صال ةار وتارک ی کال ی پسرلی هبارک

1389

پ كاادا کی افغای هعلهاتی ا سداگری خپر عز وػنواتی ه تخارتی افغای دركاادا

Afghan Informational & Business Publication in Canada

Volume 3, Issue 25 - 26 ظىار ةضت ه پخه ه ةضت ه ظعه صال صم

“Prosperity - Saadat” an Afghan-Canadian informational and business publication for Afghan community in Canada and worldwide. “Prosperity –Saadat” is an independent, non political, non governmental publication published in Dari, Pashto and English by: RW Computer Arts Services. For comments and to advertise please contact us.

Contact “Saadat” تىاس ةا صػادت T: 416-886-1263 E: info@SaadatMagazine.com W: SaadatMagazine.com

" صػادت": ام اهتز، كاادا: وحل عز

"خذوات ه فن كىپتز رظذ همی زاد"وصض : اظزرظذ احىذ ه می زاد: وذز وضؤل ه ت كذ

SaadatMagazine.com هب صات وخن صػادت : وتع درافت دری، پعت هاگنضی: زةان عز

.ت ه عز وطامب وػنواتی هتخارتی ةزای حاوػ افغای در كاادا ه صزاصز حان: ذف .صػادت عز وضتقل افغان كاادای، غز صاصی، غز دهمتی ه غز گزهی وتاظذ : پامضی

راگان: قىت .وحفظ وتاظذ" خذوات ه فن كىپتز رظذ همی زاد" كن حقق ه اوتازات ةزای وصض: حقق ه اوتازات

.ضتصػادت آرای ةان ظذ امساواو ظز .دراتداب، هزاط ه كتا كزدن وطامب آزاد اصتصػادت

.ةا ذكز وتع وخاز اصت صػادت اصتفاد از وطامب .وضمتی در قتال وحتات آگی ای چاپ ظذ ذاردصػادت

Real Estate Investment Management

CrystalGroup.ca

Volume 3, Issue 25 - 26 ظىار ةضت هپخه ه ةضت ه ظعه صال صم March 2010وارچ - 1389 حىل

2

3

روزاول سال نو 1389د نوي کال لومړۍ ورځ افغانستان

3

4 pa.azadiradio.org

5

پرفیسرغالم هحود هیوگي

پغفیـعغالم هذوض هیوگي صعسلاى تغيي ؿیواي غي صعاى هاؿت تغاي ايي ک جؼ ا غ آفغيي صيگغي عا وي كاؿین ک يژگي اي چض

.گاۀ ا عا صاعا تص تاكض

.ـ ا شـتیي ماف کلع هاؿت ک صع يکي اػ تالص فشیو آهػف غي هي تیض پیغػهضا تا لمة پغفیـغ ت کلع تغ هي گغصص

.ضـ ا چیغگي چلن گیغ تالهاػعي صع غ ماكي صاعص تا ویي اکى یؼ، صؿت اضع کاعاى ايي دػۀ غي، سص تغ ايي اهغ گاي هي ص

.ـ ا صع دالي ک ماكي ؿتي اؿت اها تیاى گظاع ماكي هضعى صع کلع یؼ ت كواع هیغص

صـ ا تیاى گظاعشـتیي هضعؿۀ غي صع کلع اؿت ک پؾ اػ تاػگلت اػ کلع آلواى صؿت ت گلايق آى هي ػض هکتة هايع ظغيف ع ا كال

.هي عيؼص

اعا صع دػۀ غ ماكي هغصي چیغ صؿت هي ياتین صع ؿضي ک اػ کلع آلواى تا سص هي آعص؛ تاايي ي صع ؿیؼص تشق غي چى

عػ اه اي آلواي ن اػ ا چى . عؿاهي تا ػغال،عؿاهي تغ ؿگ تا ژالتیي، تیؼاب صاصى ؿگ گ گى هاعت اي ا توضيك گغصيض اؿت

.غهضي افـاي ام تغص اض غف عا ؿتص اض

چ هاي ت کاػ اؿتاص غام هذوض هیوگي يکوض پجا اثغ گغاى تا تغجاي هاض تص ک وصاعي اػ طق اؿتعضاص كگفتي اگیؼ اؿت؛ اها پیضا یـ

.اػ ايي آثاع اػ گؼض داصث صع اهاى هاض اؿت

http://www.dw-world.de 5

6

.دضص چل ػى ت ؼيء دضص يک هلیى افغای صع ػهیء دکاکی صيؼايي ؿگ ای ثیعی آهػف هی تیض

يا اجوي ( اؿفا)تغ صف پغژ دکاکی اػ ؿگ ای ثعی تغای ػاى ت کوک هالی صفتغ جی تی ػيض کلع آلواى صع اليت تلز عا اضاػی كض اؿت ک تثیك کض آى

