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para la familia
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1010SEPTIEMBRE / OCTUBRE 2012
Festejemos nuestroAniversario!
Cáncer de mamaLa autoexploración
es la clave
Un chequeo visuala tiempo
OPTOMETRÍA
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Horarios de atención:9:00 AM a 1:00 PM3:00 PM a 6:00 PM
Horarios de atención:
8:00 AM a 12:00 PM
Apoyando el mes de la prevención del cáncer de mama
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CAMPAÑAS MÉDIKAL
MÉDIKAL GarzotaJueves, 20 de septiembre
MÉDIKAL SurJueves, 27 de septiembre
MÉDIKAL PorteteJueves, 4 de octubre
MÉDIKAL Av. de las AméricasJueves, 11 de octubre
MÉDIKAL Parque CaliforniaJueves, 18 de octubre
MÉDIKAL GarzotaJueves, 25 de octubre
MÉDIKAL SurJueves, 1 de noviembre
MÉDIKAL PorteteJueves, 8 de noviembre
MÉDIKAL Av. de las AméricasJueves, 15 de noviembre
MÉDIKAL Parque CaliforniaJueves, 22 de noviembre
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Estimados amigos,
Compartimos con ustedes la maravillosa ocasión
de celebrar un aniversario más. Son cinco años
junto a ustedes compartiendo nuestro crecimiento y
brindándoles una atención médica de primera.
Nuestra entrega y compromiso de servicio
personalizado, así como la implementación de
tecnologías vanguardistas y construcción de edificios
modernos y funcionales, nos ha permitido ampliar
la red ágilmente en un corto periodo de tiempo y
extendernos a varios sectores estratégicos de la
ciudad de Guayaquil, convirtiéndonos en la cadena
de centros médicos más amplia y completa; y
así en su primera opción de servicios médicos
ambulatorios de calidad y con calidez.
Las cifras lo corroboran y demuestran sus
preferencias, son más de 180 mil pacientes
atendidos al año, que se benefician
de nuestros precios cómodos, que
van acorde a sus expectativas y
economía, por lo que esta edición está dedicada a
ustedes, nuestros queridos pacientes. En el mes
de septiembre de Aniversario, premiaremos a todos
nuestros pacientes que realicen consumos superiores
a $25 en servicios (incluído farmacia), obteniendo
completamente GRATIS una raspadita, con la que
ganarán fabulosos obsequios, y lo mejor de todo es
que todas las raspaditas tienen premios instantáneos.
Los invitamos a disfrutar de los temas seleccionados,
recordando que se aproximan fechas muy importan-
tes como el Día Mundial del Cáncer de mama, el Día
Mundial de la Visión, el Día Mundial del
Corazón, además de otros temas
importantes para ustedes y toda su
familia, así como, consejos que les
ayudarán a prevenir y estar siempre
saludables.
Gracias nuevamente
por todo el apoyo y se-
guimos creciendo
junto a ustedes.
Saludos afectuosos.
E D I T O R I A L
Luis Alberto OrtegaVICEPRESIDENTE EJECUTIVO
María Auxiliadora Hidalgo de CucalónGERENTE GENERAL
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PRODUCTOSdestacados
Calcio VitamDenture BB
Kiovit Hepasil
VitacoseLecithinSoya
Cepillo dentalP.V.P. $2,55
Polvo 300 gP.V.P. $5,40
100 cápsulasP.V.P. $8,05
24 cápsulasP.V.P. $9,60
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usuario:
clave:
Í N D I C ERevista Médikal - Edición 10 - Septiembre / Octubre 2012
página
8 Cáncer de mama,la autoexploraciónes la claveDESTACADO
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Consejos prácticos paraalimentarse sanamenteNUTRICIÓN
Cómo prevenir la OsteoporosisMEDICINA GENERAL
Un Chequeo visual a tiempoOFTALMOLOGÍA - OPTOMETRÍA
Consejo editorial:Luis Alberto OrtegaMaría Auxiliadora Hidalgo de CucalónJefe de Marketing:María José Ledesma de Aguirre
Edición, Diseño y Diagramación:Genius - Boutique Creativa
Colaboradores en esta edición: Dra. María Eugenia Rodríguez - Directora MédicaDr. Peter Grijalva Guerrero - Oncólogo - MastólogoServicios Ópticos Rivadeneira.S
taff Ventas y contacto:
8
M A S T O L O G Í A
DR. PETER GRIJALVA GUERREROMÉDICO TRATANTE DE SOLCA Oncólogo – Mastólogo de MédikalAv. de las Américas y Médikal Sur.
