Hace mas de 50 años, se hizo un estudio en Estados Unidos acerca de la felicidad, fueron a unas secundarias y al azar

preguntaron a los estudiantes: ¿Qué es lo que crees que en la vida te hará feliz?, la mayoría de las respuestas se encierran en 2 grupos: Mucho dinero y mucho reconocimiento. Lo interesante de este estudio es que después de 65 años encontraron a estas personas (es muy difícil que estudios menores como este perduren 50 años, pero en este caso como lo hicieron por parte del gobierno, pudieron mantenerlo vivo) y fue muy interesante la respuesta que dieron a la siguiente pregunta: ¿Qué fue lo que te hizo mas feliz a lo largo de tu vida? Y la mayoría respondió LAS RELACIONES HUMANAS Y LA COMPAÑÍA, comentaron que aunque hubiesen producido mucho dinero, no era atractivo si no tenían con quien compartirlo, que a lo largo de su vida en los momentos de fama eran vacíos sin alguien con quien comentarlo y que valore todo lo que sucedió.

Regularmente una persona que no tiene amigos, amores o buenas relaciones a lo largo de su vida, es una persona que se ha perdido gran parte del disfrute de está vida.

El tener compañía siempre es complicado porque ya sea pareja, familiar o amigo, siempre tienes que ceder en algunas cosas tu y en otras ellos cederán para que tu disfrutes de algo que en realidad te guste. Esa es la sal y pimienta de la vida, el tener buenos amigos con quien reírse de uno mismo, el tener una buena escucha para comentar un libro emocionante que te impacto y tienes necesidad de platicar, el escuchar a una persona hablar de sus proyectos y dejar que hable sin interrumpirle para que ellos mismos se vayan respondiendo sus preguntas (porque regularmente siempre

Siempre en Pro de un Pie Sano Lic. Marcela López

tenemos la respuesta en nuestro interior), tratar de remembrar anécdotas de la vida, ver correr los años con la alegría en el corazón y disfrutar cada momento, cada sorpresa y cada tristeza que la vida nos da, nos seria igual si no tenemos compañía de buena calidad con quien compartir.

Dicen que los amigos es el tesoro mas grande que uno tiene en la vida, y lo creo fervientemente porque los hijos en algún momento se van del nido, las parejas no siempre encuentras en ellas las opiniones que deseas, pero con las amistades eres tu mismo y puedes abrir tu corazón sin miedo a ser juzgada de ninguna manera. Si has de llorar que sea de risa, si has de dar pasos hacia atrás que sea solo para agarrar impulso, si te vas a dejar caer es solo para tomar un descanso y levantarte con mas fuerza. La vida es lo mas hermoso que tenemos y que podemos disfrutar. Disfruta cada momento, cada minuto y cada segundo tratando de sonreír de todo lo que pase.

En algunos eventos me encanta ver a muchos podólogos

sonrientes con sus compañeros de profesión, disfrutando a

sus amigos y parejas, dispuestos a pasar buenos momentos de

aprendizaje y comunión los unos con los otros. Seamos verdaderos

amigos de nuestros colegas para así enaltecer el ambiente

emocional de la Podología Nacional.

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Fuente: picdeer.com/institutovalencianodelpie

Aportación: Pdga. Elizabeth Morales (Sinaloa) monaymayo@hotmail.com

La PODOMANCIA fue un arte adivinatorio muy popular en la antigua China. Se basaba en la adivinación del futuro

examinando al detalle nuestros pies. El adivino examinaba las líneas de la planta de los pies, el olor, la sudoración, la

forma y el tamaño de los dedos...

LA PODOMANCIA

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Aportación: Pdga. Karina E. Campos (CDMX) aloka_24@hotmail.com

Fuente: www.elixiresparaelalma.com.ar/blog/2010/07/17/reflexion-de-amistad-la-importancia-de-los-amigos

El tiempo que pasamos con cada amigo es lo que hace a cada amigo tan importante. Las

amistades se constituyen de a pedacitos. Pedacitos de tiempo que vivimos con cada persona. No importa la cantidad de tiempo que pasemos con cada amigo, sino la calidad del tiempo que vivimos con cada persona. Cinco minutos pueden ser más importante que un día entero. Así, hay amistades hechas de risas y dolores; otras de la escuela, otras de salidas, cine y diversión; también están aquellas que nacen y no sabemos por qué, pero sabemos que están presentes.

