Embed Size (px)
DESCRIPTION
SAINS SUKAN 4571/1 4571/2. ZAIDI BIN KASSIM. FORMAT KERTAS SAINS SUKAN. KERTAS 1 ITEM OBJEKTIF 40 SOALAN – 30 ANEKA PILIHAN 10 ANEKA PELENGKAP MARKAH - 40 MASA – 1 JAM 15 MINIT KERTAS 2 ITEM SUBJEKTIF BAHAGIAN A – ITEM STRUKTUR 10 SOALAN. - PowerPoint PPT Presentation
Citation preview
SAINS SUKANSAINS SUKAN4571/14571/14571/24571/2
ZAIDI BIN KASSIMZAIDI BIN KASSIM
FORMAT KERTAS SAINS FORMAT KERTAS SAINS SUKANSUKAN KERTAS 1KERTAS 1
ITEM OBJEKTIFITEM OBJEKTIF40 SOALAN 40 SOALAN – 30 ANEKA PILIHAN – 30 ANEKA PILIHAN
10 ANEKA PELENGKAP10 ANEKA PELENGKAPMARKAH MARKAH - 40- 40
MASA – 1 JAM 15 MINITMASA – 1 JAM 15 MINIT
KERTAS 2KERTAS 2ITEM SUBJEKTIFITEM SUBJEKTIF
BAHAGIAN A – ITEM STRUKTURBAHAGIAN A – ITEM STRUKTUR10 SOALAN10 SOALAN
KERTAS 2KERTAS 2ITEM SUBJEKTIFITEM SUBJEKTIF
BAHAGIAN ABAHAGIAN A10 SOALAN STRUKTUR = 40 10 SOALAN STRUKTUR = 40
mkhmkhJawab semuaJawab semua
BAHAGIAN BBAHAGIAN B4 SOALAN ESEI = 20 mkh4 SOALAN ESEI = 20 mkhJawab 2 soalan sahajaJawab 2 soalan sahaja
MASA 2 JAM 30 MINITMASA 2 JAM 30 MINIT
KERTAS 1KERTAS 1
SOALAN MERANGKUMI SOALAN MERANGKUMI SEMUA TOPIK DALAM SEMUA TOPIK DALAM SEMUA TUNJANGSEMUA TUNJANG
PASTIKAN ANDA TELAH PASTIKAN ANDA TELAH BELAJAR SEMUA TOPIKBELAJAR SEMUA TOPIK
PASTIKAN ANDA MEMAHAMIPASTIKAN ANDA MEMAHAMI PASTIKAN ANDA DAPAT PASTIKAN ANDA DAPAT
APLIKASIKAN TEORI DALAM APLIKASIKAN TEORI DALAM SUKAN SEBENARSUKAN SEBENAR
TOPIK DALAM TUNJANGTOPIK DALAM TUNJANG
Empat Tunjang UtamaEmpat Tunjang Utama
1. Pengenalan Sains Sukan1. Pengenalan Sains Sukan
2. Anatomi dan Fisiologi2. Anatomi dan Fisiologi
3. Persediaan Fizikal3. Persediaan Fizikal
4. Lakuan Motor dan Biomekanik4. Lakuan Motor dan Biomekanik
TUNJANG 1 – PENGENALAN TUNJANG 1 – PENGENALAN SAINS SUKANSAINS SUKAN
KonsepKonsep Sejarah PerkembanganSejarah Perkembangan Pengurusan SukanPengurusan Sukan Psikologi SukanPsikologi Sukan Sosiologi SukanSosiologi Sukan
TUNJANG 2 – ANATOMI DAN TUNJANG 2 – ANATOMI DAN FISIOLOGI FISIOLOGI
Pengenalan Anatomi dan FisiologiPengenalan Anatomi dan Fisiologi Sistem RangkaSistem Rangka Sistem OtotSistem Otot Sistem SarafSistem Saraf Sistem KardiovaskularSistem Kardiovaskular Sistem RespirasiSistem Respirasi Sistem EndokrinaSistem Endokrina Sistem TenagaSistem Tenaga
TUNJANG 3 - PERSEDIAAN TUNJANG 3 - PERSEDIAAN FIZIKAL FIZIKAL Pengenalan KecergasanPengenalan Kecergasan Prinsip Latihan FizikalPrinsip Latihan Fizikal Kaedah Latihan FizikalKaedah Latihan Fizikal Perancangan Program LatihanPerancangan Program Latihan Penilaian KecergasanPenilaian Kecergasan Keselamatan Dan Kecederaan Keselamatan Dan Kecederaan
SukanSukan Pemakanan SukanPemakanan Sukan
TUNJANG 4 – LAKUAN MOTOR TUNJANG 4 – LAKUAN MOTOR DAN BIOMEKANIK DAN BIOMEKANIK
Asas Kawalan MotorAsas Kawalan Motor Perkembangan MotorPerkembangan Motor Pembelajaran Kemahiran Pembelajaran Kemahiran
MotorMotor Asas BiomekanikAsas Biomekanik
KERTAS 2 BAHAGIAN ATOPIKTunjang 1
NO. SOALAN
MKH
• Konsep• Sejarah
