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Siempre en Pro de un Pie Sano Lic. Marcela López
La libertad es básica para el desarrollo humano; una persona que no tiene
libertad, no alcanza la felicidad y la plenitud que pudiera alcanzar si se desenvolviera en un ambiente de confianza y libertad.
Me viene a la memoria un cuento maravilloso que se llama EL PRINCIPITO, si lo lees alguna vez, verás todas las máscaras que tiene un libro, que según esto es infantil y en realidad esta lleno de símbolos para los adultos. Si ya leíste el libro de niño, vuélvelo a leer hoy en día y te sorprenderá, es sumamente corto pero te nutre en todos los sentidos.
Este libro cuenta la vida de un príncipe de un pequeño planeta que apenas era más grande que él, en donde EL PRINCIPITO podía ver varios atardeceres en un día, con solo mover la silla unos pasos más atrás, para que comenzara de nuevo el espectáculo.
Una rosa nació en su planeta, él se quedó embelesado por su hermosura y delicadeza. La rosa, al sentirse muy amada por el Principito, comienza a hacer sólo requerimientos para ella, en los que el único responsable de su bienestar es El Principito. – Tengo frio, tápame, - Tengo sed, riégame, - Hace aire, tápame, - Tengo miedo, protégeme.
El Principito hacía todo lo posible para que La Rosa estuviera bien y fuera feliz, pero se dió cuenta de que eran tantas las exigencias que ya no pudo más y decidió partir de su planeta, sin dejar de amarla y recordarla.
ESTE SIMBOLISMO; LA ROSA, PUEDE SER DE DOS MANERAS:
A) LA VANIDAD Y EL ORGULLO por sentirse única, cuidada, protegida y amada, sin darse cuenta de que era demasiado trabajo para el principito cumplirle todos sus requerimientos. Representa el egoísmo, ya que La Rosa solo piensa en ella sin importarle los sentimientos de los demás.
B) LA ROSA PARA EL PRINCIPITO REPRESENTA EL AMOR PURO, desinteresado, que para él esta por encima de sus intereses personales. Para el principito, La Rosa es única, porque es SU ROSA, no importa que haya más y más bellas, la importante es solo SU ROSA, y decide dedicarle su vida y todos sus cuidados. Representa la lealtad, solidaridad y el amor verdadero… es su responsabilidad mantenerla bien y protegida
En nuestras vidas todos hemos sido Rosas y Principitos, hemos sido demandantes y orgullosos, solo viendo nuestro bienestar, aquí debemos ponernos límites, ya que el mundo no gira sólo a nuestro alrededor; pero es importante también ser Principitos, que amamos, protegemos y le somos leales a algo, para sentir ese GRAN AMOR.
¿Dentro de la Podología Nacional cómo te clasificas: COMO ROSA O COMO EL PRINCIPITO? En donde sea que te consideres con respecto a la Podología, es importante no caer en los excesos, si eres Rosa (personas que solo exigen, solo imponen, solo preguntan ¿por qué a nosotros?), pero no tener tampoco la actitud de El Principito, porque si dejas que abusen mucho de tí, simplemente saldrás corriendo por no poder cubrir todas las necesidades.
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Desde el primer día que supiste que existía dentro de ti me cuidaste, pensaste en
un nombre para mí y sin conocerme ya me llamabas así. Llegué a tus brazos y me dabas protección y un calor único que en ningunos otros brazos sentí, una ternura, un amor sincero y puro sin condiciones, sin esperar nada a cambio más que una sonrisa mía.
Tus preocupaciones al principio fueron algo exageradas por no querer que me pasara nada, como cuando comencé a caminar, nunca soltaste mis manitas y caminabas a la par conmigo, después de un tiempo camine solita, ya no tomabas mis manos pero igual seguías detrás de mí cuidándome de no caerme y si esto pasaba, me levantabas y me decías: No pasa nada! Arriba. Crecí un poco más y quería sentirme niña grande al usar tus zapatos altos, aun cuando mis pies pequeños no llenaban ni la mitad de ellos.
Llegué a una etapa difícil cuando me puse rebelde; y si tú decías blanco, yo decía negro. Y si tú decías: No! Era una injusticia y el enojo gobernaba en mí, sé que no fue fácil lidiar con eso, sé lo mucho que te costó el ser dura conmigo, negarme salidas, ponerme castigos, entre otras cosas. Y si me has dejado equivocarme, no es por no querer ayudarme, es para que sepa afrontar la situación de cada momento de mi vida, tengo muy claro que no eres eterna pero agradezco todo lo que has hecho por mí hasta el día de hoy...
Gracias por seguir caminando conmigo, ya no atrás, sino a mi lado apoyándome en mis decisiones sean buenas o malas, por no soltar mi mano y darme ese apretón en momentos difíciles y darme la tranquilidad de que todo va a estar bien. Espero que el día que me toque estar en tus zapatos pueda ser como tú. No voy a esperar solo el mes de mayo para decirte lo mucho que Te Amo, ni voy a esperar el día que me faltes para darte flores Te adoro Mamá. Gracias...
