Revista Entre Nosotras

ZAPATOS PARA CADA TIPO DE CUERPO

conseJos para el cuiDaDo Del cabello oscuro

bullYinG

ENCONTRAMOS EL MEJOR ESMALTE

uÑas maGicas

Revista para la mujer de hoy

nosotrasnosotrasEntre Año 2 - No.16 - Julio 2012

Editora de Sueños

DineroTEMA COMPLICADO EN CUALQUIER MATRIMONIO

QUE HACER ENTU PRIMERA

SEMANA LABORAL

entreVista a

nosotras

Haydee Archila

tu hiJo es Victima De abuso escolar?

SE PUEDE SER FELIZ

EN TIEMPOS DE CRISIS?

NURITH FARRACH

nosotrasEntre Contenido Julio 2012

PersonajeHaydee Archila

Editora de sueños38

38 Haydee Archila Editora de sueños

8 Línea Colorkey Gold Innovadora y revolucionaria12 Salón de belleza a la vanguardia15 nutrelle De los tratamientos faciales 18 La importancia de quitarse el maquillaje antes de dormir21 Quítale lo aburrido a una cola normal Y vuélvela algo especial22 Clash Secret Una empresa con visión25 Cabello Oscuro Consejos para su cuidado27 Pestañas Postizas Elegir y ponérselas31 uñas Mágicas Encontrámos el esmalte perfecto

10 Ejercicio después de los 40 Tonifica glúteos y piernas30 Brauxismo Sabía usted que...24 Alimentos que te mantienen satisfecho por más tiempo 26 Los Jeans Llegan a la oficina 30 Zapatos Para cada tipo de cuerpo30 Atheneas Para cada tipo de cuerpo41 Skinny Jeans Por Martín Lorens

35 Galería de Eventos Diseña tus 1536 Se puede ser feliz en tiempos de crisis42 Trabajo Qué hacer en tu primera semana laboral44 Bullying Tu hij@ es víctima de abuso escolar?46 Dinero, un tema complicado en cualquier matrimonio48 nurith Farrach Y Paraíso50 Recetas 51 Otras 20 Curiosidades De los perros y gatos52 un regalito de Dios Experiencia personal54 Chistes

MODA

BELLEZA

NOTAS ENTRE NOSOTRAS

SALUD

PERSONAJE

44Bullying

Tu hij@ es víctima de acoso escolar?

Se puede... Ser feliz en tiempos

de crisis? 36Regalito de Dios

Experienciapersonal52

PapásUstedes son

muy importantes

Papás

30

Carta de la Editora

Macarena Casse de Debroy

nosotrasEntre

Directora GeneralMacarena Casse de Debroy

Redacción:Liliana MarimónMacarena Casse de Debroy

Colaboradores:Alejandra StamateasClaudia CuyúnCanal UtilísimaClaudia GómezLorena FigueroaMonika Marroquin Libros AdomicilioNorma Gramajo

Diagramación:Paulo MazariegosHugo Barrios

Fotografía de Portaday Entrevista:Febe AvilaCel.: 5700-7723

Ventas:Macarena Casse de DebroyCel.: [email protected]

Luis SaraviaCel.: [email protected]

Llegó como si nada la mitad del año, para muchas nos agarra de sorpre-sa y para otras ya están deseando que se acabe este 2012. En lo perso-nal, es tiempo de evaluación... cómo está siendo mi año? cómo van las metas que me propuse alcanzar? Cuáles he dejado en el tintero? Como parte de esta evaluación resultó el congreso “Mujeres que Brillan”... a pesar de... Creo que el título lo dice todo, creo que todas debemos ser Mujeres que Brillamos... a pesar de nuestros problemas, a pesar de nuestra situación económica, a pesar que hemos tomado malas desicio-nes. Me gusta pensar que si por X ó Y nos equivocamos en nuestras de-cisiones, no somos árboles, no estamos plantadas en un lugar, tenemos razonamiento, fuerza de voluntad, salgamos de esa comodidad que sólo nos lleva a la frustración y cambiemos lo que no nos gusta! Las excusas son sólo eso, excusas, yo personalmente tengo que bajar de peso, hacer ejercicio y recuperar la energía que el estrés me quiere robar! Espero verlas en este congreso y que descubran que les impide Brillar, ser luz a sus seres queridos, a su esposo y a sus hijos!! Le agradezco a Lorena de Galindo por creer en esta visión para ustedes, para las mujeres y animarse a prestarnos las instalaciones del CCI Villa Nueva para este evento!!!Por otro lado hace un año que fue asesinado mi compatriota Facundo Cabral, y mi amiga Ana Maria Ruano me envío unas frases que expre-san cabalmente ese momento y esa desolación...Noticias, mirones, oportunistas, locos, bolos, autoridad, poetas, niños, agitadores, tráfico, vergüenza, incertidumbre, tristeza... la vida se pierde en un instante, te vas a la eternidad... me saluda un loco como somos algunos que fuimos enfrentados por sus ideas. Un adiós a uno de los grandes pensadores, a un regalo del mundo para el mundo.Estas líneas fueron escritas por Ana Maria en el lugar de los hechos, con papel prestado y lapicero de saber quien, y con dolor en el pechos despidiendo a un amigo que dejó marca en su corazón para el resto de su vida. Gracias por dejarme compartir esto y recordamos con felicidad al amigo que hace un año partió pero que sigue vivo en los corazones de muchos.Así como Facundo, día a día te animo que inspires a los que te rodean, que brilles con la certeza de que Dios te hizo única, con un propósito que cumplir en esta tierra, que siempre seas luz para los que viven en oscuridad,Una abrazo amigas, gracias por su amistad...

Escríbenos a: [email protected]

LInEA COLORKEY GOLD

Belleza

Los laboratorios SILKEY Mun-dial Pofessional, han desarrolla-do una innovadora y revolucio-naria coloración profesional con efecto 3D- PIGMENT. Ofrece tonos más intensos y durade-ros. Otorga solidez a la fibra capilar, cubrimiento 100% canas. Realiza un efecto reparador de la fibra capilar. Ofrece matices que personalizan los reflejos. Su in-novadora FORMULA EFECTO 3D PIGMENT, es un novedoso ordenamiento del sistema mole-cular que produce:OPTIMO DESARROLLO CROMATICO ALTA FIJECION DEL PIGMENTO

MAYOR SOLIDEZ DEL CABELLOLa línea Colorkey Gold cuenta con 83 TONALIDADES. Las tonalidades cromáticas son pigmentos creativos que aportan gran poder al color, dándole intensidad al reflejo.-

BEnEFiCioS Contiene Proteína de arroz, queratina hidrolizadaColoración brillante con una perfecta unificación del color de raíz a puntas, aun en cabellos con porosidad.- Luminosidad en el color- Repara la fibra Capilar durante el tiempo de exposición.

- Excelente cobertura en cana.- Duración de los reflejos.- Gama completa en tonalidades, satisfaciendo las necesidades del cliente.

CoLorACion CrEMA ProFESionAL

Seminario Internacional de Alta PeluqueríaCon Victor Palomino

Desde sus comienzos en 1992 Victor Palomino ha conseguido por mérito propio abrir dos prestigiosos salones en la zona oeste de la provincia de Buenos Aires, ambos salones, son el verdadero reflejo de su filosofía de trabajo.El descubrimiento de la profesión fue herencia de su tío, muy conocido peluquero de la ciudad de Córdoba, pero su amor por este arte nace de la capacitación que hace con Oscar Colombo por el año 1994, con quien compartió al posibilidad de trabajar en eventos e investigar la creación de tendencias en eventos para Loreal

Argentina.Desde entonces ha concurrido a infi-nidad de eventos, cursos y seminarios con profesionales y academias reco-nocidas de Argentina, Francia, Italia, México y Estados Unidos entre otros. Ha sido convocado por países como Brasil, Perú, Guatemala, Bolivia y provincias como Salta, San Luis, Cór-doba, Buenos Aires y Santa Fe para brindar seminarios de capacitación.En el 2010 realiza la tendencia para Silkey Argentina y este año partici-pará en la realización de la nueva tendencia de la misma firma.

Del 20 al 25 de Agosto - Las nuevas tendencias, color, corte y peinado

Mayor Información: 3 ave. 18-76 Zona 14 - Tels.: 4014 8196 / 4014 8530 [email protected]

8 Entre Nosotras │Nr. 16 • Julio 2012

DISTRIBUIDO EN GUATEMALA POR:

3 Ave 18-76 zona 14 Tel. 2315-4400

Espero que estos consejos sean de gran utilidad para que logres tus metas…Recuerda ser positiva siempre en Mente, Cuerpo y Espíritu!

TONIFICA GLUTEOS Y PIERNAS

Por: Claudia PayesPersonal Trainer

Fitness

Ejercicios después de los 40

Los 40 años no deberían ser un factor limitante para tonificar tus piernas y glúteos. Existen ejercicios sencillos y básicos que te permiten reducir la flacidez y mejorar el aspecto de tu cuerpo. Como concep-to general debes entrenar tres

veces semanales siempre en días alternados, nunca dos sesiones seguidas, porque el músculo no se recupera y por tanto se puede volver flácido.Por cada grupo muscular tienes que completar al menos dos ejercicios en 3 a 5 series de entre

10 a 12 repeticiones, con un peso que en los últimos tres movi-mientos sea dificultoso moverlo. Pueden ser con tú propio peso corporal, en el cual queda perfec-to hacer una serie de sentadillas.

UnA SESion DE EnTrEnAMiEnTo DE LA FUErZA PUEDE SEr LA SiGUiEnTE:

Importante, realizar un calentamiento que puede ser una caminata de 20 a 30 min.

1

2 3

DEBES HACER ALMEnOS TRES EJERCICIOS DISTInTOS.Ese es el trabajo principal, concentrado en piernas y glúteos que no debe faltar nunca en las sesiones de entrenamiento, puedes agregar un ejercicio para la espalda, tórax, y abdomen.