.اجتواعی افغاى هی تاكض

.ها تغای ػاى تی تاعت لغي تاتا ياصگاع غ دکاکی عا آهػف هی صض 4ايي پغژ ت هضت

اػ ؿی يک هغتی ت ايي ک پلك عفعت هـل پغژ دکاکی اػ ؿگ ای ثعی هی گيض ک فعال كاگغصاى کعؽ تا ؿايل کاعی ايي دغف کاهال آكايی پیضا کغص اض

.تعضاص اػ كاگغصاى صع ص تاين آهػف صاص هی كص

يا اجوي اجتواعی ( اؿفا)ا صفتغ اه سان عفعت پغژ دکاکی عا يک پغژ کاهال جضيض تغای ػاى صع ايي اليت صاـت هی گيض، لثال پغژ ای ػياص عا اضاػی كض تص،

.ػاى کاؿثیي افغاى صع هعت هفك كضى هی ساض ايي پغژ عا صع صيگغ ما كغ هؼاع كغيف یؼ تؿع صض

:سان عفعت صع اصاه گفت

. ساؿتین تاى هضی ػاى عا تیثیین ک ؿگ ا عا تغف کغص تعضا اػ آا صؿت تض، گل تض گكاع تـاػض. ايي پغژ کاع آى ن ثمیل اؿت » »

ؿال ت ايي ؿ صع تشق غ دکاکی کاع هی کض، هی گيض ک هی ساض ايي دغف عا ت ػاى صيگغ آهػف صض تا غ کضام 5صع ویي دال دویغا هغتی ايي پغژ ک اػ

.آا تتاض صع آيض تلیض صاكت تاكض

ی هی گيض، ايي پغژ ت . االص اؿت ؿغپغؿت ضاعص، صع پغژ دکاکی هوغف آهػف اؿت 8يک سان اػ لغي تاتا ياص گاع لـالی غ كای اليت تلز ک هاصع

.سان ای تی تاعت اؿت ک تا تا آهػف ايي غ صع آيض عايض ت صؿت تیاعض

.ن چاى فاو تاكض صيگغ ايي لغي یؼ آعػ صاعص ک تا فغاگیغی ايي دغف صع آيض عػگاع سب صاكت تاكض

:ی صع هعص هی گيض

« ت ساغ ک يک اضاػ پیق عفت کن ايي دغف عا یؼ هی . صيگغ دغف ا عا ياص صاعم. چیؼ ای عا ک هعلن ت ها ياص صاص ياص گغفت ام، کكق هی کن ک ػياص تغ ياص تگیغم

.آهػم هی سان عػ گاعام سب كص يک اضاػ پل ت صؿت تیاعم »

.صفتغ اجتواعی کاؿثیي افغاى صع وي تغای تاػاعياتی تلیضات یؼ تضاتیغ عی صؿت صاعص

يا تلیضات عا اػ ػاى جوع آعی هـلیي ايي صفتغ هی گيض، صع ستن پغژ يک کاعهض تظیف هی كص ک تاػاعياتی کض يا تلیض کض گاى عا تا صکاکیي اعتثا هی صض

.ت فغف هی عؿاض

.تالف صاعص گاهیک ايي ػاى غ دکاکی عا آهستض، ت تعمیة آى پغژ صيگغ عا ک ت ايي پغژ اعتثا هی گیغص عا اضاػی کض( اؿفا)ن چاى صفتغ

:پلك عفعت صع ػهی چیي گفت

.اگغ تتاین پغژء مغ عا عا اضاػی کین، ت ػاى غ ػعگغی عا یؼ آهػف هی صین تا تضاض ک چع مغ عا عی ؿگ کاع کض » »

فغی ؿايل هعص یاػ دکاکی ک ت ام تل کیت ياص هی كص، وغا تا يک کیل ؿگ صاص هی 5ت اؿاؽ اظاعات هـل پغژ دکاکی، تعض اػ ستن پغژ ت غ گغپ

.كص

چل زى در زهیء دیسایي سگ ای طبیعی آهزش هی بید

da.azadiradio.com

7

وذال آهر افغان ةسرگذاظت ظذ ۰۵۱ةا تقذز از ' رهز ونی امىپک'

عػكکاع هضال آع ايي کلع صع عكت ای ۰۵۱، اػ "عػ هلی الویپک"همام ای کویت هلی الوپیک افغاـتاى صع عػ تؼعگضاكت اػ