Autor: Pdga. María Daniela Salinas (Monterrey N.L.) [email protected]
Talón de Aquiles
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Autor: Dr. Francisco Ariel Navarrete (Mty, N.L.) Endocrinólogo (Harvard University) Especializado en Diabetes y Obesidad [email protected]
Los Triglicéridos son las grasas que se encuentran en la sangre, cuando se encuentran elevados por
una alimentación alta en grasas (especialmente de origen animal), falta de ejercicio, sobrepeso, obesidad o cuestiones genéticas, entonces este exceso de triglicéridos en la sangre se adhiere a la capa interna de las arterias, lo que ocasiona la formación de ateromas, y es causa de obstrucciones de las mismas y por lo tanto un insuficiente flujo de sangre hacia las piernas y los demás órganos del cuerpo, si a esto le sumamos factores que provocan inflamación en la capa interna de las arterias como son el fumar, la hipertensión, diabetes, hipercolesterolemia y obesidad la obstrucción se vuelve cada vez mayor.
Esto produce insuficiente flujo de sangre hacia las piernas, lo que genera en primera instancia la perdida de vello en la mitad inferior de las piernas, posteriormente disminución de los pulsos en las piernas y cuando la obstrucción llega a ser muy importante se convierte en claudicación intermitente, que es dolor en las piernas posterior a caminar cortas distancias, lo que ocasiona que las personas se tengan que detener cada pocos metros para evitar el
dolor que produce la falta de flujo sanguíneo en las piernas.
Por todo lo anterior se recomienda que las personas lleven una alimentación equilibrada, baja en grasas de origen animal, ejercicio, no fumar y en caso de ya tener problema con los niveles de triglicéridos en sangre que no mejoró con cambios en la alimentación y ejercicio, entonces utilizar los medicamentos indicados para mantener los niveles de triglicéridos en sangre.
Se recomienda tomarse un perfil de lípidos a partir de los 20 años y dependiendo del resultado, el médico decidirá cuándo repetir el estudio para seguimiento.
Son las grasas que se encuentran en la sangre, cuando se encuentran elevados por una
alimentación alta en grasas
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Siempre tenemos la duda si son convenientes para nuestro paciente. Hay que tener en mente que lo más
importante es la confianza que depositan en nosotros sobre el cuidado de sus pies.
CUÁNDO USARLA Y CON QUIÉN
Las plantillas estandarizadas están planeadas para los problemas más comunes de los pies. Dan soporte al arco firme indicado para pie plano y pie cavo.
Recomendado para aliviar el dolor en la zona del arco longitudinal. Ayuda a reducir la pronación así como la supinación, dando más estabilidad al pie. El pie se apoya de una forma natural, aligerando la sobrecarga de músculos y tendones.
Si bien la plantilla tiene las medidas estandarizadas debemos de tener en cuenta el material y las condiciones del paciente, para que éstas sean benéficas y no lo contrario. El material debe de ser hipoalergénico, y ser semi-rígidas; siendo así, no perderán su forma y no molestarán por ser muy duras.
La edad del paciente y sus deformidades puede ser un obstáculo, se deben usar siempre y cuando las acepte, y sus pies no sean demasiado rígidos. En este caso hay que estar consciente del beneficio del paciente, buscar el material adecuado para que no sea molesto y de esta manera garantizar que las use y no las deje guardadas, evitando un gasto innecesario.
El tener las plantillas en el consultorio ayuda a que el paciente las pruebe en el momento y no tenga que regresar, pueden venderse en la consulta o directamente al cliente cuando ya las ha usado.
El estudio biomecánico es importante para recomendar las plantillas, ya que como estas cuentan con las proporciones idóneas, cualquier persona las puede usar, ayudando a la postura y a la marcha, obteniendo unos pies saludables y un mejor desempeño en nuestras actividades diarias.
Cuando la plantilla cuenta con botón metatarsal ayuda a alinear y corregir dedos en garra y martillo y a la vez previene juanetes. Al usarlas frecuentemente ayudan a eliminar durezas en la planta de los pies, lo cual es benéfico para el paciente.
Es importante recomendar el zapato más adecuado de acuerdo al tipo de actividad y problemática. Es muy probable que deba de usar calzado más grande debido a la plantilla. Nuestras recomendaciones son muy importantes para unos pies saludables y el uso correcto de las plantillas. Como el tipo de calzado y hacer ejercicios adecuados para nuestros pies.
Aportación: Pdga. Gabriela Gómez Cruces (Celaya, Gto.) [email protected]
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Fuente: smoda.elpais.com/articulos/trucos-para-que-no-duelan-los-pies-con-tacones/4350
Aportación: Pdga. Carolina Valadez (Morelos)[email protected]
‘Sticks’ y ‘sprays’ antifricción. Aplicar sticks o sprays antifricción en las áreas más problemáticas (como el talón y la punta) antes de ponernos los ‘tacones asesinos’ evitará que se produzcan rozaduras.