Perkembangan• Pengurusan Sukan• Psikologi Sukan• Sosiologi Sukan
S 1 3
S 2 5
TOPIKTunjang 2
NO.SOALAN
MKH
Pengenalan Anatomi dan FisiologiSistem RangkaSistem OtotSistem SarafSistem KardiovaskularSistem RespirasiSistem EndokrinaSistem Tenaga
S3 3
S4 4
S5 5
TOPIKTunjang 3
NO.SOALAN
MKH
Pengenalan KecergasanPrinsip Latihan FizikalKaedah Latihan FizikalPerancangan Program LatihanPenilaian KecergasanKeselamatan Dan Kecederaan SukanPemakanan Sukan
S6 3
S7 4
S8 5
TOPIKTunjang 4
NO.SOALAN
MKH
Asas Kawalan MotorPerkembangan MotorPembelajaran Kemahiran MotorAsas Biomekanik
S9 4
S10 4
BAHAGIAN B - ESEIBAHAGIAN B - ESEI
S1 TUNJANG 1
Jawab 2 soalan sahaja
Setiap soalan 10 markahJumlah
markah 20
S2 TUNJANG 2
S3 TUNJANG 3
S4 TUNJANG 4
BAGAIMANA MENJAWAB BAGAIMANA MENJAWAB SOALANSOALAN
TELITI KATA TUGASTELITI KATA TUGAS
PANDUAN MARKAH DI PANDUAN MARKAH DI HUJUNG SOALANHUJUNG SOALAN
TEKNIK MENJAWABTEKNIK MENJAWAB
KATA TUGASKATA TUGAS
o Adalah kata kerja yang ada pada Adalah kata kerja yang ada pada suatu soalansuatu soalan
o Berfungsi untuk menyatakan Berfungsi untuk menyatakan tugasan yang hendak tugasan yang hendak disampaikandisampaikan
o Mengarahkan calon memberikan Mengarahkan calon memberikan respons yang sesuai dengan respons yang sesuai dengan soalansoalan
CONTOH KATA TUGASCONTOH KATA TUGAS
NamakanNamakanBeri panggilan yang khusus terhadap Beri panggilan yang khusus terhadap
sesuatu benda / istilah atau sesuatu benda / istilah atau terminologiterminologi
LabelkanLabelkanMenanda / memberi panggilan yang Menanda / memberi panggilan yang
khusus terhadap satu rujukan pada khusus terhadap satu rujukan pada rajah, graf dsbrajah, graf dsb
KenalpastikanKenalpastikanMemberi petunjuk / makluman terhadap Memberi petunjuk / makluman terhadap
satu benda yang dikenali dengan jelassatu benda yang dikenali dengan jelas
Takrifkan / definisikanTakrifkan / definisikanMemberi keterangan yang singkat tapi Memberi keterangan yang singkat tapi
jelas tentang makna perkatan yang jelas tentang makna perkatan yang khusus / istilah / terminologikhusus / istilah / terminologi
NyatakanNyatakanBerikan jawapan yang khusus tanpa Berikan jawapan yang khusus tanpa
perlukan penerangan lanjutperlukan penerangan lanjut
SenaraikanSenaraikanBeri beberapa fakta, ciri, Konsep, Beri beberapa fakta, ciri, Konsep,
prinsip, teori dll secara khusus tanpa prinsip, teori dll secara khusus tanpa beri hubungan / penerangan lanjutanberi hubungan / penerangan lanjutan
HubungkaitkanHubungkaitkanMembuat sesuatu pertalian berdasarkan Membuat sesuatu pertalian berdasarkan
beberapa ciri / faktorbeberapa ciri / faktor
BandingkanBandingkanMenyatakan persamaanMenyatakan persamaan dan perbezaan dan perbezaan
antara dua atau lebih perkaraantara dua atau lebih perkara
BezakanBezakanMenyatakan perbezaan antara dua / Menyatakan perbezaan antara dua /
lebih perkaralebih perkara
Rajah menunjukkan satu ujian untuk Rajah menunjukkan satu ujian untuk mengukur komponen kecergasan fizikal.mengukur komponen kecergasan fizikal.