.هشتلف تمضيغ کغصض

و ؿال صع پجن دول صع افغاـتاى تؼعگضاكت هی كص اهـال هغاؿن تؼعگضاكت اػ ايي عػ صع عػ ۰۸۳۵عػ هلی الوپیک اػ ؿال

.تعیل جوع، كلن دول، تؼعگضاكت كض

هضال ال، ۰۵۱هجوعا ۰۸۳۳عػكکاعاى ها صع ؿال : "عاعف پیواى، عئیؾ االعات کویت هلی الوپیک افغاـتاى ت تی تی ؿی گفت

."مغ تغؼ صاكتض

.پیق اػ ايي داهض کغػی، عئیؾ جوعی افغاـتاى ن صع کار عياؿت جوعی اػ ايي عػكکاعاى تمضيغ کغص ت آا پل مض صاص تص

.تیلتغ هضال ايی ک عػكکاعاى افغاـتاى گغفتض، صع عكت ای عػهی تص اؿت

.هذوص دیضعی صع هضع فغؿت هضال آعاى عكت تکاض لغاع صاعص ک ص هضال ال يک هضال مغ عا اػ آى سص کغص اؿت

آلای دیضی صع تاػی ای جای هکؼيک وچیي تاػی ای کلعای جب آؿیا صع تگالصف ال اػ تاػی ای جای صاواعک مغ

.گغفت

آاى صع ايي تاػی ا . تاػی ای کلعای جب آؿیا ن تغای عػكکاعاى افغاى كاؾ تؼعگی تغای ت صؿت آعصى هضال عا فغان کغص

.هضال گغفتض ۸۳هجوعا

كواعی صيگغ اػ عػكکاعاى . صع ايي تاػی ا توین فشغی ؿیض هذوض اهیغ صع عكت کاعات هـعص اكوی صع عكت تکاض ال گغفتض

.افغاى ن صع ايي تاػی ا هضال ای ال مغ تغؼ عا ت صؿت آعصض

ک ویة افغاـتاى كض يک هضال ال ص هضال مغ اؿت ک صع عكت کاعات صع تاػی ای آؿیايی ک صع ۰۸۳۱تاػ تغيي هضال ای ؿال

.هالؼی تغگؼاع كض، ت عػكکاعاى افغاى صاص كض

کیلگغم کاعات ايي تاػی ا ت گغصى هذثب اهلل ؿشی ػاص آيشت كض هذة اهلل ؿویع ػاص ادوض كا افلی هضال ۰۱هضال الی ػى

.مغ گغفتض

کغيکت تاػاى ايي کلع صع ايي ؿال صع چض تاػی، اػ جول صع . صع عكت کغيکت ن صعسلق تی ؿاتم ای صاكت ۰۸۳۳افغاـتاى صع ؿال

.عا يافت ۳۱۰۱تاػی ای اهاعات ت لغهای عؿیض ت تاػی ای جای

آلای پیواى گفت ک لغاع اؿت افغاـتاى صع ؿال جاعی ن صع تاػی ای هشتلف آؿیايی تیي الوللی، اػ جول صع تاػی ای آؿیايی صع چیي

.عكت عػكی كغکت کض ۰۸صع

www.bbc.co.uk/persian

8

وزكس تذاهی اوزاض قنتی در كاةل افتتاح ظذايي هغکؼ ت کوک هالی کلع کااصا ايجاص كض صع چکات پتى ثی کاتل . يک هغکؼ تضای اهغاى للثی ت عػ ؿ كث صع کاتل افتتاح كض

.فعالیت هی وايض

.هماهات پتى ثی کاتل هی گيض، تا ايجاص ايي هغکؼ اػ عفتي تیواعاى اهغاى للثی تغای تضای ت تیغى اػ کلع جلگیغی ساض كض

تذتپاض عثیض اهلل عثیض عيیؾ پتى ثی کاتل ت عػ ؿ كث صع هغاؿن افتتاح ايي هغکؼ تضای اهغاى للثی گفت، هغياى صع ايي هغکؼ

.هعالج اػ ؿی صاکتغاى ک صع کلع ای آلواى، اهغيکا کاضا آهػف صيض اض لغاع هی گیغض

ػ گفت هی كص ثص اهکاات الػم تغای تضای اهغاى للثی يکی اػ هلکالت عوض صع افغاـتاى تص ک ت اؿاؽ گؼاعف ا عػا صا تي ا

.هغياى ت کلع ای ساعج جت هعالج ؿفغ هی کض

ن چاى گؼاعف ای جص صاعص ک ايي تیواعاى هجثع هی كض پل گفتی عا تغای تضای كاى صع کلع ای هثل پاکـتاى ض ت هوغف

