NOVEMBER 2018 nr 21

TARTU TERVISHOIUKOtildeRGKOOLI AJAKIRI

Radioloogiatehniku otildeppekava 20 aastapaumlev

Merle Kolga ndash Aasta Otildeppejotildeud 2018 laureaat

Elutarkus viis otildeeks otildeppima

TOIMETUSELT

Tervist on Tartu Tervishoiu Kotildergkooli veebiajakiri Asukoht veebis wwwnooruseeetervist Veebiajakiri Tervist ISSN 2346-5816 Truumlkivaumlljaanne ISSN 2504-8082 Postiaadress Nooruse 5 Tartu 50411

Vastutav vaumlljaandja Kadri Kuumllaots kadrikulaotsnooruseee 737 0260Toimetus Ragne Jotildeerand Gethel Laiuste Ragne Otildeitspuu Martina Peda Hedo Maumlgi Roman Paluste Paola Oja Kerli Tagel Baiba Pastak Makett ja kuumlljendus Artur KuusKolleegium Merle Varik Ermo Kruuse Merlis Karja-Kaumlnnaste Janika Pael Kalmer Marimaa Grete Jeltsov Kersti Sotildegel Gerit Dreyersdorff

Jaumlrgmine veebiajakiri ilmub 14 veebruar 2019

Suumlgis on olnud tegus ja toonud rotildeotildemsaid uudiseid Oleme uhked et just meie kotildergkooli otildeppe-jotildeud Merle Kolga paumllvis Aasta Otildeppejotildeu tiitli

Kaumltte jotildeudnud kotildergkooli suumlnnipaumlevanaumldal on traditsiooniliselt taumlis potildenevaid uumlritusi ja kuumlla-lisi Novembri alguses taumlhistasime uumllemaailmset radiograafiapaumleva ja radioloogitehniku otildeppekava 20 aasta suumlnnipaumleva Novembri kolmandal naumldalal peame suumlnnipaumleva uumlhise tordi valmistamisega ning toimub teaduskonverents Eelmisel aastal alusta-sime traditsiooniga korraldada kotildergkooli suumlnni-paumlevanaumldalal taumlnuuumlritus kuhu on oodatud prakti-kajuhendajad kotildeikidest meie praktikabaasidest Kui moumloumldunud aasta taumlnuuumlritusel raumlaumlgiti inspiratsioo-nist ja otildennelikest harjumustest siis selle aasta tee-maks on supervisioon

Esmakordselt tunnustame suumlnnipaumlevaak-tusel otildeppurite poolt tagasisidekuumlsitluses esile totildeste-tud praktikabaasipoolseid juhendajaid bdquoSoovin taumlp-selt tema moodi tulevikus oma toumloumld teha ja tahaks taumlpselt tema moodi ka tulevastele otildededele seda tun-net tekitadaldquo just selliste sotildenadega iseloomustati SA Tallinna Lastehaigla anesteesia ja intensiivravi osa-konna otildede Virge Totildeniset kes oli uumlks meie otildeppurite poolt esile totildestetud praktikajuhendajatest

Parima praktikajuhendaja tunnuskirja vaumlaumlri-liseks hindasid tervisekaitse spetsialisti otildeppekava uumlliotildepilased Krista Paumlrnapuu Terviseameti Lotildeuna talitusest bdquoVaumlga teadlik ja suure kogemuste-pagasiga ametnikldquo SA Paumlrnu Haigla Sisek-liiniku fuumlsioterapeut Jaanika Kukk bdquoOskas haumlsti naumlha millised on minu votildeimed ja pani mind erinevate uumllesannetega alati ka motildeotilde-dukalt proovileldquo Tegevusjuhendaja otildeppe-kava otildepilased hindavad kotildergelt Keit Lippi Tartu Laste Turvakodust sest ta juhendab ja otildepetab vahest ka telefoni teel kui tema praktikantidel on abi vaja Parima vaumllisuuml-

liotildepilaste praktikabaasina tunnustame sel aastal SA Tartu Uumllikooli Kliinikumi Uumlhendlabori kliinilise mikrobioloogia osakonda

Haumlid sotildenu jaumltkus otildeppuritel veel paljudele prak-tikajuhendajatele ja on siiralt hea meel et meie koostoumlouml praktikabaasidega ning juhendajatega on jaumltkuvalt konstruktiivne ja arendav Praktikajuhen-damise ja praktikakeskkonna kvaliteedi parenda-mine on kahtlemata uumlks kotildergkooli prioriteetidest ning taumlnu otildeppejotildeud Anne Vahtramaumle eestvedami-sele on praktikajuhendajate koolitus jotildeudnud jaumlrg-misele tasemele

Suumlgis jaumltkub hoogsalt ja potildenevad ettevotildetmi-sed on ees ootamas naumliteks tuleb veel sellel aastal mitmeid huvitavaid vaumllisotildeppejotildeude kotildergkooli otildeppe-jotildeude koolitama ja ettevalmis-tamisel on nii motildenedki koostoumlouml- ja aren-dusprojektid

Kersti Viitkar otildeppeprorektor

SISUKORDnovember 2018 nr 21

Teaduskonverents bdquoTerves kehas terve teadmineldquo 2018 4

Tartu Tervishoiu Kotildergkooli III teaduskonverents 5

Elutarkus viis otildeeks otildeppima 8

Eesti 100 - kotildergkooli 207 11

Kotildergkoolis loodi taas rahvatantsuruumlhm 13

Talvine vastuvotildett Tartu Tervishoiu Kotildergkoolis 14

Luumlhiuudised 15

Uumllemaailmne radiograafia- paumlev kotildergkoolis16

20 aastat radioloogia- tehnikute koolitamist 17

Eneseabistamise ABC ndash riskid reisides 20

Hingedekuul hinga enneta ja maumlrka 23

Oktoobrikuu fuumlsioterapeudi otildeppekaval 25

Praktikajuhendajate koolituse arendamisest 26

Otildeenduse magistrikraad Inglismaalt 27

Tampere Rakendus- kotildergkoolil kuumllas 29

Vaimsest tervisest toumloumlkohal 31

Tudeng vs otildeppejotildeud 32

Merle Kolga ndash Aasta Otildeppejotildeud 2018 laureaat 33

Ikkagi inimene 35

Uumlliotildepilasesinduses uued naumlod ja uus esimees 36

Retrospektiiv 37

Futuspektiiv 39

TERVIST NOVEMBER 2018 nr 21 AKTUAALNE 4

Kellaeg Teema Esineja900-1000 Registreerimine ja hommikukohv1000-1020 Konverentsi avasotildenad Rektor Ulla Preeden1020-1040 Imiku toitumisviisi valiku motildeju alkoholi tarbimishaumlire kujunemisele Marge Mahla1040-1100 Eesti lastevanemate vaktsineerimiskaumlitumine ja seda motildejutavad tegurid Elisa Kender ja Uumllle Parm1100-1120 Uumllekaaluliste poiste luutihedus ja vereseerumi parameetrid Eva Mengel1120-1140 Interdistsiplinaarne koostoumlouml asendushooldusel olevate laste heaks vaimse tervise otildedede vaatepunkt Margit Lenk-Adusoo ja Janika Pael1140-1200 Psuumlhhosotsiaalsed tegurid ja huumlpertensioosi levimus 55-aastaste meeste ja naiste seas Eestis Sirje Sammul1200-1300 Lotildeuna1300-1320 Politsei- ja Piirivalveameti toumloumltajate tervis ja tervisekaumlitumine Anna- Liisa Tamm ja Uumllle Parm1320-1340 Dementsusega eakate omastehooldajate votildeimestamine Merle Varik1340-1400 Pudelivesi Kristi Vahur1400-1420 Labori analuumluumlside kvaliteedi tagamine esmatasandi arstiabis otildeendusabis Aivar Orav1420-1440 Escherichia coli spetsiifilise biosensori arendamine Eerik Jotildegi1440-1500 Labori metoodilised juhendid ning nende kaasamine labori kvaliteedisuumlsteemis Mare Remm1500-1530 Kohvipaus1530-1550 Doosiandmete kogumine ja analuumluumls laste kompuutertomograafias Anni Borkvel Kalle Kepler1550-1610 Radioloogiatehniku otildeppekava uumlliotildepilaste arusaamad simulatsioonotildeppest Tiina Kukkes1610-1630 Uumlliotildepilaste otildeppimine praktikal Reet Urban1630-1650 Eriotildedede ja otildedede hinnang oma paumldevustele ja nende toumloumlalane rakendus Eve-Merike Soovaumlli1650-1700 Kokkuvotildetete tegemine ja konverentsi lotildepetamine

Teaduskonverents bdquoTerves kehas terve teadmineldquo 2018Toimumiskoht Dorpati KonverentsikeskusToimumisaeg 22 november kell 900-1700

TERVIST NOVEMBER 2018 nr 21 AKTUAALNE 5

meie otildeppekavade uumlleselt kui ka koolivaumlliselt ja rahvus-vaheliselt oleme me uuendanud alates 2018 aasta al-gusest kotildergkooli rakendusuuringute notildeukogu (RUN) toumlouml sisu ja eesmaumlrke Alates septembrist on varasem RUN kandmas uut nime ndash Teadus- ja Arendustegevu-se Kolleegium (TAK) Muudatuse peamine eesmaumlrk seisneb rakenduskotildergkoolide ja meie oma kooli uutes vaumlljakutsetes ja arenguplaanides Uumlheltpoolt eeldab aktiivsemat teadus- ja arendustegevust magistriotildeppe

pakkumine teisalt ootus laumlbi selle kvaliteedi kasva-misele ning oma kompetentsi uumlhiskondlikule ning valdkondlikule jagamisele

Meie oleme olemas ja tahame tervishoiumaas-tikul pakkuda parimat teenust laumlbi oma inimeste teadmiste oskuste ja votildeimaluste Aitaumlh konve-rentsi sisulisele vedurile Anna-Liisa Tammele ja kotildeikidele teistele kes korraldamas esinemas ja osalemas

Ulla Preeden rektor

Teaduskonverentsi votildeib peale kolmandat korda julgelt nimetada juba traditsioo-niliseks ja taumlpselt selliselt uumlle-aasta toimuvaks suumlndmuseks on see ka kavandatud Teaduskonverentsi teeb kahtlemata eriliseks et see on parim

viis tutvuda kotildergkooli inimestega ning saada osa saada nende tegemistest Kon-

verents toob kokku osapooled vaumlga erinevatelt elualadelt tervishoiu- ja kotilderghariduse laial maastikul Osalejad on nii otildeppurid spetsialistid kui ka tippjuhid

Sel aastal tuleb esitlemisele 15 potildenevat ettekannet vaumlga erinevatel teemadel alustades rinnaga toitmisest kuni oma paumldevuste hindamiseni otildededel ja eriotildededel Rohkem informatsiooni paumleva kohta leiab wwwnooruseeekonverents

Rakenduskotildergkooli roll laumlbi erinevate teadus- ja arendustegevuste on kotildeige tihedamalt seotud otildeppetoumlouml ja selle kvaliteediga Meie kotildeige olulisem ressurss on meie otildeppurid kellele peame pakkuma parimat otildepet aga ka inspireerivat ja arendavat tea-dustoumlouml keskkonda ning votildeimalusi sest nii loome uut tulevikutegijat

Aasta-aastalt kasvab meie koostoumlouml erinevate vald-kondade esindajate ja toumloumlandjatega laiemalt kelle juures erinevaid uuringuid ja projekte tehakse enne-kotildeike parandamaks tervishoiuteenuste kvaliteeti aga ka kasvatamaks terviseteadlikkust uumlldiselt

Selleks et veelgi enam parandada koostoumloumld nii

Tartu Tervishoiu Kotildergkooli III teaduskonverents

TOIMETUSELT

Tervist on Tartu Tervishoiu Kotildergkooli veebiajakiri Asukoht veebis wwwnooruseeetervist Veebiajakiri Tervist ISSN 2346-5816 Truumlkivaumlljaanne ISSN 2504-8082 Postiaadress Nooruse 5 Tartu 50411

Vastutav vaumlljaandja Kadri Kuumllaots kadrikulaotsnooruseee 737 0260Toimetus Ragne Jotildeerand Gethel Laiuste Ragne Otildeitspuu Martina Peda Hedo Maumlgi Roman Paluste Paola Oja Kerli Tagel Baiba Pastak Makett ja kuumlljendus Artur KuusKolleegium Merle Varik Ermo Kruuse Merlis Karja-Kaumlnnaste Janika Pael Kalmer Marimaa Grete Jeltsov Kersti Sotildegel Gerit Dreyersdorff

Jaumlrgmine veebiajakiri ilmub 14 veebruar 2019

Suumlgis on olnud tegus ja toonud rotildeotildemsaid uudiseid Oleme uhked et just meie kotildergkooli otildeppe-jotildeud Merle Kolga paumllvis Aasta Otildeppejotildeu tiitli

Kaumltte jotildeudnud kotildergkooli suumlnnipaumlevanaumldal on traditsiooniliselt taumlis potildenevaid uumlritusi ja kuumlla-lisi Novembri alguses taumlhistasime uumllemaailmset radiograafiapaumleva ja radioloogitehniku otildeppekava 20 aasta suumlnnipaumleva Novembri kolmandal naumldalal peame suumlnnipaumleva uumlhise tordi valmistamisega ning toimub teaduskonverents Eelmisel aastal alusta-sime traditsiooniga korraldada kotildergkooli suumlnni-paumlevanaumldalal taumlnuuumlritus kuhu on oodatud prakti-kajuhendajad kotildeikidest meie praktikabaasidest Kui moumloumldunud aasta taumlnuuumlritusel raumlaumlgiti inspiratsioo-nist ja otildennelikest harjumustest siis selle aasta tee-maks on supervisioon

Esmakordselt tunnustame suumlnnipaumlevaak-tusel otildeppurite poolt tagasisidekuumlsitluses esile totildeste-tud praktikabaasipoolseid juhendajaid bdquoSoovin taumlp-selt tema moodi tulevikus oma toumloumld teha ja tahaks taumlpselt tema moodi ka tulevastele otildededele seda tun-net tekitadaldquo just selliste sotildenadega iseloomustati SA Tallinna Lastehaigla anesteesia ja intensiivravi osa-konna otildede Virge Totildeniset kes oli uumlks meie otildeppurite poolt esile totildestetud praktikajuhendajatest

Parima praktikajuhendaja tunnuskirja vaumlaumlri-liseks hindasid tervisekaitse spetsialisti otildeppekava uumlliotildepilased Krista Paumlrnapuu Terviseameti Lotildeuna talitusest bdquoVaumlga teadlik ja suure kogemuste-pagasiga ametnikldquo SA Paumlrnu Haigla Sisek-liiniku fuumlsioterapeut Jaanika Kukk bdquoOskas haumlsti naumlha millised on minu votildeimed ja pani mind erinevate uumllesannetega alati ka motildeotilde-dukalt proovileldquo Tegevusjuhendaja otildeppe-kava otildepilased hindavad kotildergelt Keit Lippi Tartu Laste Turvakodust sest ta juhendab ja otildepetab vahest ka telefoni teel kui tema praktikantidel on abi vaja Parima vaumllisuuml-

liotildepilaste praktikabaasina tunnustame sel aastal SA Tartu Uumllikooli Kliinikumi Uumlhendlabori kliinilise mikrobioloogia osakonda

Haumlid sotildenu jaumltkus otildeppuritel veel paljudele prak-tikajuhendajatele ja on siiralt hea meel et meie koostoumlouml praktikabaasidega ning juhendajatega on jaumltkuvalt konstruktiivne ja arendav Praktikajuhen-damise ja praktikakeskkonna kvaliteedi parenda-mine on kahtlemata uumlks kotildergkooli prioriteetidest ning taumlnu otildeppejotildeud Anne Vahtramaumle eestvedami-sele on praktikajuhendajate koolitus jotildeudnud jaumlrg-misele tasemele

Suumlgis jaumltkub hoogsalt ja potildenevad ettevotildetmi-sed on ees ootamas naumliteks tuleb veel sellel aastal mitmeid huvitavaid vaumllisotildeppejotildeude kotildergkooli otildeppe-jotildeude koolitama ja ettevalmis-tamisel on nii motildenedki koostoumlouml- ja aren-dusprojektid

Kersti Viitkar otildeppeprorektor

SISUKORDnovember 2018 nr 21

Teaduskonverents bdquoTerves kehas terve teadmineldquo 2018 4

Tartu Tervishoiu Kotildergkooli III teaduskonverents 5

Elutarkus viis otildeeks otildeppima 8

Eesti 100 - kotildergkooli 207 11

Kotildergkoolis loodi taas rahvatantsuruumlhm 13

Talvine vastuvotildett Tartu Tervishoiu Kotildergkoolis 14

Luumlhiuudised 15

Uumllemaailmne radiograafia- paumlev kotildergkoolis16

20 aastat radioloogia- tehnikute koolitamist 17

Eneseabistamise ABC ndash riskid reisides 20

Hingedekuul hinga enneta ja maumlrka 23

Oktoobrikuu fuumlsioterapeudi otildeppekaval 25

Praktikajuhendajate koolituse arendamisest 26

Otildeenduse magistrikraad Inglismaalt 27

Tampere Rakendus- kotildergkoolil kuumllas 29

Vaimsest tervisest toumloumlkohal 31

Tudeng vs otildeppejotildeud 32

Merle Kolga ndash Aasta Otildeppejotildeud 2018 laureaat 33

Ikkagi inimene 35

Uumlliotildepilasesinduses uued naumlod ja uus esimees 36

Retrospektiiv 37

Futuspektiiv 39

TERVIST NOVEMBER 2018 nr 21 AKTUAALNE 4

Kellaeg Teema Esineja900-1000 Registreerimine ja hommikukohv1000-1020 Konverentsi avasotildenad Rektor Ulla Preeden1020-1040 Imiku toitumisviisi valiku motildeju alkoholi tarbimishaumlire kujunemisele Marge Mahla1040-1100 Eesti lastevanemate vaktsineerimiskaumlitumine ja seda motildejutavad tegurid Elisa Kender ja Uumllle Parm1100-1120 Uumllekaaluliste poiste luutihedus ja vereseerumi parameetrid Eva Mengel1120-1140 Interdistsiplinaarne koostoumlouml asendushooldusel olevate laste heaks vaimse tervise otildedede vaatepunkt Margit Lenk-Adusoo ja Janika Pael1140-1200 Psuumlhhosotsiaalsed tegurid ja huumlpertensioosi levimus 55-aastaste meeste ja naiste seas Eestis Sirje Sammul1200-1300 Lotildeuna1300-1320 Politsei- ja Piirivalveameti toumloumltajate tervis ja tervisekaumlitumine Anna- Liisa Tamm ja Uumllle Parm1320-1340 Dementsusega eakate omastehooldajate votildeimestamine Merle Varik1340-1400 Pudelivesi Kristi Vahur1400-1420 Labori analuumluumlside kvaliteedi tagamine esmatasandi arstiabis otildeendusabis Aivar Orav1420-1440 Escherichia coli spetsiifilise biosensori arendamine Eerik Jotildegi1440-1500 Labori metoodilised juhendid ning nende kaasamine labori kvaliteedisuumlsteemis Mare Remm1500-1530 Kohvipaus1530-1550 Doosiandmete kogumine ja analuumluumls laste kompuutertomograafias Anni Borkvel Kalle Kepler1550-1610 Radioloogiatehniku otildeppekava uumlliotildepilaste arusaamad simulatsioonotildeppest Tiina Kukkes1610-1630 Uumlliotildepilaste otildeppimine praktikal Reet Urban1630-1650 Eriotildedede ja otildedede hinnang oma paumldevustele ja nende toumloumlalane rakendus Eve-Merike Soovaumlli1650-1700 Kokkuvotildetete tegemine ja konverentsi lotildepetamine

Teaduskonverents bdquoTerves kehas terve teadmineldquo 2018Toimumiskoht Dorpati KonverentsikeskusToimumisaeg 22 november kell 900-1700

TERVIST NOVEMBER 2018 nr 21 AKTUAALNE 5

meie otildeppekavade uumlleselt kui ka koolivaumlliselt ja rahvus-vaheliselt oleme me uuendanud alates 2018 aasta al-gusest kotildergkooli rakendusuuringute notildeukogu (RUN) toumlouml sisu ja eesmaumlrke Alates septembrist on varasem RUN kandmas uut nime ndash Teadus- ja Arendustegevu-se Kolleegium (TAK) Muudatuse peamine eesmaumlrk seisneb rakenduskotildergkoolide ja meie oma kooli uutes vaumlljakutsetes ja arenguplaanides Uumlheltpoolt eeldab aktiivsemat teadus- ja arendustegevust magistriotildeppe

pakkumine teisalt ootus laumlbi selle kvaliteedi kasva-misele ning oma kompetentsi uumlhiskondlikule ning valdkondlikule jagamisele

Meie oleme olemas ja tahame tervishoiumaas-tikul pakkuda parimat teenust laumlbi oma inimeste teadmiste oskuste ja votildeimaluste Aitaumlh konve-rentsi sisulisele vedurile Anna-Liisa Tammele ja kotildeikidele teistele kes korraldamas esinemas ja osalemas

Ulla Preeden rektor

Teaduskonverentsi votildeib peale kolmandat korda julgelt nimetada juba traditsioo-niliseks ja taumlpselt selliselt uumlle-aasta toimuvaks suumlndmuseks on see ka kavandatud Teaduskonverentsi teeb kahtlemata eriliseks et see on parim

viis tutvuda kotildergkooli inimestega ning saada osa saada nende tegemistest Kon-

verents toob kokku osapooled vaumlga erinevatelt elualadelt tervishoiu- ja kotilderghariduse laial maastikul Osalejad on nii otildeppurid spetsialistid kui ka tippjuhid

Sel aastal tuleb esitlemisele 15 potildenevat ettekannet vaumlga erinevatel teemadel alustades rinnaga toitmisest kuni oma paumldevuste hindamiseni otildededel ja eriotildededel Rohkem informatsiooni paumleva kohta leiab wwwnooruseeekonverents

Rakenduskotildergkooli roll laumlbi erinevate teadus- ja arendustegevuste on kotildeige tihedamalt seotud otildeppetoumlouml ja selle kvaliteediga Meie kotildeige olulisem ressurss on meie otildeppurid kellele peame pakkuma parimat otildepet aga ka inspireerivat ja arendavat tea-dustoumlouml keskkonda ning votildeimalusi sest nii loome uut tulevikutegijat

Aasta-aastalt kasvab meie koostoumlouml erinevate vald-kondade esindajate ja toumloumlandjatega laiemalt kelle juures erinevaid uuringuid ja projekte tehakse enne-kotildeike parandamaks tervishoiuteenuste kvaliteeti aga ka kasvatamaks terviseteadlikkust uumlldiselt

Selleks et veelgi enam parandada koostoumloumld nii

Tartu Tervishoiu Kotildergkooli III teaduskonverents

SISUKORDnovember 2018 nr 21

Teaduskonverents bdquoTerves kehas terve teadmineldquo 2018 4

Tartu Tervishoiu Kotildergkooli III teaduskonverents 5

Elutarkus viis otildeeks otildeppima 8

Eesti 100 - kotildergkooli 207 11

Kotildergkoolis loodi taas rahvatantsuruumlhm 13

Talvine vastuvotildett Tartu Tervishoiu Kotildergkoolis 14

Luumlhiuudised 15

Uumllemaailmne radiograafia- paumlev kotildergkoolis16

20 aastat radioloogia- tehnikute koolitamist 17

Eneseabistamise ABC ndash riskid reisides 20

Hingedekuul hinga enneta ja maumlrka 23

Oktoobrikuu fuumlsioterapeudi otildeppekaval 25

Praktikajuhendajate koolituse arendamisest 26

Otildeenduse magistrikraad Inglismaalt 27

Tampere Rakendus- kotildergkoolil kuumllas 29

Vaimsest tervisest toumloumlkohal 31

Tudeng vs otildeppejotildeud 32

Merle Kolga ndash Aasta Otildeppejotildeud 2018 laureaat 33

Ikkagi inimene 35

Uumlliotildepilasesinduses uued naumlod ja uus esimees 36

Retrospektiiv 37

Futuspektiiv 39

TERVIST NOVEMBER 2018 nr 21 AKTUAALNE 4

Kellaeg Teema Esineja900-1000 Registreerimine ja hommikukohv1000-1020 Konverentsi avasotildenad Rektor Ulla Preeden1020-1040 Imiku toitumisviisi valiku motildeju alkoholi tarbimishaumlire kujunemisele Marge Mahla1040-1100 Eesti lastevanemate vaktsineerimiskaumlitumine ja seda motildejutavad tegurid Elisa Kender ja Uumllle Parm1100-1120 Uumllekaaluliste poiste luutihedus ja vereseerumi parameetrid Eva Mengel1120-1140 Interdistsiplinaarne koostoumlouml asendushooldusel olevate laste heaks vaimse tervise otildedede vaatepunkt Margit Lenk-Adusoo ja Janika Pael1140-1200 Psuumlhhosotsiaalsed tegurid ja huumlpertensioosi levimus 55-aastaste meeste ja naiste seas Eestis Sirje Sammul1200-1300 Lotildeuna1300-1320 Politsei- ja Piirivalveameti toumloumltajate tervis ja tervisekaumlitumine Anna- Liisa Tamm ja Uumllle Parm1320-1340 Dementsusega eakate omastehooldajate votildeimestamine Merle Varik1340-1400 Pudelivesi Kristi Vahur1400-1420 Labori analuumluumlside kvaliteedi tagamine esmatasandi arstiabis otildeendusabis Aivar Orav1420-1440 Escherichia coli spetsiifilise biosensori arendamine Eerik Jotildegi1440-1500 Labori metoodilised juhendid ning nende kaasamine labori kvaliteedisuumlsteemis Mare Remm1500-1530 Kohvipaus1530-1550 Doosiandmete kogumine ja analuumluumls laste kompuutertomograafias Anni Borkvel Kalle Kepler1550-1610 Radioloogiatehniku otildeppekava uumlliotildepilaste arusaamad simulatsioonotildeppest Tiina Kukkes1610-1630 Uumlliotildepilaste otildeppimine praktikal Reet Urban1630-1650 Eriotildedede ja otildedede hinnang oma paumldevustele ja nende toumloumlalane rakendus Eve-Merike Soovaumlli1650-1700 Kokkuvotildetete tegemine ja konverentsi lotildepetamine

Teaduskonverents bdquoTerves kehas terve teadmineldquo 2018Toimumiskoht Dorpati KonverentsikeskusToimumisaeg 22 november kell 900-1700

TERVIST NOVEMBER 2018 nr 21 AKTUAALNE 5

meie otildeppekavade uumlleselt kui ka koolivaumlliselt ja rahvus-vaheliselt oleme me uuendanud alates 2018 aasta al-gusest kotildergkooli rakendusuuringute notildeukogu (RUN) toumlouml sisu ja eesmaumlrke Alates septembrist on varasem RUN kandmas uut nime ndash Teadus- ja Arendustegevu-se Kolleegium (TAK) Muudatuse peamine eesmaumlrk seisneb rakenduskotildergkoolide ja meie oma kooli uutes vaumlljakutsetes ja arenguplaanides Uumlheltpoolt eeldab aktiivsemat teadus- ja arendustegevust magistriotildeppe

pakkumine teisalt ootus laumlbi selle kvaliteedi kasva-misele ning oma kompetentsi uumlhiskondlikule ning valdkondlikule jagamisele

Meie oleme olemas ja tahame tervishoiumaas-tikul pakkuda parimat teenust laumlbi oma inimeste teadmiste oskuste ja votildeimaluste Aitaumlh konve-rentsi sisulisele vedurile Anna-Liisa Tammele ja kotildeikidele teistele kes korraldamas esinemas ja osalemas

Ulla Preeden rektor

Teaduskonverentsi votildeib peale kolmandat korda julgelt nimetada juba traditsioo-niliseks ja taumlpselt selliselt uumlle-aasta toimuvaks suumlndmuseks on see ka kavandatud Teaduskonverentsi teeb kahtlemata eriliseks et see on parim

viis tutvuda kotildergkooli inimestega ning saada osa saada nende tegemistest Kon-

verents toob kokku osapooled vaumlga erinevatelt elualadelt tervishoiu- ja kotilderghariduse laial maastikul Osalejad on nii otildeppurid spetsialistid kui ka tippjuhid

Sel aastal tuleb esitlemisele 15 potildenevat ettekannet vaumlga erinevatel teemadel alustades rinnaga toitmisest kuni oma paumldevuste hindamiseni otildededel ja eriotildededel Rohkem informatsiooni paumleva kohta leiab wwwnooruseeekonverents

Rakenduskotildergkooli roll laumlbi erinevate teadus- ja arendustegevuste on kotildeige tihedamalt seotud otildeppetoumlouml ja selle kvaliteediga Meie kotildeige olulisem ressurss on meie otildeppurid kellele peame pakkuma parimat otildepet aga ka inspireerivat ja arendavat tea-dustoumlouml keskkonda ning votildeimalusi sest nii loome uut tulevikutegijat

Aasta-aastalt kasvab meie koostoumlouml erinevate vald-kondade esindajate ja toumloumlandjatega laiemalt kelle juures erinevaid uuringuid ja projekte tehakse enne-kotildeike parandamaks tervishoiuteenuste kvaliteeti aga ka kasvatamaks terviseteadlikkust uumlldiselt

Selleks et veelgi enam parandada koostoumloumld nii

Tartu Tervishoiu Kotildergkooli III teaduskonverents

TERVIST NOVEMBER 2018 nr 21 AKTUAALNE 4

Kellaeg Teema Esineja900-1000 Registreerimine ja hommikukohv1000-1020 Konverentsi avasotildenad Rektor Ulla Preeden1020-1040 Imiku toitumisviisi valiku motildeju alkoholi tarbimishaumlire kujunemisele Marge Mahla1040-1100 Eesti lastevanemate vaktsineerimiskaumlitumine ja seda motildejutavad tegurid Elisa Kender ja Uumllle Parm1100-1120 Uumllekaaluliste poiste luutihedus ja vereseerumi parameetrid Eva Mengel1120-1140 Interdistsiplinaarne koostoumlouml asendushooldusel olevate laste heaks vaimse tervise otildedede vaatepunkt Margit Lenk-Adusoo ja Janika Pael1140-1200 Psuumlhhosotsiaalsed tegurid ja huumlpertensioosi levimus 55-aastaste meeste ja naiste seas Eestis Sirje Sammul1200-1300 Lotildeuna1300-1320 Politsei- ja Piirivalveameti toumloumltajate tervis ja tervisekaumlitumine Anna- Liisa Tamm ja Uumllle Parm1320-1340 Dementsusega eakate omastehooldajate votildeimestamine Merle Varik1340-1400 Pudelivesi Kristi Vahur1400-1420 Labori analuumluumlside kvaliteedi tagamine esmatasandi arstiabis otildeendusabis Aivar Orav1420-1440 Escherichia coli spetsiifilise biosensori arendamine Eerik Jotildegi1440-1500 Labori metoodilised juhendid ning nende kaasamine labori kvaliteedisuumlsteemis Mare Remm1500-1530 Kohvipaus1530-1550 Doosiandmete kogumine ja analuumluumls laste kompuutertomograafias Anni Borkvel Kalle Kepler1550-1610 Radioloogiatehniku otildeppekava uumlliotildepilaste arusaamad simulatsioonotildeppest Tiina Kukkes1610-1630 Uumlliotildepilaste otildeppimine praktikal Reet Urban1630-1650 Eriotildedede ja otildedede hinnang oma paumldevustele ja nende toumloumlalane rakendus Eve-Merike Soovaumlli1650-1700 Kokkuvotildetete tegemine ja konverentsi lotildepetamine

Teaduskonverents bdquoTerves kehas terve teadmineldquo 2018Toimumiskoht Dorpati KonverentsikeskusToimumisaeg 22 november kell 900-1700

TERVIST NOVEMBER 2018 nr 21 AKTUAALNE 5

meie otildeppekavade uumlleselt kui ka koolivaumlliselt ja rahvus-vaheliselt oleme me uuendanud alates 2018 aasta al-gusest kotildergkooli rakendusuuringute notildeukogu (RUN) toumlouml sisu ja eesmaumlrke Alates septembrist on varasem RUN kandmas uut nime ndash Teadus- ja Arendustegevu-se Kolleegium (TAK) Muudatuse peamine eesmaumlrk seisneb rakenduskotildergkoolide ja meie oma kooli uutes vaumlljakutsetes ja arenguplaanides Uumlheltpoolt eeldab aktiivsemat teadus- ja arendustegevust magistriotildeppe

pakkumine teisalt ootus laumlbi selle kvaliteedi kasva-misele ning oma kompetentsi uumlhiskondlikule ning valdkondlikule jagamisele

Meie oleme olemas ja tahame tervishoiumaas-tikul pakkuda parimat teenust laumlbi oma inimeste teadmiste oskuste ja votildeimaluste Aitaumlh konve-rentsi sisulisele vedurile Anna-Liisa Tammele ja kotildeikidele teistele kes korraldamas esinemas ja osalemas

Ulla Preeden rektor

Teaduskonverentsi votildeib peale kolmandat korda julgelt nimetada juba traditsioo-niliseks ja taumlpselt selliselt uumlle-aasta toimuvaks suumlndmuseks on see ka kavandatud Teaduskonverentsi teeb kahtlemata eriliseks et see on parim

viis tutvuda kotildergkooli inimestega ning saada osa saada nende tegemistest Kon-

verents toob kokku osapooled vaumlga erinevatelt elualadelt tervishoiu- ja kotilderghariduse laial maastikul Osalejad on nii otildeppurid spetsialistid kui ka tippjuhid

Sel aastal tuleb esitlemisele 15 potildenevat ettekannet vaumlga erinevatel teemadel alustades rinnaga toitmisest kuni oma paumldevuste hindamiseni otildededel ja eriotildededel Rohkem informatsiooni paumleva kohta leiab wwwnooruseeekonverents

Rakenduskotildergkooli roll laumlbi erinevate teadus- ja arendustegevuste on kotildeige tihedamalt seotud otildeppetoumlouml ja selle kvaliteediga Meie kotildeige olulisem ressurss on meie otildeppurid kellele peame pakkuma parimat otildepet aga ka inspireerivat ja arendavat tea-dustoumlouml keskkonda ning votildeimalusi sest nii loome uut tulevikutegijat

Aasta-aastalt kasvab meie koostoumlouml erinevate vald-kondade esindajate ja toumloumlandjatega laiemalt kelle juures erinevaid uuringuid ja projekte tehakse enne-kotildeike parandamaks tervishoiuteenuste kvaliteeti aga ka kasvatamaks terviseteadlikkust uumlldiselt

Selleks et veelgi enam parandada koostoumloumld nii

Tartu Tervishoiu Kotildergkooli III teaduskonverents

TERVIST NOVEMBER 2018 nr 21 AKTUAALNE 5

meie otildeppekavade uumlleselt kui ka koolivaumlliselt ja rahvus-vaheliselt oleme me uuendanud alates 2018 aasta al-gusest kotildergkooli rakendusuuringute notildeukogu (RUN) toumlouml sisu ja eesmaumlrke Alates septembrist on varasem RUN kandmas uut nime ndash Teadus- ja Arendustegevu-se Kolleegium (TAK) Muudatuse peamine eesmaumlrk seisneb rakenduskotildergkoolide ja meie oma kooli uutes vaumlljakutsetes ja arenguplaanides Uumlheltpoolt eeldab aktiivsemat teadus- ja arendustegevust magistriotildeppe

pakkumine teisalt ootus laumlbi selle kvaliteedi kasva-misele ning oma kompetentsi uumlhiskondlikule ning valdkondlikule jagamisele

Meie oleme olemas ja tahame tervishoiumaas-tikul pakkuda parimat teenust laumlbi oma inimeste teadmiste oskuste ja votildeimaluste Aitaumlh konve-rentsi sisulisele vedurile Anna-Liisa Tammele ja kotildeikidele teistele kes korraldamas esinemas ja osalemas

Ulla Preeden rektor

Teaduskonverentsi votildeib peale kolmandat korda julgelt nimetada juba traditsioo-niliseks ja taumlpselt selliselt uumlle-aasta toimuvaks suumlndmuseks on see ka kavandatud Teaduskonverentsi teeb kahtlemata eriliseks et see on parim

viis tutvuda kotildergkooli inimestega ning saada osa saada nende tegemistest Kon-

verents toob kokku osapooled vaumlga erinevatelt elualadelt tervishoiu- ja kotilderghariduse laial maastikul Osalejad on nii otildeppurid spetsialistid kui ka tippjuhid

Sel aastal tuleb esitlemisele 15 potildenevat ettekannet vaumlga erinevatel teemadel alustades rinnaga toitmisest kuni oma paumldevuste hindamiseni otildededel ja eriotildededel Rohkem informatsiooni paumleva kohta leiab wwwnooruseeekonverents

Rakenduskotildergkooli roll laumlbi erinevate teadus- ja arendustegevuste on kotildeige tihedamalt seotud otildeppetoumlouml ja selle kvaliteediga Meie kotildeige olulisem ressurss on meie otildeppurid kellele peame pakkuma parimat otildepet aga ka inspireerivat ja arendavat tea-dustoumlouml keskkonda ning votildeimalusi sest nii loome uut tulevikutegijat

Aasta-aastalt kasvab meie koostoumlouml erinevate vald-kondade esindajate ja toumloumlandjatega laiemalt kelle juures erinevaid uuringuid ja projekte tehakse enne-kotildeike parandamaks tervishoiuteenuste kvaliteeti aga ka kasvatamaks terviseteadlikkust uumlldiselt

Selleks et veelgi enam parandada koostoumloumld nii

Tartu Tervishoiu Kotildergkooli III teaduskonverents

TERVIST NOVEMBER 2018 nr 21 AKTUAALNE 6

Minu maumlrkmed

TERVIST NOVEMBER 2018 nr 21 AKTUAALNE 7

Minu maumlrkmed

TERVIST NOVEMBER 2018 nr 21 AKTUAALNE 8

Ragne Jotildeerand Tartu Tervishoiu Kotildergkooli otildee otildeppekava I kursus

Preester Margit Lail jurist Evi Gulbis ja kunstnik Kai Kuumltt ndash nad kotildeik on keskealised ja oma erialal juba edukalt karjaumlaumlri teinud naised Ometigi tundsid nad sisemist vajadust tulla Tartu Tervishoiu Kotildergkoo-li otildeeks otildeppima Miks On see kannapoumloumlre votildei oma elukogemuse suunamine elu ilusaimale rajale ndash ha-lastuse andestuse ja tingimusteta armastuse rajale

Preester Margit elab elu motildetestatult

Soov inimesi aidata on Margiti suumldames alati olnud ja seetotildettu asus Margit nooruses Tartu Uumllikoolis ars-tiks otildeppima Paraku tegi elu oma korrektiivid ja pea-gi end abielunaise ning aastate jooksul kaheksa lapse ema rollis leidnud Margit otsustas et antud ajape-rioodil saab ta inimesi paremini aidata vaimulikuks otildeppides Nii ongi Margit viimased 19 aastat teeninud Eesti Evangeelses Luterlikus Kirikus preestrina ning hingehoidjana hoolekandes olnud koolis usundiotildepe-tuse ja kultuuriloo otildepetaja

Ometigi jaumli soov meditsiini otildeppida Margiti suuml-damesse helisema ja helged meenutused ajast mil ta nooruses toumloumltas Tartu Uumllikooli psuumlhhiaatriaklii-

niku lasteosakonnas kasvataja ja hooldusotildeena totildeid-ki ta Tartu Tervishoiu Kotildergkooli otildee otildeppesse Margit ei lasknud mitte hetkekski endale paumlhe motildetet et kas ikka kaheksa lapse emana kellest vanim on 29-aas-tane ja noorim 8-aastane ning kahe lapselapse vana-emana on tal veel paslik koolipinki nuumlhkida

bdquoOlen otildeppinud terve elu eelmisel aastal kaitse-sin magistrikraadi Tartu Uumllikoolis Motildene aasta eest omandasin vaikuse-retriidijuhendaja tunnistuse lisaks mitmed erinevad ametialased taumliendkoolitu-sed Laste kasvatamine ja otildepingute uumlhendamine on olnud laumlbi mu elu suur katsumus ja votildeimalus Taumlna tagasi vaadates - see on olnud poumloumlrane ei julge teistele soovitada aga ma ei kahetse ja teisiti ei elaks Otildeppi-mine on lihtne ja huvitav Noorena oli muidugi mauml-lu pisut parem aitas kord materjali laumlbivaatamine ja jaumligi meelde Aga maumllu on treenitav selle kogemuse olen ka saanudrdquo totildedeb Margit

Hingehoidjana on Margit rahu teinud elu kaduvu-sega ja seetotildettu ei tegutse ta enam hetkeimpulsi ajel vaid suumlgavalt laumlbimotildeeldud otsuste potildehjal

bdquoOlen oma elus otildennelik mul on maailma ilu-saim amet ma ei otildepi otildeendust et senine jaumltta ja alus-tada uuesti vaid usun et praegune teekond on uus ja vaumlrske lisandus senisele Suurem osa minu aktiivsest elust on totildeenaumloliselt laumlbitud seepaumlrast olen otsusta-

Aitab hoida nii hinge kui ka keha Margit Lail hoiab preest-rina inimhinge ja otildeena inimihu

Elutarkus viis otildeeks otildeppima

Foto erakogu

TERVIST NOVEMBER 2018 nr 21 AKTUAALNE 9

nud et puumluumlan tegeleda ainult sellega millel on motilde-tet Ehk siis - ma ei otildepi niisama kindlasti tahan otildeena toumloumltada eriti olen huvitatud vaimse tervise valdkon-nast Kuidas ja millises vormis - usun et otildeige tee ava-neb kui on otildeige aegrdquo totildedeb Margit

Jurist Evi paumlaumlses mesilase notildeelamisest napilt eluga

Evi toumloumltab Kehtna vallavalitsuses juristina Paumlrast kotilderghariduse omandamist otildeigusteaduses on Evi toumlouml-tanud nii politseiuurija prokuroumlri kohtunikukandi-daadi kui ka kohtukonsultandina Aktiivselt tegutseb Evi ka Kaitseliidus kus on laumlbinud parameediku eri-alakursuse Samuti on ta laumlbinud Kaitsevaumle Uumlhenda-tud Otildeppeasutustes sotildeduri baaskursuse esmaabiinst-ruktori kursuse ja erinevaid taumliendkoolitusi

Eelmisel aastal asus Evi otildeppima Tartu Tervishoiu Kotildergkooli otildeendust

bdquoVaumlga paljudel mu tutvusringkonnas on tekkinud kuumlsimus bdquoMiks kuumlllldquo Seda sama kuumlsimust kuumlsisin ka endalt Uumlks potildehjuseid miks otsustasin asuda otildee-ndust otildeppima on seotud minu tegemistega Kaitse-liidus mis eeldavad suuremaid erialaseid teadmisi ja paumldevusi Kas ma kavatsen jaumltta otildeigusteaduse selja taha Kindlasti mitte Olen seda meelt et ma ei tee kannapoumloumlret vaid omandan lisaerialardquo selgitab Evi

Evi huvi meditsiini vastu sai alguse juba aastaid tagasi mil tema laumlhedastel oli rohkem meditsiinilist abi vaja Kulmineerus see aga lisaks tegemistele Kait-seliidus Evi enda kogemusega mil ta mesilase notildee-lamise tulemusena oleks peaaegu teise ilma laumlinud

bdquoMinul kujunes allergia mesilasmuumlrgi vastu vaumllja motildened aastad tagasi paumlrast seda kui olin kolmel jaumlr-jestikusel aastal mesilastelt peapiirkonda notildeelata saa-nud Varasemalt laumlksid notildeelamised suhteliselt valu-tult ndash notildeelamiskoht laumlks kuumlll paumlevaks-paariks paiste aga muud hullemat polnud Uumlhel paumleval laumlks aga kotildeik teisiti ja kui taas mesilaselt notildeelata sain taipasin otilden-neks kohe kui kurk karedaks laumlks millega tegemist

Siis mul veel EpiPeni polnud aga kuna olin kuulnud ja lugenud juhtumitest mil notildeelata saamisel on ini-mesed saanud anafuumllaktilise šoki siis motildeistsin et asi on totildesine See mind totildeenaumloliselt paumlaumlstis sest taipasin kohe endale kiirabi kutsudardquo raumlaumlgib Evi

Evi elab Harjumaal uumlsna eraldatud kohas ja see-totildettu kulus kiirabil kohale jotildeudmiseks ligi kolmvee-rand tundi

bdquoKui abi saabus olin juba uumlle keha paistes (arsti-de sotildenul 90 kehast) ja hingamine oli peaaegu kin-ni Silmade ees kotildeik keerles ja oli tunne justkui olek-sin karussellil sotildeitnud See oli hirmutav kogemusrdquo meenutab Evi kes nuumluumld kotildennib ringi suumlstal taskus ja hoiab teadlikult mesilastest ja ka herilastest eemale

Aga sageli pole ettevaatusabinotildeud piisavad bdquoSel suvel sain aias sahmides ja toimetades uumlhe herila-sega kokku Maandus teine salamahti mu kaumlsivar-rele nii et end liigutades sain ka temalt karistu-se kaumltte Allergiatablett ja adrenaliinisuumlst aitasid kiirabi tulekuni vastu pidada samuti aitas vahe-peal parameediku kursusel ja ka kotildergkoolis otildepitu olukorda realistlikumalt hinnata ja paanikat vaumllti-dardquo totildedeb Evi

Kuna Evi toumloumltab taumliskoormusel siis notildeuab tema jaoks kooli toumlouml ja kodu uumlhitamine kotildergemat pilo-taaži bdquoKoolis olles olen aru saanud et pidevat pla-neerimist toumloumlkoosolekute ning loengute-seminaride omavahel klapitamist on paumlris palju Minu otildenneks on mu ametikohal votildeimalik teha osa toumloumlst kaugtoumlouml-na mis votildeimaldab mul oma aega paindlikult toumlouml ja kooli vahel jagadardquo uumltleb Evi

Millisele otildeenduse valdkonnale Evi tulevikus spet-sialiseerub pole ta veel enda jaoks paumlris kindlalt pai-ka pannud

Kunstnik Kai maalib kannatused rotildeotildemuks

Kai on 49-aastane tubli eesti naine kes on uumlles kasva-tanud kolm last Kolmkuumlmmend aastat tagasi lotildepetas Kai Tartu Kunstikooli ja enamus osa toumloumlelust on Kai

bdquoRas-ke otildeppustel kerge la-hingusrdquo - Evi Gulbis teab et kiire ja oskuslik tegutsemine votildeib paumlaumlsta inimese elu Foto erakogu

TERVIST NOVEMBER 2018 nr 21 AKTUAALNE 10

maalinud tema eriliseks armastuseks on siidimaal bdquoAeg laumlks elugi kulges edasi lapsed sirgusid suu-

reks ning uumlhel hetkel pidin end hoopis uue kolme tegevuse kotilderval jagama Uumlheaegselt oli vaja hoolit-seda oma eaka ja haige ema eest maalida ning lei-da ka kindlam igakuine sissetulek toumlouml naumlol Sattu-sin toumloumlle TUuml Kliinikumi siseosakonda hooldajaks Uskuge mind see on vaumlga ilus toumlouml Edasi sai mi-nust juba 1 intensiivi intensiivravipotildeetaja Selle aas-ta detsembris saab tolles osakonnas toumloumltatud juba viis aastat Ja ikka on kogu selle aja jooksul vahel motildelkunud motildete et aumlkki otildepiks otildeeks ja eelmise aas-ta talvel asusingi kooli otildeppima See et olen praegu uumlliotildepilane on mulle endalegi uumlllatusldquo

Keskeas taas koolipinki asumine on Kai sotildenul maailmapilti avardav kogemus bdquoOtildeppimine on vaumlga huvitav maailm avardub ja muutub laiemaks Alguses oli palju harjumist arvutiga toimetulekut ajaplanee-rimist aga naumlen ju enda kotilderval keskealisi otildeppureid Uumlksteist toetades ja tagant utsitades saame kergemi-ni hakkama Samas tundub et noortel uumlliotildepilastel on kotildeik kuidagi lihtsam nad on harjunud otildeppima ja harjunud otildeppima ka kaasaegses maailmas Vane-matel otildeppijatel on abiks elukogemus ning otildeppimine on samas uueks ja vaumlga vaumlaumlrtuslikuks kogemuseksrdquo votildetab Kai oma senise otildepikogemuse kokku

Oma elutarkusele tuginedes leiab Kai et kotildeige taumlhtsam meditsiinitoumloumltaja ameti juures on inimlik-kus mida ei saa otildeppida kotildeik muu on otildepitav

bdquoNaumlhes inimeste kannatusi nii haiglas kui ka vaumll-jaspool muutun ikka kurvaks Aitan nii palju kui ma saan Enda jaoks on siis minul mu pintsel ning vaumlrvid mis aitavad luua veidigi ROtildeOtildeMU ja tasakaalu sellesse vahel kannatusterohkesse maailmardquo

Toumloumltukassa karjaumlaumlrinotildeustaja Evelin Peerna Paumlrnumaalt

Minu juurde on leidnud tee paumlris palju otildee ja hool-daja otildeppest huvitatud inimesi Kuna Paumlrnus on

votildeimalik otildeppida tasemeotildeppes otildeeks (Tallinna Ter-vishoiu KK projekt bdquoKool haiglasldquo raames) ja hool-dajaks ning Paumlrnu Haigla SA on suur toumloumlandja siis huvi meditsiinivaldkonna vastu on suur Ta-semeotildeppesse astujate vanus varieerub kuid totildeesti otildeppima asub rohkem keskealisi kui noori Vaumllja tuuakse kodulaumlhedast otildeppimisvotildeimalust mis on pereinimesele sobilik potentsiaalse toumloumlandja ole-masolu piirkonnas head otildepikeskkonda ja tsuumlkli-otildeppe votildeimalust

Mulle tundub et keskealine votildetab ette karjaumlauml-rimuudatuse jaumlrgmistel potildehjustel soov panustada suumldamelaumlhedasse valdkonda soov teenida paremat toumloumltasu ja senise tegevusala ammendatus

Hooldustoumloumltaja otildeppe puhul tuleb otildeppima asumi-se initsiatiiv pigem toumloumlandja poolt seadusandlusest tulenevatest muudatustest kuid eakam otildeppija (tih-ti ka ~60-aastane) tunnistab et otildeppimise vaumlljakut-se on vaumlga potildenev ergutav ja tegelikkuses ka vajalik sest otildeiged toumloumlvotildetted ja teoreetiline baas on seni nen-de toumloumls puudunud

Toumloumltukassa karjaumlaumlrinotildeustaja Ave Karu Tartust

Sel aastal on olnud mitmeid kes asunud kunagi omandatud otildeekutset taastama ja on siiani toumloumlta-nud aastakuumlmneid teisel erialal Paljud neist on asunud taas otildeppima Tallinna Tervishoiu Kotilderg-kooli Enamasti on tegemist keskealiste inimes-tega (vanusevahemikus 40-50) Tegelikult on see pigem positiivne et inimesed jotildeuavad oma kut-sumuse juurde tagasi on valmis otildeppima ja va-hel kannapoumloumlret tegema Samas on ka olnud seda et pikalt meditsiinis toumloumltamine on aumlra vauml-sitanud ja soovitakse liikuda teisele ametikoha-le Ideaalne kui uus jaumlaumlks otsapidi meditsiini-ga seotuks Siin saab karjaumlaumlrinotildeustaja olla toeks oma motildetete analuumluumlsimisel ning erinevate votildeima-luste kaalumisel

Kunstnik Kai Kuumltt maalib siidile elu ilusamad hetked Foto erakogu

Esimese pika suumlnnipaumlevatordi valmistamine aastal 2012 Foto kotildergkooli pildiarhiiv

TERVIST NOVEMBER 2018 nr 21 AKTUAALNE 11

Grete Jeltsov teenuste ja koostoumlouml koordinaator

Suumlnnipaumlevade taumlhistamise traditsioon sai alguse juba Vana-Egiptuse ja Vana-Rooma aegadest kus seda teh-ti vaumlga oluliste ja vaumlaumlrikate meeste austusavaldusena Arvati et just inimese suumlndimise paumleval votildeivad teda kotildeige lihtsamini motildejutada nii head kui ka halvad vai-mud ning suumlnnipaumlevalapse uumlmber kogunemine kuumluuml-nalde suumluumltamine ja laulmine kaitseb teda kurja eest Kusjuures koogile suumlnnipaumlevalapse vanuse jagu kuumluuml-nalde asetamise komme sai alguse Saksamaalt ning sellekohaselt tuli suumluumltamiseks lisada uumlks lisakuumluumlnal et ka jaumlrgnev eluaasta otildennelikult moumloumlduks

Suumlnnipaumlevadega on ikka nagu kotildeige muugagi et nad tekitavad inimestes kas erakordselt suurt elevust jaumltavad taumliesti kuumllmaks votildei siis potildehjustavad suurt ahastust ja soovi votildeimalikult kaugele votildeimalusel rii-gipiire uumlletades aumlra potildegeneda Kindlasti olete seda ka oma tutvusringkonnas maumlrganud Uumlldjuhul korrelee-rub suumlnnipaumlevalaste potildegenemissoov vanusenumbri suurenemisega

