Az n Szimpatikja:

Psztory Dra

oktberi AkCi

2013. oktber

Novk PterLombtalants

Polgr Terz EszterVirgok kzt

3Magazinunk jrahasznostott paprbl kszl

BevezettartalomCmlApon:Psztory Dra ......................................................4

A kultrpArt AjnljA ...................... 9

Dogossy kAtAlinA hitrl s arrl, hogyan lehetnk boldogok ........................................................... 10

zenet AFlDrlnovk pter rovataLombtalants ................................................. 12

elmonDom ht minDenkinekpolgr terz eszter rovataVirgok kzt ...................................................... 14

oktberi szimpAtikA-AkCi ............18

trsAslnyVg bernadett rovataFogadjunk! .........................................................20

AnyA-ApAFggsgHajr, Apa! ..........................................................22Hallt okoz! ........................................................23

sAllAi erVinCsapatlepts .................................................24

krDezze meg kezelorVost!A hasi panaszokrl .........................................26

krDezze meg gygyszerszt!A patikai vltozsokrl ............................... 28

zenet AFlDnekA fenntarthat fejlds rovataMentsk meg a mheket! ........................ 30

Des otthonAggod zsuzsa rovataEmlkezznk ............................................. 32

szimpAtikA kVz .................................... 34

Felels kiad: dr. Kttel Sndor Fszerkeszt: Kalmr Andrs Szerzink: Aggod Zsuzsa, Dogossy Katalin, Kalmr Lalita, Kovcs Zsuzsanna, Kttel Dvid, Novk Pter, Polgr Terz Eszter, Sallai Ervin, Szakszon Rka, Szonda Gyrgyi, Vg Bernadett

Grafikai vezet: Mester Dorottya Grafikai munkatrs: Szonda Blint Cmlapfot: Kaunitz Tams Lektorlta: Aggod Zsuzsa

Szerkesztsg: 1116 Budapest, Sztregova u. 1. Tel: 06-1-336-0989 Fax: 06-1-336-0990 e-mail: magazin@szimpatika.hu Kiad: PHOENIX Pharma Zrt., 2151 Ft, Keleti Mrton u. 19. ISSN 2060-3258 V. vfolyam, 10. szm. Megjelenik havonta 248 000 pldnyban.

kedves olvas!

Az interjkszts nem egyszer mfaj, n mgis sze-retem magam elkszteni a cmlapinterjinkat, nem-csak azrt, mert gy klnleges s rtkes embere-ket ismerhetek meg szemlyesen, de nha remek t-leteket is kapok riportalanyainktl. Mr rgta fur-dalt a kvncsisg, hogy mi is az a SUHANJ!, mivel egy rgi bartom rendszeresen onnan jelentkezett be egy Foursquare nev kzssgi oldalra, de sosem nz-tem komolyabban utna. Most e havi interjalanyunk, Psztory Dra paralimpikon, ktszeres olimpiai baj-nok meslt a vele kszlt interjban errl a fantaszti-kus kezdemnyezsrl s az ott vgzett civil munk-jrl. Nos, kaptunk az alkalmon, s ha minden igaz, mire nk e sorokat olvassk, lapunk internetes fel-letn, a szimpatika.hu-n lthat lesz egy kisfilm, ami a vak s ltssrlt gyerekek spinning-edzsn s a mozgssrltek maratonra val felkszlsn kszlt. Krem, ha tehetik, mindenkppen nzzk meg; ez a vi-de egy olyan mozgalomrl szl, amely pldartk, nemcsak a fogyatkkal lk, de az gynevezett pek szmra is.

Tnetmentes oktbert s kellemes olvasst kvn az egsz szerkesztsg nevben:

Kalmr Andrs fszerkeszt

KErESSEN MINKEt AZ INtErNEtEN IS!

honlap facebook oldal

WWW. .HUwww.facebook.com/szimpatika

tekintse meg a szimpatika tV j s rgebbi adsait!

Magazinunk jrahasznostott paprbl kszl 544

psztory Dra

InterjMeslted, hogy azrt is hagytad abba az lsportot, mert eleged volt a hajnali kelsbl. Most viszont, hogy decemberben megszletik a kisfiad, majd jra jn a ki-alvatlansg...Remlem, hogy nem gy lesz. Szerencss vagyok a terhessg-gel, egyltaln nem teher, j-kat tudok aludni s pihenni, nincsenek rosszullteim vagy kellemetlen mellkhatsok. Persze, ha megszletik a kicsi, az egy j helyzet lesz. Ha a gye-rek az n alvsignyemet s az apja alvsmlysgt rkli, ak-kor 12 rkat fog majd aludni gy, hogy meg se nyikkan. De komolyan, egyltaln nem tar-tok attl, hogy mi lesz a szls utn. Sok segtsgnk lesz, mert mindkt nagymama a kzelben lakik, s valsznleg a frjem az els idkben otthonrl fog dolgozni. Nyilvn sok mindent meg fog tudni oldani is, de sok olyan dolog lesz, amire nekem magamtl kell majd rjnnm, pl. hogyan tudom egyedl meg-fogni a gyereket s megtartani.

tartasz attl, hogy nehz lesz a pelenkzs vagy a frdets? letemben nem pelenkztam mg gyereket, de nem tartok t-le jobban, mint egy tlagos le-end anyuka. Azok az alapvet bizonytalansgok vannak ben-nem, ami brkiben, aki az el-s babt vrja. Most tallkoz-tam egy bartnmmel, aki szin-tn vgtaghinyos, s 8 hnapos gyermeke van, is azt mond-

ta, hogy nyugodjak meg, hiszen ahogy a biciklizstl kezdve a cipfzsen t a hajgumizsig mindent megoldottunk az let-ben, ez is menni fog, ha elg kre-atvak vagyunk hozz.

tudom, hogy a korrekt elne-vezs az p, s az ellentte a fogyatkkal l, de nem bnt ez? Valaki egyszer azt mondta: n nem fogyatkkal lek, hanem a frjemmel.Valahogy el kellett nevezni, de n sem rzem gy, hogy fogya-tkkal l lennk. 142 olyan m-sik identitsom van, amit ki le-hetne emelni, de vannak olyan helyzetek, amikor ezt a megne-vezst kell hangslyozni. szin-tn megmondom, engem egy-ltaln nem rdekel a szhasz-nlat, annyira sokadlagos do-log. Ha n azon srtdnk meg, hogy minek neveznek, akkor nagyon sok kellemetlen napom lenne. Csnya s rossz szndk-kal is lehet azt mondani, hogy fogyatkkal l, s minden bn-ts nlkl azt, hogy rokkant. A szndk a lnyeg, s az, hogy mi-lyen kontextusban van a szveg.

igen, de mgis furcsn hang-zik az, amit pldul most sze-retnk krdezni... mit gon-dolsz, ha pnek szletsz, akkor is lsportolv vltl volna?Azt hiszem, igen, de biztos nem lettem volna ilyen sikeres. Az szshoz nem voltam tehet-sges, de a parasportban mg nem annyira szoros a verseny, nincs is annyi versenyz, hogy

a tehetsgnek olyan nagy sze-repe legyen, mint az peknl. A parasportban a tehetsget mg lehet kompenzlni sok edzs-sel meg egy j edzvel, nekem ez adatott meg, nem a tehetsg. Alapveten versenyz tpus va-gyok, ez azeltt is ltszott, hogy

sportoltam volna, s azutn is. Ez szemlyisgfgg, egyfaj-ta adottsg, ami ha tallkozik a tehetsggel, vagy egy olyan k-zeggel, mint amibe n kerltem ez volt az ANK szklub P-csen , akkor az nagy szerencse. Nekem szerencsm volt.

ezt a versenysztnt hol tud-tad kilni, miutn abbahagy-tad az szst?Elg sok helyen, nha elny, n-ha htrny ez a fajta habitus. (A munkaerpiacon pldul kifejezetten elnys.) Amikor abbahagytam a sportolst, el-kezdtem az egyetemet, ott meg, ugye, vannak vizsgk. Van olyan, amelyre ugyangy h-napokig kszlni kell, mint egy vilgversenyre. Nekem nem a fizikai kihvs hinyzott, ha-nem az, hogy mentlisan a to-

Fot

: Sz

sz N

orbe

rt

Fot: Kaunitz Tams

Dra s frje (budai Sport) aSuhanj! szneiben

6 Magazinunk jrahasznostott paprbl kszl

Interj

pon legyek. n ezt a rszt sze-rettem az lsportnak, a kon-centrcit, ami egy versenyen rm nagyon j hatssal van. Rengeteg olyan helyzet van az letben, amikor az ember ezt kamatoztatni tudja. De a fel-kszls fizikai rsze nagyon nehz. 2004-ben volt a mso-dik paralimpim, arra mr egy sportpszicholgussal, Lnrt gotval kszltem. Ennek az volt az oka, hogy nem brtam az edzsek monotonitst. gota segtett abban, hogy kibrjam az olimpiig tart utat, az vi 562 edzst, s az edzsenknti 5-6 km szst.

Azt gondolom, hogy az szs-nl unalmasabb sport nincs.Ezzel maximlisan egyetrtek. Van, aki nagyon jl brja a mo-notonitst, de n nem ilyen va-gyok. Visszatrve az olimpi-ra, szerintem a mentlis felk-szls a lnyeg, s az nem egy rval a verseny eltt kezddik, hanem eltte egy vvel, fl v-vel, amikor a versenyz elkez-di lekpezni a versenyhelyze-tet, ltja magt a medencben a verseny eltt, hogy miknt fog teljesteni, egszen addig, hogy ber a clba, rnz a kivett-re, s ott az egyes a neve eltt, s az id, amit szott. Nagyon sokflekppen lehet szni, de nem azt kpezed le, hogy mi-lyen technikval szol, hanem azt, hogy brod, ell vagy, j l-lapotban vagy, rzed, hogy egy-gy vlsz a vzzel... Meg azt is, hogy nem izgulsz...

teht tulajdonkppen any-nyiszor lejtszod magadban a dolgothogy amikor odakerl az em-ber, akkor gy rzi, hogy otthon van, hisz mr ismeri a szituci-t. Onnantl kezdve, hogy az el-s kp megjelent az athni uszo-drl, n mindent megnztem, megtanultam, s amikor tnyleg belptem oda, mr tudtam, hogy hol van a lelt, a kivett, mi-lyen a rajtk. Otthon voltam. A tudatalatti megnyugtat vlaszt ad egy ilyen helyzetre.

Van ebben valami transzcen-dencia.Igen, s most mr annyira ki-egyenltett az lsport, hogy egy-szeren ilyeneken mlik. Egy olimpiai dntben ott van nyolc ember, nyilvn maximlisan fel-kszltek, alkatilag s tehetsg-ben egszen hasonlak, vagy esetleg van egy kiemelked, de utna is ht helyet osztanak le. Min mlik, hogy ki lesz a mso-dik vagy a harmadik? Egy tven gyorson nem is ltod, hogy ki r be elsnek. n minden spor-tolnak vagy szakvezetnek azt ajnlom, hogy lssa be, mennyi-re fontos a sportpszicholgus s a mentlis felkszls.

Amikor mr ezredmsodper-ceken mlnak a helyezsek, van mg az lsportnak r-telme?Nehz krds, de pldul a parasportnak van. Az mg min-dig inkbb az emberrl szl, s nem a teljestmnyrl, mint az

pek sportja. Egszsgesebb k-zegnek tartom. Iszonyan sokat vltozott azta, hogy visszavo-nultam, hisz eltelt majdnem tz v. Nagyon sok orszgban fejl-dtt az eslyegyenlsg, az inf-rastruktra, j sportolsi lehet-sgek nyltak a fogyatkkal lk szmra, s ez meg is ltszik a parasporton. Most mr Magyar-orszgon is ugyanazt a jutalmat kapja egy paralimpiai bajnok, mint egy olimpikon. Nlunk nincsenek nagy pnzek, komoly szponzorok, de egy fogyatkos embernek ez akkor is egy ri-si kiugrsi lehetsg. Itthon na-gyon kevs olyan fogyatkkal l ember ismert, aki nem sportol. Nem ismersz fogyatkos akad-mikust, a mvszek kztt lehet ltni nhnyat, de nem jellemz.

mennyi a klnbsg egy p sportol s egy parasportol teljestmnye kztt, pldul az szsban?Sors Tams 59 msodperc alatt ssza le a szzmteres pillan-gt kilences kategriban, mg a pillang vilgcscsa 49,82. Te-ht 10 msodperc a klnbsg, ahhoz kpest, hogy a fl karja hinyzik

hogyan llaptjk meg, hogy ki milyen kategriba tar-tozik? Egytl tzig vannak a kategrik, a tzes kategrij sportol a leg-kevsb srlt. Ezt egy bizottsg dnti el. A vgtaghinyosoknl ez knny, hiszen adott, hogy mekkora egy csontom, s hny

centi hinyzik belle. Nagyon leegyszerstve, csak a szemll-tets kedvrt, ezt valahogy gy kell elkpzelni, hogy ha pl. 90-tl 100 centiig van meg, akkor az kilences kategria, ha csak 80-tl 90-ig, akkor nyolcas kate-gria s gy tovbb. Nyilvn sok szempont van, megvannak-e a csontok, abbl mennyi mozog, mennyi hasznlhat, milyen az izmok fejlettsge, nagyon sz-szetett dolog ez a kategorizls. s nem is lehet mindig igazs-gos, mert tz kategria van kt-szztven klnbz srls-re. Az egyik legnagyobb felada-ta a parasportnak, hogy erre egy tlthatbb rendszert tall-janak ki. Radsul, a kategri-k miatt nehezen kzvetthet egy paraverseny a tvben. So-kan panaszkodnak, hogy alig lehet parasportot ltni, ami igaz is, de szintn, ez nem tv-bart mfaj, hiszen nlunk ugyanarra a szmra tz mozgssrlt kate-gria s hrom ltssrlt kate-gria jut, s ha vge, jn a tizen-hrom eredmnyhirdets. De ha tudjuk azt, hogy Sors Tams az tvenmteres pillang dntse lesz, akkor rdemes lenne akr csak azt a kt percet is kzvet-teni, mert az emberek megnz-nk, s ugyangy drukkolnnak a magyar versenyznek, mint az olimpin. s egy picit betekin-tst is nyernnek a mfajba.