Elegir modelos de altura media. Por evidente que parezca, si en lugar de empeñarte en calzar unos tacones de 13 centímetros optas por una altura inferior, el dolor decrecerá proporcionalmente a la disminución de curvatura a la que
se someta el pie. Aunque Manolo Blahnik, el mejor embajador del calzado español en el mundo, confesaba que su altura favorita son los tres centímetros Con elegir la medida con la que te sientas cómoda será suficiente.
Al congelador. Truco: llena con agua dos bolsas de plástico pequeñas (por ejemplo las específicas para congelados), ponlas dentro de los zapatos y guárdalos en el congelador. El tamaño de las bolsas aumentará cuando el agua se solidifique y los zapatos cederán. Además, al ponértelos su forma se irá adaptando a la de tu pie (con el plus del efecto frío para mejorar la circulación). Otra variante es sustituir las bolsas de agua por papel de periódico.
Almohadillas y plantillas. No está de más acolchar nuestras pisadas. Para eso, existen plantillas de silicona y almohadillas que se colocan en la parte delantera del zapato (aunque también las hay para el talón o para todo el pie) y alivian la presión que ejerce en esta zona el peso de nuestro cuerpo.
Yoga para tus pies. Una profesora de yoga estadounidense, Yamuna Zake, ha desarrollado una serie de ejercicios pensados para ‘mejorar la relación’ entre pies y tacones. Quienes los practiquen gozarán de mejor equilibrio y sufrirán menos al llevarlos.
Cirugía. Como alternativa extrema siempre queda la cirugía. Estamos ante el truco menos recomendable, pero lo cierto es que existe un tipo de operación en la que se inserta grasa en el talón del pie (que se extrae de otras zonas del cuerpo como el vientre) y que hace un ‘efecto almohadilla’ permanente (al menos hasta que la grasa sea absorbida por el cuerpo y sea necesaria una nueva intervención). Este tratamiento quirúrgico se realiza en una hora y solo precisa de anestesia local.
Número exacto. Es fundamental elegir el número adecuado al comprar cualquier tipo de calzado, pero la tarea se hace imprescindible cuando se trata de los modelos de tacón. Si el zapato te queda un poco grande, el pie se deslizará hacia adelante, provocando presión y dolor sobre los dedos del pie (con ampolla incluída). En el caso de las sandalias, es conveniente que lleven algún tipo de sujeción.
A prueba de resbalones. Si al dolor inhumano que de por sí producen ciertos tacones, añadimos que las suelas son resbaladizas, el caos está asegurado y el suplicio (al luchar apretando el pie para no caer) será mucho mayor. Para evitarlo, existen unas pegatinas antideslizantes que se colocan en la parte delantera de la suela.
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Aportación: Pdgo. Alberto de la Vega
[email protected] Fuente del Libro
“LA UÑA SANA Y LA UÑA PATOLÓGICA”
O N I C O C R I P T O S I S
El término onicocriptosis proviene de onyx (uña) y kryptós (escondida, sepultada).
Su significado etimológico sería, por lo tanto, el de uña oculta o escondida.
En el siglo XIX el término onicocriptosis fue definido por Lewis Durlacher como “uña que crece hacia el interior de la carne”, lo que indica que crece con una curvatura excesiva y provoca dolor e inflamación. En la actualidad contamos con evidencia que nos permite saber que el crecimiento ungueal depende directamente de la matriz, por lo que el ancho de la uña depende de la misma.
No existen evidencias de que la matriz ungueal se ensanche en personas con onicocriptosis. Lo que sí se puede aseverar, es que la onicocriptosis se refiere a un proceso mecánico sindromático caracterizado por el desplazamiento del plato ungueal desde el lecho hasta los tejidos blandos aledaños, bordes laterales y eponiquio, que causa dolor, deformidad y en ocasiones, incapacidad en el funcionamiento correcto del dedo afectado. El dedo que por lo común presenta este problema es el primer ortejo del pie.
DEFINICIÓN
La onicocriptosis es una patología del aparato ungueal en la que la lámina lesiona el rodete periungueal por el contínuo traumatismo durante su crecimiento. Es una afección común que causa dolor, inflamación y limitación funcional. En castellano, el término más empleado para referirse a ellas sería “uña encarnada”; en inglés, el término más utilizado es ingrown toenail.
HIGIENE INCORRECTA EN EL CORTE DE UÑAS
Es uno de los principales factores que provocan la onicocriptosis, sobre todo en pacientes niños o adolescentes. Existen diferentes maneras de realizar un corte inadecuado de las uñas.
ETIOPATOGENIA
Las causas de la onicocriptosis pueden ser múltiples: corte incorrecto de las uñas, maceración de los tejidos por hiperhidrosis, calzado inadecuado, traumatismos directos, alteraciones biomecánicas -exceso de pronación, entra otras-, curvaturas patológicas de la lámina ungueal o de uno de sus laterales, morfologías ungueales especiales, iatrogenias quirúrgicas, exceso de peso o fórmula digital egipcia, entre otros.