.تغؿاض

ا ض تاها كواعی اػ صاکتغاى هظف صع ايي هغکؼ تاػ ايجاص كض هی گيض، ک تالف هعت ساض گغفت تا هغياى ک ت ايي هغکؼ هغاجع هی ک

.اهکاات تجیؼات تتغ تضای كض

.صع هض ؿايل ايي هغکؼ اػ کااصا آعص كض اؿت 99صاکتغ عووت اية عيیؾ هغکؼ تضای اهغاى للثی پتى ثی کاتل صع ايي هغاؿن گفت،

:ی افؼص

تا ظغ ت تعضاص کاعهضاى ک ها صاعين هغياى عا تا ؿايل هجص تلشین تضای هی کین، اگغ صيض كص تضای تعضی غعت اؿت، اعتثا”

ی آغا تعمیة ضاكفاساى ای وـاي پیضا کغص اين ک آا تا پل کن ايي عولیات عا اجام هی صض صتاع هغيي عا تغای هاى هی فغؿتض ها تمی ت

.“هی کین

.ت گفت هماهات پتى ثی کاتل صع دال داغ تضای صع ايي هغکؼ توعت عايگاى هعت هی گیغص

.تي اػ تیواعاى اهغاى للثی هعالج ساض كض 30گفت كض اؿت صع ايي هغکؼ عػا تیق اػ

صع ايي دال كواعی اػ افغاى ا ک صچاع تیواعی

للثی ـتض اػ ايجاص ايي هغکؼ اؿتمثال کغص

سااى ايجاص چیي هغاکؼ صع ؿايغ هاك کلع

. یؼ ـتض

صاکتغ عووت اية عيیؾ هغکؼ تضای اهغاى للثی

پتى ثی کاتل

da.azadiradio.org

9

فى را خدتاى ترهین کید آی

http://www.ifixit.com تؼیض تا ت هجوع تؼعگی اػ سصآهػ تغای تعویغ هک، " آی فیکؾ ايت"کافی اؿت ؿغی ت ؿايت

کاعت عا و چیؼ ت تفویل تیخ صاص كض اؿت، اػ ايي ک چع ؿین. آيپاص يا آيفى صؿت پیضا کیض

اگغ همین آهغيکا تاكیض ايي ؿايت، . جی لغاع صین تا تعيي وايلگغ آيپاص تاچ صاسل آيفى تغی

کض ک تتایض اتؼاع لعاتی عا ک غ عاوا تهی کغص، سغيضاعی ايی ت كوا هعغفی هی لیک

.کیض

ا هرتب کردى آگ http://www.moodagent.com

تعی اػ هغصم ؼاعاى آگ عا تايگای . كايض تغای گكی آيفى سص ت کوی کوک یاػ صاكت تاكیض

.گیغی تاكض تاض کاع تـیاع لت اض، تا تغ ايي صعؿت کغصى يک فغؿت اجغا هی کغص

يک اتؼاع ػيثا، صع عیي دال لضعتوض اؿت ک تغای تثیك دؾ دال كوا تا آگی ک " هص ايجت"

ای صض ک صع چض ثای فغؿت سایض پشق كص غادی كض اؿت ايي اهکاى عا ت كوا هی هی

ا ذ کاع تضيي هعت اؿت ک تايض تغای آگ. آگ عا تـاػيض ۳۵هشتلف تغکیة كض اػ

هذی کاعتغی ايي تغاه . تعغيف کیض.. ای هشتلفی چى دؾ، ؿثک، گام، هیؼاى، ؿغعت يژگی

کض صع تیلتغ هاعص هاتك تا چیؼی ايی ک ايي تغاه اتشاب هی آگ. تـیاع سب غادی كض اؿت

.ايض اؿت ک كوا ساؿت

تایض اػ ؿايت صالص دتی پاعاهتغای هشتلف ايي تغاه يک ـش عهیؼی عايگاى ن صاعص ک هی

.آى عا تظین کیض

ابتکار کیدhttp://www.thinkdraw.com

چى ايي . اها اگغ تجیؼات هاعت کافی ضاعيض، گغاى ثاكیض. كص ای غی دؾ وی ايي عػا عی ايتغت یچ کوثصی اػ ظغ ؿايت

.اضاػص ؿايت ل اتتکاع تاى عا اػ عا هتاژ ت کاع هی

ايي اكکال صع . كص تا آثاع غی سص عا تا اؿتفاص اػ اكکال هجص سلك کیض جايی ک اػ كوا صعت هی. يک هذفل غهضا اؿت" تیک صعا"

تایض آثاع هعولی غادی کیض، يا ايک هاض تمی اكشام تااؿتعضاص اػ كوا هی. اض تضی كض ا، دیاات چیؼای صيگغ ثم ايی چى گل صؿت