Amikor kategorizlnak, nem lehet csalni?Nem is egy plda volt erre. De olyanrl mg nem hallottam,

kor dlt el, hogy ebbe az irny-ba szeretnk tovbbtanulni. A kommunikci szakot egy id-ben kezdtem el az eurosportbeli munkmmal, 2005-ben.

hogyan jtt a magyar narancs?Nagyon szerencss egybeess, az Eurosport magyar nyelv szer-kesztsgnek vezetje, Szab Gbor javasolt engem, mert br t krtk fel, neki nem volt ideje

s kapacitsa erre. n rott sajt szakirnyon vgeztem, s min-dig is nagyon szerettem rni. El-ksztettem az els interjmat, ami szerencsre nagyon tetszett a fszerkesztnek, s azta gya-korlatilag teljesen szabad kezet kapok, ami nagyon ritka, s re-mek lehetsg. Az jsgri p-lya cscsa, amikor az ember sza-badon s ktetlenl beszlhet

hogy valakinek ezrt elvettk volna az rmt. A parasportolk is tudjk, hogy ki az, aki kerekes-szken jr a versenyre, aztn amikor mr vget rt, kt lbon tvozik. Vannak, akik megpr-blnak erre rjtszani. pp ezrt a verseny kzben is folyamato-san figyelik ket.

egyszer valahol meslted, hogy sokszor szs kzben magadban kzvettetted amedencben zajl esem-nyeket. Aztn el is mentl az eurosporthoz kommenttor-nak. mindig is szerettl be-szlni?Nekem az volt a tapasztalatom az ELTE kommunikci szakn, hogy nagyon elmleti az okta-ts. Ha valaki nem tud egy rn, vagy akr tz percen keresztl fo-lyamatosan beszlni viszonylag helyes magyarsggal, akkor azt nem fogjk egyetlen egyetemen vagy fiskoln sem megtanta-ni erre. Az n beszlkm pedig viszonylag hamar elindult, elbb kezdtem el beszlni, mint jrni. Ami azrt rdekes, mert azt gon-doltk, hogy nekem a mszs k-nyelmetlen lesz az aszimmetri-m miatt, s majd biztosan elbb felllok. Ehelyett nekem a mon-danivalm fontosabb volt, mint az, hogy elkezdjek jrni. Szval elg gyorsan eldlt, hogy a kom-munikcival nekem sok gon-dom nem lesz. Mikor 16 vesen Sydney utn a mdia felfigyelt rm, akkor jttem r, hogy na-gyon fontos dolog, hogy az em-ber ki tudja fejezni nmagt. Ek-

Fotk: SUHANJ! alaptvny

Magazinunk jrahasznostott paprbl kszl8 9

Ajnlat

9Ha bvebb informcit szeretne, nzze meg a fenti mvszek, esemnyek honlapjt, vagy bngsszen a kulturpart.hu-n!

november elsejn szeretteinkre emlkeznk, de nem mindegy, hogy hogyan: a mcsesgyjts mellett rdemes ilyenkor egy kicsit elgondolkodni letrl-hallrl, arrl, amit eddig megltnk, s arrl, ami ht-ravan. Ebben segt a Concerto budapest mindenszentek napi koncertje, amely a legnagyobb klasszi-kusokkal s a legjobb eladmvszekkel igyekszik mlt lenni az alkalomhoz: a frissen feljtott zene-akadmia pletben keller Andrs veznyli bach Actus tragicus kanttjt, strauss Hall s meg-dicslst, s termszetesen mozart Requiemjt. Kzremkdik: rost Andrea, megyesi zoltn, bretz gbor, heiter melinda s az j liszt Ferenc kamarakrus (karigazgat: erdei pter).

A ajnlja:WWW.KULTURPART.HUFinoman indul az oktber: a zeng lbnl rendezik meg a Falusi Vendgfogadk Viii. st-Fz Fesztivljt, amely idn nemzetkzi lesz, mivel Nmetorszgbl, Auszt-ribl, Olaszorszgbl, Horvtorszgbl s Franciaorszgbl is rkeznek csapatok, st a kultrpart szerkesztsge is beszll a kzdelembe, hogy vgre ne csak online, ha-nem a konyhn is bizonytson. A versenyzk kizrlag szabad tzn kszthetik el a bog-rcsos, trcss, roston, vagy ppen hamuban slt-ftt teleket, amelyeket minden odal-togat megkstolhat. A rendezvny bejratott helyszne a Pcs melletti hosszhetny, megri ideltogatni nem csak az oktber 5-i fesztivlra, de az v brmely szakban.

Az idn nagykorsgt jubill, 18 ves Fon budai zenehz sorozatot rendez oktbertl decemberig Fon18 nnep s felelssg cmmel. oktber 12-n az Artus alkot mhely s trsulat, valamint a Fon l-tal kzsen szervezett sszmvszeti napon a hz testi s szellemi szomszdait is meg lehet ismerni: a krnyez mvszek galriit s az Artus sznhz eladst, de sor kerl gyerekprogramra is, s persze nem maradhatnak el az esti koncertek sem, Dresch mihly pldul bizto-san ott lesz. Prgs napnak grkezik, nem rdemes kihagyni!

Interj

olyanokkal, akikre amgy is na-gyon kvncsi, s erre mg hely is van. Kevesen gondolnak bele, dea nyomtatott sajtban, hetilap-ban a legnagyobb terjedelembenebben az jsgban jelennek megsportolkkal ksztett interjk.

szintn, mit gondolsz az l-sportrl? A gyerekednek en-gednd, hogy lsportol le-gyen?l, butt s nyomorba dnt (nevet) Nagyon remlem, hogy Barnabs egy olyan kzegben s trsadalomban n majd fel, ahol semmifajta olyan nyoms nem lesz rajta, amitl neki az lsport irnyba kellene mozdulnia. Persze, ha valamiben kiemelke-den tehetsges lesz, s is sze-retn, akkor termszetes, hogy mindenben tmogatni fogom. Rengeteg olyan pldakp s sze-mlyisg van a sportolk k-ztt, akire j felnzni. A Magyar Narancs-os interjk ezrt jelen-tenek nagy lmnyt szmomra. Az lsport nem mindenkire van j hatssal, van, aki korltozott vlik tle, s a sportkarrier befe-jezse utn nem tallja a helyt a vilgban. Sajnos, itthon na-gyon lsport-centrikus a rend-szer, a gyerekeket nagyon korn beszippantjk, ami nem feltt-lenl okoz rmt a szmukra. Ezzel szemben a szabadidsport s a rendszeres mozgs nem r-sze az emberek letnek. Ilyen szempontbl a skandinv mo-dell sokkal kzelebb ll a sz-vemhez, ahol az alapvet cl az, hogy mindenki heti hromszor

sportoljon az egszsge rde-kben... Azrt is j ez, mert gy sokkal nagyobb merts jn lt-re, jobban kiderl, hogy ki a te-hetsges. Ha pedig valaki szeret-ne olimpiai bajnok vagy lspor-tol lenni, s gy rzi, hogy j neki a heti tizenegy edzs, akkor tegye azt. A legnagyobb probl-ma az lsporttal, hogy kili az ember sportszeretett. n is gy hagytam abba az szst, hogy gyakorlatilag azta sem csin-lok semmit, pedig tudom, hogy kne, mert egszsges, de sem-mi rmt nem lelek benne. Saj-nos ltalnos, hogy huszonve-sen kignek a versenyzk, s hi-ba van egy remek karrier a h-tuk mgtt, ha utna tvenves korukig meg sem mozdulnak.

ha nem is sportolsz, de na-gyon aktv civil letet lsz, mozgstasz, segtesz...2011-ben kerltem a SUHANJ! Alaptvny kzelbe, s ak-kor tallkoztam az alaptk-kal, Gusztos Pterrel s Kovcs Patrcival. A tmegsport hi-nya s az lsport-centrikussg a parasportban is szrevehet, mindig hinyzott egy szervezet vagy a trekvs arra, hogy meg-valstsunk valamifle tmeg-sportot a fogyatkkal lk sz-mra. A SUHANJ! clja az, hogy megossza a mozgs rmt s-rlt s fogyatkos trsainkkal. Ennek van ltvnyos rsze, ami-kor az utcai futversenyeken vagy triatlonversenyeken elin-dulunk kerekesszket tolva, de minden hten van kzs futs

is a Margit-szigeten, valamint spinning-edzs ltssrltek-nek, st, jrhatnak a vgtaghi-nyosok szni is, egy vgtaghi-nyos oktathoz. A cl az, hogy rendszeresen mozogjunk, ezen van a hangsly. Szeretnnk egy szles spektrumot knlni a fo-gyatkosoknak, hogy ha spor-tolni szeretnnek, akkor legyen vlasztsi lehetsgk. A Spar Budapest Maratonon is indu-lunk, itt tbb lehetsg van t-mogatni minket, megismer-kedni, futni velnk, s nagyon drukkolni azoknak, akik a SU-HANJ! kk mezben indulnak. A msik szvem cscske a Gon-dolkodj egszsgesen!, ami egy vodai kezdemnyezs. Hrom vet dolgoztam velk, s most is maximlisan mellettk vagyok. Ez egy szemlletforml prog-ram, aminek az a clja, hogy ho-lisztikus gondolkodst tantson a szlknek az egszsg fogal-mval kapcsolatban. Itt nem-csak arrl van sz, hogy moz-gunk s egszsgesen esznk, hanem a krnyezetvdelemrl, a tolerancirl, a higinirl, a kultrrl s szmtalan ms te-rletrl is. A szlk egy egsz-sgzskban kapnak egy kiad-vnyt a karcsony eltti hna-pokban, praktikus s kzrthe-t tancsokkal. 1500 vodban 55 ezer zsk kerl kiosztsra a kiscsoportosok szlei kztt. Most a meseterpia az egyik f pillr, s ezt mr mi is alkalmaz-zuk: minden este magyar np-mesket meslnk Barnabsnak a pocakban. Kalmr Andrs

kiss Ferenc, azaz Pap, hangptsz, npzenekutat, negyven ve tolja-hzza a vi-lgzene szekert. Els, CD-mellklettel megjelent meseknyve, a pap zenedje hatalmas siker lett, mivel azoknak az vodsoknak, kisiskolsoknak s szleiknek szl, akik szeretnk megismerni s megismertetni a magyar npzent s hl isten-nek, erre egyre nagyobb az igny. Olyan nagy, hogy most mr nem csak a knyvben mesl Pap, azaz Nagyapa a rgi falusi zenlsi alkalmakrl, a zene gygyt s job-bt szereprl, hanem tra kelt, s zensz bartaival jtkos eladsokat is tart a gyerekeknek, mondkkat, dalokat s trtneteket idz fel dorombrl, teker-lantrl, kobozrl, dudrl, cimbalomrl s ms rgi zeneszerszmokrl. Legkzelebb Budapesten, az erzsbetligeti sznhzban lthatjuk t, oktber 15-n, ktszer is, 9,illetve 11 rai kezdettel.

10 1110 Magazinunk jrahasznostott paprbl kszl

A hitrl s arrl, hogyan lehetnk boldogokDogossy Katalin

Mirt fordulnak egyre tbben nlunk s a nyugati orsz-gokban is a keleti vallsok, filozfik fel? krdeztem egy-szer a Kanadban l, vilghr magyar pszicholgustl, Feldmr Andrstl. Azrt vlaszolta , mert a nyugatiak nem mkdnek. Igaz, hogy a keletiek sem tette hozz. Taln a kettnek valamifle szintzise lenne j.