De todos los factores mencionados, el corte incorrecto de uñas en el niño-adolescente, y los factores mecánicos en el adulto son los principales causantes de la onicocriptosis intrauterina o de transmisión hereditaria.
LOCALIZACIÓN
La onicocriptosis se presenta principalmente en el primer dedo del pie, aunque puede hallarse con menos frecuencia en los otros dedos.
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Fuente: estoapesta.com
Estas zapatillas son una de las obras del diseñador Kobi Levi y en ellas podemos encontrar a tres malvadas villanas de Disney como lo son: Maléfica de La Bella Durmiente, La Reina Malvada de Blanca
Nieves y Úrsula de La Sirenita.
Así que si les gusta provocar pesadillas a los pequeños del hogar con villanos salidos de películas animadas les recomiendo que les
echen un ojo a estas zapatillas.
Zapatillas para dama que evocan a grandes villanas del universo
Disney
Aportación: Josefina Paulina Garcia (Ciudad de México) [email protected]
Fuente: Libro de PRODUCTOS Y CALZAD
O ORTO-GAM
A
1) ¿Por qué tener los tobillos y pies tan hinchados?2) ¿Cuándo debería preocuparme por la hinchazón?3) ¿Qué puedo hacer para disminuir la hinchazón?
Buenos días queridas amigas y pacientes, estas son 3 de las preguntas que más comúnmente nos hacen las pacientes en la rutina cotidiana de nuestra consulta diariamente; al estar cursando una gestación.
¿POR QUÉ TENER LOS TOBILLOS Y PIES TAN HINCHADOS?
Lo que las pacientes embarazadas experimentan con esto; se conoce científicamente como edema,
este ocurre, cuando se acumula demasiado líquido en los tejidos.
Es hasta cierto punto normal, tener cierto grado de edema o hinchazón durante el embarazo porque la paciente está reteniendo más líquido, igualmente los cambios en las propiedades de la sangre, también aumentan la acumulación de líquido en los tejidos.
Así mismo, con el correr de las semanas en la evolución del embarazo, el útero o matriz, va siendo cada vez más grande y de más volumen proporcional hacia todos lados, y de esta forma ejerce presión sobre los grandes vasos que están situados anatómicamente por delante de la columna vertebral, específicamente en las venas pélvicas, ilíaca y la vena cava, que es la vena más grande del cuerpo la cual se localiza en la parte media y cargada al costado derecho y que transporta toda la sangre baja en oxígeno, desde las extremidades inferiores y el hemicuerpo inferior hacia el corazón para volver con el proceso de oxigenación en la circulación cardio- pulmonar.
La presión que ejerce el útero sobre estos vasos, hace que la sangre que vuelve de las piernas hacia el corazón, circule más despacio, y esto es lo que hace que el fluido de las venas se retenga en los tejidos mas alejados del corazón correspondiendo fundamentalmente a los pies y tobillos. Por esta razón, la aparición del edema, suele darse con más frecuencia durante el tercer trimestre de la gestación ya que es cuando hay más volumen y por ende, mayor dificultad en el retorno venoso.
Esta condición puede ser particularmente severa en mujeres que tienen embarazos múltiples, productos macrosómicos o grandes y con líquido amniótico de gran volumen.
Además el edema específicamente suele empeorar
al final del día en base al mayor tiempo de estar de pie la paciente y durante el verano con sus días de calor extremo. Una vez que nace el bebé, la hinchazón desaparecerá bastante rápido a medida que el cuerpo elimine el exceso de líquido. Seguramente en los primeros días después del parto, la paciente puérpera sentirá la necesidad de orinar con más frecuencia y sudará mucho más de lo normal.
LA PRESIÓN QUE EJERCE EL ÚTERO SOBRE ESTOS VASOS, HACE QUE LA
SANGRE QUE VUELVE DE LAS PIERNAS HACIA EL CORAZÓN, CIRCULE MÁS
DESPACIO.
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¿CUÁNDO DEBERÍA PREOCUPARME POR LA
HINCHAZÓN?
Es muy normal que se tenga algo de edema en los tobillos y pies durante el embarazo, también es posible tener una
leve hinchazón en las manos.
Es importante llamar al médico tratante o partera según sea el caso, si se nota hinchazón muy pronunciada en las manos, en la cara, o alrededor de los ojos; o hinchazón excesiva o brusca en pies o tobillos, ya que esto podrían ser signos de una enfermedad grave denominada preeclampsia y que se asocia con el edema, la hipertensión y la proteinuria o excreción de proteínas por orina, lo que determina un inicio de falla en la función renal y por esto, una probable interrupción del embarazo, independientemente de la edad gestacional en que se encuentre.
Es importante también buscar ayuda médica si se nota que una pierna, esta mucho más hinchada que la otra, especialmente si se tiene algún dolor o molestia aguda y punzante en la pantorrilla o el muslo, ya que esto igualmente podría ser un señal de un coágulo sanguíneo (trombo) u otra condición grave.
Tomar mucha agua; aunque resulte sorprendente, esto hará que el cuerpo retenga menos líquidos.