1. REPETICIONES CON CADA PIERNA: 3-5 series de 30-50 repeticiones.

2. SENTADILLAS: 3 series de 10 repeticiones

3.LUNGE O DESPLANTES:3 series de 15 a 20

►

Ve a Claudia Payes los sábados 9:30 am Repite todos los días a las 5:30 am


Pues hoy te hablamos de Estilos, un lugar maravilloso donde encuentras un equipo de profesionales que siempre buscan estar actualizados en las tendencias, no sólo de los servicios de belleza que te brindan, sino también en sus instalaciones…Ya las conocías? Seguramente te cautivaron…ahora imagina esto superado…estarás rodeado de natu-raleza, tendrás a la par un hermoso árbol, escucharás el agua correr y vivirás una experiencia realmente relajante. Cómo lo logran? Pues con un ambiente “Eco-Chic” es elegante, natural y pensado en tí. Sus produc-tos orgánicos te garantizan que tu cabello se mantendrá sano, brillante y sedoso por más tiempo; si pruebas la coloración, los tratamientos y los productos para lograr peinados perfectos sentirás la diferencia, otra ventaja es el olor pues no te molestará, no olerás esos químicos tan desagradables, por el contrario su suave y agradable fragancia te ayuda a quitar el estrés con el que regularmente llegas.

Consiéntete haciéndote una manicure y pedicure perfectos o si lo prefieres hazte las uñas acrílicas, éstas también serán realizadas con los nuevos productos orgánicos…sí! todos los productos que están implementando son orgánicos, no dañan nuestro medio ambiente ni a nosotros, pues son libres de amoníaco y todos los profesionales de Estilos se han capacitado para proporcionarte ayuda en la tomade la mejor opción según tus necesida-des. Otra ventaja…están ayudando a nuestro planeta, te gustaría que tus hijos vivan en un mundo más verde? A quien no! Pues gracias a Estilos tenemos una ayudita extra, por esto te dejo la inquietud que te acerques al salón de belleza y spa Estilos…Ah y tengo que recomendarte que pruebes las delicias del menú tam-bién orgánico, se te antoja un café o un te orgánico?

Qué te parece si te animas a ir y nos cuentas tu experien-cia… a mi me encantó!!

Te gusta ir a un salón de belleza que siempre esté a la vanguardia?

por Jessica de Eskenasy

Las lectoras recibieron regalos de:

2do Desayuno con la editora

Galería

Auspiciado por:Los desayunos han sido todo un éxito, esta vez contámos con la presencia de la Psicóloga Claudia Cuyún y la Nutricionista Monika Marroquín, quienes compartieron con nuestras lectoras.

Llegas a casa después de un día repleto de estrés, trafico, carreras…lo único que deseas es encontrar la forma de relajarte y descansar, y si tienes a la cos-mética como tu aliada y puedes favorecer tu belleza de forma placentera, mejor imposible. Vamos a hacer un inventario de lo que no debe faltarte para disfrutar de un mini Spa de una forma rápida, sencilla y con efecto relajante asegurado.Lo primero que tienes que hacer es conseguir una atmósfera que te ayude a relajarte y para ello nada mejor que las velas… Te darán calidez y proporcionarán una agradable y relajante luz a la vez que conseguirás un estilo muy bohemio. Para que el ambiente sea comple-to y poder disfrutar al máximo de un momento relajante nada mejor que elegir una música suave y agradable que nos transporte a otros lugares. Una opción muy recomendable es la música con sonidos de la naturaleza.Una vez que ya tengas la ambien-tación ideal el siguiente paso será buscar los mejores productos que te ayudarán a sentirte como una auténtica reina:

Sales debaño: Ya de por si un baño de agua caliente relaja y toni-fica. Si añades unas sales de baño consegui-rás un efecto más recon-fortante. Convierte tu tina en un baño de mar y que el agua tenga casi la misma concen-tración de sales y minerales que el agua de mar agregando 800 gramos de sal por cada 100 litros de agua. El perfume de las sales se desprenderá rápidamente con el agua caliente consiguiendo así un agradable perfume tanto del agua como de tu cuarto de baño. Viértelas en el lugar donde cae el chorro del agua, así conseguirás que al irse llenando la bañera se disuelvan perfectamente. Puedes usarlas también en un agradable baño para tus pies, y relajarte descansando en una cómoda silla.Sales Minerales Exfoliantes:Estimula la circulación de la sangre y favorece la eliminación de toxinas… exfolia tu cuerpo o pídele a tu pareja que lo aplique en tu espalda antes del baño. Exfoliaras y tonificarástu piel, re-vitalizándola con sales minerales

y una exóticacombinación de aceites esenciales. Deja la piel suave como la seda, con un brillo luminoso. Puedes aplicarte mascarillas, en el proceso y finalizar con una crema humectante para tu rostro y mantequilla corporal para el resto del cuerpo.

Lleva alSpa a casa

Ahora sólo queda elegir el momento y hacer de tu Spa de lo mas relajante y placentero al mismo tiempo que mima-mos nuestra piel, ¿te apuntas?

Belleza

1. Elaborar modelos de los dien-tes para determinar la función de grupo de todo el sistema dentario.

2. Uso de protector de la mordida (Guarda Oclusal) elaborada por el dentista.

3. Corregir la anatomía de los dientes en el maxilar superior y la mandíbula.

4. Apoyo psicológico con técni-cas de relajación.

5. Terapia farmacológica, a través de relajantes musculares.

SABIA USTED QUE…Bruxismo

• El bruxismo es la contracción rítmica repetitiva y violenta de la masticación y se manifiesta por apretar y rechinar los dientes.

• Esta relacionado con facto-res psicológicos como tensión emocional, agresión reprimida, ansiedad y diversos tipos de frus-traciones y tiende a desaparecer en estados de sueño profundo.

• La persona que presenta este problema puede darse cuenta al despertar por la mañana por presentar dolores de boca y man-díbula.

• Las consecuencias pueden ser desgaste excesivo de dientes, mal oclusión severa (mala mordida) fracturas dentales y dolores en los componentes del sistema masti-catorio como los músculos de las mejillas y dolor en el oído

• El tratamiento se dirige a:

9 calle 2-81 zona 14, 01014PBX 2367-5929Guatemala, Ciudad.fcaceres@grupodental.com.gtwww.fernandocaceres.com.gtwww.grupodental.com.gt

“ Es recomendable que ante la presencia de esta alteración, sea evaluado por su dentista. ”

Salud


Belleza

Fuente: María José ReynaEducadora para Dermalógica Guatemala

La importancia deRetirarse el maquillaje

antes de irnos a dormirSi bien es cierto el maqui-llaje nos hace lucir bellas, pero al terminar el día cuando llegamos cansadas existe la tentación de evitar desmaquillarnos e irnos a dormir, y nos olvidamos de una rutina que debería ser fundamental en nuestra vida ya que este proceso es básico para el cuidado diario y además retarda el envejecimiento prematuro, así que por ningún motivo debemos de hacer eso.La gran mayoría de las mujeres comete el grave error de irse a dormir sin quitarse el maquillaje, las consecuencias no se ven de inmediato sino varios años después cuando queremos corregir el daño en nuestra piel.El maquillaje que permane-ce en la piel no es saluda-ble, ya que básicamente evitamos que la piel respire y se oxigene, algo básico para su cuidado e indispen-sable para el proceso de re-generación. Los restos que quedan en la piel se quedan por días y no permite que

las capas dérmicas se man-tengas limpias e hidratadas, obstruyendo los poros y esto causa la formación de granitos.El desmaquillarse y realizar una buena limpieza es in-dispensable para mantener el buen cuidado del cutis, ya que ayudamos a la piel a respirar, eliminamos las células muertas, el exceso de grasa y los residuos de contaminación que se acumulan durante el día. Esto permite que la piel se regenere, muchas veces el cansancio de las activida-des diarias o la pereza, hace olvidar lo importante que es este hábito. Empieza con retirar el ma-quillaje de los ojos con un removedor de maquillaje para ojos, luego utiliza una limpiadora que se adapte a las necesidades de tu piel, no te laves tu rostro con jabón ya que esto reseca la piel en exceso, aplica un tónico para que tu piel recupere su pH, luego plica una hidratante y por ultimo contorno de ojos.

El desmaquillarse y realizar una buena limpieza es indispensable para mantener el buen cuidado del cutis.

Es recomendable con-vertir el desmaquillado

y la limpieza de tu rostro en una rutina

tan importante como cepillarse los dientes,

de esta manera te ase-gurarás de mantener una piel saludable y

prolongarás los signos de envejecimiento por

mucho más tiempo.


Agradecemos a MAC por los siguientes productos que

Haydee usó en nuestra portada de julio.

Belleza

1 2

3 4

5 6

Quítale lo aburrido a una cola normal…

y vuélvela algo especial!

Aquí te damos los pasos para logarlo.

1. Primero has tu cola o chongo normal y átalo con una cinta elástica, luego inserta tus dedos por debajo y pártela por la mitad.

2. Pasa por detrás la punta de tu cabello por el agujero que se forma entre tus dedos.

3. Aquí ya tienes la primera opción de cola distinta.

4. Aquí ya tienes la primera opción de cola distinta.

5. Sujétalo con ganchos y trata que estos no se vean o bien dale un toque femenino y especial con una moña….

6. Listo!!! Tienes algo perfecto para verte diferente.

La colección CLASH COLOR que son acrílicos de color con los que logras un acabado perfecto. CLASH GLITTER, es la colección de acrílicos pero con glitter para obtener un acabado más atractivo.

Belleza

Clash Secret

Y por último, pero seguro el más atractivo para que inicies tu propio negocio es el KIT DE ACRILICO este kit fácilmente puede alcanzarte para más de 50 sets, incluye:1 Toalla para servicio1 Corta tip1 Empujador de acero inoxidable 1 Pincel de aluminio No. 61 Caja de tips en crencha1 Caja de tip en natural1 Caja de tip en cristalCada uno con 100 piezas1 Acrílico de cristal de 1 onz1 Acrílico rosa de 1 onz1 Limpiador de pinceles de 4 onz1 Monómero de 4 onz1 Total wipe de 4 onz1 Pegamento (recinas)Clash Bond (primer sin ácido) 15 ml.1 Aceite de cutícula 1 Brillo sellador para acrílico 1 Vasito de vidrio1 Clash GLITTER 1 Clash COLOR1 Lima grano 1001 Lima 1501 Buffer pulidorFormas para esculturas1 Bolsa porta objetos hecha a mano, borda-da y con tela típica.

Una empresa con visiónQueridas amigas, cuántas veces tenemos sueños que se quedan en el tintero, por esto quiero presen-tarte una empresa con visión que logró llevar a cabo sus sueños, y

sí! en ellas confiamos y creemos.Clash Secret, es una empresa guatemalteca que trascienden dejando en el mercado de nuestro país su propia linea...cuáles son

sus ventajas? El precio súper accesible y la calidad es excelen-te. Esto puede impulsarte a tí a realizar tus sueños y es más a iniciar tu propia empresa.