a.a. Apakah Apakah tujuan ujian di atas?tujuan ujian di atas? ……………………………………………………… ………………………………………………………
[1 [1 markah]markah]
b.b. Nyatakan dua sukan yang dominan Nyatakan dua sukan yang dominan menggunakan komponen di atas?menggunakan komponen di atas?………………………………………………………………………………………………………………..………………………………………………………………………………………………………………..
[2 [2 markah]markah]
Panduan markah
Kata tugas
Panduan markah dan kata Panduan markah dan kata tugastugas
Kata tugas Markah Cara jawabKata tugas Markah Cara jawab
Terangkan 1 Terangkan 1 1 1 peneranganpenerangan
Terangkan 2 1 fakta dan Terangkan 2 1 fakta dan
1 penerangan1 penerangan
Contoh Jika satu jwp 2 mkhContoh Jika satu jwp 2 mkh
TerangkanTerangkan SATU ciri otot rangka? SATU ciri otot rangka?
…………………………………………………………………………....
[[2 markah2 markah]]
Kebolehpanjangan iaitu Kebolehpanjangan iaitu otot otot
rangka mempunyai kemampuan untuk rangka mempunyai kemampuan untuk
memanjang melebihi panjang asal.memanjang melebihi panjang asal.
KebolehpanjanganKebolehpanjangan faktafakta
Penerangan
Contoh Jika satu jwp 1 mkh Contoh Jika satu jwp 1 mkh
Terangkan SATU ciri otot Terangkan SATU ciri otot rangka?rangka?
…………………………………………………………………………....
[1 markah][1 markah]
Otot rangka mempunyai kemampuan Otot rangka mempunyai kemampuan untuk memanjang melebihi panjang asaluntuk memanjang melebihi panjang asal..
Jwp calonJwp calon
Penerangan
Jika kata tugas ‘nyatakan/ Jika kata tugas ‘nyatakan/ apakah/ namakan’/apakah/ namakan’/
Nyatakan satuNyatakan satu daya yang daya yang dominan ketika pelari 400m dominan ketika pelari 400m berada di selekoh?berada di selekoh?
........................................................................................................
[1 markah][1 markah]
Jwp.Jwp.
Satu fakta
Rajah menunjukkan panduan piramid Rajah menunjukkan panduan piramid makanan.makanan.
a.a. Terangkan satu fungsi kumpulan Terangkan satu fungsi kumpulan makanan Z?makanan Z?
………………………………………………………………………………[1 [1
markah]markah]b. b. Nyatakan dua sukan yang mengambil Nyatakan dua sukan yang mengambil
makanan Y dalam kuantiti yang banyak?makanan Y dalam kuantiti yang banyak?
…………………………………………………………………… ………………………………… …………………………………
[[2 markah2 markah]]
Y
Z
Rajah menunjukkan satu ujian untuk Rajah menunjukkan satu ujian untuk mengukur komponen kecergasan fizikal.mengukur komponen kecergasan fizikal.
a.a. Apakah tujuan ujian di atas?Apakah tujuan ujian di atas? ……………………………… ………………………………..
[1 markah][1 markah]b.b. Nyatakan dua sukan yang dominan Nyatakan dua sukan yang dominan
menggunakan komponen di atas?menggunakan komponen di atas?………………………………………………………………..………………………………………………………………..
[2 markah][2 markah]
Kata tugas ‘Bandingkan’Kata tugas ‘Bandingkan’
Terangkan DUA Terangkan DUA perbandinganperbandingan antara fasa persediaan umum antara fasa persediaan umum dengan fasa persediaan dengan fasa persediaan khusus?khusus?