Realizar actividad física con regularidad, mientras la condición obstétrica no lo impida, especialmente caminatas, natación o pedaleo sobre una bicicleta estacionaria de ejercicio; o bien intentar tomar clases de aquaerobics; la inmersión en el agua siempre puede ayudar a reducir temporalmente la hinchazón; particularmente si el nivel del agua se encuentra casi a la altura de los hombros. Alimentarse bien y balanceadamente y evitar la comida chatarra que irremediablemente fomenta el sobrepeso y por ende la retención de líquidos considerando que el 70% de sobrepeso corresponde a líquidos.
Y lo más importante de todo, anímicamente hablando hay que procurar que la hinchazón que experimenta la paciente embarazada, no la deprima mucho, principalmente por los cambios físicos que experimenta el cuerpo.
Señoras, aunque el aspecto de los tobillos y pies hinchados no les agrade mucho, recuerden que el edema es una condición temporal, que desaparecerá al poco tiempo que nazca el bebé que tanto anhelan; finalmente, el ser mamás principalmente la primera vez, creo que es la situación y experiencia de vida que más satisfacción, gozo y realización puede experimentar una mujer.
¡Felicidades a todas las Mamás!
¿QUÉ PUEDO HACER PARA DISMINUIR LA HINCHAZÓN?
RECOSTARSE DE LADO
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Ayudará mucho a aliviar el aumento de presión en las venas, dado que la vena cava está cargada al lado derecho del cuerpo, es mejor acostarse sobre el lado izquierdo, aunque cualquier lado alivia más que estando acostada boca arriba.
OTROS CONSEJOS ÚTILES PARA ALIVIAR EL EDEMA SON:
Poner los pies en alto siempre que se pueda, en el trabajo resulta útil tener un banquito o pila de libros bajo el escritorio.
No cruzar las piernas o tobillos al permanecer sentada. Estirar las piernas con frecuencia al estar sentada, hacia delante y flexionar suavemente los pies hacia arriba y para estirar los músculos de las pantorrillas, girar los tobillos y mover activamente los dedos de los pies.
Tomar descansos frecuentes de las posiciones sentada o parada. Una caminata corta en períodos regulares ayudará a que la sangre circule mejor.
Usar zapatos cómodos que se puedan amoldar a la hinchazón.
No usar calcetas o medias que aprieten mucho los tobillos o pantorrillas.
Probar medias de soporte hasta la cintura diseñada especialmente para embarazadas; ponerlas por la mañana, antes de levantarse, para disminuir la posibilidad de que la sangre se acumule alrededor de los tobillos.
Autor: Dr. Gerardo Elizondo Guajardo (Monterrey N.L.)GINECOLOGÍA, OBSTETRICIA, ESTERILIDAD, EMBARAZO DE ALTO RIESGO, DET. OPORTUNA DEL CÁNCER, PLANIFICACIÓN FAMILIARE-mail. [email protected]
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“Mereces un amor que te quiera despeinada, con todo y las razones que te levantan de prisa, con todo y los demonios que no te dejan dormir.
Mereces un amor que te haga sentir segura, que pueda comerse al mundo si camina de tu mano, que sienta que tus abrazos van perfectos con su piel.
Mereces un amor que quiera bailar contigo, que visite el paraíso cada vez que mira tus ojos y que no se aburra nunca de leer tus expresiones.
Mereces un amor que te escuche cuando cantas, que te apoye en tus ridículos, que respete que eres libre, que te acompañe en tu vuelo, que no le asuste caer.
Mereces un amor que se lleve las mentiras, que te traiga la ilusión, el café y la poesía.”
— Estefanía Mitre
Una mujer no es el maquillaje que usa, ni el tamaño de sus glúteos, ni lo ancho de sus caderas, ni el color de su cabello. Una mujer no es su fama, ni su número de amantes, ni los corazones que alguna vez destrozó. Una mujer es su forma de bailar, los poemas inconclusos, los suspiros que ha robado. Una mujer es la manera en que mira, es su libro favorito, la sonrisa que enamora. Una mujer es su forma de existir.
— Estefanía Mitre
Mereces un Amor
Una Mujer
Aportación: Pdga. Mirna González (Durango) [email protected]
Fuente: soledadurbana.tumblr.com
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Fuente: www.elmundo.es/cultura/2015/10/13/561b920346163f7b0f8b462c.html
Una muestra inaugurada en el Museo Egipcio de El Cairo muestra el calzado
usado en el Antiguo Egipto, con predominio de la sandalia
De papiro, cuero, fibra vegetal u oro. Diversos materiales pero, casi siempre, un mismo tipo de calzado: la sandalia. Cuando los antiguos egipcios se protegían los pies, desde súbditos a faraones, las chanclas eran la mejor opción para hollar la tierra árida y ardiente que habitaban. Una exposición recién inaugurada en el Museo Egipcio de El Cairo ofrece un singular recorrido por las alpargatas que han sobrevivido sin demasiados achaques a milenios de azarosa historia. “Lo cierto es que la mayoría del calzado se encuentra en un estado muy bueno. Son pocos los que necesitan cura. Aunque están elaborados en materiales orgánicos que se deterioran con rapidez, el clima seco de Egipto los han conservado en perfectas condiciones”, explica a EL MUNDO el arqueólogo holandés André Veldmeijer, el comisario de la exhibición Caminando a Través del Tiempo. Calzado en el Antiguo Egipto. Durante la última década ha observado los museos del país árabe, sus almacenes y el inventario de las misiones que horadan su terruño en busca de babuchas.
