SİGARA VE VÜCUDUMUZA VERDİĞİ ZARARLAR

YALOVA SAĞLIK MÜDÜRLÜĞÜ EĞİTİM ŞUBESİ

SİGARA VE VÜCUDUMUZA VERDİĞİ ZARARLAR

SİGARA VE VÜCUDUMUZA VERDİĞİ ZARARLAR

HAZIRLAYAN: AYTEN ALP


Dünyadaki bir çok gelişmiş ülke, vatandaşlarınıTütün dumanına maruz kalmaktan koruyanYasaları uygulamaya koymuştur.Ülkemizde; 4207 Sayılı Tütün ÜrünlerininZararlarının Önlenmesi ve Kontrolü HakkındaKanun 19 Mayıs 2008 tarihinde fiili olarakyürürlüğe girmiştir.


bu tarihten itibaren; kamu hizmet binalarının kapalı alanlarında, koridorları dahil olmak üzere her türlü eğitim, sağlık, üretim, ticaret, sosyal, kültürel, spor, eğlence vb. amaçlı özel hukuk kişilerine ait olan ve birden çok kişinin girebileceği ( ikamete mahsus konutlar hariç) binaların kapalı alanlarında, taksi hizmeti verenler dahil olmak üzere karayolu, demiryolu, deniz yolu ve havayolu toplu taşıma araçlarında, okul öncesi eğitim kurumlarının dershaneler, özel eğitim ve öğretim kurumları dahil olmak üzere ilk ve orta öğretim kurumlarının, kültür ve sosyal hizmet binalarının kapalı ve açık alanlarında


19 Temmuz 2009 tarihinden itibaren ise;Tüm lokantalar ile kahvehane, kafeterya,

birahanegibi eğlence hizmeti veren işletmelerde tütünürünleri tüketilmeyecektir.


TÜTÜN ÜRÜNÜ NEDİR?

Tüttürme, emme, çiğneme yada buruna çekerek kullanılmak üzere (sigara, pipo, puro, nargile vb.)üretilmiş, hammadde olarak tamamen veya kısmen tütün yaprağından imal edilmiş maddedir.


Dünya genelinde takriben 1,3 milyar insan

sigara içmektedir ve bu da tütünü önlenebilir

Hastalık ve ölüm nedenleri arasında önsıralara koymaktadır.


Dünyada her yıl sigaraya bağlı hastalıklardan

yaklaşık 5 milyon kişi, ülkemizde ise 100.000

kişi hayatını kaybetmektedir.

Eğer önlem alınmaz ise bu sayı önümüzdeki 20 yılda 250

bine çıkacaktır


SORUN: SİGARA SALGINISORUN: SİGARA SALGINI


Sigara neden benzeri olmayan bir sağlık sorunudur

•Her dozu zararlıdır•Vücudun her kısmına zarar veren binlerce kimyasal içerir. •Yüksek bağımlılık yapıcı etkiye sahiptir•Dünyanın en güçlü endüstrisi tarafından saldırgan reklam ve promosyon taktikleri ile satılır.•Sadece kullanana değil, maruz kalana da zarar verir.•Üreticinin önerdiği gibi kullanıldığında kullanıcıyı öldürür.


Sigara dumanında 4.000’den fazla kimyasal madde vardır

NİKOTİN: Bağımlılık yapar

KARBONMONOKSİT: Kanda oksijenin yerini alır

KANSER YAPICI MADDELER (bazıları) Arsenik Kurşun Polonium 210 (kanserojen) Benzen Nitrozamin Formaldehit Krom Nikel Vinil klorür Asetaldehit Benzopiren DDT (böcek öldürücü)

Toluen (tiner) İRRİTANLAR VE ZEHİRLER Siyanür Laktik asit Formik asit Azotoksit Amonyak Aseton Akrolein Bizmut Uçucu aminler

Ve 3885 toksik madde


Tütün dumanında bulunan diğer bazı zararlı maddeler

Boya sökücü ASETON Akü yapımında kullanılan KADMİYUM Roket yakıtında bulunan METANOL Çakmak gazı BÜTAN Temizlik maddesi AMONYAK Fare zehiri ARSENİK Öldürücü zehirler SİYANÜR ve NAFTALİN



Sigara içmek sanıldığı gibi sosyal bir davranış değil,madde bağımlılığı olarak kabul edilen bir hastalıktır


