SUPLEMENTY DIETY NA KŁOPOTY Z TARCZYCĄ

Tarczyca jest jedną spośród kilku fabryk produkujących w naszym organizmie

hormony. Hormony to związki o silnym działaniu biologicznym roznoszone przez

krew i kontrolujące najrozmaitsze funkcje organizmu. Są czymś w rodzaju

biochemicznych substancji sygnalizacyjnych. Tarczyca należy do jednego z dwóch

największych systemów regulacji i sterowania procesami życiowymi organizmu, jakim

jest układ gruczołów wydzielania wewnętrznego. Drugim takim systemem jest

wegetatywny układ nerwowy. Nadrzędne ośrodki obu systemów umiejscowione są w

mózgu i pozostają we wzajemnej zależności.

Tarczyca produkuje trzy hormony:

Tyroksynę (T4) - która jest przekształcana w tkankach do T3

Trijodotyroninę (T3)

Oba wymienione hormony zawierają w składzie atomy jodu

Kalcytoninę - reguluje gospodarkę wapniową, obniża stężenie Ca w surowicy

krwi.

Tarczyca nie wytwarza hormonów „na poczekaniu”. Ilość tyroksyny i

trijodotyroniny, które nie są aktualnie wykorzystywane są gromadzone w

pęcherzykach gruczołu. Z tego zapasu organizm w razie konieczności pobiera

hormony i szybko wprowadza je do krwi.

Lista zadań stawianych hormonom tarczycy, jest zaskakująco długa i obejmuje

okres naszego życia od życia płodowego aż po kres naszych dni.

Podczas życia płodowego hormony tarczycy regulują wzrost tkanek, pobudzają

dojrzewanie centralnego układu nerwowego, układu szkieletowego oraz płuc. W

późniejszym okresie życia wpływają na procesy wzrastania i dojrzewania płciowego,

regulują tempo przemiany materii, wpływają na transport wody, przemianę

cholesterolu, białek, gospodarkę mineralną szczególnie przemiany wapnia oraz

fosforu, wpływają na procesy intelektualne, regulują nastrój, pracę serca, mięśni

szkieletowych, jelit, a u kobiet także jajników. Można śmiało powiedzieć, że tarczyca

ma wpływ na funkcjonowanie całego organizmu, a kiedy choruje potrafi bardzo

uprzykrzyć nam życie i pogorszyć ogólny stan naszego zdrowia. Z powodu tarczycy

możemy się dorobić zawału lub udaru albo mięć problemy regularnym

miesiączkowaniem i posiadaniem potomstwa. Jednakże ten niezwykle ważny gruczoł

nie jest w swoim działaniu całkiem niezależny.

Ma on swojego szefa w postaci przysadki mózgowej. Przysadka kontroluje jak

pracuje tarczyca i ile hormonów znajduje się we krwi. Jeśli jest ich za mało,

przysadka popędza tarczycę do pracy, a jeśli jest ich za dużo hamuje pracę tarczycy

i ogranicza produkcję hormonów. Ta kontrola odbywa się za pośrednictwem

produkowanego przez przysadkę hormonu zwanego w skrócie TSH. Jeżeli coś nas

niepokoi, poziom TSH oznaczany w surowicy krwi jest pierwszym wskaźnikiem

diagnostycznym.

Choroby tarczycy mogą mieć związek:

Z nadmierną lub niedostateczną produkcją hormonów (nadczynność lub

niedoczynność tarczycy) ,

Z powiększeniem tarczycy – objawem wola,

Z obecnością guzków tarczycy wyczuwalnych w badaniu dotykiem lub

wykrywalnych w badaniu USG,

Z zapaleniem tarczycy.

Pierwszy problem dotyczy ilości produkowanej przez tarczycę hormonów:

nadczynności tarczycy, czyli produkcji zbyt dużej ilości hormonów, lub

niedoczynności, czyli sytuacji zupełnie odwrotnej. W obu przypadkach może pojawić

się widoczne gołym okiem wole powiększające obwód szyi oraz guzki wyczuwalne

dotykiem. Ściśle biorąc, wole to tylko objaw, który wymaga dalszej diagnozy.

Częstym problem rozpoznawanym przez endokrynologów są również stany zapalne

tarczycy. Wszystkie wymienione zmiany mogą ze sobą współistnieć lub nie. Mamy

zatem problem 4 stanów chorobowych oraz wielu kombinacji, co niestety komplikuje

sytuację i utrudnia diagnostykę.