La muestra, que incluye unos 40 ejemplares, es una pequeña selección de sus hallazgos. “Comencé hace unos 12 años con la idea de indagar en el calzado. He encontrado mucho más de lo que esperaba porque los objetos también explican el proceso de elaboración y los materiales empleados, que se repetían a pesar de que se fabricaran en lugares diferentes”, apunta el investigador, profesor visitante de la elitista Universidad Americana de El Cairo. “El resultado -agrega- nos acerca al Antiguo Egipto, que a menudo aparece como un mundo distante de momias, templos y tumbas. Sus habitantes eran como nosotros”.
En las vitrinas -dispuestas en una sala donde el orden contrasta con el hacinamiento del resto del museo- triunfa la moda de la chancla. La mayoría es fiel al mismo modelo: todas sujetan el pie con sendas bandas que pasan sobre el empeine y entre los dos primeros dedos. “Se demuestra que compartían con nosotros el gusto por la moda y que le prestaban importancia al cazado que llevaban”, señala a este diario la egiptóloga Salima Ikram, que ha ayudado en la investigación de un aspecto de la vida diaria poco conocido hasta ahora.
Las suelas que más fascinan a esta experta son los ejemplares hallados en las tumbas reales. “Impresiona ver un mismo modelo de sandalias hecho en papiro y en oro”. Sin duda, la joya de la exposición es uno de los muchos pares que se encontraron en la sepultura de Tutankamon entre su inmenso ajuar: una chancleta de cuero fino que guarda en su delgado esqueleto una representación de los rivales del monarca. “Es un calzado muy interesante. En la planta de la sandalia aparecen pintados los enemigos de Egipto. Así, cuando el faraón caminaba con ellas, iba aplastando a sus rivales”, comenta el ministro de Antigüedades egipcio Mamduh el Damati. “Son objetos -arguye- que tenían un sentido ceremonial e incluso funerario. Se colocaban en la tumba del monarca para que no caminara descalzo tras su resurrección. Por eso es posible hallar ejemplares realizados en oro”. La muestra expone especímenes curiosos como un botín de cuero con decoración en color verde, una obra maestra de artesanía muy deteriorada que puede admirarse también a partir de una réplica.
Aportación: Pdgo. Luis G. del Bosque (Jalisco) [email protected]
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Por: Museo del Calzado El Borceguí [email protected]
Han transcurrido 25 años desde que el Museo del Calzado abrió sus puertas
por primera vez, y desde aquel primer día de marzo de 1991, en este lugar se puede ver la historia a través de los pies.
Cuenta la historia que todo comenzó cuando el hombre tuvo la necesidad de proteger sus pies de las inclemencias de la naturaleza, cubriéndolos con pedazos de pieles o con fibras tejidas; sin embargo, hasta nuestros días no tenemos la certeza de dónde y cuándo surgió el primer zapato.
Las antiguas y grandes civilizaciones fueron modificando el concepto de calzado, que alguna vez fué fruto de una necesidad de protección, en un símbolo de estatus y poder. A partir de que la humanidad le dio esa connotación, el calzado era elaborado con materiales y piedras preciosas, otros eran de acero y servían como protección para las grandes batallas. Los había también con las puntas largas, que llegaron a ser más grandes que quien los usaba; en contraste, otros eran tan pequeños que deformaban el pie a las niñas chinas, impidiéndoles que crecieran.
El primer tacón los usó un hombre antes que una mujer. Ya sea con tacón, puntas, o materiales preciosos, los zapatos se convirtieron en un discreto símbolo de supremacía social.
Entre otras muchas cosas, el calzado también tiene sus momentos emotivos, como en el triste poema Las abarcas desiertas (Miguel Hernández), donde el autor manifiesta la aflicción de encontrar los zapatos vacíos el día de reyes. En definitiva, la influencia del calzado sobre la literatura ha sido notoria, como en La zapatera prodigiosa (Federico García Lorca), e incluso en las portadas de los libros, como El diablo viste de Prada.
Del calzado se ha hablado tanto, que hasta hay dichos populares: A fuerza ni los zapatos entran, Encontró la horma de su zapato o Zapatero a tu zapato. Y qué decir de las música, que le ha dedicado un espacio a estos inseparables compañeros en canciones como Boogie shoes (K.C. and Sunshine Band), Dancing shoes (Arctic Monkeys), New shoes (Paolo Nutini) y Zapatos viejos (Gloria Trevi). Otro aspecto importante es el arte, donde artistas como Van Gogh y Warhol han hecho sus
respectivas aportaciones. Y qué tal hacer rostros de famosos con zapatos. Todo un reto, ¿verdad? La magia del zapato se ve reflejada en la fantasía de los cuentos: La cenicienta, El gato con botas, Pulgarcito, o los zapatos rojos de Dorothy en El mago de Oz.