Tal vez están hechas de silencios compartidos o de mutua simpatía que no tiene explicación. Hoy también hay muchas amistades hechas solo de e-mails, nuestras “amistades virtuales” nos hacen reír, pensar, reflexionar. Aprendemos a amar a las personas sin juzgarlas por su apariencia o modo de ser, sin poder etiquetarlas (como a veces hacemos inconcientemente).

Hay amistades profundas que nacen así. Saint-Exupery dijo:

“FUE EL TIEMPO QUE PASASTE CON TU ROSA LO QUE LA HIZO TAN IMPORTANTE”

El tiempo que pasamos con cada amigo es lo que lo hace importante. Porque el tiempo perdido con amigos no existe es tiempo ganado, aprovechado, vivido. Son recuerdos para un momento o para toda la vida. Un amigo se torna importante para nosotros y nosotros para él, cuando somos capaces, aún en su ausencia, de reír o llorar, de extrañar o querer estar bien cerca de él sólo para disfrutar de su compañía. Podemos tener varios mejores amigos de diversas maneras. Lo más importante es saber aprovechar al máximo cada minuto vivido y tener después, en nuestros recuerdos, horas para pasar con ellos, aunque estén lejos.

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Las grandes aventuras uno piensa que son a cientos de kilometros de donde estamos en esa distancia que no se

logra ver, que pueda incluir accesorios de realidad virtual, el nuevo gadget o incluso aviones surcando por los continentes. Y la verdad nos hemos engañado sin darnos cuenta donde comienza esa aventura y un niño me abrió los ojos, siempre han estado alli conmigo sin prestarle importancia sin saber que eran tan mágicos y que con el hecho de poder usarlos he podido disfrutar de innumerables experiencias .

En la escuela los usé tantas veces que mis zapatos se desgarraron disfruté de tantas risas y alegrías siendo pequeño. Te hablo de los pies, sin ellos muchas cosas no serían posibles, como andar en bicicleta sin las llantas de entrenamiento o que nuestros padres nos sujeten al correr por todos lados gritando llenos de energía sin prestarles atención siquiera, y sólo los adornamos con un calzado elegante de piel suave de una suela cómoda y un calcetin que nos combine, pero debajo de él ... no le hemos dado ese masaje que tanto necesita y sólo nos hemos quejado por el dolor de caminar y caminar sin darles las gracias por todo lo que han hecho por nosotros , somos dichosos por poder usarlos y me di cuenta viendo a un niño en la calle con unos tenis viejos, cansado en una esquina sobando sus pies y diciéndoles cuanto han hecho por él y que si no tiene el mejor calzado los trata con cariño porque él sabe apreciar lo poco o mucho que tiene en ese momento, en cada masaje animándolos como si fueran sus amigos y no unos extraños que solo necesitan verse bien; lo que yo he hecho todo este tiempo, molestándome del porqué me incomoda sin saber que necesitaba cierta ayuda, por la falta de cuidado ha hecho que use varias plantillas calzado especial y hasta una visita a un podólogo por falta de interés en ellos.

Es increible que siendo parte de mí los dejara a una pobre suerte donde me interesaba más el verme bien que estar bien conmigo mismo y quizá fue una revelación aquel día, observando a un niño en la calle que la felicidad se cuida en varios aspectos, que no sólo debo pensar en esa apariencia, que pedir alas no es mejor que usar mis pies si ellos me dieron la dicha de alegrar a mis padres con mi primer baile siendo torpe pero que sin duda alguna me dieron alegría sin importar si pisé a mi pareja, si me tropecé, que me reí sin parar y que sin duda alguna cuando crecí los seguí usando. Aún recuerdo mi primera clase de manejo no tenia idea alguna de qué era coordinación, yo sólo quería verme como en las películas a toda velocidad y que el aire moviera mi pelo, y la verdad era que todo el trabajo pesado estaba en mis pies y cada que me subía me importaba más donde están las llaves que aquella uña enterrada y se me hacía tarde y soportaba la incomodidad sólo por llegar a un lugar al que de todas formas llegaria tarde , de mal humor, quejas del tráfico y que al dia siguiente estaria peor por mi descuido.

Ahora después de darle largas y estar así, soy consciente

de lo que les he hecho y me aflije porque siempre he

estado en movimiento de aquí a todos lados, y ahora ya

no tanto y sólo los cuido sabiendo que están cansados y

maltrechos que se han mejorado pero despues de una

mala vida que les di, hoy les doy las gracias por tantas

alegrías en la sombra del anonimato, gracias por todo.