DIETETYCZNE WSPOMAGANIE TARCZYCY

W leczeniu chorób tarczycy możliwości medycyny naturalnej są znacznie

ograniczone, szczególnie jeżeli chodzi o nadczynność tarczycy. Metod alternatywnych

można próbować w przypadku gdy stężenie hormonów tarczycy nieznacznie odbiega

od normy, w innych przypadkach suplementowanie diety należy traktować jako

uzupełnienie leczenia. Zaletą stosowania suplementów diety jest to, że niezależnie od

sposobu leczenia pobudzają one naturalny mechanizm i zdolność organizmu do

samozdrowienia, łagodząc przy tym szereg nieprzyjemnych objawów jakie wywołują

problemy z tarczycą.

KIEDY TARCZYCA ZWALNIA - NIEDOCZYNNOŚĆ

Najbardziej charakterystyczne objawy niedoczynności tarczycy to utrata chęci na

coś, co robiło się z ochotą do tej pory, ogólna niemoc, znużenie, skłonność do apatii

ciągłe uczucie chłodu, sucha, łuszcząca się skóra, czasem zwiększenie wagi ciała,

mimo podobnych ilości jedzenia co zwykle. Najczęściej przyczyną niedoczynności jest

brak koniecznego do produkcji T3 i T4 jodu. Tarczyca potrafi wychwytywać jod z

krwi, ale jeśli spożywamy go za mało, nie ma z czego produkować hormonów. Taki

głodny jodu gruczoł powiększa swoje rozmiary, rośnie ilość komórek pęcherzykowych

tarczycy. W efekcie tkanka tarczycy się powiększa i mogą powstawać guzki. Taka

rozrośnięta tarczyca nosi nazwę „wola”.

Ile jodu potrzebuje tarczyca?

Dorosły człowiek potrzebuje około 150 mikrogramów jodu na dobę. Szacuje się

obecnie, że 1/3 populacji ludzi ma niedobory jodu, w związku z czym stosuje się

praktykę jodowania soli kuchennej jodkiem potasu lub jodanem potasu. Dlaczego do

soli? Z tej prostej przyczyny, że zwykle przyjmujemy jej mała ilość, więc i jodu nie

przedawkujemy. Ale dlaczego ten jod z soli nie wystarcza?. Jod z soli utlenia się

łatwo podczas gotowania, dlatego potrzebujemy dodatkowych źródeł jodu. Gdzie je

znajdziemy?

Popularne pokarmy o wysokiej zawartości jodu:

Pokarm Rodzaj pokarmu

Owoce morza

Małże, krewetki, ostrygi, halibut,

łosoś, makrela, tuńczyk, sardynki.

Mięso

Wołowina, wątróbka, jagnięcina,

wieprzowina.

Warzywa

Sałata, szpinak, rzeżucha, pieprz

turecki, ostra papryka.

Jaja

Od kur chodzących po trawie z

hodowli naturalnych.

Zioła i rośliny Algi: kelp, spirulina, chlorella.

Dobrym sposobem na dostarczenie jodu jest urlop nad morzem (latem i zimą),

pomaga także noszenie na szyi nieoszlifowanych bursztynów. Najlepszym

spożywczym źródłem jodu są ryby oraz owoce morza, które mogą zawierać nawet do

200 µg/ w 100 g produktu oraz glony morskie. Owoce i warzywa są raczej ubogim

źródłem jodu, ponieważ jod nie jest pierwiastkiem niezbędnym dla roślin lądowych,

jednakże niektóre warzywa liściaste: sałata, szpinak mogą gromadzić znaczne ilości

tego pierwiastka. Istnieją także rośliny, które wpływają ujemnie na funkcję gruczołu

tarczowego i działają wręcz wolotwórczo. Należą m.in.: soja, orzeszki ziemne, rzepa,

rośliny kapustne (brukselka, kalafior) oraz gorczyca. Ich spożycie w diecie w

przypadku niedoczynności należy ograniczyć. Odkryto również pewną zależność

pomiędzy spożywaniem niektórych pokarmów a problemami z tarczycą. Niektóre

osoby źle tolerują gluten – białko obecne w pszenicy, jęczmieniu, życie i owsie oraz

mleko i jego przetwory. Dotyczy ona szczególnie ludzi z grupą krwi 0, co

prowadziło u nich do zwiększonego ryzyka niedoczynności tarczycy i tycia.