Meie suumlnnipaumlevalaps kotildergkool kuulub nende hul-ka kes tunnevad uue aasta taumlitumisest ainult puhast ja uumllevoolavat rotildeotildemu ning tahaksid kuulutada seda nii valjult ja nii paljudele kui votildeimalik Uumlleuumlldse soo-vitatavalt taumlhistada seda vaumlhemalt naumldal aega jutti Ja teate mis me teemegi seda 207 on piisavalt kotilderge ja auvaumlaumlrt iga et lubada endale selle puhul nii palju pi-du ja pillerkaart kui suumlda ihkab

Suu magusaks

Kotildergkooli aastapaumleva on alati vaumlaumlrikalt taumlhistatud olenemata sellest millise nime all kooli hetkel tunti

votildei millises hoones viidi laumlbi otildeppetoumloumld Aastatega on muutunud meie kollektiiv otildeppurid otildepikeskkond ja ka traditsioonid kuid mitte rotildeotildem mida tunneme hauml-maral novembrikuul kotildergkooli suumlnnipaumlevahommikul moumloumlda kuumluumlnaldega aumlaumlristatud jalgrada peaukse poo-le sammudes et fuajees vastu votildetta rektoraadi naeru-suised otildennitlused ja saada pihku uumlks magus komp-vek Sellega on kindlustatud soe ning oodatud tunne suumldames kogu koolipaumlevaks ja suumlnnipaumlevanaumldalaks

Aastate jooksul on korraldatud erinevaid orien-teerumis- ja seltskonnamaumlnge viktoriine potildenevaid loenguid kooliperele aumlratatud uumlhiselamu elanikke sireenide ja lauluga ning tehtud juubeli puhul lausa 205 head tegu kogukonnale

Uumlks meeldejaumlaumlvamaid suumlnnipaumlevi oli tingima-ta kooli 200 aastapaumlev kui saime kingituseks paumlris esimese OMA maja mis sisekujunduse ja ka moumlouml-dajalutajale silma jaumlaumlvaga totildei ja toob siiani esile pal-ju imestavaid pilke ja uumlllatavaid bdquovauldquo-sid Vaumlrske ja ruumikas otildeppehoone lotildei sobiva aluspinna uue tradit-siooni ndash pika suumlnnipaumlevatordi valmistamise ja kau-nistamise ndash kujunemiseks See vahva uumlhine torditegu haarab igal aastal jaumlrjest rohkem huvilisi nii tudengite kui ka otildeppejotildeudude hulgas kes votildeitlevad sotildebralikult liftist vaumlhemalt anatoomiaklassini kulgeva laua taga et enda sotildepruskonnale usaldatud koogiosa saaks kotildei-ge isikupaumlrasem ning maitsvam

Koostoumlouml vaumllispartneritega

Ka selleaastased suumlnnipaumlevapidustused ei jaumlauml alla varasematele vaid on planeeritud ehk tavapaumlrasest suuremakski Samaaegselt aastapaumlevanaumldala algu-sega stardib ka rahvusvaheline naumldal mille raames

Eesti 100 - kotildergkooli 207

kuumllastavad meid kuumllalised partnerkotildergkoolidest uumlle Euroopa Rahvusvahelisel naumldalal toimub mitmeid kohtumisi kolleegidega edasiste koostoumloumlvotildeimalus-te arutelusid omavahelisi tutvumisi ja ideeruumlnna-kuid ning muidugi ka lihtsalt motildenusat koosolemist

TERVIST NOVEMBER 2018 nr 21 AKTUAALNE 12

ja kauni Tartu linnaga tutvumist See on tore aeg mil pannakse alus uutele koostoumloumlprojektidele teki-vad ideed uumlhiste uuringute kaumlimaluumlkkamiseks ning jagatakse motildetteid otildeppetoumlouml -praktika ja kogukonna-teenuste korraldamiseks ja arendamiseks Meil kotildei-gil on uumlksteiselt midagi otildeppida

Aastapaumlevanaumldala kolmapaumlev on kujunenud aas-tatega kotildeige pidulikumaks Ka sel aastal alustame just kesknaumldalal kell 10 uumlhiselt pika tordi valmistamist ja kaunistamist sest uumlhelt otildeigelt suumlnnipaumlevalt ei tohi ju puududa maitsev kook Kui biskviitpotildehjade ja kohu-piimapasta olemasolu eest tordi konstrueerimiseks on hoolt kandnud kool siis tiimid ise on kaasa haara-nud kotildeik kaunistamiseks vajaliku et kujundada en-da osast selles kuumlmnete meetrite pikkuselt looklevast maiusest see kotildeige ilusam silmapaistvam ning ihal-dusvaumlaumlrsem Huviga jaumlaumlme ootama kui palju motildejutab sel korral kaunistajate fantaasiat vabariigi 100 aas-tapaumlev See tund moumloumldub kiirelt saumldinat taumlis uumlleole-vas tujus olevas seltskonnas kes taumlna enam kui mui-du tunnevad end uumlhtse suure kooliperena

Suumldamega tegutsemine

Keskpaumleval lisab paumlevale pidulikkust kotildergkooli aasta-paumleva aktus kus traditsiooniliselt taumlnatakse toumloumljuube-leid taumlhistavaid toumloumltajaid aktiivsemaid ja eeskujulik-ke otildeppureid ning silmapaistvaid saavutusi naumlidanud sportlasi Leiame et suumldamega ja puumlhendunult toumlouml-tamine otildeppimine ning selle kotildervalt ka muudes vald-kondades suurte tulemuste tegemine on tunnustamist ja esiletotildestmist vaumlaumlrt Ja tublisid inimesi meil tikutu-lega taga otsima ei pea

Teist aastat jaumlrjest tunnustame taumlnuuumlritusega ka oma praktikabaase mille esindajad veedavad meie juures vahva paumleva suumlnnipaumlevauumlritustest osa votildettes ja seminaridel oma teadmisi taumliendades Rakendus-liku kotildergkoolina ei saaks me toimida ilma praktika-kohtade ja nende votilderratute juhendajateta kes teevad oma toumloumld suumldamega ja austusest ameti ning otildepilaste

vastu kellest peagi saavad nende kol-leegid Aitaumlh Teile

Ka jaumlrgmise paumleva eel puumlsib sees ootusaumlrevus sest ees oo-tab teaduskonverents bdquoTer-ves kehas terve teadmineldquo mis viib koolipere ja kuuml-lalised sel aastal Dorpa-ti konverentsikeskusesse kuulama rakendusuu-ringute potildenevaid tule-musi Suumlndmusest on osa saama oodatud kotildergkoolide otildeppe-jotildeud ja teadustoumlouml-tajad tervishoiu- sotsiaal- ja haridu-sasutustes toumloumltavad tervishoiutoumloumlta-jad ja ametnikud terviseedendajad uumlliotildepilased ning teised teemast hu-vitatud

Votildeib totildededa et suumlnnipaumlevatralli on sel aastal eriliselt pal-ju kuid plaanitud te-gevused auvaumlaumlrses eas kotildergkoolile on siiski vaumlljapeetud Kogu koo-liperele soovime aasta-paumlevanaumldalaks palju tore-daid elamusi meeldejaumlaumlvaid emotsioone ja ilusat uut alga-vat aastat Juba varsti-varsti on oodata ka perelisahellip

Kotildergkooli juubelipidu 2016 aastal Foto Tarvo Metspalu

TERVIST NOVEMBER 2018 nr 21 AKTUAALNE 13

Kotildergkoolis loodi taas rahvatantsuruumlhm

Siret Laumlaumlnelaid otildeppejotildeud-lektor

Tartu Tervishoiu Kotildergkoolis alustas oktoobris tege-vust rahvatantsuruumlhm Rahvatantsuruumlhmas tantsimi-seks avaldas soovi ligikaudu 40 uumlliotildepilast kellest esi-algu suurema osa moodustasid tuumldrukud kuid kuu jooksul liitus ruumlhmaga mitu noormest ning moodus-tati segarahvatantsuruumlhm Rahvatantsu ruumlhma te-gutsemisel Tartu Tervishoiu Kotildergkoolis on mitu ees-maumlrki naumliteks pakkuda kotildergkooli tudengitele head votildeimalust lisaks otildeppetoumloumlle (mis tihti jaumlaumlb passiivseks) ka treeningut mis on hea nii kehale kui ka vaimule

Laumlbi on viidud mitmeid uurimistoumlid ja on leitud et tants motildejub haumlsti luudele liigestele lihastele suu-rendades vastupidavust painduvust ning koordinat-siooni (The Bebefits 2017 Helmer 2018) Samuti on leitud et tantsimisega kaotab inimene keskmiselt 300-500 kcalh (Dancing2018) ning tantsuga on votildeima-lik kaalu langetada votildei normipiires olevat kehakaa-lu saumlilitada Sellega seoses vaumlheneb risk haigestuda suumldame- veresoonkonnahaigustesse ja kroonilistes-se haigustesse naumliteks diabeeti Lisaks on teostatud uuringuid milles kirjeldatakse tantsu positiivset motilde-ju naumlrvisuumlsteemile inimese vaimsele emotsionaalse-le kui ka sotsiaalsele tervisele Tants totildestab tuju vauml-hendab stressi suurendab enesekindlust ja vaumlhendab sotsiaalset totilderjutust (The Bebefits 2017)

Miks loodi rahvatantsuruumlhm

bull esindada kotildergkooli Eestis kui ka vaumllismaal toimu-

vatel uumlritustel naumliteks kotildergkooli suumlnnipaumlevadel uumlleriigilisel uumlld- ja koolinoorte rahvatantsupidu-del uumlliotildepilasfestivalil Gaudeamus jne Jaumlrgmisel aastal on plaanis paumlaumlseda 2019 aasta suvel toimu-vale XX uumlldtantsupeole ldquoMinu armrdquo

bull jaumltkata kotildergkooli rahvatantsu traditsiooni sest ligi 20 aastat tagasi tegutses kotildergkoolis rahvatant-suruumlhm Helin Eensalu juhendamisel

Tartu Tervishoiu Kotilderg-kooli segarahvatant-suruumlhma juhib koge-nud rahvatantsuotildepetaja ja meie kotildergkooli tudeng Maire Juumlrgel ning teda assisteerib abitreener Meelika Kaarna

Kasutatud kirjandus

Dancing Calories Bur-ned by Type - How many Calories does Dancing Burn httpswwwfit-nessblendercomarticlesdancing-calories-burned-by-type-how-many-calo-ries-does-dancing-burnHelmer J (2018) Dancing for Exercise Ballroom Hip Hop

Latin and More - WebMD The Benefits Dancing has on Mental Health (2017) International Dance Supplies blog httpswwwidscoukblogthe-benefits-dancing-has-on-mental-health

Foto Kadri Kuumllaots

TERVIST NOVEMBER 2018 nr 21 AKTUAALNE 14

Talvine vastuvotildett Tartu Tervishoiu KotildergkoolisEve Muumluumlr otildeppekorralduse osakonna juhataja

Detsembris algab vastuvotildett kahele rakenduskotilderg-hariduse otildeppekavale otildee potildehiotildeppe ja fuumlsioterapeudi otildeppekavadele

Otildee potildehiotildepe on taumliskoormusega otildepe kus on talvi-sel vastuvotildetul 78 otildeppekohta ja mille otildeppeaeg on 35 aastat Otildepe toimub tsuumlkliotildeppena Tartus

Esmakordselt toimub fuumlsioterapeudi otildepe osakoor-musega otildeppes otildeppeajaga 45 aastat ning talvisel vas-tuvotildetul on 20 otildeppekohta Otildeppetoumlouml toimub Tallinnas Astangu Kutserehabilitatsioonikeskuses (Astangu 27) Osakoormusega otildepe on tasuline

Talvise vastuvotildetu ajakava

bull Dokumentide vastuvotildett 03122018ndash04012019bull Vastuvotildetukatse ajakava ja info katsele registreeri-

mise sisu ning korralduse kohta kotildergkooli kodu-lehel 30102018

bull Vastuvotildetukatse 0901ndash10012019bull Vastuvotildetukatse tulemused sisestatud ja vastu-

votildeetavate isikute nimekirjad infosuumlsteemis SAIS 15012019

bull Otildeppekohal otildeppimise kinnitamine hiljemalt 18012019

bull Vastuvotildeetute nimekir-jad infosuumlsteemis SAIS 22012019

Kandideerimisdokumente saab esitada infosuumlsteemis SAIS wwwsaisee taumlpsem info kan-dideerimisdokumentide ja vas-tuvotildetukatse kohta on kotildergkooli kodulehel wwwnooruseee

Vastuvotildetutingimused

Kotildeikidele otildeppekavadele kandi-deerimise eelduseks on eesti keele oskus vaumlhemalt B2-tasemel

Rakenduskotilderghariduse otildeppeka-vadele kandideerijatel arvestatakse bull test (osakaal 40 punktisummast) bull fuumluumlsika keemia ja matemaatika

keskkooliguumlmnaasiumi lotildeputunnis-tuse keskmine (osakaal 40 punkti-summast)

bull bioloogia keskkooliguumlmnaasiumi lotildepu-tunnistuse keskmine hinne (osakaal 20 punktisummast) Foto Hannes Karsna

TERVIST NOVEMBER 2018 nr 21 AKTUAALNE 7

Minu maumlrkmed

TERVIST NOVEMBER 2018 nr 21 AKTUAALNE 8

Ragne Jotildeerand Tartu Tervishoiu Kotildergkooli otildee otildeppekava I kursus

Preester Margit Lail jurist Evi Gulbis ja kunstnik Kai Kuumltt ndash nad kotildeik on keskealised ja oma erialal juba edukalt karjaumlaumlri teinud naised Ometigi tundsid nad sisemist vajadust tulla Tartu Tervishoiu Kotildergkoo-li otildeeks otildeppima Miks On see kannapoumloumlre votildei oma elukogemuse suunamine elu ilusaimale rajale ndash ha-lastuse andestuse ja tingimusteta armastuse rajale

Preester Margit elab elu motildetestatult

Soov inimesi aidata on Margiti suumldames alati olnud ja seetotildettu asus Margit nooruses Tartu Uumllikoolis ars-tiks otildeppima Paraku tegi elu oma korrektiivid ja pea-gi end abielunaise ning aastate jooksul kaheksa lapse ema rollis leidnud Margit otsustas et antud ajape-rioodil saab ta inimesi paremini aidata vaimulikuks otildeppides Nii ongi Margit viimased 19 aastat teeninud Eesti Evangeelses Luterlikus Kirikus preestrina ning hingehoidjana hoolekandes olnud koolis usundiotildepe-tuse ja kultuuriloo otildepetaja

Ometigi jaumli soov meditsiini otildeppida Margiti suuml-damesse helisema ja helged meenutused ajast mil ta nooruses toumloumltas Tartu Uumllikooli psuumlhhiaatriaklii-

niku lasteosakonnas kasvataja ja hooldusotildeena totildeid-ki ta Tartu Tervishoiu Kotildergkooli otildee otildeppesse Margit ei lasknud mitte hetkekski endale paumlhe motildetet et kas ikka kaheksa lapse emana kellest vanim on 29-aas-tane ja noorim 8-aastane ning kahe lapselapse vana-emana on tal veel paslik koolipinki nuumlhkida

bdquoOlen otildeppinud terve elu eelmisel aastal kaitse-sin magistrikraadi Tartu Uumllikoolis Motildene aasta eest omandasin vaikuse-retriidijuhendaja tunnistuse lisaks mitmed erinevad ametialased taumliendkoolitu-sed Laste kasvatamine ja otildepingute uumlhendamine on olnud laumlbi mu elu suur katsumus ja votildeimalus Taumlna tagasi vaadates - see on olnud poumloumlrane ei julge teistele soovitada aga ma ei kahetse ja teisiti ei elaks Otildeppi-mine on lihtne ja huvitav Noorena oli muidugi mauml-lu pisut parem aitas kord materjali laumlbivaatamine ja jaumligi meelde Aga maumllu on treenitav selle kogemuse olen ka saanudrdquo totildedeb Margit

Hingehoidjana on Margit rahu teinud elu kaduvu-sega ja seetotildettu ei tegutse ta enam hetkeimpulsi ajel vaid suumlgavalt laumlbimotildeeldud otsuste potildehjal

bdquoOlen oma elus otildennelik mul on maailma ilu-saim amet ma ei otildepi otildeendust et senine jaumltta ja alus-tada uuesti vaid usun et praegune teekond on uus ja vaumlrske lisandus senisele Suurem osa minu aktiivsest elust on totildeenaumloliselt laumlbitud seepaumlrast olen otsusta-

Aitab hoida nii hinge kui ka keha Margit Lail hoiab preest-rina inimhinge ja otildeena inimihu

Elutarkus viis otildeeks otildeppima

Foto erakogu

TERVIST NOVEMBER 2018 nr 21 AKTUAALNE 9

nud et puumluumlan tegeleda ainult sellega millel on motilde-tet Ehk siis - ma ei otildepi niisama kindlasti tahan otildeena toumloumltada eriti olen huvitatud vaimse tervise valdkon-nast Kuidas ja millises vormis - usun et otildeige tee ava-neb kui on otildeige aegrdquo totildedeb Margit

Jurist Evi paumlaumlses mesilase notildeelamisest napilt eluga

Evi toumloumltab Kehtna vallavalitsuses juristina Paumlrast kotilderghariduse omandamist otildeigusteaduses on Evi toumlouml-tanud nii politseiuurija prokuroumlri kohtunikukandi-daadi kui ka kohtukonsultandina Aktiivselt tegutseb Evi ka Kaitseliidus kus on laumlbinud parameediku eri-alakursuse Samuti on ta laumlbinud Kaitsevaumle Uumlhenda-tud Otildeppeasutustes sotildeduri baaskursuse esmaabiinst-ruktori kursuse ja erinevaid taumliendkoolitusi

Eelmisel aastal asus Evi otildeppima Tartu Tervishoiu Kotildergkooli otildeendust

bdquoVaumlga paljudel mu tutvusringkonnas on tekkinud kuumlsimus bdquoMiks kuumlllldquo Seda sama kuumlsimust kuumlsisin ka endalt Uumlks potildehjuseid miks otsustasin asuda otildee-ndust otildeppima on seotud minu tegemistega Kaitse-liidus mis eeldavad suuremaid erialaseid teadmisi ja paumldevusi Kas ma kavatsen jaumltta otildeigusteaduse selja taha Kindlasti mitte Olen seda meelt et ma ei tee kannapoumloumlret vaid omandan lisaerialardquo selgitab Evi

Evi huvi meditsiini vastu sai alguse juba aastaid tagasi mil tema laumlhedastel oli rohkem meditsiinilist abi vaja Kulmineerus see aga lisaks tegemistele Kait-seliidus Evi enda kogemusega mil ta mesilase notildee-lamise tulemusena oleks peaaegu teise ilma laumlinud

bdquoMinul kujunes allergia mesilasmuumlrgi vastu vaumllja motildened aastad tagasi paumlrast seda kui olin kolmel jaumlr-jestikusel aastal mesilastelt peapiirkonda notildeelata saa-nud Varasemalt laumlksid notildeelamised suhteliselt valu-tult ndash notildeelamiskoht laumlks kuumlll paumlevaks-paariks paiste aga muud hullemat polnud Uumlhel paumleval laumlks aga kotildeik teisiti ja kui taas mesilaselt notildeelata sain taipasin otilden-neks kohe kui kurk karedaks laumlks millega tegemist

Siis mul veel EpiPeni polnud aga kuna olin kuulnud ja lugenud juhtumitest mil notildeelata saamisel on ini-mesed saanud anafuumllaktilise šoki siis motildeistsin et asi on totildesine See mind totildeenaumloliselt paumlaumlstis sest taipasin kohe endale kiirabi kutsudardquo raumlaumlgib Evi

Evi elab Harjumaal uumlsna eraldatud kohas ja see-totildettu kulus kiirabil kohale jotildeudmiseks ligi kolmvee-rand tundi

bdquoKui abi saabus olin juba uumlle keha paistes (arsti-de sotildenul 90 kehast) ja hingamine oli peaaegu kin-ni Silmade ees kotildeik keerles ja oli tunne justkui olek-sin karussellil sotildeitnud See oli hirmutav kogemusrdquo meenutab Evi kes nuumluumld kotildennib ringi suumlstal taskus ja hoiab teadlikult mesilastest ja ka herilastest eemale

Aga sageli pole ettevaatusabinotildeud piisavad bdquoSel suvel sain aias sahmides ja toimetades uumlhe herila-sega kokku Maandus teine salamahti mu kaumlsivar-rele nii et end liigutades sain ka temalt karistu-se kaumltte Allergiatablett ja adrenaliinisuumlst aitasid kiirabi tulekuni vastu pidada samuti aitas vahe-peal parameediku kursusel ja ka kotildergkoolis otildepitu olukorda realistlikumalt hinnata ja paanikat vaumllti-dardquo totildedeb Evi

Kuna Evi toumloumltab taumliskoormusel siis notildeuab tema jaoks kooli toumlouml ja kodu uumlhitamine kotildergemat pilo-taaži bdquoKoolis olles olen aru saanud et pidevat pla-neerimist toumloumlkoosolekute ning loengute-seminaride omavahel klapitamist on paumlris palju Minu otildenneks on mu ametikohal votildeimalik teha osa toumloumlst kaugtoumlouml-na mis votildeimaldab mul oma aega paindlikult toumlouml ja kooli vahel jagadardquo uumltleb Evi

Millisele otildeenduse valdkonnale Evi tulevikus spet-sialiseerub pole ta veel enda jaoks paumlris kindlalt pai-ka pannud

Kunstnik Kai maalib kannatused rotildeotildemuks

Kai on 49-aastane tubli eesti naine kes on uumlles kasva-tanud kolm last Kolmkuumlmmend aastat tagasi lotildepetas Kai Tartu Kunstikooli ja enamus osa toumloumlelust on Kai

bdquoRas-ke otildeppustel kerge la-hingusrdquo - Evi Gulbis teab et kiire ja oskuslik tegutsemine votildeib paumlaumlsta inimese elu Foto erakogu

TERVIST NOVEMBER 2018 nr 21 AKTUAALNE 10

maalinud tema eriliseks armastuseks on siidimaal bdquoAeg laumlks elugi kulges edasi lapsed sirgusid suu-

reks ning uumlhel hetkel pidin end hoopis uue kolme tegevuse kotilderval jagama Uumlheaegselt oli vaja hoolit-seda oma eaka ja haige ema eest maalida ning lei-da ka kindlam igakuine sissetulek toumlouml naumlol Sattu-sin toumloumlle TUuml Kliinikumi siseosakonda hooldajaks Uskuge mind see on vaumlga ilus toumlouml Edasi sai mi-nust juba 1 intensiivi intensiivravipotildeetaja Selle aas-ta detsembris saab tolles osakonnas toumloumltatud juba viis aastat Ja ikka on kogu selle aja jooksul vahel motildelkunud motildete et aumlkki otildepiks otildeeks ja eelmise aas-ta talvel asusingi kooli otildeppima See et olen praegu uumlliotildepilane on mulle endalegi uumlllatusldquo

Keskeas taas koolipinki asumine on Kai sotildenul maailmapilti avardav kogemus bdquoOtildeppimine on vaumlga huvitav maailm avardub ja muutub laiemaks Alguses oli palju harjumist arvutiga toimetulekut ajaplanee-rimist aga naumlen ju enda kotilderval keskealisi otildeppureid Uumlksteist toetades ja tagant utsitades saame kergemi-ni hakkama Samas tundub et noortel uumlliotildepilastel on kotildeik kuidagi lihtsam nad on harjunud otildeppima ja harjunud otildeppima ka kaasaegses maailmas Vane-matel otildeppijatel on abiks elukogemus ning otildeppimine on samas uueks ja vaumlga vaumlaumlrtuslikuks kogemuseksrdquo votildetab Kai oma senise otildepikogemuse kokku

Oma elutarkusele tuginedes leiab Kai et kotildeige taumlhtsam meditsiinitoumloumltaja ameti juures on inimlik-kus mida ei saa otildeppida kotildeik muu on otildepitav

bdquoNaumlhes inimeste kannatusi nii haiglas kui ka vaumll-jaspool muutun ikka kurvaks Aitan nii palju kui ma saan Enda jaoks on siis minul mu pintsel ning vaumlrvid mis aitavad luua veidigi ROtildeOtildeMU ja tasakaalu sellesse vahel kannatusterohkesse maailmardquo

Toumloumltukassa karjaumlaumlrinotildeustaja Evelin Peerna Paumlrnumaalt

Minu juurde on leidnud tee paumlris palju otildee ja hool-daja otildeppest huvitatud inimesi Kuna Paumlrnus on

votildeimalik otildeppida tasemeotildeppes otildeeks (Tallinna Ter-vishoiu KK projekt bdquoKool haiglasldquo raames) ja hool-dajaks ning Paumlrnu Haigla SA on suur toumloumlandja siis huvi meditsiinivaldkonna vastu on suur Ta-semeotildeppesse astujate vanus varieerub kuid totildeesti otildeppima asub rohkem keskealisi kui noori Vaumllja tuuakse kodulaumlhedast otildeppimisvotildeimalust mis on pereinimesele sobilik potentsiaalse toumloumlandja ole-masolu piirkonnas head otildepikeskkonda ja tsuumlkli-otildeppe votildeimalust

Mulle tundub et keskealine votildetab ette karjaumlauml-rimuudatuse jaumlrgmistel potildehjustel soov panustada suumldamelaumlhedasse valdkonda soov teenida paremat toumloumltasu ja senise tegevusala ammendatus

Hooldustoumloumltaja otildeppe puhul tuleb otildeppima asumi-se initsiatiiv pigem toumloumlandja poolt seadusandlusest tulenevatest muudatustest kuid eakam otildeppija (tih-ti ka ~60-aastane) tunnistab et otildeppimise vaumlljakut-se on vaumlga potildenev ergutav ja tegelikkuses ka vajalik sest otildeiged toumloumlvotildetted ja teoreetiline baas on seni nen-de toumloumls puudunud

Toumloumltukassa karjaumlaumlrinotildeustaja Ave Karu Tartust

Sel aastal on olnud mitmeid kes asunud kunagi omandatud otildeekutset taastama ja on siiani toumloumlta-nud aastakuumlmneid teisel erialal Paljud neist on asunud taas otildeppima Tallinna Tervishoiu Kotilderg-kooli Enamasti on tegemist keskealiste inimes-tega (vanusevahemikus 40-50) Tegelikult on see pigem positiivne et inimesed jotildeuavad oma kut-sumuse juurde tagasi on valmis otildeppima ja va-hel kannapoumloumlret tegema Samas on ka olnud seda et pikalt meditsiinis toumloumltamine on aumlra vauml-sitanud ja soovitakse liikuda teisele ametikoha-le Ideaalne kui uus jaumlaumlks otsapidi meditsiini-ga seotuks Siin saab karjaumlaumlrinotildeustaja olla toeks oma motildetete analuumluumlsimisel ning erinevate votildeima-luste kaalumisel

Kunstnik Kai Kuumltt maalib siidile elu ilusamad hetked Foto erakogu

Esimese pika suumlnnipaumlevatordi valmistamine aastal 2012 Foto kotildergkooli pildiarhiiv

TERVIST NOVEMBER 2018 nr 21 AKTUAALNE 11

Grete Jeltsov teenuste ja koostoumlouml koordinaator

Suumlnnipaumlevade taumlhistamise traditsioon sai alguse juba Vana-Egiptuse ja Vana-Rooma aegadest kus seda teh-ti vaumlga oluliste ja vaumlaumlrikate meeste austusavaldusena Arvati et just inimese suumlndimise paumleval votildeivad teda kotildeige lihtsamini motildejutada nii head kui ka halvad vai-mud ning suumlnnipaumlevalapse uumlmber kogunemine kuumluuml-nalde suumluumltamine ja laulmine kaitseb teda kurja eest Kusjuures koogile suumlnnipaumlevalapse vanuse jagu kuumluuml-nalde asetamise komme sai alguse Saksamaalt ning sellekohaselt tuli suumluumltamiseks lisada uumlks lisakuumluumlnal et ka jaumlrgnev eluaasta otildennelikult moumloumlduks

Suumlnnipaumlevadega on ikka nagu kotildeige muugagi et nad tekitavad inimestes kas erakordselt suurt elevust jaumltavad taumliesti kuumllmaks votildei siis potildehjustavad suurt ahastust ja soovi votildeimalikult kaugele votildeimalusel rii-gipiire uumlletades aumlra potildegeneda Kindlasti olete seda ka oma tutvusringkonnas maumlrganud Uumlldjuhul korrelee-rub suumlnnipaumlevalaste potildegenemissoov vanusenumbri suurenemisega

Meie suumlnnipaumlevalaps kotildergkool kuulub nende hul-ka kes tunnevad uue aasta taumlitumisest ainult puhast ja uumllevoolavat rotildeotildemu ning tahaksid kuulutada seda nii valjult ja nii paljudele kui votildeimalik Uumlleuumlldse soo-vitatavalt taumlhistada seda vaumlhemalt naumldal aega jutti Ja teate mis me teemegi seda 207 on piisavalt kotilderge ja auvaumlaumlrt iga et lubada endale selle puhul nii palju pi-du ja pillerkaart kui suumlda ihkab

Suu magusaks

Kotildergkooli aastapaumleva on alati vaumlaumlrikalt taumlhistatud olenemata sellest millise nime all kooli hetkel tunti

votildei millises hoones viidi laumlbi otildeppetoumloumld Aastatega on muutunud meie kollektiiv otildeppurid otildepikeskkond ja ka traditsioonid kuid mitte rotildeotildem mida tunneme hauml-maral novembrikuul kotildergkooli suumlnnipaumlevahommikul moumloumlda kuumluumlnaldega aumlaumlristatud jalgrada peaukse poo-le sammudes et fuajees vastu votildetta rektoraadi naeru-suised otildennitlused ja saada pihku uumlks magus komp-vek Sellega on kindlustatud soe ning oodatud tunne suumldames kogu koolipaumlevaks ja suumlnnipaumlevanaumldalaks

Aastate jooksul on korraldatud erinevaid orien-teerumis- ja seltskonnamaumlnge viktoriine potildenevaid loenguid kooliperele aumlratatud uumlhiselamu elanikke sireenide ja lauluga ning tehtud juubeli puhul lausa 205 head tegu kogukonnale

Uumlks meeldejaumlaumlvamaid suumlnnipaumlevi oli tingima-ta kooli 200 aastapaumlev kui saime kingituseks paumlris esimese OMA maja mis sisekujunduse ja ka moumlouml-dajalutajale silma jaumlaumlvaga totildei ja toob siiani esile pal-ju imestavaid pilke ja uumlllatavaid bdquovauldquo-sid Vaumlrske ja ruumikas otildeppehoone lotildei sobiva aluspinna uue tradit-siooni ndash pika suumlnnipaumlevatordi valmistamise ja kau-nistamise ndash kujunemiseks See vahva uumlhine torditegu haarab igal aastal jaumlrjest rohkem huvilisi nii tudengite kui ka otildeppejotildeudude hulgas kes votildeitlevad sotildebralikult liftist vaumlhemalt anatoomiaklassini kulgeva laua taga et enda sotildepruskonnale usaldatud koogiosa saaks kotildei-ge isikupaumlrasem ning maitsvam

Koostoumlouml vaumllispartneritega

Ka selleaastased suumlnnipaumlevapidustused ei jaumlauml alla varasematele vaid on planeeritud ehk tavapaumlrasest suuremakski Samaaegselt aastapaumlevanaumldala algu-sega stardib ka rahvusvaheline naumldal mille raames

Eesti 100 - kotildergkooli 207

kuumllastavad meid kuumllalised partnerkotildergkoolidest uumlle Euroopa Rahvusvahelisel naumldalal toimub mitmeid kohtumisi kolleegidega edasiste koostoumloumlvotildeimalus-te arutelusid omavahelisi tutvumisi ja ideeruumlnna-kuid ning muidugi ka lihtsalt motildenusat koosolemist

TERVIST NOVEMBER 2018 nr 21 AKTUAALNE 12

ja kauni Tartu linnaga tutvumist See on tore aeg mil pannakse alus uutele koostoumloumlprojektidele teki-vad ideed uumlhiste uuringute kaumlimaluumlkkamiseks ning jagatakse motildetteid otildeppetoumlouml -praktika ja kogukonna-teenuste korraldamiseks ja arendamiseks Meil kotildei-gil on uumlksteiselt midagi otildeppida

Aastapaumlevanaumldala kolmapaumlev on kujunenud aas-tatega kotildeige pidulikumaks Ka sel aastal alustame just kesknaumldalal kell 10 uumlhiselt pika tordi valmistamist ja kaunistamist sest uumlhelt otildeigelt suumlnnipaumlevalt ei tohi ju puududa maitsev kook Kui biskviitpotildehjade ja kohu-piimapasta olemasolu eest tordi konstrueerimiseks on hoolt kandnud kool siis tiimid ise on kaasa haara-nud kotildeik kaunistamiseks vajaliku et kujundada en-da osast selles kuumlmnete meetrite pikkuselt looklevast maiusest see kotildeige ilusam silmapaistvam ning ihal-dusvaumlaumlrsem Huviga jaumlaumlme ootama kui palju motildejutab sel korral kaunistajate fantaasiat vabariigi 100 aas-tapaumlev See tund moumloumldub kiirelt saumldinat taumlis uumlleole-vas tujus olevas seltskonnas kes taumlna enam kui mui-du tunnevad end uumlhtse suure kooliperena

Suumldamega tegutsemine

Keskpaumleval lisab paumlevale pidulikkust kotildergkooli aasta-paumleva aktus kus traditsiooniliselt taumlnatakse toumloumljuube-leid taumlhistavaid toumloumltajaid aktiivsemaid ja eeskujulik-ke otildeppureid ning silmapaistvaid saavutusi naumlidanud sportlasi Leiame et suumldamega ja puumlhendunult toumlouml-tamine otildeppimine ning selle kotildervalt ka muudes vald-kondades suurte tulemuste tegemine on tunnustamist ja esiletotildestmist vaumlaumlrt Ja tublisid inimesi meil tikutu-lega taga otsima ei pea

Teist aastat jaumlrjest tunnustame taumlnuuumlritusega ka oma praktikabaase mille esindajad veedavad meie juures vahva paumleva suumlnnipaumlevauumlritustest osa votildettes ja seminaridel oma teadmisi taumliendades Rakendus-liku kotildergkoolina ei saaks me toimida ilma praktika-kohtade ja nende votilderratute juhendajateta kes teevad oma toumloumld suumldamega ja austusest ameti ning otildepilaste

vastu kellest peagi saavad nende kol-leegid Aitaumlh Teile

Ka jaumlrgmise paumleva eel puumlsib sees ootusaumlrevus sest ees oo-tab teaduskonverents bdquoTer-ves kehas terve teadmineldquo mis viib koolipere ja kuuml-lalised sel aastal Dorpa-ti konverentsikeskusesse kuulama rakendusuu-ringute potildenevaid tule-musi Suumlndmusest on osa saama oodatud kotildergkoolide otildeppe-jotildeud ja teadustoumlouml-tajad tervishoiu- sotsiaal- ja haridu-sasutustes toumloumltavad tervishoiutoumloumlta-jad ja ametnikud terviseedendajad uumlliotildepilased ning teised teemast hu-vitatud

Votildeib totildededa et suumlnnipaumlevatralli on sel aastal eriliselt pal-ju kuid plaanitud te-gevused auvaumlaumlrses eas kotildergkoolile on siiski vaumlljapeetud Kogu koo-liperele soovime aasta-paumlevanaumldalaks palju tore-daid elamusi meeldejaumlaumlvaid emotsioone ja ilusat uut alga-vat aastat Juba varsti-varsti on oodata ka perelisahellip

Kotildergkooli juubelipidu 2016 aastal Foto Tarvo Metspalu

TERVIST NOVEMBER 2018 nr 21 AKTUAALNE 13

Kotildergkoolis loodi taas rahvatantsuruumlhm

Siret Laumlaumlnelaid otildeppejotildeud-lektor

Tartu Tervishoiu Kotildergkoolis alustas oktoobris tege-vust rahvatantsuruumlhm Rahvatantsuruumlhmas tantsimi-seks avaldas soovi ligikaudu 40 uumlliotildepilast kellest esi-algu suurema osa moodustasid tuumldrukud kuid kuu jooksul liitus ruumlhmaga mitu noormest ning moodus-tati segarahvatantsuruumlhm Rahvatantsu ruumlhma te-gutsemisel Tartu Tervishoiu Kotildergkoolis on mitu ees-maumlrki naumliteks pakkuda kotildergkooli tudengitele head votildeimalust lisaks otildeppetoumloumlle (mis tihti jaumlaumlb passiivseks) ka treeningut mis on hea nii kehale kui ka vaimule

Laumlbi on viidud mitmeid uurimistoumlid ja on leitud et tants motildejub haumlsti luudele liigestele lihastele suu-rendades vastupidavust painduvust ning koordinat-siooni (The Bebefits 2017 Helmer 2018) Samuti on leitud et tantsimisega kaotab inimene keskmiselt 300-500 kcalh (Dancing2018) ning tantsuga on votildeima-lik kaalu langetada votildei normipiires olevat kehakaa-lu saumlilitada Sellega seoses vaumlheneb risk haigestuda suumldame- veresoonkonnahaigustesse ja kroonilistes-se haigustesse naumliteks diabeeti Lisaks on teostatud uuringuid milles kirjeldatakse tantsu positiivset motilde-ju naumlrvisuumlsteemile inimese vaimsele emotsionaalse-le kui ka sotsiaalsele tervisele Tants totildestab tuju vauml-hendab stressi suurendab enesekindlust ja vaumlhendab sotsiaalset totilderjutust (The Bebefits 2017)

Miks loodi rahvatantsuruumlhm

bull esindada kotildergkooli Eestis kui ka vaumllismaal toimu-

vatel uumlritustel naumliteks kotildergkooli suumlnnipaumlevadel uumlleriigilisel uumlld- ja koolinoorte rahvatantsupidu-del uumlliotildepilasfestivalil Gaudeamus jne Jaumlrgmisel aastal on plaanis paumlaumlseda 2019 aasta suvel toimu-vale XX uumlldtantsupeole ldquoMinu armrdquo

bull jaumltkata kotildergkooli rahvatantsu traditsiooni sest ligi 20 aastat tagasi tegutses kotildergkoolis rahvatant-suruumlhm Helin Eensalu juhendamisel

Tartu Tervishoiu Kotilderg-kooli segarahvatant-suruumlhma juhib koge-nud rahvatantsuotildepetaja ja meie kotildergkooli tudeng Maire Juumlrgel ning teda assisteerib abitreener Meelika Kaarna

Kasutatud kirjandus

Dancing Calories Bur-ned by Type - How many Calories does Dancing Burn httpswwwfit-nessblendercomarticlesdancing-calories-burned-by-type-how-many-calo-ries-does-dancing-burnHelmer J (2018) Dancing for Exercise Ballroom Hip Hop

Latin and More - WebMD The Benefits Dancing has on Mental Health (2017) International Dance Supplies blog httpswwwidscoukblogthe-benefits-dancing-has-on-mental-health

Foto Kadri Kuumllaots

TERVIST NOVEMBER 2018 nr 21 AKTUAALNE 14

Talvine vastuvotildett Tartu Tervishoiu KotildergkoolisEve Muumluumlr otildeppekorralduse osakonna juhataja

Detsembris algab vastuvotildett kahele rakenduskotilderg-hariduse otildeppekavale otildee potildehiotildeppe ja fuumlsioterapeudi otildeppekavadele

Otildee potildehiotildepe on taumliskoormusega otildepe kus on talvi-sel vastuvotildetul 78 otildeppekohta ja mille otildeppeaeg on 35 aastat Otildepe toimub tsuumlkliotildeppena Tartus

Esmakordselt toimub fuumlsioterapeudi otildepe osakoor-musega otildeppes otildeppeajaga 45 aastat ning talvisel vas-tuvotildetul on 20 otildeppekohta Otildeppetoumlouml toimub Tallinnas Astangu Kutserehabilitatsioonikeskuses (Astangu 27) Osakoormusega otildepe on tasuline

Talvise vastuvotildetu ajakava

bull Dokumentide vastuvotildett 03122018ndash04012019bull Vastuvotildetukatse ajakava ja info katsele registreeri-

mise sisu ning korralduse kohta kotildergkooli kodu-lehel 30102018

bull Vastuvotildetukatse 0901ndash10012019bull Vastuvotildetukatse tulemused sisestatud ja vastu-

votildeetavate isikute nimekirjad infosuumlsteemis SAIS 15012019

bull Otildeppekohal otildeppimise kinnitamine hiljemalt 18012019

bull Vastuvotildeetute nimekir-jad infosuumlsteemis SAIS 22012019

Kandideerimisdokumente saab esitada infosuumlsteemis SAIS wwwsaisee taumlpsem info kan-dideerimisdokumentide ja vas-tuvotildetukatse kohta on kotildergkooli kodulehel wwwnooruseee

Vastuvotildetutingimused

Kotildeikidele otildeppekavadele kandi-deerimise eelduseks on eesti keele oskus vaumlhemalt B2-tasemel

Rakenduskotilderghariduse otildeppeka-vadele kandideerijatel arvestatakse bull test (osakaal 40 punktisummast) bull fuumluumlsika keemia ja matemaatika

keskkooliguumlmnaasiumi lotildeputunnis-tuse keskmine (osakaal 40 punkti-summast)

bull bioloogia keskkooliguumlmnaasiumi lotildepu-tunnistuse keskmine hinne (osakaal 20 punktisummast) Foto Hannes Karsna

TERVIST NOVEMBER 2018 nr 21 AKTUAALNE 8

Ragne Jotildeerand Tartu Tervishoiu Kotildergkooli otildee otildeppekava I kursus

Preester Margit Lail jurist Evi Gulbis ja kunstnik Kai Kuumltt ndash nad kotildeik on keskealised ja oma erialal juba edukalt karjaumlaumlri teinud naised Ometigi tundsid nad sisemist vajadust tulla Tartu Tervishoiu Kotildergkoo-li otildeeks otildeppima Miks On see kannapoumloumlre votildei oma elukogemuse suunamine elu ilusaimale rajale ndash ha-lastuse andestuse ja tingimusteta armastuse rajale

Preester Margit elab elu motildetestatult

Soov inimesi aidata on Margiti suumldames alati olnud ja seetotildettu asus Margit nooruses Tartu Uumllikoolis ars-tiks otildeppima Paraku tegi elu oma korrektiivid ja pea-gi end abielunaise ning aastate jooksul kaheksa lapse ema rollis leidnud Margit otsustas et antud ajape-rioodil saab ta inimesi paremini aidata vaimulikuks otildeppides Nii ongi Margit viimased 19 aastat teeninud Eesti Evangeelses Luterlikus Kirikus preestrina ning hingehoidjana hoolekandes olnud koolis usundiotildepe-tuse ja kultuuriloo otildepetaja

Ometigi jaumli soov meditsiini otildeppida Margiti suuml-damesse helisema ja helged meenutused ajast mil ta nooruses toumloumltas Tartu Uumllikooli psuumlhhiaatriaklii-

niku lasteosakonnas kasvataja ja hooldusotildeena totildeid-ki ta Tartu Tervishoiu Kotildergkooli otildee otildeppesse Margit ei lasknud mitte hetkekski endale paumlhe motildetet et kas ikka kaheksa lapse emana kellest vanim on 29-aas-tane ja noorim 8-aastane ning kahe lapselapse vana-emana on tal veel paslik koolipinki nuumlhkida

bdquoOlen otildeppinud terve elu eelmisel aastal kaitse-sin magistrikraadi Tartu Uumllikoolis Motildene aasta eest omandasin vaikuse-retriidijuhendaja tunnistuse lisaks mitmed erinevad ametialased taumliendkoolitu-sed Laste kasvatamine ja otildepingute uumlhendamine on olnud laumlbi mu elu suur katsumus ja votildeimalus Taumlna tagasi vaadates - see on olnud poumloumlrane ei julge teistele soovitada aga ma ei kahetse ja teisiti ei elaks Otildeppi-mine on lihtne ja huvitav Noorena oli muidugi mauml-lu pisut parem aitas kord materjali laumlbivaatamine ja jaumligi meelde Aga maumllu on treenitav selle kogemuse olen ka saanudrdquo totildedeb Margit

Hingehoidjana on Margit rahu teinud elu kaduvu-sega ja seetotildettu ei tegutse ta enam hetkeimpulsi ajel vaid suumlgavalt laumlbimotildeeldud otsuste potildehjal

bdquoOlen oma elus otildennelik mul on maailma ilu-saim amet ma ei otildepi otildeendust et senine jaumltta ja alus-tada uuesti vaid usun et praegune teekond on uus ja vaumlrske lisandus senisele Suurem osa minu aktiivsest elust on totildeenaumloliselt laumlbitud seepaumlrast olen otsusta-

Aitab hoida nii hinge kui ka keha Margit Lail hoiab preest-rina inimhinge ja otildeena inimihu

Elutarkus viis otildeeks otildeppima

Foto erakogu

TERVIST NOVEMBER 2018 nr 21 AKTUAALNE 9

nud et puumluumlan tegeleda ainult sellega millel on motilde-tet Ehk siis - ma ei otildepi niisama kindlasti tahan otildeena toumloumltada eriti olen huvitatud vaimse tervise valdkon-nast Kuidas ja millises vormis - usun et otildeige tee ava-neb kui on otildeige aegrdquo totildedeb Margit

Jurist Evi paumlaumlses mesilase notildeelamisest napilt eluga

Evi toumloumltab Kehtna vallavalitsuses juristina Paumlrast kotilderghariduse omandamist otildeigusteaduses on Evi toumlouml-tanud nii politseiuurija prokuroumlri kohtunikukandi-daadi kui ka kohtukonsultandina Aktiivselt tegutseb Evi ka Kaitseliidus kus on laumlbinud parameediku eri-alakursuse Samuti on ta laumlbinud Kaitsevaumle Uumlhenda-tud Otildeppeasutustes sotildeduri baaskursuse esmaabiinst-ruktori kursuse ja erinevaid taumliendkoolitusi

Eelmisel aastal asus Evi otildeppima Tartu Tervishoiu Kotildergkooli otildeendust

bdquoVaumlga paljudel mu tutvusringkonnas on tekkinud kuumlsimus bdquoMiks kuumlllldquo Seda sama kuumlsimust kuumlsisin ka endalt Uumlks potildehjuseid miks otsustasin asuda otildee-ndust otildeppima on seotud minu tegemistega Kaitse-liidus mis eeldavad suuremaid erialaseid teadmisi ja paumldevusi Kas ma kavatsen jaumltta otildeigusteaduse selja taha Kindlasti mitte Olen seda meelt et ma ei tee kannapoumloumlret vaid omandan lisaerialardquo selgitab Evi

Evi huvi meditsiini vastu sai alguse juba aastaid tagasi mil tema laumlhedastel oli rohkem meditsiinilist abi vaja Kulmineerus see aga lisaks tegemistele Kait-seliidus Evi enda kogemusega mil ta mesilase notildee-lamise tulemusena oleks peaaegu teise ilma laumlinud

bdquoMinul kujunes allergia mesilasmuumlrgi vastu vaumllja motildened aastad tagasi paumlrast seda kui olin kolmel jaumlr-jestikusel aastal mesilastelt peapiirkonda notildeelata saa-nud Varasemalt laumlksid notildeelamised suhteliselt valu-tult ndash notildeelamiskoht laumlks kuumlll paumlevaks-paariks paiste aga muud hullemat polnud Uumlhel paumleval laumlks aga kotildeik teisiti ja kui taas mesilaselt notildeelata sain taipasin otilden-neks kohe kui kurk karedaks laumlks millega tegemist

Siis mul veel EpiPeni polnud aga kuna olin kuulnud ja lugenud juhtumitest mil notildeelata saamisel on ini-mesed saanud anafuumllaktilise šoki siis motildeistsin et asi on totildesine See mind totildeenaumloliselt paumlaumlstis sest taipasin kohe endale kiirabi kutsudardquo raumlaumlgib Evi

Evi elab Harjumaal uumlsna eraldatud kohas ja see-totildettu kulus kiirabil kohale jotildeudmiseks ligi kolmvee-rand tundi

bdquoKui abi saabus olin juba uumlle keha paistes (arsti-de sotildenul 90 kehast) ja hingamine oli peaaegu kin-ni Silmade ees kotildeik keerles ja oli tunne justkui olek-sin karussellil sotildeitnud See oli hirmutav kogemusrdquo meenutab Evi kes nuumluumld kotildennib ringi suumlstal taskus ja hoiab teadlikult mesilastest ja ka herilastest eemale

Aga sageli pole ettevaatusabinotildeud piisavad bdquoSel suvel sain aias sahmides ja toimetades uumlhe herila-sega kokku Maandus teine salamahti mu kaumlsivar-rele nii et end liigutades sain ka temalt karistu-se kaumltte Allergiatablett ja adrenaliinisuumlst aitasid kiirabi tulekuni vastu pidada samuti aitas vahe-peal parameediku kursusel ja ka kotildergkoolis otildepitu olukorda realistlikumalt hinnata ja paanikat vaumllti-dardquo totildedeb Evi

Kuna Evi toumloumltab taumliskoormusel siis notildeuab tema jaoks kooli toumlouml ja kodu uumlhitamine kotildergemat pilo-taaži bdquoKoolis olles olen aru saanud et pidevat pla-neerimist toumloumlkoosolekute ning loengute-seminaride omavahel klapitamist on paumlris palju Minu otildenneks on mu ametikohal votildeimalik teha osa toumloumlst kaugtoumlouml-na mis votildeimaldab mul oma aega paindlikult toumlouml ja kooli vahel jagadardquo uumltleb Evi

Millisele otildeenduse valdkonnale Evi tulevikus spet-sialiseerub pole ta veel enda jaoks paumlris kindlalt pai-ka pannud

Kunstnik Kai maalib kannatused rotildeotildemuks

Kai on 49-aastane tubli eesti naine kes on uumlles kasva-tanud kolm last Kolmkuumlmmend aastat tagasi lotildepetas Kai Tartu Kunstikooli ja enamus osa toumloumlelust on Kai

bdquoRas-ke otildeppustel kerge la-hingusrdquo - Evi Gulbis teab et kiire ja oskuslik tegutsemine votildeib paumlaumlsta inimese elu Foto erakogu

TERVIST NOVEMBER 2018 nr 21 AKTUAALNE 10

maalinud tema eriliseks armastuseks on siidimaal bdquoAeg laumlks elugi kulges edasi lapsed sirgusid suu-

reks ning uumlhel hetkel pidin end hoopis uue kolme tegevuse kotilderval jagama Uumlheaegselt oli vaja hoolit-seda oma eaka ja haige ema eest maalida ning lei-da ka kindlam igakuine sissetulek toumlouml naumlol Sattu-sin toumloumlle TUuml Kliinikumi siseosakonda hooldajaks Uskuge mind see on vaumlga ilus toumlouml Edasi sai mi-nust juba 1 intensiivi intensiivravipotildeetaja Selle aas-ta detsembris saab tolles osakonnas toumloumltatud juba viis aastat Ja ikka on kogu selle aja jooksul vahel motildelkunud motildete et aumlkki otildepiks otildeeks ja eelmise aas-ta talvel asusingi kooli otildeppima See et olen praegu uumlliotildepilane on mulle endalegi uumlllatusldquo

Keskeas taas koolipinki asumine on Kai sotildenul maailmapilti avardav kogemus bdquoOtildeppimine on vaumlga huvitav maailm avardub ja muutub laiemaks Alguses oli palju harjumist arvutiga toimetulekut ajaplanee-rimist aga naumlen ju enda kotilderval keskealisi otildeppureid Uumlksteist toetades ja tagant utsitades saame kergemi-ni hakkama Samas tundub et noortel uumlliotildepilastel on kotildeik kuidagi lihtsam nad on harjunud otildeppima ja harjunud otildeppima ka kaasaegses maailmas Vane-matel otildeppijatel on abiks elukogemus ning otildeppimine on samas uueks ja vaumlga vaumlaumlrtuslikuks kogemuseksrdquo votildetab Kai oma senise otildepikogemuse kokku

Oma elutarkusele tuginedes leiab Kai et kotildeige taumlhtsam meditsiinitoumloumltaja ameti juures on inimlik-kus mida ei saa otildeppida kotildeik muu on otildepitav

bdquoNaumlhes inimeste kannatusi nii haiglas kui ka vaumll-jaspool muutun ikka kurvaks Aitan nii palju kui ma saan Enda jaoks on siis minul mu pintsel ning vaumlrvid mis aitavad luua veidigi ROtildeOtildeMU ja tasakaalu sellesse vahel kannatusterohkesse maailmardquo

Toumloumltukassa karjaumlaumlrinotildeustaja Evelin Peerna Paumlrnumaalt

Minu juurde on leidnud tee paumlris palju otildee ja hool-daja otildeppest huvitatud inimesi Kuna Paumlrnus on

votildeimalik otildeppida tasemeotildeppes otildeeks (Tallinna Ter-vishoiu KK projekt bdquoKool haiglasldquo raames) ja hool-dajaks ning Paumlrnu Haigla SA on suur toumloumlandja siis huvi meditsiinivaldkonna vastu on suur Ta-semeotildeppesse astujate vanus varieerub kuid totildeesti otildeppima asub rohkem keskealisi kui noori Vaumllja tuuakse kodulaumlhedast otildeppimisvotildeimalust mis on pereinimesele sobilik potentsiaalse toumloumlandja ole-masolu piirkonnas head otildepikeskkonda ja tsuumlkli-otildeppe votildeimalust

Mulle tundub et keskealine votildetab ette karjaumlauml-rimuudatuse jaumlrgmistel potildehjustel soov panustada suumldamelaumlhedasse valdkonda soov teenida paremat toumloumltasu ja senise tegevusala ammendatus