Aportación: Waldo Rodríguez (Hidalgo) waldorodrigueze2@gmail.com

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Fuente: blogs.20minutos.es/comunicacion-no-verbal-lo-que-no-nos-cuentanAportación: Mayra Cortes (Monterrey) mkcortes@gmail.com

Las expresiones faciales siempre llaman nuestra atención, el primer contacto visual con otra persona siempre está dirigido al rostro, y es fundamental analizar las emociones básicas del otro a la hora

de interpretar el lenguaje corporal, pero a veces descuidamos otros canales no verbales también importantes en la comunicación gestual. Hoy nos centraremos en piernas y pies, los más olvidados por la investigación, pasan desapercibidos cuando realmente ejercen el movimiento más inconsciente de todos.

Podemos controlar nuestra cara, nuestras manos y brazos, pero cuanto más descendemos en nuestro cuerpo y más nos alejamos del cerebro y de nuestra área visual directa, más involuntarios son los gestos y, por tanto, más información realista nos proporcionarán. Durante millones de años, nuestro sistema límbico se aseguró de que nuestros pies y piernas reaccionaran instantáneamente ante cualquier amenaza o preocupación; su fiabilidad ha asegurado, en parte, nuestra supervivencia.

El experto en lenguaje corporal y colaborador de la CIA, Joe Navarro, destaca algunos ejemplos prácticos:

Alguien se acerca a nosotros a altas horas de la noche mientras estamos en el cajero automático y nuestras piernas se tensan, asegurándonos de una base sólida y orientando nuestros pies hacia una ruta de escape, preparándonos para huir si es necesario. De la misma manera, nuestro cerebro límbico le dice a nuestros pies que no caminen demasiado cerca del borde de un precipicio empinado, por lo que nos acercamos vacilantes.

Cruzamos las piernas cuando estamos cómodamente de pie en el ascensor, pero cuando un grupo de extraños ingresa, inmediatamente nos separamos de las piernas para que nuestros pies estén firmemente en el suelo en caso de que tengamos que irnos rápidamente. Otro ejemplo, cuando las personas se gustan entre sí, aumentará la proximidad de los pies que finalmente culminarán con el contacto o lo que a menudo se denomina “juego de pies“, especialmente durante la fase de cortejo.

Podemos, si estamos sentados, retirar los pies repentinamente debajo de la silla cuando se nos hace una pregunta difícil o incriminatoria, como para protegerlos, o nuestros pies pueden temblar o tambalear el tobillo, revelando nuestra tensión nerviosa o falta de confianza. Nuestros pies pueden reflejar ansiedad y miedo en tiempo real, algo que a veces ocultamos con una sonrisa. Y si bien podemos detectar nerviosismo o tensión, lo que no podemos decir, es que es un indicio decisivo de engaño.

EL LENGUAJE NO VERBAL DE LOS PIES

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Ese dolor intenso en los pies, generalmente en el talón, y que suele ocurrir en horas de la mañana, al levantarse, podría

tratarse de una fascitis plantar.

Esta problemática, que no es más que la inflamación de la fascia plantar, a consecuencia del desgarro en los tejidos, afecta mayormente a las mujeres- el 80%-.

Diagnóstico. El primer paso a seguir para determinar el tratamiento es realizar un podograma del pie, a través del cual se evalúan las características del pie y las causas de por qué está doliendo.

Es a partir de ahí que, el médico indica el tratamiento el, cual puede ser con antiinflamatorios de uso local o con plantillas para usar dentro de los zapatos. Otras causas. Explica el doctor Miguel Ortíz que también la sufren quienes permanecen durante mucho tiempo de pie, o cuando se realizan ejercicios en exceso o actividades con calzados inadecuados. Precisa el podólogo, quien labora en el Centro Dominicano de Podología Doctor Cantalicio Ortíz, que los problemas de fascitis plantar la mayoría de las veces ocurren debido a la falta de orientación.

Revela el experto que regularmente las personas cuando van a realizar alguna actividad física, como correr, trotar o caminar, tanto de manera profesional como para la salud o para mantenerse, básicamente no acostumbran consultar al principal especialista de la parte del cuerpo con que van a desarrollar esas actividades que son los pies.“Generalmente, las personas cuando van a realizar actividades físicas con intenciones profesionales como el atletismo o simplemente como rutina de salud, acuden al internista, al cardiólogo, dejando de lado al especialista de los pies, al podólogo, cuando los pies es lo principal”, dice.