SUPLEMENTY DIETY W NIEDOCZYNNOŚCI TARCZYCY

SUPLEMENTY ZAWIERAJĄCE JOD

Niedoczynność tarczycy leczy się stosunkowo łatwo, tanio i bezpiecznie. W

początkach problemów z niedoczynnością dobre efekty uzyskuje się stosując

suplementy diety zawierające w składzie naturalny jod. Taką grupą produktów są

suplementy z algami.

KELP, SPIRULINE 500 STAR, CHLORELLA STAR, METABOLITE STAR,

FUCOIDAN STAR

Każdy z nas inaczej reaguje na jod. Jeżeli jesteśmy zdrowi to nasza tarczyca nie

będzie miała nic przeciwko suplementom diety z jodem typu algi, morszczyn czy kelp.

Jod organiczny pochodzenia naturalnego jest bezpieczny i łatwo przyswajalny.

Gorzej, gdy tarczyca jest chora. Staje się wówczas kapryśna i zasadniczo jej

reakcja jest... nieprzewidywalna. Dlatego należy rozeznać z jakim problemem boryka

się tarczyca.

Ogólnie małe dawki jodu pobudzają wytwarzanie hormonów i ten fakt

wykorzystuje się w leczeniu niedoczynności tarczycy na tle niedoboru jodu. Jeżeli

mamy ten rodzaj niedoczynności tarczycy czyli wole obojętne, to uzupełniamy go

preparatami z algami, które zawierają niskie dawki jodu, pokrywające dzienne

zapotrzebowanie.

Analiza alg (morskich i słodkowodnych) wykazała, że poza jodem algi gromadzą

wszystkie minerały obecne w wodzie morskiej. Zawierają również wiele unikatowych

wśród roślin witamin, aminokwasów egzogennych, kwasów tłuszczowych. Algi

morskie zawierają więcej jodu niż słodkowodne, a te ostatnie więcej białka. Jeżeli

myślimy o jodzie to najlepszy jest kelp.

KELP

Kelp zawiera 220 mikrogramów jodu. Jako suplement diety

używana jest przeważnie forma tabletek lub kapsułek, która

umożliwia wyeliminowanie nieprzyjemnego zapachu i smaku.

Preparaty zawierające jod działają odżywczo, wzmacniają

odporność, wpływają na poprawę przemiany materii i chronią

przed nadmiernym odkładaniem się tkanki tłuszczowej w

organizmie.

Niedobór jodu występuje także w chorobie sercowo-

naczyniowej i może objawiać się zmniejszoną kurczliwością

mięśnia sercowego, zwiększeniem obwodowego oporu

naczyniowego oraz zmianami w metabolizmie lipidów. Inne

zastosowanie preparatów z jodem: objawy mastopatii,

fibromalgii, insulinooporność, zespół policystycznych jajników.

METABOLITE STAR

SKŁAD: Ocet jabłkowy, lecytyna sojowa, kelp (19 mikrogramów jodu),

witamina B6.

W dawce dziennej (6 kps) znajduje się

ok. 120 mikrogramów jodu.

Poprawia pracę tarczycy,

Poprawia metabolizm,

Odchudza,

Wzmacnia układ nerwowy.

CZY ZAWSZE SUPLEMENTY DIETY Z JODEM DZIAŁAJĄ KORZYSTNE?

GUZKI I NADCZYNNOŚĆ TARCZYCY

Stosowanie na własną rękę suplementów diety nie zawsze jest zalecane. Taka

sytuacja dotyczy np. guzków tarczycy. Guzek to zmiana wyczuwalna podczas

badania tarczycy lub zmiana echostruktury wykrywalna w badaniu USG.

Guzek może okazać się różnymi zmianami, np. zwyrodnieniem, włóknieniem,

rozrośniętą tkanką tarczycy, która produkuje normalną albo nadmierną ilość

hormonów w niektórych przypadkach także zmianą nowotworową. Gdy guzek ma

średnicę mniejszą niż 1 centymetr w najszerszym miejscu, nie ma powodu do obaw.