Hooldustoumloumltaja otildeppe puhul tuleb otildeppima asumi-se initsiatiiv pigem toumloumlandja poolt seadusandlusest tulenevatest muudatustest kuid eakam otildeppija (tih-ti ka ~60-aastane) tunnistab et otildeppimise vaumlljakut-se on vaumlga potildenev ergutav ja tegelikkuses ka vajalik sest otildeiged toumloumlvotildetted ja teoreetiline baas on seni nen-de toumloumls puudunud

Toumloumltukassa karjaumlaumlrinotildeustaja Ave Karu Tartust

Sel aastal on olnud mitmeid kes asunud kunagi omandatud otildeekutset taastama ja on siiani toumloumlta-nud aastakuumlmneid teisel erialal Paljud neist on asunud taas otildeppima Tallinna Tervishoiu Kotilderg-kooli Enamasti on tegemist keskealiste inimes-tega (vanusevahemikus 40-50) Tegelikult on see pigem positiivne et inimesed jotildeuavad oma kut-sumuse juurde tagasi on valmis otildeppima ja va-hel kannapoumloumlret tegema Samas on ka olnud seda et pikalt meditsiinis toumloumltamine on aumlra vauml-sitanud ja soovitakse liikuda teisele ametikoha-le Ideaalne kui uus jaumlaumlks otsapidi meditsiini-ga seotuks Siin saab karjaumlaumlrinotildeustaja olla toeks oma motildetete analuumluumlsimisel ning erinevate votildeima-luste kaalumisel

Kunstnik Kai Kuumltt maalib siidile elu ilusamad hetked Foto erakogu

Esimese pika suumlnnipaumlevatordi valmistamine aastal 2012 Foto kotildergkooli pildiarhiiv

TERVIST NOVEMBER 2018 nr 21 AKTUAALNE 11

Grete Jeltsov teenuste ja koostoumlouml koordinaator

Suumlnnipaumlevade taumlhistamise traditsioon sai alguse juba Vana-Egiptuse ja Vana-Rooma aegadest kus seda teh-ti vaumlga oluliste ja vaumlaumlrikate meeste austusavaldusena Arvati et just inimese suumlndimise paumleval votildeivad teda kotildeige lihtsamini motildejutada nii head kui ka halvad vai-mud ning suumlnnipaumlevalapse uumlmber kogunemine kuumluuml-nalde suumluumltamine ja laulmine kaitseb teda kurja eest Kusjuures koogile suumlnnipaumlevalapse vanuse jagu kuumluuml-nalde asetamise komme sai alguse Saksamaalt ning sellekohaselt tuli suumluumltamiseks lisada uumlks lisakuumluumlnal et ka jaumlrgnev eluaasta otildennelikult moumloumlduks

Suumlnnipaumlevadega on ikka nagu kotildeige muugagi et nad tekitavad inimestes kas erakordselt suurt elevust jaumltavad taumliesti kuumllmaks votildei siis potildehjustavad suurt ahastust ja soovi votildeimalikult kaugele votildeimalusel rii-gipiire uumlletades aumlra potildegeneda Kindlasti olete seda ka oma tutvusringkonnas maumlrganud Uumlldjuhul korrelee-rub suumlnnipaumlevalaste potildegenemissoov vanusenumbri suurenemisega

Meie suumlnnipaumlevalaps kotildergkool kuulub nende hul-ka kes tunnevad uue aasta taumlitumisest ainult puhast ja uumllevoolavat rotildeotildemu ning tahaksid kuulutada seda nii valjult ja nii paljudele kui votildeimalik Uumlleuumlldse soo-vitatavalt taumlhistada seda vaumlhemalt naumldal aega jutti Ja teate mis me teemegi seda 207 on piisavalt kotilderge ja auvaumlaumlrt iga et lubada endale selle puhul nii palju pi-du ja pillerkaart kui suumlda ihkab

Suu magusaks

Kotildergkooli aastapaumleva on alati vaumlaumlrikalt taumlhistatud olenemata sellest millise nime all kooli hetkel tunti

votildei millises hoones viidi laumlbi otildeppetoumloumld Aastatega on muutunud meie kollektiiv otildeppurid otildepikeskkond ja ka traditsioonid kuid mitte rotildeotildem mida tunneme hauml-maral novembrikuul kotildergkooli suumlnnipaumlevahommikul moumloumlda kuumluumlnaldega aumlaumlristatud jalgrada peaukse poo-le sammudes et fuajees vastu votildetta rektoraadi naeru-suised otildennitlused ja saada pihku uumlks magus komp-vek Sellega on kindlustatud soe ning oodatud tunne suumldames kogu koolipaumlevaks ja suumlnnipaumlevanaumldalaks

Aastate jooksul on korraldatud erinevaid orien-teerumis- ja seltskonnamaumlnge viktoriine potildenevaid loenguid kooliperele aumlratatud uumlhiselamu elanikke sireenide ja lauluga ning tehtud juubeli puhul lausa 205 head tegu kogukonnale

Uumlks meeldejaumlaumlvamaid suumlnnipaumlevi oli tingima-ta kooli 200 aastapaumlev kui saime kingituseks paumlris esimese OMA maja mis sisekujunduse ja ka moumlouml-dajalutajale silma jaumlaumlvaga totildei ja toob siiani esile pal-ju imestavaid pilke ja uumlllatavaid bdquovauldquo-sid Vaumlrske ja ruumikas otildeppehoone lotildei sobiva aluspinna uue tradit-siooni ndash pika suumlnnipaumlevatordi valmistamise ja kau-nistamise ndash kujunemiseks See vahva uumlhine torditegu haarab igal aastal jaumlrjest rohkem huvilisi nii tudengite kui ka otildeppejotildeudude hulgas kes votildeitlevad sotildebralikult liftist vaumlhemalt anatoomiaklassini kulgeva laua taga et enda sotildepruskonnale usaldatud koogiosa saaks kotildei-ge isikupaumlrasem ning maitsvam

Koostoumlouml vaumllispartneritega

Ka selleaastased suumlnnipaumlevapidustused ei jaumlauml alla varasematele vaid on planeeritud ehk tavapaumlrasest suuremakski Samaaegselt aastapaumlevanaumldala algu-sega stardib ka rahvusvaheline naumldal mille raames

Eesti 100 - kotildergkooli 207

kuumllastavad meid kuumllalised partnerkotildergkoolidest uumlle Euroopa Rahvusvahelisel naumldalal toimub mitmeid kohtumisi kolleegidega edasiste koostoumloumlvotildeimalus-te arutelusid omavahelisi tutvumisi ja ideeruumlnna-kuid ning muidugi ka lihtsalt motildenusat koosolemist

TERVIST NOVEMBER 2018 nr 21 AKTUAALNE 12

ja kauni Tartu linnaga tutvumist See on tore aeg mil pannakse alus uutele koostoumloumlprojektidele teki-vad ideed uumlhiste uuringute kaumlimaluumlkkamiseks ning jagatakse motildetteid otildeppetoumlouml -praktika ja kogukonna-teenuste korraldamiseks ja arendamiseks Meil kotildei-gil on uumlksteiselt midagi otildeppida

Aastapaumlevanaumldala kolmapaumlev on kujunenud aas-tatega kotildeige pidulikumaks Ka sel aastal alustame just kesknaumldalal kell 10 uumlhiselt pika tordi valmistamist ja kaunistamist sest uumlhelt otildeigelt suumlnnipaumlevalt ei tohi ju puududa maitsev kook Kui biskviitpotildehjade ja kohu-piimapasta olemasolu eest tordi konstrueerimiseks on hoolt kandnud kool siis tiimid ise on kaasa haara-nud kotildeik kaunistamiseks vajaliku et kujundada en-da osast selles kuumlmnete meetrite pikkuselt looklevast maiusest see kotildeige ilusam silmapaistvam ning ihal-dusvaumlaumlrsem Huviga jaumlaumlme ootama kui palju motildejutab sel korral kaunistajate fantaasiat vabariigi 100 aas-tapaumlev See tund moumloumldub kiirelt saumldinat taumlis uumlleole-vas tujus olevas seltskonnas kes taumlna enam kui mui-du tunnevad end uumlhtse suure kooliperena

Suumldamega tegutsemine

Keskpaumleval lisab paumlevale pidulikkust kotildergkooli aasta-paumleva aktus kus traditsiooniliselt taumlnatakse toumloumljuube-leid taumlhistavaid toumloumltajaid aktiivsemaid ja eeskujulik-ke otildeppureid ning silmapaistvaid saavutusi naumlidanud sportlasi Leiame et suumldamega ja puumlhendunult toumlouml-tamine otildeppimine ning selle kotildervalt ka muudes vald-kondades suurte tulemuste tegemine on tunnustamist ja esiletotildestmist vaumlaumlrt Ja tublisid inimesi meil tikutu-lega taga otsima ei pea

Teist aastat jaumlrjest tunnustame taumlnuuumlritusega ka oma praktikabaase mille esindajad veedavad meie juures vahva paumleva suumlnnipaumlevauumlritustest osa votildettes ja seminaridel oma teadmisi taumliendades Rakendus-liku kotildergkoolina ei saaks me toimida ilma praktika-kohtade ja nende votilderratute juhendajateta kes teevad oma toumloumld suumldamega ja austusest ameti ning otildepilaste

vastu kellest peagi saavad nende kol-leegid Aitaumlh Teile

Ka jaumlrgmise paumleva eel puumlsib sees ootusaumlrevus sest ees oo-tab teaduskonverents bdquoTer-ves kehas terve teadmineldquo mis viib koolipere ja kuuml-lalised sel aastal Dorpa-ti konverentsikeskusesse kuulama rakendusuu-ringute potildenevaid tule-musi Suumlndmusest on osa saama oodatud kotildergkoolide otildeppe-jotildeud ja teadustoumlouml-tajad tervishoiu- sotsiaal- ja haridu-sasutustes toumloumltavad tervishoiutoumloumlta-jad ja ametnikud terviseedendajad uumlliotildepilased ning teised teemast hu-vitatud

Votildeib totildededa et suumlnnipaumlevatralli on sel aastal eriliselt pal-ju kuid plaanitud te-gevused auvaumlaumlrses eas kotildergkoolile on siiski vaumlljapeetud Kogu koo-liperele soovime aasta-paumlevanaumldalaks palju tore-daid elamusi meeldejaumlaumlvaid emotsioone ja ilusat uut alga-vat aastat Juba varsti-varsti on oodata ka perelisahellip

Kotildergkooli juubelipidu 2016 aastal Foto Tarvo Metspalu

TERVIST NOVEMBER 2018 nr 21 AKTUAALNE 13

Kotildergkoolis loodi taas rahvatantsuruumlhm

Siret Laumlaumlnelaid otildeppejotildeud-lektor

Tartu Tervishoiu Kotildergkoolis alustas oktoobris tege-vust rahvatantsuruumlhm Rahvatantsuruumlhmas tantsimi-seks avaldas soovi ligikaudu 40 uumlliotildepilast kellest esi-algu suurema osa moodustasid tuumldrukud kuid kuu jooksul liitus ruumlhmaga mitu noormest ning moodus-tati segarahvatantsuruumlhm Rahvatantsu ruumlhma te-gutsemisel Tartu Tervishoiu Kotildergkoolis on mitu ees-maumlrki naumliteks pakkuda kotildergkooli tudengitele head votildeimalust lisaks otildeppetoumloumlle (mis tihti jaumlaumlb passiivseks) ka treeningut mis on hea nii kehale kui ka vaimule

Laumlbi on viidud mitmeid uurimistoumlid ja on leitud et tants motildejub haumlsti luudele liigestele lihastele suu-rendades vastupidavust painduvust ning koordinat-siooni (The Bebefits 2017 Helmer 2018) Samuti on leitud et tantsimisega kaotab inimene keskmiselt 300-500 kcalh (Dancing2018) ning tantsuga on votildeima-lik kaalu langetada votildei normipiires olevat kehakaa-lu saumlilitada Sellega seoses vaumlheneb risk haigestuda suumldame- veresoonkonnahaigustesse ja kroonilistes-se haigustesse naumliteks diabeeti Lisaks on teostatud uuringuid milles kirjeldatakse tantsu positiivset motilde-ju naumlrvisuumlsteemile inimese vaimsele emotsionaalse-le kui ka sotsiaalsele tervisele Tants totildestab tuju vauml-hendab stressi suurendab enesekindlust ja vaumlhendab sotsiaalset totilderjutust (The Bebefits 2017)

Miks loodi rahvatantsuruumlhm

bull esindada kotildergkooli Eestis kui ka vaumllismaal toimu-

vatel uumlritustel naumliteks kotildergkooli suumlnnipaumlevadel uumlleriigilisel uumlld- ja koolinoorte rahvatantsupidu-del uumlliotildepilasfestivalil Gaudeamus jne Jaumlrgmisel aastal on plaanis paumlaumlseda 2019 aasta suvel toimu-vale XX uumlldtantsupeole ldquoMinu armrdquo

bull jaumltkata kotildergkooli rahvatantsu traditsiooni sest ligi 20 aastat tagasi tegutses kotildergkoolis rahvatant-suruumlhm Helin Eensalu juhendamisel

Tartu Tervishoiu Kotilderg-kooli segarahvatant-suruumlhma juhib koge-nud rahvatantsuotildepetaja ja meie kotildergkooli tudeng Maire Juumlrgel ning teda assisteerib abitreener Meelika Kaarna

Kasutatud kirjandus

Dancing Calories Bur-ned by Type - How many Calories does Dancing Burn httpswwwfit-nessblendercomarticlesdancing-calories-burned-by-type-how-many-calo-ries-does-dancing-burnHelmer J (2018) Dancing for Exercise Ballroom Hip Hop

Latin and More - WebMD The Benefits Dancing has on Mental Health (2017) International Dance Supplies blog httpswwwidscoukblogthe-benefits-dancing-has-on-mental-health

Foto Kadri Kuumllaots

TERVIST NOVEMBER 2018 nr 21 AKTUAALNE 14

Talvine vastuvotildett Tartu Tervishoiu KotildergkoolisEve Muumluumlr otildeppekorralduse osakonna juhataja

Detsembris algab vastuvotildett kahele rakenduskotilderg-hariduse otildeppekavale otildee potildehiotildeppe ja fuumlsioterapeudi otildeppekavadele

Otildee potildehiotildepe on taumliskoormusega otildepe kus on talvi-sel vastuvotildetul 78 otildeppekohta ja mille otildeppeaeg on 35 aastat Otildepe toimub tsuumlkliotildeppena Tartus

Esmakordselt toimub fuumlsioterapeudi otildepe osakoor-musega otildeppes otildeppeajaga 45 aastat ning talvisel vas-tuvotildetul on 20 otildeppekohta Otildeppetoumlouml toimub Tallinnas Astangu Kutserehabilitatsioonikeskuses (Astangu 27) Osakoormusega otildepe on tasuline

Talvise vastuvotildetu ajakava

bull Dokumentide vastuvotildett 03122018ndash04012019bull Vastuvotildetukatse ajakava ja info katsele registreeri-

mise sisu ning korralduse kohta kotildergkooli kodu-lehel 30102018

bull Vastuvotildetukatse 0901ndash10012019bull Vastuvotildetukatse tulemused sisestatud ja vastu-

votildeetavate isikute nimekirjad infosuumlsteemis SAIS 15012019

bull Otildeppekohal otildeppimise kinnitamine hiljemalt 18012019

bull Vastuvotildeetute nimekir-jad infosuumlsteemis SAIS 22012019

Kandideerimisdokumente saab esitada infosuumlsteemis SAIS wwwsaisee taumlpsem info kan-dideerimisdokumentide ja vas-tuvotildetukatse kohta on kotildergkooli kodulehel wwwnooruseee

Vastuvotildetutingimused

Kotildeikidele otildeppekavadele kandi-deerimise eelduseks on eesti keele oskus vaumlhemalt B2-tasemel

Rakenduskotilderghariduse otildeppeka-vadele kandideerijatel arvestatakse bull test (osakaal 40 punktisummast) bull fuumluumlsika keemia ja matemaatika

keskkooliguumlmnaasiumi lotildeputunnis-tuse keskmine (osakaal 40 punkti-summast)

bull bioloogia keskkooliguumlmnaasiumi lotildepu-tunnistuse keskmine hinne (osakaal 20 punktisummast) Foto Hannes Karsna

TERVIST NOVEMBER 2018 nr 21 AKTUAALNE 9

nud et puumluumlan tegeleda ainult sellega millel on motilde-tet Ehk siis - ma ei otildepi niisama kindlasti tahan otildeena toumloumltada eriti olen huvitatud vaimse tervise valdkon-nast Kuidas ja millises vormis - usun et otildeige tee ava-neb kui on otildeige aegrdquo totildedeb Margit

Jurist Evi paumlaumlses mesilase notildeelamisest napilt eluga

Evi toumloumltab Kehtna vallavalitsuses juristina Paumlrast kotilderghariduse omandamist otildeigusteaduses on Evi toumlouml-tanud nii politseiuurija prokuroumlri kohtunikukandi-daadi kui ka kohtukonsultandina Aktiivselt tegutseb Evi ka Kaitseliidus kus on laumlbinud parameediku eri-alakursuse Samuti on ta laumlbinud Kaitsevaumle Uumlhenda-tud Otildeppeasutustes sotildeduri baaskursuse esmaabiinst-ruktori kursuse ja erinevaid taumliendkoolitusi

Eelmisel aastal asus Evi otildeppima Tartu Tervishoiu Kotildergkooli otildeendust

bdquoVaumlga paljudel mu tutvusringkonnas on tekkinud kuumlsimus bdquoMiks kuumlllldquo Seda sama kuumlsimust kuumlsisin ka endalt Uumlks potildehjuseid miks otsustasin asuda otildee-ndust otildeppima on seotud minu tegemistega Kaitse-liidus mis eeldavad suuremaid erialaseid teadmisi ja paumldevusi Kas ma kavatsen jaumltta otildeigusteaduse selja taha Kindlasti mitte Olen seda meelt et ma ei tee kannapoumloumlret vaid omandan lisaerialardquo selgitab Evi

Evi huvi meditsiini vastu sai alguse juba aastaid tagasi mil tema laumlhedastel oli rohkem meditsiinilist abi vaja Kulmineerus see aga lisaks tegemistele Kait-seliidus Evi enda kogemusega mil ta mesilase notildee-lamise tulemusena oleks peaaegu teise ilma laumlinud

bdquoMinul kujunes allergia mesilasmuumlrgi vastu vaumllja motildened aastad tagasi paumlrast seda kui olin kolmel jaumlr-jestikusel aastal mesilastelt peapiirkonda notildeelata saa-nud Varasemalt laumlksid notildeelamised suhteliselt valu-tult ndash notildeelamiskoht laumlks kuumlll paumlevaks-paariks paiste aga muud hullemat polnud Uumlhel paumleval laumlks aga kotildeik teisiti ja kui taas mesilaselt notildeelata sain taipasin otilden-neks kohe kui kurk karedaks laumlks millega tegemist

Siis mul veel EpiPeni polnud aga kuna olin kuulnud ja lugenud juhtumitest mil notildeelata saamisel on ini-mesed saanud anafuumllaktilise šoki siis motildeistsin et asi on totildesine See mind totildeenaumloliselt paumlaumlstis sest taipasin kohe endale kiirabi kutsudardquo raumlaumlgib Evi

Evi elab Harjumaal uumlsna eraldatud kohas ja see-totildettu kulus kiirabil kohale jotildeudmiseks ligi kolmvee-rand tundi

bdquoKui abi saabus olin juba uumlle keha paistes (arsti-de sotildenul 90 kehast) ja hingamine oli peaaegu kin-ni Silmade ees kotildeik keerles ja oli tunne justkui olek-sin karussellil sotildeitnud See oli hirmutav kogemusrdquo meenutab Evi kes nuumluumld kotildennib ringi suumlstal taskus ja hoiab teadlikult mesilastest ja ka herilastest eemale

Aga sageli pole ettevaatusabinotildeud piisavad bdquoSel suvel sain aias sahmides ja toimetades uumlhe herila-sega kokku Maandus teine salamahti mu kaumlsivar-rele nii et end liigutades sain ka temalt karistu-se kaumltte Allergiatablett ja adrenaliinisuumlst aitasid kiirabi tulekuni vastu pidada samuti aitas vahe-peal parameediku kursusel ja ka kotildergkoolis otildepitu olukorda realistlikumalt hinnata ja paanikat vaumllti-dardquo totildedeb Evi

Kuna Evi toumloumltab taumliskoormusel siis notildeuab tema jaoks kooli toumlouml ja kodu uumlhitamine kotildergemat pilo-taaži bdquoKoolis olles olen aru saanud et pidevat pla-neerimist toumloumlkoosolekute ning loengute-seminaride omavahel klapitamist on paumlris palju Minu otildenneks on mu ametikohal votildeimalik teha osa toumloumlst kaugtoumlouml-na mis votildeimaldab mul oma aega paindlikult toumlouml ja kooli vahel jagadardquo uumltleb Evi

Millisele otildeenduse valdkonnale Evi tulevikus spet-sialiseerub pole ta veel enda jaoks paumlris kindlalt pai-ka pannud

Kunstnik Kai maalib kannatused rotildeotildemuks

Kai on 49-aastane tubli eesti naine kes on uumlles kasva-tanud kolm last Kolmkuumlmmend aastat tagasi lotildepetas Kai Tartu Kunstikooli ja enamus osa toumloumlelust on Kai

bdquoRas-ke otildeppustel kerge la-hingusrdquo - Evi Gulbis teab et kiire ja oskuslik tegutsemine votildeib paumlaumlsta inimese elu Foto erakogu

TERVIST NOVEMBER 2018 nr 21 AKTUAALNE 10

maalinud tema eriliseks armastuseks on siidimaal bdquoAeg laumlks elugi kulges edasi lapsed sirgusid suu-

reks ning uumlhel hetkel pidin end hoopis uue kolme tegevuse kotilderval jagama Uumlheaegselt oli vaja hoolit-seda oma eaka ja haige ema eest maalida ning lei-da ka kindlam igakuine sissetulek toumlouml naumlol Sattu-sin toumloumlle TUuml Kliinikumi siseosakonda hooldajaks Uskuge mind see on vaumlga ilus toumlouml Edasi sai mi-nust juba 1 intensiivi intensiivravipotildeetaja Selle aas-ta detsembris saab tolles osakonnas toumloumltatud juba viis aastat Ja ikka on kogu selle aja jooksul vahel motildelkunud motildete et aumlkki otildepiks otildeeks ja eelmise aas-ta talvel asusingi kooli otildeppima See et olen praegu uumlliotildepilane on mulle endalegi uumlllatusldquo

Keskeas taas koolipinki asumine on Kai sotildenul maailmapilti avardav kogemus bdquoOtildeppimine on vaumlga huvitav maailm avardub ja muutub laiemaks Alguses oli palju harjumist arvutiga toimetulekut ajaplanee-rimist aga naumlen ju enda kotilderval keskealisi otildeppureid Uumlksteist toetades ja tagant utsitades saame kergemi-ni hakkama Samas tundub et noortel uumlliotildepilastel on kotildeik kuidagi lihtsam nad on harjunud otildeppima ja harjunud otildeppima ka kaasaegses maailmas Vane-matel otildeppijatel on abiks elukogemus ning otildeppimine on samas uueks ja vaumlga vaumlaumlrtuslikuks kogemuseksrdquo votildetab Kai oma senise otildepikogemuse kokku

Oma elutarkusele tuginedes leiab Kai et kotildeige taumlhtsam meditsiinitoumloumltaja ameti juures on inimlik-kus mida ei saa otildeppida kotildeik muu on otildepitav

bdquoNaumlhes inimeste kannatusi nii haiglas kui ka vaumll-jaspool muutun ikka kurvaks Aitan nii palju kui ma saan Enda jaoks on siis minul mu pintsel ning vaumlrvid mis aitavad luua veidigi ROtildeOtildeMU ja tasakaalu sellesse vahel kannatusterohkesse maailmardquo

Toumloumltukassa karjaumlaumlrinotildeustaja Evelin Peerna Paumlrnumaalt

Minu juurde on leidnud tee paumlris palju otildee ja hool-daja otildeppest huvitatud inimesi Kuna Paumlrnus on

votildeimalik otildeppida tasemeotildeppes otildeeks (Tallinna Ter-vishoiu KK projekt bdquoKool haiglasldquo raames) ja hool-dajaks ning Paumlrnu Haigla SA on suur toumloumlandja siis huvi meditsiinivaldkonna vastu on suur Ta-semeotildeppesse astujate vanus varieerub kuid totildeesti otildeppima asub rohkem keskealisi kui noori Vaumllja tuuakse kodulaumlhedast otildeppimisvotildeimalust mis on pereinimesele sobilik potentsiaalse toumloumlandja ole-masolu piirkonnas head otildepikeskkonda ja tsuumlkli-otildeppe votildeimalust

Mulle tundub et keskealine votildetab ette karjaumlauml-rimuudatuse jaumlrgmistel potildehjustel soov panustada suumldamelaumlhedasse valdkonda soov teenida paremat toumloumltasu ja senise tegevusala ammendatus

Hooldustoumloumltaja otildeppe puhul tuleb otildeppima asumi-se initsiatiiv pigem toumloumlandja poolt seadusandlusest tulenevatest muudatustest kuid eakam otildeppija (tih-ti ka ~60-aastane) tunnistab et otildeppimise vaumlljakut-se on vaumlga potildenev ergutav ja tegelikkuses ka vajalik sest otildeiged toumloumlvotildetted ja teoreetiline baas on seni nen-de toumloumls puudunud

Toumloumltukassa karjaumlaumlrinotildeustaja Ave Karu Tartust

Sel aastal on olnud mitmeid kes asunud kunagi omandatud otildeekutset taastama ja on siiani toumloumlta-nud aastakuumlmneid teisel erialal Paljud neist on asunud taas otildeppima Tallinna Tervishoiu Kotilderg-kooli Enamasti on tegemist keskealiste inimes-tega (vanusevahemikus 40-50) Tegelikult on see pigem positiivne et inimesed jotildeuavad oma kut-sumuse juurde tagasi on valmis otildeppima ja va-hel kannapoumloumlret tegema Samas on ka olnud seda et pikalt meditsiinis toumloumltamine on aumlra vauml-sitanud ja soovitakse liikuda teisele ametikoha-le Ideaalne kui uus jaumlaumlks otsapidi meditsiini-ga seotuks Siin saab karjaumlaumlrinotildeustaja olla toeks oma motildetete analuumluumlsimisel ning erinevate votildeima-luste kaalumisel

Kunstnik Kai Kuumltt maalib siidile elu ilusamad hetked Foto erakogu

Esimese pika suumlnnipaumlevatordi valmistamine aastal 2012 Foto kotildergkooli pildiarhiiv

TERVIST NOVEMBER 2018 nr 21 AKTUAALNE 11

Grete Jeltsov teenuste ja koostoumlouml koordinaator

Suumlnnipaumlevade taumlhistamise traditsioon sai alguse juba Vana-Egiptuse ja Vana-Rooma aegadest kus seda teh-ti vaumlga oluliste ja vaumlaumlrikate meeste austusavaldusena Arvati et just inimese suumlndimise paumleval votildeivad teda kotildeige lihtsamini motildejutada nii head kui ka halvad vai-mud ning suumlnnipaumlevalapse uumlmber kogunemine kuumluuml-nalde suumluumltamine ja laulmine kaitseb teda kurja eest Kusjuures koogile suumlnnipaumlevalapse vanuse jagu kuumluuml-nalde asetamise komme sai alguse Saksamaalt ning sellekohaselt tuli suumluumltamiseks lisada uumlks lisakuumluumlnal et ka jaumlrgnev eluaasta otildennelikult moumloumlduks

Suumlnnipaumlevadega on ikka nagu kotildeige muugagi et nad tekitavad inimestes kas erakordselt suurt elevust jaumltavad taumliesti kuumllmaks votildei siis potildehjustavad suurt ahastust ja soovi votildeimalikult kaugele votildeimalusel rii-gipiire uumlletades aumlra potildegeneda Kindlasti olete seda ka oma tutvusringkonnas maumlrganud Uumlldjuhul korrelee-rub suumlnnipaumlevalaste potildegenemissoov vanusenumbri suurenemisega

Meie suumlnnipaumlevalaps kotildergkool kuulub nende hul-ka kes tunnevad uue aasta taumlitumisest ainult puhast ja uumllevoolavat rotildeotildemu ning tahaksid kuulutada seda nii valjult ja nii paljudele kui votildeimalik Uumlleuumlldse soo-vitatavalt taumlhistada seda vaumlhemalt naumldal aega jutti Ja teate mis me teemegi seda 207 on piisavalt kotilderge ja auvaumlaumlrt iga et lubada endale selle puhul nii palju pi-du ja pillerkaart kui suumlda ihkab

Suu magusaks

Kotildergkooli aastapaumleva on alati vaumlaumlrikalt taumlhistatud olenemata sellest millise nime all kooli hetkel tunti

votildei millises hoones viidi laumlbi otildeppetoumloumld Aastatega on muutunud meie kollektiiv otildeppurid otildepikeskkond ja ka traditsioonid kuid mitte rotildeotildem mida tunneme hauml-maral novembrikuul kotildergkooli suumlnnipaumlevahommikul moumloumlda kuumluumlnaldega aumlaumlristatud jalgrada peaukse poo-le sammudes et fuajees vastu votildetta rektoraadi naeru-suised otildennitlused ja saada pihku uumlks magus komp-vek Sellega on kindlustatud soe ning oodatud tunne suumldames kogu koolipaumlevaks ja suumlnnipaumlevanaumldalaks

Aastate jooksul on korraldatud erinevaid orien-teerumis- ja seltskonnamaumlnge viktoriine potildenevaid loenguid kooliperele aumlratatud uumlhiselamu elanikke sireenide ja lauluga ning tehtud juubeli puhul lausa 205 head tegu kogukonnale

Uumlks meeldejaumlaumlvamaid suumlnnipaumlevi oli tingima-ta kooli 200 aastapaumlev kui saime kingituseks paumlris esimese OMA maja mis sisekujunduse ja ka moumlouml-dajalutajale silma jaumlaumlvaga totildei ja toob siiani esile pal-ju imestavaid pilke ja uumlllatavaid bdquovauldquo-sid Vaumlrske ja ruumikas otildeppehoone lotildei sobiva aluspinna uue tradit-siooni ndash pika suumlnnipaumlevatordi valmistamise ja kau-nistamise ndash kujunemiseks See vahva uumlhine torditegu haarab igal aastal jaumlrjest rohkem huvilisi nii tudengite kui ka otildeppejotildeudude hulgas kes votildeitlevad sotildebralikult liftist vaumlhemalt anatoomiaklassini kulgeva laua taga et enda sotildepruskonnale usaldatud koogiosa saaks kotildei-ge isikupaumlrasem ning maitsvam

Koostoumlouml vaumllispartneritega

Ka selleaastased suumlnnipaumlevapidustused ei jaumlauml alla varasematele vaid on planeeritud ehk tavapaumlrasest suuremakski Samaaegselt aastapaumlevanaumldala algu-sega stardib ka rahvusvaheline naumldal mille raames

Eesti 100 - kotildergkooli 207

kuumllastavad meid kuumllalised partnerkotildergkoolidest uumlle Euroopa Rahvusvahelisel naumldalal toimub mitmeid kohtumisi kolleegidega edasiste koostoumloumlvotildeimalus-te arutelusid omavahelisi tutvumisi ja ideeruumlnna-kuid ning muidugi ka lihtsalt motildenusat koosolemist

TERVIST NOVEMBER 2018 nr 21 AKTUAALNE 12

ja kauni Tartu linnaga tutvumist See on tore aeg mil pannakse alus uutele koostoumloumlprojektidele teki-vad ideed uumlhiste uuringute kaumlimaluumlkkamiseks ning jagatakse motildetteid otildeppetoumlouml -praktika ja kogukonna-teenuste korraldamiseks ja arendamiseks Meil kotildei-gil on uumlksteiselt midagi otildeppida

Aastapaumlevanaumldala kolmapaumlev on kujunenud aas-tatega kotildeige pidulikumaks Ka sel aastal alustame just kesknaumldalal kell 10 uumlhiselt pika tordi valmistamist ja kaunistamist sest uumlhelt otildeigelt suumlnnipaumlevalt ei tohi ju puududa maitsev kook Kui biskviitpotildehjade ja kohu-piimapasta olemasolu eest tordi konstrueerimiseks on hoolt kandnud kool siis tiimid ise on kaasa haara-nud kotildeik kaunistamiseks vajaliku et kujundada en-da osast selles kuumlmnete meetrite pikkuselt looklevast maiusest see kotildeige ilusam silmapaistvam ning ihal-dusvaumlaumlrsem Huviga jaumlaumlme ootama kui palju motildejutab sel korral kaunistajate fantaasiat vabariigi 100 aas-tapaumlev See tund moumloumldub kiirelt saumldinat taumlis uumlleole-vas tujus olevas seltskonnas kes taumlna enam kui mui-du tunnevad end uumlhtse suure kooliperena

Suumldamega tegutsemine

Keskpaumleval lisab paumlevale pidulikkust kotildergkooli aasta-paumleva aktus kus traditsiooniliselt taumlnatakse toumloumljuube-leid taumlhistavaid toumloumltajaid aktiivsemaid ja eeskujulik-ke otildeppureid ning silmapaistvaid saavutusi naumlidanud sportlasi Leiame et suumldamega ja puumlhendunult toumlouml-tamine otildeppimine ning selle kotildervalt ka muudes vald-kondades suurte tulemuste tegemine on tunnustamist ja esiletotildestmist vaumlaumlrt Ja tublisid inimesi meil tikutu-lega taga otsima ei pea

Teist aastat jaumlrjest tunnustame taumlnuuumlritusega ka oma praktikabaase mille esindajad veedavad meie juures vahva paumleva suumlnnipaumlevauumlritustest osa votildettes ja seminaridel oma teadmisi taumliendades Rakendus-liku kotildergkoolina ei saaks me toimida ilma praktika-kohtade ja nende votilderratute juhendajateta kes teevad oma toumloumld suumldamega ja austusest ameti ning otildepilaste

vastu kellest peagi saavad nende kol-leegid Aitaumlh Teile

Ka jaumlrgmise paumleva eel puumlsib sees ootusaumlrevus sest ees oo-tab teaduskonverents bdquoTer-ves kehas terve teadmineldquo mis viib koolipere ja kuuml-lalised sel aastal Dorpa-ti konverentsikeskusesse kuulama rakendusuu-ringute potildenevaid tule-musi Suumlndmusest on osa saama oodatud kotildergkoolide otildeppe-jotildeud ja teadustoumlouml-tajad tervishoiu- sotsiaal- ja haridu-sasutustes toumloumltavad tervishoiutoumloumlta-jad ja ametnikud terviseedendajad uumlliotildepilased ning teised teemast hu-vitatud

Votildeib totildededa et suumlnnipaumlevatralli on sel aastal eriliselt pal-ju kuid plaanitud te-gevused auvaumlaumlrses eas kotildergkoolile on siiski vaumlljapeetud Kogu koo-liperele soovime aasta-paumlevanaumldalaks palju tore-daid elamusi meeldejaumlaumlvaid emotsioone ja ilusat uut alga-vat aastat Juba varsti-varsti on oodata ka perelisahellip

Kotildergkooli juubelipidu 2016 aastal Foto Tarvo Metspalu

TERVIST NOVEMBER 2018 nr 21 AKTUAALNE 13

Kotildergkoolis loodi taas rahvatantsuruumlhm

Siret Laumlaumlnelaid otildeppejotildeud-lektor

Tartu Tervishoiu Kotildergkoolis alustas oktoobris tege-vust rahvatantsuruumlhm Rahvatantsuruumlhmas tantsimi-seks avaldas soovi ligikaudu 40 uumlliotildepilast kellest esi-algu suurema osa moodustasid tuumldrukud kuid kuu jooksul liitus ruumlhmaga mitu noormest ning moodus-tati segarahvatantsuruumlhm Rahvatantsu ruumlhma te-gutsemisel Tartu Tervishoiu Kotildergkoolis on mitu ees-maumlrki naumliteks pakkuda kotildergkooli tudengitele head votildeimalust lisaks otildeppetoumloumlle (mis tihti jaumlaumlb passiivseks) ka treeningut mis on hea nii kehale kui ka vaimule

Laumlbi on viidud mitmeid uurimistoumlid ja on leitud et tants motildejub haumlsti luudele liigestele lihastele suu-rendades vastupidavust painduvust ning koordinat-siooni (The Bebefits 2017 Helmer 2018) Samuti on leitud et tantsimisega kaotab inimene keskmiselt 300-500 kcalh (Dancing2018) ning tantsuga on votildeima-lik kaalu langetada votildei normipiires olevat kehakaa-lu saumlilitada Sellega seoses vaumlheneb risk haigestuda suumldame- veresoonkonnahaigustesse ja kroonilistes-se haigustesse naumliteks diabeeti Lisaks on teostatud uuringuid milles kirjeldatakse tantsu positiivset motilde-ju naumlrvisuumlsteemile inimese vaimsele emotsionaalse-le kui ka sotsiaalsele tervisele Tants totildestab tuju vauml-hendab stressi suurendab enesekindlust ja vaumlhendab sotsiaalset totilderjutust (The Bebefits 2017)

Miks loodi rahvatantsuruumlhm

bull esindada kotildergkooli Eestis kui ka vaumllismaal toimu-

vatel uumlritustel naumliteks kotildergkooli suumlnnipaumlevadel uumlleriigilisel uumlld- ja koolinoorte rahvatantsupidu-del uumlliotildepilasfestivalil Gaudeamus jne Jaumlrgmisel aastal on plaanis paumlaumlseda 2019 aasta suvel toimu-vale XX uumlldtantsupeole ldquoMinu armrdquo

bull jaumltkata kotildergkooli rahvatantsu traditsiooni sest ligi 20 aastat tagasi tegutses kotildergkoolis rahvatant-suruumlhm Helin Eensalu juhendamisel

Tartu Tervishoiu Kotilderg-kooli segarahvatant-suruumlhma juhib koge-nud rahvatantsuotildepetaja ja meie kotildergkooli tudeng Maire Juumlrgel ning teda assisteerib abitreener Meelika Kaarna

Kasutatud kirjandus

Dancing Calories Bur-ned by Type - How many Calories does Dancing Burn httpswwwfit-nessblendercomarticlesdancing-calories-burned-by-type-how-many-calo-ries-does-dancing-burnHelmer J (2018) Dancing for Exercise Ballroom Hip Hop

Latin and More - WebMD The Benefits Dancing has on Mental Health (2017) International Dance Supplies blog httpswwwidscoukblogthe-benefits-dancing-has-on-mental-health

Foto Kadri Kuumllaots

TERVIST NOVEMBER 2018 nr 21 AKTUAALNE 14

Talvine vastuvotildett Tartu Tervishoiu KotildergkoolisEve Muumluumlr otildeppekorralduse osakonna juhataja

Detsembris algab vastuvotildett kahele rakenduskotilderg-hariduse otildeppekavale otildee potildehiotildeppe ja fuumlsioterapeudi otildeppekavadele

Otildee potildehiotildepe on taumliskoormusega otildepe kus on talvi-sel vastuvotildetul 78 otildeppekohta ja mille otildeppeaeg on 35 aastat Otildepe toimub tsuumlkliotildeppena Tartus

Esmakordselt toimub fuumlsioterapeudi otildepe osakoor-musega otildeppes otildeppeajaga 45 aastat ning talvisel vas-tuvotildetul on 20 otildeppekohta Otildeppetoumlouml toimub Tallinnas Astangu Kutserehabilitatsioonikeskuses (Astangu 27) Osakoormusega otildepe on tasuline

Talvise vastuvotildetu ajakava

bull Dokumentide vastuvotildett 03122018ndash04012019bull Vastuvotildetukatse ajakava ja info katsele registreeri-

mise sisu ning korralduse kohta kotildergkooli kodu-lehel 30102018

bull Vastuvotildetukatse 0901ndash10012019bull Vastuvotildetukatse tulemused sisestatud ja vastu-

votildeetavate isikute nimekirjad infosuumlsteemis SAIS 15012019

bull Otildeppekohal otildeppimise kinnitamine hiljemalt 18012019

bull Vastuvotildeetute nimekir-jad infosuumlsteemis SAIS 22012019

Kandideerimisdokumente saab esitada infosuumlsteemis SAIS wwwsaisee taumlpsem info kan-dideerimisdokumentide ja vas-tuvotildetukatse kohta on kotildergkooli kodulehel wwwnooruseee

Vastuvotildetutingimused

Kotildeikidele otildeppekavadele kandi-deerimise eelduseks on eesti keele oskus vaumlhemalt B2-tasemel

Rakenduskotilderghariduse otildeppeka-vadele kandideerijatel arvestatakse bull test (osakaal 40 punktisummast) bull fuumluumlsika keemia ja matemaatika

keskkooliguumlmnaasiumi lotildeputunnis-tuse keskmine (osakaal 40 punkti-summast)

bull bioloogia keskkooliguumlmnaasiumi lotildepu-tunnistuse keskmine hinne (osakaal 20 punktisummast) Foto Hannes Karsna

TERVIST NOVEMBER 2018 nr 21 AKTUAALNE 10

maalinud tema eriliseks armastuseks on siidimaal bdquoAeg laumlks elugi kulges edasi lapsed sirgusid suu-

reks ning uumlhel hetkel pidin end hoopis uue kolme tegevuse kotilderval jagama Uumlheaegselt oli vaja hoolit-seda oma eaka ja haige ema eest maalida ning lei-da ka kindlam igakuine sissetulek toumlouml naumlol Sattu-sin toumloumlle TUuml Kliinikumi siseosakonda hooldajaks Uskuge mind see on vaumlga ilus toumlouml Edasi sai mi-nust juba 1 intensiivi intensiivravipotildeetaja Selle aas-ta detsembris saab tolles osakonnas toumloumltatud juba viis aastat Ja ikka on kogu selle aja jooksul vahel motildelkunud motildete et aumlkki otildepiks otildeeks ja eelmise aas-ta talvel asusingi kooli otildeppima See et olen praegu uumlliotildepilane on mulle endalegi uumlllatusldquo

Keskeas taas koolipinki asumine on Kai sotildenul maailmapilti avardav kogemus bdquoOtildeppimine on vaumlga huvitav maailm avardub ja muutub laiemaks Alguses oli palju harjumist arvutiga toimetulekut ajaplanee-rimist aga naumlen ju enda kotilderval keskealisi otildeppureid Uumlksteist toetades ja tagant utsitades saame kergemi-ni hakkama Samas tundub et noortel uumlliotildepilastel on kotildeik kuidagi lihtsam nad on harjunud otildeppima ja harjunud otildeppima ka kaasaegses maailmas Vane-matel otildeppijatel on abiks elukogemus ning otildeppimine on samas uueks ja vaumlga vaumlaumlrtuslikuks kogemuseksrdquo votildetab Kai oma senise otildepikogemuse kokku

Oma elutarkusele tuginedes leiab Kai et kotildeige taumlhtsam meditsiinitoumloumltaja ameti juures on inimlik-kus mida ei saa otildeppida kotildeik muu on otildepitav

bdquoNaumlhes inimeste kannatusi nii haiglas kui ka vaumll-jaspool muutun ikka kurvaks Aitan nii palju kui ma saan Enda jaoks on siis minul mu pintsel ning vaumlrvid mis aitavad luua veidigi ROtildeOtildeMU ja tasakaalu sellesse vahel kannatusterohkesse maailmardquo

Toumloumltukassa karjaumlaumlrinotildeustaja Evelin Peerna Paumlrnumaalt

Minu juurde on leidnud tee paumlris palju otildee ja hool-daja otildeppest huvitatud inimesi Kuna Paumlrnus on

votildeimalik otildeppida tasemeotildeppes otildeeks (Tallinna Ter-vishoiu KK projekt bdquoKool haiglasldquo raames) ja hool-dajaks ning Paumlrnu Haigla SA on suur toumloumlandja siis huvi meditsiinivaldkonna vastu on suur Ta-semeotildeppesse astujate vanus varieerub kuid totildeesti otildeppima asub rohkem keskealisi kui noori Vaumllja tuuakse kodulaumlhedast otildeppimisvotildeimalust mis on pereinimesele sobilik potentsiaalse toumloumlandja ole-masolu piirkonnas head otildepikeskkonda ja tsuumlkli-otildeppe votildeimalust

Mulle tundub et keskealine votildetab ette karjaumlauml-rimuudatuse jaumlrgmistel potildehjustel soov panustada suumldamelaumlhedasse valdkonda soov teenida paremat toumloumltasu ja senise tegevusala ammendatus

Hooldustoumloumltaja otildeppe puhul tuleb otildeppima asumi-se initsiatiiv pigem toumloumlandja poolt seadusandlusest tulenevatest muudatustest kuid eakam otildeppija (tih-ti ka ~60-aastane) tunnistab et otildeppimise vaumlljakut-se on vaumlga potildenev ergutav ja tegelikkuses ka vajalik sest otildeiged toumloumlvotildetted ja teoreetiline baas on seni nen-de toumloumls puudunud

Toumloumltukassa karjaumlaumlrinotildeustaja Ave Karu Tartust

Sel aastal on olnud mitmeid kes asunud kunagi omandatud otildeekutset taastama ja on siiani toumloumlta-nud aastakuumlmneid teisel erialal Paljud neist on asunud taas otildeppima Tallinna Tervishoiu Kotilderg-kooli Enamasti on tegemist keskealiste inimes-tega (vanusevahemikus 40-50) Tegelikult on see pigem positiivne et inimesed jotildeuavad oma kut-sumuse juurde tagasi on valmis otildeppima ja va-hel kannapoumloumlret tegema Samas on ka olnud seda et pikalt meditsiinis toumloumltamine on aumlra vauml-sitanud ja soovitakse liikuda teisele ametikoha-le Ideaalne kui uus jaumlaumlks otsapidi meditsiini-ga seotuks Siin saab karjaumlaumlrinotildeustaja olla toeks oma motildetete analuumluumlsimisel ning erinevate votildeima-luste kaalumisel

Kunstnik Kai Kuumltt maalib siidile elu ilusamad hetked Foto erakogu

Esimese pika suumlnnipaumlevatordi valmistamine aastal 2012 Foto kotildergkooli pildiarhiiv

TERVIST NOVEMBER 2018 nr 21 AKTUAALNE 11

Grete Jeltsov teenuste ja koostoumlouml koordinaator

Suumlnnipaumlevade taumlhistamise traditsioon sai alguse juba Vana-Egiptuse ja Vana-Rooma aegadest kus seda teh-ti vaumlga oluliste ja vaumlaumlrikate meeste austusavaldusena Arvati et just inimese suumlndimise paumleval votildeivad teda kotildeige lihtsamini motildejutada nii head kui ka halvad vai-mud ning suumlnnipaumlevalapse uumlmber kogunemine kuumluuml-nalde suumluumltamine ja laulmine kaitseb teda kurja eest Kusjuures koogile suumlnnipaumlevalapse vanuse jagu kuumluuml-nalde asetamise komme sai alguse Saksamaalt ning sellekohaselt tuli suumluumltamiseks lisada uumlks lisakuumluumlnal et ka jaumlrgnev eluaasta otildennelikult moumloumlduks

Suumlnnipaumlevadega on ikka nagu kotildeige muugagi et nad tekitavad inimestes kas erakordselt suurt elevust jaumltavad taumliesti kuumllmaks votildei siis potildehjustavad suurt ahastust ja soovi votildeimalikult kaugele votildeimalusel rii-gipiire uumlletades aumlra potildegeneda Kindlasti olete seda ka oma tutvusringkonnas maumlrganud Uumlldjuhul korrelee-rub suumlnnipaumlevalaste potildegenemissoov vanusenumbri suurenemisega

Meie suumlnnipaumlevalaps kotildergkool kuulub nende hul-ka kes tunnevad uue aasta taumlitumisest ainult puhast ja uumllevoolavat rotildeotildemu ning tahaksid kuulutada seda nii valjult ja nii paljudele kui votildeimalik Uumlleuumlldse soo-vitatavalt taumlhistada seda vaumlhemalt naumldal aega jutti Ja teate mis me teemegi seda 207 on piisavalt kotilderge ja auvaumlaumlrt iga et lubada endale selle puhul nii palju pi-du ja pillerkaart kui suumlda ihkab

Suu magusaks

Kotildergkooli aastapaumleva on alati vaumlaumlrikalt taumlhistatud olenemata sellest millise nime all kooli hetkel tunti

votildei millises hoones viidi laumlbi otildeppetoumloumld Aastatega on muutunud meie kollektiiv otildeppurid otildepikeskkond ja ka traditsioonid kuid mitte rotildeotildem mida tunneme hauml-maral novembrikuul kotildergkooli suumlnnipaumlevahommikul moumloumlda kuumluumlnaldega aumlaumlristatud jalgrada peaukse poo-le sammudes et fuajees vastu votildetta rektoraadi naeru-suised otildennitlused ja saada pihku uumlks magus komp-vek Sellega on kindlustatud soe ning oodatud tunne suumldames kogu koolipaumlevaks ja suumlnnipaumlevanaumldalaks

Aastate jooksul on korraldatud erinevaid orien-teerumis- ja seltskonnamaumlnge viktoriine potildenevaid loenguid kooliperele aumlratatud uumlhiselamu elanikke sireenide ja lauluga ning tehtud juubeli puhul lausa 205 head tegu kogukonnale

Uumlks meeldejaumlaumlvamaid suumlnnipaumlevi oli tingima-ta kooli 200 aastapaumlev kui saime kingituseks paumlris esimese OMA maja mis sisekujunduse ja ka moumlouml-dajalutajale silma jaumlaumlvaga totildei ja toob siiani esile pal-ju imestavaid pilke ja uumlllatavaid bdquovauldquo-sid Vaumlrske ja ruumikas otildeppehoone lotildei sobiva aluspinna uue tradit-siooni ndash pika suumlnnipaumlevatordi valmistamise ja kau-nistamise ndash kujunemiseks See vahva uumlhine torditegu haarab igal aastal jaumlrjest rohkem huvilisi nii tudengite kui ka otildeppejotildeudude hulgas kes votildeitlevad sotildebralikult liftist vaumlhemalt anatoomiaklassini kulgeva laua taga et enda sotildepruskonnale usaldatud koogiosa saaks kotildei-ge isikupaumlrasem ning maitsvam

Koostoumlouml vaumllispartneritega

Ka selleaastased suumlnnipaumlevapidustused ei jaumlauml alla varasematele vaid on planeeritud ehk tavapaumlrasest suuremakski Samaaegselt aastapaumlevanaumldala algu-sega stardib ka rahvusvaheline naumldal mille raames

Eesti 100 - kotildergkooli 207

kuumllastavad meid kuumllalised partnerkotildergkoolidest uumlle Euroopa Rahvusvahelisel naumldalal toimub mitmeid kohtumisi kolleegidega edasiste koostoumloumlvotildeimalus-te arutelusid omavahelisi tutvumisi ja ideeruumlnna-kuid ning muidugi ka lihtsalt motildenusat koosolemist

TERVIST NOVEMBER 2018 nr 21 AKTUAALNE 12

ja kauni Tartu linnaga tutvumist See on tore aeg mil pannakse alus uutele koostoumloumlprojektidele teki-vad ideed uumlhiste uuringute kaumlimaluumlkkamiseks ning jagatakse motildetteid otildeppetoumlouml -praktika ja kogukonna-teenuste korraldamiseks ja arendamiseks Meil kotildei-gil on uumlksteiselt midagi otildeppida

Aastapaumlevanaumldala kolmapaumlev on kujunenud aas-tatega kotildeige pidulikumaks Ka sel aastal alustame just kesknaumldalal kell 10 uumlhiselt pika tordi valmistamist ja kaunistamist sest uumlhelt otildeigelt suumlnnipaumlevalt ei tohi ju puududa maitsev kook Kui biskviitpotildehjade ja kohu-piimapasta olemasolu eest tordi konstrueerimiseks on hoolt kandnud kool siis tiimid ise on kaasa haara-nud kotildeik kaunistamiseks vajaliku et kujundada en-da osast selles kuumlmnete meetrite pikkuselt looklevast maiusest see kotildeige ilusam silmapaistvam ning ihal-dusvaumlaumlrsem Huviga jaumlaumlme ootama kui palju motildejutab sel korral kaunistajate fantaasiat vabariigi 100 aas-tapaumlev See tund moumloumldub kiirelt saumldinat taumlis uumlleole-vas tujus olevas seltskonnas kes taumlna enam kui mui-du tunnevad end uumlhtse suure kooliperena

Suumldamega tegutsemine

Keskpaumleval lisab paumlevale pidulikkust kotildergkooli aasta-paumleva aktus kus traditsiooniliselt taumlnatakse toumloumljuube-leid taumlhistavaid toumloumltajaid aktiivsemaid ja eeskujulik-ke otildeppureid ning silmapaistvaid saavutusi naumlidanud sportlasi Leiame et suumldamega ja puumlhendunult toumlouml-tamine otildeppimine ning selle kotildervalt ka muudes vald-kondades suurte tulemuste tegemine on tunnustamist ja esiletotildestmist vaumlaumlrt Ja tublisid inimesi meil tikutu-lega taga otsima ei pea