Tratamiento. Debido a que es la inflamación de la fascia, a consecuencia del desgarro de los tejidos del pie, algunos especialistas inyectan cortisona, lo cual el doctor Ortíz descarta por los efectos secundarios de este tratamiento médico. Lo ideal es, tras la evaluación y diagnóstico de la pisada, indicar al paciente las plantillas, según su necesidad, para corregir el problema y, para el dolor, un antiinflamatorio tomado o de uso local.

Más recomendaciones. Las plantillas en caso de pies planos o cavos son una de las soluciones para corregir el problema, sin embargo, no deben utilizarse plantillas estándares, sin ser indicadas por el especialista. “Hay

personas que usualmente usan cualquier plantilla, lo cual no recomendamos, porque cada persona tiene pies distintos, pisadas diferentes, y no cualquier plantilla le va”, dice Miguel Ortíz.

Otros tratamientos. Para aliviar y disminuir los dolores plantar o fascitis plantar, también se pueden hacer ejercicios de la postura del pie, apoyándolo directamente en el suelo. También, se pueden hacer terapias de tonificación de los músculos del pie incluyendo dedos, tobillos y piernas, para flexibilizar, los cuales, cuando duelen, normalmente, es por un cúmulo de tensión, debido a las causas citadas anteriormente.

LAS CLAVES

1. SI VA A EJERCITARSEPara evitar problemas de fascitis plantar si va a ejercitarse, lo recomendable es así como acude al cardiólogo o médico internista, ir primero al podólogo, ya que los pies son la primera parte del cuerpo que utilizará en este tipo de actividad, y cualquier mala pisada, postura del pie, calzado inadecuado podría desencadenarle fuertes dolores.

2. LOS TENIS PARA CAMINAR, CORRER O TROTARNo deben ser cualquier tenis, deben ser el indicado para ese tipo de actividad, ya que usar uno inapropiado también puede desencadenar en problemas de fascitis plantar.

3. TERAPIA DE RELAJACIÓNUna manera de solucionar los problemas de fascitis, cuando ya está diagnosticada son las terapias de flexibilidad o relajación de los músculos.

4. OBESIDADEl sobrepeso u obesidad es una de las principales causas de la fascitis plantar, ya que hace que la fascia trabaje más de lo adecuado.

¿POR QUÉ EL DOLOR OCURRE GENERALMENTE EN HORAS DE LA

MAÑANA?

El especialista del área de los pies, explica que esto es debido a que después de largos períodos de tiempo en reposo, al poner el pie en actividad, y ejercitarlo, este suele tener dolor. Sin embargo, generalmente, quienes sufren de fascitis plantar son quienes tienen pies planos o pies cavos (plano: sin puente o sin arco, y cavo: puente muy pronunciado o demasiado arqueado). También las personas con sobrepeso tienden a sufrir de fascitis plantar o dolor en los talones de los pies. En estos casos, indica, mejor acudir al especialista de los pies para que realice una evaluación de su pisada.

Generalmente, quienes sufren de fascitis plantar son quienes tienen pies planos o pies cavos. También

las personas con sobrepeso

Fuente: hoy.com.do/por-que-ocurre-la-fascitis-plantar/

Aportación: Dra. Cecilia Colussi (Monterrey) blancecolussi@gmail.com

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Fuente: www.pinterest.es

Los datos estadísticos, tanto a nivel Nacional como Internacional sobre Diabetes Mellitus (DM), son verdaderamente Alarmantes. Lo más relevante de esta situación es que, a pesar de que la diabetes pueda tener un tratamiento de Control aceptable para lograr una mejor calidad de vida, la mayor parte de las personas que la padecen no lo saben. Por supuesto no tienen tratamiento, sufriendo los estragos del padecimiento y ya se dan cuenta cuando poseen alguno de los efectos de esta temible enfermedad. Por lo anterior, tenemos que conocer más del tema y realizar estudios diagnósticos tempranos y estar atentos a algunos signos y síntomas presentes.

Uno de los profesionales de la Salud que puede apoyarnos con un Diagnóstico temprano, sobre todo al conocer que el paciente no percibe sensibilidad a nivel de miembros inferiores, es el Podólogo.