اگغ ع ؿايت كيض، . ای ؿايت ايض تگیغيض تایض اػ لـوت تتغيي صع وي هی. ايي اكکال اؿتفاص کیض تا چیؼی کاهال هتفات سلك كص

.اض، اهتیاػ صیض تایض ت توايغی ک ؿايغ کاعتغاى ؿاست هی

بک هارک سیارhttp://www.tinkrbox.com

" .ای گاگى عا کاع ن تگظاعيض هفذات صلشا سصتاى عا تـاػيض صض ک لیک ای هشتلف ؿايت ايي اهکاى عا ت كوا هی" تیکغ تاکؾ

هثال تغای . تاض غ چیؼی عا ت تیکغتاکؾ ااف کیض عا ت اع اتؼاع هغعگغتاى ااف کغصيض، صع دیي تگغصی هی addپؾ اػ آک گؼي

.آعی يضئای گاگى، ايي اتؼاع العا هفیض اؿت جوع

عال تغ ايا تغای ت اكتغاک گظاكتي . هاعک هـافغتی صاكت تاكیض صعؿت هثل آک يک تک. ؿايت صع صؿتغؽ ساض تص و ايا صع ب

.هالة ن هاؿة اؿت

حل الوسائل تلفظhttp://www.forvo.com

ا هاتع کافی صع صؿت اؿت تغای تعی اػ ػتاى. اؿت آهػ ـتض، عوضتا يک هلکل تؼعگ صاعض آى ن تلفظ صعؿت اژ آايی ک ػتاى

.ا، تلفظ عا يافت اه كص اػ اژ هی

تا تغ ايي . ا دتی ػتاى فاعؿی تغکی کغصی ن جص صاعص صع تشق ػتاى. کض ای صیا عا پلتیثای هی ، تمغيثا تیلتغ ػتاى"فع"اها ؿايت

.کافی اؿت ک ػتاى هعص ظغ عا اتشاب کیض تا اعص واى تشق كيض

ا عا تلفظ صع ؿايت کافی اؿت ک تا يک هیکغفى اژ. تایض کوک کیض تا هذتای ؿايت کاهل كص اها هی. ای صع ؿايت هجص یـت غ اژ

.تاعگؼاعی کیض

ؼاع تای آى اهکاى كیضى تلفظ الثت صعيافت ۸۳۱ػتاى صع ؿايت جص صاعص ک تغای ؼصيک ت ۳۸۰ؼاع لغت اػ ۰۸۱صع دال داغ دضصا

.ت هعت ام پی تغی هجص اؿت

www.bbc.co.uk/persian

10

وي ه ىضزم ك زذگي...غاظقا داره ززا

. كه ةزاي ىذگز هقت غزف وي - 1 . گه ك دهصتط دارم ة ى وي - 2 اي ةزاط ، اوة غاظقا اط ةزاي قذرداي از وحتت - 3

. ضه وي . كه در حىع از اه تػزف وي - 4 اش را ةفىه ه كه اراحتي هقتي غىگي اصت صػي وي - 5

. اه را درك كه ىع در اتفاقات خب ه وه زذگي اه را صه - 6

.كه قتل از اي ك دگزان چسي ةذاذ وي . كه در ى وزاحل زذگي ةاه ةزاو رسي وي - 7 . ده ىار وزاقتط ضته ه ة ازاط تح خاغي عان وي - 8 . كه آراوط را در ى حال حفظ وي - 9 . كه ةاهراه را ضتت ة اه ىار حفظ وي - 10 . كه ا ى چس را ةزاط تػزف وي ، ظب پش از ة پاان رصذن رهزاي پزتحزك - 11 . گه اهمي كضي ضته ك تمذش را تتزك وي - 12 . اي اه ضته كه ه قذردان وحتت دذ تح وي ة كاراي ك ةزاه اخام وي - 13 . داه اي امي وي ازدهاحىان را از وتت - 14 . ده اش غذق وي ةزاي صالوتي - 15 .كه تا پذاط كذ كه ه اه را راىاي وي آوس ةزاط پان وي در ك وكان ادداظتي وحتت - 16 . كه در ى محظات زذگي ةا گرظت رفتار وي - 17 . كه ك ىع صززذ ه ظخ طتع ةاظه صػي وي - 18 . ده كاراي ك عان دذة وحتته ضتت ة اهصت ةزاط اخام وي - 19 . كه زگا از اه خني غػتاي ضته ة كات وثتتط ه فكز وي - 20 . كه خزد، حتىاو ةزاط ت وي اش چسي كه دارد همي خدش ىي اگز احضاس كه از هصال ظدػي - 21 . ، از غىه قنب دهصت دارم ى ذااي را ك ة وي داد اصت - 22 .ىع دل آرام كذگز ضته - 23