“Es irónico que un tumor que se origina en un órgano
expuesto, fácilmente accesible a la autoexploración y al Diagnóstico Clínico siga
cobrando tantas vidas alrededor del mundo.”
Todos los años se diagnostica cáncer de mama a
cientos de guayaquileñas. Ellas son víctimas del
tumor maligno más frecuente entre la población
femenina, una buena noticia es que se ha invertido
mucho en su investigación.
Aún se desconoce mucho sobre sus causas pero se
sabe que a partir de los 40 años, empieza a aumentar
la frecuencia de este cáncer, en el que influye la
herencia genética, la obesidad, ciertos tratamientos
hormonales, así como la exposición a radiaciones,
entre otros factores.
Se ha descubierto que las mujeres que ganan mucho
peso al llegar a la madurez tienen más riesgo de padecer
cáncer de mama. Hay estudios que revelan que la
posibilidad de propagación del tumor se multiplica por
tres entre las mujeres obesas de edad adulta.
Todos estos cambios a lo largo de la vida de la mujer,
pueden determinar la aparición de alteraciones. La
gran mayoría de ellas son de carácter benigno, pero
también pueden ser origen de un cáncer.
“En Guayaquil, el total de los casos de cáncer de
mama durante el periodo 1990-2006, tiene un
porcentaje del 15,4%, con un promedio anual de
cáncer de mama de 250 nuevos casos. Siendo el
99% de los casos en mujeres y el 1% en hombres.
Los casos de cáncer de mama ocurren más del 90%
en mujeres mayores de 35 años de edad, y el 60%
de los casos ocurren en mujeres mayores de 50 años.
La mortalidad en nuestro país durante el año 2008
fue de 399 defunciones por tumor maligno de mama,
aproximadamente el 31.8% ocurrió en la Provincia del
Guayas, la mayoría en Guayaquil, según INEC. Fuente:
CÁNCER EN GUAYAQUIL 2003-2006 Registro de
Tumores, Solca” (edición de mayo 2011).
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Cáncer de mamala autoexploración
es la clave
1.- Frente de un espejo. Verifique en ambas mamas
si existe algo raro, desigualdad en el tamaño, si existe
salida de secreción por los pezones, o hay reducción
del volumen de los mismos, ulceraciones, exfoliación de
la piel, aumento de la vascularidad, enrojecimiento, o
cualquier cambio en relación con el examen anterior.
2.- Mirando muy de cerca el espejo, una sus manos
detrás de su cabeza y luego con una mano presione
adelante, usted debe poder sentir sus músculos del
pecho apretarse, se hace para verificar cualquier cambio
en la forma o contorno de sus mamas.
3.- Siguiente paso, apriete firmemente las palmas de
sus manos sobre sus caderas e inclínese hacia el espejo
ligeramente como si usted empujara sus hombros y
codos hacia adelante. Las mamas derecha e izquierda
no serán exactamente iguales, las de pocas mujeres
lo son. Algunas mujeres hacen la próxima parte del
examen en la ducha. Sus dedos se deslizarán fácilmente
encima de la piel jabonosa, para que usted se concentre
en sentir los cambios dentro de la mama.
4.- Levante su brazo izquierdo, use tres o cuatro
dedos de su mano derecha para sentir su mama
izquierda completamente, firme, y de forma cuidadosa.
AUTOEXAMEN DE MAMAS
Paquete de PrevenciónMastología
NOTA: La mamografía detallada en este paquete no considera a mujeres que tienen implantes. En caso de requerir dicho paquete y tener implantes deberá de cancelar un rubro adicional de $65. La vigencia de los paquetes es de 3 meses a partir de la fecha de facturación. Si durante su evaluación su médico considera necesario efectuar algún otro estudio, lo pondrá a su consideración, ya que tendrá un cargo adicional.
Empezando en el borde superior y exterior de
su mama, apriete sus dedos uniformemente en
pequeños movimientos circulares suavemente
alrededor de la mama contra los planos musculares,
en sentido de las manecillas del reloj, trabaje
gradualmente hacia la areola y el pezón. Esto
requiere por lo menos tres círculos. Esté segura de
examinar la mama entera. Preste atención especial
al área entre la mama y la axila. Sienta cualquier
nódulo raro o masa bajo la piel.
5.- Finalmente, apriete el pezón suavemente entre
los dedos índice y el pulgar y observe si existe salida de
cualquier secreción clara o con sangre (si usted tiene
secreción durante el mes o durante el autoexamen
debe reportarse inmediatamente al especialista).