Además del cuidado en cada detalle de su pre-sentación con bolsas hechas a manos de manta y tela típica que le dan un toque original y nuestro, ya que lleva la bandera de Guatemala bordada junto al logo CLASH SECRET.


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También en Mazatenago y Suchitepéquez

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Salud

Alimentos que te mantienen satisfecho por mas tiempo

HARINA DE AVENA:La esta tiene mucha fibra, la cual disminuye el apetito haciendo sentirte lleno de tal manera que se puede pasar durante un mayor tiempo sin tener que comer, teniendo a su vez un alto nivel de energía. Si se come avena de una a dos horas de realizar ejercicios para bajar de peso, la avena da energía por más tiempo, que ayuda a trabajar durante más tiempo y a su vez más intenso. Se recomienda comer avena cortada, avena natural o simple y evitar las de paquetes de avena sabo-rizadas, que contienen grandes cantidades de azúcar. NUECES:

Comer cualquier tipo de nuez es muy bueno, ya que te

ayuda no solo a aportar una buena dosis

de proteínas de origen vegetal

y son altas en áci-

dos

grasos Omega-3, ayudan a no te-ner hambre. Por lo que son la op-ción ideal para un alimento entre comidas, ayudan a poder llegar a la próxima comida son mucha hambre. Es importante elegir las nueces crudas o y evitar aquellas que son tostadas o con sal. MANZANAS:Comer manzanas es recomenda-ble, ya que esta contiene pectina, la cual ayuda al cuerpo a que absorba mucha grasa, a su vez la pectina de las manzanas ayuda a que el cuerpo libere grasas. Esta pectina a su vez es un supresor fuerte del apetito que ayuda a mantenerse satisfecho por lardos periodos, evitando así que se coma demasiado. NARANJAS:Según el índice de saciedad, las naranjas causan el mismo sentimiento de llenura que el ba-nano y con las mismas calorías. Las naranjas también pueden llenar más, porque tienen un alto contenido de líquido, son 86 % de agua en comparación con los plátanos que son sólo 75% de

agua. Investigación muestra que los alimentos con

alto contenido de agua puede

ayu-

dar a mejorar nuestra sensación de saciedad, ya que aumenta la porción tamaño sin añadir calo-rías. Además, las naranjas tienen un menor índice glucémico que los bananos. Elige una naran-ja entera en lugar de jugo de naranja. Contiene más fibra y las investigaciones muestran que las bebidas no nos llenan tanto como los alimentos.FRIJOLES:Los frijoles son bien conocidos por ser una buena fuente de fibra, pero también están llenos de proteínas y es esta perfecta combinación de fibra y proteína que te llena y es menos probable que comas entre comidas. La fibra soluble ayuda a controlar los niveles de azúcar en la sangre y también puede aumentar los niveles de una hormona de la saciedad para que te sientas lleno durante más tiempo. En cuanto a las proteínas, investigaciones muestran que este nutriente es más saciante que los hidratos de carbono o grasas que el cuer-po tiene que trabajar más para digerir y absorber. Elige granos que no contienen azúcar o sal y combinalos con otros alimentos ricos en fibra como cereales integrales tostadas o una patata asadas para un doble golpe en tu

estómago lleno.

Siempre que se hace dieta las personas no quieren pasar hambre, pero a la vez comer y bajar adecuadamente de peso. Por lo tanto a continuación se presentarán alimentos que te mantienen satisfecho por más tiempo.

Escrito Por: Monika MarroquínLic. en Nutrición


Los cabellos oscuros normalmente son Ondulados, rizados o lisos, pero ten cuidado el cabello oscuro es más frágil de lo que parece. Una de las desventajas de ser morena es la escasa producción de glándulas sebáceas lo que hace que el pelo se vuelva seco y delicado. Como los pigmentos negros reflejan la luz de forma natural, si el cabello está bien hidratado luce siempre radiante si no lo está, el color se difumina y el pelo se muestra apagado.

¿Cómo mantener tu cabello oscuro radiante? Es importante que te laves el cabello dos o tres veces a la semana con un champú nada agresivo y lo más impor-tante con propiedades nutritivas. ¿Nuestro favorito? “IlluminatingSham-poo” de la línea Diamante de Semi di Lino de Alfa parf una vez aplicado acláralo con agua tibia y escúrrelo bien y repite una segunda vez. Para reforzar la acción del champú, aplícate Illumi-nating Conditioner, lo desenredará y disminuirá el número de cabellos rotos al cepillar la melena. Si no quieres un cabello quebradizo, evita secarlo con aire caliente o pasarte las planchas. Si sueles alisarte el pelo, aplícate un sé-rum protector y nutritivo, pero debes de aplicarlo desde la mitad del cabello hasta las puntas justo antes de pasarte la plancha.

otros cuidados que son básicos para mantener en perfectas condiciones tu cabello oscuro:Una o dos veces a la semana ofrece a tu cabello una mascarilla nutritiva idealmente que sea de la misma gama del champú así que te ofrecemos la “IlluminatingMask” efecto luces, aplí-catelo de medias a puntas y deja que actúe por lo menos 5 minutosluego acláralo con agua tibia y para terminar te recomendamos una ampolla de melón o rosada de Semi di Lino así lograrás un cepillado perfecto.

Los cortes y mechas para tu cabello oscuro:Saca provecho del cabello oscuro con un bonito corte de pelo, atrévete con un peinado corto y asimétrico al estilo AgynessDenn o, si te gusta llevarlo largo, diviértete con el flequillo ¿La idea? Romper con el lado más sobrio y rígido de las melenas oscuras. Si te gusta hacerte mechas o reflejos lo ideal es que sean muy discretas para que se fundan completamente con tu color. Estas aportarán brillo y densidad, te sugerimos que pruebes con los colo-res sin amoníaco y hazlo en tu salón de belleza favorito.Por último te dejamos unas recetas caseras para tu cabello oscuro-Mascarilla potenciadora de color: haz una infusión con unas hojas de nogal

o sauce en un litro de agua. Filtra esto y aplícatelo sobre el cabello mojado y lavado. Acláralo si quieres.-Aclarado brillo: haz una infusión con un manojo de hojas de tilo, romero y lavanda en un litro de agua. Fíltralo y añádele una cuchara-da sopera de vinagre de sidra. Aplícatelo sobre el cabello lavado como aclarado último.

Belleza

Consejos para el cuidado de los cabellos oscuros

Moda

Los Jeans llegan a la oficina!

Asesoráte y encuentra tu “Outfit”en :

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Actualmente, los jeans o pantalones de lona son la prenda más multifa-cética y cómoda que podemos tener en nuestro clóset. En el mercado existe una gran variedad de modelos, colores, cortes, texturas, etc.. Y ahora

resulta que puedes usarlos hasta para ir a trabajar. Aunque no lo creas, sí, pero mucho ojo porque debes tener cuidado de escoger el modelo adecuado, lógicamente con la blusa y accesorios ideales para la oficina.

1. Escoge jeans de corte recto o boot cut. Evita los de corte skinny, esos déjalos para el domingo de relax.2. De cintura o tiro normal, especialmente si eres Talla Plus. Evita los de cintura baja.3. Entre más conserva-dor el estilo, mejor. Evita el exceso de remaches y metal.4. Usa colores azul, gris obscuro o negro. Los colores muy encendidos te dan un look muy casual y poco formal para la

oficina.5. Puedes usar los que tienen poco strech para que no se vean demasiado tallados.6. Evita los desteñidos, rasgados o blancos, no se verán bien en la oficina.7. Si te gustan los jeans con bolsas y eres talla plus, que el bolsillo de parche no sea muy peque-ño porque te creará una ilusión óptica de trasero más grande. Hay estilos con bolsa simulada que dan la impresión de ser pantalones de vestir.

Algunos tips:

1. Blusas algo largas, no demasiado pegadas al cuerpo. De preferencia sin lentejuelas porque no vas de parranda, vas a trabajar. Y, por favor, usa el top por fuera no metido dentro del pantalón.2. Blazers o cardigan del color a tu elección, de preferencia liso. También te queda ideal una chaque-ta abierta.3. Si deseas y ahora es-tán muy de moda, el toque de una chalina de algodón, no seda.

4. Los zapatos, gran detalle! De preferencia, altos para estilizar tu figu-ra y cerrados, NO sandalia abierta. Los de tacón corrido también se verán preciosos.

En BELLA te ofrece-mos preciosos estilos de jeans corte recto que podrás sacarles el jugo hasta para ir a la oficina! Atrévete a ser una mujer llenita de amor moderna y con estilo!

Para combinarlos:


Belleza

Las pestañas postizas se han convertido en un accesorio imprescindible y los profesiona-les sólo consiguen miradas de ensueño con ellas. Si aún no conoces la técnica o si tienes dudas, a continuación te ofrecemos toda la información que necesitas para saber cómo elegir las pestañas postizas y cómo lucirlas.

ELEGIR Y PONERSE

PESTAÑAS POSTIZAS

LA CoLoCACionTiene lugar en cuatro fases:-Primera: prepara las pestañas peinándolas o empleando un rizador. Saca las postizas del envoltorio con cuidado de no romperlas. Retíralas delicada-mente con los pulgares, tirando por uno de los extremos de la base de la pestaña. A continua-ción, péinalas para colocarlas con más facilidad y para lograr un resultado perfecto. Ten en cuenta que en el momento de ponértelas deberás respetar el sentido de colocación: las más cortas se colocan en el lagrimal y las más largas en la parte exterior.-Segunda: poner el pegamento. Vierte un hilo de pegamento especial sobre la palma de la mano y con la ayuda de unas pinzas finas (de depilar, por ejemplo) esparce el pegamento por la base de la pestaña. Pres-ta atención y pon pegamento hasta las extremidades de la pieza. No te preocupes porque el pegamento blanco no se notará, cuando éste se seca se vuelve transparente.