Los zapatos también tienen presencia en el cine. Cómo no recordar esa escena de Charles Chaplin donde calma su hambre comiendo una bota previamente cocinada, o la cinta Vuelve a mí, en la cual Fred Astaire baila entre zapatos.
El zapato tiene mucha historia y está presente en las costumbres, las tradiciones, la salud, la suerte, la religión, la superstición, la vanidad, la
moda y la comodidad.
A lo largo de estos 25 años hemos tratado de mostrar todas las manifestaciones del calzado en la gran colección permanente del Museo, gracias a Dn. José Villamayor Coto, un hombre visionario que pensó en crear un museo único en México y América Latina, y el tercero en importancia en el mundo.
LOS ZAPATOS QUE HAN CAMINADO LA HISTORIA
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Aportación: Pdga. Sara Dennis Duque (Puebla) [email protected]
DEL LIBRO:
AQUI SOY (poemas SELECTOS)
DE MAR ADENTROA mi caminar por la playallegas, corazón de piedraimpregnado de abismomilenario y húmedo;detienes mis pies desnudos,te anclas en la arenay mi destino.Fundes luz y espejo,la sombra vibraentre mi piel y el gozo,como niebla me pierdoen tu soplo. NIEBLA QUE HABLA
Es un pasadizo blanco hacia la aurorauna puerta a las montañas y los llanos
es la niebla, que besa la sequía,y murmura los secretos a su paso.
El cielo y la tierra se hacen uno
la mirada traslúcida ahora es blancasolo hay un límite en la distancia
y con ojos de halcón el horizonte avanza.
Así camino hoy, en niebla santaconfío en la humedad que abraza mi alma
y en este verde valle donde el silencio mandacon pies descalzos, aun sin una guía,
mi ser alado mientras camina, aguarda.....
Autor:María Cristina González Parás
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Aportación: Pdga. Cynthia Reyes (Monterrey N.L.) [email protected]
Fuente: www.mujerdeelite.com/articulos/2076/las-zonas-eróge-nas-de-los-pies
Son miles las terminaciones nerviosas que se concentran en nuestros pies. De hecho, si
observamos el mapa en el que se basa la reflexología podal podemos observar que prácticamente cada órgano de nuestro cuerpo tiene su reflejo en un punto determinado de la planta del pie.
Desde la antigüedad, especialmente la cultura asiática, ha utilizado técnicas de relajación e incluso métodos curativos basados en las altas cualidades sensitivas de los pies humanos. Es precisamente la concentración de esas terminaciones nerviosas la que convierte a esta zona del cuerpo en uno de los puntos más sensibles de nuestra anatomía y en receptor perfecto de estímulos y caricias con las que se puede alcanzar todo un universo de nuevas sensaciones.
Muchas veces olvidados durante los preliminares del sexo, los pies pueden convertirse en el preámbulo perfecto si se descubren y estimulan sus puntos erógenos, aquellos de “alto voltaje” en los que una simple presión, roce o caricia provoca una mezcla de relax, desinhibición y deseo de “algo más”.
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La Federación Mexicana de Podólogos y Podiatras A.C. (FEMEPO), realizó un evento el pasado 14 y 15 de Marzo en el Centro México del Siglo XXI en la ciudad de México, en donde pudimos saludar al Podólogo Argentino Federico Saldarini, quien muy amablemente nos ilustró con sus interesantes conferencias.
El Presidente de la FEMEPO, nos describió el Proceso de Certificación de Competencias Laborales en el estándar EC 0333 de Servicios Podológicos Preventivos, pero siempre colocando en un lugar muy en alto la cédula profesional.
Durante el transcurso de la 1ra. Jornada de Actualización en Podología, su objetivo fue buscar la excelencia profesional procurando que la formación del Podólogo sea modelo debido a su depurada conciencia al servicio de la comunidad.
Por otro lado, frente a los asistentes se tomó la protesta como Presidente, al Podólogo Arturo Alarcón, quien recibio el nombramiento en ese momento del Colegio de Podólogos Certificados de México, A.C.
1RA. JORNADA DE ACTUALIZACIÓN EN PODOLOGÍA
En la Ciudad de México y con sede en el Auditorio Dr. Abraham Ayala González del Hospital General de México, contando con la presencia de la Federación de Podólogos de América Latina A.C., se llevó a cabo la presentación de los siguientes temas: Tener conocimientos de detección oportuna de pie en riesgo. Brindar asesoría en el manejo del glucómetro tanto para el paciente, su familia y el mismo profesional de la podología. Reforzar la calidad de los servicios que brinde en su práctica clínica. Poseer los conocimientos para manejar de forma integral el pie diabético para prevenir amputaciones. Dotar a los asistentes de una formación farmacológica sólida que le permita afrontar con garantía su actuación profesional mediante el uso racional, seguro y eficaz del medicamento, cuando las necesidades profesionales lo demanden en la práctica podológica.