Repita este examen en su mama derecha todos los
pasos del 1 al 5.
6.- Los pasos 4 y 5 deben repetirse acostándose
la paciente, con su brazo izquierdo encima de su
cabeza y una almohada o toalla enrollada bajo su
hombro izquierdo, esta posición aplana la mama
y hace más fácil para examinarla. Use los mismos
movimientos circulares descritos antes. Repita este
procedimiento en su mama derecha.
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CÓMO PREVENIRLA
Incluir cantidades adecuadas de calcio y vitamina D
en la dieta. Durante los años de crecimiento, al cuerpo
le hace falta calcio para construir huesos fuertes y
para crear un abastecimiento de calcio en reserva.
Ingerir calcio inadecuado durante el crecimiento
puede contribuir al desarrollo de la osteoporosis.
El caminar y los ejercicios de extensión de la columna
pueden estabilizar o incluso incrementar ligeramente
la masa ósea, mejorar el balance y la fuerza muscular,
previniendo caídas y fracturas.
M E D I C I N A G E N E R A L
¿Cómo prevenirla Osteoporosis?
Incluye:
PAQUETE ARTRITIS
OFERTA
VALOR DEL PAQUETE
La osteoporosis afecta a una de cada cinco
mujeres de más de 45 años y a cuatro de cada
diez de más de 75. Es una enfermedad en la
que existe una disminución de la masa ósea, lo cual
se asocia con un aumento de riesgo de fracturas.
Hay mucho que se puede hacer para prevenir la
osteoporosis, demorar su progreso y protegerse de
fracturas.
LA REALIDAD DE ESTA ENFERMEDAD
Una de cada dos mujeres y uno de cada cinco
hombres mayores de 65 años sufrirá una fractura
debido a la osteoporosis. Muchos de éstas son
fracturas dolorosas de la cadera, espina (columna),
muñeca, brazo y pierna que con frecuencia ocurren
como resultado de una caída.
CAUSAS
• Edad avanzada
• Herencia
• Alimentación y estilo de vida: dieta pobre de calcio,
al igual que fumar y un uso excesivo de alcohol.
• Medicamentos y otras enfermedades
• Menopausia precoz, natural o quirúrgica, períodos
de amenorrea, artritis reumatoide y problemas que
bloquean la absorción intestinal de calcio
• Tener una vida sedentaria.
Hay mucho que se puede hacer para prevenir la osteoporosis, demorar su progreso y protegerse de fracturas.
U na alimentación saludable nos ayuda a
prevenir enfermedades. Para alimentarnos
bien se recomienda el consumo de una amplia
variedad de alimentos, los mismos que deben contener
hidratos de carbono, proteínas y grasas, además se
debe consumir componentes alimentarios como zinc,
calcio, fibra, caroteno, entre otros.
Podemos combinar los alimentos para hacer dietas
saludables, pero también muy ricas y que además
contribuyan a mantener el placer por la comida.
CANTIDADES
El ingerir 5 raciones suficientes y variadas de frutas,
verduras y hortalizas donde estén presentes los
vegetales de hojas verdes, vegetales amarillos, rojos
y naranjas es una práctica que se promueve a nivel
mundial, varios estudios científicos han demostrado que
existe una relación entre el consumo de estos alimentos
y la disminución de riesgo de padecer enfermedades
cardiovasculares y ciertos tipos de cáncer.
LAS VERDURAS Y FRUTAS
Es importante tener presente que debemos
incluir en nuestras comidas frutas y verduras
frescas, estas son una buena fuente de nutrientes
y como son bajas en calorías nos darán una gran
sensación de saciedad, y al disminuir la ansiedad,
disminuye también las cantidades de comida y por
ende se pierde peso.
HORARIOS
Algo que no debe pasar por alto es el cumplimiento
de los horarios de la comida, el desayuno, el almuerzo,
la merienda y 2 tentempiés o refrigerios entre comidas,
es lo ideal para mantener un buen metabolismo.
Si nos saltamos comidas nuestro cuerpo perderá
nutrientes, que son irremplazables en las próximas
comidas. El ejercicio diario combinado con estos
consejos de una buena alimentación, darán como
resultado una vida saludable.
Consejos prácticos
sanamente
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alimentarsepara
DRA. MARÍA EUGENIA RODRÍGUEZDIRECTORA MÉDICACentro Médico Av. de Las Américas
12
O F T A L M O L O G Í A - O P T O M E T R Í A
¿Sabía usted que de los niños y adolescentes
que presentan problemas de aprendizaje un 37%
aproximadamente tiene baja agudeza visual?