Van ilyen? Igen.gy hvjk, hogy integrl szem-llet. Egy vilghr amerikai fi-lozfus, r, Ken Wilber alkotta meg, s mra tbb milli kpvi-selje van. Az integrl szemllet Kelet s Nyugat szintzise, tudo-mny s spiritualits, valls s misztika szintzise; test s elme, a neurolgia, a llektan s az im-munolgia szintzise. Egy pszi-choterpis mdszer tvzse egy meditcis mdszerrel. A knai gygyszat, a nyugati or-vosls s a stresszold lelki gya-korlatok egyttese. Az integrl rendszer ezeket rendezi ssze, az ltalnos tjkozds szint-jn. Integrlja az si, vezredes blcseleti tudst a modern tudo-mny ismereteivel.

elsajtthat ez valahol?Igen. Ma mr egyetemi kpzs sorn, az Integrl Akadmin elsajtthat.A krds azonban krds ma-

rad: mi szksge van az ember-nek ezotrira, vallsra, rtus-ra, hitre, valami felsbb rendre vagy istensgre? Azt gondolom, hogy az ember az egyetlen olyan llny ezen a fldn, aki tudja, hogy meg fog halni. A nemlt felfoghatatlan ressgt ezrt vallsok, mto-szok, klnfle filozfik segt-sgvel igyekszik elfogadhatv tenni. Az ember szorong. Azrt szorong, mert kiszolgltatott, s tudja is, hogy az. A rgi ko-rok emberei a villmlstl fl-tek, s a jrvnyoktl, melyek hirtelen tmadtak. Attl fltek, hogy asszonyuk meghal gyer-mekgyi lzban, kisgyermekk torokgykban, s fohszkodtak a kiismerhetetlen, hatalmas Is-tenhez, hogy ne vegye el szeret-teiket. Tehetetlensgket gyz-tk le azzal, hogy buzgn imd-koztak, bjtltek vagy ldoztak. Tettek valamit a kiszolgltatott-sg ellen. Ha sikerlt, megk-szntk, ha nem, beletrdtek. Mert Isten tjai kifrkszhetet-lenek.

Idig rtem. J az, ha tud az ember hinni valamiben. Se-gt elviselni az elviselhetet-lent. Segt feldolgozni a ha-llt, s megbirkzni az rege-dssel, az elmls gondolat-val. rthet. Onnantl kezd-ve rthetetlen, legalbbis sz-

momra, amikortl mr any-nyira hisz abban az egyben, amiben hisz, hogy lre megy. Annyira, hogy hborkat in-dt, bombt ktz magra, ve-gyi fegyverekkel csecsemket gyilkol. Vagy nem hborzik, csak megtiltja a szerelmet, a vitt, s megmerevedik. Meg se hallgatja a msikat.

Pedig hallgatni nem nehz. n, mivel kzel negyven ve jsg-r vagyok, hivatsszeren hall-gatom az embereket, s lltom, hogy sok rdekes dolgot mon-danak. Taln tl sokat? Lehet. Lehet, hogy ezrt nem talltam egyetlen, mindenek felett l-l eszmerendszert, vallst vagy filozfit. De majd mindegyik-ben talltam olyat, ami tetszik.

A testrl s a llekrl gondolkod-va pldul Buddhval tartank. Buddha nem hisz sem Istenben, sem a llek halhatatlansgban. Nem hisz az ember szibarack-szer voltban, miszerint kvl a roml test, bell pedig a ke-mny s rk mag. Buddha ehe-lyett az jratesteslst tantja. Az ember lelki mkdst a gon-dolatot, az rzst, a cselekvst energiakvantumknt fogja fel, maradandnak. Azt mondja, hogy a gondolkod elpusztul, de a gondolat megmarad. Az r-z megsemmisl, de az rzs to-vbb l. A cselekv mr nincs se-hol, de a cselekedet jelen van a vilgban. S e hrom testi forma, rzkelsi lehetsgeket keresve magnak, jra sszellhat egy llnny, emberr.Igaz? Ki tudja?

A bkessgrl s elfogadsrl gondolkodva viszont a hinduk-

kal tartank. Az igazi hinduiz-mus legfbb elve ugyanis a nem rts elve. Ezrt viselnek a vall-sos hinduk gzmaszkot a szjuk eltt, nehogy lenyeljenek egy r-tatlan muslict, s ezrt seprege-tik maguk eltt az utat, nehogy rlpjenek valami llnyre. Az igazi hindu (mert hisz a l-lekvndorlsban) elfogadja kl-csnbe kapott lett, gy, aho-gyan van. s ezrt kpes a bol-dogsgra.

igaza van? ki tudja?Egy biztos: a nyugati ember sohasem elgedett. Mindig na-gyobb fizetst, karcsbb sze-rett, igazsgosabb kormnyt, ersebb autt, s nagyobb plazmatvt szeretne. s min-den, a sajtjtl klnbz valls, politikai nzet, brszn pusztulst. Ezrt rkk l-zad, s sohasem boldog, so-hasem elgedett. Az rkk lzad, rohan, trtet nyu-gati embernek a tat tudnm ajnlani. Az igaz taoista olyan, mint Micimack s a gyermek Rbert Gida. A kisfi s a med-vje, akik az erd mlyn, az elvarzsolt kertben mindig jt-szani fognak. s amg jtsza-nak, elgedettek.

S vgl, hogy trelmeddel, ked-ves Olvas, tovbb vissza mr

ne ljek, tennk egy utols ka-nyart a hit fell a gondolat fel.

A kvantumfizikval foglalkoz tudsok lltsa szerint az ato-mok mlyn, az atommag s az elektronok kztt lv trben sok millird kilobyte informci trolsra elegend hely van. Azt lltjk, hogy ez az informcit-meg, az, amit mi, emberek gon-dolatokknt, vagyis tudatknt is-mernk, folyamatosan bvl, a szlets eltt is ltezett, s a ha-ll utn sem sznik meg. Ezen a ponton, ha figyeltnk, ltjuk, hogy Buddha tantsai s a leg-korszerbb, huszonegyedik sz-zadi elmletek mintha tallkoz-nnak.

Vajon mirt? A kvantumfizika tuds profesz-szorai ehhez mg hozzteszik, hogy az atomok mlyn trolt informci trben s idben ppoly vgtelen, mint az inter-net. s klnbz technikkkal ppgy elrhet, mint szmt-gpes szoftverekkel a netre fel-tlttt tartalom.Ezen a ponton az elmlet min-denfle ezotrikra kezd hason-ltani, melyek ltni vlik a jvt, s elz leteinket.

butasg?Ki tudja? n nem.

12

zenet a Fldrl

lombtalantsNovk Pter

itt van az sz, itt van jra, s szp, mint mindig? Vagy mindszent havba lpve, immron randa? muland fensgt kdftyol rejti, avagy csak szrke s rdek-telen? rsze e bolygnyi lomha krforgsnak

mit sgnak ezen felvetsek-re sztneink, ha mr az v-szak bekszntt is leplezetlen stssal dvzlik? Flrerts ne essk, nincs mirt szgyenkez-ni, ez lenne a termszetes. lta-lban gy, ttongva kendzzk el a rettegst, midn krelt krnye-zetnk az lvilg aktulis bio-ritmusnak tbbszrsre eme-li a tempt; legutbb szeptember elejn, sasbehvt kzbestve az szi, nem tl rzss forradalom kitrsnek alkalmbl. Indul(t) a tanv, az vad, az utols ne-gyedv. A futszalag, a csukls busz, a ftsi szezon. A hzzunk bele, a most jn a hajr, a ki kell brni. Figyelem, becsengettek mindenkinek!

na hiszen.... Hogy manap-sg, az sz idusn sincs publi-kuma a melanklinak sehol egy csggedt spleen, egy mla dammerung , sajg hiny. Br elismerem, mizrinak bagatell, ez csak affle intellektulis af-fektls, nem relevns autopszia (lvn a kzsztr az utbbi mondatban szerepl kifejez-seket sem ismerteti, nemhogy a krlrt rzst).

De hogy a csendes szmvets, a lasssg lmnye, az ideiglenes fegyverlettel tl tbornok k-szld armadja eltt sorol-hatnm hasonlatait a tapaszta-latnak mirt tnik holdkros hbortnak napjainkban? Mert az. Az esztend mrskelt vi temezsvel val azonosu-ls anakronizmus a megtls tekintetben. A szntelen fejl-ds, megjuls lineris folyamat, nem ismer pauzt, nemhogy megtorpanst. Istenrl, ember-rl s hasonlkrl pedig sz sem esik a boldoguls programjnak futtatsa kapcsn

mindazonltal, tk mindegy. Idn elszr, magam sem kvn-tam mst, mint a jvbe vetni btor terveim, illetve csatlakozni a btrak tborhoz. Nevezzem rdgi csbtsnak, fausti pilla-natnak akr, de szintn mon-dom, nekem is elegem lett. Taln a folytonosan moralizl, az aranykor felett tort l vilg-fjdalombl, taln a korbban, s oly blcsen fogalmazott ktely-bl. Taln a talnokbl.Hiba, tagadhatatlan a jelen si-kerorientlt presszija, mg ha

elenysz is a bajnokok szma. Ez van. n is innovatv, produk-tv, konstruktv meg ilyesmi sze-retnk lenni, nonstop! Mit csi-nljunk, ha egyszer gyzni j?

nmi fejtrs utn a paradig-mavlts els lpsnek a taka-rtst jelltem meg. Merthogy rend a lelke! Radsul minden-nek, ergo, j szezon egyenl tisz-ta lap. Tiszta a kplet, s tiszt-zott a mdszer: telik az let, de telik vele az rasztal, a szekrny, a szoba, a pince, a padls is, ht hol itt a dinamika? Mglyra ve-le! Mrmint az emlkezssel.Ellentmondst nem tr szeme-teszskokkal, vegyszerekkel s tekintettel ugrottam neki a fel-sorolt btoroknak s helyisgek-nek, szmolva, st, szmot vetve az asztrolgiai kdoltsgombl fakad mennyisgi problm-val, ti. egy rk raktrosa az let-nek. s akkor mi van? Nagy ka-land. Roskadsig telt a hz, hal-mozott a tegnap, s most sity-suty, pikk-pakk, ripsz-ropsz, he-lyet teremtek neked, holnap!

nos, a lendletes villmhad-jratnak prognosztizlt offen-zva negyvennyolcadik rj-ban egy srn ismtld, szin-te katatn mozgssort azonos-tott felettes nem. Eltklt tb-lbolst a szanaszt vlogatott

attribtumhalmok topogrfij-ban. Merthogy volt nekik! Fon-tos, kevsb fontos, mg valamire j lesz, szvem cscske, valamint eklatns pldjaknt az ers-d rletnek a ksbb eldn-tm osztlyokba szortroztam megannyi, kezem al kerl re-likvit, hogy aztn tovbbi alka-tegrikban folytassam a mtri-xot. Kzel negyven v, no meg a szmos ingatlan hordalka kt-sgtelenl izgalmas llek-lelet. Ellenben ersen szubjektv ko-ordintk mentn hv el sze-replket, helyszneket, s rendel rzelmeket a ltvnyhoz. Lel-tr s mrleg hinyban, kt-sgek millirdjai kzt lebegni egy konvergens univerzumban, mint skizofrn kozmonauta?

Lassan, de biztosan tekeredett nyakamra a kldkzsinr.Houston, we have a problem! rt tetten a vlt kijzanods, s a hadvezrek klasszikus dnts-vel igazodtam eredeti kldet-semhez. Szmzni mindent, te-kintet nlkl a vesztesgekre! A mltat vgkpp eltrlni! Nagy megknnyebbls m ez. Ku-km mlyn fekete lyuk.

A prbatteleket jult alvs, majd rmlt ltomsok kve-tik rendszerint. Velem sem volt msknt. A megsemmistett vi-lgegyetem felett aratott diadal piedesztlja helyn lombkoro-na nlkl reszket fk, dszeik-tl megfosztott, foghjas erdk, elhull, egymst magval rnt

trzsek meredeztek. Medd sz-id, s hullaknt merev tl. Vagy thatolhatatlan rengeteg, gyo-mok, dudvk, fojtogat parazi-tk, gykerek beteg mintzatai. Tlburjnz tavasz, s elrothad nyrtetem.

hogy legyen? Kezdeni ellrl nem lehet, sem a takartst, sem az letet. De vezetni, akr visz-szamenleg a knyvelst, feled-ni a feledhett, s helyn kezelni azt, minek maradnia illik, fel-ttlen! Mert ok s okozat ssze-fgg. Egy ember, egy kapcso-lat, egy csald, egy kzssg, egy nemzet letben. Itt van az sz, itt van jra. Tegynk el a spjzba magunkbl is. Jt is, rosszat is, csak a helyre!

* Az ajnlat a 90 db-os Actival Extra s Actival Senior vsrlsa esetn rvnyes. Az akci a kszlet erejig tart.Az Actival Extra s Actival Senior vny nlkl kaphat gygyszerek.

A KOCKZATOKRL S MELLKHATSOKRL OLVASSA EL A BETEGTJKOZTATT,VAGY KRDEZZE MEG KEZELORVOST, GYGYSZERSZT!

Keresse a 90+30 darabos csomagokat

BOMBA ron!

ACES1309SzAD

Gyjtsn letert tlire!

Gyjtsn letert tlire!

Az egszsges emberrt

Az akci a kszlet erejig tart. Az Actival Extra s Actival Senior vny nlkl kaphat gygyszerek.

HIrDEtS

Magazinunk jrahasznostott paprbl kszl

Elmondom ht mindenkinek

1514

Polgr terz Eszter

Virgok kztEgy sznszn veszett el ben-ne na, nem teljesen. Igazi nagyasszony volt, s ez 74 ves korban, msodik comb-nyaktrse utn is rzdik. Mg dolgozik, tant, terveket sz de megvan mr benne az elengeds blcsessge.