SEMINARIO SOBRE METODOLOGÍAS PRÁCTICAS
EN PODOLOGÍA
Responde las preguntas de forma intuitiva, y al final verás el resultado. Este test sólo ofrece orientación y carece de valor diagnóstico. (Al final suma los 1 para conseguir los puntos).
7. ¿Te gusta convencer en las discusiones en base de tus propios argumentos?0- No 1- Sí 8. Cuando hablas, ¿te dejas llevar por tus sentimientos o prefieres comentar las cosas tal y como son?0- Me dejo llevar por mis sentimientos 1- Procuro centrarme en los aspectos más realistas
9. ¿Crees que algunas personas evitan discutir contigo, porque terminas con argumentos lógicos, pero fuera del sentido común e imposibles de rebatir?0- No 1- Sí
10. Estás en un grupo de tres y empiezan a hablar de algo que no te interesa para nada. ¿Muestras interés y haces preguntas aunque no te importe nada en absoluto?0- No 1- Sí
11. ¿Dices palabrotas?0- Sí 1- No
12. Estás en una reunión y te dicen los nombres de los presentes. Mientras te los dicen, uno de los nombres es muy raro y no lo has entendido bien. ¿Pides que te lo repita?0- Sí 1- No
13. Estás ante unas personas que no conoces muy bien, explicando cosas de las que entiendes mucho, tú…0- Procuras que esas personas sigan tus argumentos sin que se pierdan 1- Sigues tu explicación sin preocuparte de si se te entiende o no
14. En una discusión cuyo tema central se pierde porque la otra parte te acusa de cosas ocurridas en el pasado, ¿reaccionas de la misma forma o prefieres mantenerte en el asunto central que se estaba tratando?0- Suelo reaccionar acusando de cosas ocurridas en el pasado también o defendiéndome de las acusaciones 1- Prefiero seguir discutiendo el asunto central y olvidarme de lo demás
Más de 11 puntos: DIPLOMÁTICOEres un auténtico modelo de diplomacia, tanto
en tus relaciones como en tus conversaciones brillan la sutileza, el tacto, el buen gusto, la cortesía y otras tantas cualidades positivas. Prácticamente en ningún caso actúas con brusquedad, ni aún teniendo toda la razón de tu parte. Para convencer utilizas sobre todo tu habilidad, que tan desarrollada tienes. En el fondo sabes que convencer a alguien mostrando una oposición frontal no vale la pena y que la única discusión que se gana es la discusión que se evita. Esta actitud tiene como contrapartida que los demás te muestren una gran diferencia y te tengan en gran estima como persona juiciosa y con tacto.
De 6 a 11 puntos: TERMINO MEDIOTu actitud normal es la de intentar lograr el
término medio entre la claridad absoluta y las formas, las buenas maneras. Esta actitud se aplica tanto a nivel de conversación, como a nivel de relación con terceras personas.De ninguna forma te falta el carácter ni la capacidad de persuasión, pero a menudo prefieres reservarlos, sacarlos a la luz, cuando realmente es importante hacerlo. Esta actitud tiene como consecuencia que ocasionalmente dejes pasar comentarios incorrectos y observaciones con las que no coincides sin hacer hincapié en ello. En caso de necesitar convencer a una persona de algo siempre escucharás con la máxima atención los argumentos de ésta antes de empezar a contarle tus ideas y puntos de vista.
Menos de 6 puntos: CARÁCTER FUERTEConsideras que lo más importante en
las relaciones es la sinceridad, y eso te lleva frecuentemente a llamar a las cosas por su nombre. A menudo esta disposición de ánimo te hace caer en la falta de diplomacia, porque además de la sinceridad que demuestras tener, no te asustan ni las discusiones ni las confrontaciones, llegado el momento. Es muy posible que consideres que demostrar sutileza y tacto en las relaciones, lo que habitualmente se conoce como diplomacia, sea una demostración de falta de carácter. En todo caso no sólo eres una persona clara que se muestra diáfano, sin miedos, sino que ese derecho a ser claro también se lo concedes a las demás personas.
1. ¿Manejas a voluntad tu tono de voz?0- No, no me fijo en ello 1- Sí
2. ¿Disfrutas si otras personas te atienden con mucho esmero o se muestran muy interesadas y pendientes de ti?0- No 1- Sí
3. Has hecho un viaje con alguien y esta persona está comentándolo. ¿Le corriges si ves que miente o exagera algún punto del viaje?0- No 1- Sí
4. ¿Te gusta hablar de una forma original y diferente?0- No 1- Sí
5. ¿Crees que las personas notan cuando te encuentras incómodo en alguna situación?0- No 1- Sí
6. ¿Te das cuenta de cuando no tienes razón, y lo reconoces?0- No 1- Sí
Fuente: es.testsworld.net/test-del-caracter.html
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