Un diagnóstico a tiempo de un problema visual evita
molestias mayores, ya que en la infancia la visión tiene más
facilidad para aprender y ser estimulada.
¿Cuándo podría tener problemas visuales un bebé?
Algunos síntomas de alarma serían: temblor en los ojos,
desviación de uno o los dos ojos después de los dos meses
de edad, pupilas más grandes o pequeñas de lo normal,
pupilas opacas, ojos cruzados hacia afuera, si alrededor de
los tres meses no sigue objetos móviles con los ojos y no es
capaz de agarrarlos alrededor de los seis meses.
¿Cuándo podría tener problemas visuales un niño
o joven?
Algunos síntomas por los que deberá acudir al
especialista son: si se coloca frecuentemente muy cerca
del televisor o computador, si presenta dolor de cabeza
o de ojos por varias ocasiones, si lee o escribe muy
cerca de la hoja, achica los ojos para ver algo que se
encuentre lejos, si tuerce la cabeza o mira de costado
con frecuencia, si tiene movimientos torpes, si lagrimea
y tiene picazón en los ojos, si parpadea constantemente
o si tiene sus ojos colorados.
TRASTORNOS MÁS COMUNES
Entre los trastornos más comunes que pueden
presentarse están los defectos ópticos como la miopía,
astigmatismo e hipermetropía en ocasiones esos
defectos si no se tratan a tiempo pueden empeorar
la visión. Estos trastornos atendidos a tiempo pueden
erradicarse o mejorarse con el uso de lentes y o el
tratamiento adecuado.
El objetivo es tomar conciencia de la importancia del
chequeo visual cada año desde la infancia con el fin de
diagnosticar si existe alguna anomalía que pueda ser
erradicada con tratamiento oportuno y así eliminar o al
menos mejorar los problemas visuales.
PREVENCIÓN
Afortunadamente podemos cuidar nuestros ojos
usando lentes protectores especiales para interiores
(sugeridos para quienes usen computador o similares
diariamente o por más de dos horas seguidas) y
de exteriores (sugeridos para quienes deban estar
expuestos al sol diariamente en horarios considerados
de mayor daño solar). Los lentes protectores pueden
elaborarse con graduación o sin medidas para quienes
no tengan problemas de agudeza visual.
Recuerde que en Médikal contamos con los equipos y
especialistas en el área de Optometría y Oftalmología para
curbrir todas las necesidades relacionadas a su visión.
Colaboración de Servicios Ópticos Rivadeneira
a tiempoUn chequeo visual
Colaboración de Servicios Ópticos Rivadeneira
Un chequeo visual
Nathaly Aracelly Esteban Saltos
Gertrudis Vera Naranjo
Jessica Olaya Ollosa
Emily Loja Vaca
Gilma SilvanaSola Sierra
Emily Soto Noboa
Sugey Alonso Mora
La calidez de nuestro servicio nos motiva a velar por el cuidado de nuestras pacientes y compartir junto a ellas sus tiernas vivencias. ¡Felicidades a nuestras mamitas!
En la primera semana de julio se realizó el sorteo de un esterilizador de biberones, de entre todas nuestras mamitas participantes, hubo una feliz ganadora la Sra. Jennifer Rebeca Buendía García.
S O C I A L E S
En el Auditorio de la Facultad de Economía de la Escuela Superior Politécnica del Litoral, Médikal realizó una brigada médica sobre ¿Cómo prevenir el hígado graso?, y aportó de manera gratuita con Ecografías Hepáticas a los estudiantes y trabajadores para concientizar la importancia de un chequeo médico. Esto se realizó en el mes de Julio 2012.
En la foto, María José de Aguirre, jefe de Marketing, Dra. Cynthia Wong, Directora Médica (Médikal Sur), quién entrega el premio a la Sra. JENNIFER REBECA BUENDÍA GARCÍA, ganadora del concurso mamitas Médikal, junto su Ginecóloga, la Dra. Mayerling Correa.
Erick Saavedra Manrique (Presidente Asociación FEN), María José de Aguirre, Douglas Coello, Ma. Elena Palacios y Mauro Barco, ejecutivos de Médikal.
¡Mamita Médikal ganadora!
¿Cómo prevenir el hígado graso?
Garzocentro 2000, local 1001A. Av. Domingo Comín y LeonidasOrtega (atrás de Anglo).
Calle 14 ava. # 3901 y Portete(Frente a Orve Hogar)
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¡Te sientes bien, desde que llegas!
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