DMMás de 415 millones de personas padecen DM. En 2040 esta cantidad aumentará a 642 millones.1 de cada 11 adultos vive con DM.México ocupa el 6to. lugar mundial en número de personas con DM.El 77% de las personas con DM, viven en países de ingresos bajos y mediosLa mitad de las muertes atribuibles a la DM, ocurre en personas menores de 60 años.Cada 6 segundos una persona muere a causa de la DM.La mitad de las personas con DM, no son conscientes de su condición.La DM causó 4.9 millones de Decesos en 2014.La DM ha originado 548 millones de dólares de gasto en 2012; el 11% de los gastos totales en sanidad en adultos (20-79 años).542,000 niños viven con diabetes tipo 1.78,000 niños desarrollan diabetes tipo 1 cada año.La enfermedad cardiovascular es una de las principales causas de muerte entre las personas con DM.La DM aumenta el riesgo de cardiopatía y accidente vascular cerebral. La neuropatía de los pies combinada con la reducción del flujo sanguíneo incrementan el riesgo de úlceras de los pies y, en última instancia, amputación.

Fuente: IDF (International Diabetes Federation) Diabetes Atlas, 7 edición, 2015.

La Organización Mundial de la Salud recomienda que todos los integrantes del equipo de atención diabetológica tengan la formación básica para la prevención de lesiones en el pie, uno de los profesionales clave para desempeñar esta función es el profesional de la podología.

la presentan, pero otros tienen excelente circulación. Sin embargo, son más susceptibles a problemas de los pies por la neuropatía y consecuente pérdida o disminución de la sensibilidad al dolor.

CLASIFICACIÓN DE MEGGITT-WAGNER, LESIONES EN PIE DIABÉTICO.

Es junto con la clasificación de Texas el sistema de lesiones de pie diabético más conocido.Fue descrita por primera vez en 1976 por Meggitt, pero popularizada por Wagner en 1981. Este sistema consiste en la utilización de 6 categorías o grados.

La neuropatía motora aparece afectando los músculos intrínsecos del pie con atrofia de los interóseos, causando un desequilibrio entre los extensores y flexores largos. Esto produce protrusión de las cabezas metatarsianas con deformidad de los dedos en forma de martillo. Se altera la biomecánica del pie cambiando los puntos de apoyo y modificándose la marcha normal. Las fuerzas de fricción excesivas en la planta del pie, ocasionan callosidades y la presión continua produce ulceraciones sobre las cabezas metatarsianas. Ulceras neurogénicas ocurren a nivel de las primeras, segundas y quintas articulaciones metatarsofalángicas.

En la planta, los callos gruesos pueden actuar como cuerpo extraño causando daño a tejidos blandos con extravasación sanguínea y de suero de los capilares, siendo un medio de cultivo para que bacterias locales o externas produzcan un absceso, el cual generará que la infección invada más fácilmente la articulación adyacente y la cabeza del metatarsiano, ocasionando osteomielitis. La parte final de la enfermedad sensoriomotora conduce a la llamada articulación de Charcot (artropatía neurogénica). El trauma repetido en el pie y tobillo provoca destrucción articular (pie de mecedora), en la que el pie se ensancha y pierde su arco (Arango Montes, G.¨ Angiólogo y cirujano vascular, Posgraduado en el hospital de especialidades del CMN (Siglo XXI),Adscrito al HGR “Gabriel Mancera” (IMSS),Profesor titular de Cirugía en la Facultad de Medicina, UNAM)

VAMOS A HACER ÉNFASIS EN EL PUNTO 15 DE LOS DATOS, PARA EL DESARROLLO DE ESTE TRABAJO. La neuropatía de los pies (o neuropatía periférica, es una enfermedad del sistema nervioso periférico. Un alto porcentaje de personas con DM desarrollan daños en su sistema nervioso en algún momento de su vida. La forma más común es la periférica, que afecta principalmente a las piernas y a los pies) combinada con la reducción del flujo sanguíneo incrementan el riesgo de úlceras de los pies y, en última instancia, amputación.

La OMS define al Pie Diabético como “la infección, ulceración y destrucción de tejidos profundos de la extremidad inferior, asociada con alteraciones neurológicas y diversos grados de enfermedad vascular periférica”.

Es un síndrome clínico y complicación crónica grave de la DM, de etiología multifactorial, ocasionada y exacerbada por neuropatía sensitivo-motora, angiopatía, edema y afectación de la inmunidad, las cuales condicionan la infección, ulceración y gangrena de las extremidades inferiores, cuyo principal desenlace es la hospitalización o amputación.

