7/23/2019 SAZNAJTE PRVI

http://slidepdf.com/reader/full/saznajte-prvi 1/1

SAZNAJTE PRVI

Evo šta se dešava u vašem telu kad prestanetesa pušenjem

Sa 4.000 štetnih hemikalija u svakoj cigareti, svaki put kada udahnete dim u pluća, nanositeštetu vašem telu, licu, zubima i koži, tvrdi dr. Piter Selbi

ada prekinete sa pušenjem, gotovo istog trenutka vaše dravlje po!inje da se po"oljšava. !ako prestajanjenije jednostavno, ako možete da se koncentrišete na ove prednosti, sigurno će vam pomoći da ostavite cigarete."Sa #$%%% štetni& &emikalija u svakoj 'igareti, svaki put kada uda&nete dim u plu(a, nanosite štetu vašem telu,li'u, u"ima i ko)i", tvrdi dr. Piter Selbi, klini#ki direktor programa za zavisnosti i mentalno zdravlje u $orontu.Promene koje se dešavaju u telu nakon poslednje 'igarete*Nakon +% minuta% &aš krvni pritisak i puls će pasti. $emperatura u rukama i nogama vratiće se u normalu.Nakon osam sati% 'gljen monoksid u krvi padne na normalu. (ivo kiseonika se povećava na normalu.Nakon +# do # sati% )ansa da dobijete sr#ani udar se smanjuje. &aša #ula ukusa i mirisa su poja#ana.Nakon -+ sata% *isanje postaje lakše. !mate više energije.Nakon dve nedjelje% &aša cirkulacija se poboljšava, i nastavlja da se poboljšava narednih +0 nedjelja.Nakon dva do tri mese'a% &aša cirkulacija se znatno poboljšala. Peša#enje postaje lakše. &aše plućne unkcije sepovećavaju za #ak -0 postoNakon devet mese'i do godinu dana% Smanjuje se kašalj, umor, problemi sa sinusima i otežano disanje. Pluća sumnogo otpornija na inekcije. /izik od sr#anih bolesti se smanjuje za polovinu, u odnosu na osobe koje još uvek puše.Nakon tri godine* /izik od sr#anih bolesti i moždanog udara se smanjuje na nivo koji imaju ljudi koji nikada nisupušili.Nakon pet godina% )anse da obolite od raka pluća se smanjuju za gotovo pola, u odnosu na puša#e. /izik od rakausta, grla i jednjaka je takoe smanjen za pola.Nakon deset godina* )anse da umrete od raka pluća su jednake šansama onih koji nikada nisu zapalili cigaretu.Prekancerogene ćelije su zamenjene. /izik od raka usta, grla, jednjaka, mokraćnog mehura, bubrega i guštera#e seznatno smanjuje.