Nie trzeba także wykonywać żadnych dodatkowych badań. Wystarczy jedynie taki

guzek obserwować, pamiętając o wykonaniu co 12 miesięcy kontrolnego badania

USG. Takie guzki powstają na skutek niedoboru jodu i przyjmowanie suplementów

diety jest uzasadnione. Jako podejrzane należy traktować guzki, które pojawiają się

nagle, szybko rosną, powodują trudności w oddychaniu, przełykaniu lub wywołują

chrypkę. Guzki o rozmiarze większym niż 1 cm mogą pracować w cały świat i

produkować nadmiar hormonów wpędzając tarczyce w nadczynność. Jeśli do tego

dołożymy jod z alg, morszczynów to wpędzamy się w coraz większą nadczynność,

Także objawy niedoczynności tarczycy występujące w chorobie Hashimoto - to stan,

gdzie podawanie jodu nie jest wskazane.

SUPLEMENTY Z MINERAŁAMI

Poza jodem dla prawidłowej pracy tarczycy niezbędne są inne minerały.

Najważniejsze znaczenie mają trzy pierwiastki: selen, cynk, magnez. Znajdziemy je

w produktach:

SELENIUM STAR, ZINC STAR, CaMgZn3, CORAL CALCIUM STAR,

MULTI STAR

SELENIUM STAR

Selen jest składnikiem enzymów, które przekształcają

tyroksynę (T4) do trójjodotyroniny (T3) oraz reguluje

poziom TSH. Selen pomaga obniżyć liczbę przeciwciał u

chorych na Hashimoto. Ponadto selen pozytywnie wpływa

na płodność u mężczyzn, stymuluje proces spermatogenezy

oraz pomaga zachować zdrowe włosy i paznokcie”.

Suplementacja selenem jest korzystna przy przyjmowaniu

syntetycznych leków i stanowi uzupełnienie kuracji.

ZINC STAR

Cynk podobnie jak selen pomaga w przekształceniu T4

na T3. Ma to ogromne znaczenie dla ogólnego metabolizmu

i przebiegu reakcji biochemicznych z udziałem enzymów.

Cynk uczestniczy w regulowaniu poziomu wapnia (chroni

nasze kości), poprawia płodność, warunkuje urodę.

CaMgZn3

W tym produkcie poza cynkiem dodatkowo występuje

magnez, który pomaga we wchłanianiu jodu, ale także

odgrywa kluczową rolę w pozyskiwaniu energii dla naszego

organizmu. Kiedy czujemy się ospale, brakuje siły, by wstać

rano z łóżka, bolą nas kości, odczuwamy skurcze mięsni

powinniśmy sięgnąć po magnez.

WITAMINY DLA TARCZYCY

WITAMINY FUNKCJE

A/BETA CAROTEN

Niezbędna do produkcji TSH oraz

wchłaniania jodu i tyrozyny z przewodu

pokarmowego.

B2 Niezbędna do wydzielania hormonu

tarczycowego.

B3 Niezbędna w procesie metabolizmu.

B6

Potrzebna w procesie łączenia

tyrozyny i jodu, aby mogła powstać

tyroksyna.

B12

Potrzebna w zapobieganiu anemii,

jednak jej nadwyżka może zakłócić pracę

tarczycy.

C

wzmacnia tkankę łączną, wspomaga

wchłanianie żelaza i cynku, zmniejsza

ilość metali toksycznych.

E Niezbędna do produkcji TSH i

wchłaniania jodu.

B5 pomocna w kontrolowaniu produkcji

adrenaliny i pracy nadnerczy.

D3

szczególnie ważna przy chorobach

autoimmunizacyjnych tj. Hashimoto,

chorobie Gravesa. Reguluje poziomy

wapnia, chroni nas przed złamaniami

kości i osteoporozą.

PRODUKTY WITAMINOWE

B-COMPLEX STAR, BREWERS YEAST STAR, BETA-CAROTENE STAR,

VITAMIN C 1000, VITAMIN D3 STAR, ROYAL JELLY, MULTI STAR, ALFALFA

L-TYROSINE STAR - AMINOKWAS O

SPECJALNYM ZNACZENIU

Uczestniczy w produkcji hormonów tarczycy,

Uczestniczy w produkcji neuroprzekaźników,

Poprawia funkcje układu nerwowego,

Podnosi poziom sprawności fizycznej.

Tyrozyna jest aminokwasem szeroko

stosowanym w niedoczynności tarczycy, dzięki niej

tarczyca wytwarza hormony m.in.; tyroksynę i

trójjodotyronine, które utrzymując prawidłowy

metabolizm organizmu.

OMEGA-3 EPA

Działa przeciwzapalnie, antydepresyjnie utrzymuje

prawidłowe funkcjonowanie układu krążenia,

wzmacnia centralny system nerwowy, optymalizuje

poziom cholesterolu i pozostałych lipidów.