Según la OMS, 7 de cada 10 amputaciones de pierna se realizan a personas con DM. En los países desarrollados, hasta un 5% de las personas con DM tiene problemas del pie. Se calcula que el costo directo de una amputación asociada al pie diabético está entre los 30,000 y los 60,000 USD. El 90% de las amputaciones comienza con una úlcera en el pie. Así que cada seis personas con DM tendrá una úlcera a lo largo de su vida, sin embargo, hasta un 85% de todas las amputaciones se pueden prevenir fácilmente.

Es muy frecuente la creencia de que todos los diabéticos tienen mala circulación. Algunos

AUTOR: M.V.Z. Bruno Daniel González Godoybrunogonzza@gmail.com Distribuidor Autorizado Ozono Carbar’sDirector de Ciencias Veterinarias de laAsociación de Profesionales en Ozono A.C.

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Antes de que todo esto suceda, deben llevarse a cabo algunas recomendaciones generales, para el control y tratamiento de la DM. • Hacer ejercicio físico de manera habitual.• Dieta, controlando el consumo de grasas y colesterol, no

consumir alcohol• Realizar chequeos constantes de los niveles de glucosa en

sangre• Tomar medicamentos recomendados en forma continua• No fumar, tabaco afecta a la circulación de la sangre)

Tenemos que aprender a convivir y a mantener a raya las consecuencias de esta enfermedad, caso del pie diabético, fomentando algunas situaciones diarias. Es estrictamente necesario ser muy disciplinados y constantes. Revisar bien las plantas, talones, costados, la parte superior de los pies y especialmente en medio de los dedos, donde es fácil que las lesiones pasen más desapercibidas.

OBSERVAR SI EXISTE ALGUNO DE ESTOS CAMBIOS:• Piel seca o agrietada, cortes, ampollas o úlceras. Cualquier

herida puede ser susceptible de infectarse y debe vigilarse con atención

• Hematomas o inflamación• Cambios de color• Falta de sensibilidad• Dolor• Callos

Se debe realizar una higiene diaria teniendo en cuenta que es mejor hacerlo al ducharse y no haciendo un baño exclusivo de los pies porque la piel queda demasiado blanda y el agua puede estar demasiado caliente.

• Utilizar agua tibia. Comprobar temperatura con el codo o el brazo.

• Utilizar jabones neutros y suaves• Enjuagar bien los pies para que no queden restos de jabón• Secar de manera cuidadosa y suave los pies, asegurándose de

que no quede humedad entre los dedos• Hidratar las zonas secas con una crema de lanolina, evitando

ponerla entre los dedos.• Después de la higiene no conviene salir a caminar ya que la

piel tarda un rato en recuperarse y hay que dejar que la crema, se absorba correctamente.

Los primeros signos que deben alertar sobre el inicio de un pie diabético son el enrojecimiento de algunas zonas del pie, el aumento de su temperatura, zonas callosas que no mejoran y que finalmente se ulceran.

Estas lesiones iniciales pueden progresar hasta llegar a una úlcera profunda y alcanzar el hueso provocando una osteomielitis y finalmente en situaciones muy avanzadas una gangrena del pie. Con un buen seguimiento y control son lesiones evitables.Se debe realizar una inspección frecuente por parte del podólogo para evaluar la sensibilidad (superficial y a la vibración, con microfilamento y diapasón, respectivamente) para detectar los primeros signos de neuropatía, realizar el índice tobillo/brazo para valorar la arteriopatía y mantener una vigilancia estrecha de heridas aparentemente inofensivas.

En el caso del tratamiento del Pie diabético o úlceras neuropáticas se manejan con reposo y curaciones diarias.

El Ozono, en su utilización para tratar pie diabético, tiene múltiples ventajas y es a través de su efectiva acción oxidante, es considerado como uno de los agentes microbicidas más rápido que se conoce y que no genera resistencia.

• Potente acción:• Bactericida (bacterias)• Virucida (virus)• Fungicida (hongos)• Esporicida (esporas)

LA PEDICURA Y PODOLOGÍA DEL PIE DIABÉTICO ES DE SUMA IMPORTANCIA.

