Gimnastyka to zabawa-

scenariusz zajęć dla przedszkolaków

Przygotowanie i prowadzenie: Agnieszka Redzik

Cele główne:

- promowanie aktywności fizycznej i zdrowego trybu życia wśród dzieci,

- rozwijanie sprawności ruchowej.

Cele szczegółowe:

- kształtowanie właściwej postawy ciała,

- rozwijanie umiejętności korzystania z przyborów ćwiczebnych,

- zwiększanie wiary we własne siły,

- rozwijanie dużych grup mięśniowych,

- wyrabianie nawyku bezpiecznego wykonywania ćwiczeń.

Środki dydaktyczne: piłki, równoważnia, ślady z fakturą – stopy, piłki do masażu małe i duże,

wstążki gimnastyczne, utwór P. Czajkowskiego „Walc kwiatów”.

Miejsce zajęć: sala gimnastyczno – korekcyjna.

Przebieg zajęć:

1.Powitanie według W. Sherborne „Wszyscy są…”

2. Krótka rozgrzewka: przysiady, podskoki, skłony, bieg w miejscu.

3. Ćwiczenia gimnastyczne z piłkami w pozycji wyprostowanej:

- podnoszenie piłki do góry,

- skłony z piłkami – dotykanie piłką do podłogi,

- skręty na boki, skrętoskłony.

4. Ćwiczenia gimnastyczne z piłkami w pozycji siedzącej:

- podnoszenie piłki do góry stopami,

- toczenie piłki po wyprostowanych nogach,

- toczenie piłki po podłodze w siadzie skrzyżnym dookoła tułowia.

5. Ćwiczenia na równoważni – wejście na drabinkę, zejście z drabinki, przejście po

równoważni, wejście na drabinkę, ześlizg ze zjeżdżalni.

6. Zabawa ruchowa „Chodzimy po śladach.

Przejście po ułożonych na podłodze śladach z fakturą w kształcie stopy od startu do mety.

7. Ćwiczenia gimnastyczne z wykorzystaniem piłek do masażu.

- masowanie poszczególnych części ciała małymi piłkami do masażu (ręce, nogi, stopami,

stopami po podłodze),

- masowanie tułowiu poprzez położenie się na dużej piłce do masażu i bujanie się do przodu i

tyłu.

8. Zabawa relaksacyjna „Taniec z wstążkami” do utworu P. Czajkowskiego „Walc kwiatów”.

Dzieci ustawione w luźnej gromadce wykonują taniec dowolny przy muzyce.