PRODUKTY DODATKOWE

SUPLEMENTY ANTYSTRESOWE I POPRAWIJĄCE NASTRÓJ:

LIFE STAR, ENERGY STAR, BRAIN STAR, NONI GOLD STAR.

ACAI COMPLEX STAR - wspomaga metabolizm

CARSICO STAR - dodaje energii

RASPBERRY STAR - redukuje nadwagę

CHOROBA HASHIMOTO NIEDOCZYNNOŚĆ Z ZANIKIEM TARCZYCY

Hashimoto to autoimunologiczne zapalenie tarczycy. Z czasem prowadzi do

uszkodzenia funkcji tarczycy z pełnoobjawową niedoczynnością oraz zanikiem

tarczycy. Zanik gruczołu tarczowego ma związek z rozrostem tkanki łącznej która

zastępuje prawidłowe struktury. W chorobie Hashimoto pojawia się wole oraz guzki.

OBJAWY HASHIMOTO

Brak energii,

Problemy z utrzymaniem prawidłowej wagi,

Napady kołatania serca,

Bóle w klatce piersiowej, brak powietrza,

Gorsza tolerancja stresu, ataki lęku, paniki,

Pogorszenie pamięci,

Poronienia,

Wędrujące bóle - stawy,

Nawracające infekcje,

Chęć na słone potrawy.

Diagnostyka Hashimoto – badania krwi

TSH,FT3, FT4,

anty – TPO – przeciwciała przeciw peroksydazie tarczycowej

Anty TG – przeciwciała przeciw tyreoglobulinie,

ANA – przeciwciała przeciwjądrowe,

Badania na nietolerancję glutenu.

DIETA W HASHIMOTO

Chorobie Hashimoto współtowarzyszą inne choroby autoimmunologiczne np.

niedokrwistość złośliwa lub zanik błony śluzowej żołądka, dlatego zaleca się dietę

bezglutenową, bezmleczną i ubogą w cukry z pominięciem wolotwórczo działającej

soi.

SUPLEMENTY DIETY W HASHIMOTO

OMEGA-3 EPA / FLAX SEED STAR

Kwasy tłuszczowe Omega 3 – minimum 2

gramy dziennie codziennie! Nie ma wyjątków i dni

przerwy w suplementacji. Omega 3 zmniejszają

proces zapalny wywołany chorobą

autoimmunologiczną i obniżają wartości przeciwciał

Anty TPO i Anty TG. Kwasy te możemy dostarczyć

przyjmując kapsułki FLAX SEED STAR.

SELENIUM STAR 50 ug

Selen – jego obecność pomaga w

przekształcaniu T4 w T3, zmniejsza proces

autoagresji. W Polsce 99% przypadków

niedoczynności leczy się za pomocą samej

tyroksyny stąd konieczna suplementacja selenem.

Istnieją badania (u osób z chorobą Hashimoto) wskazujące, iż terapia

selenem w dawce 80-200 ug powodowała znaczący spadek poziomu

przeciwciał aTPO, i zwiększenie proporcji FT3 do FT4. Powyższe dane

stanowiły przesłanki do rekomendowania przez niektóre ośrodki

preparatów selenu w leczeniu zapalnych chorób tarczycy.

VITAMIN C 1000, VITAMIN E STAR, VITAMIN D3 STAR

Witaminy C i E – działają immunomodulująco czyli „uspokoją” pobudzony chorobą

autoimmunologiczną układ odpornościowy

Witamina C można przyjmować w dawce 1000-3000 mg dziennie (dzielone tak,

aby w jednej dawce było max 500-1000 mg),

Witaminę E należy spożywać wraz z posiłkiem w dawce 400 IU dziennie!

VITAMIN D3 STAR 50 mcg

Witamina D – wbrew obiegowej opinii nie

działania wyłącznie na układ kostny, również

pozwala zmniejszyć stany zapalne wywołane

Hashimoto. Jaka dawka? Minimum 2.000 IU (25

mcg) dziennie, okresowo można śmiało stosować

dawki do 5.000 IU. I powiem tak: nie unikajmy

słońca przez cały rok, opalanie się tylko nam pomoże

a nie zaszkodzi (oczywiście mówię o rozsądnym

opalaniu).