-Tercera: colocar las pestañas. Ésta es la fase más delicada porque requiere de una gran concentración y hay que ir con cuidado de no romper las pestañas postizas. La técnica consiste en colocarlas lo más cerca posible de las pestañas auténticas para obtener un re-sultado la mar de natural. Co-lócalas primero en el centro y, a continuación, trata las zonas exteriores. Finaliza ajustando el interior y deja que sequen durante un par de minutos.-Cuarta: los retoques. Para conseguir un resultado natural maquillarla o retocarlas con eyelinery máscara, así darás uniformidad y fundirás las pestañas auténticas con las postizas. Al finalizar el día, retíralas con cuidado de no dañarlas y podrás utilizarlas en otras ocasiones.

EL PorQUEPrincipalmente porque con las pestañas postizas resaltarás la mirada. Son el accesorio de obligación si buscas una mirada matadora. No obstante, no hay que confundirlas con las extensiones para pestañas, pues son dos cosas totalmente diferentes. Las pestañas postizas son para llevarlas durante un corto período de tiempo: un evento, por ejemplo. Y las extensiones, sin embargo, se utilizan durante períodos más largos: varias sema-nas o incluso hasta seis meses.

LA ELECCionExisten diferentes tipos de pestañas postizas en función de lo vistosas que las quieras. A lo mejor prefieres ir más discreta o, por el contrario, lucir las más extremadas fantasías con originales pes-tañas con diamantes, plumas o estrás. Las hay naturales y sintéticas y de diferentes longitudes. Además, puedes comprarlas de par en par o en cantidades mayores.

BellezaBelleza

Ten mucho cuidado con los zapatos con mucho tacón, pues puede hacer que luzcas sin balance, en su lugar busca zapatos entre 2 y 3 pulgadas. Si llevas zapatos planos, asegúrate que están un poquitín levantaditos para estilizar tus piernas. Utiliza el resto del vestuario para alargar tu figura, con faldas rectas que terminen por encima de la rodilla, pantalones oscuros y líneas verticales.

MUJErES BAJiTAS

ToBiLLoS AnCHoS

La mejor opción si tienes los tobillos anchos es usar zapatos de meter la punta pero sin la parte de atrás (sin talón). Siempre lleva al menos media pulgada de tacón para estilizar tus piernas. Los zapatos que se ven muy grandes (tacón, suela, etc.) o muy finos harán que tu pierna luzca más gruesa. Busca el tamaño medio y evita zapatos de punta cuadrada, con tacones muy finos o plataformas. Evita las tiras en los tobillos para no dar la impresión de un tobillo más grande. Durante los meses de otoño e invierno, las botas y los botines también pueden disimular el área de los tobillos y gemelos depen-diendo de la altura (no a mitad de los gemelos). Combínalos con medias del mismo color y pantalones oscuros.

Las mujeres con pies grandes tienen que evitar llevar zapatos con mucha

punta hará que tu pie se vea más grande. En su lugar,

utiliza zapatos con punta redonda o cuadrada y

elije colores oscuros y diseños que no

llamen mucho la atención.

PiES GrAnDES

ToDo TiPo DE CUErPoS

Nunca te olvides de la importancia del balance y la proporción en tu imagen. Si el vestido, pantalón o ropa que llevas llama mucho la atención por el diseño o el color, asegúrate de llevar zapatos más simples. Si por el contrario, la ropa es más sencilla y clásica, puedes di-vertirte un poco más y buscar zapatos con diseños que te gustan y colores llamativos. Además, ten en cuenta la ocasión y el lugar. No es lo mismo escoger un zapato para el trabajo, que para un paseo con las amigas o un evento por la noche.

Por último, si vas a comprar un nuevo par de zapatos, espera a probarte los zapatos hasta el final del día pues es cuando tienes los pies más hincha-dos y quieres estar segura que vas a estar cómoda con ellos. No te guíes solamente por tu propia talla. Es importante que te pruebes diferentes medidas y anchos para encontrar el zapato perfecto. Siempre mírate en un espejo grande de pies a cabeza para ver el efecto completo del zapato con tu figura y camina sobre una superficie dura y no sobre la moqueta para así poder sentirlos mejor.

ULTiMoS ConSEJoS

Uno de los accesorios favoritos para todas las muje-res son los zapatos. Ya sean con tacón, plataformas o planos, los zapatos son una de las mejores mane-ras para estar a la última moda, reflejar el estilo per-

sonal y estilizar la imagen. Pero también los zapatos son al mismo tiempo un arma de doble filo pues te puede arruinar tu look final si no sabes escoger el estilo y diseño ideal según tu tipo de cuerpo.

ZAPATOS para cada CuERPO

Moda


Últimamente han podido apreciar en Facebook los diferentes colores de esmaltes que me han aplicado y como me gusta com-partir mis secretos con ustedes, mis amigas, hoy quiero contarles cómo es la aplicación de este maravilloso esmalte.

PASo Uno: Después de que han realizado tu manicure, elimina el brillo natu-ral con un bloque pulidor.

PASo DoS: Aplica una delgada capa base Just Gel Polish, trata que se mantenga alejada de la cutícula, cierra bien el borde para garantizar su acción prolongada, luego viene el paso super importante exponer por 30 segundos en una lámpara LED o bien 1 minuto en una lámpara UV tus uñas.PASo TrES: Se deben de aplicar dos capas del esmalte Just Gel Polish, cada capa se cura por separado expo-niendo el esmalte en la lámpara.Paso cuatro: aplica ahora una capa delgada del superior de Gel Polish, y vuelve a exponer a la lámpara.PASo QUinTo: La limpieza, esta se hace con una toallita de uñas y con alcohol se debe de limpiar cada dedo para quitar el exceso y residuos de gel.Es muy importante que se cure cada capa ( la base, el esmalte en gel y la capa superior) por separado, esto es que cada capa la pasen por la lámpara y que esté el tiempo adecuado.

Todas soñamos con que nuestro manicure nos dure perfecto varios días y en nuestro trajín diario de lavar platos, escribir en la computadora y mil cosas por hacer que las mujeres llevamos a cabo, hacen parecer una misión imposible tener manos presenta-bles. Hace un par de semanas en el Salón Bellísimas me atreví a probar el gel polish marca Ibd,

para mi grata sorpresa mis uñas se mantuvieron perfectas por más de 21 días, de no haber sido por el crecimiento de mi propia uña hubieran durado más días; lo maravilloso es que este es-malte no va a dañar tu uña como otros productos lo hacen, esto ha hecho que me convierta en una fan absoluta de estos fabulosos esmaltes.

Belleza

aproVecha en el mes De Julio nuestro precio De introDuccion en la aplicacion De esmalte permanente

French a sÓlo Q100 Y color Q75Carr. El Salvador km.16.5 calle olmeca Local 1 Zona 2 Fraijanes

Tel.66339557 / [email protected] Horario de 7:00 a.m. a 5:30 p.m.

Uñas Mágicas

APLiCACion

Bueno mis queridas lectoras ahora les dejo la inquietud de probar esta maravillosa manera de mantener tus manos siempre bellas! Puedes aprender a aplicar-lo tu misma, pero es indispensa-ble que tengas la lámpara, por eso lo mejor es que te acerques a un salón profesional donde te lo apliquen perfectamente yo en esta oportunidad te recomiendo BELLÍSIMAS estoy segura que quedarás complacida con todos sus servicios...Anímate!! Aprovecha el precio de introduc-ción... French Q100.00 y Color Q75.00

Este esmalte no va a dañar tu uña como otros productos

“Mis uñas se mantuvieron perfectas por más de 21 días.”

Moda

LOOKS

Traje sastre negro con pespuntes Dorados Elie Tahari Q800.00Blusa sin mangas color Arena Karen KaneQ125.00Cartera tipo sobre de reptil Q275.00Bolso negro con pespunte Dorado Anne Klein de cueroQ500.00Aretes Dorados OFERTA Q50.00Zapatos EuroFashion Q325

Gracias a Boutique Athenea: Kilómetro 20.2 carretera a Fraijanes Centro Comercial Condado Fraijanes, local 14 y 15

Pantalón gastado Q175 Suéter Dorado INC Q225.00Bolsa café Q375.00Pulsera de BúhoOFERTA Q50.00Aretes tipo gotaOFERTA Q45.00Lentes Q150.00Zapatos EuroFashion Q325

...para este mes de julio

Vestido Griego TianaOFERTA Q 500.00Bolso tipo sobre Style & Co. Gris Q225.00Aretes de Cristal color Gris OFERTA Q40.00Juego de seis pulseras gris y doradasOFERTA Q75.00Zapatos EuroFashion Q325


Las lectoras recibieron regalos de:

TALLER: “No me siento a gusto

con mi cu erpo”

Con la presencia de Claudia Cuyun y Monika Maroquin

Galeria

Según mi perspectiva, en térmi-nos generales, la única manera de alcanzar este objetivo es simple, básica y proactiva: ser fiel a uno mismo.Cuando traicionamos nuestros ideales o nuestras creencias, nos alejamos de la posibilidad de sen-tirnos plenos y en nuestro propio eje. La gente que nos rodea siem-pre va a hablar (bien, mal) y a opinar, pero depende de cada uno dejar que esos puntos de vista o recomendaciones nos influyan al punto de perdernos. Lo mejor en estos casos es reconocer la inten-ción positiva del otro y hacer lo que creemos que está bien. Este es uno de los maravillosos logros de crecer: vamos teniendo la fuerza y la inteligencia para ani-marnos a tomar nuestras propias decisiones. Nuestros mayores nos han criado con amor y con la me-jor de las voluntades, pero cada persona sabe o intuye cuál es el camino hacia el sentirse bien y esto, a veces, puede contraponer-se con las expectativas que tienen

nuestros padres. Esto no significa falta de amor o de unión familiar, quiere decir que hemos crecido.Claro que no es posible ser feliz las 24 horas del día, sino que esta sensación es algo que se produce en diversos momentos, si permi-timos que llegue hasta nosotros. Para ello, algunos tips: » no dejes que un hecho empañe toda tu vida: Si estás solo, por ejemplo, no dejes que tus fines de semana transcurran tristes, saliendo con amigos “porque no tienes pareja”: disfruta cada momento, cada ac-tividad y a la gente que te rodea (familia, amistades) ya que este cambio de energía te pondrá más a tono con lo necesario para que atraigas un buen compañero. » Busca contención en momentos de crisis profunda: Si te ha sucedido algún hecho traumático recientemente, es lógico que estés muy sensible y

metido hacia adentro, haciendo el duelo. Seas hombre o mujer, contar con una persona en quien apoyarte y con quien desahogarte (sea quien sea) es esencial para sobrellevar la circunstancia: pasar por un proceso así acompañado difiere en un 100% de hacerlo en soledad, aunque el dolor sea el mismo.Cuando recibimos una noticia alarmante o se produce un suceso inesperado o triste que hacen tambalear nuestro mundo interno, el equilibrio que veníamos soste-niendo se ve momentáneamente interrumpido.Buscar apoyo en nuestros seres cercanos es lo que instintivamen-te nos nace hacer, y a las claras lo más indicado… pero desplazar completamente la base de apoyo desde nuestro interior puede tener un efecto diferente al buscado, tanto en el corto como en el largo plazo.En primer término, es importan-te permitirnos expresar lo que sintamos en este momento de

¿SE PuEDE SER FELIZ

Escrito por: Merlina Meilerwww.mejoraemocional.com

Estuve invitada a un programa de radio. El tema a tratar fue: “La fe-licidad en tiempos de crisis”. Una de las preguntas centrales fue: “¿se puede ser feliz en el medio de todo lo que está pasando?” Mi respuesta inmediata: “¡Obvio!” “¿Y qué es para ti ser feliz?” retrucaron. “Para mí, ser feliz es estar conectado con uno mismo”. Las tres conductoras querían saber si hay una fórmula para ser felices. Lo que yo pienso es que cada ser tiene la llave hacia su felicidad. A cada uno le produce satisfacción otra cosa y esto es absolutamente subjetivo.