En esta parte debemos de acudir con un Especialista Podólogo para que él determine el trato exclusivo para nuestro pie. Como un Ejemplo, en el Servicio de podología de la Residencia Sta. María del Tura, en Olot, Girona, España, en las residencias del IRSGJ, valoran el riesgo de pie diabético de los residentes que sufren esta enfermedad, adecuando la atención al nivel de riesgo detectado. Las actuaciones diarias son la observación, la exploración neuropática y vascular (en casos de alto riesgo) y la prevención.

SUS RECOMENDACIONES SON SUMAMENTE ESPECÍFICAS• Las uñas se cortan con cortaúñas o alicates, nunca con tijeras

ni cualquier otro instrumento con el que nos podamos hacer cortes o heridas.

• Antes de cortarlas se pueden remojar los pies en agua tibia para ablandarlas.

• No se deben dejar demasiado largas, demasiado cortas o mal cortadas.

• Deben cortarse horizontalmente, dejando los bordes rectos. Si se cortan haciendo una forma redonda pueden volverse encarnadas.

• Para eliminar bordes irregulares se puede utilizar una lima de cartón

Las personas mayores que tienen callos o durezas en los pies y sufren diabetes deberían visitar el podólogo. De todos modos, si se tienen callos y el médico ha dado permiso para tratarlos en casa hay que tener cuidado y usar una piedra pómez para eliminarlos, frotando suavemente, nunca cortando. Tampoco es conveniente utilizar productos químicos para tratarlos, si no han sido recetados por el médico. La insensibilidad (neuropatía diabética) en los pies que pueden sufrir las personas mayores con diabetes hace que haya que tener en cuenta algunas medidas preventivas para evitar heridas, quemaduras, congelaciones, etc .:

• No llevar calzado sin calcetines• No caminar descalzos• Evitar el calor directo sobre los pies (sol, arena caliente de la

playa, mantas eléctricas, bolsas de agua caliente, etc.)• Utilizar, si se considera conveniente, calzado específico y

cómodo, adecuado para proteger la piel y evitar úlceras o heridas

• Si se tiene frío en los pies utilizar calcetines de lana y algodón

EL TRATAMIENTO CON OZONOTERAPIA

El tratamiento con Ozonoterapia de la úlcera se realiza tanto en forma localizada como sistémica, siempre complementario al tratamiento de diabetes.

• Destruye las bacterias y virus, presentes en la herida, debido a la formación de peróxidos.

• Aumenta el riego sanguíneo, Incremento de la elasticidad del glóbulo rojo, permitiéndole mayor penetración en la microcirculación y efecto estimulador de secreción de óxido nítrico, potente vasodilatador del endotelio.

• Hiperoxigenante, Incremento de la producción del 2,3 DPG (2,3-difosfoglicerato), a nivel del glóbulo rojo, lo que estimula la cesión de oxígeno a los tejidos. De este modo inhibe la fermentación.

• Mejoramiento del metabolismo del oxígeno, Por aumento de la utilización de la glucosa, de los ácidos grasos y por la activación de enzimas anti radicales libres.

• Estimula el tejido de granulación, Estimula la cicatrización y cierre de la úlcera.• Regula los compuestos de la sangre, Fundamentalmente, reduce la glucosa en

pacientes de PIE DIABETICO.

TRATAMIENTO LOCALIZADO SOBRE LA LESIÓN

• Infiltración peri-úlcera e intra-úlcera con gas de ozono.

• Infiltración subcutánea en tejidos vecinos a la lesión.

• Cura plana con uso de Agua ozonificada, crema ozonizada y aceite ozonificado, para uso domiciliario.

• Insuflación con bota periférica, previo cierre hermético de la bota aislando la lesión. El ozono se absorbe a través de la piel húmeda.

EL OZONOEN SU UTILIZACIÓN PARA

TRATAR PIE DIABÉTICO

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Por: Museo del Calzado El Borceguí museodelcalzadoborcegui@hotmail.com

No tenemos duda de que el trabajo de Alexis Ayala es ampliamente conocido, actualmente interpreta a León

Carvajal en Amar a Muerte, pero la carrera del actor tiene una larga trayectoria que inició hace unos 30 años.

Ha participado en multitud de telenovelas, entre las que podemos citar Cadenas de amargura, Lo que la vida me robó y La sombra del pasado. También ha caracterizado personajes históricos como el Corregidor de Querétaro en Gritos de Muerte y Libertad, una producción para conmemorar el bicentenario del Movimiento de Independencia de México, o en la adaptación musical para teatro del Nuestra Señora de París, de Víctor Hugo.