/rahezendegi.com

11

Ali Abad Cardiac Researh Centre in Kabul

11

ra-dostan.net

!آا خاب راحتی دارذ؟

www.niksalehi.com 12

دقق قتل از غرا ۰۵خردن صب

دقق قتل از ز هغذ غرای، در كاط هزن ۰۵تاج تحققات اخام گزفت در آوزكا عان وی دذ، خردن صب درغذ كامزی كىتزی وػزف ۰۵ة گسارش دنی ول، افزادی ك قتل از ز هغذ غرای صب وی خرذ، . وثز اصت

.وی كذ ةعتز كارظاصان تغر ، وػزف وادغرای كه كامزی ه هرزش وظه را ةزای وقاةن ةا چاقی وفزط تغ وی كذ

درغذ افزادی ك از چاقی وفزط رج وی ةزذ، ة غنت تغزذادن ظ زذگی ه رژه غرای قادر ضتذ ة ۰۱اوا .هزن اذ آل خد ةزصذ

.در كاط هزن تاثز دارد" آب صب#تح داظت ةاظذ وػزف و صب ك حاهی فتز اصت ه

13 www.niksalehi.com

14 14

The 2010 Winter Olympics, officially the XXI Olympic Winter Games or the 21st Winter Olympics, were a ma-

jor international multi-sport event held on February 12–28, 2010, in Vancouver, British Columbia, Canada,

with some events held in the suburbs of Richmond, West Vancouver and the University Endowment Lands,

and in the resort town of Whistler. Approximately 2,600 athletes from 82 nations participated in 86 events in

fifteen disciplines. Both the Olympic and Paralympic Games were being organized by the Vancouver Orga-

nizing Committee (VANOC). The 2010 Winter Olympics were the third Olympics hosted by Canada, and the

first by the province of British Columbia. Previously, Canada hosted the 1976 Summer Olympics in Montreal,

Quebec and the 1988 Winter Olympics in Calgary, Alberta.

15

پ غغب ػى کې ص تلغ ص دم سپلاک کویـیى عيیؾ عثضالماع عدیوی ص ړض هعیتی ل سا پ تغېل س ل چاپ عاتلې هجل ص افغاـتاى

.کچ ال ګام تال ػيات يې کړ ص ع ړض لپاع ت ص عػې ګټ تغې پعت كي

پ وضغ اؿاؽ ص صی ص اصاعې پ لګښت ي هیاكتۍ هجل عت . ص ړض کـا لپاع ن ػص کړ صهغ اړي ص لک ص ټلی ص ع ګړ لپاع"

.پ تیغل س چاپ ا ص هعیتی ت اک کې عکړل ك

."هجل صا ها پ کن تیغاج چاپ كې، س عې ګڼې ت يې ډيغې چاپ كي ص غات تغڅګ ت ص یاص پ کچ هعیتی ت عؿل كي

ی عدیوي يل ص ړض لپاع صا ډل هالث ػص کړ ا لؿتل غی ت پ ځاى ص اتکا، تاع عکي ل صي عؿت ت ع ت اړ ي غ

.سپل کلی كي ص سپلې سښې هالة للي

هیغه پ ۰ص . ت صاهال ص تغيل ست پ ػص کړ تست صي ۰۱ص ټلې ل سا . يل کیږي پ غات کې ص ړض كوېغ تغصعې ػع ت ػيات صی

.چې صا هال هجلې ت هاص ن تغتیثي. ت لؿتي صي ۰۱كول يې

ص هجل . کلي عاهن، چې ص ؿتغګ ل ع څش ص جګ پ کل کې تې تغسې كی، س ل ػص کړې تغسوي ا ص هجلی پ چاپ سښ ۸۳

:لؿتې هالة يې صاؿې عات ښصل

.کال ړاضې هعیب كم، س پ سثل ػياع اؽ ص تغيل پ لیک لؿتل عځی ؿتؼې دل کم۰۳"

."پ هجل کې سپاع كي هالة كعغ، هن ا جالة سثغ، تفغيذی ا ػلي هالة صي

غؿتپ غات کې ص ړض ص ټلې ګڼ غړي پ سثغ کې ص هجلی چاپ ص ځاى لپاع ياړ تال ا ل هغت چاعاک څش يې پ صغ الع کې ص ه

.یل لغل

.غغب ػى کې ص تلغ ص دم سپلاک کویـیى هلغ يل، پ عاتلک هیاكت کې ػياتې ګڼې ل چاپ عت تاؿي

