja um bom cidadão, pois seu caráter será a herança que seus filhos herdaram por toda vida.

9 - O maior tesouro que um pai pode dar a um filho é o seu melhor tempo. Meia hora que um pai brinca com seu filho, vale mais do que qualquer dinheiro.10 - Instrua seu filho nos caminhos de Jesus, para que a caminhada deles pela estrada da vida seja mais leve e produtiva.

Por fim, ser pai é muito mais do que ser o provedor da vida deles, mais acima de tudo ser pai é camin-har lado a lado de seus filhos e fazer parte como peça fundamen-tal do quebra cabeça chamado vida. E quando o tempo passar, você pai, poderá olhar para trás e dizer para si mesmo que valeu muito a pena todo esse esforço e trabalho. Feliz dia dos pais!!!

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Filhos uma estrada da vida que os pais percorrem para todo sempre

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Saúd

e

Leticia FloresPsicóloga

Elton, Cauã, Letícia, Natã

Editorial

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Acrerditar...

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Acreditar em um sonho e trabalhar para torná-lo real era o que impulsionava Osvaldo Augusto de Araújo a construir uma empresa de ônibus.

Tendo trabalhado como motorista em grandes empresas rodoviárias, no momen-to oportuno de sua vida viu a chance de adquirir sua própria frota de ônibus.

Começando por um, e depois adquirindo outros modelos, a empresa começou a crescer na cidade de Franca e ganhou destaque entre as grandes firmas rodoviárias da região.

Hoje a empresa Osvaldo turis-mo almeja sempre a inovação, oferecendo aos seus clientes, ônibus confortáveis e luxuo-sos.

Os serviços ofereci-dos pela empresa são: fretamento para todo Brasil e viagens para compras na cidade de São Paulo e Goiânia.

Osvaldo Augusto de AraújoEmpresário

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VOCÊ BILIGUE!

"Um pai tem a sabedoria de um mestre e a sinceri-dade de um amigo. Feliz Dia dos Pais." São votos do Dr. Cecílio José Prates e família.

Cecílio José Prates

Homenagem aos Pais!

Oh! quão bom e quão suave é que os irmãos vivam em união. Porque ali o Senhor ordena a bênção e a vida para sempre.“Somos Família de Deus” - Salmos 133:1-3Avenida Gabriel G. Leal, 1610 - Paranoá - Guaíra- SP

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Feliz Dia dos Pais!

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menagem Pais!

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Isabela, Neli, Davi e Alessandro

Henrique, Leonardo e Erivaldo.

Vânia Sousa Silva com a família

Elaine Cristina Mendes e família.

"É um homem sábio o que conhece a seu próprio filho. Mas um filho é mais sábio ainda, ao amar verdadeiramente seu Pai."Feliz Dia dos Pais! Amamos você Papai - Léo & Henrique.

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Glaúcia , Luis R. Zulato, Renato, Elisia e Diego

Homenagem

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Papai, não há palavras que sejam capazes de expres-sar toda a nossa gratidão, suas lições de amor e honradez tornaram nossas conquistas inesquecíveis, pois somente um homem com um coração tão gene-roso como o senhor, para ser essencial em nossas vidas, te amamos muito....

Família Silva

Pai herói, pai amigo, pai brincalhão, quero te dizer que te amo de montão... Agradeço a Deus por fazer parte da minha vida e peço a Ele que te abençoe muito... “TE AMO” (Julia)

Obrigado por tudo o que é para nós, pelo seu amor, carinho, compreensão e pelo esforço em nos proporcionar uma vida melhor a cada dia. “NÓS TE AMAMOS”Que Deus te ilumine sempre e realize todo o propósito e planos Dele em sua vida.

De sua esposa Nilza e Filhos: Julia e Vinicius.

Família Lino Souza

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Editorial

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A você que me deu vida e me ensina a viver com dignidade, não bastaria um obrigado. A você que ilumina minha vida com afeto e dedicação para que eu caminhe sem medo e cheio de esperança, não bastaria um muito obrigado. A você que se doa por inteiro e renuncia seus sonhos, para que muitas vezes eu pudesse realizar os meus, não bastaria um muitíssimo obrigado. A você, pai por natureza, por opção e amor, não bastaria dizer, que não tenho palavras para agradecer tudo isso.

Mas é o que me acontece agora, quando procuro arduamente uma forma verbal de exprimir uma emoção... De tê-lo como meu pai... meu herói... Uma emoção que jamais seria traduzida por palavras. Amo você Pai!

Não bastaria...

Família Botelho

Horário de funcionamento das 06h20min às 18h30min - De segunda a sextaEndereço: Travessa Maria Garcia Lopes nº 529Cidade Nova – Franca- SP – Fone (16) 3702 8999

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E Muito Mais Confira!

Maçã do Amor

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Educ

ação

A estimulação das diver-sas áreas do conheci-mento estruturada em uma boa proposta pedagógica e nas atuais linhas educacionais resulta num aprendiza-do consistente, de quali-dade, que prepara a criança para a continui-dade de sua vida escolar.Tendo em vista a importância do brincar na Educação Infantil, atividades lúdicas e prazerosas são planejadas de acordo com a faixa etária.Com o objetivo de acompanhar o desenvolvimento integral da criança, oferece oportunidade para que seu potencial se desenvolva plenamente nos aspectos intelectual, emocional, motor e social.O trabalho educacional individualizado propicia à criança situações de aprendizado ricas em estímulos adequados à idade de cada grupo, desenvolvidas em espaços ao ar livre e em sala de aula, explorando os diferentes locais da Escola.Do ponto de vista intelectual, sempre a partir do concreto e de vivências, visa transmitir conteúdos importantes à vida prática e cultural. Jogos e brinca-deiras, com cunho educativo profundo, preparam a criança para aprender a conviver, a se relacionar socialmente, formando-se um ser capaz de colaborar para uma sociedade mais harmoniosa e equilibrada. O trabalho é envolto pelo carinho de toda uma equipe consciente de que a primeira infância é o alicerce para a formação do caráter e da personali-dade.

Educando para Valer

Laris

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