SİGARANIN VUCUDA ETKİLERİ• BEYİN Felç-zihinsel,bedensel yorgunluk hissi• CİLT Cilt bozukluğu• AĞIZ VE YUTAK • BURUN Koku alma duyusunda azalma• AĞIZ Tat alma duyusunda azalma• GIRTLAK VE NEFES BORUSU • KALP Kalp krizi ve hastalıkları• YEMEK BORUSU VE MİDE -Ülser• MEME • AKCİĞERLER • PANKREAS • RAHİM VE YUMURTALIKLAR • TESTİSLER Döllenmede azalma• DAMARLAR Damar hastalıkları• KEMİKLER Kemik erimesi• ELLER Parmaklarda sararma

KANSER

KANSER

KANSER

KANSERKANSER

KANSERKANSER


SİGARA ve KANSER• Akciğer kanseri,

kanser nedeniyle ölümler içinde birinci sırada yer almaktadır

• Sigara içenlerde akciğer kanseri riski içmeyenlerden 20 kat fazladır


Sigaranın solunum sistemindeki etkileri

Üst solunum yolları

* Kronik sinüzit * Kronik farenjit * Ses telleri nodülleri * Kadınlarda ses kalınlaşması * Larinks (gırtlak) kanseri


Sigaranın solunum sistemindeki etkileri

Alt solunum yolları

* Tekrarlayan bronşitler * Zatürre riskinde artış * Verem riskinde artış * Astım riskinde artış

* Kronik bronşit ve amfizem

* Akciğer kanseri


SİGARA İÇENİN AKCİĞERİ SAĞLAM AKCİĞER


Sigara içenlerin % 50’sinde kronik bronşit vardır

Bronşitli hastalarda önce sabah öksürüğü ve balgam başlar

Daha sonraki yıllarda nefes darlığı, solunum yetmezliği ve kalp yetmezliği gelişir


SİGARA ve DOLAŞIM SİSTEMİ

• Sigara içenlerde kalp krizi geçirme riski 3 kat artmaktadır

• Sigara, kan dolaşımını ve damarları etkiler

• Beyin damarı hastalıkları ve felç olma riskini artırır

• Bacak kangrenlerine neden olur


SİGARA ve KADIN SAĞLIĞISigara içen kadınlarda ;

• düşük yapma• erken doğum• düşük ağırlıklı bebek

doğurma• kısırlık ve • doğum kontrol hapı

kullananlarda kalp krizi geçirme riski artmaktadır


Nikotin ve metabolitleri anne sütünden geçer

Esas olarak anne sütü ile beslenen ve anneleri sigara içen bebeklerde, idrar kotinin düzeyleri aktif sigara içiciler düzeyinde bulunmuş.

(Acta Paediatr Scand

1992;81:550-557)


Pasif sigara içmek; başkalarının içtiği sigaranın dumanını solumaktır


Pasif sigara içiciler de sigara bağımlıları kadar zarar görürler

Pasif sigara içimi;

- Akciğer kanserine - Kalp hastalıklarına - Çocuklarda akciğer ve

solunum yolu hastalıklarına neden olur


Sigara içmek özenilecek bir davranış değildir

Sigara içmek;Kurtulması kolay olmayan,yavaş çekim bir intiharasürükleyen korkunç bir madde bağımlılığıdır



SİGARANIN GÖRMEYE ETKİLERİ

• Sigara katarakt riskini artırır.

• >20/gün sigara içenlerde katarakt riski 2 kat

• Risk içilen miktarla orantılı artmakta.


SİGARA ve GİS

• Sigara peptik ülser riskini ve

buna bağlı ölümleri artırmaktadır.

• Safra taşları için de risk faktörü

olduğuna dair kanıtlar mevcut


Böbrek üzerindeki toksik etkileri

• Mesane ve böbrek kanserine neden olur. Mesane kanserinin bilinen en güçlü risk faktörüdür.

• Bıraktıktan birkaç yıl sonra risk yarıya düşer.


SİGARA EREKTİL

DİSFONKSİYON

YAPAR

Empotans 21-75 yaş arasında 1/10 erkekte saptanır. Sigara 30’lu 40’lı yaşlarda bu riski %50 oranında artırır.Diyabet, kolesterol yüksekliği ve HT bu riski daha da artırır.

Erektil disfonksiyon sigara içmeyenlere göre 2 kat daha fazla.


• Sigara ağız ve larynx kanseri için en önemli risk faktörüdür.


• Tükürükte laktobasil ve mantar sayısında artış

• Diş eti ve diş çevresi kemik dokusunda dejenerasyon

• Ağızda kanser oluşumuna zemin hazırlama


Yüzdeki kapillerlerde vazokonstriksiyon sonucu deri beslenmesi ve oksijenlenmesini azaltarak erken ve irreversible kırışıklıklara neden olur.