Teist aastat jaumlrjest tunnustame taumlnuuumlritusega ka oma praktikabaase mille esindajad veedavad meie juures vahva paumleva suumlnnipaumlevauumlritustest osa votildettes ja seminaridel oma teadmisi taumliendades Rakendus-liku kotildergkoolina ei saaks me toimida ilma praktika-kohtade ja nende votilderratute juhendajateta kes teevad oma toumloumld suumldamega ja austusest ameti ning otildepilaste

vastu kellest peagi saavad nende kol-leegid Aitaumlh Teile

Ka jaumlrgmise paumleva eel puumlsib sees ootusaumlrevus sest ees oo-tab teaduskonverents bdquoTer-ves kehas terve teadmineldquo mis viib koolipere ja kuuml-lalised sel aastal Dorpa-ti konverentsikeskusesse kuulama rakendusuu-ringute potildenevaid tule-musi Suumlndmusest on osa saama oodatud kotildergkoolide otildeppe-jotildeud ja teadustoumlouml-tajad tervishoiu- sotsiaal- ja haridu-sasutustes toumloumltavad tervishoiutoumloumlta-jad ja ametnikud terviseedendajad uumlliotildepilased ning teised teemast hu-vitatud

Votildeib totildededa et suumlnnipaumlevatralli on sel aastal eriliselt pal-ju kuid plaanitud te-gevused auvaumlaumlrses eas kotildergkoolile on siiski vaumlljapeetud Kogu koo-liperele soovime aasta-paumlevanaumldalaks palju tore-daid elamusi meeldejaumlaumlvaid emotsioone ja ilusat uut alga-vat aastat Juba varsti-varsti on oodata ka perelisahellip

Kotildergkooli juubelipidu 2016 aastal Foto Tarvo Metspalu

TERVIST NOVEMBER 2018 nr 21 AKTUAALNE 13

Kotildergkoolis loodi taas rahvatantsuruumlhm

Siret Laumlaumlnelaid otildeppejotildeud-lektor

Tartu Tervishoiu Kotildergkoolis alustas oktoobris tege-vust rahvatantsuruumlhm Rahvatantsuruumlhmas tantsimi-seks avaldas soovi ligikaudu 40 uumlliotildepilast kellest esi-algu suurema osa moodustasid tuumldrukud kuid kuu jooksul liitus ruumlhmaga mitu noormest ning moodus-tati segarahvatantsuruumlhm Rahvatantsu ruumlhma te-gutsemisel Tartu Tervishoiu Kotildergkoolis on mitu ees-maumlrki naumliteks pakkuda kotildergkooli tudengitele head votildeimalust lisaks otildeppetoumloumlle (mis tihti jaumlaumlb passiivseks) ka treeningut mis on hea nii kehale kui ka vaimule

Laumlbi on viidud mitmeid uurimistoumlid ja on leitud et tants motildejub haumlsti luudele liigestele lihastele suu-rendades vastupidavust painduvust ning koordinat-siooni (The Bebefits 2017 Helmer 2018) Samuti on leitud et tantsimisega kaotab inimene keskmiselt 300-500 kcalh (Dancing2018) ning tantsuga on votildeima-lik kaalu langetada votildei normipiires olevat kehakaa-lu saumlilitada Sellega seoses vaumlheneb risk haigestuda suumldame- veresoonkonnahaigustesse ja kroonilistes-se haigustesse naumliteks diabeeti Lisaks on teostatud uuringuid milles kirjeldatakse tantsu positiivset motilde-ju naumlrvisuumlsteemile inimese vaimsele emotsionaalse-le kui ka sotsiaalsele tervisele Tants totildestab tuju vauml-hendab stressi suurendab enesekindlust ja vaumlhendab sotsiaalset totilderjutust (The Bebefits 2017)

Miks loodi rahvatantsuruumlhm

bull esindada kotildergkooli Eestis kui ka vaumllismaal toimu-

vatel uumlritustel naumliteks kotildergkooli suumlnnipaumlevadel uumlleriigilisel uumlld- ja koolinoorte rahvatantsupidu-del uumlliotildepilasfestivalil Gaudeamus jne Jaumlrgmisel aastal on plaanis paumlaumlseda 2019 aasta suvel toimu-vale XX uumlldtantsupeole ldquoMinu armrdquo

bull jaumltkata kotildergkooli rahvatantsu traditsiooni sest ligi 20 aastat tagasi tegutses kotildergkoolis rahvatant-suruumlhm Helin Eensalu juhendamisel

Tartu Tervishoiu Kotilderg-kooli segarahvatant-suruumlhma juhib koge-nud rahvatantsuotildepetaja ja meie kotildergkooli tudeng Maire Juumlrgel ning teda assisteerib abitreener Meelika Kaarna

Kasutatud kirjandus

Dancing Calories Bur-ned by Type - How many Calories does Dancing Burn httpswwwfit-nessblendercomarticlesdancing-calories-burned-by-type-how-many-calo-ries-does-dancing-burnHelmer J (2018) Dancing for Exercise Ballroom Hip Hop

Latin and More - WebMD The Benefits Dancing has on Mental Health (2017) International Dance Supplies blog httpswwwidscoukblogthe-benefits-dancing-has-on-mental-health

Foto Kadri Kuumllaots

TERVIST NOVEMBER 2018 nr 21 AKTUAALNE 14

Talvine vastuvotildett Tartu Tervishoiu KotildergkoolisEve Muumluumlr otildeppekorralduse osakonna juhataja

Detsembris algab vastuvotildett kahele rakenduskotilderg-hariduse otildeppekavale otildee potildehiotildeppe ja fuumlsioterapeudi otildeppekavadele

Otildee potildehiotildepe on taumliskoormusega otildepe kus on talvi-sel vastuvotildetul 78 otildeppekohta ja mille otildeppeaeg on 35 aastat Otildepe toimub tsuumlkliotildeppena Tartus

Esmakordselt toimub fuumlsioterapeudi otildepe osakoor-musega otildeppes otildeppeajaga 45 aastat ning talvisel vas-tuvotildetul on 20 otildeppekohta Otildeppetoumlouml toimub Tallinnas Astangu Kutserehabilitatsioonikeskuses (Astangu 27) Osakoormusega otildepe on tasuline

Talvise vastuvotildetu ajakava

bull Dokumentide vastuvotildett 03122018ndash04012019bull Vastuvotildetukatse ajakava ja info katsele registreeri-

mise sisu ning korralduse kohta kotildergkooli kodu-lehel 30102018

bull Vastuvotildetukatse 0901ndash10012019bull Vastuvotildetukatse tulemused sisestatud ja vastu-

votildeetavate isikute nimekirjad infosuumlsteemis SAIS 15012019

bull Otildeppekohal otildeppimise kinnitamine hiljemalt 18012019

bull Vastuvotildeetute nimekir-jad infosuumlsteemis SAIS 22012019

Kandideerimisdokumente saab esitada infosuumlsteemis SAIS wwwsaisee taumlpsem info kan-dideerimisdokumentide ja vas-tuvotildetukatse kohta on kotildergkooli kodulehel wwwnooruseee

Vastuvotildetutingimused

Kotildeikidele otildeppekavadele kandi-deerimise eelduseks on eesti keele oskus vaumlhemalt B2-tasemel

Rakenduskotilderghariduse otildeppeka-vadele kandideerijatel arvestatakse bull test (osakaal 40 punktisummast) bull fuumluumlsika keemia ja matemaatika

keskkooliguumlmnaasiumi lotildeputunnis-tuse keskmine (osakaal 40 punkti-summast)

bull bioloogia keskkooliguumlmnaasiumi lotildepu-tunnistuse keskmine hinne (osakaal 20 punktisummast) Foto Hannes Karsna

Esimese pika suumlnnipaumlevatordi valmistamine aastal 2012 Foto kotildergkooli pildiarhiiv

TERVIST NOVEMBER 2018 nr 21 AKTUAALNE 11

Grete Jeltsov teenuste ja koostoumlouml koordinaator

Suumlnnipaumlevade taumlhistamise traditsioon sai alguse juba Vana-Egiptuse ja Vana-Rooma aegadest kus seda teh-ti vaumlga oluliste ja vaumlaumlrikate meeste austusavaldusena Arvati et just inimese suumlndimise paumleval votildeivad teda kotildeige lihtsamini motildejutada nii head kui ka halvad vai-mud ning suumlnnipaumlevalapse uumlmber kogunemine kuumluuml-nalde suumluumltamine ja laulmine kaitseb teda kurja eest Kusjuures koogile suumlnnipaumlevalapse vanuse jagu kuumluuml-nalde asetamise komme sai alguse Saksamaalt ning sellekohaselt tuli suumluumltamiseks lisada uumlks lisakuumluumlnal et ka jaumlrgnev eluaasta otildennelikult moumloumlduks

Suumlnnipaumlevadega on ikka nagu kotildeige muugagi et nad tekitavad inimestes kas erakordselt suurt elevust jaumltavad taumliesti kuumllmaks votildei siis potildehjustavad suurt ahastust ja soovi votildeimalikult kaugele votildeimalusel rii-gipiire uumlletades aumlra potildegeneda Kindlasti olete seda ka oma tutvusringkonnas maumlrganud Uumlldjuhul korrelee-rub suumlnnipaumlevalaste potildegenemissoov vanusenumbri suurenemisega

Meie suumlnnipaumlevalaps kotildergkool kuulub nende hul-ka kes tunnevad uue aasta taumlitumisest ainult puhast ja uumllevoolavat rotildeotildemu ning tahaksid kuulutada seda nii valjult ja nii paljudele kui votildeimalik Uumlleuumlldse soo-vitatavalt taumlhistada seda vaumlhemalt naumldal aega jutti Ja teate mis me teemegi seda 207 on piisavalt kotilderge ja auvaumlaumlrt iga et lubada endale selle puhul nii palju pi-du ja pillerkaart kui suumlda ihkab

Suu magusaks

Kotildergkooli aastapaumleva on alati vaumlaumlrikalt taumlhistatud olenemata sellest millise nime all kooli hetkel tunti

votildei millises hoones viidi laumlbi otildeppetoumloumld Aastatega on muutunud meie kollektiiv otildeppurid otildepikeskkond ja ka traditsioonid kuid mitte rotildeotildem mida tunneme hauml-maral novembrikuul kotildergkooli suumlnnipaumlevahommikul moumloumlda kuumluumlnaldega aumlaumlristatud jalgrada peaukse poo-le sammudes et fuajees vastu votildetta rektoraadi naeru-suised otildennitlused ja saada pihku uumlks magus komp-vek Sellega on kindlustatud soe ning oodatud tunne suumldames kogu koolipaumlevaks ja suumlnnipaumlevanaumldalaks

Aastate jooksul on korraldatud erinevaid orien-teerumis- ja seltskonnamaumlnge viktoriine potildenevaid loenguid kooliperele aumlratatud uumlhiselamu elanikke sireenide ja lauluga ning tehtud juubeli puhul lausa 205 head tegu kogukonnale

Uumlks meeldejaumlaumlvamaid suumlnnipaumlevi oli tingima-ta kooli 200 aastapaumlev kui saime kingituseks paumlris esimese OMA maja mis sisekujunduse ja ka moumlouml-dajalutajale silma jaumlaumlvaga totildei ja toob siiani esile pal-ju imestavaid pilke ja uumlllatavaid bdquovauldquo-sid Vaumlrske ja ruumikas otildeppehoone lotildei sobiva aluspinna uue tradit-siooni ndash pika suumlnnipaumlevatordi valmistamise ja kau-nistamise ndash kujunemiseks See vahva uumlhine torditegu haarab igal aastal jaumlrjest rohkem huvilisi nii tudengite kui ka otildeppejotildeudude hulgas kes votildeitlevad sotildebralikult liftist vaumlhemalt anatoomiaklassini kulgeva laua taga et enda sotildepruskonnale usaldatud koogiosa saaks kotildei-ge isikupaumlrasem ning maitsvam

Koostoumlouml vaumllispartneritega

Ka selleaastased suumlnnipaumlevapidustused ei jaumlauml alla varasematele vaid on planeeritud ehk tavapaumlrasest suuremakski Samaaegselt aastapaumlevanaumldala algu-sega stardib ka rahvusvaheline naumldal mille raames

Eesti 100 - kotildergkooli 207

kuumllastavad meid kuumllalised partnerkotildergkoolidest uumlle Euroopa Rahvusvahelisel naumldalal toimub mitmeid kohtumisi kolleegidega edasiste koostoumloumlvotildeimalus-te arutelusid omavahelisi tutvumisi ja ideeruumlnna-kuid ning muidugi ka lihtsalt motildenusat koosolemist

TERVIST NOVEMBER 2018 nr 21 AKTUAALNE 12

ja kauni Tartu linnaga tutvumist See on tore aeg mil pannakse alus uutele koostoumloumlprojektidele teki-vad ideed uumlhiste uuringute kaumlimaluumlkkamiseks ning jagatakse motildetteid otildeppetoumlouml -praktika ja kogukonna-teenuste korraldamiseks ja arendamiseks Meil kotildei-gil on uumlksteiselt midagi otildeppida

Aastapaumlevanaumldala kolmapaumlev on kujunenud aas-tatega kotildeige pidulikumaks Ka sel aastal alustame just kesknaumldalal kell 10 uumlhiselt pika tordi valmistamist ja kaunistamist sest uumlhelt otildeigelt suumlnnipaumlevalt ei tohi ju puududa maitsev kook Kui biskviitpotildehjade ja kohu-piimapasta olemasolu eest tordi konstrueerimiseks on hoolt kandnud kool siis tiimid ise on kaasa haara-nud kotildeik kaunistamiseks vajaliku et kujundada en-da osast selles kuumlmnete meetrite pikkuselt looklevast maiusest see kotildeige ilusam silmapaistvam ning ihal-dusvaumlaumlrsem Huviga jaumlaumlme ootama kui palju motildejutab sel korral kaunistajate fantaasiat vabariigi 100 aas-tapaumlev See tund moumloumldub kiirelt saumldinat taumlis uumlleole-vas tujus olevas seltskonnas kes taumlna enam kui mui-du tunnevad end uumlhtse suure kooliperena

Suumldamega tegutsemine

Keskpaumleval lisab paumlevale pidulikkust kotildergkooli aasta-paumleva aktus kus traditsiooniliselt taumlnatakse toumloumljuube-leid taumlhistavaid toumloumltajaid aktiivsemaid ja eeskujulik-ke otildeppureid ning silmapaistvaid saavutusi naumlidanud sportlasi Leiame et suumldamega ja puumlhendunult toumlouml-tamine otildeppimine ning selle kotildervalt ka muudes vald-kondades suurte tulemuste tegemine on tunnustamist ja esiletotildestmist vaumlaumlrt Ja tublisid inimesi meil tikutu-lega taga otsima ei pea

Teist aastat jaumlrjest tunnustame taumlnuuumlritusega ka oma praktikabaase mille esindajad veedavad meie juures vahva paumleva suumlnnipaumlevauumlritustest osa votildettes ja seminaridel oma teadmisi taumliendades Rakendus-liku kotildergkoolina ei saaks me toimida ilma praktika-kohtade ja nende votilderratute juhendajateta kes teevad oma toumloumld suumldamega ja austusest ameti ning otildepilaste

vastu kellest peagi saavad nende kol-leegid Aitaumlh Teile

Ka jaumlrgmise paumleva eel puumlsib sees ootusaumlrevus sest ees oo-tab teaduskonverents bdquoTer-ves kehas terve teadmineldquo mis viib koolipere ja kuuml-lalised sel aastal Dorpa-ti konverentsikeskusesse kuulama rakendusuu-ringute potildenevaid tule-musi Suumlndmusest on osa saama oodatud kotildergkoolide otildeppe-jotildeud ja teadustoumlouml-tajad tervishoiu- sotsiaal- ja haridu-sasutustes toumloumltavad tervishoiutoumloumlta-jad ja ametnikud terviseedendajad uumlliotildepilased ning teised teemast hu-vitatud

Votildeib totildededa et suumlnnipaumlevatralli on sel aastal eriliselt pal-ju kuid plaanitud te-gevused auvaumlaumlrses eas kotildergkoolile on siiski vaumlljapeetud Kogu koo-liperele soovime aasta-paumlevanaumldalaks palju tore-daid elamusi meeldejaumlaumlvaid emotsioone ja ilusat uut alga-vat aastat Juba varsti-varsti on oodata ka perelisahellip

Kotildergkooli juubelipidu 2016 aastal Foto Tarvo Metspalu

TERVIST NOVEMBER 2018 nr 21 AKTUAALNE 13

Kotildergkoolis loodi taas rahvatantsuruumlhm

Siret Laumlaumlnelaid otildeppejotildeud-lektor

Tartu Tervishoiu Kotildergkoolis alustas oktoobris tege-vust rahvatantsuruumlhm Rahvatantsuruumlhmas tantsimi-seks avaldas soovi ligikaudu 40 uumlliotildepilast kellest esi-algu suurema osa moodustasid tuumldrukud kuid kuu jooksul liitus ruumlhmaga mitu noormest ning moodus-tati segarahvatantsuruumlhm Rahvatantsu ruumlhma te-gutsemisel Tartu Tervishoiu Kotildergkoolis on mitu ees-maumlrki naumliteks pakkuda kotildergkooli tudengitele head votildeimalust lisaks otildeppetoumloumlle (mis tihti jaumlaumlb passiivseks) ka treeningut mis on hea nii kehale kui ka vaimule

Laumlbi on viidud mitmeid uurimistoumlid ja on leitud et tants motildejub haumlsti luudele liigestele lihastele suu-rendades vastupidavust painduvust ning koordinat-siooni (The Bebefits 2017 Helmer 2018) Samuti on leitud et tantsimisega kaotab inimene keskmiselt 300-500 kcalh (Dancing2018) ning tantsuga on votildeima-lik kaalu langetada votildei normipiires olevat kehakaa-lu saumlilitada Sellega seoses vaumlheneb risk haigestuda suumldame- veresoonkonnahaigustesse ja kroonilistes-se haigustesse naumliteks diabeeti Lisaks on teostatud uuringuid milles kirjeldatakse tantsu positiivset motilde-ju naumlrvisuumlsteemile inimese vaimsele emotsionaalse-le kui ka sotsiaalsele tervisele Tants totildestab tuju vauml-hendab stressi suurendab enesekindlust ja vaumlhendab sotsiaalset totilderjutust (The Bebefits 2017)

Miks loodi rahvatantsuruumlhm

bull esindada kotildergkooli Eestis kui ka vaumllismaal toimu-

vatel uumlritustel naumliteks kotildergkooli suumlnnipaumlevadel uumlleriigilisel uumlld- ja koolinoorte rahvatantsupidu-del uumlliotildepilasfestivalil Gaudeamus jne Jaumlrgmisel aastal on plaanis paumlaumlseda 2019 aasta suvel toimu-vale XX uumlldtantsupeole ldquoMinu armrdquo

bull jaumltkata kotildergkooli rahvatantsu traditsiooni sest ligi 20 aastat tagasi tegutses kotildergkoolis rahvatant-suruumlhm Helin Eensalu juhendamisel

Tartu Tervishoiu Kotilderg-kooli segarahvatant-suruumlhma juhib koge-nud rahvatantsuotildepetaja ja meie kotildergkooli tudeng Maire Juumlrgel ning teda assisteerib abitreener Meelika Kaarna

Kasutatud kirjandus

Dancing Calories Bur-ned by Type - How many Calories does Dancing Burn httpswwwfit-nessblendercomarticlesdancing-calories-burned-by-type-how-many-calo-ries-does-dancing-burnHelmer J (2018) Dancing for Exercise Ballroom Hip Hop

Latin and More - WebMD The Benefits Dancing has on Mental Health (2017) International Dance Supplies blog httpswwwidscoukblogthe-benefits-dancing-has-on-mental-health

Foto Kadri Kuumllaots

TERVIST NOVEMBER 2018 nr 21 AKTUAALNE 14

Talvine vastuvotildett Tartu Tervishoiu KotildergkoolisEve Muumluumlr otildeppekorralduse osakonna juhataja

Detsembris algab vastuvotildett kahele rakenduskotilderg-hariduse otildeppekavale otildee potildehiotildeppe ja fuumlsioterapeudi otildeppekavadele

Otildee potildehiotildepe on taumliskoormusega otildepe kus on talvi-sel vastuvotildetul 78 otildeppekohta ja mille otildeppeaeg on 35 aastat Otildepe toimub tsuumlkliotildeppena Tartus

Esmakordselt toimub fuumlsioterapeudi otildepe osakoor-musega otildeppes otildeppeajaga 45 aastat ning talvisel vas-tuvotildetul on 20 otildeppekohta Otildeppetoumlouml toimub Tallinnas Astangu Kutserehabilitatsioonikeskuses (Astangu 27) Osakoormusega otildepe on tasuline

Talvise vastuvotildetu ajakava

bull Dokumentide vastuvotildett 03122018ndash04012019bull Vastuvotildetukatse ajakava ja info katsele registreeri-

mise sisu ning korralduse kohta kotildergkooli kodu-lehel 30102018

bull Vastuvotildetukatse 0901ndash10012019bull Vastuvotildetukatse tulemused sisestatud ja vastu-

votildeetavate isikute nimekirjad infosuumlsteemis SAIS 15012019

bull Otildeppekohal otildeppimise kinnitamine hiljemalt 18012019

bull Vastuvotildeetute nimekir-jad infosuumlsteemis SAIS 22012019

Kandideerimisdokumente saab esitada infosuumlsteemis SAIS wwwsaisee taumlpsem info kan-dideerimisdokumentide ja vas-tuvotildetukatse kohta on kotildergkooli kodulehel wwwnooruseee

Vastuvotildetutingimused

Kotildeikidele otildeppekavadele kandi-deerimise eelduseks on eesti keele oskus vaumlhemalt B2-tasemel

Rakenduskotilderghariduse otildeppeka-vadele kandideerijatel arvestatakse bull test (osakaal 40 punktisummast) bull fuumluumlsika keemia ja matemaatika

keskkooliguumlmnaasiumi lotildeputunnis-tuse keskmine (osakaal 40 punkti-summast)

bull bioloogia keskkooliguumlmnaasiumi lotildepu-tunnistuse keskmine hinne (osakaal 20 punktisummast) Foto Hannes Karsna

TERVIST NOVEMBER 2018 nr 21 AKTUAALNE 12

ja kauni Tartu linnaga tutvumist See on tore aeg mil pannakse alus uutele koostoumloumlprojektidele teki-vad ideed uumlhiste uuringute kaumlimaluumlkkamiseks ning jagatakse motildetteid otildeppetoumlouml -praktika ja kogukonna-teenuste korraldamiseks ja arendamiseks Meil kotildei-gil on uumlksteiselt midagi otildeppida

Aastapaumlevanaumldala kolmapaumlev on kujunenud aas-tatega kotildeige pidulikumaks Ka sel aastal alustame just kesknaumldalal kell 10 uumlhiselt pika tordi valmistamist ja kaunistamist sest uumlhelt otildeigelt suumlnnipaumlevalt ei tohi ju puududa maitsev kook Kui biskviitpotildehjade ja kohu-piimapasta olemasolu eest tordi konstrueerimiseks on hoolt kandnud kool siis tiimid ise on kaasa haara-nud kotildeik kaunistamiseks vajaliku et kujundada en-da osast selles kuumlmnete meetrite pikkuselt looklevast maiusest see kotildeige ilusam silmapaistvam ning ihal-dusvaumlaumlrsem Huviga jaumlaumlme ootama kui palju motildejutab sel korral kaunistajate fantaasiat vabariigi 100 aas-tapaumlev See tund moumloumldub kiirelt saumldinat taumlis uumlleole-vas tujus olevas seltskonnas kes taumlna enam kui mui-du tunnevad end uumlhtse suure kooliperena

Suumldamega tegutsemine

Keskpaumleval lisab paumlevale pidulikkust kotildergkooli aasta-paumleva aktus kus traditsiooniliselt taumlnatakse toumloumljuube-leid taumlhistavaid toumloumltajaid aktiivsemaid ja eeskujulik-ke otildeppureid ning silmapaistvaid saavutusi naumlidanud sportlasi Leiame et suumldamega ja puumlhendunult toumlouml-tamine otildeppimine ning selle kotildervalt ka muudes vald-kondades suurte tulemuste tegemine on tunnustamist ja esiletotildestmist vaumlaumlrt Ja tublisid inimesi meil tikutu-lega taga otsima ei pea

Teist aastat jaumlrjest tunnustame taumlnuuumlritusega ka oma praktikabaase mille esindajad veedavad meie juures vahva paumleva suumlnnipaumlevauumlritustest osa votildettes ja seminaridel oma teadmisi taumliendades Rakendus-liku kotildergkoolina ei saaks me toimida ilma praktika-kohtade ja nende votilderratute juhendajateta kes teevad oma toumloumld suumldamega ja austusest ameti ning otildepilaste

vastu kellest peagi saavad nende kol-leegid Aitaumlh Teile

Ka jaumlrgmise paumleva eel puumlsib sees ootusaumlrevus sest ees oo-tab teaduskonverents bdquoTer-ves kehas terve teadmineldquo mis viib koolipere ja kuuml-lalised sel aastal Dorpa-ti konverentsikeskusesse kuulama rakendusuu-ringute potildenevaid tule-musi Suumlndmusest on osa saama oodatud kotildergkoolide otildeppe-jotildeud ja teadustoumlouml-tajad tervishoiu- sotsiaal- ja haridu-sasutustes toumloumltavad tervishoiutoumloumlta-jad ja ametnikud terviseedendajad uumlliotildepilased ning teised teemast hu-vitatud

Votildeib totildededa et suumlnnipaumlevatralli on sel aastal eriliselt pal-ju kuid plaanitud te-gevused auvaumlaumlrses eas kotildergkoolile on siiski vaumlljapeetud Kogu koo-liperele soovime aasta-paumlevanaumldalaks palju tore-daid elamusi meeldejaumlaumlvaid emotsioone ja ilusat uut alga-vat aastat Juba varsti-varsti on oodata ka perelisahellip

Kotildergkooli juubelipidu 2016 aastal Foto Tarvo Metspalu

TERVIST NOVEMBER 2018 nr 21 AKTUAALNE 13

Kotildergkoolis loodi taas rahvatantsuruumlhm

Siret Laumlaumlnelaid otildeppejotildeud-lektor

Tartu Tervishoiu Kotildergkoolis alustas oktoobris tege-vust rahvatantsuruumlhm Rahvatantsuruumlhmas tantsimi-seks avaldas soovi ligikaudu 40 uumlliotildepilast kellest esi-algu suurema osa moodustasid tuumldrukud kuid kuu jooksul liitus ruumlhmaga mitu noormest ning moodus-tati segarahvatantsuruumlhm Rahvatantsu ruumlhma te-gutsemisel Tartu Tervishoiu Kotildergkoolis on mitu ees-maumlrki naumliteks pakkuda kotildergkooli tudengitele head votildeimalust lisaks otildeppetoumloumlle (mis tihti jaumlaumlb passiivseks) ka treeningut mis on hea nii kehale kui ka vaimule

Laumlbi on viidud mitmeid uurimistoumlid ja on leitud et tants motildejub haumlsti luudele liigestele lihastele suu-rendades vastupidavust painduvust ning koordinat-siooni (The Bebefits 2017 Helmer 2018) Samuti on leitud et tantsimisega kaotab inimene keskmiselt 300-500 kcalh (Dancing2018) ning tantsuga on votildeima-lik kaalu langetada votildei normipiires olevat kehakaa-lu saumlilitada Sellega seoses vaumlheneb risk haigestuda suumldame- veresoonkonnahaigustesse ja kroonilistes-se haigustesse naumliteks diabeeti Lisaks on teostatud uuringuid milles kirjeldatakse tantsu positiivset motilde-ju naumlrvisuumlsteemile inimese vaimsele emotsionaalse-le kui ka sotsiaalsele tervisele Tants totildestab tuju vauml-hendab stressi suurendab enesekindlust ja vaumlhendab sotsiaalset totilderjutust (The Bebefits 2017)

Miks loodi rahvatantsuruumlhm

bull esindada kotildergkooli Eestis kui ka vaumllismaal toimu-

vatel uumlritustel naumliteks kotildergkooli suumlnnipaumlevadel uumlleriigilisel uumlld- ja koolinoorte rahvatantsupidu-del uumlliotildepilasfestivalil Gaudeamus jne Jaumlrgmisel aastal on plaanis paumlaumlseda 2019 aasta suvel toimu-vale XX uumlldtantsupeole ldquoMinu armrdquo

bull jaumltkata kotildergkooli rahvatantsu traditsiooni sest ligi 20 aastat tagasi tegutses kotildergkoolis rahvatant-suruumlhm Helin Eensalu juhendamisel

Tartu Tervishoiu Kotilderg-kooli segarahvatant-suruumlhma juhib koge-nud rahvatantsuotildepetaja ja meie kotildergkooli tudeng Maire Juumlrgel ning teda assisteerib abitreener Meelika Kaarna

Kasutatud kirjandus

Dancing Calories Bur-ned by Type - How many Calories does Dancing Burn httpswwwfit-nessblendercomarticlesdancing-calories-burned-by-type-how-many-calo-ries-does-dancing-burnHelmer J (2018) Dancing for Exercise Ballroom Hip Hop

Latin and More - WebMD The Benefits Dancing has on Mental Health (2017) International Dance Supplies blog httpswwwidscoukblogthe-benefits-dancing-has-on-mental-health

Foto Kadri Kuumllaots

TERVIST NOVEMBER 2018 nr 21 AKTUAALNE 14

Talvine vastuvotildett Tartu Tervishoiu KotildergkoolisEve Muumluumlr otildeppekorralduse osakonna juhataja

Detsembris algab vastuvotildett kahele rakenduskotilderg-hariduse otildeppekavale otildee potildehiotildeppe ja fuumlsioterapeudi otildeppekavadele

Otildee potildehiotildepe on taumliskoormusega otildepe kus on talvi-sel vastuvotildetul 78 otildeppekohta ja mille otildeppeaeg on 35 aastat Otildepe toimub tsuumlkliotildeppena Tartus

Esmakordselt toimub fuumlsioterapeudi otildepe osakoor-musega otildeppes otildeppeajaga 45 aastat ning talvisel vas-tuvotildetul on 20 otildeppekohta Otildeppetoumlouml toimub Tallinnas Astangu Kutserehabilitatsioonikeskuses (Astangu 27) Osakoormusega otildepe on tasuline

Talvise vastuvotildetu ajakava

bull Dokumentide vastuvotildett 03122018ndash04012019bull Vastuvotildetukatse ajakava ja info katsele registreeri-

mise sisu ning korralduse kohta kotildergkooli kodu-lehel 30102018

bull Vastuvotildetukatse 0901ndash10012019bull Vastuvotildetukatse tulemused sisestatud ja vastu-

votildeetavate isikute nimekirjad infosuumlsteemis SAIS 15012019

bull Otildeppekohal otildeppimise kinnitamine hiljemalt 18012019

bull Vastuvotildeetute nimekir-jad infosuumlsteemis SAIS 22012019

Kandideerimisdokumente saab esitada infosuumlsteemis SAIS wwwsaisee taumlpsem info kan-dideerimisdokumentide ja vas-tuvotildetukatse kohta on kotildergkooli kodulehel wwwnooruseee

Vastuvotildetutingimused

Kotildeikidele otildeppekavadele kandi-deerimise eelduseks on eesti keele oskus vaumlhemalt B2-tasemel

Rakenduskotilderghariduse otildeppeka-vadele kandideerijatel arvestatakse bull test (osakaal 40 punktisummast) bull fuumluumlsika keemia ja matemaatika

keskkooliguumlmnaasiumi lotildeputunnis-tuse keskmine (osakaal 40 punkti-summast)

bull bioloogia keskkooliguumlmnaasiumi lotildepu-tunnistuse keskmine hinne (osakaal 20 punktisummast) Foto Hannes Karsna

TERVIST NOVEMBER 2018 nr 21 AKTUAALNE 13

Kotildergkoolis loodi taas rahvatantsuruumlhm

Siret Laumlaumlnelaid otildeppejotildeud-lektor

Tartu Tervishoiu Kotildergkoolis alustas oktoobris tege-vust rahvatantsuruumlhm Rahvatantsuruumlhmas tantsimi-seks avaldas soovi ligikaudu 40 uumlliotildepilast kellest esi-algu suurema osa moodustasid tuumldrukud kuid kuu jooksul liitus ruumlhmaga mitu noormest ning moodus-tati segarahvatantsuruumlhm Rahvatantsu ruumlhma te-gutsemisel Tartu Tervishoiu Kotildergkoolis on mitu ees-maumlrki naumliteks pakkuda kotildergkooli tudengitele head votildeimalust lisaks otildeppetoumloumlle (mis tihti jaumlaumlb passiivseks) ka treeningut mis on hea nii kehale kui ka vaimule

Laumlbi on viidud mitmeid uurimistoumlid ja on leitud et tants motildejub haumlsti luudele liigestele lihastele suu-rendades vastupidavust painduvust ning koordinat-siooni (The Bebefits 2017 Helmer 2018) Samuti on leitud et tantsimisega kaotab inimene keskmiselt 300-500 kcalh (Dancing2018) ning tantsuga on votildeima-lik kaalu langetada votildei normipiires olevat kehakaa-lu saumlilitada Sellega seoses vaumlheneb risk haigestuda suumldame- veresoonkonnahaigustesse ja kroonilistes-se haigustesse naumliteks diabeeti Lisaks on teostatud uuringuid milles kirjeldatakse tantsu positiivset motilde-ju naumlrvisuumlsteemile inimese vaimsele emotsionaalse-le kui ka sotsiaalsele tervisele Tants totildestab tuju vauml-hendab stressi suurendab enesekindlust ja vaumlhendab sotsiaalset totilderjutust (The Bebefits 2017)

Miks loodi rahvatantsuruumlhm

bull esindada kotildergkooli Eestis kui ka vaumllismaal toimu-

vatel uumlritustel naumliteks kotildergkooli suumlnnipaumlevadel uumlleriigilisel uumlld- ja koolinoorte rahvatantsupidu-del uumlliotildepilasfestivalil Gaudeamus jne Jaumlrgmisel aastal on plaanis paumlaumlseda 2019 aasta suvel toimu-vale XX uumlldtantsupeole ldquoMinu armrdquo

bull jaumltkata kotildergkooli rahvatantsu traditsiooni sest ligi 20 aastat tagasi tegutses kotildergkoolis rahvatant-suruumlhm Helin Eensalu juhendamisel

Tartu Tervishoiu Kotilderg-kooli segarahvatant-suruumlhma juhib koge-nud rahvatantsuotildepetaja ja meie kotildergkooli tudeng Maire Juumlrgel ning teda assisteerib abitreener Meelika Kaarna

Kasutatud kirjandus

Dancing Calories Bur-ned by Type - How many Calories does Dancing Burn httpswwwfit-nessblendercomarticlesdancing-calories-burned-by-type-how-many-calo-ries-does-dancing-burnHelmer J (2018) Dancing for Exercise Ballroom Hip Hop

Latin and More - WebMD The Benefits Dancing has on Mental Health (2017) International Dance Supplies blog httpswwwidscoukblogthe-benefits-dancing-has-on-mental-health

Foto Kadri Kuumllaots

TERVIST NOVEMBER 2018 nr 21 AKTUAALNE 14

Talvine vastuvotildett Tartu Tervishoiu KotildergkoolisEve Muumluumlr otildeppekorralduse osakonna juhataja

Detsembris algab vastuvotildett kahele rakenduskotilderg-hariduse otildeppekavale otildee potildehiotildeppe ja fuumlsioterapeudi otildeppekavadele

Otildee potildehiotildepe on taumliskoormusega otildepe kus on talvi-sel vastuvotildetul 78 otildeppekohta ja mille otildeppeaeg on 35 aastat Otildepe toimub tsuumlkliotildeppena Tartus

Esmakordselt toimub fuumlsioterapeudi otildepe osakoor-musega otildeppes otildeppeajaga 45 aastat ning talvisel vas-tuvotildetul on 20 otildeppekohta Otildeppetoumlouml toimub Tallinnas Astangu Kutserehabilitatsioonikeskuses (Astangu 27) Osakoormusega otildepe on tasuline

Talvise vastuvotildetu ajakava

bull Dokumentide vastuvotildett 03122018ndash04012019bull Vastuvotildetukatse ajakava ja info katsele registreeri-

mise sisu ning korralduse kohta kotildergkooli kodu-lehel 30102018

bull Vastuvotildetukatse 0901ndash10012019bull Vastuvotildetukatse tulemused sisestatud ja vastu-

votildeetavate isikute nimekirjad infosuumlsteemis SAIS 15012019

bull Otildeppekohal otildeppimise kinnitamine hiljemalt 18012019

bull Vastuvotildeetute nimekir-jad infosuumlsteemis SAIS 22012019

Kandideerimisdokumente saab esitada infosuumlsteemis SAIS wwwsaisee taumlpsem info kan-dideerimisdokumentide ja vas-tuvotildetukatse kohta on kotildergkooli kodulehel wwwnooruseee

Vastuvotildetutingimused

Kotildeikidele otildeppekavadele kandi-deerimise eelduseks on eesti keele oskus vaumlhemalt B2-tasemel

Rakenduskotilderghariduse otildeppeka-vadele kandideerijatel arvestatakse bull test (osakaal 40 punktisummast) bull fuumluumlsika keemia ja matemaatika

keskkooliguumlmnaasiumi lotildeputunnis-tuse keskmine (osakaal 40 punkti-summast)

bull bioloogia keskkooliguumlmnaasiumi lotildepu-tunnistuse keskmine hinne (osakaal 20 punktisummast) Foto Hannes Karsna

TERVIST NOVEMBER 2018 nr 21 AKTUAALNE 14

Talvine vastuvotildett Tartu Tervishoiu KotildergkoolisEve Muumluumlr otildeppekorralduse osakonna juhataja

Detsembris algab vastuvotildett kahele rakenduskotilderg-hariduse otildeppekavale otildee potildehiotildeppe ja fuumlsioterapeudi otildeppekavadele

Otildee potildehiotildepe on taumliskoormusega otildepe kus on talvi-sel vastuvotildetul 78 otildeppekohta ja mille otildeppeaeg on 35 aastat Otildepe toimub tsuumlkliotildeppena Tartus

Esmakordselt toimub fuumlsioterapeudi otildepe osakoor-musega otildeppes otildeppeajaga 45 aastat ning talvisel vas-tuvotildetul on 20 otildeppekohta Otildeppetoumlouml toimub Tallinnas Astangu Kutserehabilitatsioonikeskuses (Astangu 27) Osakoormusega otildepe on tasuline

Talvise vastuvotildetu ajakava

bull Dokumentide vastuvotildett 03122018ndash04012019bull Vastuvotildetukatse ajakava ja info katsele registreeri-

mise sisu ning korralduse kohta kotildergkooli kodu-lehel 30102018

bull Vastuvotildetukatse 0901ndash10012019bull Vastuvotildetukatse tulemused sisestatud ja vastu-

votildeetavate isikute nimekirjad infosuumlsteemis SAIS 15012019

bull Otildeppekohal otildeppimise kinnitamine hiljemalt 18012019

bull Vastuvotildeetute nimekir-jad infosuumlsteemis SAIS 22012019

Kandideerimisdokumente saab esitada infosuumlsteemis SAIS wwwsaisee taumlpsem info kan-dideerimisdokumentide ja vas-tuvotildetukatse kohta on kotildergkooli kodulehel wwwnooruseee

Vastuvotildetutingimused

Kotildeikidele otildeppekavadele kandi-deerimise eelduseks on eesti keele oskus vaumlhemalt B2-tasemel

Rakenduskotilderghariduse otildeppeka-vadele kandideerijatel arvestatakse bull test (osakaal 40 punktisummast) bull fuumluumlsika keemia ja matemaatika

keskkooliguumlmnaasiumi lotildeputunnis-tuse keskmine (osakaal 40 punkti-summast)

bull bioloogia keskkooliguumlmnaasiumi lotildepu-tunnistuse keskmine hinne (osakaal 20 punktisummast) Foto Hannes Karsna

LuumlhiuudisedKotildergkoolis toimus esimene inauguratsiooniloeng4 oktoobril pidas Tartu Tervishoiu Kotildergkoolis ametisse astumise loengu kliinilise keemia dotsent Aivar Orav teemal bdquoM-hemoglobinopaatia votildei duumlshemoglobineemiardquo ning see-sugune inauguratsiooniloeng toimus kotildergkoolis esmakordselt

Loengus andis kotildergkooli dotsent Aivar Orav uumllevaate hemoglobiini paumlrilikest defektidest mis seonduvad hemog-lobiini valgustruktuuri muutusega Samuti arutles ta mis toi-mub laboratoorses diagnostikas ning avas kuulajatele veidi salapaumlrast maailma meditsiinilaborite suletud uste taga toi-muvast

RKRN-i visioonipaumlev Tallinnas23 oktoobril toimus Eesti Rakenduskotildergkoolide Rektorite Notildeukogu (RKRN) Visiooni-paumlev bdquoKuhu laumlhed Eesti (rakendus)kotildergharidusrdquo Paumleva eesmaumlrgiks oli raumlaumlkida raken-duskotilderghariduse ja rakenduskotildergkoolide rollist uumllesannetest ja positsioonist taumlna ning tulevikus Samuti toodi vaumllja kotilderghariduse rahastamise kitsaskohad mida kotildeige enam motildejutavad otildeppejotildeudude palkade konkurentsivotildeimelisus ning teadus- ja arendustege-vuse rahastamise puudulikkus Lisaks poumloumlrati taumlhelepanu otildeppimiskesksele uumlhiskonnale ja muutunud otildeppijale Visioonipaumleva saab jaumlrele vaadata wwwyoutubecomwatchv=y1XlIEIY7CU

AKTUAALNE 15TERVIST NOVEMBER 2018 nr 21

TERVIST NOVEMBER 2018 nr 21 AKTUAALNE 16

Liisa Ojakotildeiv Tartu Tervishoiu Kotildergkooli radioloogiatehniku otildeppekava III kursus

8 novembril moumloumldus 123 aastat hetkest mil Wilhelm Conrad Roumlntgen avastas roumlntgenkiired pannes aluse taumlnapaumleval laialdaselt kasutatavale radiodiagnostili-sele ja ravi planeerivale aparatuurile Totildestmaks tead-likkust radioloogide ja radioloogiatehnikute toumloumlst ning poumloumlramaks taumlhelepanu patsientide turvalisusele radioloogias on roumlntgenkiirte avastamise paumlev valitud uumllemaailmseks radiograafia- ja radioloogiapaumlevaks

Radioloogiatehnikud kogu maailmas tegelevad sel paumleval oma eriala edendamisega suurendades elanik-konna teadlikkust radiodiagnostilistest votildeimalustest ja kiiritusravist taumlnapaumleval

Uumllemaailmset radiograafia paumleva taumlhistatakse kogu maailmas mitmete plaaniliste uumlritustega nagu avatud uste paumlevad loengud ja viktoriinid Taumlpsemalt saab lugeda siit wwwsororgabout-radiographyworld-ra-diography-day

Tartu Tervishoiu Kotildergkoolis oli 8 november samuti pidupaumlev mil taumlhistati lisaks uumllemaailmsele radiograafiapaumlevale ka radioloogiatehniku otildeppeka-va 20 aastapaumleva Kotildergkoolis toimus loeng kus ra-dioloogitehniku 3 kursuse otildeppurid tutvustasid kiiri-tusravi ajalugu ja arengut nii Eestis kui ka maailmas Paumlrast loengut said kotildeik huvilised siirduda kiiritusra-vi teemalisse otildepituppa kus kiiritusravi otildeppejotildeud de-monstreerisid koos 3 kursuse uumlliotildepilastega kiiritus-maskide valmistamist

Uumllemaailmne radiograafiapaumlev kotildergkoolis

Esimesel fotol on radioloogiatehniku otildeppekava kolmanda kursuse otildeppurid

Foto

d Ta

avi T

aive

re

TERVIST NOVEMBER 2018 nr 21 AKTUAALNE 16

Liisa Ojakotildeiv Tartu Tervishoiu Kotildergkooli radioloogiatehniku otildeppekava III kursus

8 novembril moumloumldus 123 aastat hetkest mil Wilhelm Conrad Roumlntgen avastas roumlntgenkiired pannes aluse taumlnapaumleval laialdaselt kasutatavale radiodiagnostili-sele ja ravi planeerivale aparatuurile Totildestmaks tead-likkust radioloogide ja radioloogiatehnikute toumloumlst ning poumloumlramaks taumlhelepanu patsientide turvalisusele radioloogias on roumlntgenkiirte avastamise paumlev valitud uumllemaailmseks radiograafia- ja radioloogiapaumlevaks

Radioloogiatehnikud kogu maailmas tegelevad sel paumleval oma eriala edendamisega suurendades elanik-konna teadlikkust radiodiagnostilistest votildeimalustest ja kiiritusravist taumlnapaumleval

Uumllemaailmset radiograafia paumleva taumlhistatakse kogu maailmas mitmete plaaniliste uumlritustega nagu avatud uste paumlevad loengud ja viktoriinid Taumlpsemalt saab lugeda siit wwwsororgabout-radiographyworld-ra-diography-day

Tartu Tervishoiu Kotildergkoolis oli 8 november samuti pidupaumlev mil taumlhistati lisaks uumllemaailmsele radiograafiapaumlevale ka radioloogiatehniku otildeppeka-va 20 aastapaumleva Kotildergkoolis toimus loeng kus ra-dioloogitehniku 3 kursuse otildeppurid tutvustasid kiiri-tusravi ajalugu ja arengut nii Eestis kui ka maailmas Paumlrast loengut said kotildeik huvilised siirduda kiiritusra-vi teemalisse otildepituppa kus kiiritusravi otildeppejotildeud de-monstreerisid koos 3 kursuse uumlliotildepilastega kiiritus-maskide valmistamist

Uumllemaailmne radiograafiapaumlev kotildergkoolis

Esimesel fotol on radioloogiatehniku otildeppekava kolmanda kursuse otildeppurid

Foto

d Ta

avi T

aive

re

TERVIST NOVEMBER 2018 nr 21 AKTUAALNE 17

20 aastat radioloogia-tehnikute koolitamist

Fotol (vasakult) Eesti Radioloogiatehnikute Uumlhingu president Ruta Kuusk Tartu Tervishoiu Kotildergkooli radiograafia ja bioa-naluumluumltika osakonna juhataja Zinaida Laumlaumlnelaid kotildergkooli auliige Heldi Vatman kotildergkooli otildeppejotildeud Terje Markus Taive Leis Triin Kasesalu Triin Murumets Greta Seim ja Tiina Kukkes Pilt on teh-tud 8 novembril kui kotildergkoolis taumlhistati radioloogiatehniku otildeppekava avamise 20 aastapaumleva ning rahvusvahelist radio-graafia- ja radioloo-giapaumleva

Foto Kadri Kuumllaots

Zinaida Laumlaumlnelaidradiograafia ja bioanaluumluumltika osakonna juhataja

TERVIST NOVEMBER 2018 nr 21 AKTUAALNE 18AKTUAALNE 18

Radioloogiatehniku otildeppekava avamisest moumloumldub tauml-navu 20 aastat ja on sobiv aeg meenutada mida sisal-davad endas viimased 10 aastat uumlhe otildeppekava elus Esimese kuumlmne aasta tegevused said kokku votildeetud sellele puumlhendatud 2009 aasta Tartu Tervishoiu Kotilderg-kooli rahvusvahelisel konverentsil ja vaumllja antud mauml-lestusteraamatus

Viimase kuumlmne aasta suurimaks arengueesmaumlrgiks on olnud luua radioloogiatehnikutele votildeimalused kut-sealaseks jaumltkukoolituseks nii kotilderghariduse teise ast-me otildeppes kui ka spetsialiseerumiskoolituses Hea meel on koostoumloumlst toumloumlandjatega ja nende vajadustest tulene-va ultraheli spetsialiseerumiskoolituse laumlbiviimisest Vaumlga pikaajaline on olnud radiograafia magistriotildeppe otildeppekava koostamine millega on kaasnenud nii edu kui ka teatud tagasiloumloumlke Kindlasti on vaumlga suureks tunnustuseks et magistriotildeppe otildeppekava radiograafias on laumlbinud eduka rahvusvahelise akrediteerimise ning Eesti Haridus- ja Teadusministeerium ning Eesti Va-litsus on andnud otildeiguse otildeppe avamiseks Tartu Tervis-hoiu Kotildergkoolis Kahjuks meie koostoumloumlpartnerid Lauml-tis ja Leedus nii edukad ei ole olnud vaumlga erinevatel ja mitte ainult koostoumloumlpartneritest tingitud potildehjustel

Seega on otildeppekava avamine ka veninud kuid toumlouml jaumltkub ja me loodame et suudame ellu viia kutseala-sele arengule eluliselt vajaliku otildeppe avamise Kogu sel-les kauakestvas protsessis on olnud hindamatu vaumlaumlr-tusega koostoumlouml julgustus ja toetus koostoumloumlpartneritelt ja organisatsioonidelt vaumlga erinevatest riikidest Rah-vusvahelistumine on see maumlrksotildena milleta kotildeik see toumlouml oleks oluliselt keerulisem ja veelgi pikemaajalisem

Otildeppekava meeskonnale on olnud oluliseks ees-maumlrgiks otildeppetoumlouml kvaliteedi saumlilitamine ja arendami-ne Kutsealaste oskustega seotud otildepivaumlljundite pare-maks saavutamiseks on arendatud simulatsioonotildepet Toon motildened naumlited mis motildejuvad praeguses ajahet-kes juba nii igapaumlevasena Uuendame olemasolevaid mudeleid ja mulaaže Juba teist otildeppeaastat kasuta-me anatoomilist lauda mis paljudele muudele votildei-malustele votildeimaldab inimese ehitust otildeppida ka 3D-

s Simulatsioonotildeppe laumlbiviimisel kasutame naumlitlejaid Elva LendTeatrist Hindamatu vaumlaumlrtus kogeda otildeppi-misprotsessis enne kliinilisele otildeppepraktikale suun-dumist suhtlemist otildepetamist patsiendi liigutamist positsioneerimist ja palju muud mitte ainult elutuid mudeleid kasutades vaid ikka reaalse elus inimesega Hindamismeetodina kasutame Euroopas haridusasu-tustes vaumlga laialdaselt kasutatavat objektiivset struktu-reeritud kliinilist eksamit Otildeppekava meeskonnal on tihedad koostoumloumlsuhted toumloumlandjatega nii otildepetatava si-su uuendamisel kui ka otildeppepraktika otildepivaumlljundite ja hindamiskriteeriumite uuendamisel ja taumlpsustamisel Otildepetajate meeskond panustab otildepetamisprotsessis pal-ju et arendada uumlliotildepilastel ka uumlldiseid paumldevusi ning on rakendatud probleemipotildehine otildepe Uurimistoumlouml alas-te paumldevuste arendamiseks on kasutusele votildeetud Jour-nal Club ehk meetod kus seminarides omandatakse teadmisi ja oskusi mis on vajalikud ingliskeelsest uu-rimisartiklist arusaamiseks Me kasutame otildeppeprot-sessis e-otildepet et arendada uumlliotildepilastel erinevaid digipauml-devusi ja eriti digiturvalisusust Mul on vaumlga hea meel et vaatamata piiratud ressurssidele on otildeppekava otildeppe-jotildeudude uurimistoumloumld seotud otildeppeprotsessi toetavate ja arendavate teemadega

Taumlnan kotildeiki otildepetajaid uumlliotildepilasi ja koostoumloumlpart-nereid kes on oma teadmisi oskusi ja vaumlaumlrtusi ja-ganud radioloogiatehniku otildeppekava arendamisel ja arengueesmaumlrkide saavutamisel

Rahvusvahelistumine radioloogiatehniku otildeppekaval

Tiina Kukkes radioloogiatehniku otildeppekava lektor

Rahvusvahelistumine on viimasel kuumlmnendil oluli-selt toetanud radioloogiatehniku otildeppekava arenda-mist Kooli institutsionaalse akrediteerimine (2011) ja radioloogiatehniku otildeppekava rahvusvahelise akre-diteerimise (2016) positiivsed tulemused naumlitavad et koolis pakutav haridus vastab Euroopas kehtivate-

le kvaliteedinotildeuetele Kuumllalisotildeppejotildeudude osalemi-ne otildeppetoumloumls on muutunud tavapaumlraseks see on hea votildeimalus kaasata otildepetamisse selliste valdkondade spetsialiste keda Eestis napib Lisaks annab see uumlli-otildepilastele votildeimaluse praktiseerida ingliskeelset suht-lemist vaumllisotildeppejotildeududega ning kogeda tavapaumlrasest erinevaid otildeppimise ja otildepetamise viise Laumlti Uumllikool Trinity College (Iirimaa) Salfordi Uumllikool (UK) ja Oulu Rakenduskotildergkool (Soome) on need otildeppeasu-tused kust vaumllisotildeppejotildeud sageli paumlrit on Rahvusva-helist otildeppimise ja otildepetamise kogemust on votildeimalda-nud uumlliotildepilaste ja otildeppejotildeudude vahetusprogrammid sagedasteks sihtkohtadeks on Malta Uumllikool Plovdi-vi Meditsiiniuumllikool Bulgaarias ja University of App-lied Sciences and Arts Western Switzerland Lausannes

Aastal 2009 astus kool European Federation of Ra-diographer Societies (EFRS) liikmeks EFRS on uumlle-Eu-roopaline organisatsioon millesse kuulub 38 radio-loogiatehnkute uumlhingut ja 59 kotildergkooli kus pakutakse radiograafia alast haridust See organisatsioon seisab radioloogiatehnikute kutsealaste huvide eest annab vaumllja soovituslikke raamdokumente nii kutsestandar-di kui ka otildeppekavade vaumlljatoumloumltamiseks Kuulumine sellesse organisatsiooni on aidanud kujundada aru-saamu radioloogiatehniku kutsealast soodustanud koostoumloumlpartnerite leidmist ja votildeimaldanud kaasa raumlauml-kida haridusdokumentide vaumllja toumloumltamisel