En TIEMPOS DE CRISIS?


conmoción. Rabia, dolor, angus-tia, decepción, enojo, todos son sentimientos válidos a los que conviene dar la bienvenida y ca-nalizar hacia afuera de la manera que podamos: llorando, hablando con seres queridos, permane-ciendo en silencio, o de la forma que nos sintamos cómodos de hacerlo. De nada sirve tratar de ahogar o de ocultar los sentimien-tos, expresarlos de la manera que nos nazca hacerlo será el primer paso positivo hacia la vuelta al equilibrio tan deseado.En una ocasión semejante, es lógico esperar que nuestra pareja y nuestro núcleo más íntimo nos ayuden y nos contengan para pasar la tormenta, siempre y cuando no nos estemos desenfo-cando completamente de nuestro eje central. La base de apoyo que necesitamos puede, transitoria-mente, desplazarse en cierto gra-do hacia otra persona o personas, y es importante tener en cuenta que, a su debido momento, vol-verá a estar centrada en nosotros mismos. Tal vez no nos podamos conectar con esta base interna mientras dure el aturdimiento: tengamos por seguro que está ahí, a nuestro alcance. La hallaremos apenas podamos salir de la inmo-vilización causada por el shock y nos pongamos en movimiento. Es sólo cuestión del tiempo que necesitemos para pasar a la etapa siguiente: la de la aceptación, en la cual nos relajaremos y podre-mos volver a lograr tener enfoque y concentración. Buscar el apoyo que sin lugar a dudas precisamos es una actitud sana, mas esperar encon-trar todo este apoyo fuera de nosotros, y en especial, en una sola persona, es, a mi entender, un arma de doble filo. Aunque nuestra pareja (o una persona muy cercana a nosotros) esté deseosa de brindar todo su apoyo y comprensión, le estaría-mos imponiendo a alguien toda la responsabilidad de ayudarnos a recobrar nuestro equilibrio inter-no. Ésta es una carga demasiado

pesada para una sola persona, por más que de buen grado acepte llevarla. Asimismo, una actitud así nos generaría un alto grado de dependencia hacia este ser; aferrarse a alguien como tabla de salvación (sea en un momento de crisis o no), además de ser contraproducente, puede tener un impacto poco deseable en el vínculo, que quizá sólo se pueda medir con el tiempo.

Entonces, abre el abanico de gen-te que te contiene. Pide y acepta toda la ayuda que necesites. Hay más almas con voluntad y con fuerza para convertirse en tu base de apoyo de las que imaginas, si miras por un instante alrededor de ti. Delega lo que no puedas hacer debido al desconcierto, mientras asimilas el golpe y te vas preparando, a tu ritmo, para incorporar la nueva realidad que se te presentará al aceptar lo que sucedió y las implicancias de estos acontecimientos. Alcan-zarás a ver y a comprender las cosas tal cual son, y así podrás internalizar estos nuevos factores y circunstancias a tu rutina diaria. En ese punto, te resultará más sencillo volver a conectarte con tu eje y con la totalidad de la energía de la que sueles disponer. Ten en cuenta que esta situación es transitoria y, oportunamente, volverás a enfocarte en tu centro para estar a cargo nuevamente de tu vida y de tus decisiones. » Si no tienes trabajo, piensa en cuáles son tus talentos: Además de la especialidad que

hayas adquirido, todos somos buenos para realizar diversas actividades. Como seres mul-tidimensionales, gozamos de diversas capacidades y si no conseguimos trabajo en nuestra línea de actividad, estamos ante una estupenda oportunidad para dedicarnos a algo que realmente nos agrade. Mucha gente, al irse de vacaciones, sueña con poner un bar en la playa o en dejar la oficina y dedicarse a su pasión, como ser chef o cantar profesio-nalmente: tal vez este sea el mo-mento indicado para intentarlo. » Deja de quejarte: A todos nos suceden montones de hechos molestos durante el día: se corta la luz o el agua, llegamos tarde al trabajo, tenemos mucho frío o mucho calor, hay cola en el banco, etc. etc. A la pregun-ta: ¿qué te hace feliz?, muchos contestarían: un día de sol. Pero gran cantidad de esta gente suele intentar tapar el sol con un dedo… Repasa a la noche todo lo bueno que evidenciaste durante tu día, ¡y agradece por ello!

Aplica tu sello distintivo a todo lo que hagas: una cosa es copiar actitudes o conductas ajenas y otra muy distinta es desplegar las propias… ¡el reconocerte en cada paso que des es un camino asegu-rado hacia momentos felices!¿Te consideras una persona feliz? ¿Qué de lo que está a tu alcance te ayudaría a conse-guirlo?

“ Es importante permitirnos expresar lo que sintamos en este momento de conmoción ”

“Es sólo cuestión del tiempo que necesitemos para pasar a la etapa siguiente: la de la acep-tación, en la cual nos relajaremos y podremos volver a lograr tener en-foque y concentración”

Crecimiento Personal

[email protected] │Nr. 16 • Julio 2012 37

¿ Cuál es el mayor reto de ser editora de magazines? Ser creativa e innovar. Hay que estar al día en moda, estilo, farán-dula, nutrición y hasta de cirugías plásticas para saber que conte-nido se incluirá en cada edición. También hay que cuidar mucho las portadas porque será el gancho para atraer a los lectores. Se debe tener un buen fotógrafo para conse-guir un buen resultado. O un buen concepto para lograr el objetivo que se desee.

Hace tiempo hiciste TV. ¿Cómo fue esa experiencia y te gustaría volver a la pantalla?¡Sí! Fue todo un reto que realicé de 2009 a 2011. En el programa De los 20 a los 50, de Canal Antigua,

HaydeeArchila

Hace años soñaba con ser editora de una revista y una de las personas que admiraba era precisamente Haydee, me parecía que era una editora de sueños, siempre con las últimas tendencias de la moda, música, los lugares más cool para ir a comer... Con el tiempo conocí a Haydee y lejos del personaje del “Diablo Se Viste De Prada”, es una increíble persona de gran corazón, una mamá (2 hermo-

sos hijos), super trabajadora y tiene un ojo muy particular para descubrir talentos. Una editora de una revista, salvo su nota de la editora, tiene un perfil bajo y por eso esta vez celebramos con la portada toda la creati-vidad, desvelos y pasión por comunicar de Haydee, conozcan a la responsable de excelentes publicaciones en Guatemala, y lo mejor que es mujer y muy Entre Nosotras.

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Editora de Sueños


“ En lugar de verlos como problemas, los veo como retos, porque sé que al final habrá un aprendizaje de ellos ”.

Personaje


logré realizarme como conducto-ra de televisión, algo que nunca había imaginado que podía hacer. Aprendí mucho, y establecí muy buenas amistades. Si claro, me gustaría volver a la pantalla, sería lindo estar en algún proyecto dirigido a las mujeres.

Vemos que es recurrente en tí exaltar a diseñadores, artistas, figuras guatemal-tecas. ¿Por qué te gusta hacer eso?Desde que ingresé a los medios de comunicación, siempre me propuse apoyar a los artistas na-cionales, y así lo he hecho desde entonces. En más de 10 años de carrera he descubierto grandes talentos que tiene Guatemala en la música, fotografía, moda, cine y en diversas ramas. Creo que si los medios no le dan espacio a los talentos, estos no tendrán como difundirse, y hay que darles la oportunidad.

Como mamá y mujer, cuáles han sido las alegrías y difi-cultades que has encontrado en tu vida profesional?Pues como mamá y mujer profe-sional, lo que más me ha costado es dejar a mis niños por tener que trabajar. Siempre tengo ese sentimiento de culpabilidad pero trato de balancearme lo más que puedo. He aprendido que es más “calidad” que “cantidad”, y los tiempos libres que tengo, los paso con ellos.

La vida te ha jugado un par de curvas en el camino pero siempre eres positiva y ge-nerosa. ¿Cuál es tu secreto?Si, así es. No ha sido fácil encon-trar la salida a los problemas que te pone la vida. Pero he aprendi-do que en lugar de verlos como problemas, los veo como retos, porque se que al final habrá un aprendizaje de ellos. Los tomo así, porque sino sería muy desgas-tante para mi, y para los que me rodean. Siempre hay que ver lo mejor de lo peor.

¿Qué sueños tiene Haydee en lo profesional y personal por cumplir?Mi sueño más grande es ver a mis hijos crecer y que se conviertan en seres de provecho. También deseo viajar, en unos cinco años, a Europa.Siempre digo que me gustaría irme de mochilera, y conocer los viñedos de Francia e Italia. Profesionalmente, tener mi propia revista, y especializarme en foto-grafía de modas.

Personaje

He aprendido que es más “calidad” que “cantidad”, y los tiempos libres que tengo, los paso con ellos.