Deri ve SigaraDeri ve Sigara


SİGARA VE KEMİKLER

• Sigara içenlerin kemikleri yoğunluk kaybeder; kırıklar daha kolay olur ve iyileşme %80'e kadar daha yavaş olur


SİGARAYI BIRAKMAKTA NEDEN ZORLANIYORSUNUZ?


SİGARAYI BIRAKMAKTA NEDEN ZORLANIYORSUNUZ?

• Sigaradaki nikotin bağımlılık yapıcı etkisi güçlü bir maddedir

• Kokain, eroin ve alkol gibi güçlü bağımlılık yapar

• Tesadüfen denemiş kişilerde bile sigaranın bağımlılık yapma olasılığı vardır


NEDEN SİGARAYI BIRAKMAKTA ZORLANIYORSUNUZ ?

• Nikotin, sigara içilen bir soluktan 7 saniye sonra beyine ulaşır, beyin ve sinir sistemini uyarır.

• Kendinizi iyi hissetmenizi sağlar ve daha çok nikotin istemenize neden olur.


NEDEN SİGARAYI BIRAKMAKTA ZORLANIYORSUNUZ ?

• Sigara içenlerde el ve ağız alışkanlığı vardır

• Günde içilen sigara sayısı ne kadar fazlaysa, bu alışkanlık o kadar güçlüdür


SİGARAYI NASIL BIRAKACAKSINIZ?


SİGARAYI NASIL BIRAKACAKSINIZ?Sigarayı bırakmada birkaç yöntem vardır:• Kendi kendine bırakma

• Bağımlıların bir kısmı sigarayı birden, kendi kendine bırakabilir

• Kendi kendine bırakmakta zorlanan kişilerde en etkili tedavi, hekim gözetiminde bilimsel yöntemlerin kullanılmasıdır

• Etkinliğini kanıtlamış tıbbi tedavi


Sigarayı bırakma şekli Başarı oranı

Aniden bırakma % 80 Azaltarak bırakma % 6

Sigarayı azaltarak değil, aniden bırakmalısınız


ETKİNLİĞİNİ KANITLAMIŞ TIBBİ TEDAVİ

İLAÇ TEDAVİSİ

• İlaç tedavisi hekim kontrolü ve danışmanlığında uygulanmalıdır• Nikotin yerine koyma tedavisi • Bupropion HCl tedavisi


NİKOTİN TEDAVİSİ• Nikotin yerine koyma

tedavisi bağımlılarda sigara bırakırken oluşan yoksunluk belirtilerini giderir

• Farklı formları vardır• nikotin bandı• nikotin sakızı• nikotin burun spreyi• nikotin kartuşu


BUPROPİON HCl :BUPROPİON HCl :

• Nikotin içermeyen, tedavi rehberlerine girmiş bir ilaçtır

• Beyinde etkilidir• Sigara bırakırken oluşan

nikotin yoksunluk belirtilerinin azalmasına neden olmaktadır


NİKOTİN YOKSUNLUK BELİRTİLERİ

• Huzursuzluk• Uykusuzluk• Gerginlik• Düşünceleri

toplamada güçlük• Aşırı tepki verme• Sinirlilik• Yorgunluk

• Titreme• Baş ağrısı• Kabızlık• Ağız kuruluğu• İştah artması• Kilo alma


Yoksunluk belirtileri birkaç saatte başlar, 2-3 günde en yüksek düzeye ulaşarak genellikle 3-4 haftada sona erer.



Sigarayı bıraktığınızda neler olur ?

20. dakika : Kan basıncı ve kalp hızı normale döner 8. saat : Kanda oksijen düzeyi normale döner24. saat : Karbonmonoksit vücuttan atılır Akciğerler temizlenmeye başlar48. saat : Nikotin vücutta saptanamaz72. saat : Nefes almak kolaylaşır2-12 hafta : Dolaşım düzelir3-9 ay : Nefes darlığı ve öksürük azalır5. Yıl : Kalp krizi riski yarıya iner10. Yıl : Kalp krizi riski sigara içmeyenlerle eşitleşir. Akciğer kanseri riski yarıya iner


Sigara sadece

sizi yakmıyor!

Aydın’da 1999’da 165 yangından 83’ü sigaraya bağlı: 33 ev, 1 fabrika, 6 işyeri, 1 resmi daire, 13 araç ile 29 bahçe ve ormanlık alan yanmıştır


SİGARASIZ BİR DÜNYA DİLEĞİMİZLE,

Documents

SİGARA VE VÜCUDUMUZA VERDİĞİ ZARARLAR