Megoszt szemlyisg. A hi-sgig bszke, maximalista m-vsz s zletasszony, m k-pes illzik nlkl, nirni-val is nzni magra. Guba gi egy olyan szakmban vlt va-lakiv, melyet eltte Magyar-orszgon nem is jegyeztek. Mestervirgkt, az otthonte-remts papnje, nvnyek s emberek titknak tudja.

otthonteremts ez a kulcsszavadIgen, az otthon a szemlyes alko-ts terepe, mghozz nagyon ni mdon. Akikbe ez nem ivdik be gyerekknt, nem tud jk, mit jelent; elakadnak a rendnl s tisztasgnl. Az otthon a mlt, a hagyomny tisztelett is ma-gba foglalja. Azzal kezddik, hogy a nagymama kpe nincs eldugva, st, a csipkekeszty-je is helyet kaphat mert meg-felel krnyezetben baromi jl nz ki. A katons rend szrny, ezt sem tudjk sokan. Nagyon

tem virgkt, csak sokig nem tudtam. rettsgi utn frjhez szaladtam egy szobrszhoz a mvszethez ltala lett kzm. Fl vet Prizsban ltnk, aztn itthon a Hvsvlgyben, vir-gok, fk kztt. Bennem is moz-gott valami alkotsvgy, csak mg nem tudtam krvonalazni. Gondoltam, felvtelizek a Szn-mvszeti Fiskolra: legna-gyobb meglepetsemre fel is vet-tek. 3 flv utn a frjem, aki ele-inte nagyon bszke volt rm, azt mondta, az felesge maradjon otthon.

hagytad magad?Akkor mg igen. 50 ve. Azt hittem, hogy felesgknt ez a dolgom, s 11 gyereket kell szl-nm. Ezt is az rksgemknt hoztam, ahogy az otthonte-remts vgyt. n 40-ben sz-lettem, hbors gyerekknt l-tem meg az els karcsonyokat, semmink nem volt, de a nagy-mamm kiment a hba, hogy borostynlevelet tegyen min-denkinek a tertke mell. Azt hittem, ez mindenhol gy van, s azt, hogy pnteken minden

csaldban gyertya g, mint n-lunk. Sokra tudtam meg, mi-rt. Katolikusnak neveltek. (A nagymamm 18 embert men-tett meg a csaldjn kvl. Min-den rtkt odaadogatta.) n nem lettem hv, minden val-lsba belestam magam, leny-gznek mint a kultra csodi, de nem tudok velk azonosul-ni. (Viszont a fiam visszatallt a zsid hithez.)

otthonl felesg voltl. ho-gyan lett szakmd?Anyasgra kszltem, nem msra, de az ikreim meghal-

tak szls kzben. Ezutn a fr-jem elkezdett csalni. Elvltunk. Amikor kiszenvedtem magam, elhatroztam, hogy n is leszek akkora mvsz, mint . De 24 vesen ott lltam egy rettsgi-vel, csak a fzshez rtettem (s a mvszettrtnethez). Meg kellett lnem elmentem egy virgelosztba csomagolni. ll-tam a zld szrak kzt a hideg-ben, de szerencsre a fnknm felfedezett bennem valamit; el-kldtt virgktszetet tanulni. Kitnre elvgeztem, majd visz-szamentem csomagolni. Ms-nap a Fvrosi Kertszeti Vlla-lat igazgatja azt mondta nekem: Na, fiam, kapsz egy egyszem-lyes boltot, de ha elszrod! meg szerintem a zsidsgo-mat fedezte fel bennem. Ez, ugye, az 50-es vek vge Fo-galmam sem volt, mit csinl egy zletvezet, azon tl, hogy a lel-trnak stimmelnie kell. De ha-mar belejttem, s mr az el-s vben meghromszoroztam a bolt elz vi bevtelt. Mg tartott a hbor eltti nagyma-mk idszaka, hoztk maguk-kal az ignyt, hogy szp legyen az otthonuk. Amikor megkap-tam a hzassgkt terem mel-lett a FKERT legnagyobb vi-rgzlett, mr 12 emberrel dol-goztam. Az egsz V., VI. kerle-tet n szolgltam ki, s ugye, ott voltak a sznhzak, az Opera

Divatos volt virgot kldeni a sznsznknek?Hajjaj! Htpecstes titkok tu-dja voltam, de a diszkrci

sikkes tud lenni, ha valami csak gy oda van dobva. A virgkts s otthondekorci szakmailag egy terlet, ezen bell kiemelt fontossgak az nnepek, az es-kv, a temets. Ehhez jelents kulturlis httrtuds szks-ges. Sajnos sokan nem ismerik a klnbsget virgos, virgk-t s mestervirgkt kzt. Azt is kevesen tudjk, mi a virg: a termszet beltetse az letnk-be. Ez egy szellemisg. De a vi-rgzletek mr nem ezt kpvise-lik: Van virg, egy szlat krsz, vagy 50-et, ennyibe kerl. Nem rdekes, ki kapja, kitl, mirt. n tudni szeretnm, hogy bele tud-jam ktni a csokorba.

shopjaimnak. A virgk t- kur-zuson fleg technikt adok t, utna OKJ-s vizsgt tehetnek a tanulk. Igaz, jval tbbet kap-nak, mint ami ahhoz kell, de tel-jes mvszet- s vallstrtne-ti httrtudst nem tanthatok; krds, ki mivel elgszik meg, hogyan kpzi magt tovbb. Amikor kszlnk egy temets-re vagy eskvre, ismernnk kell hozz a katolikus, reformtus stb. hagyomnyokat. Muszlim eskvre is ksztettem deko-rcit. Abban szintn tudnunk kell segteni a vevt, milyen ese-mnyre, mit illik vinnie.

Amibl alkotsz, a virg: meghal ez nem szomor?Nem hal meg, hanem tvlto-zik. Felhasznlhat, szraz vi-rgknt. Nzz csak krl itt a boltban! De azt is tudnod kell, hogy br vgzett kertszmrnk vagyok, azrt inkbb virgkt, mint kertsz. Megltok egy gat, megihlet az ve, s mr elkpze-lem kompozciban.

gyerekkorodban is megmu-tatkozott a mvszi vnd?Nem. De tvesen letrtem egy mandulagat, s hazacipeltem. A nagymamm megszidott, az-tn azt mondta: Ezt most sz-pen visszavgjuk, s vzbe tesz-szk. Gynyr volt. Akkor let-

tanfolyamokat, work sho p okat tartasz: tanthat az zls?Nem egyetlen helyes zls van. Lehetsgeket mutatok meg: ez a clja az otthonteremt-work -

Magazinunk jrahasznostott paprbl kszl

Elmondom ht mindenkinek

1716

is a munkmhoz tatozott. Ki kibe szerelmes s ki kit csal pontosan tudtam. Mr amgy is publikus, gy ezt elmond-hatom: Almsi vnak velem kldtt Vmos Lszl min-dennap virgot; 1-n kezdtk egy szllal, 30-n befejeztk 30-cal. Csak n mehettem be az ltzjbe. Ahogy Honthy Hannnak is. Csodlatos id-szak volt.

sikerlt kiheverned a hzassgod?, persze! A gyerekeket nem. jra frjhez mentem, akkor mg azt hittem, gy kell. Meg gyereket is akartam. Nem volt nagy szerelem, 6 vet ltnk egytt. Kzben a hazai virg-szakma nagyon magasra emelt, de ez nekem mr nem volt elg. Mondtam a Sasad elnknek, hogy rendben, mi az NDK-tl meg Szlovkitl tanuljuk a vi-rgktszetet, de n ki szeret-nk menni tanulni Nyugatra hajland vagyok sameszknt dolgozni brhol, csak lssam, milyen anyagokat hasznlnak, mit csinlnak mskpp, hon-nan veszik a virgot. Bolond-nak nztek. De kpzeld el, ab-ban a stt korban kimehet-tem Lyonba: az egyetlen hely-re a vilgon, ahol a virgkt-szetnek egyetemi tanszke van. A szemlletem vltozott legin-kbb. Kint tanultam meg iga-zn a nvny tisztelett, s hogy mindent magam csinljak. Ha installlni kellett, az llvnyt se bztam msra.

te alaptottad a magyar Virgktk orszgos egyeslett. A harmadik frjem jogsz volt, segtett. Addig hivatalosan nem ltezett a virgktszet mint szakma. A rendszervltskor mi voltunk a hatodikknt bejegy-zett egyeslet Magyarorszgon. s virgktkknt az elsk Ke-let-Eurpban. Akkor mr nem volt meglls. Klfldi konfe-rencikra, versenyekre hvtak, rengeteget utaztam. Nyugaton tallkoztam a Valentin-nap ha-gyomnyval, s mivel ez n-lunk mg nem ltezett, meglt-tam benne a lehetsget. Kib-reltem a Kongresszusi Kzpon-tot hitelbe, mert nem volt mg pnze az egyesletnek. Ismertek, s bztak a rendezvnyem leen-d bevtelben. Ott tartottuk az els itthoni Valentin-napot: g-lavacsorval, show-val, zenre improvizlt virgkompozcik-kal. A kzpont eltt pedig v-srt rendeztnk: akinek a virg-hoz kze volt, megjelent. Egyet-len nap megalapozta az egye-slet kasszjt, s a magyaror-szgi Valentin-napot. Sok vd is rt, persze, hogy behoztam ezt a nyugati nnepet, de vllalom: n vagyok a Valentin anyja.

A frjed mindenben tmogatott?Igen. Sajnos 12 ve azt mond-tam neki: 25 v eltelt, felneveltk a gyereknket, kltzznk k-ln. Nem akartam vele megre-gedni. gy reztem, mg min-dig kirlylny vagyok. De azt hi-

szem, igazbl azt nem akartam, hogy regen lsson reggelente. Bnom. Kiszrtam magammal, de azta szerelmes lett, s meg-rdemli, hogy boldog legyen. Szerencsre nagyon j maradt a kapcsolatunk.

hogyan talltad ki a szeretetcsokrot?Ltod, hogy nem nyugszom. Nem volt nnepe a rendszervl-tsnak, gy megcsinltam ma-gamnak. 20 ven t minden v-

ben tadtam egy szemlyre sza-bott csokrot azoknak, akit sze-retek, becslk. Az els Gncz rpd volt. Megkerestem, akit vlasztottam, majd kitztnk egy napot az nneplyes tads-ra. Tolnay Klri az utols Nagy-mama-eladsn volt R egy htre meghalt. Mg lthattam. Faludy Gyrggyel a csokornak hla kt jszakt beszlgethet-tem t.

A szeretetcsokor kitn rek-lm is lehetett neked.Persze. Ez is cl volt. Az sz-szes magyar csatornn mutat-ta a tv. Nagyon lveztem a fel-hajtst. Nekem a Vci utcban volt virgzletem, sikknek sz-mtott hozzm jrni. s akkori-ban minden divatbemutatn ott voltam, mert a virg is a divatvi-lghoz tartozik. Ksztettem pl. a bemutatott ruhkhoz kszert l virgbl, de a Valentin-show-mra ruht is csinltam, csupa vi-rgbl.

ms mvszeti g sosem szltott meg?Nem. Bennem kt motivci dolgozott. Az egyik a pnzke-ress, a msik: valami nagyon jt alkotni, s ezzel sikert el-rni. Exhibicionista vagyok. Hetven kalapom van, hajnali 4-kor 12 centis sark cipben, nercbundban mentem a piac-ra. N voltam egsz letemben, s ki is provokltam, hogy an-nak lssanak. Emellett a mun-kmnak ltem, nemegyszer 18 rztam.

Visszasrod ezt az idt?Visszasrnm, de inkbb pr-blom elfogadni, hogy nem vagyok tbb divatos. Ha el-rsz egy kort, kirnak minden szakmbl, sajnos. Viszont tny, hogy lassulok, megbeteg-szem, nem brnm gy a mun-kt. Tudod, n egy dologtl f-lek, a tehetetlensgtl s ki-szolgltatottsgtl, nem a ha-lltlBeszlni j a mltrl, s tud-ni, hogy mindezt megltem, de mr nyugodtan lhetek itt a Hegeds Gyula utcai bol-tomban. Hemingway-t kiol-vastam, Mozartot meghall-gattam, de arra mg mindig szksgem van, hogy kszt-sek egy szp koszort; ha meg tadhatom az otthonteremts fortlyait, az feldob. s mr most vrom a karcsonyt. Van

jrnak az emberek tradicion-lis mdon virgzletbe. Kr. Kijnnek a metrbl, s meg-veszik a holland virgtzsdn elindtott virgot. Ezen a ke-reskednek megvan az a hasz-na, mintha ktne meg egy csokrot.

tovbbviszi valaki a munkdat?Nem, de j ez gy. Aki kpes lett volna r, egynisg lett, nem kis gubagi. gy 1000 tantvnyom volt, felneveltem a sajt kon-kurencimat. tkre vagyok nagyon bszke. Egyikk le-te els klfldi versenyn nyert, Bretagne-ban; egy msikuk 66 millis hzat ptett a virgk-tszetbl t az zletasszony-nem formlta. Nagyon szeret-tem volna, ha a fiam folytatja a hivatsomat, de belttam, hogy ez tnyleg feminin dolog. Gerg-ben sok ellenrzs is volt a szak-mmmal szemben, gy rezte, elvett tle gyerekkorban. Biz-tosan igaza van. De nem tudtam fl gzzel csinlni semmit. Ha szerelmes voltam, nagyon sze-relmes voltam, ha dolgoztam, nagyon dolgoztam.