Radioloogiatehniku otildeppekaval on ikka kasutatud projektitoumlouml votildeimalusi nii rahvusvahelisi kui ka riik-likke nii projekti juhtides kui ka selles partnerina osaledes Kotildeik senised suured projektid on toetanud kutseala ja otildeppekava arengut Naumliteks toumloumltati RADEK projekti raames aastatel 2009-2012 vaumllja kiiritusravi ultraheli ja nukleaarmeditsiini spetsialisti otildeppekava ja otildeppematerjalid Ultraheli spetsialistide koolitami-ne jaumltkus ka projektipotildehise rahastuse lotildeppemise jaumlrel Aastatel 2011-2014 osales radioloogiatehniku otildeppeka-va Helsinki Metropolia Rakenduskotildergkooli juhitud projektis bdquoEvidence based quality assurance in digital dental Imagingldquo Projektis valminud otildeppemoodulid

TERVIST NOVEMBER 2018 nr 21 AKTUAALNE 19

votildeeti kasutusele radioloogiatehniku otildeppekavas neid pakutakse uumlliotildepilastele valikaine kursusena Aastatel 2015-2018 juhtis otildeppekava rahvusvahelist Erasmus+ projekti bdquoEducation and training in early detection of breast cancer for health care professionalsldquo (EBreast) wwwearlydetectionofbreastcancercom Ka selles pro-jektis valminud otildeppematerjale hakatakse kasutama nii potildehiotildeppes kui ka taumliendusotildeppes

Otildeppekaval tehtav uurimistoumlouml keskendub eelkotildeige otildeppimisele ja otildepetamisele 2010 aastal alustati otildeppi-misviiside uurimisega radioloogiatehniku otildeppekava uumlliotildepilaste seas Sellele jaumlrgnes professionaalsuse aru-saamade uurimine uumlliotildepilaste ja suuremate haiglate radioloogiatehnikute seas Uurimuse tulemuste potildeh-jal on avaldatud artikkel ajakirjas Radiography (dxdoiorg101016jradi201610010) Hetkel on kaumlimas simulatsioonotildeppe uuring uumlliotildepilaste seisukohast Otildep-petoumloumld kaumlsitlevad uurimused aitavad paremini motildeis-ta uumlliotildepilaste arusaamu otildeppetoumloumlst mis omakorda on aluseks otildeppetoumlouml totildehusamale korraldamisele

Rahvusvahelistumise seisukohast oli aasta 2009 mitmes motildettes taumlhenduslik astuti EFRSi liikmeks aga esineti ka ettekandega kahel vaumlga olulisel rah-vusvahelisel kongressil - 15 uumllemaailmsel radioloo-giatehnikute (ISRRT) kongressil Lotildeuna-Aafrika Va-bariigis Durbanis ja Euroopa Radioloogia Kongressil Viinis Need ja hilisemad kongressi-kogemused naumli-tasid et radioloogiatehniku otildeppekaval ei tegeleta ai-nuuumlksi teiste kogemustest otildeppimisega meie otildeppe-kaval on 20 aastaga kogunenud juba piisavalt palju huvitavat ja otildepetlikku mida konverentsidel ja vahe-tusprogrammide raames teistega jagada

Lisaks otildeppejotildeududele on ettekannetega esinenud ka radiograafia uumlliotildepilased nii Euroopa Radioloogia Kongressil kui ka Balti Radioloogia Kongressil Naumli-teks esinesid Erki Arusoo ja Sofia Gratšova stendiette-kandega bdquoCollimation and patient dose in conventional radiographyldquo rahvusvahelisel arstiteaduse uumlliotildepilaste konverentsil Riias ja Genely Maumlnd tegi suulise ette-kande bdquoThe impact of patient positioning and radiation

dose and image noise in computed tomographyldquo Balti Radioloogia Kongressil Kaunases 2018 aasta suumlgisel

Danel Jantra rahvusvaheliste suhete spetsialist

Kui radioloogiatehniku otildeppekava alustas 20 aastat tagasi tegevust siis ei osanud veel keegi ette naumlha et pelgalt motildene aasta moumloumldudes alustame ka uumlliotildepilas-tele rahvusvahelise kogemuse pakkumist

Aastast 2004 kui kotildergkool liitus SokratesEras-mus programmiga on uumlliotildepilased saanud kasuta-da mobiilsusvotildeimalusi igal otildeppeaastal Kaumlesolevaks hetkeks on radioloogiatehniku otildeppekavalt kaumlinud vaumllismaal kogemust ammutamas 37 uumlliotildepilast Meie kotildergkoolis on sama perioodi jooksul viibinud 53 vauml-lisuumlliotildepilast Pidev koostoumlouml partnerkotildergkoolidega on aidanud radioloogia otildeppekaval areneda ja saada juh-tivaks kutseala eksperdiks Hetkel on kotildergkoolil 18 radioloogiatehniku otildeppekavaga seotud partnerkotilderg-kooli Kotildeik kes on ise viibinud otildepingute jooksul vauml-lispraktikal on lahkelt notildeus olema juhendajaks vaumlli-suumlliotildepilastele Rahvusvaheline kogemus on avardanud nii silmaringi kui ka maailmavaadet

Raul Mastik Tartu Tervishoiu Kotildergkooli radioloogiateh-niku otildeppekava III kursus

Olles otildeppinud siin koolis kotildeigest kolm aastat saan ma raumlaumlkida sellest millisena tundub eriala 20 aastat hiljem just uumlliotildepilasele Aastate motildettes pole 20 vaumlga pikk aeg kuid tehnika arengu osas on see meeletu Kuna radioloogiatehniku eriala on vaumlga tehnikast sotildel-tuv on meie eriala muutunud vaumlga palju Taumlnu selle-le saame praegu otildeppida vaumlga hea tehnikaga

Koolis loetavad ained muudab huvitavaks asjaolu et enamik otildeppejotildeude on toumloumltavad tehnikud mistotildet-tu on neil alati kogemusi ja elulisi juhtumeid mida jagada ja raumlaumlkida Otildeppe juures hindan ka votildeimalust teha kliinilisi praktikume Tartu Uumllikooli Kliiniku-mis Minule kui otildeppivale radioloogiatehnikule on

see vaumlga hea votildeimalus viia laumlbi uuringuid patsienti-de seas juhendajate kaumle all

Rakenduskotilderghariduse suurim eelis on praktika ning meie erialal moodustab praktika vaumlga suure osa See teeb eriala huvitavaks ning pakub iga kord uusi ja huvitavaid vaumlljakutseid sest iga haigla kus prak-tikal kaumlime on erinev ning samuti iga patsient kel-lega tegeleme Patsientidega toumlouml on alati olnud vahel-dusrikas ja potildenevust pakkuv Kindlasti votildeib plussiks tuua ka praktika osas selle et on suur votildeimalus saa-da toumloumlle praktikabaasi Tihtipeale bdquopremeeritakseldquo parimaid praktikante toumloumltamisvotildeimalusega baasis See on hea motivaator nii koolis otildeppimiseks kui ka praktikal haumlsti hakkama saamiseks

Kokkuvotildetteks arvan et sisult on eriala jaumlaumlnud sa-maks kuid votildeimalusi on palju rohkem Me saame otildeppida parema tehnoloogiaga ja kasutada vanemate kursuste kogemusi ning teadmisi

Kerli Koobak Tartu Tervishoiu Kotildergkooli vilistlane ja Lotildeuna-Eesti Haigla vastutav radioloogiatehnik

Radioloogiatehniku otildeppekava avamisest on moumloumldu-nud maumlrkimisvaumlaumlrsed 20 aastat Selle kahe aastakuumlmne jooksul olen naumlinud Tartu Tervishoiu Kotildergkooli jaumlrje-pidevat kaasajastumist kuid mis peamine radioloogia-tehniku otildeppekava arenemist tundmatust perspektiivi-kaks ja votildeimalusterohkeks erialaks Radioloogitehniku eriala vilistlasena on rotildeotildem naumlha et otildeppekava puumlsib kindlalt rakursil andes radioloogiatehnikutele peale potildehiotildeppe lotildepetamist votildeimaluse enesearenduseks spet-sialistiotildeppe naumlol Radioloogiatehniku eriala uumlliotildepilaste juhendamisel nii potildehiotildeppes kui ka spetsialistikursus-tel naudin kuidas tudengitest saavad professionaalsed radioloogiatehnikud ja paumldevad spetsialistid ning mei-le kotildeigile suurepaumlrased kolleegid Toumloumlandja esindajana hindan kotildergelt radioloogiatehniku eriala koolipoolseid arendajaid kes fanaatikutena peale kahtekuumlmmet aas-tat jaumltkuvalt panustavad sellesse et toumloumlandjateni jotildeuak-sid kvalifitseeritud radioloogiatehnikud

TERVIST NOVEMBER 2018 nr 21 AKTUAALNE 18AKTUAALNE 18

Radioloogiatehniku otildeppekava avamisest moumloumldub tauml-navu 20 aastat ja on sobiv aeg meenutada mida sisal-davad endas viimased 10 aastat uumlhe otildeppekava elus Esimese kuumlmne aasta tegevused said kokku votildeetud sellele puumlhendatud 2009 aasta Tartu Tervishoiu Kotilderg-kooli rahvusvahelisel konverentsil ja vaumllja antud mauml-lestusteraamatus

Viimase kuumlmne aasta suurimaks arengueesmaumlrgiks on olnud luua radioloogiatehnikutele votildeimalused kut-sealaseks jaumltkukoolituseks nii kotilderghariduse teise ast-me otildeppes kui ka spetsialiseerumiskoolituses Hea meel on koostoumloumlst toumloumlandjatega ja nende vajadustest tulene-va ultraheli spetsialiseerumiskoolituse laumlbiviimisest Vaumlga pikaajaline on olnud radiograafia magistriotildeppe otildeppekava koostamine millega on kaasnenud nii edu kui ka teatud tagasiloumloumlke Kindlasti on vaumlga suureks tunnustuseks et magistriotildeppe otildeppekava radiograafias on laumlbinud eduka rahvusvahelise akrediteerimise ning Eesti Haridus- ja Teadusministeerium ning Eesti Va-litsus on andnud otildeiguse otildeppe avamiseks Tartu Tervis-hoiu Kotildergkoolis Kahjuks meie koostoumloumlpartnerid Lauml-tis ja Leedus nii edukad ei ole olnud vaumlga erinevatel ja mitte ainult koostoumloumlpartneritest tingitud potildehjustel

Seega on otildeppekava avamine ka veninud kuid toumlouml jaumltkub ja me loodame et suudame ellu viia kutseala-sele arengule eluliselt vajaliku otildeppe avamise Kogu sel-les kauakestvas protsessis on olnud hindamatu vaumlaumlr-tusega koostoumlouml julgustus ja toetus koostoumloumlpartneritelt ja organisatsioonidelt vaumlga erinevatest riikidest Rah-vusvahelistumine on see maumlrksotildena milleta kotildeik see toumlouml oleks oluliselt keerulisem ja veelgi pikemaajalisem

Otildeppekava meeskonnale on olnud oluliseks ees-maumlrgiks otildeppetoumlouml kvaliteedi saumlilitamine ja arendami-ne Kutsealaste oskustega seotud otildepivaumlljundite pare-maks saavutamiseks on arendatud simulatsioonotildepet Toon motildened naumlited mis motildejuvad praeguses ajahet-kes juba nii igapaumlevasena Uuendame olemasolevaid mudeleid ja mulaaže Juba teist otildeppeaastat kasuta-me anatoomilist lauda mis paljudele muudele votildei-malustele votildeimaldab inimese ehitust otildeppida ka 3D-

s Simulatsioonotildeppe laumlbiviimisel kasutame naumlitlejaid Elva LendTeatrist Hindamatu vaumlaumlrtus kogeda otildeppi-misprotsessis enne kliinilisele otildeppepraktikale suun-dumist suhtlemist otildepetamist patsiendi liigutamist positsioneerimist ja palju muud mitte ainult elutuid mudeleid kasutades vaid ikka reaalse elus inimesega Hindamismeetodina kasutame Euroopas haridusasu-tustes vaumlga laialdaselt kasutatavat objektiivset struktu-reeritud kliinilist eksamit Otildeppekava meeskonnal on tihedad koostoumloumlsuhted toumloumlandjatega nii otildepetatava si-su uuendamisel kui ka otildeppepraktika otildepivaumlljundite ja hindamiskriteeriumite uuendamisel ja taumlpsustamisel Otildepetajate meeskond panustab otildepetamisprotsessis pal-ju et arendada uumlliotildepilastel ka uumlldiseid paumldevusi ning on rakendatud probleemipotildehine otildepe Uurimistoumlouml alas-te paumldevuste arendamiseks on kasutusele votildeetud Jour-nal Club ehk meetod kus seminarides omandatakse teadmisi ja oskusi mis on vajalikud ingliskeelsest uu-rimisartiklist arusaamiseks Me kasutame otildeppeprot-sessis e-otildepet et arendada uumlliotildepilastel erinevaid digipauml-devusi ja eriti digiturvalisusust Mul on vaumlga hea meel et vaatamata piiratud ressurssidele on otildeppekava otildeppe-jotildeudude uurimistoumloumld seotud otildeppeprotsessi toetavate ja arendavate teemadega

Taumlnan kotildeiki otildepetajaid uumlliotildepilasi ja koostoumloumlpart-nereid kes on oma teadmisi oskusi ja vaumlaumlrtusi ja-ganud radioloogiatehniku otildeppekava arendamisel ja arengueesmaumlrkide saavutamisel

Rahvusvahelistumine radioloogiatehniku otildeppekaval

Tiina Kukkes radioloogiatehniku otildeppekava lektor

Rahvusvahelistumine on viimasel kuumlmnendil oluli-selt toetanud radioloogiatehniku otildeppekava arenda-mist Kooli institutsionaalse akrediteerimine (2011) ja radioloogiatehniku otildeppekava rahvusvahelise akre-diteerimise (2016) positiivsed tulemused naumlitavad et koolis pakutav haridus vastab Euroopas kehtivate-

le kvaliteedinotildeuetele Kuumllalisotildeppejotildeudude osalemi-ne otildeppetoumloumls on muutunud tavapaumlraseks see on hea votildeimalus kaasata otildepetamisse selliste valdkondade spetsialiste keda Eestis napib Lisaks annab see uumlli-otildepilastele votildeimaluse praktiseerida ingliskeelset suht-lemist vaumllisotildeppejotildeududega ning kogeda tavapaumlrasest erinevaid otildeppimise ja otildepetamise viise Laumlti Uumllikool Trinity College (Iirimaa) Salfordi Uumllikool (UK) ja Oulu Rakenduskotildergkool (Soome) on need otildeppeasu-tused kust vaumllisotildeppejotildeud sageli paumlrit on Rahvusva-helist otildeppimise ja otildepetamise kogemust on votildeimalda-nud uumlliotildepilaste ja otildeppejotildeudude vahetusprogrammid sagedasteks sihtkohtadeks on Malta Uumllikool Plovdi-vi Meditsiiniuumllikool Bulgaarias ja University of App-lied Sciences and Arts Western Switzerland Lausannes

Aastal 2009 astus kool European Federation of Ra-diographer Societies (EFRS) liikmeks EFRS on uumlle-Eu-roopaline organisatsioon millesse kuulub 38 radio-loogiatehnkute uumlhingut ja 59 kotildergkooli kus pakutakse radiograafia alast haridust See organisatsioon seisab radioloogiatehnikute kutsealaste huvide eest annab vaumllja soovituslikke raamdokumente nii kutsestandar-di kui ka otildeppekavade vaumlljatoumloumltamiseks Kuulumine sellesse organisatsiooni on aidanud kujundada aru-saamu radioloogiatehniku kutsealast soodustanud koostoumloumlpartnerite leidmist ja votildeimaldanud kaasa raumlauml-kida haridusdokumentide vaumllja toumloumltamisel

Radioloogiatehniku otildeppekaval on ikka kasutatud projektitoumlouml votildeimalusi nii rahvusvahelisi kui ka riik-likke nii projekti juhtides kui ka selles partnerina osaledes Kotildeik senised suured projektid on toetanud kutseala ja otildeppekava arengut Naumliteks toumloumltati RADEK projekti raames aastatel 2009-2012 vaumllja kiiritusravi ultraheli ja nukleaarmeditsiini spetsialisti otildeppekava ja otildeppematerjalid Ultraheli spetsialistide koolitami-ne jaumltkus ka projektipotildehise rahastuse lotildeppemise jaumlrel Aastatel 2011-2014 osales radioloogiatehniku otildeppeka-va Helsinki Metropolia Rakenduskotildergkooli juhitud projektis bdquoEvidence based quality assurance in digital dental Imagingldquo Projektis valminud otildeppemoodulid

TERVIST NOVEMBER 2018 nr 21 AKTUAALNE 19

votildeeti kasutusele radioloogiatehniku otildeppekavas neid pakutakse uumlliotildepilastele valikaine kursusena Aastatel 2015-2018 juhtis otildeppekava rahvusvahelist Erasmus+ projekti bdquoEducation and training in early detection of breast cancer for health care professionalsldquo (EBreast) wwwearlydetectionofbreastcancercom Ka selles pro-jektis valminud otildeppematerjale hakatakse kasutama nii potildehiotildeppes kui ka taumliendusotildeppes

Otildeppekaval tehtav uurimistoumlouml keskendub eelkotildeige otildeppimisele ja otildepetamisele 2010 aastal alustati otildeppi-misviiside uurimisega radioloogiatehniku otildeppekava uumlliotildepilaste seas Sellele jaumlrgnes professionaalsuse aru-saamade uurimine uumlliotildepilaste ja suuremate haiglate radioloogiatehnikute seas Uurimuse tulemuste potildeh-jal on avaldatud artikkel ajakirjas Radiography (dxdoiorg101016jradi201610010) Hetkel on kaumlimas simulatsioonotildeppe uuring uumlliotildepilaste seisukohast Otildep-petoumloumld kaumlsitlevad uurimused aitavad paremini motildeis-ta uumlliotildepilaste arusaamu otildeppetoumloumlst mis omakorda on aluseks otildeppetoumlouml totildehusamale korraldamisele

Rahvusvahelistumise seisukohast oli aasta 2009 mitmes motildettes taumlhenduslik astuti EFRSi liikmeks aga esineti ka ettekandega kahel vaumlga olulisel rah-vusvahelisel kongressil - 15 uumllemaailmsel radioloo-giatehnikute (ISRRT) kongressil Lotildeuna-Aafrika Va-bariigis Durbanis ja Euroopa Radioloogia Kongressil Viinis Need ja hilisemad kongressi-kogemused naumli-tasid et radioloogiatehniku otildeppekaval ei tegeleta ai-nuuumlksi teiste kogemustest otildeppimisega meie otildeppe-kaval on 20 aastaga kogunenud juba piisavalt palju huvitavat ja otildepetlikku mida konverentsidel ja vahe-tusprogrammide raames teistega jagada

Lisaks otildeppejotildeududele on ettekannetega esinenud ka radiograafia uumlliotildepilased nii Euroopa Radioloogia Kongressil kui ka Balti Radioloogia Kongressil Naumli-teks esinesid Erki Arusoo ja Sofia Gratšova stendiette-kandega bdquoCollimation and patient dose in conventional radiographyldquo rahvusvahelisel arstiteaduse uumlliotildepilaste konverentsil Riias ja Genely Maumlnd tegi suulise ette-kande bdquoThe impact of patient positioning and radiation

dose and image noise in computed tomographyldquo Balti Radioloogia Kongressil Kaunases 2018 aasta suumlgisel

Danel Jantra rahvusvaheliste suhete spetsialist

Kui radioloogiatehniku otildeppekava alustas 20 aastat tagasi tegevust siis ei osanud veel keegi ette naumlha et pelgalt motildene aasta moumloumldudes alustame ka uumlliotildepilas-tele rahvusvahelise kogemuse pakkumist

Aastast 2004 kui kotildergkool liitus SokratesEras-mus programmiga on uumlliotildepilased saanud kasuta-da mobiilsusvotildeimalusi igal otildeppeaastal Kaumlesolevaks hetkeks on radioloogiatehniku otildeppekavalt kaumlinud vaumllismaal kogemust ammutamas 37 uumlliotildepilast Meie kotildergkoolis on sama perioodi jooksul viibinud 53 vauml-lisuumlliotildepilast Pidev koostoumlouml partnerkotildergkoolidega on aidanud radioloogia otildeppekaval areneda ja saada juh-tivaks kutseala eksperdiks Hetkel on kotildergkoolil 18 radioloogiatehniku otildeppekavaga seotud partnerkotilderg-kooli Kotildeik kes on ise viibinud otildepingute jooksul vauml-lispraktikal on lahkelt notildeus olema juhendajaks vaumlli-suumlliotildepilastele Rahvusvaheline kogemus on avardanud nii silmaringi kui ka maailmavaadet

Raul Mastik Tartu Tervishoiu Kotildergkooli radioloogiateh-niku otildeppekava III kursus

Olles otildeppinud siin koolis kotildeigest kolm aastat saan ma raumlaumlkida sellest millisena tundub eriala 20 aastat hiljem just uumlliotildepilasele Aastate motildettes pole 20 vaumlga pikk aeg kuid tehnika arengu osas on see meeletu Kuna radioloogiatehniku eriala on vaumlga tehnikast sotildel-tuv on meie eriala muutunud vaumlga palju Taumlnu selle-le saame praegu otildeppida vaumlga hea tehnikaga

Koolis loetavad ained muudab huvitavaks asjaolu et enamik otildeppejotildeude on toumloumltavad tehnikud mistotildet-tu on neil alati kogemusi ja elulisi juhtumeid mida jagada ja raumlaumlkida Otildeppe juures hindan ka votildeimalust teha kliinilisi praktikume Tartu Uumllikooli Kliiniku-mis Minule kui otildeppivale radioloogiatehnikule on

see vaumlga hea votildeimalus viia laumlbi uuringuid patsienti-de seas juhendajate kaumle all

Rakenduskotilderghariduse suurim eelis on praktika ning meie erialal moodustab praktika vaumlga suure osa See teeb eriala huvitavaks ning pakub iga kord uusi ja huvitavaid vaumlljakutseid sest iga haigla kus prak-tikal kaumlime on erinev ning samuti iga patsient kel-lega tegeleme Patsientidega toumlouml on alati olnud vahel-dusrikas ja potildenevust pakkuv Kindlasti votildeib plussiks tuua ka praktika osas selle et on suur votildeimalus saa-da toumloumlle praktikabaasi Tihtipeale bdquopremeeritakseldquo parimaid praktikante toumloumltamisvotildeimalusega baasis See on hea motivaator nii koolis otildeppimiseks kui ka praktikal haumlsti hakkama saamiseks

Kokkuvotildetteks arvan et sisult on eriala jaumlaumlnud sa-maks kuid votildeimalusi on palju rohkem Me saame otildeppida parema tehnoloogiaga ja kasutada vanemate kursuste kogemusi ning teadmisi

Kerli Koobak Tartu Tervishoiu Kotildergkooli vilistlane ja Lotildeuna-Eesti Haigla vastutav radioloogiatehnik

Radioloogiatehniku otildeppekava avamisest on moumloumldu-nud maumlrkimisvaumlaumlrsed 20 aastat Selle kahe aastakuumlmne jooksul olen naumlinud Tartu Tervishoiu Kotildergkooli jaumlrje-pidevat kaasajastumist kuid mis peamine radioloogia-tehniku otildeppekava arenemist tundmatust perspektiivi-kaks ja votildeimalusterohkeks erialaks Radioloogitehniku eriala vilistlasena on rotildeotildem naumlha et otildeppekava puumlsib kindlalt rakursil andes radioloogiatehnikutele peale potildehiotildeppe lotildepetamist votildeimaluse enesearenduseks spet-sialistiotildeppe naumlol Radioloogiatehniku eriala uumlliotildepilaste juhendamisel nii potildehiotildeppes kui ka spetsialistikursus-tel naudin kuidas tudengitest saavad professionaalsed radioloogiatehnikud ja paumldevad spetsialistid ning mei-le kotildeigile suurepaumlrased kolleegid Toumloumlandja esindajana hindan kotildergelt radioloogiatehniku eriala koolipoolseid arendajaid kes fanaatikutena peale kahtekuumlmmet aas-tat jaumltkuvalt panustavad sellesse et toumloumlandjateni jotildeuak-sid kvalifitseeritud radioloogiatehnikud

TERVIST NOVEMBER 2018 nr 21 AKTUAALNE 19

votildeeti kasutusele radioloogiatehniku otildeppekavas neid pakutakse uumlliotildepilastele valikaine kursusena Aastatel 2015-2018 juhtis otildeppekava rahvusvahelist Erasmus+ projekti bdquoEducation and training in early detection of breast cancer for health care professionalsldquo (EBreast) wwwearlydetectionofbreastcancercom Ka selles pro-jektis valminud otildeppematerjale hakatakse kasutama nii potildehiotildeppes kui ka taumliendusotildeppes

Otildeppekaval tehtav uurimistoumlouml keskendub eelkotildeige otildeppimisele ja otildepetamisele 2010 aastal alustati otildeppi-misviiside uurimisega radioloogiatehniku otildeppekava uumlliotildepilaste seas Sellele jaumlrgnes professionaalsuse aru-saamade uurimine uumlliotildepilaste ja suuremate haiglate radioloogiatehnikute seas Uurimuse tulemuste potildeh-jal on avaldatud artikkel ajakirjas Radiography (dxdoiorg101016jradi201610010) Hetkel on kaumlimas simulatsioonotildeppe uuring uumlliotildepilaste seisukohast Otildep-petoumloumld kaumlsitlevad uurimused aitavad paremini motildeis-ta uumlliotildepilaste arusaamu otildeppetoumloumlst mis omakorda on aluseks otildeppetoumlouml totildehusamale korraldamisele

Rahvusvahelistumise seisukohast oli aasta 2009 mitmes motildettes taumlhenduslik astuti EFRSi liikmeks aga esineti ka ettekandega kahel vaumlga olulisel rah-vusvahelisel kongressil - 15 uumllemaailmsel radioloo-giatehnikute (ISRRT) kongressil Lotildeuna-Aafrika Va-bariigis Durbanis ja Euroopa Radioloogia Kongressil Viinis Need ja hilisemad kongressi-kogemused naumli-tasid et radioloogiatehniku otildeppekaval ei tegeleta ai-nuuumlksi teiste kogemustest otildeppimisega meie otildeppe-kaval on 20 aastaga kogunenud juba piisavalt palju huvitavat ja otildepetlikku mida konverentsidel ja vahe-tusprogrammide raames teistega jagada

Lisaks otildeppejotildeududele on ettekannetega esinenud ka radiograafia uumlliotildepilased nii Euroopa Radioloogia Kongressil kui ka Balti Radioloogia Kongressil Naumli-teks esinesid Erki Arusoo ja Sofia Gratšova stendiette-kandega bdquoCollimation and patient dose in conventional radiographyldquo rahvusvahelisel arstiteaduse uumlliotildepilaste konverentsil Riias ja Genely Maumlnd tegi suulise ette-kande bdquoThe impact of patient positioning and radiation

dose and image noise in computed tomographyldquo Balti Radioloogia Kongressil Kaunases 2018 aasta suumlgisel

Danel Jantra rahvusvaheliste suhete spetsialist

Kui radioloogiatehniku otildeppekava alustas 20 aastat tagasi tegevust siis ei osanud veel keegi ette naumlha et pelgalt motildene aasta moumloumldudes alustame ka uumlliotildepilas-tele rahvusvahelise kogemuse pakkumist

Aastast 2004 kui kotildergkool liitus SokratesEras-mus programmiga on uumlliotildepilased saanud kasuta-da mobiilsusvotildeimalusi igal otildeppeaastal Kaumlesolevaks hetkeks on radioloogiatehniku otildeppekavalt kaumlinud vaumllismaal kogemust ammutamas 37 uumlliotildepilast Meie kotildergkoolis on sama perioodi jooksul viibinud 53 vauml-lisuumlliotildepilast Pidev koostoumlouml partnerkotildergkoolidega on aidanud radioloogia otildeppekaval areneda ja saada juh-tivaks kutseala eksperdiks Hetkel on kotildergkoolil 18 radioloogiatehniku otildeppekavaga seotud partnerkotilderg-kooli Kotildeik kes on ise viibinud otildepingute jooksul vauml-lispraktikal on lahkelt notildeus olema juhendajaks vaumlli-suumlliotildepilastele Rahvusvaheline kogemus on avardanud nii silmaringi kui ka maailmavaadet

Raul Mastik Tartu Tervishoiu Kotildergkooli radioloogiateh-niku otildeppekava III kursus

Olles otildeppinud siin koolis kotildeigest kolm aastat saan ma raumlaumlkida sellest millisena tundub eriala 20 aastat hiljem just uumlliotildepilasele Aastate motildettes pole 20 vaumlga pikk aeg kuid tehnika arengu osas on see meeletu Kuna radioloogiatehniku eriala on vaumlga tehnikast sotildel-tuv on meie eriala muutunud vaumlga palju Taumlnu selle-le saame praegu otildeppida vaumlga hea tehnikaga

Koolis loetavad ained muudab huvitavaks asjaolu et enamik otildeppejotildeude on toumloumltavad tehnikud mistotildet-tu on neil alati kogemusi ja elulisi juhtumeid mida jagada ja raumlaumlkida Otildeppe juures hindan ka votildeimalust teha kliinilisi praktikume Tartu Uumllikooli Kliiniku-mis Minule kui otildeppivale radioloogiatehnikule on

see vaumlga hea votildeimalus viia laumlbi uuringuid patsienti-de seas juhendajate kaumle all

Rakenduskotilderghariduse suurim eelis on praktika ning meie erialal moodustab praktika vaumlga suure osa See teeb eriala huvitavaks ning pakub iga kord uusi ja huvitavaid vaumlljakutseid sest iga haigla kus prak-tikal kaumlime on erinev ning samuti iga patsient kel-lega tegeleme Patsientidega toumlouml on alati olnud vahel-dusrikas ja potildenevust pakkuv Kindlasti votildeib plussiks tuua ka praktika osas selle et on suur votildeimalus saa-da toumloumlle praktikabaasi Tihtipeale bdquopremeeritakseldquo parimaid praktikante toumloumltamisvotildeimalusega baasis See on hea motivaator nii koolis otildeppimiseks kui ka praktikal haumlsti hakkama saamiseks

Kokkuvotildetteks arvan et sisult on eriala jaumlaumlnud sa-maks kuid votildeimalusi on palju rohkem Me saame otildeppida parema tehnoloogiaga ja kasutada vanemate kursuste kogemusi ning teadmisi

Kerli Koobak Tartu Tervishoiu Kotildergkooli vilistlane ja Lotildeuna-Eesti Haigla vastutav radioloogiatehnik

Radioloogiatehniku otildeppekava avamisest on moumloumldu-nud maumlrkimisvaumlaumlrsed 20 aastat Selle kahe aastakuumlmne jooksul olen naumlinud Tartu Tervishoiu Kotildergkooli jaumlrje-pidevat kaasajastumist kuid mis peamine radioloogia-tehniku otildeppekava arenemist tundmatust perspektiivi-kaks ja votildeimalusterohkeks erialaks Radioloogitehniku eriala vilistlasena on rotildeotildem naumlha et otildeppekava puumlsib kindlalt rakursil andes radioloogiatehnikutele peale potildehiotildeppe lotildepetamist votildeimaluse enesearenduseks spet-sialistiotildeppe naumlol Radioloogiatehniku eriala uumlliotildepilaste juhendamisel nii potildehiotildeppes kui ka spetsialistikursus-tel naudin kuidas tudengitest saavad professionaalsed radioloogiatehnikud ja paumldevad spetsialistid ning mei-le kotildeigile suurepaumlrased kolleegid Toumloumlandja esindajana hindan kotildergelt radioloogiatehniku eriala koolipoolseid arendajaid kes fanaatikutena peale kahtekuumlmmet aas-tat jaumltkuvalt panustavad sellesse et toumloumlandjateni jotildeuak-sid kvalifitseeritud radioloogiatehnikud

Eneseabistamise ABC ndash riskid reisidesRoman Paluste Tartu Tervishoiu Kotildergkooli otildee otildeppekava IV kursus Tallinna Kiirabi

Tere kallis Lugeja

Enne Tuumlrgi reisi motildetlesin mida oleks vaja rei-sile kaasa votildetta esmaabivarustusest Tavaolukor-ras on mul alati seljakotis uumlht-teist kui tervisega peaks midagi juhtuma Samas enne reisile mine-mist motildetlesin iseenda ohutuse tagamise potildehjali-kumalt laumlbi Siit tuligi motildete analuumluumlsida seda tee-mat laiemalt ehk kuidas saab inimene hoida oma tervist ka vaumllismaal

Seda teemat meedias uumlldiselt ei kajastata sest tu-ristid ise ei julge oma tervisemuredest vaumlga kotildevasti raumlaumlkida ning tihtilugu suumluumldistavad iseennast Seetotildet-tu jaumlaumlbki mulje et inimestega reisidel midagi halba ei juhtu Paraku on see vale

Esmalt tuleb vaadata fakte Reisil olles votildeib kotildei-ke juhtuda alates kergematest seedehaumliretest kuni surmaga lotildeppenud juhtumiteni Motildened juhtumid on force major iseloomuga ja ei sotildeltu meie ette-valmistusest votildei tegutsemisest Teised see-eest on vaumlgagi ennetatavad ning seetotildettu on votildeimalik vauml-hendada riske ning vaumlltida negatiivseid tagajaumlrgi

KUS votildeib meiega midagi juhtuda

Terviserike votildeib otildeigupoolest tabada meid igal pool naumliteks lennukis teel sihtpunkti reisil olles votildei ta-gasiteel

Minu arvates on uumlsna suur probleem see et enne lendu ja lennu ajal tarbitakse liigselt alkoholi Taumlhele-panu lapsevanemad kes saadavad oma koolieas lapsi grupiga puhkusele (naumliteks potildehikooli votildei keskkooli lotildepetamise puhul) sest tihtilugu laumlheb seal olukord kaumlest juba reisi alguses

Suur osa otildennetustest juhtub siiski puhkusel olles Riskid suurenevad kui turistbull osaleb aktiivses fuumluumlsilises tegevuses safarid pi-

kad matkad (jalgsi votildei loomadel) langevarjuhuumlp-ped veeparkide kuumllastamine jne

bull on kaua aega paumlikese kaumles (bdquopaumlikeseloumloumlkldquo ehk

huumlpertermia nahapotildeletus) ja ei taasta piisavalt kaotatud vedelikku (liigne higistamine pikkadel ekskursioonidel mis votildeib potildehjustada notilderkust pearinglust iiveldust suumldamepekslemist ning aumlaumlrmisel juhul kollapsit)

bull tarbib aineid mis motildejutavad tasakaalukeskust (alkohol ja narkootikumid)

bull hindab uumlle oma fuumluumlsilisi votildeimeid votildei on lihtsalt hooletu

Kui tervisega midagi juhtub mida siis teha

Jagan teiega reisisaatja motildetteid reisile minnes on motilde-ned inimesed arvamusel et mis nendega ikka juhtu-da saab Tegelikkuses votildeib kotildeike juhtuda mida ei os-ka isegi ette aimata Oluline on teha reisikindlustus ka planeeritavale tegevusele Soovitame kindlustada just reisifirmade kaudu kuna nii saab valida just ris-kidele vastava paketi Igal juhul peab arvestama et meditsiiniline abi votildeib vaumllismaalastele olla kulukas

Kuulake reisisaatjate soovitusi mis puudutavad meditsiinilist abi antud riigis Reeglina raumlaumlgitakse sellest kas transfeeri votildei infotunni ajal Kui teiega midagi juhtub ning arvate et see kuulub huumlvitami-sele siis votildetke esmalt uumlhendust kindlustusfirmaga

Vaumlga oluline on endaga igal pool kaasas kan-da mobiiltelefoni millel oleks laetud aku et va-

TERVIST NOVEMBER 2018 nr 21 AKTUAALNE 20

jadusel helistada kindlustusse votildei reisisaatja-le Kindluse motildettes pange telefon laadima IGA OtildeHTU Sihtriiki saabudes kuumlsige reisisaatjatelt mis on antud riigi haumldaabinumber ning salvesta-ge see oma telefoni Samamoodi tuleb salvestada kindlustusfirma kui ka reisisaatja telefoninumber Teisalt peab arvestama olukorraga et vaumllisriigi haig-la teie ravikindlustust ei aktsepteeri ning siis votildeib teenuse eest tasumine olla sularahas NB Reisil olles peab alati olema mingi rahavaru Rahava-ru votildeiks pigem olla sularahas aumlaumlrmisel juhul teie arvel aga siis peab olema toimiv pangakaart Rei-sisaatjalt saate kuumlsida mis valuutad on antud rii-gis aktsepteeritavad kust ja kuidas saab sularaha vaumllja votildetta

Korjake kokku KOtildeIK tšekid kus on kirjas kotildeik kulutused mis teie ravimiseks on tehtud Nende alu-sel saate kodumaale naastes kindlustusfirmalt raha tagasi kuumlsida Kogutud paberimajandus pange naumli-teks mapi vahele

Kui olite haiglaravil siis votildeib teil vaja minna LEN-NULUBA Kuumlsige selle kohta oma raviarstilt

Erivajadustega inimesed peaksid hotelli valides taumlpsustama kuidas on tagatud liikumine ratastooli-ga naumliteks kui on soov minna randa siis tuleb eelne-valt uurida kas ratastooliga on ikka ligipaumlaumls olemas

Rasedad peaksid arvestama et igasugune loksu-mine (džiibi safarid veeskuutriga sotildeit taumlispuhuta-vatel bdquobanaanidelldquo ja bdquodiivanitelldquo sotildeit merekaatri jauml-rel rafting jotildegedel jne) votildeib lootele viga teha Kurb on totildededa et on olnud mitmeid raseduse katkemi-se juhtumeid

Seedehaumlired ehk meie magu pannakse proovile

bull antud riigi omapaumlrane toit ja toidu valmistami-se viis

bull toidu puudulik saumlilitamine ja valmistamine Eel-

kotildeige taumlnavatoit sest hotellide koumloumlgid on reeglina totildehusamalt kontrollitud

bull basseinivee neelamine Kahjuks ujudes sellest ei paumlaumlse ja mingi kogus vett nii lastel kui ka taumlis-kasvanutel ikkagi makku jotildeuab Lotildeunamaade basseinivesi ei vasta meie Eesti standarditele

bull kraanivee joomine NB Siia kuuluvad kotildeik joo-gid kus kasutatakse kraanivett (jaumlaumlkuubikud) Pigem kasutage poest ostetud pudelivett votildei taumlit-ke pudel kuulerist

bull huumlgieenireeglite rikkumine Enne soumloumlmist tuleb alati kaumlsi seebiga pesta

bull uumllesoumloumlmine bdquoAll inldquo pakett ning uumlritatakse suumluumla kotildeike mida pakutakse segades omavahel mit-tesobivaid toite ja jooke

Ekskursioonid taumlnavatel

Kui te naumlete taumlnaval odavaid ekskursioone siis esita-ge endale kuumlsimus miks on nende teenus odav Rei-sifirmad pakuvad ekskursioone laumlbi kindlate partne-rite (juba tuntust kogunud suuremad firmad) kes suudavad tagada tehniliselt korras mootorsotildeidukeid Toon naumlite uumlhest juhtumist kus Eesti turist lootis odavalt laumlbi ajada ning tellis safari džiibi sotildeidu oda-valt teenusepakkujalt Džiip lendas uumlle katuse ning turist sai viga Ta ootas luumurruga mitmeid tunde keset kotilderbe sest teenusepakkujal polnud votildeimalusi teda sealt kiiresti aumlra toimetada

Teisalt saab ikkagi vaumllja tuua et kotildeige suurem ohuallikas on endale turist ise Liigne alkoholi tar-bimine ja kergesti kaumlttesaadavate uimastite pruu-kimine votildeib lotildeppeda kohalikus politseijaoskonnas ning narkojoove kinnises kliinikumis Uurige reisi-saatjatelt kuhu ei tasu otildehtusel ajal minna et paumlrast ei oleks sekeldusi

Eraldi grupina toon vaumllja inimesed kes peavad igapaumlevaselt votildetma mingisuguseid ravimeid votildei kel-lel on diagnoose mis votildeivad motildejutada nende aja-veetmist Eriti hoolikad peavad olema diabeetikud

epilepsiahaiged suumldame ja veresoonkonna haigus-tega inimesed

Kui tervise mure on totildesine siis vaumllismaal haiglas viibime maksab sadu eurosid ning vajalik operat-sioon votildeib maksma minna lausa tuhandeid eurosid Seetotildettu kui tervislik seisund lubab (naumliteks oled lii-kumisvotildeimeline) tuleks votildeimalikult kiiresti minna tagasi kodumaale Lohutan et reeglina on lennukis uumlsna head esmaabi votildeimalused Reisijal on votildeimalik olla tilguti all teda saab monitoriseerida (ehk jaumllgi-da tehnika abil) ja vajadusel sekkuda Motildenes lennu-kis on olemas isegi AED

Kui te ise tehnikat kasutada ei oska siis aumlrge hauml-benege ning poumloumlrduge abi saamiseks lennuki per-sonali poole Kergemat esmaabi suudavad anda ka nemad Personal saab lennukis hotildeigata sest pardal votildeib olla keegi kellel on meditsiiniline haridus naumli-teks otildede votildei arst

Enne vaumllisriigist lahkumist votildeib kiirabi endale vastu kutsuda lennujaama votildei sadamasse

Kui tervis on vaumlga halb et tavalennukiga mi-nek oleks liiga riskantne siis lahenduseks votildeib ol-la riikidevaheline meditsiiniline transport Seda teenust pakuvad naumliteks Tallinna ja Tartu Kiirabi Vajadusel organiseeritakse kannatanu praamini lennukini votildei kopterini Professionaalne meditsii-niline personal tuleb kannatanule jaumlrele ja saadab teda eesti haiglani vaumllja (Arvestage et selline tee-nus on tasuline)

Tegelikult pole meditsiiniline transport mida-gi haruldast ning Tallinna Kiirabil on selles vallas vaumlga suur kogemus Seda teenust ei kasuta ainult meie kodanikud vaid ka vaumllismaalased kes soovi-vad ohutult jotildeuda oma kodumaale tagasi ning ka seal ravi saada

2017 -2018 aasta (suvest-suveni) vaumlljavotildettest sel-gub et Tallinna Kiirabi on teinud selles vahemikus 44 lendu ning teenust kasutasid lisaks Eesti koda-nikele ka Soome (kotildeige rohkem) Rootsi ja Saksa-maa kodanikud

TERVIST NOVEMBER 2018 nr 21 AKTUAALNE 21

Jaumlrgnevalt toon need juhtumid bull kotildeikvotildeimalikud traumad (24 juhtumit) Rang-

luu saumlaumlreluu potildelvekedra kaelaluumlli saumlaumlreluu ning uumlhel korral koljuluu murrud Kotildeige totildesisem mul-titrauma oli saadud langevarju huumlppel Trauma-de tagajaumlrjena esines mitmel korral ka ajuturset mis on potentsiaalselt eluohtlik seisund

bull teisel kohal on neli insulti kaheksa infarktibull hingamiselundkonna traumad ja haumlired kaks

pneumoonia juhtumit ja uumlks pneumotooraks (ehk otildehkrind)

bull seedetraktihaumlireid potildehjustas ussripikupotildeletik Selle diagnoosiga transporditi kolm patsienti

bull esineb ka psuumluumlhikahaumlireid Pidevat meditsiini-list jaumlrelevalvet vajasid kolm patsienti kellel olid skisofreenia hood

Oli ka olukordi kus patsient oli ise koomas ning ravi transpordi paberite ja arvetega pidid tegelema sugulased Ja see ei ole lihtne

Tartu Kiirabi andmetel transporditi sama perioo-di jooksul kolme patsienti bull uumlks patsient vaatamata puuduvale tervisekind-

lustusele toodi Itaaliast Tegemist oli liittrauma-ga

bull uumlks patsient toodi Riiast samuti liittraumaga bull uumlks patsient samuti Riiast tervisehaumlireks oli

ajuinfarkt (ehk rohkem tuntud kui insult)Toonitan et need eelnevalt loetletud juhtumid on

kiirabi sekkumist vajavad seisundid ning tegelikult on neid juhtumeid veel kuid inimesed uumlritavad ise hakkama saada

Jaumlrgnevalt toon vaumllja esmaabipaki sisu mis votildeiks reisil (ka ekskursioonidel) kaasas olla

bull sidemed 1 rull laiusega 10cm 1-2 rulli laiusega 5cm Verejooksu peatamine on alati nr 1

bull plaastrid Votildeiksid olla erineva suurusega votildei lotildei-

gatavad naumliteks rohkest kaumlimisest tekkinud villi-de tarbeks

bull valuvaigistid naumliteks Paratsetamool 12 tbl ja Ibu-profeen 10 tbl Just nimelt motildelemad Neid motildele-maid kasutades saavutad parema ja puumlsivama va-luvaigistava efekti

bull No-Spa 6 tbl NB Eelnevalt (enne reisi) tehke endale selgeks kuidas ravimeid votildetta

bull pintsett Lotildeunamaades on okkalised taimed ning kui peenike okas laumlheb naha alla siis saab selle pintsettidega kaumltte

bull ekskursioonile minnes tuleb kaasa votildetta 1 pudel (vaumlhemalt 05 liitrit) vett inimese kohta Ise-gi siis kui on teada et tegevuste vahel pakutak-se vett Lotildeunamaa palavuses on vee taumlhtsust raske hin-nata Vesi taastab vedeliku puuduse mis on tek-kinud higistamisel Samuti saab haava mustusest pesta silmi loputada votildei lihtsalt kaumlsi pesta Kui reisil jagatakse vett siis aumlra kunagi keeldu ning pane see kotti varuks Bussirike keset kotilderbe ja vaumlljas on temperatuur 40+ Kui bensiin saab ot-sa votildei konditsioneer ei toumloumlta siis abi saabumise-ni saad varutud vett kasutada Votildeimaluse korral hoia vett jahedas ning varjus

Nendele kes teavad millega tegu ja kuidas neid kasutada lisaksin veel paar asja

bull kolmnurkraumltik Kui on vaja katkise kaumle toetamistbull CAT-žgutt Eriti aktiivse reisi puhul kus tuleb

kuskil turnida votildei huumlpatabull termolina Jah ka soojal maal votildeib seda vaja

minna Kaitseb keha jahtumise eest kui ka vastu-pidi annab paumlikese eest varju

bull kanuumluumll G14 votildei dekompressiooninotildeelbull valguse allikas LAETUD akuga telefon millel on

lamp veel kindlam on eraldi pisikene taskulampbull pisikene taskunugabull marker

Reisist ja ettevalmistusest sotildeltumata peaks ole-ma kaasas kabull kohalik valuuta votildei muu valuuta mis on sel-

les riigis aktsepteeritav Sularahas on USA dollar kotildeige kindlam

bull isikut totildeendav dokument ID-kaart juhiluba Kui te kannate kaasas passi siis eeldan et te ei votildetnud mingit muud dokumenti kaasa Votildeima-luse korral jaumltke pass hotelli sest passis on vii-sa templid Kui reisil on kaasas ainult pass ja see kaotsi laumlheb siis votildeib tekkida raskusi paberite vormistamisega

bull tervisekindlustuse koopia Kindlasti ingliskeelne votildei kohalikus keeles

Kas nimekiri tundub pikk Votildeimalik kuid kotildeik loetletud asjad on kerged vaumllja arvatud vesi Pi-gem loobuksin sidemetest kui veest Kogu see naumlnn peaks olema selliselt kaasas et te ei peaks seda KAumlES KANDMA Kas seljakotis votildei mingis muus kotis sest kaumled peavad vabad olema

Otildennetusjuhtumi korral proovi jaumlaumlda rahulikuks Aumlra haumlbene hotildeigata ja abi kutsuda Votildeib-olla kotilderval pingil istub EMO otildede votildei arst Naumled ohtu siis aumlra roni sinna Naumled verejooksu siis peata see Riided ei ole elu vaumlaumlrt ning vajadusel rebilotildeika need julgelt katki Aumlraloumloumldud jaumlse totildesta kotildergemale ja kasuta kuumll-ma (kui on) Murrud lahasta ja immobiliseeri Tead-vusekadu kaitse uumllekuumenemise votildei alajahtumise eest ning keera kannatanu stabiilsesse kuumllili asendis-se Vajadusel alusta suumldame kaudse massaažiga Jaumlta meelde kellaaeg kuna juhtum aset leidis ning veel parem kui paned selle kirja Šokis votildei teadvusehaumli-rega inimest aumlra jaumlta kunagi uumlksinda

Kotildeikide stsenaariumide puhul on enda ohutus kotildeige taumlhtsam

Enne lotildepetamist motildened votildetmesotildenad planee-ri ole valmis kasuta oma vahendeid saumlilita rahu

Selleks korraks kotildeik Soovin kotildeikidele ohutut rei-simist ja kohtumiseni jaumlrgmistes artiklites

TERVIST NOVEMBER 2018 nr 21 AKTUAALNE 22

TERVIST NOVEMBER 2018 nr 21 AKTUAALNE 23

Tiina Totildeemets kuumllalislektor ja SA Lapse Heaolu Aren-gukeskuse projektijuht

Kui vaumlljas uluvad suumlgistuuled ja paumlevavalgust napib kipub tuju kehvem olema ning suumlnged motildetted paumlhe tulema Niiskus ja pimedus meelitavad tuppa jaumlaumlma ning aktiivsed liikumisharjumused harvemaks muu-tuma Samas jaumlaumlb rohkem aega endasse vaatamiseks et meelde tuletada mis positiivset juba olemas on ning unistada uutest vallutustest Votildeta uumlks kuum tee soe tekk ja hetk et motildeelda kust algab vaimne tervis ja mis potildehjustab arvestaval hulgal elanikkonnast haumli-reid just selles valdkonnas

Eneseregulatsioon

Indiviidina saame tundma otildeppida iseennast ja oma soove Pessimistliku meelelaadiga inimesed kipuvad votildetma sageli ohvri rolli ja usuvad et nende problee-mides on suumluumldi uumlmbritsev Tegelikult teame taumlna et enda motildetteid ja emotsioone saab kontrollida ja juh-tida Oleme tegelikult vabad valima kuidas oma aega sisustada mida armastada kuidas laumlhedastesse suh-tuda meelt lahutada ja enda (vaimsesse) tervisesse panustada

Kui taumliskasvanu teeb valikuid iseseisvalt siis lapsi saavad kaitsta ja suunata vaid need kes nende eest hoolitsevad Uumlhiskonnas on kaua levinud muumluumlt et vaumlikesed lapsed ei saa taumliskasvanute konfliktidest

ja probleemidest aru Taumlnaseks on aga teaduslikult totildeestatud et lapse vaimsele tervisele pannakse alus juba lapseootuse ajal Vanemate liigne stress ja aumlre-vus ebakindlus ja muremotildetted motildejutavad veel suumln-dimata lapse tulevast heaolu

Beebieas esinevaid eneseregulatsiooni probleemid (liigne nutt kehv uni votildei soumloumlgiisu) votildeivad olla seo-tud vanemate vaimse tervisega Oluliseks riskiks on vanema liigne aumlrevus stress konfliktsus ja sotildeltuvu-sed ning muu peresuumlsteemis toimuv negatiivne taust (Lindblom 2017)

Uuesti on esiletotildestetud Bowlby (1952) kiindumus-suhte teooria mille kohaselt vajab laps vaumlhemalt uumlhte taumliskasvanut usaldusliku kiindumuse tekkimiseks esi-mestel eluaastatel ning haumlsti toimivate suhete loomi-

seks tulevikus (McLeod 2007) Kui lapse suhe oma vanema(te)ga on haumliritud siis sageli vaumlljendub see hilisemas eas riskikaumlitumise ja vaimse tervise prob-leemidena Ega ilmaasjata oumlelda et kotildeik saab alguse lapsepotildelvest seetotildettu on esimesed eluaastad kriiti-lise taumlhtsusega inimese edaspidise heaolu ja tervise kujunemisel

Kotildeige olulisemad riskitegurid vaumlikelapse vaimsele tervisele on pidev pingeline olukord kodus taumlhelepanu defitsiit ja ka kehvad majanduslikud tingimused mis kahandavad positiivseid stiimuleid ja taumlisvaumlaumlrtusliku kasvukeskkonna tagamist Siin on leitud teaduslikke seoseid aju arenemisel (Morch 2017)

Ennetavad programmid

Eelkoolieas maumlrkame lapse arengulisi kotildervalekal-deid sealhulgas kotildene arengut sotsiaalseid oskusi ja emotsioonidega toimetulekut See on ka parim aeg eluks vajalike oskuste harjutamiseks Vaimse tervise toetamiseks on haridusasutustesse jotildeudnud ldquoVaiku-seminutidrdquo ja ldquoKiusamisvaba lasteaed ja koolrdquo sek-kumisprogrammid Ikka selleks et aidata lastel kii-res ja pingeterohkes olukorras paremini toime tulla Vanematele on kaumlttesaadavaks muutunud vanemlus-programm ldquoImelised Aastadrdquo mis toetavad vanem-like oskuste edendamist ja heade suhete loomist pikas perspektiivis Tulemused on olnud maumlrkimisvaumlaumlrsed vaumlheneb nii vanemlik stress kui ka laste probleemne