GREEN TEA STAR

Zielona herbata – najlepiej w kapsułkach, bo jest

mniej zanieczyszczona niż ta tradycyjna, a dostarcza

duże ilości polifenoli, które to poprawiają

funkcjonowanie zaburzonego układu

odpornościowego, ale nie jest typowym

immunostymulatorem

WHEY STAR

Jeżeli dietę mamy ubogą w białko można zakupić

odżywkę dla sportowców WHEY STAR. Białko nie

tylko podkręca metabolizm, ale zawiera bardzo

ważny aminokwas o nazwie tyrozyna, którego duże

ilości potrzebne są do wytwarzania hormonów

tarczycy.

Czego unikać? Jeżeli niedoczynność jest związana z chorobą Hashimoto jodu

należy unikać, aczkolwiek nie panikujmy jak w suplemencie witamino-mineralnym

będzie jod, gdyż niska dawka jodu nie wyrządzi tarczycy żadnej szkody, a jeśli

dodatkowo w takim produkcie występuje selen, możemy taki produkt bezpiecznie

przyjmować.

Inne wskazówki: Ruch, ruch, ruch, może trywialnie to brzmi, ale przy tej chorobie

to absolutnie koniecznie, raz podkręci metabolizm, dwa spali kalorie, trzy odpręży nas

psychicznie, bo wiemy ze psychika również w tym przypadku często szwankuje.

DODATKOWE SUPLEMENTY DIETY

ACIDOPHILUS STAR, ANTI-PARASITE, YUCCA STAR

Usprawniają metabolizm, normalizują mikroflorę jelit, niszczą patogeny,

kontrolują poziom cukru i cholesterolu.

KIEDY TARCZYCA PRZYSPIESZA –NADCZYNNOŚĆ

Choroba Graves-Basedova

O ile osoba z niedoczynnością tarczycy działa na zwolnionych obrotach, o tyle u

tej z nadczynnością cały organizm przyspiesza. U osób dotkniętych nadczynnością

tarczycy serce bije szybciej, drżą mięśnie, osoby takie chudną, pocą się, jest im stale

gorąco i mają kłopoty ze snem. "Nakręcony" przez tarczycę człowiek jest ciągle

poirytowany, rozdrażniony, niespokojny, a w efekcie często zmęczony i osłabiony. W

nadczynności tarczycy organizm ma zwiększone zapotrzebowanie na witaminy,

minerały oraz białko.

Najczęstszą przyczyną nadczynności jest autoagresyjna choroba Graves Basedova

Jest to choroba o podłożu zapalnym, gdzie organizm wytwarza przeciwciała, które

stale atakują tarczycę i powodują przewlekłe zapalenie. W nadczynności tej gruczoł

tarczycy rozrasta się podobnie jak w niedoczynności, ale zaczyna produkować

nadmierne ilości hormonów Objawom nadczynności towarzyszy często wytrzeszcz

oczu.

Nadczynną tarczycę leczy się na kilka sposobów, lecz niezależnie od tego, jakie

leczenie zaproponuje lekarz, w każdej terapii jest miejsce dla suplementów diety.

Nadczynności tarczycy nie wyleczymy niestety ziołami, ale możemy dzięki

suplementom diety osłabiać nieprzyjemne objawy choroby. Chorobie Basedova

towarzyszą inne choroby autoimmunologiczne np. choroba Crohna, RZS, cukrzyca I

stopnia, dlatego należy zmienić dietę (jak w Hashimoto).

ZALECANE SUPLEMENTY

MULTI STAR kompleksowa odżywka

CORAL CALCIUM STAR polepsza syntezę białek(strukturę mięśni).

CARNOSINE STAR: antyoksydant, regeneracja komórek.

VITAMIN C 1000, VITAMIN E STAR, VITAMIN D3 STAR - metabolism

BRAIN STAR, GINKGO STAR, GOTU KOLA

Usprawniają krążenie mózgowe i obwodowe,

Poprawiają zdolność zapamiętywania,

Usuwają uczucie zmęczenia,

Minimalizują skutki stresu.

SUPLEMENTY UZUPEŁNIAJACE

WHEY STAR, OMEGA-3 EPA, TAURINE 600, ACAI COMPLEX STAR,

TREND RELAX

Z pozdrowieniami

Konsultant Starlife mgr Grażyna Cieślik

Odnośnik do poprzednich wydań Poczty Zdrowia:

http://79.188.131.90/STARLIFE/POCZTA_ZDROWIA/