Mr indulban vagyok, amikor belp egy vev a boltba. Bosz-szantani szeretnm a promat mondja. A bartnjhez me-gyek, is ott lesz. Mindkett-nek vinnk valamit. Guba gi fl percre htra megy, majd kt kis csokorral tr vissza, messzirl egyformk. Az egyik rzsa, a m-sik margarta.

Sok vd is rt, persze, hogy be-

hoztam ezt a nyu-gati nnepet, de

vllalom: n vagyok a Valentin anyja.

olyan vevm, aki Pcsrl jr hozzm adventkor, egy msik, aki a koszorjt 15 ve vette nlam, minden vben behozza feljttatni. Rgen nem dobtk ki a dolgokat. Ma ms a ten-dencia itt is, nyugaton is. Alig

Fot(k): Krisztics Barbara

MOST CSAK

2 495 Ft24,9 Ft/g

Az zletek s az izmok fjdalommal jr elvltozsai esetn enyhti a fjdalmat s cskkenti a gyulladstVny nlkl kaphat gygyszer

Voltaren Emulgel Forte 20 mg/g gl100 g

Voltaren Emulgel Forte 20 mg/g gl100 g 1 195 Ft

25,4 Ft/g

MOST CSAK

MOST CSAK

1 420 Ft56,8 Ft/g

MOST CSAK

4,2 Ft/ml

1 255 Ft

MOST CSAK

1 345 Ft26,9 Ft/ml

MOST CSAK

43,8 Ft/db

2 630 Ft

MOST CSAKMOST

MG OLCSBB

60,4 Ft/db

1 450 Ft

MOST CSAK

1 890 Ft945 Ft/db

Hatkony, clzott, hosszan tart megolds a derk s ht tjkn jelentkez izom- s zleti fjdalmak csillaptsraOrvostechnikai eszkz

ThermaCare Thermo v2 db

ThermaCare Thermo v2 db

MOST CSAK

55,3 Ft/db

1 105 Ft

Sperti Preparation H vgblkencs25 g

Sperti Preparation H vgblkencs25 g

Az orrmellkreg s a lgutak heveny s idlt gyulladsainak kezelsreVny nlkl kaphat gygyszer

Sinupret belsleges oldatos cseppek50ml

Sinupret belsleges oldatos cseppek50ml Saballo 320 mg lgy kapszula

60 db

Saballo 320 mg lgy kapszula60 db

MOST CSAK

1 555 Ft155,5 Ft/ml

Nthval, meghlssel sszefggsben kialakul orrduguls s a hozz trsul orrfolys kezelsreVny nlkl kaphat gygyszer

Otrivin Duo 0,5 mg/ml + 0,6 mg/ml oldatos orrspray10 ml

Otrivin Duo 0,5 mg/ml + 0,6 mg/ml oldatos orrspray10 ml

Imodium 2 mg kemny kapszula20 db

Imodium 2 mg kemny kapszula20 db

Corsodyl alkoholmentes szjblget oldat300 ml

Corsodyl alkoholmentes szjblget oldat300 ml

Egsz napon t tart, ers tartst nyjt mfogsorrgzt krmOrvostechnikai eszkz

Blend-a-dent Mild Mint extra ers mfogsor-rgzt 47 g

Blend-a-dent Mild Mint extra ers mfogsor-rgzt 47 g

MOST CSAK

3 580 Ft39,8 Ft/db

Biovanne Plus szpsgvitamin kapszula90 db

Biovanne Plus szpsgvitamin kapszula90 db

MOST CSAK

745 Ft37,3 Ft/db

A nyk besrsdsvel jr heveny s krnikus lgti megbetegedsek kezelsre, valamint a nykolds elsegtsre alkalmazhatVny nlkl kaphat gygyszer

Ambroxol-Teva 30 mg tabletta20 db

Ambroxol-Teva 30 mg tabletta20 db

Hatanyagai hozzjrulhatnak a br, haj s krm norml llapotnak megrzsheztrend-kiegszt ksztmny

A megfzs s influenza tneteinek enyhtsreVny nlkl kaphat gygyszer

Coldrex tabletta24 db

Coldrex tabletta24 db

MOST CSAKMOST

MG OLCSBB

2 995 Ft49,9 Ft/db

Jindulat prosztatamegnagyobbods esetn fellp vizelsi zavarok kezelsreVny nlkl kaphat gygyszer

Az aranyr tneteinek enyhtsre szolgl ksztmnyVny nlkl kaphat gygyszer

Idskori szembetegsg, illetve az ers fnysugrzs oxidatv szemkrost hatsa esetn a klnleges tpllkozsi igny kielgtsre szolgl tpszerSpecilis - gygyszati clra sznt - tpszer

Bres Egszsgtr Szemer Forte filmtabletta 2x30 db

Bres Egszsgtr Szemer Forte filmtabletta 2x30 db

Ibuprofn-tartalm fjdalomcsillapt, gyulladscskkent s lzcsillapt hats ksztmnyVny nlkl kaphat gygyszer

Klnbz eredet akut s krnikus hasmens tneti kezelsreVny nlkl kaphat gygyszer

MOST CSAK

760 Ft31,7 Ft/db

Ferttlenti a torkot, enyhti a torokfjs tneteitVny nlkl kaphat gygyszer

Faringopront 3 mg/0,2 mg cukormentes szopogat- tabletta24 db

Faringopront 3 mg/0,2 mg cukormentes szopogat- tabletta24 db

MOST CSAK

1 850 Ft

MOSTMG OLCSBB

61,7 Ft/db

Antibakterilis szjblget oldatSzjhigins termk

Algoflex forte filmtabletta30 db

Algoflex forte filmtabletta30 db

OKTBERI AKCI!Az akci 2013. oktber 1-tl 31-ig, illetve a kszlet erejig tart. raink maximlt akcis rak.

A kockzatokrl s mellkhatsokrl olvassa el a (beteg)tjkoztatt, vagy krdezze meg kezelorvost, gygyszerszt!*A kockzatokrl olvassa el a hasznlati tmutatt, vagy krdezze meg kezelorvost!

trsaslny

2120 Magazinunk jrahasznostott paprbl kszl

Fogadjunk!Vg Bernadett

idzetek a bartsgrlknnyebben elviselnm, ha valaki idegent becsl-nnek tbbre nlam, mint a legjobb bartnmet; az idegennel taln sohasem kerlk ssze tbb... De milyen kellemetlen, ha a legjobb bartn mindig a kzelben van, s rad-sul mindent jobban csinl, mint az ember maga! (Jane Austin) micimack! mi van, ha egyszer elkvetkezik egy olyan nap, amikor el kell vl-nunk? ha egytt vlhatunk el, akkor semmi kifogsom el-lene. (Alan Alexander Milne)

A melle, mintha folyton k-szenltben kellene lennie, furn lengedezett, brmit hzott magra, brmennyi-re le is szortotta a melltart-val, mindig az volt az rzse, mintha tle fggetlen kt lny volna.

Mr kt napja gondolkozott, mit vegyen fel, amikor majd ki-megy a reptrre Mari el, vgl a tengerkk moherpulvert v-lasztotta, az kicsit b, s olyan a tapintsa, mint a harmatos fnek, hozz meg azt a suho-g, sznvlts selyembugyogt, amit Trkben vettek kt ve, hadd muldozzon a Mari.

taln nem dlt el, hogy a Kiss Zsolt kit fog vlasztani, nem-hogy felesgl venni. Erre is a padba vste, hogy Kiss Zsoltn. Akkor a Mari rnzett, szeme szikrt hnyt, de azrt mosoly-gott, s azt mondta: Na, fogadjunk. Mibe, hogy n elbb frjhez megyek, vagy a Kiss Zsolthoz, vagy mshoz, de nlad elbb. Aztn valahogy elkavarodtak egymstl. Mari a blcssz-re ment francia szakra, meg a kzgzra, mindig is jobb volt matekbl. Az tdik rettsgi tallkozn lttk egymst j-ra, s nem tudtak betelni, a buli utn a Balcsira mentek kettes-ben, s csak mondtk, mond-tk, hogy mi volt. Mari ujjn eljegyzsi gyr. Az vn meg vzhlyag, kaplni kellett any-kkal a telken. Na bmult az arcba a Ma-ri a gyrjt forgatva , ugye, hogy n nyerek. Aztn az eljegyzst felmond-tk, s Mari eltnt megint. Egy-szer kldtt egy lapot, karcso-nyi Eiffel-torony kk fnyben, giccses hban, bbiszitterkedik Prizsban egy szuper gazdag csaldnl, rta. Nagy dolog. meg menyasz-szony. A Kiss Zsolt. Hopp. Bmulta a kk mohert a tkr-ben. Huziglta, hogy ne tapad-

jon mr annyira. Aztn mg-se huziglta. Mit kell azon sz-gyellni, hogy ilyen a melle, ez egy anya melle, egy stramm anya nagy, leng, fejhet em-lje, tpllja a csaldjt any-sostul, sgorostul, szlstl, az ablaka a legfnyesebb, csak rngassk meg a tgyt, s mr szalad is, csinlja, pucolja, si-klja, mert stramm anya. A gpre vrva mg dagadt a bszkesgtl, a nyakba nagy tblt akasztott, egytt lenge-dezett a mellvel, rrta piros-sal, Mari, ezt persze viccnek sznta, mr hogy ne ismernk meg egymst t v utn. Szval dagadt a melle, hogy mit szl majd a Mari, hogy van frje, mghozz a Kiss Zsolt, aztn laksa, gyereke, mi kell mg, lehet irigykedni, lehet ellopni a fit egy kis sszecskolsra, megharapdlsra, lehet nze-getni a Kiss Zsoltot, hogy hogy ki lett gyrva. Aztn arra gon-dolt, mennyire hinyzott mr. Mint a napfny, olyan neki a Mari. Ht, rhgni fogsz, n tny-leg nem ismertelek volna meg mondta Mari, ahogy kilpett a reptri tkrs ajtn, s azon-nal a kezbe nyomta az egyik brndjt. Combkzpig r halvnysrga csizma volt rajta, olyan puha brbl, hogy min-

Az oviban a kt legszebb ki-rlylny voltak, az ltalnos-ban megvgtk a kezket s sszefolyattk a vrket, azta testvrek. A gimiben a Mari a padba vste, hogy Kiss Zsolt-n, na, akkor meg tudta volna fojtani. Mert akkor mg egyl-

M

agyarorszgfjd

alomcsillapt csald

jnak ta

gja*1No .

SAN AlgoF P Szimpatika 128x92.indd 1 9/2/13 1:26 PM

HIrDEtS

den lpsnl shajtott a lbn. A csizma fltt egy hfehr kis brnybunda, amire rcsngtt a szintn halvnysrga haja de-rkig. Mg csak meg se puszilta. Az rendben van, hogy anya vagy, de mgse az n anym, ugye rhgtt , ht hogy n-zel ki, mint egy lerobbant teve, mi ez a kinylt, gubancos pu-lver, mi ez a trottyos gatya, s ez a csutka, seszn haj, hol van az n szp bartnm? Aztn mr nem bntotta, ha-nem tlelte, ez mr a taxiban volt, s hagyta, hogy zokog-jon, s elzokogta, hogy min-den milyen klassz, fleg a Kiss Zsolt milyen klassz, az anys is velk l, de is rendes, s sz-

letett egy kisfia, irt klassz, ti-zenhat hnapos, s minden olyan klassz. s boldog, s be-teljeslt az lma, s kiteljese-dett az lete, s sosem akart tbbet, csak egy rendes fr-jet, szp otthont meg gyereket, minden szuper klassz, zokog-ta, s ahogy az orrt szvta, be-szippantgatta Mari rjt par-fmjt, a selyemhajt nylas, knnyes ujjai kr csavargatta, s ngy szl cigijt szvta el egy ltben a kocsiban, ngy szl hossz, ljtos Gitanes-t, pedig akkor mr sok ve leszokott. s csak bgtt s fulladt s kh-gtt, s lelte s szagolta s si-mogatta, j, hogy be nem falta a Marit.