Hingedekuul hinga enneta ja maumlrka

Kui lapse suhe oma vanema(te)ga on haumliritud

siis sageli vaumlljendub see hilisemas eas

riskikaumlitumise ja vaimse tervise probleemidena

24AKTUAALNETERVIST NOVEMBER 2018 nr 21

kaumlitumine (Tervise Arengu Instituut 2018) Kooliminek ei pea olema stressiallikaks vaid hoo-

pis tore uus arenguetapp kus laps muutub iseseisva-maks ning saab turvaliselt harjutada taumlisvaumlaumlrtuslikuks kodanikuks kasvamist Otildepetajatele on appi tulnud VEPA ja KiVa motildelemad totildeenduspotildehised ennetus-programmid mis toetavad sotildebraliku koolikeskkonna loomist ja otildepetavad kasulikke oskusi sh MAumlRKA-MIST nii lastele kui ka otildepetajatele

Murelikuks teeb asjaolu et otildepetajatele pole loo-dud head tugilat nii laste kui ka enda kuumlsimustega lahenduskeskselt hakkama saamiseks See votildeiks olla vaumlljakutse koolitervishoiuteenusele kuid mis kuumlll on suunatud taumlna ainult otildepilaste tervise ja heaolu eden-damisele mis pakuks enam taumlhelepanu ja tuge ka koolipersonali tervisele (Sotsiaalministeerium 2015)

Hetkel on Eestis uuendamisel laste ennetavate tervisekontrollide juhend kus on mitmeid soovi-tusi vaimse tervise riskide ennetamiseks ja vara-jaseks maumlrkamiseks Samuti kirjutatakse uumlmber koolitervishoiuteenust et muuta see iseseisev otildeendusteenus naumlhtavamaks ja kotildeigile noortele votilderdselt kaumlttesaada-vaks Nende teenuste puhul on kandev roll otildededel kelle oskused ja teadlikkus ris-kidega tegeleda peaksid oluliselt silmapaist-vamaks muutuma Esmatasandil toumloumltavate otildedede positsioon vaimse tervise toetamisel ja riskide maumlrka-misel on hea Kui nuumluumld veel pakkuda haumlid toumloumlvahen-deid koostoumloumlpartnereid ja votildergustikutoumloumld saaksime uumlhiskonnas suure sammu edasi astuda et inimeste vaimne tervis oleks paremini kaitstud ja lahendu-sed kaumlepaumlrast

Seega hingedekuul hinga suumlgavalt sisse ja vaumllja (vaikuseminutidee) vaata uumlle isiklikud vaumlaumlrtushin-nangud vaumlhenda vaimse tervise riskitegureid ja suu-renda kaitsetegureid See on taumlpselt niisama lihtne kuidas me oma patsientidele soovitame seda teha Kui maumlrkad oma laumlhedaste votildei kaasotildeppijate hulgas vaimse tervisega seotud ohumaumlrke siis aumlra jaumlauml kotilder-

valtvaatajaks votildei kritiseerijaks vaid puumluumla pakkuda votildei suunata abi leidma Ole olemas kui seda vaja-takse Sisemist potildelemist rotildeotildevmustavaid kohtumisi ja soojust laumlhedastega jagamiseks

Allikad

McLeod S (2007) Bowlby s attachment theory httpswwwsimplypsychologyorgbowlbyhtml (27102018)Lindblom J (2017) Significance of Early Family Environ-

ment on Children s Affect Regulation From family auto-nomy and Intimacy to attentional processes and men-

tal health University of Tampere httpstampubutafibitstreamhandle10024101411978-952-03-0457-7pdf-sequence=4

Sotsiaalministeerium (2015) Integreeritud teenused laste vaimse tervise toetamiseks ennetus varajane maumlrka-mine ja otildeigeaegne abi httpswwwsmeesitesdefaultfilescontent-editorsLapsed_ja_peredLapse_oigused_ja_heaoluint_teenuste_kontseptsioon_laste_vaimse_tervise_toetamiseks_valmis_logodegapdf

Tervise Arengu Instituut vanemlusprogrammi ldquoImelised Aastadrdquo hindamistulemused httpwwwtaieeetins-tituutkoostooprojektidvanemlusprogrammhindamis-tegevused

Willy-Tore Moslashrch ettekanne programmi ldquoRiskilapsed ja noo-redrdquo 23042017 lotildepukonverentsil bdquoConcequences of violence and neglect in children ndash the risk of neurobiological and psychological impairmentsrdquo

Loe rohkem vaimset tervist toe-tavatest ennetusprogrammidest lastele ja peredele

bull KiVA programm ldquoKiusamisvaba koolrdquo ndash kiusamisvabaee bull ldquoVaikuseminutidrdquo taumlhelepanu ja mee-lerahu harjutused kotildeigile

vaikuseminutideebull vanemlusprogramm ldquoImelised Aastadrdquo bull wwwtaieeetinstituutkoostooprojek-tidvanemlusprogrammbull VEPA kaumlitumisoskuste maumlng ndash vepaee

jadusel helistada kindlustusse votildei reisisaatja-le Kindluse motildettes pange telefon laadima IGA OtildeHTU Sihtriiki saabudes kuumlsige reisisaatjatelt mis on antud riigi haumldaabinumber ning salvesta-ge see oma telefoni Samamoodi tuleb salvestada kindlustusfirma kui ka reisisaatja telefoninumber Teisalt peab arvestama olukorraga et vaumllisriigi haig-la teie ravikindlustust ei aktsepteeri ning siis votildeib teenuse eest tasumine olla sularahas NB Reisil olles peab alati olema mingi rahavaru Rahava-ru votildeiks pigem olla sularahas aumlaumlrmisel juhul teie arvel aga siis peab olema toimiv pangakaart Rei-sisaatjalt saate kuumlsida mis valuutad on antud rii-gis aktsepteeritavad kust ja kuidas saab sularaha vaumllja votildetta

Korjake kokku KOtildeIK tšekid kus on kirjas kotildeik kulutused mis teie ravimiseks on tehtud Nende alu-sel saate kodumaale naastes kindlustusfirmalt raha tagasi kuumlsida Kogutud paberimajandus pange naumli-teks mapi vahele

Kui olite haiglaravil siis votildeib teil vaja minna LEN-NULUBA Kuumlsige selle kohta oma raviarstilt

Erivajadustega inimesed peaksid hotelli valides taumlpsustama kuidas on tagatud liikumine ratastooli-ga naumliteks kui on soov minna randa siis tuleb eelne-valt uurida kas ratastooliga on ikka ligipaumlaumls olemas

Rasedad peaksid arvestama et igasugune loksu-mine (džiibi safarid veeskuutriga sotildeit taumlispuhuta-vatel bdquobanaanidelldquo ja bdquodiivanitelldquo sotildeit merekaatri jauml-rel rafting jotildegedel jne) votildeib lootele viga teha Kurb on totildededa et on olnud mitmeid raseduse katkemi-se juhtumeid

Seedehaumlired ehk meie magu pannakse proovile

bull antud riigi omapaumlrane toit ja toidu valmistami-se viis

bull toidu puudulik saumlilitamine ja valmistamine Eel-

kotildeige taumlnavatoit sest hotellide koumloumlgid on reeglina totildehusamalt kontrollitud

bull basseinivee neelamine Kahjuks ujudes sellest ei paumlaumlse ja mingi kogus vett nii lastel kui ka taumlis-kasvanutel ikkagi makku jotildeuab Lotildeunamaade basseinivesi ei vasta meie Eesti standarditele

bull kraanivee joomine NB Siia kuuluvad kotildeik joo-gid kus kasutatakse kraanivett (jaumlaumlkuubikud) Pigem kasutage poest ostetud pudelivett votildei taumlit-ke pudel kuulerist

bull huumlgieenireeglite rikkumine Enne soumloumlmist tuleb alati kaumlsi seebiga pesta

bull uumllesoumloumlmine bdquoAll inldquo pakett ning uumlritatakse suumluumla kotildeike mida pakutakse segades omavahel mit-tesobivaid toite ja jooke

Ekskursioonid taumlnavatel

Kui te naumlete taumlnaval odavaid ekskursioone siis esita-ge endale kuumlsimus miks on nende teenus odav Rei-sifirmad pakuvad ekskursioone laumlbi kindlate partne-rite (juba tuntust kogunud suuremad firmad) kes suudavad tagada tehniliselt korras mootorsotildeidukeid Toon naumlite uumlhest juhtumist kus Eesti turist lootis odavalt laumlbi ajada ning tellis safari džiibi sotildeidu oda-valt teenusepakkujalt Džiip lendas uumlle katuse ning turist sai viga Ta ootas luumurruga mitmeid tunde keset kotilderbe sest teenusepakkujal polnud votildeimalusi teda sealt kiiresti aumlra toimetada

Teisalt saab ikkagi vaumllja tuua et kotildeige suurem ohuallikas on endale turist ise Liigne alkoholi tar-bimine ja kergesti kaumlttesaadavate uimastite pruu-kimine votildeib lotildeppeda kohalikus politseijaoskonnas ning narkojoove kinnises kliinikumis Uurige reisi-saatjatelt kuhu ei tasu otildehtusel ajal minna et paumlrast ei oleks sekeldusi

Eraldi grupina toon vaumllja inimesed kes peavad igapaumlevaselt votildetma mingisuguseid ravimeid votildei kel-lel on diagnoose mis votildeivad motildejutada nende aja-veetmist Eriti hoolikad peavad olema diabeetikud

epilepsiahaiged suumldame ja veresoonkonna haigus-tega inimesed

Kui tervise mure on totildesine siis vaumllismaal haiglas viibime maksab sadu eurosid ning vajalik operat-sioon votildeib maksma minna lausa tuhandeid eurosid Seetotildettu kui tervislik seisund lubab (naumliteks oled lii-kumisvotildeimeline) tuleks votildeimalikult kiiresti minna tagasi kodumaale Lohutan et reeglina on lennukis uumlsna head esmaabi votildeimalused Reisijal on votildeimalik olla tilguti all teda saab monitoriseerida (ehk jaumllgi-da tehnika abil) ja vajadusel sekkuda Motildenes lennu-kis on olemas isegi AED

Kui te ise tehnikat kasutada ei oska siis aumlrge hauml-benege ning poumloumlrduge abi saamiseks lennuki per-sonali poole Kergemat esmaabi suudavad anda ka nemad Personal saab lennukis hotildeigata sest pardal votildeib olla keegi kellel on meditsiiniline haridus naumli-teks otildede votildei arst

Enne vaumllisriigist lahkumist votildeib kiirabi endale vastu kutsuda lennujaama votildei sadamasse

Kui tervis on vaumlga halb et tavalennukiga mi-nek oleks liiga riskantne siis lahenduseks votildeib ol-la riikidevaheline meditsiiniline transport Seda teenust pakuvad naumliteks Tallinna ja Tartu Kiirabi Vajadusel organiseeritakse kannatanu praamini lennukini votildei kopterini Professionaalne meditsii-niline personal tuleb kannatanule jaumlrele ja saadab teda eesti haiglani vaumllja (Arvestage et selline tee-nus on tasuline)

Tegelikult pole meditsiiniline transport mida-gi haruldast ning Tallinna Kiirabil on selles vallas vaumlga suur kogemus Seda teenust ei kasuta ainult meie kodanikud vaid ka vaumllismaalased kes soovi-vad ohutult jotildeuda oma kodumaale tagasi ning ka seal ravi saada

2017 -2018 aasta (suvest-suveni) vaumlljavotildettest sel-gub et Tallinna Kiirabi on teinud selles vahemikus 44 lendu ning teenust kasutasid lisaks Eesti koda-nikele ka Soome (kotildeige rohkem) Rootsi ja Saksa-maa kodanikud

TERVIST NOVEMBER 2018 nr 21 AKTUAALNE 21

Jaumlrgnevalt toon need juhtumid bull kotildeikvotildeimalikud traumad (24 juhtumit) Rang-

luu saumlaumlreluu potildelvekedra kaelaluumlli saumlaumlreluu ning uumlhel korral koljuluu murrud Kotildeige totildesisem mul-titrauma oli saadud langevarju huumlppel Trauma-de tagajaumlrjena esines mitmel korral ka ajuturset mis on potentsiaalselt eluohtlik seisund

bull teisel kohal on neli insulti kaheksa infarktibull hingamiselundkonna traumad ja haumlired kaks

pneumoonia juhtumit ja uumlks pneumotooraks (ehk otildehkrind)

bull seedetraktihaumlireid potildehjustas ussripikupotildeletik Selle diagnoosiga transporditi kolm patsienti

bull esineb ka psuumluumlhikahaumlireid Pidevat meditsiini-list jaumlrelevalvet vajasid kolm patsienti kellel olid skisofreenia hood

Oli ka olukordi kus patsient oli ise koomas ning ravi transpordi paberite ja arvetega pidid tegelema sugulased Ja see ei ole lihtne

Tartu Kiirabi andmetel transporditi sama perioo-di jooksul kolme patsienti bull uumlks patsient vaatamata puuduvale tervisekind-

lustusele toodi Itaaliast Tegemist oli liittrauma-ga

bull uumlks patsient toodi Riiast samuti liittraumaga bull uumlks patsient samuti Riiast tervisehaumlireks oli

ajuinfarkt (ehk rohkem tuntud kui insult)Toonitan et need eelnevalt loetletud juhtumid on

kiirabi sekkumist vajavad seisundid ning tegelikult on neid juhtumeid veel kuid inimesed uumlritavad ise hakkama saada

Jaumlrgnevalt toon vaumllja esmaabipaki sisu mis votildeiks reisil (ka ekskursioonidel) kaasas olla

bull sidemed 1 rull laiusega 10cm 1-2 rulli laiusega 5cm Verejooksu peatamine on alati nr 1

bull plaastrid Votildeiksid olla erineva suurusega votildei lotildei-

gatavad naumliteks rohkest kaumlimisest tekkinud villi-de tarbeks

bull valuvaigistid naumliteks Paratsetamool 12 tbl ja Ibu-profeen 10 tbl Just nimelt motildelemad Neid motildele-maid kasutades saavutad parema ja puumlsivama va-luvaigistava efekti

bull No-Spa 6 tbl NB Eelnevalt (enne reisi) tehke endale selgeks kuidas ravimeid votildetta

bull pintsett Lotildeunamaades on okkalised taimed ning kui peenike okas laumlheb naha alla siis saab selle pintsettidega kaumltte

bull ekskursioonile minnes tuleb kaasa votildetta 1 pudel (vaumlhemalt 05 liitrit) vett inimese kohta Ise-gi siis kui on teada et tegevuste vahel pakutak-se vett Lotildeunamaa palavuses on vee taumlhtsust raske hin-nata Vesi taastab vedeliku puuduse mis on tek-kinud higistamisel Samuti saab haava mustusest pesta silmi loputada votildei lihtsalt kaumlsi pesta Kui reisil jagatakse vett siis aumlra kunagi keeldu ning pane see kotti varuks Bussirike keset kotilderbe ja vaumlljas on temperatuur 40+ Kui bensiin saab ot-sa votildei konditsioneer ei toumloumlta siis abi saabumise-ni saad varutud vett kasutada Votildeimaluse korral hoia vett jahedas ning varjus

Nendele kes teavad millega tegu ja kuidas neid kasutada lisaksin veel paar asja

bull kolmnurkraumltik Kui on vaja katkise kaumle toetamistbull CAT-žgutt Eriti aktiivse reisi puhul kus tuleb

kuskil turnida votildei huumlpatabull termolina Jah ka soojal maal votildeib seda vaja

minna Kaitseb keha jahtumise eest kui ka vastu-pidi annab paumlikese eest varju

bull kanuumluumll G14 votildei dekompressiooninotildeelbull valguse allikas LAETUD akuga telefon millel on

lamp veel kindlam on eraldi pisikene taskulampbull pisikene taskunugabull marker

Reisist ja ettevalmistusest sotildeltumata peaks ole-ma kaasas kabull kohalik valuuta votildei muu valuuta mis on sel-

les riigis aktsepteeritav Sularahas on USA dollar kotildeige kindlam

bull isikut totildeendav dokument ID-kaart juhiluba Kui te kannate kaasas passi siis eeldan et te ei votildetnud mingit muud dokumenti kaasa Votildeima-luse korral jaumltke pass hotelli sest passis on vii-sa templid Kui reisil on kaasas ainult pass ja see kaotsi laumlheb siis votildeib tekkida raskusi paberite vormistamisega

bull tervisekindlustuse koopia Kindlasti ingliskeelne votildei kohalikus keeles

Kas nimekiri tundub pikk Votildeimalik kuid kotildeik loetletud asjad on kerged vaumllja arvatud vesi Pi-gem loobuksin sidemetest kui veest Kogu see naumlnn peaks olema selliselt kaasas et te ei peaks seda KAumlES KANDMA Kas seljakotis votildei mingis muus kotis sest kaumled peavad vabad olema

Otildennetusjuhtumi korral proovi jaumlaumlda rahulikuks Aumlra haumlbene hotildeigata ja abi kutsuda Votildeib-olla kotilderval pingil istub EMO otildede votildei arst Naumled ohtu siis aumlra roni sinna Naumled verejooksu siis peata see Riided ei ole elu vaumlaumlrt ning vajadusel rebilotildeika need julgelt katki Aumlraloumloumldud jaumlse totildesta kotildergemale ja kasuta kuumll-ma (kui on) Murrud lahasta ja immobiliseeri Tead-vusekadu kaitse uumllekuumenemise votildei alajahtumise eest ning keera kannatanu stabiilsesse kuumllili asendis-se Vajadusel alusta suumldame kaudse massaažiga Jaumlta meelde kellaaeg kuna juhtum aset leidis ning veel parem kui paned selle kirja Šokis votildei teadvusehaumli-rega inimest aumlra jaumlta kunagi uumlksinda

Kotildeikide stsenaariumide puhul on enda ohutus kotildeige taumlhtsam

Enne lotildepetamist motildened votildetmesotildenad planee-ri ole valmis kasuta oma vahendeid saumlilita rahu

Selleks korraks kotildeik Soovin kotildeikidele ohutut rei-simist ja kohtumiseni jaumlrgmistes artiklites

TERVIST NOVEMBER 2018 nr 21 AKTUAALNE 22

TERVIST NOVEMBER 2018 nr 21 AKTUAALNE 23

Tiina Totildeemets kuumllalislektor ja SA Lapse Heaolu Aren-gukeskuse projektijuht

Kui vaumlljas uluvad suumlgistuuled ja paumlevavalgust napib kipub tuju kehvem olema ning suumlnged motildetted paumlhe tulema Niiskus ja pimedus meelitavad tuppa jaumlaumlma ning aktiivsed liikumisharjumused harvemaks muu-tuma Samas jaumlaumlb rohkem aega endasse vaatamiseks et meelde tuletada mis positiivset juba olemas on ning unistada uutest vallutustest Votildeta uumlks kuum tee soe tekk ja hetk et motildeelda kust algab vaimne tervis ja mis potildehjustab arvestaval hulgal elanikkonnast haumli-reid just selles valdkonnas

Eneseregulatsioon

Indiviidina saame tundma otildeppida iseennast ja oma soove Pessimistliku meelelaadiga inimesed kipuvad votildetma sageli ohvri rolli ja usuvad et nende problee-mides on suumluumldi uumlmbritsev Tegelikult teame taumlna et enda motildetteid ja emotsioone saab kontrollida ja juh-tida Oleme tegelikult vabad valima kuidas oma aega sisustada mida armastada kuidas laumlhedastesse suh-tuda meelt lahutada ja enda (vaimsesse) tervisesse panustada

Kui taumliskasvanu teeb valikuid iseseisvalt siis lapsi saavad kaitsta ja suunata vaid need kes nende eest hoolitsevad Uumlhiskonnas on kaua levinud muumluumlt et vaumlikesed lapsed ei saa taumliskasvanute konfliktidest

ja probleemidest aru Taumlnaseks on aga teaduslikult totildeestatud et lapse vaimsele tervisele pannakse alus juba lapseootuse ajal Vanemate liigne stress ja aumlre-vus ebakindlus ja muremotildetted motildejutavad veel suumln-dimata lapse tulevast heaolu

Beebieas esinevaid eneseregulatsiooni probleemid (liigne nutt kehv uni votildei soumloumlgiisu) votildeivad olla seo-tud vanemate vaimse tervisega Oluliseks riskiks on vanema liigne aumlrevus stress konfliktsus ja sotildeltuvu-sed ning muu peresuumlsteemis toimuv negatiivne taust (Lindblom 2017)

Uuesti on esiletotildestetud Bowlby (1952) kiindumus-suhte teooria mille kohaselt vajab laps vaumlhemalt uumlhte taumliskasvanut usaldusliku kiindumuse tekkimiseks esi-mestel eluaastatel ning haumlsti toimivate suhete loomi-

seks tulevikus (McLeod 2007) Kui lapse suhe oma vanema(te)ga on haumliritud siis sageli vaumlljendub see hilisemas eas riskikaumlitumise ja vaimse tervise prob-leemidena Ega ilmaasjata oumlelda et kotildeik saab alguse lapsepotildelvest seetotildettu on esimesed eluaastad kriiti-lise taumlhtsusega inimese edaspidise heaolu ja tervise kujunemisel

Kotildeige olulisemad riskitegurid vaumlikelapse vaimsele tervisele on pidev pingeline olukord kodus taumlhelepanu defitsiit ja ka kehvad majanduslikud tingimused mis kahandavad positiivseid stiimuleid ja taumlisvaumlaumlrtusliku kasvukeskkonna tagamist Siin on leitud teaduslikke seoseid aju arenemisel (Morch 2017)

Ennetavad programmid

Eelkoolieas maumlrkame lapse arengulisi kotildervalekal-deid sealhulgas kotildene arengut sotsiaalseid oskusi ja emotsioonidega toimetulekut See on ka parim aeg eluks vajalike oskuste harjutamiseks Vaimse tervise toetamiseks on haridusasutustesse jotildeudnud ldquoVaiku-seminutidrdquo ja ldquoKiusamisvaba lasteaed ja koolrdquo sek-kumisprogrammid Ikka selleks et aidata lastel kii-res ja pingeterohkes olukorras paremini toime tulla Vanematele on kaumlttesaadavaks muutunud vanemlus-programm ldquoImelised Aastadrdquo mis toetavad vanem-like oskuste edendamist ja heade suhete loomist pikas perspektiivis Tulemused on olnud maumlrkimisvaumlaumlrsed vaumlheneb nii vanemlik stress kui ka laste probleemne

Hingedekuul hinga enneta ja maumlrka

Kui lapse suhe oma vanema(te)ga on haumliritud

siis sageli vaumlljendub see hilisemas eas

riskikaumlitumise ja vaimse tervise probleemidena

24AKTUAALNETERVIST NOVEMBER 2018 nr 21

kaumlitumine (Tervise Arengu Instituut 2018) Kooliminek ei pea olema stressiallikaks vaid hoo-

pis tore uus arenguetapp kus laps muutub iseseisva-maks ning saab turvaliselt harjutada taumlisvaumlaumlrtuslikuks kodanikuks kasvamist Otildepetajatele on appi tulnud VEPA ja KiVa motildelemad totildeenduspotildehised ennetus-programmid mis toetavad sotildebraliku koolikeskkonna loomist ja otildepetavad kasulikke oskusi sh MAumlRKA-MIST nii lastele kui ka otildepetajatele

Murelikuks teeb asjaolu et otildepetajatele pole loo-dud head tugilat nii laste kui ka enda kuumlsimustega lahenduskeskselt hakkama saamiseks See votildeiks olla vaumlljakutse koolitervishoiuteenusele kuid mis kuumlll on suunatud taumlna ainult otildepilaste tervise ja heaolu eden-damisele mis pakuks enam taumlhelepanu ja tuge ka koolipersonali tervisele (Sotsiaalministeerium 2015)

Hetkel on Eestis uuendamisel laste ennetavate tervisekontrollide juhend kus on mitmeid soovi-tusi vaimse tervise riskide ennetamiseks ja vara-jaseks maumlrkamiseks Samuti kirjutatakse uumlmber koolitervishoiuteenust et muuta see iseseisev otildeendusteenus naumlhtavamaks ja kotildeigile noortele votilderdselt kaumlttesaada-vaks Nende teenuste puhul on kandev roll otildededel kelle oskused ja teadlikkus ris-kidega tegeleda peaksid oluliselt silmapaist-vamaks muutuma Esmatasandil toumloumltavate otildedede positsioon vaimse tervise toetamisel ja riskide maumlrka-misel on hea Kui nuumluumld veel pakkuda haumlid toumloumlvahen-deid koostoumloumlpartnereid ja votildergustikutoumloumld saaksime uumlhiskonnas suure sammu edasi astuda et inimeste vaimne tervis oleks paremini kaitstud ja lahendu-sed kaumlepaumlrast

Seega hingedekuul hinga suumlgavalt sisse ja vaumllja (vaikuseminutidee) vaata uumlle isiklikud vaumlaumlrtushin-nangud vaumlhenda vaimse tervise riskitegureid ja suu-renda kaitsetegureid See on taumlpselt niisama lihtne kuidas me oma patsientidele soovitame seda teha Kui maumlrkad oma laumlhedaste votildei kaasotildeppijate hulgas vaimse tervisega seotud ohumaumlrke siis aumlra jaumlauml kotilder-

valtvaatajaks votildei kritiseerijaks vaid puumluumla pakkuda votildei suunata abi leidma Ole olemas kui seda vaja-takse Sisemist potildelemist rotildeotildevmustavaid kohtumisi ja soojust laumlhedastega jagamiseks

Allikad

McLeod S (2007) Bowlby s attachment theory httpswwwsimplypsychologyorgbowlbyhtml (27102018)Lindblom J (2017) Significance of Early Family Environ-

ment on Children s Affect Regulation From family auto-nomy and Intimacy to attentional processes and men-

tal health University of Tampere httpstampubutafibitstreamhandle10024101411978-952-03-0457-7pdf-sequence=4

Sotsiaalministeerium (2015) Integreeritud teenused laste vaimse tervise toetamiseks ennetus varajane maumlrka-mine ja otildeigeaegne abi httpswwwsmeesitesdefaultfilescontent-editorsLapsed_ja_peredLapse_oigused_ja_heaoluint_teenuste_kontseptsioon_laste_vaimse_tervise_toetamiseks_valmis_logodegapdf

Tervise Arengu Instituut vanemlusprogrammi ldquoImelised Aastadrdquo hindamistulemused httpwwwtaieeetins-tituutkoostooprojektidvanemlusprogrammhindamis-tegevused

Willy-Tore Moslashrch ettekanne programmi ldquoRiskilapsed ja noo-redrdquo 23042017 lotildepukonverentsil bdquoConcequences of violence and neglect in children ndash the risk of neurobiological and psychological impairmentsrdquo

Loe rohkem vaimset tervist toe-tavatest ennetusprogrammidest lastele ja peredele

bull KiVA programm ldquoKiusamisvaba koolrdquo ndash kiusamisvabaee bull ldquoVaikuseminutidrdquo taumlhelepanu ja mee-lerahu harjutused kotildeigile

vaikuseminutideebull vanemlusprogramm ldquoImelised Aastadrdquo bull wwwtaieeetinstituutkoostooprojek-tidvanemlusprogrammbull VEPA kaumlitumisoskuste maumlng ndash vepaee

Jaumlrgnevalt toon need juhtumid bull kotildeikvotildeimalikud traumad (24 juhtumit) Rang-

luu saumlaumlreluu potildelvekedra kaelaluumlli saumlaumlreluu ning uumlhel korral koljuluu murrud Kotildeige totildesisem mul-titrauma oli saadud langevarju huumlppel Trauma-de tagajaumlrjena esines mitmel korral ka ajuturset mis on potentsiaalselt eluohtlik seisund

bull teisel kohal on neli insulti kaheksa infarktibull hingamiselundkonna traumad ja haumlired kaks

pneumoonia juhtumit ja uumlks pneumotooraks (ehk otildehkrind)

bull seedetraktihaumlireid potildehjustas ussripikupotildeletik Selle diagnoosiga transporditi kolm patsienti

bull esineb ka psuumluumlhikahaumlireid Pidevat meditsiini-list jaumlrelevalvet vajasid kolm patsienti kellel olid skisofreenia hood

Oli ka olukordi kus patsient oli ise koomas ning ravi transpordi paberite ja arvetega pidid tegelema sugulased Ja see ei ole lihtne

Tartu Kiirabi andmetel transporditi sama perioo-di jooksul kolme patsienti bull uumlks patsient vaatamata puuduvale tervisekind-

lustusele toodi Itaaliast Tegemist oli liittrauma-ga

bull uumlks patsient toodi Riiast samuti liittraumaga bull uumlks patsient samuti Riiast tervisehaumlireks oli

ajuinfarkt (ehk rohkem tuntud kui insult)Toonitan et need eelnevalt loetletud juhtumid on

kiirabi sekkumist vajavad seisundid ning tegelikult on neid juhtumeid veel kuid inimesed uumlritavad ise hakkama saada

Jaumlrgnevalt toon vaumllja esmaabipaki sisu mis votildeiks reisil (ka ekskursioonidel) kaasas olla

bull sidemed 1 rull laiusega 10cm 1-2 rulli laiusega 5cm Verejooksu peatamine on alati nr 1

bull plaastrid Votildeiksid olla erineva suurusega votildei lotildei-

gatavad naumliteks rohkest kaumlimisest tekkinud villi-de tarbeks

bull valuvaigistid naumliteks Paratsetamool 12 tbl ja Ibu-profeen 10 tbl Just nimelt motildelemad Neid motildele-maid kasutades saavutad parema ja puumlsivama va-luvaigistava efekti

bull No-Spa 6 tbl NB Eelnevalt (enne reisi) tehke endale selgeks kuidas ravimeid votildetta

bull pintsett Lotildeunamaades on okkalised taimed ning kui peenike okas laumlheb naha alla siis saab selle pintsettidega kaumltte

bull ekskursioonile minnes tuleb kaasa votildetta 1 pudel (vaumlhemalt 05 liitrit) vett inimese kohta Ise-gi siis kui on teada et tegevuste vahel pakutak-se vett Lotildeunamaa palavuses on vee taumlhtsust raske hin-nata Vesi taastab vedeliku puuduse mis on tek-kinud higistamisel Samuti saab haava mustusest pesta silmi loputada votildei lihtsalt kaumlsi pesta Kui reisil jagatakse vett siis aumlra kunagi keeldu ning pane see kotti varuks Bussirike keset kotilderbe ja vaumlljas on temperatuur 40+ Kui bensiin saab ot-sa votildei konditsioneer ei toumloumlta siis abi saabumise-ni saad varutud vett kasutada Votildeimaluse korral hoia vett jahedas ning varjus

Nendele kes teavad millega tegu ja kuidas neid kasutada lisaksin veel paar asja

bull kolmnurkraumltik Kui on vaja katkise kaumle toetamistbull CAT-žgutt Eriti aktiivse reisi puhul kus tuleb

kuskil turnida votildei huumlpatabull termolina Jah ka soojal maal votildeib seda vaja

minna Kaitseb keha jahtumise eest kui ka vastu-pidi annab paumlikese eest varju

bull kanuumluumll G14 votildei dekompressiooninotildeelbull valguse allikas LAETUD akuga telefon millel on

lamp veel kindlam on eraldi pisikene taskulampbull pisikene taskunugabull marker

Reisist ja ettevalmistusest sotildeltumata peaks ole-ma kaasas kabull kohalik valuuta votildei muu valuuta mis on sel-

les riigis aktsepteeritav Sularahas on USA dollar kotildeige kindlam

bull isikut totildeendav dokument ID-kaart juhiluba Kui te kannate kaasas passi siis eeldan et te ei votildetnud mingit muud dokumenti kaasa Votildeima-luse korral jaumltke pass hotelli sest passis on vii-sa templid Kui reisil on kaasas ainult pass ja see kaotsi laumlheb siis votildeib tekkida raskusi paberite vormistamisega

bull tervisekindlustuse koopia Kindlasti ingliskeelne votildei kohalikus keeles

Kas nimekiri tundub pikk Votildeimalik kuid kotildeik loetletud asjad on kerged vaumllja arvatud vesi Pi-gem loobuksin sidemetest kui veest Kogu see naumlnn peaks olema selliselt kaasas et te ei peaks seda KAumlES KANDMA Kas seljakotis votildei mingis muus kotis sest kaumled peavad vabad olema

Otildennetusjuhtumi korral proovi jaumlaumlda rahulikuks Aumlra haumlbene hotildeigata ja abi kutsuda Votildeib-olla kotilderval pingil istub EMO otildede votildei arst Naumled ohtu siis aumlra roni sinna Naumled verejooksu siis peata see Riided ei ole elu vaumlaumlrt ning vajadusel rebilotildeika need julgelt katki Aumlraloumloumldud jaumlse totildesta kotildergemale ja kasuta kuumll-ma (kui on) Murrud lahasta ja immobiliseeri Tead-vusekadu kaitse uumllekuumenemise votildei alajahtumise eest ning keera kannatanu stabiilsesse kuumllili asendis-se Vajadusel alusta suumldame kaudse massaažiga Jaumlta meelde kellaaeg kuna juhtum aset leidis ning veel parem kui paned selle kirja Šokis votildei teadvusehaumli-rega inimest aumlra jaumlta kunagi uumlksinda

Kotildeikide stsenaariumide puhul on enda ohutus kotildeige taumlhtsam

Enne lotildepetamist motildened votildetmesotildenad planee-ri ole valmis kasuta oma vahendeid saumlilita rahu

Selleks korraks kotildeik Soovin kotildeikidele ohutut rei-simist ja kohtumiseni jaumlrgmistes artiklites

TERVIST NOVEMBER 2018 nr 21 AKTUAALNE 22

TERVIST NOVEMBER 2018 nr 21 AKTUAALNE 23

Tiina Totildeemets kuumllalislektor ja SA Lapse Heaolu Aren-gukeskuse projektijuht

Kui vaumlljas uluvad suumlgistuuled ja paumlevavalgust napib kipub tuju kehvem olema ning suumlnged motildetted paumlhe tulema Niiskus ja pimedus meelitavad tuppa jaumlaumlma ning aktiivsed liikumisharjumused harvemaks muu-tuma Samas jaumlaumlb rohkem aega endasse vaatamiseks et meelde tuletada mis positiivset juba olemas on ning unistada uutest vallutustest Votildeta uumlks kuum tee soe tekk ja hetk et motildeelda kust algab vaimne tervis ja mis potildehjustab arvestaval hulgal elanikkonnast haumli-reid just selles valdkonnas

Eneseregulatsioon

Indiviidina saame tundma otildeppida iseennast ja oma soove Pessimistliku meelelaadiga inimesed kipuvad votildetma sageli ohvri rolli ja usuvad et nende problee-mides on suumluumldi uumlmbritsev Tegelikult teame taumlna et enda motildetteid ja emotsioone saab kontrollida ja juh-tida Oleme tegelikult vabad valima kuidas oma aega sisustada mida armastada kuidas laumlhedastesse suh-tuda meelt lahutada ja enda (vaimsesse) tervisesse panustada

Kui taumliskasvanu teeb valikuid iseseisvalt siis lapsi saavad kaitsta ja suunata vaid need kes nende eest hoolitsevad Uumlhiskonnas on kaua levinud muumluumlt et vaumlikesed lapsed ei saa taumliskasvanute konfliktidest

ja probleemidest aru Taumlnaseks on aga teaduslikult totildeestatud et lapse vaimsele tervisele pannakse alus juba lapseootuse ajal Vanemate liigne stress ja aumlre-vus ebakindlus ja muremotildetted motildejutavad veel suumln-dimata lapse tulevast heaolu

Beebieas esinevaid eneseregulatsiooni probleemid (liigne nutt kehv uni votildei soumloumlgiisu) votildeivad olla seo-tud vanemate vaimse tervisega Oluliseks riskiks on vanema liigne aumlrevus stress konfliktsus ja sotildeltuvu-sed ning muu peresuumlsteemis toimuv negatiivne taust (Lindblom 2017)

Uuesti on esiletotildestetud Bowlby (1952) kiindumus-suhte teooria mille kohaselt vajab laps vaumlhemalt uumlhte taumliskasvanut usaldusliku kiindumuse tekkimiseks esi-mestel eluaastatel ning haumlsti toimivate suhete loomi-

seks tulevikus (McLeod 2007) Kui lapse suhe oma vanema(te)ga on haumliritud siis sageli vaumlljendub see hilisemas eas riskikaumlitumise ja vaimse tervise prob-leemidena Ega ilmaasjata oumlelda et kotildeik saab alguse lapsepotildelvest seetotildettu on esimesed eluaastad kriiti-lise taumlhtsusega inimese edaspidise heaolu ja tervise kujunemisel

Kotildeige olulisemad riskitegurid vaumlikelapse vaimsele tervisele on pidev pingeline olukord kodus taumlhelepanu defitsiit ja ka kehvad majanduslikud tingimused mis kahandavad positiivseid stiimuleid ja taumlisvaumlaumlrtusliku kasvukeskkonna tagamist Siin on leitud teaduslikke seoseid aju arenemisel (Morch 2017)

Ennetavad programmid

Eelkoolieas maumlrkame lapse arengulisi kotildervalekal-deid sealhulgas kotildene arengut sotsiaalseid oskusi ja emotsioonidega toimetulekut See on ka parim aeg eluks vajalike oskuste harjutamiseks Vaimse tervise toetamiseks on haridusasutustesse jotildeudnud ldquoVaiku-seminutidrdquo ja ldquoKiusamisvaba lasteaed ja koolrdquo sek-kumisprogrammid Ikka selleks et aidata lastel kii-res ja pingeterohkes olukorras paremini toime tulla Vanematele on kaumlttesaadavaks muutunud vanemlus-programm ldquoImelised Aastadrdquo mis toetavad vanem-like oskuste edendamist ja heade suhete loomist pikas perspektiivis Tulemused on olnud maumlrkimisvaumlaumlrsed vaumlheneb nii vanemlik stress kui ka laste probleemne

Hingedekuul hinga enneta ja maumlrka

Kui lapse suhe oma vanema(te)ga on haumliritud

siis sageli vaumlljendub see hilisemas eas

riskikaumlitumise ja vaimse tervise probleemidena

24AKTUAALNETERVIST NOVEMBER 2018 nr 21

kaumlitumine (Tervise Arengu Instituut 2018) Kooliminek ei pea olema stressiallikaks vaid hoo-

pis tore uus arenguetapp kus laps muutub iseseisva-maks ning saab turvaliselt harjutada taumlisvaumlaumlrtuslikuks kodanikuks kasvamist Otildepetajatele on appi tulnud VEPA ja KiVa motildelemad totildeenduspotildehised ennetus-programmid mis toetavad sotildebraliku koolikeskkonna loomist ja otildepetavad kasulikke oskusi sh MAumlRKA-MIST nii lastele kui ka otildepetajatele

Murelikuks teeb asjaolu et otildepetajatele pole loo-dud head tugilat nii laste kui ka enda kuumlsimustega lahenduskeskselt hakkama saamiseks See votildeiks olla vaumlljakutse koolitervishoiuteenusele kuid mis kuumlll on suunatud taumlna ainult otildepilaste tervise ja heaolu eden-damisele mis pakuks enam taumlhelepanu ja tuge ka koolipersonali tervisele (Sotsiaalministeerium 2015)

Hetkel on Eestis uuendamisel laste ennetavate tervisekontrollide juhend kus on mitmeid soovi-tusi vaimse tervise riskide ennetamiseks ja vara-jaseks maumlrkamiseks Samuti kirjutatakse uumlmber koolitervishoiuteenust et muuta see iseseisev otildeendusteenus naumlhtavamaks ja kotildeigile noortele votilderdselt kaumlttesaada-vaks Nende teenuste puhul on kandev roll otildededel kelle oskused ja teadlikkus ris-kidega tegeleda peaksid oluliselt silmapaist-vamaks muutuma Esmatasandil toumloumltavate otildedede positsioon vaimse tervise toetamisel ja riskide maumlrka-misel on hea Kui nuumluumld veel pakkuda haumlid toumloumlvahen-deid koostoumloumlpartnereid ja votildergustikutoumloumld saaksime uumlhiskonnas suure sammu edasi astuda et inimeste vaimne tervis oleks paremini kaitstud ja lahendu-sed kaumlepaumlrast

Seega hingedekuul hinga suumlgavalt sisse ja vaumllja (vaikuseminutidee) vaata uumlle isiklikud vaumlaumlrtushin-nangud vaumlhenda vaimse tervise riskitegureid ja suu-renda kaitsetegureid See on taumlpselt niisama lihtne kuidas me oma patsientidele soovitame seda teha Kui maumlrkad oma laumlhedaste votildei kaasotildeppijate hulgas vaimse tervisega seotud ohumaumlrke siis aumlra jaumlauml kotilder-

valtvaatajaks votildei kritiseerijaks vaid puumluumla pakkuda votildei suunata abi leidma Ole olemas kui seda vaja-takse Sisemist potildelemist rotildeotildevmustavaid kohtumisi ja soojust laumlhedastega jagamiseks

Allikad

McLeod S (2007) Bowlby s attachment theory httpswwwsimplypsychologyorgbowlbyhtml (27102018)Lindblom J (2017) Significance of Early Family Environ-

ment on Children s Affect Regulation From family auto-nomy and Intimacy to attentional processes and men-

tal health University of Tampere httpstampubutafibitstreamhandle10024101411978-952-03-0457-7pdf-sequence=4

Sotsiaalministeerium (2015) Integreeritud teenused laste vaimse tervise toetamiseks ennetus varajane maumlrka-mine ja otildeigeaegne abi httpswwwsmeesitesdefaultfilescontent-editorsLapsed_ja_peredLapse_oigused_ja_heaoluint_teenuste_kontseptsioon_laste_vaimse_tervise_toetamiseks_valmis_logodegapdf

Tervise Arengu Instituut vanemlusprogrammi ldquoImelised Aastadrdquo hindamistulemused httpwwwtaieeetins-tituutkoostooprojektidvanemlusprogrammhindamis-tegevused

Willy-Tore Moslashrch ettekanne programmi ldquoRiskilapsed ja noo-redrdquo 23042017 lotildepukonverentsil bdquoConcequences of violence and neglect in children ndash the risk of neurobiological and psychological impairmentsrdquo

Loe rohkem vaimset tervist toe-tavatest ennetusprogrammidest lastele ja peredele

bull KiVA programm ldquoKiusamisvaba koolrdquo ndash kiusamisvabaee bull ldquoVaikuseminutidrdquo taumlhelepanu ja mee-lerahu harjutused kotildeigile

vaikuseminutideebull vanemlusprogramm ldquoImelised Aastadrdquo bull wwwtaieeetinstituutkoostooprojek-tidvanemlusprogrammbull VEPA kaumlitumisoskuste maumlng ndash vepaee

TERVIST NOVEMBER 2018 nr 21 AKTUAALNE 23

Tiina Totildeemets kuumllalislektor ja SA Lapse Heaolu Aren-gukeskuse projektijuht

Kui vaumlljas uluvad suumlgistuuled ja paumlevavalgust napib kipub tuju kehvem olema ning suumlnged motildetted paumlhe tulema Niiskus ja pimedus meelitavad tuppa jaumlaumlma ning aktiivsed liikumisharjumused harvemaks muu-tuma Samas jaumlaumlb rohkem aega endasse vaatamiseks et meelde tuletada mis positiivset juba olemas on ning unistada uutest vallutustest Votildeta uumlks kuum tee soe tekk ja hetk et motildeelda kust algab vaimne tervis ja mis potildehjustab arvestaval hulgal elanikkonnast haumli-reid just selles valdkonnas

Eneseregulatsioon

Indiviidina saame tundma otildeppida iseennast ja oma soove Pessimistliku meelelaadiga inimesed kipuvad votildetma sageli ohvri rolli ja usuvad et nende problee-mides on suumluumldi uumlmbritsev Tegelikult teame taumlna et enda motildetteid ja emotsioone saab kontrollida ja juh-tida Oleme tegelikult vabad valima kuidas oma aega sisustada mida armastada kuidas laumlhedastesse suh-tuda meelt lahutada ja enda (vaimsesse) tervisesse panustada

Kui taumliskasvanu teeb valikuid iseseisvalt siis lapsi saavad kaitsta ja suunata vaid need kes nende eest hoolitsevad Uumlhiskonnas on kaua levinud muumluumlt et vaumlikesed lapsed ei saa taumliskasvanute konfliktidest

ja probleemidest aru Taumlnaseks on aga teaduslikult totildeestatud et lapse vaimsele tervisele pannakse alus juba lapseootuse ajal Vanemate liigne stress ja aumlre-vus ebakindlus ja muremotildetted motildejutavad veel suumln-dimata lapse tulevast heaolu

Beebieas esinevaid eneseregulatsiooni probleemid (liigne nutt kehv uni votildei soumloumlgiisu) votildeivad olla seo-tud vanemate vaimse tervisega Oluliseks riskiks on vanema liigne aumlrevus stress konfliktsus ja sotildeltuvu-sed ning muu peresuumlsteemis toimuv negatiivne taust (Lindblom 2017)

Uuesti on esiletotildestetud Bowlby (1952) kiindumus-suhte teooria mille kohaselt vajab laps vaumlhemalt uumlhte taumliskasvanut usaldusliku kiindumuse tekkimiseks esi-mestel eluaastatel ning haumlsti toimivate suhete loomi-

seks tulevikus (McLeod 2007) Kui lapse suhe oma vanema(te)ga on haumliritud siis sageli vaumlljendub see hilisemas eas riskikaumlitumise ja vaimse tervise prob-leemidena Ega ilmaasjata oumlelda et kotildeik saab alguse lapsepotildelvest seetotildettu on esimesed eluaastad kriiti-lise taumlhtsusega inimese edaspidise heaolu ja tervise kujunemisel

Kotildeige olulisemad riskitegurid vaumlikelapse vaimsele tervisele on pidev pingeline olukord kodus taumlhelepanu defitsiit ja ka kehvad majanduslikud tingimused mis kahandavad positiivseid stiimuleid ja taumlisvaumlaumlrtusliku kasvukeskkonna tagamist Siin on leitud teaduslikke seoseid aju arenemisel (Morch 2017)

Ennetavad programmid

Eelkoolieas maumlrkame lapse arengulisi kotildervalekal-deid sealhulgas kotildene arengut sotsiaalseid oskusi ja emotsioonidega toimetulekut See on ka parim aeg eluks vajalike oskuste harjutamiseks Vaimse tervise toetamiseks on haridusasutustesse jotildeudnud ldquoVaiku-seminutidrdquo ja ldquoKiusamisvaba lasteaed ja koolrdquo sek-kumisprogrammid Ikka selleks et aidata lastel kii-res ja pingeterohkes olukorras paremini toime tulla Vanematele on kaumlttesaadavaks muutunud vanemlus-programm ldquoImelised Aastadrdquo mis toetavad vanem-like oskuste edendamist ja heade suhete loomist pikas perspektiivis Tulemused on olnud maumlrkimisvaumlaumlrsed vaumlheneb nii vanemlik stress kui ka laste probleemne

Hingedekuul hinga enneta ja maumlrka

Kui lapse suhe oma vanema(te)ga on haumliritud

siis sageli vaumlljendub see hilisemas eas

riskikaumlitumise ja vaimse tervise probleemidena

24AKTUAALNETERVIST NOVEMBER 2018 nr 21

kaumlitumine (Tervise Arengu Instituut 2018) Kooliminek ei pea olema stressiallikaks vaid hoo-

pis tore uus arenguetapp kus laps muutub iseseisva-maks ning saab turvaliselt harjutada taumlisvaumlaumlrtuslikuks kodanikuks kasvamist Otildepetajatele on appi tulnud VEPA ja KiVa motildelemad totildeenduspotildehised ennetus-programmid mis toetavad sotildebraliku koolikeskkonna loomist ja otildepetavad kasulikke oskusi sh MAumlRKA-MIST nii lastele kui ka otildepetajatele

Murelikuks teeb asjaolu et otildepetajatele pole loo-dud head tugilat nii laste kui ka enda kuumlsimustega lahenduskeskselt hakkama saamiseks See votildeiks olla vaumlljakutse koolitervishoiuteenusele kuid mis kuumlll on suunatud taumlna ainult otildepilaste tervise ja heaolu eden-damisele mis pakuks enam taumlhelepanu ja tuge ka koolipersonali tervisele (Sotsiaalministeerium 2015)

Hetkel on Eestis uuendamisel laste ennetavate tervisekontrollide juhend kus on mitmeid soovi-tusi vaimse tervise riskide ennetamiseks ja vara-jaseks maumlrkamiseks Samuti kirjutatakse uumlmber koolitervishoiuteenust et muuta see iseseisev otildeendusteenus naumlhtavamaks ja kotildeigile noortele votilderdselt kaumlttesaada-vaks Nende teenuste puhul on kandev roll otildededel kelle oskused ja teadlikkus ris-kidega tegeleda peaksid oluliselt silmapaist-vamaks muutuma Esmatasandil toumloumltavate otildedede positsioon vaimse tervise toetamisel ja riskide maumlrka-misel on hea Kui nuumluumld veel pakkuda haumlid toumloumlvahen-deid koostoumloumlpartnereid ja votildergustikutoumloumld saaksime uumlhiskonnas suure sammu edasi astuda et inimeste vaimne tervis oleks paremini kaitstud ja lahendu-sed kaumlepaumlrast

Seega hingedekuul hinga suumlgavalt sisse ja vaumllja (vaikuseminutidee) vaata uumlle isiklikud vaumlaumlrtushin-nangud vaumlhenda vaimse tervise riskitegureid ja suu-renda kaitsetegureid See on taumlpselt niisama lihtne kuidas me oma patsientidele soovitame seda teha Kui maumlrkad oma laumlhedaste votildei kaasotildeppijate hulgas vaimse tervisega seotud ohumaumlrke siis aumlra jaumlauml kotilder-

valtvaatajaks votildei kritiseerijaks vaid puumluumla pakkuda votildei suunata abi leidma Ole olemas kui seda vaja-takse Sisemist potildelemist rotildeotildevmustavaid kohtumisi ja soojust laumlhedastega jagamiseks

Allikad

McLeod S (2007) Bowlby s attachment theory httpswwwsimplypsychologyorgbowlbyhtml (27102018)Lindblom J (2017) Significance of Early Family Environ-

ment on Children s Affect Regulation From family auto-nomy and Intimacy to attentional processes and men-

tal health University of Tampere httpstampubutafibitstreamhandle10024101411978-952-03-0457-7pdf-sequence=4

Sotsiaalministeerium (2015) Integreeritud teenused laste vaimse tervise toetamiseks ennetus varajane maumlrka-mine ja otildeigeaegne abi httpswwwsmeesitesdefaultfilescontent-editorsLapsed_ja_peredLapse_oigused_ja_heaoluint_teenuste_kontseptsioon_laste_vaimse_tervise_toetamiseks_valmis_logodegapdf

Tervise Arengu Instituut vanemlusprogrammi ldquoImelised Aastadrdquo hindamistulemused httpwwwtaieeetins-tituutkoostooprojektidvanemlusprogrammhindamis-tegevused

Willy-Tore Moslashrch ettekanne programmi ldquoRiskilapsed ja noo-redrdquo 23042017 lotildepukonverentsil bdquoConcequences of violence and neglect in children ndash the risk of neurobiological and psychological impairmentsrdquo

Loe rohkem vaimset tervist toe-tavatest ennetusprogrammidest lastele ja peredele

bull KiVA programm ldquoKiusamisvaba koolrdquo ndash kiusamisvabaee bull ldquoVaikuseminutidrdquo taumlhelepanu ja mee-lerahu harjutused kotildeigile

vaikuseminutideebull vanemlusprogramm ldquoImelised Aastadrdquo bull wwwtaieeetinstituutkoostooprojek-tidvanemlusprogrammbull VEPA kaumlitumisoskuste maumlng ndash vepaee

24AKTUAALNETERVIST NOVEMBER 2018 nr 21

kaumlitumine (Tervise Arengu Instituut 2018) Kooliminek ei pea olema stressiallikaks vaid hoo-

pis tore uus arenguetapp kus laps muutub iseseisva-maks ning saab turvaliselt harjutada taumlisvaumlaumlrtuslikuks kodanikuks kasvamist Otildepetajatele on appi tulnud VEPA ja KiVa motildelemad totildeenduspotildehised ennetus-programmid mis toetavad sotildebraliku koolikeskkonna loomist ja otildepetavad kasulikke oskusi sh MAumlRKA-MIST nii lastele kui ka otildepetajatele

Murelikuks teeb asjaolu et otildepetajatele pole loo-dud head tugilat nii laste kui ka enda kuumlsimustega lahenduskeskselt hakkama saamiseks See votildeiks olla vaumlljakutse koolitervishoiuteenusele kuid mis kuumlll on suunatud taumlna ainult otildepilaste tervise ja heaolu eden-damisele mis pakuks enam taumlhelepanu ja tuge ka koolipersonali tervisele (Sotsiaalministeerium 2015)