Mujeres con piernas gruesas No lleves skinny jeans que sean extre-madamente apretados, con lavados, ni rotos. Busca este tipo de pantalón con un poco de elástico para que sea más cómodo. Si tienes piernas gruesas y pantorrilla fina, también debes pensar mejor antes de atreverte a usar este tipo de prenda ya que tu cuerpo parecerá una cucurucho. Siempre puedes utilizar un look con capas en la parte superior para distraer la atención o usar una bota de color oscuro por fuera del pantalón. Si no te queda bien, busca un pantalón de pierna recta que esté bien entalladito y el efecto será el mismo pero te sentirás mejor.

Mujeres con piernas cortasPara las mujeres con piernas cortas evita llevar skinny jeans que terminen en la mitad de la pantorrilla o dejando al des-cubierto la piel de tu pierna pues lucirá más bajita. La mejor opción es escoger pantalones que lleguen hasta los tobillos, de colores oscuros y después elegir un zapato cerrado o botín con tacón del mismo color para alargar tu imagen.

Mujeres con caderas grandes Para poder lucir más delgada, busca los skinny jeans con un color oscuro (negro, el clásico azul marino o gris) y sin brillo. Evita los estampados, las costuras marcadas y bolsillos que sobresalgan y combínalo con unas botas oscuras o unos zapatos cerrados con plataforma y tacón en color neutro oscuro. El top tie-ne que ser más claro y con un look más suelto para dar balance y proporción a tu imagen y atraer la atención hacia arriba. Nunca lleves tops cortitos que te vengas pequeños o muy apretados.

Mujeres con piernas gruesas No lleves skinny jeans que sean extre-madamente apretados, con lavados, ni rotos. Busca este tipo de pantalón con un poco de elástico para que sea más cómodo. Si tienes piernas gruesas y pantorrilla fina, también debes pensar mejor antes de atreverte a usar este tipo de prenda ya que tu cuerpo parecerá una cucurucho. Siempre puedes utilizar un look con capas en la parte superior para distraer la atención o usar una bota de color oscuro por fuera del pantalón. Si no te queda bien, busca un pantalón de pierna recta que esté bien entalladito y el efecto será el mismo pero te sentirás mejor.

Uno de los pantalones más de moda entre las mujeres son los pantalones muy es-trechos o conocidos en inglés como ‘skinny jeans’.Para poder llevarlos correcta-mente y lucir bien tienes que tener en cuenta tu tipo de cuerpo, la ocasión y el estilo que le vas a dar a la hora

de comprarlos. Al ser una prenda ajustada tienes que tener mucho cuidado si eres caderona, tienes muchas curvas o estás rellenita, pero puedes escoger esta prenda para estar a la moda siempre y cuando sigas estas recomendaciones.Si vas a usar este tipo de

pantalón tienes que estar cómoda y segura de los mismos. Si no estás 100% segura es mejor no llevarlos y en su lugar buscar un pantalones de pierna recta que te hará ver espectacu-lar también y sentir mejor. Recuerda de la moda lo que te acomoda.

Por: Martín Llorens

Mujeres con piernas gruesasNo lleves skinny jeans que sean extre-madamente apretados, con lavados, ni rotos. Busca este tipo de pantalón con un poco de elástico para que sea más cómodo. Si tienes piernas gruesas y pantorrilla fina, también debes pensar mejor antes de atreverte a usar este tipo de prenda ya que tu cuerpo parecerá una cucurucho. Siempre puedes utilizar un look con capas en la parte superior para distraer la atención o usar una bota de color oscuro por fuera del pantalón. Si no te queda bien, busca un pantalón de

Uno de los pantalones más de moda entre las mujeres son los pantalones muy es-trechos o conocidos en inglés como ‘skinny jeans’.Para poder llevarlos correcta-mente y lucir bien tienes que tener en cuenta tu tipo de cuerpo, la ocasión y el estilo que le vas a dar a la hora

Para más información sobre cómo descubrir tu estilo y vestir según tu tipo de cuerpo, visita www.holamartin.com.

Consejos



Estás emocionada y ansiosa. Sé vos misma y actúa con humil-dad, no intentes ser la estrella desde el principio. Escucha, observa y aprende. Ya tendrás tiempo en el futuro para emitir tus propios juicios de valor.

Comenzar un trabajo nuevo significa empezar en un entorno desconocido. Conlleva inte-grarse a una compañía con una dinámica y con tareas nuevas. Asimismo, es ingresar en un grupo ya armado, con sus

códigos y conductas determina-das. Por esta razón, saber cómo encarar la primera semana puede sentar las bases de una carrera exitosa.En este sentido, la preparación es la clave para fomentar una buena imagen. Se debe tener en cuenta que, en la mayoría de los casos, una persona entra en el “período de prueba” que, según la ley de contrato de trabajo, corresponde a tres meses. Por esta razón, aquí van una serie de recomendaciones sobre qué hacer y no en la nueva oficina.

Que hacer en tu primera semana laboral?

Trabajo

Por María Olivieri, manager de la división de HR de Page Personnel Argentina.

En un mercado cada vez más com-petitivo y dinámico, es necesario desta-carse en todos los aspectos.


¿QuE HACER?* Vestirse con elegancia. En los primeros días es conveniente utilizar una vestimenta formal.

* Sentirse libre de hacer preguntas relevantes para las tareas que se le asignaron.

* Ser educada con todas las personas que conozcas, inde-pendientemente de su nivel jerárquico. Las primeras im-presiones son muy importan-tes y causar una buena imagen puede hacer tu vida laboral mucho más fácil.

* Dar la imagen de una perso-na responsable y amable.

¿QuE nO HACER?* Hacer llamadas personales desde el teléfono de la oficina. Si necesitás algo urgente, lo mejor es hacerlo de una forma discreta desde tu teléfono celu-lar hasta que conozcas más la cultura de la oficina.

* Hablar en voz alta cuando hables por teléfono o celular. Dejar sonando el celular en el escritorio, mejor usa el “manos libres”. Es importante tener presente que los nuevos compañeros de trabajo necesi-tan concentrarse.

* Criticar a los compañeros o al trabajo propio, es poco profesional.

* Se recomienda nunca hablar mal de tu jefe anterior.

* Sumarte con bromas hacia un compañero de trabajo. Las dinámicas de los grupos son complejas y es mejor obser-varlas desde afuera antes que involucrarse de inmediato. * Tomar demasiados descansos o hacer muchas interrupcio-nes. Algunas personas fumado-

ras hacen esto al menos dos horas por día de su jornada laboral justificando que los hace más productivos. * Ignorar la higiene personal.

En un mercado cada vez más competitivo y dinámico, es necesario destacarse en todos los aspectos. Asimismo, una vez integrado al equipo de trabajo, es importante comenzar a desen-volverse según lo requiera el ne-gocio. Se apreciarán cualidades de flexibilidad, adaptabilidad, la especialización según sea el área de desempeño, además de capa-cidades para el trabajo en equipo y la buena convivencia.

? »

Mantenerte proactiva, atenta para sobrellevar nuevos desafíos, comenzar a desar-rollar característi-cas de liderazgo y ser paciente puede sentar las bases para consol-idarte en la nueva compañía y desar-rollar una carrera con proyección profesional.

Hijos


Como padres, es conveniente investigar y tomar en cuenta los cambios de conducta que se observa en los niños para darnos cuenta si nuestro hijo está siendo víctima de acoso escolar o "bullying" y de ésta forma poder darle el auxilio y apoyo necesario para para salir de esta dolorosa experiencia que hace que los años escolares sean una de las experiencias más dolorosas de la vida de un niño. El término Acoso Escolar o Bullying, es acuñado por Olweus, pionero en la investigación de este fenómeno y quien indica que

la población estudiantil en todo el mundo tiene 75% de atributos por los cuales ser acosado. En Europa hay estudios que indican que en-tre un 10 a 20% de la población mundial sufre de acoso escolar o bullying.En Guatemala 1 de cada 5 niños de colegios y escuelas capitalinas en Guatemala ha sufrido de acoso escolar según estudio realizado por Digeduca en el año 2010 (Di-rección General de Evaluación e Investigación Educativa).Ahora, definamos el término Acoso Escolar o Bullying:Es la situación en la que uno a

más alumnos amenaza, intimida, agreden físicamente, insultan, aíslan a un compañero de clases durante meses e incluso años. El acoso escolar es una especie de tortura o tormento metódico y sistemático en la que el agresor domina a la víctima con silencio, indiferencia o complicidad de agresión con otros compañeros de clase.Revisemos cómo puede manifestarse cada uno de las formas de Acoso Escolar o Bullying:

Este es el tipo de acoso que implica empujones, patadas, zan-cadillas, golpes. Es más frecuente en la etapa de educación Primaria que en Secundaria.

Aquí se pueden notar que los niños son llamados por apodos, en otros casos es con insultos, también llamadas telefónicas molestas, o mensajes escritos de tipo ofensivo hasta llegar a decir rumores falsos.

¿Mi hij@ es víctima de Acoso Escolar?

1. agresion fisica:

2. agresion verbal:

bullying


No le permiten pertenecer a un grupo, no le hablan, lo aíslan. Es el famoso "recha" de la clase.

Estas conductas persiguen apocar o consumir emocionalmente al niño a través de: molestar al niño a la salida del colegio con hosti-gamiento físico, por ejemplo.

Ésta pretende que la víctima realice acciones en contra de su voluntad, puede ser robarse un examen hasta conductas sexuales en contra de su voluntad.

Lo vemos en conductas de desprecio, falta de respeto y consideración por la dignidad del niño. Por ejemplo, ridiculización, burla, menosprecio, lenguaje cor-poral que indique descalificación, imitación burlesca.El conflicto escolar es el caso en el que dos alumnos pelean, dis-cuten de forma abierta, todos pueden darse cuenta, no hay alguno que tenga que callar, es decir no existe el desequilibrio de poderes.

Todos los padres de familia debemos informarnos para evitar que nuestros hijos lo sufran y si lo están viviendo proveer las herramientas necesarias para salir adelante.

3. bloqueo social:

4. intimidacion:

5. coaccion:

6. hostigamiento:

Ahora dense cuenta que para que sea Acoso Escolar o Bullying deben darse las siguientes condiciones:

1. Debe haber una víctima que es atacada por un alumno o un grupo de alumnos.

2. Debe haber un desequilibrio de fuerzas entre el acosador y la víctima que lleva a la víctima a un estado en el que no se puede defender. Es decir, un niño más fuerte físicamente que el otro, un niño con liderazgo ante uno que es muy tímido, un niño agresivo y el otro pacifico que carece de carácter para enfrentarse a otro al ser agredido. El desequilibrio de poderes es la razón por la cual la víctima se abstiene de denunciar a su agresor.