Magazinunk jrahasznostott paprbl kszl

Jlesik, amit Gyrgyi r, de legfkppen azt rt-kelem, ahogy elviseli azokat a jelensgeket, amik a mindennapjaimat ksrik, mita prblkozom azzal, ami eddigi letemben lehetetlennek tnt. Tbbszr nekilltam mr a leszoksnak, de idn nyron dntttem el igazn: nem akarok doh-nyozni. Sajnos, ez nem megy olyan knnyen...20 vvel ezeltt Hollandiban voltam egy nptncfesztivlon, ahol megvettem az els sa-jt doboz cigimet. Ez a fesztivl egybknt a vilg egyik legjobb nptnctallkozja volt. A kilencve-nes vek elejn mi lnyegben mg nem is jrtunk klfldn: akkor azt hittem, enym a vilg, s n vagyok a legnagyobb src a fldn... Ma mr l-tom, hogy mekkora baromsg volt mindennap v-srolni (minimum) egy doboz cigit! Most mg n-ha szenvedek, amikor jn az a bizonyos inger, s nem mondom, hogy egyszer, de megllom, hogy ne gyjtsak r. Most lapzrta van, s az utols per-cig hztam az rsom leadst, mert magam sem hiszem el, hogy idig kibrtam, de most azt rzem, hogy menni fog! s sikerlnie kell a gyerekeim mi-att! A kicsik, remlem, mg elfelejtik, hogy n va-laha dohnyoztam, az pedig nem zavar, hogy a na-gyobbak ltjk, hogy micsoda knszenveds leten-ni ezt a fstlg rudat. Az is motivl, hogy ha majd pr v mlva valami buliban ne adj isten kipr-bljk, akkor a szemkbe tudjak nzni, s jogosan mondhassam, hogy ne szokjatok r!s ht a kisebbeket sem szabad figyelmen kvl hagyni, mert a nyron Dvid (5) megtanult mag-tl olvasni. Az egyik nap kint felejtettem az aszta-lon a cigarettsdobozt, amin elolvasta azt a bizo-nyos feliratot: A dohnyzs hallt okozhat! Egy krdse volt: Apa, ez igaz? Ennl kellemetlenebb csak az volt, amikor otthon Cseh Tamst hallgat-tunk. Bence (10) egyik kedvence az Apa kalapja cm dal, amit tbbszr szokott egyms utn be-rakni. Egyszer megkrdezte, hogy mirt halt meg

Cseh Tams? n vlaszoltam, mire : s dohny-zott? Erre n blintottam, s Bence mr nyelte is a knnyeit... egybknt is rzkenyebb a tbbiek-nl, de lttam, hogy kzben baromi mrges rm.A cigit le kellett tenni, mert valban butasg mr-gezni a szervezetet valamifle letrzs miatt. dm Borinak azt mondta titokban: ha Apa leszo-kik a dohnyzsrl, akkor n kitn leszek, erre Bori is hasonlkppen fogadkozott. Mr csak ezrt is megrn!

2322

Fggsg Anyaszemmel Fggsg Apaszemmel

Kttel Dvid

hallt okoz!Szonda Gyrgyi

hajr, Apa!Drga frjem letette a ciga-rettt! Termszetesen sokszor felmerlt mr, hogy le kelle-ne szokni, mert kros, bds, drga, macers, hogy hol le-het rgyjtani, most pedig a vsrls sem olyan egyszer. Tbbszr prblkozott csk-kenteni az elszvott szlak sz-mt, vagy csak este rgyjtani, de egy-kt nap utn mr nem ment. Azt is gondolta prszor, hogy majd ha megszletik az ppen aktulis gyerkc, az elg motivci lesz a leszokshoz. Mivel hat gyermek rkezett szp sorban az elmlt tizent v sorn, azt hiszem, elmond-hatjuk, hogy a ltezsk taln ppen azt erstette, hogy jl jn az a napi sokszor pr perc cigisznet a teraszon, aho-va nem r el a srs, ahol nem hallatszik az Apa, nzd, Apa, segts, Apaaaaa....

A nyron viszont meg-rett az elhatrozs, lt-tam a szemn, hogy ez most komoly, s elsrtam ma-gam, mikor azt mondta: Nem halhatok meg a sajt hlyes-gem miatt, mert sokig akar-lak mg szeretni titeket! gy trtnt, hogy szeptember elseje reggeln mr nem gyjtott r, s azta gy dolgozik, gy ze-nl, gy van itthon hat gyerek-kel a htvgn, hogy nem do-

hnyzik! Ott van a zsebben pr szl cigaretta egy doboz-ban, mert nem az a megolds, hogy nincs, hanem, hogy az dntse, hogy nem veszi el, s megtehetn, ha akarn, de meg tudja llni. Nagyon bsz-ke vagyok r!

Azt mondtam Neki, hogy minden naprt elismers ille-

ti, akkor is, ha nem sikerl, s visszaszokna: de azok a napok, mikor nem gyjtott r, tny-leg megrdemelt bszkesggel tlthetik el.

Ami a gyerekeket illeti: a ka-maszok szkeptikusak, Bori ki-

borul, ha Apa ideges, rgtn a cigire fogja, mg vletlenl sem lehet jogos az idegessg, dm s Gerg rhgnek Apa megszaporodott, nem mindig vicces ponjain, Bence titok-ban nagyon bszke, de kivr, a kicsik pedig lvezik, hogy Apa minden percben meg- s elkaphat, s hogy mindig fi-nom illata van.

n mit ltok? Vannak ne-hz pillanatok, de vidmabb, energikusabb, egyfolytban beszl, s feltn, hogy egsz nap jelen van, egytt a csa-lddal, mindig hes, mikz-ben fl attl, hogy meghzik, ezrt muszj klnbz szn-hidrtmentes falatokkal bom-bznom. Persze, nha tnyleg nagyon rgyjtana, s ltom, hogy szenved, br nem tudom pontosan, mit rezhet, mert n sosem voltam igazi doh-nyos, s azt hiszem, csak az ltalam tlt nhny fogy-kra hasonlthat erre, mikor

le kellett mondanom a finom falatokrl, s az sem mellkes, hogy azoknak vge szakadt pr ht mlva, ellenttben Apa terveivel, mert azok, remljk, egy letre szlnak...

Cseppek:gyors hats

elrsre pl. grcsolds kockacukorra, egyb lelemre

cseppentve, bsges folya-

dkkal lebltve

Kapszula:kraszer kezelsre

Vesekml trend: www.satco.hu

SATCO Kft. Tel.: (+36-1) 371-0530 Fax: (+36-1) 371-0531

E-mail: satco@satco.t-online.huwww.satco.hu

www.rowatinex.hu

lgy kapszulabelsleges oldatos cseppek

A kockzatokrl s a mel lk hatsokrl olvassa el a be teg tjkoztatt, vagy kr dez ze meg

kezel orvost, gygyszerszt!

Vese- s hgyti megbetegedsek s tneteinek kezelsre Vesek vagy hgyvezetkben lv k esetn jbli kkpzds Grcsold (vesek, hgyvezetkben lv k esetn) Gyulladscskkent Enyhe hgyti fertzsek esetn (vizeletelvlaszts elseg-

tse, enyhe antibakterilis hats, grcsolds) Nvnyi eredet, tiszttott hatanyagok

Kapszula:kraszerkezelsre

Vesekml trend: www.satco.hu

VNY NLKL, GYGYSZERTRAKBAN KAPHAT GYGYSZER!

HIrDEtS

24 25Magazinunk jrahasznostott paprbl kszl

Sallai Ervin

CsapatleptsSzevasz Bazsi!Ezer ve nem rtam. Tudod, hogy megy ez. Esemnytelen, mels htkznapok. Igen, me-ls jl ltod, ugyanis sike-rlt megint munkt tallnom. Felvettek HR-esnek. Els dol-gom az volt, hogy rendezzek a cgnek egy j kis csapatptt. Kell az sszetarts, mert min-den lnc olyan ers, mint a leg-gyengbb lncszeme. gyhogy tcsoportostottam a kvetke-z t v oktatsra sznt b-dzsjt, egy kicsit lecsippentet-tem az EU-s tmogatsbl, s mr meg is volt a hromnapos, terepjrs, raftingos csapat-pts rnak 20%-a. Elleg-nek elg, a tbbit gysem kell kifizetni mert ht manapsg amelyik cgnek nincs tartoz-sa, az nincs is. Ht nem? Irny az Alpok!!!A szlls elfoglalsig na-gyobb baleset nem trtnt. A knyvelsrl ngyen rossz vo-natra szlltak, s Ulnbtor-ban ktttek ki, de ennyi le-morzsoldssal minden cges programnl szmol az ember. Hvtak, hogy kldjek jegyet a visszatra, de n nem szrha-tom a cg pnzt, gyhogy in-duljanak csak vissza gyalog. Ha nem llnak meg Moszkv-ban, karcsonyra hazarnek.

Szval elfoglaltuk a szllst. Gynyr vadsztrfekkal dsztett szobkat bocstottak rendelkezsnkre a szerve-zk. Az agancsok nagy rszt sikerlt is megtallnunk ms-nap a krnykbeli halastban. Szerintem a fnykpek alapjn ssze lehet ragasztgatni ket, gyhogy a krtrtsi kvete-lsk ezen pontjt nem ismer-tem el jogosnak. De ne vgjunk az esemnyek elbe. Nehz vidki koszttal fogadtak hzigazdink, aminek zsrtar-talmt azonnal oldanunk kel-lett, nehogy eltomptsa a kol-lgkat. Ekkor rendeltem meg a plinkt. Kicsit ksbb, ami-

kor az ital fogytn volt, tiszta szeszt kevertnk 4:1 arnyban szllvel. Az gy kszlt 80 fo-kos trklyplinka nemcsak ol-csbb volt, mint az igazi, de meg is tette a hatst. Munkatrsaim mindannyian btran ltek a te-repjrk volnjhoz.Magam sem tudom, hogy jutot-tunk be az llatkertbe. lltlag nem a kapun keresztl. Egy r-gi krdsre fny derlt. Az orr-szarv kibrja, ha szembl tik el terepjrval. A strucc sajnos nem. Ki gondolta volna. llt-lag a logisztikai osztlyvezet megprblt nyrson megstni egy jszgot a kecskesimoga-tban. n nem lttam, mert a

plinkra megheztem, s p-pen egy zacsk Zoo-csemegt ettem, amikor megrkeztek a rendrk. Szerencsre sikerlt letagadnunk, hogy mi vezet-tnk, az meg, hogy mind a 15 Land Rovert lefoglaltk, legyen a traszervezk baja. Msnap mr nem volt olyan szinte travezetink moso-lya, amikor felsorakoztunk a vadvzi evezs helysznn. Azt hiszem, nmikpp igazuk van, hogy Gertrber Mariknak a minsgi ellenrzsi osztly-rl nem kellett volna mg az instrukcik eltt belnie a gu-mitutajba. De a kiabls tl-zs. Termszetesen visszaad-juk a tutajt, ha majd elkerl

Marika. lltlag a bolgr ten-gerparton lttk evezni. Hogy sodorta odig a patak Ausztri-bl?! A termszet csodja.Lnyeg, hogy a csapatpts jl sikerlt. A kollektva sz-

szekovcsoldott, ami reml-hetleg a termelsben hoz-za majd a szmokat. Az pedig, hogy a marketing osztly ellen nemzetkzi krzst adtak ki a sztriptzbrban trtnt inci-dens utn a fnk szerint ba-gatell. Minden multicgnl el-fordul. Gnter, a vezrigazgat azt mondta, mg soha ilyen jl nem rezte magt cges trnin-gen. gyhogy meghosszabb-tottk a szerzdsemet. dv: Tomasz

Ui.: A traszervez cgnl tged adtalak meg kezesnek. Rem-lem, nem baj. Ha megkeresnek, szerintem ne nyiss ajtt. Cs.

GlaxoSmithKline Kft.1124 Budapest, Csrsz u. 43. Tel.:tXXX.gsk.hu

coldrex_tabletta_pos_szimpatika_image_128x92_130910_1_print_jav.indd 1 2013.09.10. 12:13:45

HIrDEtS

2726

Krdezze meg kezelorvost!

A hasi panaszokrlKovcs Zsuzsanna

A gyomor- s blproblmk tipikusan sszel s tavasz-szal ersdnek fel, ilyenkor sokan fordulnak orvoshoz. A lehetsges kezelsekrl s hzi praktikkrl krdeztk dr. Balaicza Erika belgy-gysz forvost.

mi az sz-szefggs az vszakok s a belgy-gyszati problmk kztt?