Hetkel on Eestis uuendamisel laste ennetavate tervisekontrollide juhend kus on mitmeid soovi-tusi vaimse tervise riskide ennetamiseks ja vara-jaseks maumlrkamiseks Samuti kirjutatakse uumlmber koolitervishoiuteenust et muuta see iseseisev otildeendusteenus naumlhtavamaks ja kotildeigile noortele votilderdselt kaumlttesaada-vaks Nende teenuste puhul on kandev roll otildededel kelle oskused ja teadlikkus ris-kidega tegeleda peaksid oluliselt silmapaist-vamaks muutuma Esmatasandil toumloumltavate otildedede positsioon vaimse tervise toetamisel ja riskide maumlrka-misel on hea Kui nuumluumld veel pakkuda haumlid toumloumlvahen-deid koostoumloumlpartnereid ja votildergustikutoumloumld saaksime uumlhiskonnas suure sammu edasi astuda et inimeste vaimne tervis oleks paremini kaitstud ja lahendu-sed kaumlepaumlrast

Seega hingedekuul hinga suumlgavalt sisse ja vaumllja (vaikuseminutidee) vaata uumlle isiklikud vaumlaumlrtushin-nangud vaumlhenda vaimse tervise riskitegureid ja suu-renda kaitsetegureid See on taumlpselt niisama lihtne kuidas me oma patsientidele soovitame seda teha Kui maumlrkad oma laumlhedaste votildei kaasotildeppijate hulgas vaimse tervisega seotud ohumaumlrke siis aumlra jaumlauml kotilder-

valtvaatajaks votildei kritiseerijaks vaid puumluumla pakkuda votildei suunata abi leidma Ole olemas kui seda vaja-takse Sisemist potildelemist rotildeotildevmustavaid kohtumisi ja soojust laumlhedastega jagamiseks

Allikad

McLeod S (2007) Bowlby s attachment theory httpswwwsimplypsychologyorgbowlbyhtml (27102018)Lindblom J (2017) Significance of Early Family Environ-

ment on Children s Affect Regulation From family auto-nomy and Intimacy to attentional processes and men-

tal health University of Tampere httpstampubutafibitstreamhandle10024101411978-952-03-0457-7pdf-sequence=4

Sotsiaalministeerium (2015) Integreeritud teenused laste vaimse tervise toetamiseks ennetus varajane maumlrka-mine ja otildeigeaegne abi httpswwwsmeesitesdefaultfilescontent-editorsLapsed_ja_peredLapse_oigused_ja_heaoluint_teenuste_kontseptsioon_laste_vaimse_tervise_toetamiseks_valmis_logodegapdf

Tervise Arengu Instituut vanemlusprogrammi ldquoImelised Aastadrdquo hindamistulemused httpwwwtaieeetins-tituutkoostooprojektidvanemlusprogrammhindamis-tegevused

Willy-Tore Moslashrch ettekanne programmi ldquoRiskilapsed ja noo-redrdquo 23042017 lotildepukonverentsil bdquoConcequences of violence and neglect in children ndash the risk of neurobiological and psychological impairmentsrdquo

Loe rohkem vaimset tervist toe-tavatest ennetusprogrammidest lastele ja peredele

bull KiVA programm ldquoKiusamisvaba koolrdquo ndash kiusamisvabaee bull ldquoVaikuseminutidrdquo taumlhelepanu ja mee-lerahu harjutused kotildeigile

vaikuseminutideebull vanemlusprogramm ldquoImelised Aastadrdquo bull wwwtaieeetinstituutkoostooprojek-tidvanemlusprogrammbull VEPA kaumlitumisoskuste maumlng ndash vepaee

TERVIST NOVEMBER 2018 nr 21 AKTUAALNE 25

Kirkke Reisberg otildeppejotildeud-lektor

Otildeppeaasta fuumlsioterapeudi otildeppekaval on alanud hoog-salt ja sisukalt Oktoobrikuu alguses kaumlis meie kooli otildeppejotildeude otildeppepraktika juhendajaid ja uumlliotildepilasi Astra projekti toetusel harimas Hispaaniast paumlrit fuumlsioterapeut Jose Miota Ibarra (PhD)

Koolitusel keskenduti anatoomiliste struktuu-ride (luuliste orientiiride lihaste sidemete ja naumlr-vide) lokaliseerimisoskuse arendamisele Uusi oskusi omandati suure himuga sest tugev anatoomia alane baas on hea ravi alustalaks Jose Miota on muumlofast-siaalse valusuumlndroomi kaumlsitlustehnikate otildepetaja kes-kuses Seminarios Travell amp Simons ning omab otildepe-tamise ja teadustoumlouml tegemise kogemust Castilla-La Mancha ja Aalborgi Uumllikoolis Kaumlesoleval ajal on Jose Miota ka Hispaania triatloni rahvuskoondise fuumlsiote-rapeut kes hoolitseb sportlaste tervise eest vaumlhemalt kuni aastani 2020 ehk Tokyos toimuvate suveoluumlm-piamaumlngudeni On hea meel totildededa et Tartu Tervis-hoiu Kotildergkoolil on tunnustatud fuumlsioteraapia spetsia-listiga vaumllja kujunemas hea koostoumlouml ja vastastikune usaldus Varasemalt on ta kooli kuumllastanud potildegusalt Erasmuse otildeppejotildeudude vaumllisvahetuse raames 2017 aasta suumlgisel kaumlis Jose Miota fuumlsioterapeutidele ja taas-tusravi arstidele otildepetamas Eestis uumlsna uudset metoo-dikat ndash kuivnotildeelaravi muumlofastsiaalse valusuumlndroomi korral ning potildehjust on oodata juba kevadet mil taas on votildeimalik koolirahval ennast lektori juhendami-sel taumliendada pinge- ja valupunktide (trigerpunktid) manuaalsete tehnikate vallas

Oktoobrikuu pakkus veel suurepaumlrast votildeima-lust votildetta osa maailmatasemel fuumluumlsikalise ravi spet-sialisti dr Michelle H Cameronrsquoi seminarist bdquoPhy-sical Agents in Rehabilitationldquo Dr Cameron on paumlrit USA-st Portlandist ettevalmistuselt nii neuroloog

kui ka fuumlsioterapeut ja kaumlsiraamatu Physical Agents in Rehabilitation autor Eesti Taastusarstide eestve-damisel korraldatud seminaril kaumlsitleti terapeutilise ultraheli ning valu vaumlhendamise ja lihasstimulat-siooni eesmaumlrgil kasutatavaid elektriravi meetodeid Ettekanne oli esitatud vaumlga laumlbimotildeeldult sisutihedalt ja haaravalt ning vaatamata suurele auditooriumile oskas lektor patsientide juhtumite kirjelduste kaudu viia osalejad kuulaja rollist analuumluumlsija ja ravivalikute tegija ja otsuste potildehjendaja rolli Kotildelama jaumli et tera-peutilise ultraheli ning elektriravi efektiivsuse kohta on olemas vastavalt motildeotildeduka ning kotilderge kvalitee-diga totildeendus Totildesine suunamuutus tuleks ette votildetta kliinilises praktikas terapeutilise ultraheli rakenda-misel kus motildeistlik oleks kasutada oluliselt suure-mat intensiivsust (Wcm2) ka ravi protseduur peaks olema pikem ning pulseeriva ultraheli puhul peak-sime eelistama 20 toumloumltsuumlklit

Eriala arengu seisukohalt on vajalik et kooli otildeppe-jotildeudude ja uumlliotildepilasteni jotildeuaksid tunnustatud eks-pertide toumloumlvotildetted ja seisukohad Neid votildeimalusi on suumlgis ka meile pakkunud ning ees on ootamas juba uued potildenevad koolitused

Oktoobrikuu fuumlsioterapeudi otildeppekaval

Pilt semina-rilt Vasakult Tartu Uumllikooli Kliinikumi Kopsukliiniku fuumlsioterapeut Maarika Ojala Dr Michelle H Cameron ja Tartu Tervis-hoiu Kotildergkooli otildeppejotildeud Kirkke Reisberg

Foto

3 x

Kadr

i Kuumll

aots

Foto

era

koguJose Miota Ibarra

otildepetamas kaelalihaste lokaliseerimist

Saumlaumlrele on joonistatud markeriga saumlaumlre kuumllgmise ruumlhma lihased jalahuumlppeliigest stabiliseerivad sidemed

Kaela painutava ja poumloumlrava lihase

palpatsioon

TERVIST NOVEMBER 2018 nr 21 AKTUAALNE 26

Anne Vahtramaumle otildeppejotildeud-lektor ja praktikajuhendajate koolitaja

Mistahes otildeppimise asjakohasust saab motildeotildeta sellega kuivotilderd on otildeppija valmis seda elus kasutama ja edas-pidi toime tulema Selleks peab saama otildepitut prakti-kasse rakendada teooria kehtivust proovida katse-tada eksida uuesti katsetada ja harjutada ning lotildepuks omandada vilumus ndash votildeime teha midagi juba kiiresti ja osavalt Seega on vaja praktikat

Nii on ka Tartu Tervishoiu kotildergkooli otildeppekava-desse sisse planeeritud ligi pool otildeppekava mahust praktikaks Otildeppepraktika on lahutamatu osa otildeppe-toumloumlst ning seejuures vaumlga oluline osa Ja nagu otildeppimi-sega ikka on ka siin vaja kedagi kes juba teab oskab motildeistab suudab Ja selleks inimeseks on praktikaju-hendaja praktikabaasis

Me hindame vaumlga seda mida juhendajad teevad Oma paljude kohustuste kotilderval votildetavad nad endale ka otildepetamise uumllesande ndash instrueerimise selgitamise ettenaumlitamise juhendamise kuumlsimise kontrollimise hindamise julgustamise lohutamise vaumlljakutsete esi-tamise ja veel lotildeputu hulga muid tegevusi

Pikka aega usaldasime praktikandid juhendajate hoolde ilma et oleksime kooli poolt head toetust ja abi pakkunud Otildenneks on see olukord nuumluumld minevikku jaumlaumlnud Aastast 2006 on kool teadlikult ja suumlstemaati-liselt tegelenud praktikajuhendajate baaskoolitusega mis koostoumloumlpartnerite jaoks on tasuta Seega votildetab kool kotildeik koolituse kuludega seonduva enda kanda Ikka selleks et juhendajate koolitusel osalemine ei jaumlaumlks raha taha kinni ja praktika juhendamine kul-geks plaanipaumlraselt ning tulemuslikult

Baaskoolitus hotildelmab 40 tunni sees otildeppimiseotildepe-tamise olemust otildepikeskkonda vaumlljundite sotildenasta-mist vastuvotildettu praktikabaasi teooria ja praktika

seostamist kutsealaste eetiliste hoiakute ja kutsei-dentiteedi kujundamist psuumlhholoogilist toetamist ja hindamise aluseid Seda on paumlris palju Aga kuna baaskoolitus niikuinii kotildeiki teemasid kaumlsitelda ei saa on hiljem lisandunud jaumltkukursus hindamisest ja tagasiside andmisest ning Erasmuse kaudu tulvate uumlliotildepilaste juhendamist abistav multikultuurset tead-likkust kaumlsitlev kursus Kotildeik ikka selleks et juhen-dajate toumloumld kergemaks muuta

Aastate kestel on koolitatuid kogunenud palju Neid on kotildeikjal uumlle Eesti ja ka praktikal kaumlinud otildeppu-rid on tunnistanud et juhendamine laumlhtub rohkem otildepivaumlljunditest ja on kvaliteetsem

Ehkki otildepetamise potildehialused on uumlsna suuresti jaumlauml-nud samaks nagu need olid 2006 aastal tundus jaumlr-jest enam kuidagi kohatu anda praktikajuhendaja-tele kaumltte nii vana materjal Seetotildettu otsustas grupp kooli otildeppejotildeude et nii koolituse teemad kui ka sisu tuleb uuesti uumlle vaadata ja allikad kaasajastada Terve 201718 otildeppeaasta tegi suur hulk otildepejotildeude toumloumld loeti artikleid kirjutati tekste uumlmber arutati vaieldi ja jaumllle loeti Seda tule-muslikult Keva-deks oli materjal koos keeleliselt uumlle bdquorehitsetudldquo ja enamvaumlhem kujundused paika saanud Suvel valmisid slaidid ja augustis toi-mus esimene uue materjaliga koo-litus Nii nagu alati sai kuumlsitud ka tagasisidet kur-

suslastelt ja nad olid rahul Seega votildeime oma suure toumlouml enamvaumlhem lotildepetatuks lugeda Aitaumlh Tiina Kuk-kes Margit Lenk-Adusoo Siret Laumlaumlnelaid Marge Mahla Jana Meier Janika Pael Inga Ploomipuu Mai Treial Ivi Vaher ja Merle Varik

Kui koolituse lotildepus juhendajad uumltlevad et said kur-suselt suumlsteemi mis aitab otildeppimist praktikakeskkon-nas planeerida ja juhtida et nad oskavad nuumluumld kes-kenduda vaumlljundite saavutamisele votildei et neil on palju kergem nuumluumld tagasisidet anda siis votildeime tehtud toumlouml edukate hulka liigitada

Siin oleme praegu Sel hetkel taumlna Aga kui taas muutub midagi oluliselt kooli praktikakorralduses votildei ootustes praktikabaasile tuleb kogu materjal jaumllle muutustega kooskotildella viia Ja me oleme sellekski val-mis sest praktikabaasides olevad juhendajad on meie jaoks hindamatu vaumlaumlrtusega Nad on oma kutseala parimad esindajad nad on otildepetajad missioonitun-dest nad on teenaumlitajad ja juhid meie otildepilastele nad on elavad eeskujud kutsealases kujunemises Ja kooli ning koostoumloumlpartnerina tahame neid selles aidata

Praktikajuhendajate koolituse arendamisest

Foto

Kad

ri Au

dova

TERVIST NOVEMBER 2018 nr 21 VAumlLISPILK 27

Hanna Helena Paumlrn otildeppejotildeud-assistent ja Tartu Tervishoiu Kotildergkooli vilistlane

Lotildepetasin Tartu Tervishoiu Kotildergkooli 2015 aastal Paumlrast seda toumloumltasin Tartu Uumllikooli Kliinikumi las-teintensiivravi osakonnas kuni tundsin et aeg on ennast taumliendada ning uued vaumlljakutsed vastu votildetta Kuna ma teadsin et pikema perioodi vaumlltel soovin saada ka vaumllismaal elamise ja otildeppimise kogemust siis otsustasingi uurida magistriotildepingute votildeimalusi teis-tes riikides Ma ei kartnud et hakkama ei saa sest tagataskus oli otildeeks otildeppimise ajal Erasmusega Saksa-maal tehtud paarikuune otildeppepraktika kogemus Kuid paar aastat magistriotildepinguid votilderreldes paarikuuse praktikaga votildettis siiski natuke potildelvedest vaumlrisema

Teisalt oli tahtmine suur Kriteeriumeid otildeppeka-vale oli potildehimotildetteliselt kaks otildepingud peaksid olema inglise keeles ning votildeimaldama enesetaumliendust vast-suumlndinute suunal Valituks sai Southamptoni Uumllikool Uumlhendkuningriikides mis kuumlll paumlris seda spetsiali-seerumist ei pakkunud kuid oli siiski laste ja noorte valdkonnas Kirjutasin motivatsioonikirja kuumlsisin soovituskirju ajasin kokku igasuguseid dokumente ning saingi sisse uhke nimega uumlhe-aastasesse prog-rammi Master of Science Advanced Clinical Practice (Children and Young People Pathway) Kui te nuumluumld kuumlsiksite mis see peen tiitel taumlhendab siis pean tun-nistama et seda on natuke keeruline seletada

Inglismaa on oma otildeendusteadusega Eestist maumlr-gatavalt ees ning sellist ametit nagu Advanced Cli-nical Practitioner meil ei eksisteeri Sellised otildeed on

potildehimotildetteliselt iseseisva vastuvotildetu- ja otsustusotildeigu-sega ennastjuhtivad uuema teaduskirjandusega kur-sis retseptiotildeigusega ning suurte kogemustega prakti-kud See on siiski lihtsustatud kirjeldus ning ega need privileegid kergelt ei tule ndash ikka suure eneseharimise ja kogemuste baasilt

Minu otildepingud olid otildeppekava nimetusele vaata-mata siiski 100 teoreetilised ehk haigla sisemust naumlgin ma potildehimotildetteliselt alles paumlrast otildepingute lotildeppu haiglasse toumloumlle asudes kuid sellest natuke hiljem Pidin laumlbima kuus moodulit (naumliteks research met-hods for evidence based practice decision making in advanced clinical practice recognising and prioritising the care of the deteriorating child jne) ning loomulikult tegema ka magistritoumlouml Kui oma naumlgemuses kujuta-sin ette et kaumlin iga paumlev koolis uumlhtede-samade kur-susekaaslastega nagu kotildergkoolis otildepingute ajal ning olen nagu tudeng muiste siis oh seda uumlllatust kui otildeppepaumlevi oli motildenel naumldalal uumlks motildenel kaks mak-simaalselt kolm Kotildeik potildehines ennastjuhtival otildeppi-misel kus kontakttunde oli vaumlhe kuid iseseisvust ja iseseisvat toumloumld see-eest palju Minu ajaplaneerimise oskused said otildepingute jooksul kotildevasti taumliendust Sa olid iseenda peremees sulle anti uumlsnagi vabad kaumled sest kotildeik eeldasid et sellisel tasemel tullakse siiski otildeppima enda mitte kraadi paumlrast ning igauumlks panus-tab sel maumlaumlral nagu peab enda jaoks vajalikuks taumlht-saks votildei sobivaks

Tugisuumlsteem ja abi olid vaumlga head kui sa seda kuumlsida tahtsid ja oskasid Otildeppejotildeud olid absoluut-selt tasemel imelised ja toetavad hingega asja kal-

lal Mis minu jaoks oli magistriotildepingute juures vaumlga positiivne oli suhtumine otildeppijatesse kui taumliskasva-nutesse Mul ei tekkinud kunagi otildeppejotildeu-tudengi lahknemise tunnet mida kotildergkoolis otildepingute ajal kogenud olin ndash sa olid votilderdne taumliskasvanud partner kellega diskuteerida ja kogemusi vahetada

Loomulikult olid meil erinevad uumllesanded ja toumloumld (iga moodul lotildeppes 3500 plussmiinus 10 sotildenalise teaduskirjandusel potildehineva esseega milles notildeuti magistritasemele vastavat kriitilist allikate analuumluumlsi ja suumlnteesi ning laumlbisaamiseks pidi tulemus olema vaumlhemalt 50) Kui otildepingutesse endasse suhtuti uumlsna vabalt siis kohustuslike toumloumlde kriteeriumid olid kar-milt ette antud ndash eksisid sotildenade arvuga taumlhtajaga vms votildeeti kohe tulemusest alla Hindamiskriteeriu-mid olid vaumlga taumlpselt vaumllja toodud et tudeng teaks mille poole puumluumlelda et hea tulemus saada Kogu toumlouml ja vaev tasus end igal juhul aumlra ning kulminatsioo-

Otildeenduse magistrikraad Inglismaalt

Kotildeik potildehines ennastjuhtival otildeppimisel

kus kontakttunde oli vaumlhe kuid iseseisvust ja iseseisvat toumloumld see-eest

palju

TERVIST NOVEMBER 2018 nr 21 28VAumlLISPILK

niks oli uhke lotildeputseremoonia (jah ma sain seda vaumlgevat muumltsi kanda) mida kindlasti terve elu nae-ratus naumlol meenutan

Juba otildepingute kaumligus tundsin et teoreetiliste tead-miste omandamine on kuumlll huvitav kuid kui ma juba nii kaugele olin tulnud siis soovin ennast ka haigla seinte vahel taumliendada Kuna ma ei olnud Inglismaal otildeena registreeritud siis tuli see tee enne toumloumlle asumist laumlbi kaumlia Vaatamata kotildeigile kuuldud otildeudusjuttudele osutus see siiski uumlsnagi lihtsaks ehkki rohket paberi-majandust notildeudvaks protsessiks Luba otildeena toumloumltada olemas kandideerisin sama linna haigla vastsuumlndi-nute intensiivravi osakonda Sellest toumloumlkogemusest votildeiksin pikalt pajatada kuid kahjuks jaumlaumlb selle artikli maht liialt vaumlikeseks Kuid ma olen nii taumlnulik et sain ka selle kogemuse votilderra rikkamaks

Ma ei hakka looma illusiooni et elu vaumllismaal on lust ja lillepidu ndash pigem vastupidi Need kaks aastat minu elust olid ilmselt uumlhed raskemad ndash votildeitlus koduigatsuse uumlksinduse votildeotildera kul-tuuri eripaumlradega raskete otildepingutega absoluut-selt teistsuguse toumloumlkultuuri ning ka keelega Kuid see mis ma vastu sain on kordades motildeotildetma-tum kogemused silmaring enesekindlus oskus tulla toime uumlkskotildeik mis olukorraga uued tutvu-sed ja sotildebrad parem suhtlemisoskus jne Ma olen kindel et olen selle tulemusena parem professio-naal kliinilises keskkonnas ning ka parem kolleeg ja inimene Neid positiivseid aspekte on lugematul arvul mistotildettu ma soovitan kotildeigil kellel vaumlhegi tahtmist ja soovi kasutada aumlra esialgu Erasmuse programmi votildeimalusi sest juba see kogemus otildepe-tab vaumlga palju Kuid miks mitte olla ambitsiooni-kam ning teha laumlbi otildepingud teises riigis ndash uskuge mind see on seda vaumlaumlrt Eestisse tagasi tulles alus-tasin ka vaumlikese koormusega otildeppejotildeu toumloumld Tartu Tervishoiu Kotildergkoolis nii et kui te naumlete mind kori-doris ringi luusimas ning tahaksite rohkem sel tee-mal vestelda notildeu kuumlsida votildei niisama juttu puhuda astuge aga julgelt ligi

Hanna Helena Paumlrn magistri otildepingute lotildeputsere- moonial Foto erakogu

Tampere Rakendus-kotildergkoolil kuumllasEne Rikaste jurist-juhiabiKadri Pill kompetentsikeskuse arendaja

Kui nuumluumld kotildeik ausalt aumlra raumlaumlkida siis oli meie soov kuumllastada kompetentsikeskust Tamperes et saada parimaid praktikaid Tartu Tervishoiu Kotildergkooli loo-davasse kompetentsikeskusesse Tampere kolleegi-dega suheldes selgus et parim aeg nende kuumllastami-seks on Tampere Rakenduskotildergkooli (TAMK) poolt korraldatav rahvusvaheline naumldal bdquoInternationalism

and Multiculturalism in Health Care Social Services and Physiotherapyldquo mis toimus 8 kuni 12 oktoob-rini Rahvusvahelise naumldala programm naumlgi ette ka Tampere kompetentsikeskuse kuumllastamist mida siin edaspidi nimetame otildeppepraktikakeskuseks

Rahvusvahelise naumldala teemad olid jaotatud eri-nevateks sessioonideks tervishoiu valdkond sot-siaalhoolekande valdkond ning fuumlsioteraapia vald-kond Meie juhtida oli kaks uumlmarlauda Ene Rikaste teemaks oli andmekaitse tervishoius ja Kadri

Tampere linna poolitab jaumlaumlajast paumlrit kruusakotildergendik millel asub Pispala linnaosa ning mis eraldab uumlksteisest regiooni suurimat potildehjas asuvat jaumlrve Naumlsijaumlrvi lotildeunas paiknevast jaumlrvest Pyhaumljaumlrvi Pispalas ava-neb kahtlemata kauneim vaade Tamperele Foto Ene Rikaste

TERVIST NOVEMBER 2018 nr 21 VAumlLISPILK 29

Pillil kogukonnateenused tervishoiu valdkonna otildeppes Viimases uumlmarlauas totildedesime et kogukon-nateenuste sidumine otildeppetoumloumlga ei ole vaumlga levinud praktika mistotildettu meie ootused Tampere otildeppeprak-tikakeskuse kuumllastusele kasvasid veelgi

Elulised situatsioonid

Kohapeal selgus et tegemist on oskuste treenimis- ja simulatsioonikeskusega (Tampere Centre for Skills Training and Simulation) mida omavad ja kasuta-vad Tampere Rakenduskotildergkool Pirkanmaa piir-konna haigla ning Tampere Uumllikool Tegemist on keskusega mille ees-maumlrgiks on pakkuda tervishoiu valdkonna uumlliotildepilastele ja toumloumltava-tele spetsialistidele praktiseerimise ja uute oskuste treenimise votildeima-lusi elulistes situatsioonides manne-keenide peal et seelaumlbi suurendada patsiendi ohutust Lisaks sellele arendada ravi- ja teraapiaprotsessi juhtimise oskust ning suhtlemis- ja meeskonnatoumloumloskust Otildeppeprak-tikakeskuses tegeletakse oskuste otildeppega jaumlrgmistes valdkondades elustamisotildepe lahastamine kirur-gilised oskused pediaatria guumlne-koloogia oftalmoloogia otoloo-gia ja uroloogia

Antud keskus on varusta-tud esmaklassiliselt ning see on uumlles ehitatud viisil mis jaumlljendab haigla tavapalateid erakorralise meditsiini uumlksust intensiivra-vipalateid operatsioonisaale ja suumlnnitustubasid Kotildeik ruumid on varustatud audio- ja videotega mis votildeimaldab jaumllgida otildeppep-rotsessi distantsilt ndash naumliteks kui

kolm uumlliotildepilast elustavad intensiivravipalatis pat-sienti (mannekeeni) siis uumllejaumlaumlnud grupp jaumllgib prot-sessi teisest ruumist tehakse maumlrkmeid ning toi-mub arutelu

Kogukonna teenimine

Tartu Tervishoiu Kotildergkooli kompetentsikeskuses pakutavate kogukonnateenustega kotildeige sarnasem tegevus toimub fuumlsioterapeutide otildeppekaval kus pro-jektipotildehiselt pakutakse suumlmboolse tasu eest elanik-konnale teatud teenuseid naumliteks fuumlsioterapeutiline

hindamine kehakoostise maumlaumlra-mine jm Vestluses otildeppeprak-tikakeskuse inimestega selgus et TAMK on pigem huvitatud meie kogemustest kogukonna teenimisel kuna nemad alles planeerivad alustada erineva-tel otildeppekavadel kogukonnatee-nuste vaumlljatoumloumltamist

Kokkuvotildettes saame totildededa et kindlasti pakutakse erineva-tes Euroopa kotildergkoolides uumlksi-kuid teenuseid kogukonnale kuid hetkel tundub et Tartu Ter-vishoiu Kotildergkooli kompetentsi-keskus on omanaumloline uudne ja laiahaardeline otildeppepraktikakes-kus tervishoiu valdkonda otildepeta-vate kotildergkoolide seas mille ees-maumlrk on siduda kotildeik kotildergkooli otildeppekavade tegevused muu-hulgas praktiline otildepe Siinkohal kutsume kotildergkooli esindajaid julgemalt tutvustama kompe-tentsikeskuse raames pakutavaid teenuseid ja tegevusi (taumliendus-koolitused ning teadus- ja aren-dustegevused) erinevatel uumlritus-

tel nii Eestis kui ka rahvusvahelisel tasandil

Kadri Pill otildeppeprak-tikakeskuse sildi taustal

Fotod Ene Rikaste

TERVIST NOVEMBER 2018 nr 21 VAumlLISPILK 30

FAKTE TAMPERE KOHTAbull Tampere ja Tartu on sotildeprus-

linnad ning Tampere Raken-duskotildergkool ja Tartu Tervishoiu Kotildergkool partnerkoolid

bull Tampere on elanike arvult (ca 230 000) Soome suuruselt kolmas linn

bull Tampere uumlks omanaumlolisem vaatamisvaumlaumlrsus on 20 sajandi alguses rahvusroman-tilises stiilis ehitatud Tampere toomkirik oma altarimaali ja freskodega

bull Soome kuulus puuvillatoodete braumlnd Finlayson paumlrineb Tam-perest kuid toumloumlstus ise asutati šotlase pooltbull Soome populaarseim lotildebus-

tuspark Saumlrkaumlnniemi koos maailma kotildeige potildehjapoolsema delfinaariumiga asub Tampe-res

Vaimsest tervisest toumloumlkohalTERVIST NOVEMBER 2018 nr 21 MEIL JA MUJAL 31

Ave Kutman otildeppejotildeud-assitent

27 septembril andis Tartu Tervishoiu Kotildergkoolis koo-lituse Inglismaa Toumloumlhotildeive Uuringute Keskuse juhata-ja Stephen Bevan (PCGE) kes on uumlle 30 aasta tegele-nud toumloumljotildeu heaolu toumloumltajate ja toumloumlandjate notildeustamise ning teadustoumlouml ja projektide laumlbiviimisega vaimse tervise valdkonnas Lisaks on oktoober vaimse ter-vise kuu ning koolitus sobis suurepaumlraselt sissejuha-tuseks algavale kuule

Kui toumloumlkeskkonna ohutegurid nagu muumlra eba-piisav valgustatus vibratsioon votildei ebameeldiv kemi-kaalilotildehn ei jaumlauml enamikule toumloumltajaile ega toumloumlandjatele maumlrkamatuks siis vaimse tervisega seonduvad mu-rekohad ei ole enamasti silmale naumlhtavad Statistika jaumlrgi motildejutab aga 38 Euroopa Liidu elanikest motilde-ni vaimse tervisega seonduv probleem kuid on ras-ke oumlelda kui palju neist taumlpselt on potildehjustatud toumloumlst kuna terviseprobleemi tekkeks on sageli tarvis mi-tut vaumllist motildejurit

Oletatavalt on iga neljas toumloumllt puudutud paumlev seo-tud just psuumlhholoogilise votildei psuumlhhosotsiaalse ohutegu-ri esinemisega toumlouml-kohal ndash see on vaumlga suur kulu nii toumlouml-andjale kui ka riigi majandusele ja me-ditsiinisuumlsteemile tervikuna Ainuuumlk-si stressist potildehjusta-tud kulu Euroopas on hinnanguliselt 240 miljardit eurot aastas

Koolituse uumlheks

teemaks oli ka vaimsete haigustega toumloumltajad ndash skiso-freenia bipolaarne haumlire aga ka bdquovaumlhem totildesisedldquo haigu-sed nagu depressioon aumlrevushaumlire sotsiofoobia Samas ei saa jaumltta maumlrkimata et just toumlouml votildeib olla soodustav faktor nimetatud haiguste tekkeks eriti on taumlheldatud seda depressiooni ja laumlbipotildelemise puhul Depressiooni peamised tunnused totildei Bevan vaumllja nelja kategooria-na milleks on emotsionaalsed (kurvameelsus aumlrevus suumluumltunne aumlrrituvus) kaumlitumuslikud (nutmine kohus-tuste tegemata jaumltmine vaumllimuse hooletusse jaumltmine) motildetetega seonduvad (enesekriitika probleemid maumllu-ga enesetapumotildetted) ning fuumluumlsilised (krooniline vaumlsi-mus unetus unisus kehakalu totildeus votildei langus) Peami-sed psuumlhholoogilised ohutegurid toumloumlkohal mis votildeivad terviseprobleemideni viia on liigne toumloumlkoormus votildei-metele mittevastav toumlouml kiusamine vaumlgivald konfliktid kolleegidega ja uumllemusega oumloumltoumlouml toumloumltamine uumlksinda vaumlhene toetus uumllemuselt toumlouml ja eraelu lahushoidmine Toumloumlstress ja depressioon votildeivad viia maohaavandtotildeve suumldame-veresoonkonnahaiguste ning luu- ja lihaskon-navaevuste tekkeni millest just viimaste seost on Be-van aastate jooksul potildehjalikult uurinud

Koolitaja totildei vaumllja ka termini bdquogood workldquo mida votildeime totildelkida lihtsalt oumleldes bdquohea toumloumlldquo ent mis tauml-hendab tegelikult toumloumltajale maksimaalselt hea toumlouml-keskkonna tagamist vaimses motildettes Siia alla kuulu-vad naumliteks arenguvotildeimelisus mitmekesine ja potildenev toumlouml toumloumltajatele bdquohaumlaumlleldquo andmine uumllesannete selgus ja infoliikumine Olulisel kohal on ka ennetustegevus et toumloumlst ei saaks toumloumltajat sandistav tegevus nii vaim-ses kui ka fuumluumlsilises motildettes

Toumloumltaja vaimsed probleemid ei paista silma sa-muti peetakse neist raumlaumlkimist piinlikuks Sageli pee-takse lahenduste leidmist votildeimatuks ning kannata-takse vaikides edasi Koolitaja totildei vaumllja ka soovitusi uumllemustele et kuidas varakult haumldas toumloumltajat maumlrgata ning vajadusel aidata kas laumlbi toumloumlkoha kujundamise votildei juba rehabilitatsiooni mis on tegelikult juba ta-gajaumlrjega tegelemine

Uumllemusel on taumlita oluline roll toumloumltaja vaimse ter-vise hoidmisel Bevan jagas motildened naumlpunaumlited kui-das olla positiivne eeskuju toumloumltajatelebull julgustada loovust tunnustada uusi ideid ja soo-

dustada otildeppimistbull aidata toumloumltajaid kaumlituda mentorina ja julgustada

ideede jagamistbull kambavaimu loomine ja puumlhendumine

Samuti tutvustas koolitaja toumloumlkoha juhendmater-jali bdquoWellness Action Planldquo mis on totildelkes heaolu tege-vusplaan ning mille eesmaumlrk on edendada toumloumltajate vaimset tervist toumloumlkohal Juhendmaterjal on motildeel-dud kotildeigile kasutamiseks ja vabalt kaumlttesaadav naumli-teks siit wwwmindorgukmedia4229239mind-gui-de-for-line-managers-wellness-action-plans_finalpdf

On oluline et toumloumltajasse suhtutaks kui isiksusse Head vaimset ja fuumluumlsilist tervist on tarvis ka eraelus mitte uumlksnes toumloumll kaumlimiseks

Foto Kadri Kuumllaots

TERVIST NOVEMBER 2018 nr 21 AKTUAALNE 26

Anne Vahtramaumle otildeppejotildeud-lektor ja praktikajuhendajate koolitaja

Mistahes otildeppimise asjakohasust saab motildeotildeta sellega kuivotilderd on otildeppija valmis seda elus kasutama ja edas-pidi toime tulema Selleks peab saama otildepitut prakti-kasse rakendada teooria kehtivust proovida katse-tada eksida uuesti katsetada ja harjutada ning lotildepuks omandada vilumus ndash votildeime teha midagi juba kiiresti ja osavalt Seega on vaja praktikat

Nii on ka Tartu Tervishoiu kotildergkooli otildeppekava-desse sisse planeeritud ligi pool otildeppekava mahust praktikaks Otildeppepraktika on lahutamatu osa otildeppe-toumloumlst ning seejuures vaumlga oluline osa Ja nagu otildeppimi-sega ikka on ka siin vaja kedagi kes juba teab oskab motildeistab suudab Ja selleks inimeseks on praktikaju-hendaja praktikabaasis

Me hindame vaumlga seda mida juhendajad teevad Oma paljude kohustuste kotilderval votildetavad nad endale ka otildepetamise uumllesande ndash instrueerimise selgitamise ettenaumlitamise juhendamise kuumlsimise kontrollimise hindamise julgustamise lohutamise vaumlljakutsete esi-tamise ja veel lotildeputu hulga muid tegevusi

Pikka aega usaldasime praktikandid juhendajate hoolde ilma et oleksime kooli poolt head toetust ja abi pakkunud Otildenneks on see olukord nuumluumld minevikku jaumlaumlnud Aastast 2006 on kool teadlikult ja suumlstemaati-liselt tegelenud praktikajuhendajate baaskoolitusega mis koostoumloumlpartnerite jaoks on tasuta Seega votildetab kool kotildeik koolituse kuludega seonduva enda kanda Ikka selleks et juhendajate koolitusel osalemine ei jaumlaumlks raha taha kinni ja praktika juhendamine kul-geks plaanipaumlraselt ning tulemuslikult

Baaskoolitus hotildelmab 40 tunni sees otildeppimiseotildepe-tamise olemust otildepikeskkonda vaumlljundite sotildenasta-mist vastuvotildettu praktikabaasi teooria ja praktika

seostamist kutsealaste eetiliste hoiakute ja kutsei-dentiteedi kujundamist psuumlhholoogilist toetamist ja hindamise aluseid Seda on paumlris palju Aga kuna baaskoolitus niikuinii kotildeiki teemasid kaumlsitelda ei saa on hiljem lisandunud jaumltkukursus hindamisest ja tagasiside andmisest ning Erasmuse kaudu tulvate uumlliotildepilaste juhendamist abistav multikultuurset tead-likkust kaumlsitlev kursus Kotildeik ikka selleks et juhen-dajate toumloumld kergemaks muuta

Aastate kestel on koolitatuid kogunenud palju Neid on kotildeikjal uumlle Eesti ja ka praktikal kaumlinud otildeppu-rid on tunnistanud et juhendamine laumlhtub rohkem otildepivaumlljunditest ja on kvaliteetsem

Ehkki otildepetamise potildehialused on uumlsna suuresti jaumlauml-nud samaks nagu need olid 2006 aastal tundus jaumlr-jest enam kuidagi kohatu anda praktikajuhendaja-tele kaumltte nii vana materjal Seetotildettu otsustas grupp kooli otildeppejotildeude et nii koolituse teemad kui ka sisu tuleb uuesti uumlle vaadata ja allikad kaasajastada Terve 201718 otildeppeaasta tegi suur hulk otildepejotildeude toumloumld loeti artikleid kirjutati tekste uumlmber arutati vaieldi ja jaumllle loeti Seda tule-muslikult Keva-deks oli materjal koos keeleliselt uumlle bdquorehitsetudldquo ja enamvaumlhem kujundused paika saanud Suvel valmisid slaidid ja augustis toi-mus esimene uue materjaliga koo-litus Nii nagu alati sai kuumlsitud ka tagasisidet kur-

suslastelt ja nad olid rahul Seega votildeime oma suure toumlouml enamvaumlhem lotildepetatuks lugeda Aitaumlh Tiina Kuk-kes Margit Lenk-Adusoo Siret Laumlaumlnelaid Marge Mahla Jana Meier Janika Pael Inga Ploomipuu Mai Treial Ivi Vaher ja Merle Varik

Kui koolituse lotildepus juhendajad uumltlevad et said kur-suselt suumlsteemi mis aitab otildeppimist praktikakeskkon-nas planeerida ja juhtida et nad oskavad nuumluumld kes-kenduda vaumlljundite saavutamisele votildei et neil on palju kergem nuumluumld tagasisidet anda siis votildeime tehtud toumlouml edukate hulka liigitada

Siin oleme praegu Sel hetkel taumlna Aga kui taas muutub midagi oluliselt kooli praktikakorralduses votildei ootustes praktikabaasile tuleb kogu materjal jaumllle muutustega kooskotildella viia Ja me oleme sellekski val-mis sest praktikabaasides olevad juhendajad on meie jaoks hindamatu vaumlaumlrtusega Nad on oma kutseala parimad esindajad nad on otildepetajad missioonitun-dest nad on teenaumlitajad ja juhid meie otildepilastele nad on elavad eeskujud kutsealases kujunemises Ja kooli ning koostoumloumlpartnerina tahame neid selles aidata

Praktikajuhendajate koolituse arendamisest

Foto

Kad

ri Au

dova

TERVIST NOVEMBER 2018 nr 21 VAumlLISPILK 27

Hanna Helena Paumlrn otildeppejotildeud-assistent ja Tartu Tervishoiu Kotildergkooli vilistlane

Lotildepetasin Tartu Tervishoiu Kotildergkooli 2015 aastal Paumlrast seda toumloumltasin Tartu Uumllikooli Kliinikumi las-teintensiivravi osakonnas kuni tundsin et aeg on ennast taumliendada ning uued vaumlljakutsed vastu votildetta Kuna ma teadsin et pikema perioodi vaumlltel soovin saada ka vaumllismaal elamise ja otildeppimise kogemust siis otsustasingi uurida magistriotildepingute votildeimalusi teis-tes riikides Ma ei kartnud et hakkama ei saa sest tagataskus oli otildeeks otildeppimise ajal Erasmusega Saksa-maal tehtud paarikuune otildeppepraktika kogemus Kuid paar aastat magistriotildepinguid votilderreldes paarikuuse praktikaga votildettis siiski natuke potildelvedest vaumlrisema

Teisalt oli tahtmine suur Kriteeriumeid otildeppeka-vale oli potildehimotildetteliselt kaks otildepingud peaksid olema inglise keeles ning votildeimaldama enesetaumliendust vast-suumlndinute suunal Valituks sai Southamptoni Uumllikool Uumlhendkuningriikides mis kuumlll paumlris seda spetsiali-seerumist ei pakkunud kuid oli siiski laste ja noorte valdkonnas Kirjutasin motivatsioonikirja kuumlsisin soovituskirju ajasin kokku igasuguseid dokumente ning saingi sisse uhke nimega uumlhe-aastasesse prog-rammi Master of Science Advanced Clinical Practice (Children and Young People Pathway) Kui te nuumluumld kuumlsiksite mis see peen tiitel taumlhendab siis pean tun-nistama et seda on natuke keeruline seletada

Inglismaa on oma otildeendusteadusega Eestist maumlr-gatavalt ees ning sellist ametit nagu Advanced Cli-nical Practitioner meil ei eksisteeri Sellised otildeed on

potildehimotildetteliselt iseseisva vastuvotildetu- ja otsustusotildeigu-sega ennastjuhtivad uuema teaduskirjandusega kur-sis retseptiotildeigusega ning suurte kogemustega prakti-kud See on siiski lihtsustatud kirjeldus ning ega need privileegid kergelt ei tule ndash ikka suure eneseharimise ja kogemuste baasilt

Minu otildepingud olid otildeppekava nimetusele vaata-mata siiski 100 teoreetilised ehk haigla sisemust naumlgin ma potildehimotildetteliselt alles paumlrast otildepingute lotildeppu haiglasse toumloumlle asudes kuid sellest natuke hiljem Pidin laumlbima kuus moodulit (naumliteks research met-hods for evidence based practice decision making in advanced clinical practice recognising and prioritising the care of the deteriorating child jne) ning loomulikult tegema ka magistritoumlouml Kui oma naumlgemuses kujuta-sin ette et kaumlin iga paumlev koolis uumlhtede-samade kur-susekaaslastega nagu kotildergkoolis otildepingute ajal ning olen nagu tudeng muiste siis oh seda uumlllatust kui otildeppepaumlevi oli motildenel naumldalal uumlks motildenel kaks mak-simaalselt kolm Kotildeik potildehines ennastjuhtival otildeppi-misel kus kontakttunde oli vaumlhe kuid iseseisvust ja iseseisvat toumloumld see-eest palju Minu ajaplaneerimise oskused said otildepingute jooksul kotildevasti taumliendust Sa olid iseenda peremees sulle anti uumlsnagi vabad kaumled sest kotildeik eeldasid et sellisel tasemel tullakse siiski otildeppima enda mitte kraadi paumlrast ning igauumlks panus-tab sel maumlaumlral nagu peab enda jaoks vajalikuks taumlht-saks votildei sobivaks

Tugisuumlsteem ja abi olid vaumlga head kui sa seda kuumlsida tahtsid ja oskasid Otildeppejotildeud olid absoluut-selt tasemel imelised ja toetavad hingega asja kal-

lal Mis minu jaoks oli magistriotildepingute juures vaumlga positiivne oli suhtumine otildeppijatesse kui taumliskasva-nutesse Mul ei tekkinud kunagi otildeppejotildeu-tudengi lahknemise tunnet mida kotildergkoolis otildepingute ajal kogenud olin ndash sa olid votilderdne taumliskasvanud partner kellega diskuteerida ja kogemusi vahetada

Loomulikult olid meil erinevad uumllesanded ja toumloumld (iga moodul lotildeppes 3500 plussmiinus 10 sotildenalise teaduskirjandusel potildehineva esseega milles notildeuti magistritasemele vastavat kriitilist allikate analuumluumlsi ja suumlnteesi ning laumlbisaamiseks pidi tulemus olema vaumlhemalt 50) Kui otildepingutesse endasse suhtuti uumlsna vabalt siis kohustuslike toumloumlde kriteeriumid olid kar-milt ette antud ndash eksisid sotildenade arvuga taumlhtajaga vms votildeeti kohe tulemusest alla Hindamiskriteeriu-mid olid vaumlga taumlpselt vaumllja toodud et tudeng teaks mille poole puumluumlelda et hea tulemus saada Kogu toumlouml ja vaev tasus end igal juhul aumlra ning kulminatsioo-

Otildeenduse magistrikraad Inglismaalt

Kotildeik potildehines ennastjuhtival otildeppimisel

kus kontakttunde oli vaumlhe kuid iseseisvust ja iseseisvat toumloumld see-eest

palju

TERVIST NOVEMBER 2018 nr 21 28VAumlLISPILK

niks oli uhke lotildeputseremoonia (jah ma sain seda vaumlgevat muumltsi kanda) mida kindlasti terve elu nae-ratus naumlol meenutan

Juba otildepingute kaumligus tundsin et teoreetiliste tead-miste omandamine on kuumlll huvitav kuid kui ma juba nii kaugele olin tulnud siis soovin ennast ka haigla seinte vahel taumliendada Kuna ma ei olnud Inglismaal otildeena registreeritud siis tuli see tee enne toumloumlle asumist laumlbi kaumlia Vaatamata kotildeigile kuuldud otildeudusjuttudele osutus see siiski uumlsnagi lihtsaks ehkki rohket paberi-majandust notildeudvaks protsessiks Luba otildeena toumloumltada olemas kandideerisin sama linna haigla vastsuumlndi-nute intensiivravi osakonda Sellest toumloumlkogemusest votildeiksin pikalt pajatada kuid kahjuks jaumlaumlb selle artikli maht liialt vaumlikeseks Kuid ma olen nii taumlnulik et sain ka selle kogemuse votilderra rikkamaks

Ma ei hakka looma illusiooni et elu vaumllismaal on lust ja lillepidu ndash pigem vastupidi Need kaks aastat minu elust olid ilmselt uumlhed raskemad ndash votildeitlus koduigatsuse uumlksinduse votildeotildera kul-tuuri eripaumlradega raskete otildepingutega absoluut-selt teistsuguse toumloumlkultuuri ning ka keelega Kuid see mis ma vastu sain on kordades motildeotildetma-tum kogemused silmaring enesekindlus oskus tulla toime uumlkskotildeik mis olukorraga uued tutvu-sed ja sotildebrad parem suhtlemisoskus jne Ma olen kindel et olen selle tulemusena parem professio-naal kliinilises keskkonnas ning ka parem kolleeg ja inimene Neid positiivseid aspekte on lugematul arvul mistotildettu ma soovitan kotildeigil kellel vaumlhegi tahtmist ja soovi kasutada aumlra esialgu Erasmuse programmi votildeimalusi sest juba see kogemus otildepe-tab vaumlga palju Kuid miks mitte olla ambitsiooni-kam ning teha laumlbi otildepingud teises riigis ndash uskuge mind see on seda vaumlaumlrt Eestisse tagasi tulles alus-tasin ka vaumlikese koormusega otildeppejotildeu toumloumld Tartu Tervishoiu Kotildergkoolis nii et kui te naumlete mind kori-doris ringi luusimas ning tahaksite rohkem sel tee-mal vestelda notildeu kuumlsida votildei niisama juttu puhuda astuge aga julgelt ligi

Hanna Helena Paumlrn magistri otildepingute lotildeputsere- moonial Foto erakogu

Tampere Rakendus-kotildergkoolil kuumllasEne Rikaste jurist-juhiabiKadri Pill kompetentsikeskuse arendaja

Kui nuumluumld kotildeik ausalt aumlra raumlaumlkida siis oli meie soov kuumllastada kompetentsikeskust Tamperes et saada parimaid praktikaid Tartu Tervishoiu Kotildergkooli loo-davasse kompetentsikeskusesse Tampere kolleegi-dega suheldes selgus et parim aeg nende kuumllastami-seks on Tampere Rakenduskotildergkooli (TAMK) poolt korraldatav rahvusvaheline naumldal bdquoInternationalism

and Multiculturalism in Health Care Social Services and Physiotherapyldquo mis toimus 8 kuni 12 oktoob-rini Rahvusvahelise naumldala programm naumlgi ette ka Tampere kompetentsikeskuse kuumllastamist mida siin edaspidi nimetame otildeppepraktikakeskuseks

Rahvusvahelise naumldala teemad olid jaotatud eri-nevateks sessioonideks tervishoiu valdkond sot-siaalhoolekande valdkond ning fuumlsioteraapia vald-kond Meie juhtida oli kaks uumlmarlauda Ene Rikaste teemaks oli andmekaitse tervishoius ja Kadri

Tampere linna poolitab jaumlaumlajast paumlrit kruusakotildergendik millel asub Pispala linnaosa ning mis eraldab uumlksteisest regiooni suurimat potildehjas asuvat jaumlrve Naumlsijaumlrvi lotildeunas paiknevast jaumlrvest Pyhaumljaumlrvi Pispalas ava-neb kahtlemata kauneim vaade Tamperele Foto Ene Rikaste

TERVIST NOVEMBER 2018 nr 21 VAumlLISPILK 29

Pillil kogukonnateenused tervishoiu valdkonna otildeppes Viimases uumlmarlauas totildedesime et kogukon-nateenuste sidumine otildeppetoumloumlga ei ole vaumlga levinud praktika mistotildettu meie ootused Tampere otildeppeprak-tikakeskuse kuumllastusele kasvasid veelgi

Elulised situatsioonid

Kohapeal selgus et tegemist on oskuste treenimis- ja simulatsioonikeskusega (Tampere Centre for Skills Training and Simulation) mida omavad ja kasuta-vad Tampere Rakenduskotildergkool Pirkanmaa piir-konna haigla ning Tampere Uumllikool Tegemist on keskusega mille ees-maumlrgiks on pakkuda tervishoiu valdkonna uumlliotildepilastele ja toumloumltava-tele spetsialistidele praktiseerimise ja uute oskuste treenimise votildeima-lusi elulistes situatsioonides manne-keenide peal et seelaumlbi suurendada patsiendi ohutust Lisaks sellele arendada ravi- ja teraapiaprotsessi juhtimise oskust ning suhtlemis- ja meeskonnatoumloumloskust Otildeppeprak-tikakeskuses tegeletakse oskuste otildeppega jaumlrgmistes valdkondades elustamisotildepe lahastamine kirur-gilised oskused pediaatria guumlne-koloogia oftalmoloogia otoloo-gia ja uroloogia

Antud keskus on varusta-tud esmaklassiliselt ning see on uumlles ehitatud viisil mis jaumlljendab haigla tavapalateid erakorralise meditsiini uumlksust intensiivra-vipalateid operatsioonisaale ja suumlnnitustubasid Kotildeik ruumid on varustatud audio- ja videotega mis votildeimaldab jaumllgida otildeppep-rotsessi distantsilt ndash naumliteks kui

kolm uumlliotildepilast elustavad intensiivravipalatis pat-sienti (mannekeeni) siis uumllejaumlaumlnud grupp jaumllgib prot-sessi teisest ruumist tehakse maumlrkmeid ning toi-mub arutelu

Kogukonna teenimine

Tartu Tervishoiu Kotildergkooli kompetentsikeskuses pakutavate kogukonnateenustega kotildeige sarnasem tegevus toimub fuumlsioterapeutide otildeppekaval kus pro-jektipotildehiselt pakutakse suumlmboolse tasu eest elanik-konnale teatud teenuseid naumliteks fuumlsioterapeutiline

hindamine kehakoostise maumlaumlra-mine jm Vestluses otildeppeprak-tikakeskuse inimestega selgus et TAMK on pigem huvitatud meie kogemustest kogukonna teenimisel kuna nemad alles planeerivad alustada erineva-tel otildeppekavadel kogukonnatee-nuste vaumlljatoumloumltamist

Kokkuvotildettes saame totildededa et kindlasti pakutakse erineva-tes Euroopa kotildergkoolides uumlksi-kuid teenuseid kogukonnale kuid hetkel tundub et Tartu Ter-vishoiu Kotildergkooli kompetentsi-keskus on omanaumloline uudne ja laiahaardeline otildeppepraktikakes-kus tervishoiu valdkonda otildepeta-vate kotildergkoolide seas mille ees-maumlrk on siduda kotildeik kotildergkooli otildeppekavade tegevused muu-hulgas praktiline otildepe Siinkohal kutsume kotildergkooli esindajaid julgemalt tutvustama kompe-tentsikeskuse raames pakutavaid teenuseid ja tegevusi (taumliendus-koolitused ning teadus- ja aren-dustegevused) erinevatel uumlritus-

tel nii Eestis kui ka rahvusvahelisel tasandil

Kadri Pill otildeppeprak-tikakeskuse sildi taustal

Fotod Ene Rikaste

TERVIST NOVEMBER 2018 nr 21 VAumlLISPILK 30

FAKTE TAMPERE KOHTAbull Tampere ja Tartu on sotildeprus-

linnad ning Tampere Raken-duskotildergkool ja Tartu Tervishoiu Kotildergkool partnerkoolid

bull Tampere on elanike arvult (ca 230 000) Soome suuruselt kolmas linn

bull Tampere uumlks omanaumlolisem vaatamisvaumlaumlrsus on 20 sajandi alguses rahvusroman-tilises stiilis ehitatud Tampere toomkirik oma altarimaali ja freskodega

bull Soome kuulus puuvillatoodete braumlnd Finlayson paumlrineb Tam-perest kuid toumloumlstus ise asutati šotlase pooltbull Soome populaarseim lotildebus-

tuspark Saumlrkaumlnniemi koos maailma kotildeige potildehjapoolsema delfinaariumiga asub Tampe-res