د لهړي ځل لپار پ رات کې د ړد ی هجل چاپ ش

pa.azadiradio.org

16 tolafghan.com

17

د اغېسام شرا څرـګتاېد خپي مار ا ژذ ىپار د بذاى ا ښ اى پ ګډ سىت . سىت ئ؛ چې خيل درت سىت درسپار، ښاد ا رغ پاتې شئ

.ئ، چې د شرتاب قا ت رسېږئ ا ى غ مسا څخ اسئ چې ر خيل درباذې ډاډ ش ادا ب ستاس بذى درمړ

داو چا متاب څخ( عجسء اعتاد ب فس)ى

پ اا ماره مېږ، مېذ ش تاسې ى دغ سرىن څخ پ ځا مې ىرئ، خ ېڅ پ " شرتاب"ا " ذر"د دذ پ ش مې د

.خپيسر ډه ستاس شر م

ذ سرىل باذ د خين پ څ ا د ښ مار پ ترسر مى سر الست راړ، بر ربر د خپو سازا پ ړاذې تعذ د ا غ تع" ربر"

.پ خپي پيا مې رز

:بر شر .خپي دذ ا سىت پ ژر تګ پېژ -

.د راپرختګ، تګير ا تر پ خا مې اسېږ -

.د غ خپو خيل د غ ځاك، مسرۍ، يې ا خې پېژ -

.د خذت ا براىتب پ برخ مې ى ر سر ګډ تصر ا ىذىر ىر -

.پ خبر ا مار مې د خپو شخصت ځاك څرګذ - :د شر ا پيا ځاـګړتاې

شر پي

ښ ارېذن ښ ن

پ اك مې تر اك ىرې

ډ شن

زړ باين خدب ستسغڅن ستس جړن

خش ب بذب

اتاز رم اتاز اخي

ى ساي سر خاخېږ ى ساي څخ ىرېاى

ېغې خبرې م ا ېغې خبرې م

تېرتې ر خيل ترټدمار د ترسر مېذ دىو جت!" " ا

ى شراشر ډك مرار

ترخپو اك الذې پاړ خيل خښ، تر خپو اك الذې مسر خيل خښ

ن ن

Apple

iPad

wikipedia.org

18

Foods That Contain Vitamin A Vitamin A is one of the essential vitamins for good health. It is directly responsible for the state of your vision, and can also help the body's immune system fight off infections. Finding foods that are high in vitamin A is easy enough, so fitting in the vitamin into your everyday diet is not difficult. Eat the following foods on a regular basis and you will more than meet your daily need for vitamin A. Carrots 1. Carrots are one of the foods with the highest level of vita-

min A. One cup of carrots offers over 600 percent of the daily recommended dose of vitamin A.

Spinach 2. When it comes to leafy greens, spinach is unbeatable in terms of vitamin A content. Boil or cook the spinach in a skillet in order to get the best boost of this vitamin. Sweet Potatoes 3. Sweet potatoes are orange due to carotenoids (carrots are orange because of this substance as well). These are a type of vitamin A, making sweet potatoes a great source of the vitamin. Romaince Lettuce 4. Salads at most restaurants are made of romaine, a popular lettuce also found readily in grocery stores. This is a great way to satisfy your vitamin A needs as well. Broccoli 5. Broccoli has always been known as one of the healthiest vegetables out there. Steam some and serve them in your next meal to take advantage of their high vitamin A count.

19 ehow.com

20

How to Plan a Fragrant Spring Garden A Fragrant Spring Garden is a delight to the senses. After a long winter of drab landscapes and cold weather, the warm perfume of flowers on a sunny Spring day is exhilarating. Plan ahead for blooms that help you welcome spring to your yard. Step 1 PLANT AT THE RIGHT TIME - The best time to plan a Fragrant Spring Garden is in the fall. That is the best time to pick out and plant bulbs, like tulips, daffodils and crocus. You can also get plants 1/2 price at most nurseries and Garden Centers, as they go on sale at the end of the season. If you want to get started now, the best way to get a quick show of flowers and fragrance is to go to your local nursery or Garden Center. You can buy young or mature plants and get them in your garden right away. Step 2 FOLLOW THE SERENDIPITY PLAN - If you like spontaneity, Walk down the aisles of your garden center. When you smell something delicious, stop, breathe deep, and see what it is. If you love it in the store, you will love it in your garden. Check to see what the plant's growing habits are and if it will fit into your garden space. Step 3 FOLLOW THE THOUGHTFUL - If you like to plan ahead, Start in the Fall as mentioned above, but continue your research all the year round. Look through seed and nursery catalogs in winter. Order seeds and plants for Spring. Draw up a garden plan, taking into account color of blooms, season of blooms and growing habits. Try to choose plants that will provide a continuous wave of color and fragrance all through the season. Step 4 LOCATE SOME OF THESE SPRINGTIME FAVORITES - Use some of my favourite plants for a fragrant Spring garden are: Carpet grower: Creeping Phlox, Alyssum, Hyacinth. Shrubs: Peonies, Lilacs, Forsythia, Scotch Broom. Trees: Crabapple, Pear, Cherry, Magnolia Plant flowers so that you will have a mass of color and to increase the effect of fragrance concentration also.