Az orvosok nagyon rgi meg-figyelse, hogy bizonyos beteg-sgek egyes vszakokban sok-kal gyakrabban lpnek fel, il-letve trnek vissza. gy az sz a gyomorfekly, a szkrekeds s a blgyulladsok f szezon-ja. Hogy ennek pontosan mi le-het az oka, egszen biztosan nem tudjuk megmagyarzni, de taln hozzjrul az sszel fokozd stressz, a msfajta, s kicsit nehe-zebb telek fogyasztsa, s a ke-vesebb mozgs is. Aki gyomor- s blbetegsgben szenved, az j, ha legelszr ezekre figyel oda.

milyen tnetek jellemzik az ilyen betegsgeket?A tnetek sklja igen szles, nem felttlen kell mindenki-nl mindegyiknek megjelen-

nie. Fontos tudni, hogy ha nem trtnik letmdbeli korrekci, vagy termszetes szerekkel, eset-leg gygyszerekkel val kezels, akkor az enyhbb panaszok egy-re gyakoribb, komplexebb s intenzvebb vlhatnak. A tne-tek hrom f csoportra osztha-tk: a gyomor s nyelcs, a pat-kbl s a vkonybl, valamint a vastagbl rintettsgnek tne-teire. Kizrlag szakember tud-ja megllaptani, hogy melyik szerv az, amelyik a problmt okozza. Ha netn friss piros vrcsk jele-nik meg a szkleten, akkor az a vastagbl als szakaszbl ered. Ennek oka lehet kls vagy bel-s aranyr, fistula, nylkahrtya-berepeds, daganat, gyullads, polip, s ritkn a diverticulum gyulladsa is. Ilyenkor azonnal orvoshoz kell fordulni, s ki kell derteni, hogy mi a pontos ok.

hogyan lehet a panaszokat egyszeren enyhteni?Ha mr egyrtelm, hogy mi a panaszok oka, akkor sok-kal knnyebb a kezels is. Az orvos dnthet gy, hogy a ki-vizsglshoz szksg lehet ha-si ultrahangra, szkletvizsg-latra, telintolerancia-tesztre, emsztettsgvizsglatra, esetleg tkrzsre vagy CT-re is.Ami viszont mr rajtunk mlik s elengedhetetlen, az a clzott

dita, s annak betartsa. Az egyes problmk esetn nmi el-trs lehet az tkezsben, ltal-nossgban azonban a legfonto-sabb alapszablyok ugyanazok: rendszeresen, de egyszerre csak keveset, s alaposan megrgva szabad csak enni. A csps-f-szeres telek irritljk a gyomor- s blfalat, a zsros, fehrjben nagyon gazdag tpllk pedig nehezen emszthet. Az dess-geket is rdemes kerlni, mivel irritljk a gyomorfalat s er-sen puffasztanak. A kv s az alkoholok is er-sen marjk az rzkeny nylka-hrtyt, rdemes ezeket teljesen mellzni.

Van-e olyan hzi praktika, amelyet enyhbb tnetek esetn otthon is alkalmazha-tunk?Fogyaszthatunk kraszeren gygytekat, pl.: kamilla, cicka-fark, orbncf, krmvirg ke-verkt, de vigyzni kell, mert a kamilla hashajt hats is, s van, akinek g tle a gyomra. Borsmentt se keverjen a tejba az, akinek eleve sok a sava, mert az fokozza a savtermelst.

mostanban sokat hallani a blflrrl, az ott l baktri-umokrl. ket hogyan tart-suk karban?Nagyon fontos lehet a blbak-

triumok vizsglata s clzott probiotikumokkal trtn ren-dezse is. A helytelen tkezs, a sok lvezeti szer, sokfle gygy-szer jelentsen roncsolhatja a velnk l baktriumok egyen-slyt. Ez nmagban is kpes tartsan emsztsi zavart, puf-fadst, szklet-eltrseket el-idzni. A velnk l normlis baktriumok analzise ma mr a hazai betegek szmra is elrhe-t, a szkletmintkat kikldik, s nmet laborban vizsgljk meg. Szksg esetn enzimeket is ajnlott szedni, szmos ilyen termk kaphat a patikkban. Enzimekben gazdag telekkel is javthatjuk az emsztst.

sokaknak okoz problmt a szkrekeds isAkinek ilyen jelleg gondja van, annak elssorban rosto-kat, pl. indiai tifmag-rle-

mnyt, lenmagot, zabpelyhet ajnlott fogyasztani. Szenna-, szztea- s kutyabenge-tartal-m szereket 1-2 napnl tovbb senki ne hasznljon, mert ezek klium- s magnziumvesztst idznek el, s tovbb gyengtik a blfali izmokat, krosthatjk a blnylkahrtyt. Ha a fenti-ek nem hoznak elg hatst, ak-

kor esetleg gygyszer szedse is szksges lehet 1-2 hnapig. Ilyenkor elssorban savkt-ket, savtermelst s -kivlasz-tst cskkentket ad az orvos. Fontos tudni azonban, hogy ezeknek 3 hnapnl tovbb trtn szedse fggsget, s az emszts tovbbi gyengl-st idzi el.

HIrDEtS

28 29Magazinunk jrahasznostott paprbl kszl

s szakembert kell foglalkoztatni, ugyanak-kor a vnyszm meghatrozsakor a kzelmlt adatait kell figyelembe venni. Teht nem a jelen vnyszma, hanem az elz flv vnyszma hatrozza meg a dolgozk minimum ltszmt egy gygyszertrban.

szeptembertl bizonyos gygyszereken megjelent a fekete hromszg. ez azt jelen-ti, hogy ezek a gygyszerek nem biztons-gosak?Az lre lltott fekete hromszg hasznla-ta gygyszerek jellsre unis jogharmoniz-ci eredmnye. Azt jelli, hogy az adott gygy-szerrl nincsenek hossz tv tapasztalatok. Ez nem egyenl azzal, hogy az adott gygyszer ve-szlyes vagy kros lenne az emberi szervezetre. Ez egy figyelmeztet jelzs betegnek, szakem-bernek egyarnt, hogy a gygyszer hasznlata sorn fellp brmilyen esetleges mellkhats-ra figyelmet kell fordtani, jelezni kell a meg-felel helyen (legegyszerbb kezelorvosnl, gygyszersznl), hogy idben azonostani le-hessen, s tenni lehessen ellene.

Valban lehetsg lesz r, hogy ezutn kl-fldn is kivltsuk a vnykteles gygysze-reinket? (s ha igen, milyen ron?)Oktber 25-e utn lehetsge lesz arra a beteg-nek, hogy vnyfelrs eltt jelezze kezelorvo-snak, hogy nem Magyarorszgon szeretn ki-vltani a terpijra felrt gygyszert.Ez esetben az orvosnak lehetsg szerint az adott orszgban ismert nyelven kell a receptre rvezetnie a sajt adatait, a beteg nevt, szlet-si idejt, valamint a rendelt gygyszer nemzet-kzi szabadnevt. Fel kell tntetnie egyrtel-men, hogy milyen gygyszert milyen meny-

nyisgben rendel, valamint annak pontos ada-golst, az alkalmazs mdjt. Ugyangy al kell rnia s le kell pecstelnie, mint a magyar-orszgi vnyeket.Az, hogy ugyanaz a gygyszer klfldn meny-nyibe kerl, j krds. Tudni kell azt, hogy a fent emltett szablyozs unis jogharmoniz-cis clokat szolgl, azaz, az gy killtott vny az EU-ban elfogadott alaki ktttsgekkel ren-delkezik. De mivel az EU-tagllamokban ms-ms egszsgbiztostsi rendszerek mkd-nek, gy megtrtnhet, hogy ugyanazon doboz gygyszer rban tagllamoktl fggen jelen-ts eltrsek mutatkoznak.

A patikai vltozsokrlKalmr Lalita

Szeptembertl jra megvltoztak a gygy-szerkiads szablyai... De hogyan?

A szeptember elsejn letbe lp egszsg-gyi trgy jogsza-blyvltozsok egyik fontos eleme a vny-rs szablyainak egy-szersdse. A vny-kivlts a beteg szem-pontjbl kevesebb odafigyelst kvetel, ugyanis megsznik a vnyeken feltntetett kivlthatsgi id.

Ez azt jelenti a gyakorlatban, hogy ha a keze-lorvos egy krnikus betegsg kezelshez h-romhavi gygyszert r fel hrom darab recept-re, akkor azokat akr egyszerre is kivlthatja a beteg, vagy tetszleges sorrend-ben.A jogszablyi vltozs nem vo-natkozik az 50 000 Ft fogyasz-ti r feletti ksztmnyekre, ott maradt a rgi rendszer, ma-radt a dtumfigyels. Az ese-tek tbbsgben azonban ezt az sszeget meg sem kzelti a gygyszer ra.

Fontosnak tartok egy msik vl-tozst is megemlteni, ami kicsit hamarabb, augusztus 1-jn l-pett hatlyba. Ennek rtelm-ben az orvosi vny rvnyessge az eddigi 90 naprl a felrst k-vet 3 hnapig tart rvnyes-

sgre mdosult. Konkrt pldval bemutatva: ha egy receptet prilis 1-jn rt fel az orvos, ak-kor az eddig jnius 29-n jrt le (90 nap). Az j szablyozs szerint ugyanaz a recept most j-lius 1-jig rvnyes. gy a betegek szmra is knnyebb a lejrat kvetse.

j foglalkoztatsi szablyok lptek letbe a patikkban. mennyiben rinti ez a vsr-lkat?A gygyszertrak nagyon nagy rszben ez a jogszablyi vltozs nem rzkelhet a betegek szmra. Egy n. ltszmminimum-rendelet-rl van sz, ami meghatrozza, hogy egy adott gygyszertrban hny szakembernek kell mi-nimlisan dolgoznia ahhoz, hogy biztosthat legyen az elvrhat szakmai sznvonal. A ren-deletben meghatrozott szemlyi minimum-feltteleknek a gygyszertrak nagy tbbsge megfelelt mr a rendelet megalkotsa eltt is,

csak pr gygyszertrnak kell j szakembert felvennie.

hallani arrl is, hogy hrom-ezer recept utn j dolgozt kell alkalmaznia a patikusnak. elfordulhat, hogy megkr-nek, mshol vltsak be egy vnyt, mert pont elttem jrt itt a 2999. beteg?Ilyen krssel biztosan nem tallkozik majd senki, aki a gygyszereit szeretn kivltani. Br a jogszably valban nem-csak a gygyszertr nyitva tar-tsnak idejtl, hanem vny-forgalmtl is fggv teszi, hogy hny s milyen kpest-

Dr. kovcs zaln

Az els ktetbevezet ron695 FtA tovbbiak1590 Ft

Keresse kthetente az jsgrusoknl vagy rendelje meg a kiadnl!

MRICZ ZSIGMOND

przai mvei

Kossuth Kiad

j 26 ktetes sorozat aranyozott dszktsben 210510 oldal, 135 205 mm

Kossuth Kiad Zrt.1327 Budapest Pf. 55.

Telefon/fax: 06/1-225-8400, 225-8401, 201-9582

kossuthvevoszolg@t-online.hu

www.kossuth.hu

kossuth_hirdetes_Layout 1 2013.09.11. 13:13 Page 1

HIrDEtS

Krdezze meg gygyszerszt!

zenet a Fldnek

30

Szakszon rka

Kellemetlen cspsek okozi s az asztalunkra kerl mz kszti ez az, ami elsre esznkbe jut, azonban a mhek szerepe a termszetben ennl sokkal sszetettebb s fontosabb.

Radsul veszlyeztetett llatfaj-rl van sz, akiket egyre tbben prblnak megmenteni.A mhek ugyanis nemcsak a te-nkat dest mzet lltjk el, hanem a mezgazdasgban is nlklzhetetlenek. Ms rova-rokkal (dongkkal, lepkkkel, darazsakkal s legyekkel) egytt porozzk be a klnbz nv-nyeket, s ez a tevkenysgk az ltalunk fogyasztott lelmisze-rek egyharmadnak elllts-hoz szksges. Bizonyos gy-mlcsk, zldsgek, magvak s fszerek nem kerlhetnnek a kamrapolcunkra, ha nem szr-nnak rjuk termkeny port a szorgos, szrs llatok. Eurp-ban 4000 zldsg lte fgg a vi-rgbeporzk munkjtl. s ha mr szmokkal doblzunk, mg egy meglep adat: a m-hek virgbeporz munkjnak gazdasgi rtkt vilgszerte vi 265 millird eurra becslik. Kna egyik tartomnyban pl-dul kipusztultak a mhek, ezrt

a munkaignyes, lass s drga kzi beporzsra vltottak, ami jelentsen megnvelte az lelmi-szerek rt.Felfedezett jelentsgk ellenre azonban a mheket komoly ve-szlyek fenyegetik. Az 1990-es vek vgtl kezdve megfigyel-het a mhek rejtlyes s hirtelen eltnse, valamint a mhcsal-dok nagymrtk pusztulsa. A mhekre a legnagyobb veszlyt a

mezgazdasgban alkalmazott rovarirt vegyszerek jelentik. A mrgez anyagok egy rsze le-gyengti ket, vagy elvesztik t-lk a tjkozdsi kpessgket, a rovarirtk bizonyos fajtjbl azonban mr kis mennyisg is hallos lehet szmukra. A vegy-szereken kvl ms veszlyek is leselkednek a mhekre: a klma-vltozs, egyes lskdk s a nagyzemi mezgazdasg terje-dse is kros rjuk nzve.A mhek megmentsnek el-s lpse a hallos rovarir-t vegyszerek betiltsa. Egy-re tbb orszgban terjednek az

kogazdasgok, ahol a mrgez anyagok helyett a biolgiai sok-flesg fokozsval prbljk el-ldzni a kros rovarokat a n-vnyektl. Tbb mdszer is l-tezik, ami a vegyszerek alterna-tvja lehet: hasznos rovarok al-kalmazsa, a krtevket tvol

tart nvnyek teleptse a ter-mterleteken, valamint a faj-szegny terletek helyett vegye-sebb, gy a krtevknek kevsb kedvez, ltetett terletek kiala-ktsa.A Greenpeace a mhpusztuls elleni kzdelem els lpseknt tbb betiltand, hallos anya-got is megjellt, valamint Segts a mheknek! cmmel kampny-ba kezdett. Mhszekkel ksz-tett videriportokkal, rszletes informcikkal, petcival, ado-mnyokkal, nkntesek segts-gvel prbljk felhvni a figyel-met a mhpusztuls veszlyeire.