Jawapan calon perlu ada Jawapan calon perlu ada perbezaan dan persamaan perbezaan dan persamaan antara dua fasa tersebut.antara dua fasa tersebut.
Contoh jwp “Bandingkan”Contoh jwp “Bandingkan”
Fasa persediaan Fasa persediaan umumumum
Fasa persediaan Fasa persediaan khususkhusus
Isipadu latihan pada Isipadu latihan pada fasa ini adalah tinggi fasa ini adalah tinggi antara 85-100%antara 85-100%
Isipadu latihan pada Isipadu latihan pada fasa ini adalah rendah fasa ini adalah rendah iaitu antara 40-70%iaitu antara 40-70%
Latihan kecergasan Latihan kecergasan fizikal yang boleh fizikal yang boleh dilakukan pada fasa dilakukan pada fasa ini ialah Latihan ini ialah Latihan Fartlek, Latihan Jeda Fartlek, Latihan Jeda Jarak Jauh, .....Jarak Jauh, .....
Latihan kecergasan Latihan kecergasan fizikal yang boleh fizikal yang boleh dilakukan pada fasa dilakukan pada fasa ini ialah Latihan ini ialah Latihan Fartlek, Latihan Jeda Fartlek, Latihan Jeda Jarak Jauh, .....Jarak Jauh, .....
Ataupun format penulisan jwpAtaupun format penulisan jwp
Isipadu latihan pada fasa persediaan Isipadu latihan pada fasa persediaan umum adalah tinggi antara 85-100% umum adalah tinggi antara 85-100% manakalamanakala isipadu latihan pada fasa isipadu latihan pada fasa persediaan khusus adalah rendah persediaan khusus adalah rendah iaitu antara 40-70%iaitu antara 40-70%
1 markah
Penyambung
a. Rancangkan satu kaedah a. Rancangkan satu kaedah latihan litar yang melibatkan :- latihan litar yang melibatkan :-
Objektif meningkatkan kekuatan Objektif meningkatkan kekuatan dan daya tahan.dan daya tahan.
Stesen Stesen AktivitiAktiviti
[8 markah][8 markah]
Jawapan…Jawapan…
Stesen 2Stesen 2
Stesen 3Stesen 3
Stesen 4Stesen 4
Stesen 6Stesen 6
Stesen 5Stesen 5
Stesen 1Stesen 1
Jawapan…Jawapan…Objektif ……Objektif ……
Bangkit tubi
‘Alternate split jump’Seated Rowing
Tekan tubii
Lompat lutut ke dada
Leding Belakang
Stesen 2Stesen 2
Stesen 3Stesen 3
Stesen 4Stesen 4
Stesen 6Stesen 6
Stesen 5Stesen 5
Stesen 1Stesen 1
Rajah menunjukkan satu aksi Rajah menunjukkan satu aksi dalam sukan.dalam sukan.
a. Terangkan jenis lakuan motor yang a. Terangkan jenis lakuan motor yang
terlibat dalam aksi di atas?terlibat dalam aksi di atas?
[2 [2 markah]markah]
b. Terangkan mekanisma pergerakan yang b. Terangkan mekanisma pergerakan yang berlaku dalam aksi tersebutberlaku dalam aksi tersebut
[ 8 [ 8 markah]markah]
Jawapan calonJawapan calon
Jawapan (a):Jawapan (a):
Dua (2)Dua (2) penerangan mengenai penerangan mengenai lakuan motor berkemahiran lakuan motor berkemahiran
( voluntari)( voluntari)
Jawapan (b):Jawapan (b):
Lapan (8)Lapan (8) penerangan dari penerangan dari mekanisme pergerakan voluntarimekanisme pergerakan voluntari
Penulisan jawapan dalam eseiPenulisan jawapan dalam esei
Bergantung kepada kata tugas.Bergantung kepada kata tugas. Ada persamaan dengan soalan Ada persamaan dengan soalan
struktur.struktur. Satu penerangan/ huraian/ Satu penerangan/ huraian/
perbezaan/ perbandingan perbezaan/ perbandingan membawa 1 markah.membawa 1 markah.
Tidak perlu penerangan yang Tidak perlu penerangan yang meleret tetapi tiada fakta.meleret tetapi tiada fakta.
SEKIANSEKIAN
SEMOGA BERJAYA SEMOGA BERJAYA DALAM SPMDALAM SPM
20082008