ehow.com

21

How to make the best of your Canadian vacation

Canada is known for its natural landscape. The coun-try is divided into province as the United States is by states so to have a quick review of what Canada has to offer to tourists lets check out the place province wise Québec Quebec City, located on the St. Lawrence River, has an Old Town that is a UNESCO World Heritage Site. The city comprises of the charm, architecture and his-tory of European style as well has a French flavor added to it also. Be sure to see the Quartier Petit-Champlain, a neighborhood bordering Place Royal and the Québec Old Port, for views into the early settlement of North America. Montreal Montreal is beautiful, culturally diverse, and a great place to visit. It is the second largest French speaking city in the world and mixes old word charm with a modern infrastructure Ontario Toronto Toronto is the trendy city of Canada: it has great en-tertainment, fantastic restaurants, and several mod-est attractions. Niagara Falls The Falls are glorious: it’s a shame that you have to pass through an embarrassingly plastic town to see this glorious attraction. Niagara On The Lake This town is a delight. It has a great summer theater series and is a wonderful place to stay when exploring Lake Ontario. The town provides a restful atmosphere and is a great place for cycling and outdoor activities Continue on next page...

Continued… How to make the best of your

Canadian vacation Alberta Banff National Park Banff is incredibly beautiful mountain country. You can drive and observe the scenic beauty of the area or you can partici-pate in any number of outdoor activities. Lake Louise The Banff area was highly glaciated in the past and the result-ing topography created many lakes but only one Lake Louise. Lake Louise is one of the most gorgeous lakes in the world. In addition, it is one of Canada’s most popular attractions and you will need to make reservations a year in advance. Jasper National Park Jasper National Park continues the string of beauty north from Banff. Drive the Ice fields Parkway in Jasper for one of the world’s most scenic drives. British Columbia Vancouver Placed in a gorgeous setting, Vancouver offers something for everyone. You will run out of time before you run out of things to do in Vancouver. Art, museums, parks, beaches, and good food abound. Victoria There are a number of things to do in Victoria but to the north, But chart Gardens steals the show: although, high tea at the Empress Hotel in Victoria is quite a treat. In addition, the Royal British Columbia Museum provides fine examples of the re-gion’s history. Whistler/Blackcomb If you like mountain resorts, this is the place for you, world class skiing in the winter and great golf in the summer.

howtoall.com

22

23

How to make your home go green

Making your home environment friendly can begin with just a few small steps that will not cost much at all to some major changes that can cost. However, start with the smaller items and work on a differ-ent area as you can to make your home go green. Some Easy ideas: • Purchase items at garage sales, thrift stores, or even online auc-tions. This will not only save you money but will save resources as well. • Change the light bulbs you normally use. Purchase energy efficient light bulbs. Today you can find them in a variety of shapes and sizes. • Instead of peeling potatoes and throwing the peeling in the trash, create a compost bin for all of your uncooked vegetable and fruit peelings. The compost can be used for your flower garden. • Collect rainwater for watering your garden or lawn. • Add self-adhesive flexible stripping to gaps around your doors and windows. This will not only help with keeping your home the perfect temperature but will also help with your heating and cooling bill. • Purchase only natural, non-toxic detergents, cleaning supplies, and toiletries. • Add a plastic bottle filled with water to our toilet cistern; however, make sure that you use one that does not make you flush the toilet twice. • In winter, turn the thermostat down one degree and put on a sweater. • In summer, turn the thermostat up one degree. • Recycle everything you can such as glass, paper, metal, and plastics. • Take a shopping bag with you to the grocery store and reuse it over and over again. • Use organic products in your garden • Dry your clothing without the use of a tumbler dryer. Hang them out to dry. A few more things you can do that might cost you a bit include: • Insulate your home better. • Add aerators to your faucets. If you unscrew the tap, you can easily install an aerator tap instead. • Only purchase appliances that have an A+ or A++ rating. These have been proven to be energy savers. Remember; do not try to overhaul your home in a short amount of time. Take it a step at a time. If you change just one thing per month before long, you will have a green home.

howtoall.com

24

25

www.kochah.org