3. Debe haber una acción agresiva que se repite constantemente en el tiempo desde meses hasta años.

Claudia Cuyún SalgueroPsicóloga ClinicaAsesora Educativa Familiar6av. 3-69 zona 10. Clínicas Centro Médico 1 / 8o NivelTeléfono. (502) 2334-3825

Es necesario distinguir entre acoso escolar o bullying y un confl icto escolar.

La confianza es importante, porque cuando se trata del dinero, la integridad es fundamental. En términos de dine-ro, es necesario que en tu matrimonio purifiques el ambiente con frecuencia. ¿Son honestos uno con el otro? ¿Tie-nen deudas ocultas? ¿Están de acuer-do en cómo usar el dinero que ganan? Si tú y tu cónyuge tienen opiniones di-ferentes respecto al dinero, es necesa-rio que procures entender qué hay de-trás de la opinión de tu pareja. Tal vez nunca haya tenido demasiado dinero, o haya crecido en un hogar donde ha-bía muchos problemas económicos y por eso está preocupad@ de que se gaste tanto dinero. Tienen que honrar-se mutuamente y elaborar un acuerdo, aunque sea por uno o dos períodos.

Quizás quieras ahorrar para com-prar una casa. O tal vez quieras hacer el viaje de tus sueños. Si pueden ponerse de acuerdo en una meta, pueden analizar qué demandará lograrla. Entonces, en ese punto, pueden llegar a un mejor acuerdo en sus prioridades en cuanto al dinero que ingresa al hogar.Ahora que pasa si nuestro cón-

yuge es malo administrando el dinero, cómo podemos sugerirle llevar las cuentas sin que se ofenda.Se trata de una creencia profun-damente arraigada de que el hom-bre tiene que encargarse de la economía porque de otra manera, no es el hombre de la casa.Dicho esto, es importante que el marido se dé cuenta de que él y su esposa son una unidad. Se complementan. Es posible que una esposa bien orientada en el trabajo administrativo sea muy buena en escribir los cheques, que las cuentas se paguen a tiempo, y que el balance de la chequera cuadre. Sólo porque él sea el hombre de la casa, no quiere decir que sea el más capaz para hacer ese trabajo. Estamos convencidos de que se puede compartir la responsabilidad y usar los talentos en las diferentes

áreas del matrimonio. Los este-reotipos dificultan las tareas. Sería sabio de tu parte invitar a una tercera persona que se senta-ra con ustedes y les proporciona-ra consejo y un análisis objetivo. Esa persona puede ser quien haga las preguntas difíciles y los ayude a desarrollar un plan adecuado. Probablemente les aconseje que el que más disfrute de hacer el trabajo administrativo, deba ser quien lo haga. Dale a tu esposo la tranquilidad de que no estás intentando tomar posesión de su rol como hombre de la casa. En lugar de eso, estás tratando de aliviarle una carga haciendo algo que él odia pero que tú disfrutas. Si tu marido simplemente no lo permite, busca maneras de trabajar con él. Anota los venci-mientos en tu agenda, con unos cinco días de anticipación para

poder enviarle un mensajito recordándole el pago

de los mismos.

un tema complicado en cualquier matrimonio

DinEro

Una manera de llegar a un acuerdo en las prioridades es hablar de tus metas.

Matrimonio


¿Qué pasa si tu cónyuge gasta grandes sumas de dinero sin consultarte?

Siempre que hay engaño o traición de cualquier tipo en un matrimonio se rompe la confian-za. Cuando esto involucra las fi-nanzas, con un cónyuge tomando decisiones sin incluir al otro en el circuito, es definitivamente en tema serio. Necesitas descubrir por qué y en qué gasta el dinero tu cónyuge. ¿Está tratando de lle-nar una necesidad insatisfecha en su vida? ¿Es un tema de control?

¿Cuál es la raíz de esa conducta?

Tal vez necesites hablar con un consejero que pueda ayudarte a manejar el tema. Si no lo abordas, finalmente consumirá hasta los cimientos de tu matrimonio. Ve con tu pareja y dile “ Te amo”

Pero aquí hay una conducta que tenemos que “romper”. El objetivo no es atacarse o echarse

culpas, tu objetivo es exteriori-zarte para resolver un conflicto. Pónganse de acuerdo en un presupuesto que le permita a tu cónyuge disponer de una suma razonable de dinero que él pueda gastar sin tener que rendir cuen-tas. Eso impide que el control sea un tema. Pero también tienen que establecer la pauta de que ningu-no de los dos gastará más que una cantidad determinada de dinero sin consultarlo con el otro.

¿Deberíamos tener cuentas bancarias separadas?

Como pareja casada, los dos se han convertido en uno, por lo tanto tienen que serlo en todas

las áreas de la vida. Tener una cuenta en conjunto les dará la oportunidad de compartir sus valores sobre dinero, discutir sus objetivos y pagar sus cuentas. Estarán ambos al tanto de donde viene el dinero y a donde se va.

Huele a autosuficiencia. Quizás seas tú quien dice: “No confió en la manera que mi marido maneja el dinero, por lo tanto voy a tener una cuenta separada: mi cuen-ta, mi chequera, su cuenta, su chequera”. Esto puede sonar in-ofensivo en teoría. Pero entonces; ¿Quién paga la cuenta de la luz? ¿La dividen en dos? ¿Produce eso unidad en su matrimonio? No la produce. Esto acaba con la unidad.Es difícil muchas veces hablar es-tos temas en nuestro matrimonio, pero cuanto antes mejor, puedes ahorrarte muchos malos momen-to y deudas si hay una buena comunicación, si hay sinceridad, y sobre todo transparencia en la forma en que cada uno gasta el dinero. Anímate a vivir un matrimonio sano en cada aspecto, y así construirán un matrimonio fuerte y solido que resistirá a las tormentas de la vida!

El Gran Libro Sobre el Matrimonio. Dr. Gary & Bárbara RosbergLibros a domicilio5688-2946 y 2201-0921

Dale a tu esposo la tranquilidad de que no estás intentando tomar posesión de su rol como hombre de la casa

Si alguno necesita controlar el dinero, demuestra que hay una falta de unidad y de confianza.


Libros

Conocer Nurith fue inspirador, una mujer dulce pero con una determina-ción que sólo proviene de tener claro un propósito en la vida. 10 años tardó Nurith en escribir esta novela lo que me hace pensar cuantas de nosotras no hemos tirado la toalla a los días o semanas de algo no salió como esperaba. Y una vez terminada le costó que alguien la publicara, irónico ya que hoy es la novela número 1 vendida, de autor Nacional y ya en marcha la segunda edición. Me bastó unos minutos para darme cuenta que la gasolina que alimenta el motor de Nurith es Dios y su deseo en este caso de que todas entendamos que el matrimonio no es un cuento de hadas pero que definitivamente es algo por lo que vale la pena luchar con todas nuestras fuerzas.

Nurith nació en El Salvador y actualmente reside en la ciudad de Guatemala. Esta casada con Jaime, con quien tienen dieciséis años de matrimonio y juntos pro-crearon tres hijos: Josué Samuel, María Gabriela y Juan Esteban. Ella es economista y socióloga. También se graduó en Biblia y Teología.Cuando era soltera trabajo por diez años en Casa Presidencial de El Salvador. Además trabajo en la elaboración del Plan Económi-co y Social del Gobierno de El Salvador.Ahora, se dedica a su familia, a servir a su comunidad y una de sus mayores pasiones es escribir.

PArAiSo Es una novela romántica que está caracterizada por el dinamismo. En ella se describen de forma paralela dos historias. La primera acerca del romanticismo y la pasión de una pareja de jóvenes de la época contemporá-nea. Al mismo tiempo y en segmentos intercalados, relata la experiencia del pueblo de Israel en Egipto, desde la

llegada de José hasta la salida al desierto en busca de la tierra

prometida.Paraíso es una historia

segmentada en 14 capítulos que cautiva la atención de los amantes de la pasión, el romance y la aventura. En el trayecto de lectura de sus 271 páginas se compara la ilusión que tiene una pareja cuando se enamora

con la felicidad que tuvo Israel cuando llego como pueblo privilegiado a Egipto, una potencia económica en aquella época. Ambas historias viven un giro de ciento ochenta grados que toma por sorpresa al lector y lo lleva a experimentar momentos de intensidad.Durante la narrativa se enseñan con-ceptos para lidiar con las dificultades del día a día, que enfrentamos como individuos y también como familias.La autora comenta su principal moti-vación al escribir esta narrativa: “Hace años surgió en mi corazón el deseo de escribir un libro que permitiera a las familias, saber y conocer que existen muchas dificultades comunes pero que podemos usar las crisis para crecer como personas amargadas y sin pro-pósito. Cuando surge la oportunidad de escribirla y la editorial argentina Hojas del Sur me invita a integrarme a su equipo de escritores supe que era el momento de ejecutar aquel anhelo. Ahora estoy segura que Paraíso motivara grandemente a aquellos que saben que un hogar no se mantiene por casualidad sino por una determina-ción fuerte de luchar y sobre todo con la ayuda de Dios”.El Dr. Alberto Mottesi, reconocido Ora-dor internacional y escritor, comenta lo siguiente:“Nurith de Farrach combina magis-tralmente una trama novelesca de la actualidad con hechos históricos. Esta bella obra incluye romance, esperan-za, lagrimas, perdón y los elementos que conducen a un ser humano a la felicidad”.

Nurith FarrachParaíso, después de leerlo, no volverá a ver el amor de la misma manera...

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Cocina

Ricota 500 g Huevos 3 Leche condensada 1 lata Ralladura de límon 1 cda Esencia de vainilla 1 cda Azúcar 200 g Agua 80 cc Mermelada de frambuesa 1 frasco

Pasar la ricota por un tamiz para quitar los grumos de la prepa-ración. Batir los huevos. En un bol, poner la leche condensada, la ricota, los huevos, la ralladura de limón y la esencia de vaini-lla. Mezclar para integrar. Hacer un caramelo: cocinar el azúcar y el agua hasta que tomen color. Volcar en el molde a elección y agregar 150 g de la mezcla principal. Llevar al horno y cocinar a Baño María durante 50 min aprox. Dejar enfriar. Desmoldar y cubrir con mermelada de frambuesa en la superficie. Nota: si la preparación se cocina en moldes individuales, el tiempo de cocción se reduce a la mitad.