Una faceta poco conocida de nuestro invitado es su incursión como conductor de radio y como productor de una de las series más exitosas de la televisión mexicana, transmitida con el título de El pantera.

Sin duda, Alexis Ayala es un profesional versátil, pues igual domina medios ya extintos como las antiguas fotonovelas, la televisión, el cine, el teatro, o bien da clases de karate, o juega cartas para obras benéficas….

ASÍ ES EL ACTOR QUE HOY FORMA PARTE DE LA EXPOSICIÓN LAS HUELLAS DEL ÉXITO.

ALEXIS AYALA SE SUMA A LA LISTA DE PERSONALIDADES

DISTINGUIDAS QUE DEJAN HUELLA DENTRO DEL MUSEO DEL CALZADO.

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Esclava mía, témeme. Ámame. Esclava mía!

Soy contigo el ocaso más vasto de mi cielo,

y en él despunta mi alma como una estrella fría.

Cuando de ti se alejan vuelven a mí mis pasos.

Mi propio latigazo cae sobre mi vida.

Eres lo que está dentro de mí y está lejano.

Huyendo como un coro de nieblas perseguidas.

Junto a mí, pero dónde? Lejos, lo que está lejos.

Y lo que estando lejos bajo mis pies camina.

El eco de la voz más allá del silencio.

Y lo que en mi alma crece como el musgo en las ruinas.

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Aportación: Pdgo. Alberto de la Vega

Pdgo. Genaro Muciño Fuente del Libro

“Principios fundamentales de biomecánica”

La biomecánica como rama de la física, comprende una terminología propia, exacta y consecuente, y debe considerarse como la base de la ortoprotésica podológica (Moreno de la Fuente, Masson. 2003). A continuación, se presentan algunos de los términos más comunes dentro de la podología:

Fotopodograma: Prueba diagnóstica utilizada en podología para obtener una huella plantar permanente y de calidad sobre la que mensurar objetiva el apoyo del pie. Consiste en la impresión de la planta del pie en papel fotográfico.

Ortesis: Aparato o dispositivo empleado para solucionar de modo indoloro, una afección o malformación del aparato locomotor; para suplir la función de esta parte del organismo que no funciona o ayudarle a que desarrolle mejor la función.

Ortopedia: Especialidad de la medicina que busca corregir las deformidades del cuerpo humano mediante técnicas quirúrgicas, ejercicios o diversos aparatos.

Ortoprotésica: Se define como la rama de la medicina y cirugía cuyo objetivo, es el estudio y corrección mecánica o quirúrgica de las afecciones del aparato locomotor.

Plantillas ortopédicas: Se pueden definir como ortesis o soportes plantares, ya que son dispositivos que colaboran en la biomecánica y el rendimiento óptimo de pies afectados por padalgías o patologías. El modelo ideal es aquel que además de reproducir con exactitud la morfología del pie, tiene impresas las modificaciones necesarias para corregir o compensar la alteración biomecánica que éste presenta.

Podoscopio: Es un dispositivo basado en

la colocación de espejos que reflejan la huella plantar y permiten su visualización directa. Puede llevar instalada una luz fluorescente para mejor visualización de la huella y de los puntos de presión.

Prótesis: Aparato o dispositivo con la misma función que la ortesis, que sustituye de manera artificial, a una parte del organismo.

Sistema videocomputarizado de la marca: Supone un avance en el diagnóstico podológico, ya que, a diferencia de los anteriores métodos, permite realizar una valoración del pie y del resto del miembro inferior en dinámica.

Este sistema consiste en un banco de marcha de dimensiones variables, en el cual se encuentran instaladas dos cámaras, una interna y otra externa conectadas a un equipo informático, que puede recoger imágenes tanto estáticas como dinámicas de la huella plantar, del resto del pie y del miembro inferior.

En resumen, el examen, biomecánico es un arte, que como cualquier otro, requiere del entendimiento de los principios básicos antes expuestos, seguidos más por el manejo de la técnica y la experiencia que de la práctica.

Para comprender al pie, se deben conocer los términos que describan correctamente un movimiento o posición; además, en el caso de las anormalidad es estructurales, es necesario manejar posiciones que no se pueden lograr con cualquier movimiento en el pie normal.

Es por ello que se emplean varias clases de términos para una mayor comprensión:

Para definir o explicar los movimientos

Describir o explicar posiciones

Describir las deformidades del hueso

Planos de simetría

Planos cardinales del cuerpo

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