A vidki mhszkeds fejleszt-svel prhuzamosan egy msik kezdemnyezs is elindult, ami a vrosi mhekre s az ltaluk ter-melt mzre helyezi a hangslyt. Magyarorszgon a mhszke-ds jelents mltra tekint vissza, de vrosi gyakorlatnak egyel-re nincsenek hagyomnyai. Az urbnus krnyezet miatt az gy termelt mzet betonmz-knt is szoktk emlegetni. A Kzssgi Mz nev trsadal-mi-mvszeti ksrlet rszeknt augusztus vgn a vrosi mzet termel kaptrok tetejn nylt meg az j Mzeum Mheknek, amelyet szeptember vgig nz-hettek meg a ltogatk. Budapest

s Magyarorszg els vrosi m-hszete, amit a nmet finger cso-port kezdemnyezsre alaktot-tak ki a Mcsarnok hts tera-szn, a laboratriumi vizsgla-tok szerint kifogstalan mins-g mzzel bszklkedhet. A vrosi mhszet trsadalmi-mvszeti ksrletnek els f-zisaknt jniusban gynevezett vegyes mhszcsoportot alak-tottak ki, amelybe brki jelent-kezhetett. A cl az volt, hogy a klnbz rdeklds s ht-ter emberek kztt prbeszd s egyttmkds induljon el, a mhszkeds pedig j vagy ms meglhetsi lehetsge-ket knljon szmukra. A cso-

port tagjai jliustl szep tember vgig egy intenzv, tnapos workshopot kveten, heti fog-lalkozsok alkalmval kaptak kpet a mhszkeds alapjairl, majd egytt gondoztk a mhe-ket a Mcsarnok hts teraszn fellltott kaptrokban. A pro-jekt sikert bizonytja, hogy mr az els msfl hnap alatt a h-rom mhcsald mintegy 65 kilo-gramm kzssgi mzet termelt.

tovbbi informcik aGreenpeace kampnyrl amehpusztulas.hu honlapon, aKzssgi Mz projektrl pedig a kozossegimez.tumblr.com blogon tallhatk.

mentsk meg a mheket!

HIrDEtS

32 33Magazinunk jrahasznostott paprbl kszl

des otthon

Aggod Zsuzsa

164 vvel ezeltt, a fegyverlettel utn, 1849. oktber 6-n Ara-don kivgeztk a magyar sza-badsgharc 13 frang tisztjt. Szemlykben Haynau tbor-szernagy 14 tag haditrvny-szke olyan honvdtiszteket tlt hallra, akik a szabadsg-harc kitrse eltt a csszri s kirlyi seregben tnyleges tiszt-knt szolgltak, de a szabadsg-harc alatt a nemzeti fggetlen-sgnkrt foly harcok katonai vezetjv lettek.Ezek a katonk sok minden-ben klnbztek egyms-tl; nhnyan forradalmr-nak vallottk magukat, m-sok csak eskjkhz kvn-tak hek maradni; volt kzt-tk nmet, osztrk, horvt s szerb is a magyarokon kvl; volt kisnemes, polgr s fne-mes, dsgazdag s vagyonta-lan, voltak kzttk bartok s ellenfelek de egyben azo-nosak voltak: hsiesen harcol-tak s letket ldoztk a ma-gyar szabadsgrt.

eltlskrl, utols estjkrl, reggelkrl, kivgzsk trt-netrl. Lehet olvasni a hhr-rl, aki kilencket felakasztot-ta, s akinek a birtokba kerl-tek a holttestek s ruhzatuk tle lehetett megvsrolni a fldi maradvnyokat. (A kilenc nv: Aulich Lajos (ejtsd: [aulih]), Damjanich Jnos (ejtsd: [dam-janics]), Knezich (Knzi ) Kroly (ejtsd: [knzics]), Lhner Gyrgy (ejtsd: [lner]), Lein ingenWesterburg Kroly (ejtsd: [lejningen-veszterburg]), Nagysndor Jzsef, Poeltenberg Ern (ejtsd: [pltemberg]), Trk Ignc s Vcsey Kroly. N-gyen, Schweidel Jzsef (ejtsd: [svej del]), Kiss Ern, Dessewffy Arisztid (ejtsd: [dezsfi]) s Lzr Vilmos, kegyelembl, ka-

A 13 aradi vrtan emlknapja oktber 6-a de fel tudjuk-e so-rolni ket? Mikor mr a harmadik gyer-mekemmel prbltuk a sok-szor furcsa hangzs s mg furcsbb rs neveket begya-korolni, komolyan elgondol-koztam, hogyan lehetne mind-ezt jtkosan s mgis infor-mcival megtltve, szre-vtlenl megtanulni. A nevek ugyanis harmadszorra is re-sen csengtek, nem volt mgt-tk semmi szemlyes inform-ci, nehezen megjegyezhetek voltak idegen hangzsuk mi-att. Radsul legkisebb fiam tant nnije Aulich Lajos ne-vt [aulics] kiejtssel krte a fe-jkbe verni ezen a ponton le-vettem a polcrl a lexikont, v-gignztem s kijegyzeteltem az letrajzokat, s a legrdekesebb rszleteket a nv mell olvasva prbltuk megjegyezni 13 ara-di vrtannkat. Aztn megcsinltuk mindezt az ismeretgyjtst az internet

segtsgvel is, s sszeraktunk egy kirakst, hogy a nevekhez arcok kapcsoldjanak, s olyan informcik, melyek alapjn a gyerek s n emlkezni fo-gunk rjuk.Szerencsre sok mindent le-het tallni hitelest s kevs-b hitelest az aradi vrtank-rl: mr maga a keresgls so-kat tant. Lehet olvasni katonai plyafutsukrl, szrmazsuk sokflesgrl (ht nem cso-dlatos, hnyfle nemzet gyer-meke halt hsi hallt a magyar szabadsgrt?), elfogsukrl,

Taln nem n vagyok az egyetlen, aki tbbszr szembesl-tem a szgyenteljes igazsggal: nem tudom felsorolni az aradi vrtank nevt, br ktvente meg kellett tanulnom a gyerekekkel, amikor a harmadik osztlyba lptek. Akkor tlttk ki ezt a kis tanulst s emlkezst tmogat esz-kzt, melynek segtsgvel vgre tartsan megjegyeztk a 13 nevet mert megrdemlik...

emlkezznktonhoz mltan, goly s lpor ltali halllal halhattak meg.)s lehet olvasni a tovbbi 3 f-rang vrtanrl, akik nem Aradon, oktber 6-n hal-tak meg: Batthyny Lajos grf, miniszterelnk (ejtsd: [battynyi]), akit oktber 6-n, Pesten vgeztek ki; Kazinczy Lajos ezredest (ejtsd: [kazinci]) oktber 25-n Aradon; s a harmadik, a tbbiekkel egytt eltlt Lenkey Jnos honvd t-bornok, aki megtbolyodott a brtnben, s nem sokkal k-sbb ott halt meg.

Az emlkez jtk lnyege a kvetkez:Kis krtyk egyik oldaln egy-egy vrtan arcmsa s neve szerepel, a msik oldalra pedig

az ltalunk sszelltott, fon-tosnak tlt adatok kerlnek nv nlkl. Vagy a krtyk kpes oldalt hasznljuk, s akkor a fontos tudnivalkra kell emlkeznnk, vagy pedig megfordtjuk a lapo-kat, s a szveges informci alapjn kell kitallnunk, kirl is van sz a tizenhrombl.

hogyan kszl?Maradk kartondobozbl, kar-tonpaprbl vagy nagyobb da-rab hulladk habszivacsbl vgjunk ki 13 egyforma tgla-lapot. Egyik oldalra ragasszuk fel a 13 vrtan arcmst a ne-vkkel (ezeket legegyszerbb az internetrl letlteni s ki-nyomtatni), a msik oldalra pe-dig kzzel rjuk, vagy nyomtas-

suk ki s ragasszuk fel az lta-lunk kiragadott, fontosnak tlt informcikat.Egyedl s tbben is jtszha-tunk, st, kszthetnk egy pl-dnyt az iskola szmra is...

Tovbbi segtsg tallhat a jtk elksztshez honlapunkon.

3534

ha n 2013. oktber 1. s 31. kztt a tloldalon tallhat Szimpatika kvznket kitlti, s postai ton vagy a szimpatika.hu/jatek oldal segtsgvel a vlaszokat bekldi neknk, sorsolson vesz rszt.

Jtkunkkal megnyerheti a ngy-ngy wellness-htvge egyikt a mri Htkti Wellness Hotel**** s Lovaspark, a szilvsvradi Szalajka Liget Hotel**** s Apartmanhzak felajnlsval. Valamint gazdagabb lehet egy Patikrium ajndkcsomaggal, illetve a Kossuth Kiad jdonsgaival!

A sorsolson azon jtkosaink vesznek rszt, akik legalbb ngy Szimpatika kvzkrdsre jl vlaszolnak, s a *-gal megjellt mezket nyomtatott nagybetvel, olvashatan kitltik, s a kivgott szelvnyt 2013. oktber 31-ig postai ton visszakldik szerkesztsgnk-be (Szimpatika szerkesztsg: 1116 Budapest, Sztregova utca 1.), vagy a www.szimpatika.hu/jatek oldalon vlaszolnak a krdsekre. A rszletes jtkszably a www.szimpatika.hu/jatek/szabalyzat oldalon olvashat.

A nyilvnos sorsols idpontja: 2013. november 10. dleltt 10 ra, helyszne a szimpatika szerkesztsg.

(1116 Budapest, Sztregova utca 1.)

szeptemberi havi szmunk kvzkrdseinek helyes megfejtsei: 1.: a) 2.: a) 3.: a) 4.: c) 5.: b)

A jtkos a kvzben trtn rszvtellel felttel nlkli beleegyezst adja ahhoz, hogy nyertessge esetn nevt s lakcmt (kizrlag a telepls megjellsvel), a Szimpatika magazinban s a nyeremnyjtkot kzztev weboldalon nyilvnossgra hozzuk.

Nv*: ...........................................................................

.......................................................................................

Cm*: ...........................................................................

.......................................................................................

Telefon*: ....................................................................

e-mail: ........................................................................

.......................................................................................

Patika neve, cme (vagy pecstje)*: .................

.......................................................................................

.......................................................................................

Az augusztusi kvz jtkunk nyertesei:galla zska, btaszk - Hrsfa Gygyszertr, Szekszrdhujber imre, gyr - Kristly Gygyszertr, Gyrszentivnnoszky miklsn, salgtarjn - Fagyngy Gygyszer-tr, Salgtarjnzsarnay zsombor, budapest - Marianna Gygyszertr, Budapestnyeremnyk: egy-egy 2 f rszre szl wellness htvge a mri htkti Wellness hotel**** felajnlsval.

Dobosi tiborn, szombathely - Fekete Sas Gygyszer-tr, SzombathelyFlrin Csilla, budapest - Westend Patika, Budapestgyrgy zoltn, edelny - Kamilla Gygyszertr, Edelnypaffri zoltnn, szolnok - Kossuth Gygyszertr, Szolnoknyeremnyk: egy-egy 2 f rszre szl well-ness htvge a szilvsvradi szalajka liget hotel**** s Apartmanhzak felajnlsval.

barta gyngyi, tatabnya - Levendula Gygyszertr, tatabnyatth sndorn, Debrecen - jkerti Patika, Debrecennyeremnyk: egy-egy komplex szrvizsg-lat a Vitahelp egszsgkzpont felajnlsval.

jakab gbor, boldog - Kleoptra Gygyszertr, Jsz-fnyszarukatona krisztina, budapest - Mlyva Gygyszertr, Budapestsancz klra lujza, budapest - Kristly Gygyszertr, Budapestnyeremnyk: knyvcsomag a libri kiad felajnlsval.

gratullunk, a nyerteseket telefononrtestjk!

Felhvjuk kedves jtkosaink figyelmt, hogy a nyertesek sor-solsa kzjegyz jelenltben, a nyeremnyek rtke alapjn cskken sorrendben trtnik!

1 Mihez rtett Guba gi 24 vesen?a. a mvszettrtnethez s a fzshezb. a kertszkedshezc. a lngosstshez

2 Ki tanult meg magtl olvasni a nyron?a. Dvidb. rkac. dm

3 Mit jelent a gygyszereken a fekete hromszg?a. kolajszrmazkot tartalmazb. kizrlag kvval szabad bevennic. az adott gygyszerrl nincsenek hossz tv

tapasztalatok

4 Hol jtt ltre Budapest els vrosi mhszete?a) a 2-es metr Dek tri meglljbanb) a Normafnlc) a Mcsarnok hts teraszn

5 Ki volt Schweidel Jzsef?a) a K-vitamin feltalljab) Afrika-kutat, nmet felfedezc) honvd tbornok, aradi vrtan

Karikzza be a helyesvlasz

betjelt!

Patikrium ajndkcsomag

www.szimpatika.hufacebook.com/szimpatika

kvessen minket oktberben is!

Az n Szimpatikja:

Psztory DraOKTBERI AKCI

2013. oktber

Novk PterLombtalants

Polgr Terz EszterVirgok kzt

01.indd 1

2013.09.17. 17:00:02