Chef: Patricia Gabriel

TORTAS Y PASTELES

Ingredientes: Procedimiento:

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Galletitas de chocolate o vainilla 240 g Dulce de leche 250 g Chocolate 200 g Granas de colores c/n

Procesar las galletitas e incorporar el dulce de leche. Mezclar. Armar las trufas y colocar un palito brochette. Pasar por cho-colate fundido y después por las granas de colores.

Chef: Sol Cortés

GALLETITAS DULCES

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Para 8 Porciones

Ingredientes: Procedimiento:

Para 12 Porciones

Recetas:


Otras 20 Curiosidades de los perros y gatos

1. A la hora de la comida, el perro es más receptible a los enseñamientos. Un cachorro aprende más rápido su nombre cuando usted lo llama para que se alimente. 2. A la hora de la comida, el perro es más receptible a los enseñamientos. Un cachorro aprende más rápido su nombre cuando usted lo llama para que se alimente. 3. Los perros son más susceptibles a atacar un extraño co-rriendo, que uno que esté parado. 4. El olfato de los perros es de los mejores de la naturaleza. Si las membranas situadas en la nariz de los perros fuesen exten-didas, ellas serían mayores que el propio perro. 5. Un cachorrito nace ciego,sordo y sin dientes. 6. Los perros sudan a través de las almohadillas plantares de sus pies. 7. La raza mas veloz: Galgo(72km/h). 8. La 1ª criatura viviente en ser enviada al espacio fue la perra laika(urss-3/11/1957). 9. Dar chocolates a los perros puede ser fatal para ellos. Un ingrediente del chocolate, la teobromina, estimula el sistema nervioso central y el músculo cardíaco10. En la antigua china la gente se colocaba pequeños perros entre las mangas de las vestimentas para mantenerse caliente.

1. Los gatos no comprenden los castigos, pero sí las recompensas cuando hacen algo bien. 2. Los gatos duermen de 16 a 18 horas diarias. Pero aún dormidos, están alertas a cualquier estímulo. 3. Los gatos tienen una excelente visión nocturna. 4. El gato camina y corre moviendo las patas delantera y trasera del mismo lado. Solo el camello, la jirafa y el gato tienen esta particularidad. 5. Después de comer los gatos se lavan inmediatamente 6. Los gatos odian el olor de la naranja y de los limones.7. El ronroneo de los gatos tiene la capacidad de tranquilizarlos a sí mismos cuando están enfermos o asustados. 8. Los antiguos egipcios se afeitaban las cejas en señal de luto cuando su gato fallecía. 9. Los gatos negros son generalmente más tranquilos que los blancos10. La lengua de los gatos está formada por pequeñísimos ganchos, que le ayudan a desgarrar la comida. Por eso se siente rasposa al tacto con la piel

TEL: 5001 - PAWSKm.19.5 Carretera a San José Pinula,

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Mascotas

Me case muy enamorada y con toda la ilusión de tener una fami-lia, decidimos esperar el primer año de matrimonio para ver si realmente éramos el uno para el otro. Pasado este tiempo, fui al gine-cólogo por un examen de rutina, para saber que todo estaba bien y poder empezar a pedir bebé, yo había sufrido una operación de quistes ováricos cuando tenía 19 años; la sorpresa en este examen

de rutina fue que nuevamente tenía quistes ováricos y muchas adherencias la opinión del nuevo médico fue operar y limpiar todo, sin dudar y confianda me operé, seguimos al pie de la letra su sugerencia, pasados 10 meses empezamos a intentar sin ningún resultado, era muy triste cada mes que sabía que el intento había fallado. Mi vida continuaba normal, hasta que mi mama murió de un infar-

to, con esto empecé a cuestionar y a condicionar a Dios, en esta ocasión mi fe se veía tentada y no comprendía que tan malo había hecho yo para recibir este casti-go…Dios se llevaba a mi madre y no me permitía ser madre. Por insistencia de mucha gente empe-cé a visitar a un médico especia-lista en infertilidad, me revisó y estaba otra vez con quistes ová-ricos y con muchas adherencias, esta fue mi tercera operación, lo inexplicable fue que a los seis meses de la operación otra vez habían adherencias y quistes así que para no operar nuevamente me los aspiraban en su clínica. Aquí empezamos todos los largos y dolorosos tratamientos de ferti-lización: provocaban ovulaciones y por inyecciones rompía los folí-culos, hice inseminación artificial y tomé muchos medicamentos y nada dio resultado.En noviembre del año 2002 me dijo el médico que no había nada mas que hacer y que no compren-día que pasaba conmigo así que

UN REGALITO DE DIOSCuántas de nosotras nos hemos casado con la ilusión de vivir feliz y de ser madre…Pero es muy triste cuando esto no se lleva a cabo como lo tenías planeado…

Vida Sana


lo que recomendaba era un em-barazo invitro, mi esposo con una formación católica muy grande me dijo que no podía aceptarlo y que esperáramos la Voluntad de Dios. Pase muchos meses muy triste y lloré muchísimo, empecé a comprender que no era ni Dios ni yo la mala, era un proceso de mi vida, una etapa y seguro Dios tenía un fin precioso para mí, aunque yo no lo encontraba en ese momento. Comprendí que la Voluntad de Dios era la que debía esperar y que por difíciles que estén los tiempos Dios no te fallará, tenía mis altas y bajas y habían días que volvía a dudar, una noche de noviembre del año 2002 me senté y le hice una carta a Dios desde lo más profundo de mi corazón, en una soledad total y partida en llanto le prometí que no dudaría más de sus planes hacia mí y que esperaría lo que El me mandará, El sabía perfectamente que lo que yo más añoraba era ser mamá y que ese era todo mi deseo, pero que si no era el momento y no era

lo conveniente para mí o para mi esposo yo lo aceptaba, pero que El me ayudara a aceptar lo que tenía planeado para mí.

Tuve la gran dicha que mi esposo en ningún momen-to me exigió o me reprochó por

ser estéril, al contrario siempre me ha dado su amor y su apoyo incon-dicional. Terminé esa carta la cerré, la queme y olvide todo… Nunca olvidaré el momento en el que ví a mi bebé por primera vez, lloré y nuevamente al principio dudé, pero gracias a mi esposo comprendí lo que Dios quería para nosotros, mi esposo fue ese ángel que te habla por Dios

y me dijo: “Qué estás esperando para decir que sí lo queremos, tu te mueres por ser madre y ese chiquito por tener una mamá” hasta aquí comprendí que estaba dudando nuevamente de la Volun-tad de Dios porque que yo había solicitado en aquella carta que me diera lo que yo más quería…un hijo!, así que sin pensarlo más dijimos que Sí, y ese mismo día fui madre!! No fue como yo lo esperaba, no pude llevarlo en mi vientre por 9 meses como la mayoría de mujeres, pero Dios me dio un hijo maravilloso. Sé que muchas mujeres tienen mi problema, es más tuve una cuarta y quinta operación, ésta última ya fue una histerectomía radical. Lo que quiero que sepas es que para Dios no hay nada imposible, El conoce tu corazón y tus deseos más íntimos, que cuando tú se lo dejas todo en sus manos y aceptas la vida que El tiene para tí todo fluirá. Hoy te exhorto a ti mujer que deseas ser madre, pero que no te atreves a dejarle a Dios todo en sus manos o a dar el paso para adoptar a un hermoso niñ@ hay muchos que necesitan un hogar y seguro que tu necesitas a alguien a quien darle todo tu amor.Solo puedo terminar diciéndote que mi hijo siempre será… Un regalito de Dios!


Chistes

Primer acto: José Díaz cae del décimo piso. Segundo acto: Alfredo Díaz cae del décimo piso. Tercer acto: Carlos Díaz cae del décimo piso.¿Cómo se llama la obra?"Los días pasan volando."

Un caracol estaba cruzando la calle y justo lo atropella una tortuga,al despertar se da cuenta que estaba en la sala de terapia intensiva, y el médico le pregunta:¿Cómo ocurrió todo?Y el caracol le responde:No sé, ¡Fue todo tan rápido!

Entra un ladrón a robar un banco llevaba un gato en la mano y dice... ¡Manos arriba o aprieto el gatillo!

Un circo llega a la ciudad. El dueño empieza a anunciar por todas partes: -Damas y caballeros, vengan a ver al león más feroz del mundo, solo por 50 dólares! Pero nadie llegaba, así que bajó el precio: -Damas y caballeros, vengan a ver al león más feroz del mundo, solo por 30 dólares! Sin embargo ninguna persona se acercaba, y así fue bajando el precio a 20, 10, 5 dólares... pero nada.Entonces el dueño anunció: -Damas y caballeros, vengan a ver al león más feroz del mundo, totalmente gratis!Como era de esperarse, la carpa se llenó hasta reventar.De pronto el tipo clavó estacas alrede-dor de la entrada, y comenzó a gritar:-La salida a 100 dólares porque…deja-remos libre al león!

¿En qué se parecen los hombres a los autobuses?En que nunca llega el que una está esperando…

¿Qué es lo más esforzado que hace un hombre por la limpieza del hogar? Levantar los pies para que la mujer pase la aspiradora.

¿Cómo se dice suegra en ruso?Storbas

Se abre el telón:Primer acto: Un señor vendiendo tortas.Segundo acto: El mismo señor ven-diendo tortas.Tercer acto: El mismo señor, pero ya no vende tortas sino carne.¿Cómo se llama la obra?El Extortista

Primer acto: un elefante tocando la guitarra.Segundo acto: un hipopotamo tocan-do la batería.Tercer acto: una vaca cantando...¿Cómo se llama la obra?Rock pesado

Un borrachito leyó mucho sobre lo mal que hace la bebida, y luego de mucho pensarlo sacó una conclusión... Iba a dejar la lectura.

Un sujeto llega muy borracho a su casa, y al llegar encuentra a su mujer muy furiosa. El hombre intenta justificarse:-Mujer…no es mi culpa. Todo es por culpa del tomate…-¿Del tomate? ¿De qué hablas?-Sí, cada vez que me quería ir me decían “tomate una, tomate otra”… y así estuve toda la noche!

Cuando mi abuela cumplío 60 años, el médico le aconsejó que camine 5 kilómetros diarios... Ahora ya tiene 90, pero nadie sabe por dónde está la abuela.

A contar chistes !


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Revista Entre Nosotras