Vaimsest tervisest toumloumlkohalTERVIST NOVEMBER 2018 nr 21 MEIL JA MUJAL 31

Ave Kutman otildeppejotildeud-assitent

27 septembril andis Tartu Tervishoiu Kotildergkoolis koo-lituse Inglismaa Toumloumlhotildeive Uuringute Keskuse juhata-ja Stephen Bevan (PCGE) kes on uumlle 30 aasta tegele-nud toumloumljotildeu heaolu toumloumltajate ja toumloumlandjate notildeustamise ning teadustoumlouml ja projektide laumlbiviimisega vaimse tervise valdkonnas Lisaks on oktoober vaimse ter-vise kuu ning koolitus sobis suurepaumlraselt sissejuha-tuseks algavale kuule

Kui toumloumlkeskkonna ohutegurid nagu muumlra eba-piisav valgustatus vibratsioon votildei ebameeldiv kemi-kaalilotildehn ei jaumlauml enamikule toumloumltajaile ega toumloumlandjatele maumlrkamatuks siis vaimse tervisega seonduvad mu-rekohad ei ole enamasti silmale naumlhtavad Statistika jaumlrgi motildejutab aga 38 Euroopa Liidu elanikest motilde-ni vaimse tervisega seonduv probleem kuid on ras-ke oumlelda kui palju neist taumlpselt on potildehjustatud toumloumlst kuna terviseprobleemi tekkeks on sageli tarvis mi-tut vaumllist motildejurit

Oletatavalt on iga neljas toumloumllt puudutud paumlev seo-tud just psuumlhholoogilise votildei psuumlhhosotsiaalse ohutegu-ri esinemisega toumlouml-kohal ndash see on vaumlga suur kulu nii toumlouml-andjale kui ka riigi majandusele ja me-ditsiinisuumlsteemile tervikuna Ainuuumlk-si stressist potildehjusta-tud kulu Euroopas on hinnanguliselt 240 miljardit eurot aastas

Koolituse uumlheks

teemaks oli ka vaimsete haigustega toumloumltajad ndash skiso-freenia bipolaarne haumlire aga ka bdquovaumlhem totildesisedldquo haigu-sed nagu depressioon aumlrevushaumlire sotsiofoobia Samas ei saa jaumltta maumlrkimata et just toumlouml votildeib olla soodustav faktor nimetatud haiguste tekkeks eriti on taumlheldatud seda depressiooni ja laumlbipotildelemise puhul Depressiooni peamised tunnused totildei Bevan vaumllja nelja kategooria-na milleks on emotsionaalsed (kurvameelsus aumlrevus suumluumltunne aumlrrituvus) kaumlitumuslikud (nutmine kohus-tuste tegemata jaumltmine vaumllimuse hooletusse jaumltmine) motildetetega seonduvad (enesekriitika probleemid maumllu-ga enesetapumotildetted) ning fuumluumlsilised (krooniline vaumlsi-mus unetus unisus kehakalu totildeus votildei langus) Peami-sed psuumlhholoogilised ohutegurid toumloumlkohal mis votildeivad terviseprobleemideni viia on liigne toumloumlkoormus votildei-metele mittevastav toumlouml kiusamine vaumlgivald konfliktid kolleegidega ja uumllemusega oumloumltoumlouml toumloumltamine uumlksinda vaumlhene toetus uumllemuselt toumlouml ja eraelu lahushoidmine Toumloumlstress ja depressioon votildeivad viia maohaavandtotildeve suumldame-veresoonkonnahaiguste ning luu- ja lihaskon-navaevuste tekkeni millest just viimaste seost on Be-van aastate jooksul potildehjalikult uurinud

Koolitaja totildei vaumllja ka termini bdquogood workldquo mida votildeime totildelkida lihtsalt oumleldes bdquohea toumloumlldquo ent mis tauml-hendab tegelikult toumloumltajale maksimaalselt hea toumlouml-keskkonna tagamist vaimses motildettes Siia alla kuulu-vad naumliteks arenguvotildeimelisus mitmekesine ja potildenev toumlouml toumloumltajatele bdquohaumlaumlleldquo andmine uumllesannete selgus ja infoliikumine Olulisel kohal on ka ennetustegevus et toumloumlst ei saaks toumloumltajat sandistav tegevus nii vaim-ses kui ka fuumluumlsilises motildettes

Toumloumltaja vaimsed probleemid ei paista silma sa-muti peetakse neist raumlaumlkimist piinlikuks Sageli pee-takse lahenduste leidmist votildeimatuks ning kannata-takse vaikides edasi Koolitaja totildei vaumllja ka soovitusi uumllemustele et kuidas varakult haumldas toumloumltajat maumlrgata ning vajadusel aidata kas laumlbi toumloumlkoha kujundamise votildei juba rehabilitatsiooni mis on tegelikult juba ta-gajaumlrjega tegelemine

Uumllemusel on taumlita oluline roll toumloumltaja vaimse ter-vise hoidmisel Bevan jagas motildened naumlpunaumlited kui-das olla positiivne eeskuju toumloumltajatelebull julgustada loovust tunnustada uusi ideid ja soo-

dustada otildeppimistbull aidata toumloumltajaid kaumlituda mentorina ja julgustada

ideede jagamistbull kambavaimu loomine ja puumlhendumine

Samuti tutvustas koolitaja toumloumlkoha juhendmater-jali bdquoWellness Action Planldquo mis on totildelkes heaolu tege-vusplaan ning mille eesmaumlrk on edendada toumloumltajate vaimset tervist toumloumlkohal Juhendmaterjal on motildeel-dud kotildeigile kasutamiseks ja vabalt kaumlttesaadav naumli-teks siit wwwmindorgukmedia4229239mind-gui-de-for-line-managers-wellness-action-plans_finalpdf

On oluline et toumloumltajasse suhtutaks kui isiksusse Head vaimset ja fuumluumlsilist tervist on tarvis ka eraelus mitte uumlksnes toumloumll kaumlimiseks

Foto Kadri Kuumllaots

TERVIST NOVEMBER 2018 nr 21 VAumlLISPILK 27

Hanna Helena Paumlrn otildeppejotildeud-assistent ja Tartu Tervishoiu Kotildergkooli vilistlane

Lotildepetasin Tartu Tervishoiu Kotildergkooli 2015 aastal Paumlrast seda toumloumltasin Tartu Uumllikooli Kliinikumi las-teintensiivravi osakonnas kuni tundsin et aeg on ennast taumliendada ning uued vaumlljakutsed vastu votildetta Kuna ma teadsin et pikema perioodi vaumlltel soovin saada ka vaumllismaal elamise ja otildeppimise kogemust siis otsustasingi uurida magistriotildepingute votildeimalusi teis-tes riikides Ma ei kartnud et hakkama ei saa sest tagataskus oli otildeeks otildeppimise ajal Erasmusega Saksa-maal tehtud paarikuune otildeppepraktika kogemus Kuid paar aastat magistriotildepinguid votilderreldes paarikuuse praktikaga votildettis siiski natuke potildelvedest vaumlrisema

Teisalt oli tahtmine suur Kriteeriumeid otildeppeka-vale oli potildehimotildetteliselt kaks otildepingud peaksid olema inglise keeles ning votildeimaldama enesetaumliendust vast-suumlndinute suunal Valituks sai Southamptoni Uumllikool Uumlhendkuningriikides mis kuumlll paumlris seda spetsiali-seerumist ei pakkunud kuid oli siiski laste ja noorte valdkonnas Kirjutasin motivatsioonikirja kuumlsisin soovituskirju ajasin kokku igasuguseid dokumente ning saingi sisse uhke nimega uumlhe-aastasesse prog-rammi Master of Science Advanced Clinical Practice (Children and Young People Pathway) Kui te nuumluumld kuumlsiksite mis see peen tiitel taumlhendab siis pean tun-nistama et seda on natuke keeruline seletada

Inglismaa on oma otildeendusteadusega Eestist maumlr-gatavalt ees ning sellist ametit nagu Advanced Cli-nical Practitioner meil ei eksisteeri Sellised otildeed on

potildehimotildetteliselt iseseisva vastuvotildetu- ja otsustusotildeigu-sega ennastjuhtivad uuema teaduskirjandusega kur-sis retseptiotildeigusega ning suurte kogemustega prakti-kud See on siiski lihtsustatud kirjeldus ning ega need privileegid kergelt ei tule ndash ikka suure eneseharimise ja kogemuste baasilt

Minu otildepingud olid otildeppekava nimetusele vaata-mata siiski 100 teoreetilised ehk haigla sisemust naumlgin ma potildehimotildetteliselt alles paumlrast otildepingute lotildeppu haiglasse toumloumlle asudes kuid sellest natuke hiljem Pidin laumlbima kuus moodulit (naumliteks research met-hods for evidence based practice decision making in advanced clinical practice recognising and prioritising the care of the deteriorating child jne) ning loomulikult tegema ka magistritoumlouml Kui oma naumlgemuses kujuta-sin ette et kaumlin iga paumlev koolis uumlhtede-samade kur-susekaaslastega nagu kotildergkoolis otildepingute ajal ning olen nagu tudeng muiste siis oh seda uumlllatust kui otildeppepaumlevi oli motildenel naumldalal uumlks motildenel kaks mak-simaalselt kolm Kotildeik potildehines ennastjuhtival otildeppi-misel kus kontakttunde oli vaumlhe kuid iseseisvust ja iseseisvat toumloumld see-eest palju Minu ajaplaneerimise oskused said otildepingute jooksul kotildevasti taumliendust Sa olid iseenda peremees sulle anti uumlsnagi vabad kaumled sest kotildeik eeldasid et sellisel tasemel tullakse siiski otildeppima enda mitte kraadi paumlrast ning igauumlks panus-tab sel maumlaumlral nagu peab enda jaoks vajalikuks taumlht-saks votildei sobivaks

Tugisuumlsteem ja abi olid vaumlga head kui sa seda kuumlsida tahtsid ja oskasid Otildeppejotildeud olid absoluut-selt tasemel imelised ja toetavad hingega asja kal-

lal Mis minu jaoks oli magistriotildepingute juures vaumlga positiivne oli suhtumine otildeppijatesse kui taumliskasva-nutesse Mul ei tekkinud kunagi otildeppejotildeu-tudengi lahknemise tunnet mida kotildergkoolis otildepingute ajal kogenud olin ndash sa olid votilderdne taumliskasvanud partner kellega diskuteerida ja kogemusi vahetada

Loomulikult olid meil erinevad uumllesanded ja toumloumld (iga moodul lotildeppes 3500 plussmiinus 10 sotildenalise teaduskirjandusel potildehineva esseega milles notildeuti magistritasemele vastavat kriitilist allikate analuumluumlsi ja suumlnteesi ning laumlbisaamiseks pidi tulemus olema vaumlhemalt 50) Kui otildepingutesse endasse suhtuti uumlsna vabalt siis kohustuslike toumloumlde kriteeriumid olid kar-milt ette antud ndash eksisid sotildenade arvuga taumlhtajaga vms votildeeti kohe tulemusest alla Hindamiskriteeriu-mid olid vaumlga taumlpselt vaumllja toodud et tudeng teaks mille poole puumluumlelda et hea tulemus saada Kogu toumlouml ja vaev tasus end igal juhul aumlra ning kulminatsioo-

Otildeenduse magistrikraad Inglismaalt

Kotildeik potildehines ennastjuhtival otildeppimisel

kus kontakttunde oli vaumlhe kuid iseseisvust ja iseseisvat toumloumld see-eest

palju

TERVIST NOVEMBER 2018 nr 21 28VAumlLISPILK

niks oli uhke lotildeputseremoonia (jah ma sain seda vaumlgevat muumltsi kanda) mida kindlasti terve elu nae-ratus naumlol meenutan

Juba otildepingute kaumligus tundsin et teoreetiliste tead-miste omandamine on kuumlll huvitav kuid kui ma juba nii kaugele olin tulnud siis soovin ennast ka haigla seinte vahel taumliendada Kuna ma ei olnud Inglismaal otildeena registreeritud siis tuli see tee enne toumloumlle asumist laumlbi kaumlia Vaatamata kotildeigile kuuldud otildeudusjuttudele osutus see siiski uumlsnagi lihtsaks ehkki rohket paberi-majandust notildeudvaks protsessiks Luba otildeena toumloumltada olemas kandideerisin sama linna haigla vastsuumlndi-nute intensiivravi osakonda Sellest toumloumlkogemusest votildeiksin pikalt pajatada kuid kahjuks jaumlaumlb selle artikli maht liialt vaumlikeseks Kuid ma olen nii taumlnulik et sain ka selle kogemuse votilderra rikkamaks

Ma ei hakka looma illusiooni et elu vaumllismaal on lust ja lillepidu ndash pigem vastupidi Need kaks aastat minu elust olid ilmselt uumlhed raskemad ndash votildeitlus koduigatsuse uumlksinduse votildeotildera kul-tuuri eripaumlradega raskete otildepingutega absoluut-selt teistsuguse toumloumlkultuuri ning ka keelega Kuid see mis ma vastu sain on kordades motildeotildetma-tum kogemused silmaring enesekindlus oskus tulla toime uumlkskotildeik mis olukorraga uued tutvu-sed ja sotildebrad parem suhtlemisoskus jne Ma olen kindel et olen selle tulemusena parem professio-naal kliinilises keskkonnas ning ka parem kolleeg ja inimene Neid positiivseid aspekte on lugematul arvul mistotildettu ma soovitan kotildeigil kellel vaumlhegi tahtmist ja soovi kasutada aumlra esialgu Erasmuse programmi votildeimalusi sest juba see kogemus otildepe-tab vaumlga palju Kuid miks mitte olla ambitsiooni-kam ning teha laumlbi otildepingud teises riigis ndash uskuge mind see on seda vaumlaumlrt Eestisse tagasi tulles alus-tasin ka vaumlikese koormusega otildeppejotildeu toumloumld Tartu Tervishoiu Kotildergkoolis nii et kui te naumlete mind kori-doris ringi luusimas ning tahaksite rohkem sel tee-mal vestelda notildeu kuumlsida votildei niisama juttu puhuda astuge aga julgelt ligi

Hanna Helena Paumlrn magistri otildepingute lotildeputsere- moonial Foto erakogu

Tampere Rakendus-kotildergkoolil kuumllasEne Rikaste jurist-juhiabiKadri Pill kompetentsikeskuse arendaja

Kui nuumluumld kotildeik ausalt aumlra raumlaumlkida siis oli meie soov kuumllastada kompetentsikeskust Tamperes et saada parimaid praktikaid Tartu Tervishoiu Kotildergkooli loo-davasse kompetentsikeskusesse Tampere kolleegi-dega suheldes selgus et parim aeg nende kuumllastami-seks on Tampere Rakenduskotildergkooli (TAMK) poolt korraldatav rahvusvaheline naumldal bdquoInternationalism

and Multiculturalism in Health Care Social Services and Physiotherapyldquo mis toimus 8 kuni 12 oktoob-rini Rahvusvahelise naumldala programm naumlgi ette ka Tampere kompetentsikeskuse kuumllastamist mida siin edaspidi nimetame otildeppepraktikakeskuseks

Rahvusvahelise naumldala teemad olid jaotatud eri-nevateks sessioonideks tervishoiu valdkond sot-siaalhoolekande valdkond ning fuumlsioteraapia vald-kond Meie juhtida oli kaks uumlmarlauda Ene Rikaste teemaks oli andmekaitse tervishoius ja Kadri

Tampere linna poolitab jaumlaumlajast paumlrit kruusakotildergendik millel asub Pispala linnaosa ning mis eraldab uumlksteisest regiooni suurimat potildehjas asuvat jaumlrve Naumlsijaumlrvi lotildeunas paiknevast jaumlrvest Pyhaumljaumlrvi Pispalas ava-neb kahtlemata kauneim vaade Tamperele Foto Ene Rikaste

TERVIST NOVEMBER 2018 nr 21 VAumlLISPILK 29

Pillil kogukonnateenused tervishoiu valdkonna otildeppes Viimases uumlmarlauas totildedesime et kogukon-nateenuste sidumine otildeppetoumloumlga ei ole vaumlga levinud praktika mistotildettu meie ootused Tampere otildeppeprak-tikakeskuse kuumllastusele kasvasid veelgi

Elulised situatsioonid

Kohapeal selgus et tegemist on oskuste treenimis- ja simulatsioonikeskusega (Tampere Centre for Skills Training and Simulation) mida omavad ja kasuta-vad Tampere Rakenduskotildergkool Pirkanmaa piir-konna haigla ning Tampere Uumllikool Tegemist on keskusega mille ees-maumlrgiks on pakkuda tervishoiu valdkonna uumlliotildepilastele ja toumloumltava-tele spetsialistidele praktiseerimise ja uute oskuste treenimise votildeima-lusi elulistes situatsioonides manne-keenide peal et seelaumlbi suurendada patsiendi ohutust Lisaks sellele arendada ravi- ja teraapiaprotsessi juhtimise oskust ning suhtlemis- ja meeskonnatoumloumloskust Otildeppeprak-tikakeskuses tegeletakse oskuste otildeppega jaumlrgmistes valdkondades elustamisotildepe lahastamine kirur-gilised oskused pediaatria guumlne-koloogia oftalmoloogia otoloo-gia ja uroloogia

Antud keskus on varusta-tud esmaklassiliselt ning see on uumlles ehitatud viisil mis jaumlljendab haigla tavapalateid erakorralise meditsiini uumlksust intensiivra-vipalateid operatsioonisaale ja suumlnnitustubasid Kotildeik ruumid on varustatud audio- ja videotega mis votildeimaldab jaumllgida otildeppep-rotsessi distantsilt ndash naumliteks kui

kolm uumlliotildepilast elustavad intensiivravipalatis pat-sienti (mannekeeni) siis uumllejaumlaumlnud grupp jaumllgib prot-sessi teisest ruumist tehakse maumlrkmeid ning toi-mub arutelu

Kogukonna teenimine

Tartu Tervishoiu Kotildergkooli kompetentsikeskuses pakutavate kogukonnateenustega kotildeige sarnasem tegevus toimub fuumlsioterapeutide otildeppekaval kus pro-jektipotildehiselt pakutakse suumlmboolse tasu eest elanik-konnale teatud teenuseid naumliteks fuumlsioterapeutiline

hindamine kehakoostise maumlaumlra-mine jm Vestluses otildeppeprak-tikakeskuse inimestega selgus et TAMK on pigem huvitatud meie kogemustest kogukonna teenimisel kuna nemad alles planeerivad alustada erineva-tel otildeppekavadel kogukonnatee-nuste vaumlljatoumloumltamist

Kokkuvotildettes saame totildededa et kindlasti pakutakse erineva-tes Euroopa kotildergkoolides uumlksi-kuid teenuseid kogukonnale kuid hetkel tundub et Tartu Ter-vishoiu Kotildergkooli kompetentsi-keskus on omanaumloline uudne ja laiahaardeline otildeppepraktikakes-kus tervishoiu valdkonda otildepeta-vate kotildergkoolide seas mille ees-maumlrk on siduda kotildeik kotildergkooli otildeppekavade tegevused muu-hulgas praktiline otildepe Siinkohal kutsume kotildergkooli esindajaid julgemalt tutvustama kompe-tentsikeskuse raames pakutavaid teenuseid ja tegevusi (taumliendus-koolitused ning teadus- ja aren-dustegevused) erinevatel uumlritus-

tel nii Eestis kui ka rahvusvahelisel tasandil

Kadri Pill otildeppeprak-tikakeskuse sildi taustal

Fotod Ene Rikaste

TERVIST NOVEMBER 2018 nr 21 VAumlLISPILK 30

FAKTE TAMPERE KOHTAbull Tampere ja Tartu on sotildeprus-

linnad ning Tampere Raken-duskotildergkool ja Tartu Tervishoiu Kotildergkool partnerkoolid

bull Tampere on elanike arvult (ca 230 000) Soome suuruselt kolmas linn

bull Tampere uumlks omanaumlolisem vaatamisvaumlaumlrsus on 20 sajandi alguses rahvusroman-tilises stiilis ehitatud Tampere toomkirik oma altarimaali ja freskodega

bull Soome kuulus puuvillatoodete braumlnd Finlayson paumlrineb Tam-perest kuid toumloumlstus ise asutati šotlase pooltbull Soome populaarseim lotildebus-

tuspark Saumlrkaumlnniemi koos maailma kotildeige potildehjapoolsema delfinaariumiga asub Tampe-res

Vaimsest tervisest toumloumlkohalTERVIST NOVEMBER 2018 nr 21 MEIL JA MUJAL 31

Ave Kutman otildeppejotildeud-assitent

27 septembril andis Tartu Tervishoiu Kotildergkoolis koo-lituse Inglismaa Toumloumlhotildeive Uuringute Keskuse juhata-ja Stephen Bevan (PCGE) kes on uumlle 30 aasta tegele-nud toumloumljotildeu heaolu toumloumltajate ja toumloumlandjate notildeustamise ning teadustoumlouml ja projektide laumlbiviimisega vaimse tervise valdkonnas Lisaks on oktoober vaimse ter-vise kuu ning koolitus sobis suurepaumlraselt sissejuha-tuseks algavale kuule

Kui toumloumlkeskkonna ohutegurid nagu muumlra eba-piisav valgustatus vibratsioon votildei ebameeldiv kemi-kaalilotildehn ei jaumlauml enamikule toumloumltajaile ega toumloumlandjatele maumlrkamatuks siis vaimse tervisega seonduvad mu-rekohad ei ole enamasti silmale naumlhtavad Statistika jaumlrgi motildejutab aga 38 Euroopa Liidu elanikest motilde-ni vaimse tervisega seonduv probleem kuid on ras-ke oumlelda kui palju neist taumlpselt on potildehjustatud toumloumlst kuna terviseprobleemi tekkeks on sageli tarvis mi-tut vaumllist motildejurit

Oletatavalt on iga neljas toumloumllt puudutud paumlev seo-tud just psuumlhholoogilise votildei psuumlhhosotsiaalse ohutegu-ri esinemisega toumlouml-kohal ndash see on vaumlga suur kulu nii toumlouml-andjale kui ka riigi majandusele ja me-ditsiinisuumlsteemile tervikuna Ainuuumlk-si stressist potildehjusta-tud kulu Euroopas on hinnanguliselt 240 miljardit eurot aastas

Koolituse uumlheks

teemaks oli ka vaimsete haigustega toumloumltajad ndash skiso-freenia bipolaarne haumlire aga ka bdquovaumlhem totildesisedldquo haigu-sed nagu depressioon aumlrevushaumlire sotsiofoobia Samas ei saa jaumltta maumlrkimata et just toumlouml votildeib olla soodustav faktor nimetatud haiguste tekkeks eriti on taumlheldatud seda depressiooni ja laumlbipotildelemise puhul Depressiooni peamised tunnused totildei Bevan vaumllja nelja kategooria-na milleks on emotsionaalsed (kurvameelsus aumlrevus suumluumltunne aumlrrituvus) kaumlitumuslikud (nutmine kohus-tuste tegemata jaumltmine vaumllimuse hooletusse jaumltmine) motildetetega seonduvad (enesekriitika probleemid maumllu-ga enesetapumotildetted) ning fuumluumlsilised (krooniline vaumlsi-mus unetus unisus kehakalu totildeus votildei langus) Peami-sed psuumlhholoogilised ohutegurid toumloumlkohal mis votildeivad terviseprobleemideni viia on liigne toumloumlkoormus votildei-metele mittevastav toumlouml kiusamine vaumlgivald konfliktid kolleegidega ja uumllemusega oumloumltoumlouml toumloumltamine uumlksinda vaumlhene toetus uumllemuselt toumlouml ja eraelu lahushoidmine Toumloumlstress ja depressioon votildeivad viia maohaavandtotildeve suumldame-veresoonkonnahaiguste ning luu- ja lihaskon-navaevuste tekkeni millest just viimaste seost on Be-van aastate jooksul potildehjalikult uurinud

Koolitaja totildei vaumllja ka termini bdquogood workldquo mida votildeime totildelkida lihtsalt oumleldes bdquohea toumloumlldquo ent mis tauml-hendab tegelikult toumloumltajale maksimaalselt hea toumlouml-keskkonna tagamist vaimses motildettes Siia alla kuulu-vad naumliteks arenguvotildeimelisus mitmekesine ja potildenev toumlouml toumloumltajatele bdquohaumlaumlleldquo andmine uumllesannete selgus ja infoliikumine Olulisel kohal on ka ennetustegevus et toumloumlst ei saaks toumloumltajat sandistav tegevus nii vaim-ses kui ka fuumluumlsilises motildettes

Toumloumltaja vaimsed probleemid ei paista silma sa-muti peetakse neist raumlaumlkimist piinlikuks Sageli pee-takse lahenduste leidmist votildeimatuks ning kannata-takse vaikides edasi Koolitaja totildei vaumllja ka soovitusi uumllemustele et kuidas varakult haumldas toumloumltajat maumlrgata ning vajadusel aidata kas laumlbi toumloumlkoha kujundamise votildei juba rehabilitatsiooni mis on tegelikult juba ta-gajaumlrjega tegelemine

Uumllemusel on taumlita oluline roll toumloumltaja vaimse ter-vise hoidmisel Bevan jagas motildened naumlpunaumlited kui-das olla positiivne eeskuju toumloumltajatelebull julgustada loovust tunnustada uusi ideid ja soo-

dustada otildeppimistbull aidata toumloumltajaid kaumlituda mentorina ja julgustada

ideede jagamistbull kambavaimu loomine ja puumlhendumine

Samuti tutvustas koolitaja toumloumlkoha juhendmater-jali bdquoWellness Action Planldquo mis on totildelkes heaolu tege-vusplaan ning mille eesmaumlrk on edendada toumloumltajate vaimset tervist toumloumlkohal Juhendmaterjal on motildeel-dud kotildeigile kasutamiseks ja vabalt kaumlttesaadav naumli-teks siit wwwmindorgukmedia4229239mind-gui-de-for-line-managers-wellness-action-plans_finalpdf

On oluline et toumloumltajasse suhtutaks kui isiksusse Head vaimset ja fuumluumlsilist tervist on tarvis ka eraelus mitte uumlksnes toumloumll kaumlimiseks

Foto Kadri Kuumllaots

TERVIST NOVEMBER 2018 nr 21 28VAumlLISPILK

niks oli uhke lotildeputseremoonia (jah ma sain seda vaumlgevat muumltsi kanda) mida kindlasti terve elu nae-ratus naumlol meenutan

Juba otildepingute kaumligus tundsin et teoreetiliste tead-miste omandamine on kuumlll huvitav kuid kui ma juba nii kaugele olin tulnud siis soovin ennast ka haigla seinte vahel taumliendada Kuna ma ei olnud Inglismaal otildeena registreeritud siis tuli see tee enne toumloumlle asumist laumlbi kaumlia Vaatamata kotildeigile kuuldud otildeudusjuttudele osutus see siiski uumlsnagi lihtsaks ehkki rohket paberi-majandust notildeudvaks protsessiks Luba otildeena toumloumltada olemas kandideerisin sama linna haigla vastsuumlndi-nute intensiivravi osakonda Sellest toumloumlkogemusest votildeiksin pikalt pajatada kuid kahjuks jaumlaumlb selle artikli maht liialt vaumlikeseks Kuid ma olen nii taumlnulik et sain ka selle kogemuse votilderra rikkamaks

Ma ei hakka looma illusiooni et elu vaumllismaal on lust ja lillepidu ndash pigem vastupidi Need kaks aastat minu elust olid ilmselt uumlhed raskemad ndash votildeitlus koduigatsuse uumlksinduse votildeotildera kul-tuuri eripaumlradega raskete otildepingutega absoluut-selt teistsuguse toumloumlkultuuri ning ka keelega Kuid see mis ma vastu sain on kordades motildeotildetma-tum kogemused silmaring enesekindlus oskus tulla toime uumlkskotildeik mis olukorraga uued tutvu-sed ja sotildebrad parem suhtlemisoskus jne Ma olen kindel et olen selle tulemusena parem professio-naal kliinilises keskkonnas ning ka parem kolleeg ja inimene Neid positiivseid aspekte on lugematul arvul mistotildettu ma soovitan kotildeigil kellel vaumlhegi tahtmist ja soovi kasutada aumlra esialgu Erasmuse programmi votildeimalusi sest juba see kogemus otildepe-tab vaumlga palju Kuid miks mitte olla ambitsiooni-kam ning teha laumlbi otildepingud teises riigis ndash uskuge mind see on seda vaumlaumlrt Eestisse tagasi tulles alus-tasin ka vaumlikese koormusega otildeppejotildeu toumloumld Tartu Tervishoiu Kotildergkoolis nii et kui te naumlete mind kori-doris ringi luusimas ning tahaksite rohkem sel tee-mal vestelda notildeu kuumlsida votildei niisama juttu puhuda astuge aga julgelt ligi

Hanna Helena Paumlrn magistri otildepingute lotildeputsere- moonial Foto erakogu

Tampere Rakendus-kotildergkoolil kuumllasEne Rikaste jurist-juhiabiKadri Pill kompetentsikeskuse arendaja

Kui nuumluumld kotildeik ausalt aumlra raumlaumlkida siis oli meie soov kuumllastada kompetentsikeskust Tamperes et saada parimaid praktikaid Tartu Tervishoiu Kotildergkooli loo-davasse kompetentsikeskusesse Tampere kolleegi-dega suheldes selgus et parim aeg nende kuumllastami-seks on Tampere Rakenduskotildergkooli (TAMK) poolt korraldatav rahvusvaheline naumldal bdquoInternationalism

and Multiculturalism in Health Care Social Services and Physiotherapyldquo mis toimus 8 kuni 12 oktoob-rini Rahvusvahelise naumldala programm naumlgi ette ka Tampere kompetentsikeskuse kuumllastamist mida siin edaspidi nimetame otildeppepraktikakeskuseks

Rahvusvahelise naumldala teemad olid jaotatud eri-nevateks sessioonideks tervishoiu valdkond sot-siaalhoolekande valdkond ning fuumlsioteraapia vald-kond Meie juhtida oli kaks uumlmarlauda Ene Rikaste teemaks oli andmekaitse tervishoius ja Kadri

Tampere linna poolitab jaumlaumlajast paumlrit kruusakotildergendik millel asub Pispala linnaosa ning mis eraldab uumlksteisest regiooni suurimat potildehjas asuvat jaumlrve Naumlsijaumlrvi lotildeunas paiknevast jaumlrvest Pyhaumljaumlrvi Pispalas ava-neb kahtlemata kauneim vaade Tamperele Foto Ene Rikaste

TERVIST NOVEMBER 2018 nr 21 VAumlLISPILK 29

Pillil kogukonnateenused tervishoiu valdkonna otildeppes Viimases uumlmarlauas totildedesime et kogukon-nateenuste sidumine otildeppetoumloumlga ei ole vaumlga levinud praktika mistotildettu meie ootused Tampere otildeppeprak-tikakeskuse kuumllastusele kasvasid veelgi

Elulised situatsioonid

Kohapeal selgus et tegemist on oskuste treenimis- ja simulatsioonikeskusega (Tampere Centre for Skills Training and Simulation) mida omavad ja kasuta-vad Tampere Rakenduskotildergkool Pirkanmaa piir-konna haigla ning Tampere Uumllikool Tegemist on keskusega mille ees-maumlrgiks on pakkuda tervishoiu valdkonna uumlliotildepilastele ja toumloumltava-tele spetsialistidele praktiseerimise ja uute oskuste treenimise votildeima-lusi elulistes situatsioonides manne-keenide peal et seelaumlbi suurendada patsiendi ohutust Lisaks sellele arendada ravi- ja teraapiaprotsessi juhtimise oskust ning suhtlemis- ja meeskonnatoumloumloskust Otildeppeprak-tikakeskuses tegeletakse oskuste otildeppega jaumlrgmistes valdkondades elustamisotildepe lahastamine kirur-gilised oskused pediaatria guumlne-koloogia oftalmoloogia otoloo-gia ja uroloogia

Antud keskus on varusta-tud esmaklassiliselt ning see on uumlles ehitatud viisil mis jaumlljendab haigla tavapalateid erakorralise meditsiini uumlksust intensiivra-vipalateid operatsioonisaale ja suumlnnitustubasid Kotildeik ruumid on varustatud audio- ja videotega mis votildeimaldab jaumllgida otildeppep-rotsessi distantsilt ndash naumliteks kui

kolm uumlliotildepilast elustavad intensiivravipalatis pat-sienti (mannekeeni) siis uumllejaumlaumlnud grupp jaumllgib prot-sessi teisest ruumist tehakse maumlrkmeid ning toi-mub arutelu

Kogukonna teenimine

Tartu Tervishoiu Kotildergkooli kompetentsikeskuses pakutavate kogukonnateenustega kotildeige sarnasem tegevus toimub fuumlsioterapeutide otildeppekaval kus pro-jektipotildehiselt pakutakse suumlmboolse tasu eest elanik-konnale teatud teenuseid naumliteks fuumlsioterapeutiline

hindamine kehakoostise maumlaumlra-mine jm Vestluses otildeppeprak-tikakeskuse inimestega selgus et TAMK on pigem huvitatud meie kogemustest kogukonna teenimisel kuna nemad alles planeerivad alustada erineva-tel otildeppekavadel kogukonnatee-nuste vaumlljatoumloumltamist

Kokkuvotildettes saame totildededa et kindlasti pakutakse erineva-tes Euroopa kotildergkoolides uumlksi-kuid teenuseid kogukonnale kuid hetkel tundub et Tartu Ter-vishoiu Kotildergkooli kompetentsi-keskus on omanaumloline uudne ja laiahaardeline otildeppepraktikakes-kus tervishoiu valdkonda otildepeta-vate kotildergkoolide seas mille ees-maumlrk on siduda kotildeik kotildergkooli otildeppekavade tegevused muu-hulgas praktiline otildepe Siinkohal kutsume kotildergkooli esindajaid julgemalt tutvustama kompe-tentsikeskuse raames pakutavaid teenuseid ja tegevusi (taumliendus-koolitused ning teadus- ja aren-dustegevused) erinevatel uumlritus-

tel nii Eestis kui ka rahvusvahelisel tasandil

Kadri Pill otildeppeprak-tikakeskuse sildi taustal

Fotod Ene Rikaste

TERVIST NOVEMBER 2018 nr 21 VAumlLISPILK 30

FAKTE TAMPERE KOHTAbull Tampere ja Tartu on sotildeprus-

linnad ning Tampere Raken-duskotildergkool ja Tartu Tervishoiu Kotildergkool partnerkoolid

bull Tampere on elanike arvult (ca 230 000) Soome suuruselt kolmas linn

bull Tampere uumlks omanaumlolisem vaatamisvaumlaumlrsus on 20 sajandi alguses rahvusroman-tilises stiilis ehitatud Tampere toomkirik oma altarimaali ja freskodega

bull Soome kuulus puuvillatoodete braumlnd Finlayson paumlrineb Tam-perest kuid toumloumlstus ise asutati šotlase pooltbull Soome populaarseim lotildebus-

tuspark Saumlrkaumlnniemi koos maailma kotildeige potildehjapoolsema delfinaariumiga asub Tampe-res

Vaimsest tervisest toumloumlkohalTERVIST NOVEMBER 2018 nr 21 MEIL JA MUJAL 31

Ave Kutman otildeppejotildeud-assitent

27 septembril andis Tartu Tervishoiu Kotildergkoolis koo-lituse Inglismaa Toumloumlhotildeive Uuringute Keskuse juhata-ja Stephen Bevan (PCGE) kes on uumlle 30 aasta tegele-nud toumloumljotildeu heaolu toumloumltajate ja toumloumlandjate notildeustamise ning teadustoumlouml ja projektide laumlbiviimisega vaimse tervise valdkonnas Lisaks on oktoober vaimse ter-vise kuu ning koolitus sobis suurepaumlraselt sissejuha-tuseks algavale kuule

Kui toumloumlkeskkonna ohutegurid nagu muumlra eba-piisav valgustatus vibratsioon votildei ebameeldiv kemi-kaalilotildehn ei jaumlauml enamikule toumloumltajaile ega toumloumlandjatele maumlrkamatuks siis vaimse tervisega seonduvad mu-rekohad ei ole enamasti silmale naumlhtavad Statistika jaumlrgi motildejutab aga 38 Euroopa Liidu elanikest motilde-ni vaimse tervisega seonduv probleem kuid on ras-ke oumlelda kui palju neist taumlpselt on potildehjustatud toumloumlst kuna terviseprobleemi tekkeks on sageli tarvis mi-tut vaumllist motildejurit

Oletatavalt on iga neljas toumloumllt puudutud paumlev seo-tud just psuumlhholoogilise votildei psuumlhhosotsiaalse ohutegu-ri esinemisega toumlouml-kohal ndash see on vaumlga suur kulu nii toumlouml-andjale kui ka riigi majandusele ja me-ditsiinisuumlsteemile tervikuna Ainuuumlk-si stressist potildehjusta-tud kulu Euroopas on hinnanguliselt 240 miljardit eurot aastas

Koolituse uumlheks

teemaks oli ka vaimsete haigustega toumloumltajad ndash skiso-freenia bipolaarne haumlire aga ka bdquovaumlhem totildesisedldquo haigu-sed nagu depressioon aumlrevushaumlire sotsiofoobia Samas ei saa jaumltta maumlrkimata et just toumlouml votildeib olla soodustav faktor nimetatud haiguste tekkeks eriti on taumlheldatud seda depressiooni ja laumlbipotildelemise puhul Depressiooni peamised tunnused totildei Bevan vaumllja nelja kategooria-na milleks on emotsionaalsed (kurvameelsus aumlrevus suumluumltunne aumlrrituvus) kaumlitumuslikud (nutmine kohus-tuste tegemata jaumltmine vaumllimuse hooletusse jaumltmine) motildetetega seonduvad (enesekriitika probleemid maumllu-ga enesetapumotildetted) ning fuumluumlsilised (krooniline vaumlsi-mus unetus unisus kehakalu totildeus votildei langus) Peami-sed psuumlhholoogilised ohutegurid toumloumlkohal mis votildeivad terviseprobleemideni viia on liigne toumloumlkoormus votildei-metele mittevastav toumlouml kiusamine vaumlgivald konfliktid kolleegidega ja uumllemusega oumloumltoumlouml toumloumltamine uumlksinda vaumlhene toetus uumllemuselt toumlouml ja eraelu lahushoidmine Toumloumlstress ja depressioon votildeivad viia maohaavandtotildeve suumldame-veresoonkonnahaiguste ning luu- ja lihaskon-navaevuste tekkeni millest just viimaste seost on Be-van aastate jooksul potildehjalikult uurinud

Koolitaja totildei vaumllja ka termini bdquogood workldquo mida votildeime totildelkida lihtsalt oumleldes bdquohea toumloumlldquo ent mis tauml-hendab tegelikult toumloumltajale maksimaalselt hea toumlouml-keskkonna tagamist vaimses motildettes Siia alla kuulu-vad naumliteks arenguvotildeimelisus mitmekesine ja potildenev toumlouml toumloumltajatele bdquohaumlaumlleldquo andmine uumllesannete selgus ja infoliikumine Olulisel kohal on ka ennetustegevus et toumloumlst ei saaks toumloumltajat sandistav tegevus nii vaim-ses kui ka fuumluumlsilises motildettes

Toumloumltaja vaimsed probleemid ei paista silma sa-muti peetakse neist raumlaumlkimist piinlikuks Sageli pee-takse lahenduste leidmist votildeimatuks ning kannata-takse vaikides edasi Koolitaja totildei vaumllja ka soovitusi uumllemustele et kuidas varakult haumldas toumloumltajat maumlrgata ning vajadusel aidata kas laumlbi toumloumlkoha kujundamise votildei juba rehabilitatsiooni mis on tegelikult juba ta-gajaumlrjega tegelemine

Uumllemusel on taumlita oluline roll toumloumltaja vaimse ter-vise hoidmisel Bevan jagas motildened naumlpunaumlited kui-das olla positiivne eeskuju toumloumltajatelebull julgustada loovust tunnustada uusi ideid ja soo-

dustada otildeppimistbull aidata toumloumltajaid kaumlituda mentorina ja julgustada

ideede jagamistbull kambavaimu loomine ja puumlhendumine

Samuti tutvustas koolitaja toumloumlkoha juhendmater-jali bdquoWellness Action Planldquo mis on totildelkes heaolu tege-vusplaan ning mille eesmaumlrk on edendada toumloumltajate vaimset tervist toumloumlkohal Juhendmaterjal on motildeel-dud kotildeigile kasutamiseks ja vabalt kaumlttesaadav naumli-teks siit wwwmindorgukmedia4229239mind-gui-de-for-line-managers-wellness-action-plans_finalpdf

On oluline et toumloumltajasse suhtutaks kui isiksusse Head vaimset ja fuumluumlsilist tervist on tarvis ka eraelus mitte uumlksnes toumloumll kaumlimiseks

Foto Kadri Kuumllaots

Tampere Rakendus-kotildergkoolil kuumllasEne Rikaste jurist-juhiabiKadri Pill kompetentsikeskuse arendaja

Kui nuumluumld kotildeik ausalt aumlra raumlaumlkida siis oli meie soov kuumllastada kompetentsikeskust Tamperes et saada parimaid praktikaid Tartu Tervishoiu Kotildergkooli loo-davasse kompetentsikeskusesse Tampere kolleegi-dega suheldes selgus et parim aeg nende kuumllastami-seks on Tampere Rakenduskotildergkooli (TAMK) poolt korraldatav rahvusvaheline naumldal bdquoInternationalism

and Multiculturalism in Health Care Social Services and Physiotherapyldquo mis toimus 8 kuni 12 oktoob-rini Rahvusvahelise naumldala programm naumlgi ette ka Tampere kompetentsikeskuse kuumllastamist mida siin edaspidi nimetame otildeppepraktikakeskuseks

Rahvusvahelise naumldala teemad olid jaotatud eri-nevateks sessioonideks tervishoiu valdkond sot-siaalhoolekande valdkond ning fuumlsioteraapia vald-kond Meie juhtida oli kaks uumlmarlauda Ene Rikaste teemaks oli andmekaitse tervishoius ja Kadri

Tampere linna poolitab jaumlaumlajast paumlrit kruusakotildergendik millel asub Pispala linnaosa ning mis eraldab uumlksteisest regiooni suurimat potildehjas asuvat jaumlrve Naumlsijaumlrvi lotildeunas paiknevast jaumlrvest Pyhaumljaumlrvi Pispalas ava-neb kahtlemata kauneim vaade Tamperele Foto Ene Rikaste

TERVIST NOVEMBER 2018 nr 21 VAumlLISPILK 29

Pillil kogukonnateenused tervishoiu valdkonna otildeppes Viimases uumlmarlauas totildedesime et kogukon-nateenuste sidumine otildeppetoumloumlga ei ole vaumlga levinud praktika mistotildettu meie ootused Tampere otildeppeprak-tikakeskuse kuumllastusele kasvasid veelgi

Elulised situatsioonid

Kohapeal selgus et tegemist on oskuste treenimis- ja simulatsioonikeskusega (Tampere Centre for Skills Training and Simulation) mida omavad ja kasuta-vad Tampere Rakenduskotildergkool Pirkanmaa piir-konna haigla ning Tampere Uumllikool Tegemist on keskusega mille ees-maumlrgiks on pakkuda tervishoiu valdkonna uumlliotildepilastele ja toumloumltava-tele spetsialistidele praktiseerimise ja uute oskuste treenimise votildeima-lusi elulistes situatsioonides manne-keenide peal et seelaumlbi suurendada patsiendi ohutust Lisaks sellele arendada ravi- ja teraapiaprotsessi juhtimise oskust ning suhtlemis- ja meeskonnatoumloumloskust Otildeppeprak-tikakeskuses tegeletakse oskuste otildeppega jaumlrgmistes valdkondades elustamisotildepe lahastamine kirur-gilised oskused pediaatria guumlne-koloogia oftalmoloogia otoloo-gia ja uroloogia

Antud keskus on varusta-tud esmaklassiliselt ning see on uumlles ehitatud viisil mis jaumlljendab haigla tavapalateid erakorralise meditsiini uumlksust intensiivra-vipalateid operatsioonisaale ja suumlnnitustubasid Kotildeik ruumid on varustatud audio- ja videotega mis votildeimaldab jaumllgida otildeppep-rotsessi distantsilt ndash naumliteks kui

kolm uumlliotildepilast elustavad intensiivravipalatis pat-sienti (mannekeeni) siis uumllejaumlaumlnud grupp jaumllgib prot-sessi teisest ruumist tehakse maumlrkmeid ning toi-mub arutelu

Kogukonna teenimine

Tartu Tervishoiu Kotildergkooli kompetentsikeskuses pakutavate kogukonnateenustega kotildeige sarnasem tegevus toimub fuumlsioterapeutide otildeppekaval kus pro-jektipotildehiselt pakutakse suumlmboolse tasu eest elanik-konnale teatud teenuseid naumliteks fuumlsioterapeutiline

hindamine kehakoostise maumlaumlra-mine jm Vestluses otildeppeprak-tikakeskuse inimestega selgus et TAMK on pigem huvitatud meie kogemustest kogukonna teenimisel kuna nemad alles planeerivad alustada erineva-tel otildeppekavadel kogukonnatee-nuste vaumlljatoumloumltamist

Kokkuvotildettes saame totildededa et kindlasti pakutakse erineva-tes Euroopa kotildergkoolides uumlksi-kuid teenuseid kogukonnale kuid hetkel tundub et Tartu Ter-vishoiu Kotildergkooli kompetentsi-keskus on omanaumloline uudne ja laiahaardeline otildeppepraktikakes-kus tervishoiu valdkonda otildepeta-vate kotildergkoolide seas mille ees-maumlrk on siduda kotildeik kotildergkooli otildeppekavade tegevused muu-hulgas praktiline otildepe Siinkohal kutsume kotildergkooli esindajaid julgemalt tutvustama kompe-tentsikeskuse raames pakutavaid teenuseid ja tegevusi (taumliendus-koolitused ning teadus- ja aren-dustegevused) erinevatel uumlritus-

tel nii Eestis kui ka rahvusvahelisel tasandil

Kadri Pill otildeppeprak-tikakeskuse sildi taustal

Fotod Ene Rikaste

TERVIST NOVEMBER 2018 nr 21 VAumlLISPILK 30

FAKTE TAMPERE KOHTAbull Tampere ja Tartu on sotildeprus-

linnad ning Tampere Raken-duskotildergkool ja Tartu Tervishoiu Kotildergkool partnerkoolid

bull Tampere on elanike arvult (ca 230 000) Soome suuruselt kolmas linn

bull Tampere uumlks omanaumlolisem vaatamisvaumlaumlrsus on 20 sajandi alguses rahvusroman-tilises stiilis ehitatud Tampere toomkirik oma altarimaali ja freskodega

bull Soome kuulus puuvillatoodete braumlnd Finlayson paumlrineb Tam-perest kuid toumloumlstus ise asutati šotlase pooltbull Soome populaarseim lotildebus-

tuspark Saumlrkaumlnniemi koos maailma kotildeige potildehjapoolsema delfinaariumiga asub Tampe-res

Vaimsest tervisest toumloumlkohalTERVIST NOVEMBER 2018 nr 21 MEIL JA MUJAL 31

Ave Kutman otildeppejotildeud-assitent

27 septembril andis Tartu Tervishoiu Kotildergkoolis koo-lituse Inglismaa Toumloumlhotildeive Uuringute Keskuse juhata-ja Stephen Bevan (PCGE) kes on uumlle 30 aasta tegele-nud toumloumljotildeu heaolu toumloumltajate ja toumloumlandjate notildeustamise ning teadustoumlouml ja projektide laumlbiviimisega vaimse tervise valdkonnas Lisaks on oktoober vaimse ter-vise kuu ning koolitus sobis suurepaumlraselt sissejuha-tuseks algavale kuule

Kui toumloumlkeskkonna ohutegurid nagu muumlra eba-piisav valgustatus vibratsioon votildei ebameeldiv kemi-kaalilotildehn ei jaumlauml enamikule toumloumltajaile ega toumloumlandjatele maumlrkamatuks siis vaimse tervisega seonduvad mu-rekohad ei ole enamasti silmale naumlhtavad Statistika jaumlrgi motildejutab aga 38 Euroopa Liidu elanikest motilde-ni vaimse tervisega seonduv probleem kuid on ras-ke oumlelda kui palju neist taumlpselt on potildehjustatud toumloumlst kuna terviseprobleemi tekkeks on sageli tarvis mi-tut vaumllist motildejurit

Oletatavalt on iga neljas toumloumllt puudutud paumlev seo-tud just psuumlhholoogilise votildei psuumlhhosotsiaalse ohutegu-ri esinemisega toumlouml-kohal ndash see on vaumlga suur kulu nii toumlouml-andjale kui ka riigi majandusele ja me-ditsiinisuumlsteemile tervikuna Ainuuumlk-si stressist potildehjusta-tud kulu Euroopas on hinnanguliselt 240 miljardit eurot aastas

Koolituse uumlheks

teemaks oli ka vaimsete haigustega toumloumltajad ndash skiso-freenia bipolaarne haumlire aga ka bdquovaumlhem totildesisedldquo haigu-sed nagu depressioon aumlrevushaumlire sotsiofoobia Samas ei saa jaumltta maumlrkimata et just toumlouml votildeib olla soodustav faktor nimetatud haiguste tekkeks eriti on taumlheldatud seda depressiooni ja laumlbipotildelemise puhul Depressiooni peamised tunnused totildei Bevan vaumllja nelja kategooria-na milleks on emotsionaalsed (kurvameelsus aumlrevus suumluumltunne aumlrrituvus) kaumlitumuslikud (nutmine kohus-tuste tegemata jaumltmine vaumllimuse hooletusse jaumltmine) motildetetega seonduvad (enesekriitika probleemid maumllu-ga enesetapumotildetted) ning fuumluumlsilised (krooniline vaumlsi-mus unetus unisus kehakalu totildeus votildei langus) Peami-sed psuumlhholoogilised ohutegurid toumloumlkohal mis votildeivad terviseprobleemideni viia on liigne toumloumlkoormus votildei-metele mittevastav toumlouml kiusamine vaumlgivald konfliktid kolleegidega ja uumllemusega oumloumltoumlouml toumloumltamine uumlksinda vaumlhene toetus uumllemuselt toumlouml ja eraelu lahushoidmine Toumloumlstress ja depressioon votildeivad viia maohaavandtotildeve suumldame-veresoonkonnahaiguste ning luu- ja lihaskon-navaevuste tekkeni millest just viimaste seost on Be-van aastate jooksul potildehjalikult uurinud

Koolitaja totildei vaumllja ka termini bdquogood workldquo mida votildeime totildelkida lihtsalt oumleldes bdquohea toumloumlldquo ent mis tauml-hendab tegelikult toumloumltajale maksimaalselt hea toumlouml-keskkonna tagamist vaimses motildettes Siia alla kuulu-vad naumliteks arenguvotildeimelisus mitmekesine ja potildenev toumlouml toumloumltajatele bdquohaumlaumlleldquo andmine uumllesannete selgus ja infoliikumine Olulisel kohal on ka ennetustegevus et toumloumlst ei saaks toumloumltajat sandistav tegevus nii vaim-ses kui ka fuumluumlsilises motildettes

Toumloumltaja vaimsed probleemid ei paista silma sa-muti peetakse neist raumlaumlkimist piinlikuks Sageli pee-takse lahenduste leidmist votildeimatuks ning kannata-takse vaikides edasi Koolitaja totildei vaumllja ka soovitusi uumllemustele et kuidas varakult haumldas toumloumltajat maumlrgata ning vajadusel aidata kas laumlbi toumloumlkoha kujundamise votildei juba rehabilitatsiooni mis on tegelikult juba ta-gajaumlrjega tegelemine

Uumllemusel on taumlita oluline roll toumloumltaja vaimse ter-vise hoidmisel Bevan jagas motildened naumlpunaumlited kui-das olla positiivne eeskuju toumloumltajatelebull julgustada loovust tunnustada uusi ideid ja soo-

dustada otildeppimistbull aidata toumloumltajaid kaumlituda mentorina ja julgustada

ideede jagamistbull kambavaimu loomine ja puumlhendumine

Samuti tutvustas koolitaja toumloumlkoha juhendmater-jali bdquoWellness Action Planldquo mis on totildelkes heaolu tege-vusplaan ning mille eesmaumlrk on edendada toumloumltajate vaimset tervist toumloumlkohal Juhendmaterjal on motildeel-dud kotildeigile kasutamiseks ja vabalt kaumlttesaadav naumli-teks siit wwwmindorgukmedia4229239mind-gui-de-for-line-managers-wellness-action-plans_finalpdf

On oluline et toumloumltajasse suhtutaks kui isiksusse Head vaimset ja fuumluumlsilist tervist on tarvis ka eraelus mitte uumlksnes toumloumll kaumlimiseks

Foto Kadri Kuumllaots

Pillil kogukonnateenused tervishoiu valdkonna otildeppes Viimases uumlmarlauas totildedesime et kogukon-nateenuste sidumine otildeppetoumloumlga ei ole vaumlga levinud praktika mistotildettu meie ootused Tampere otildeppeprak-tikakeskuse kuumllastusele kasvasid veelgi

Elulised situatsioonid

Kohapeal selgus et tegemist on oskuste treenimis- ja simulatsioonikeskusega (Tampere Centre for Skills Training and Simulation) mida omavad ja kasuta-vad Tampere Rakenduskotildergkool Pirkanmaa piir-konna haigla ning Tampere Uumllikool Tegemist on keskusega mille ees-maumlrgiks on pakkuda tervishoiu valdkonna uumlliotildepilastele ja toumloumltava-tele spetsialistidele praktiseerimise ja uute oskuste treenimise votildeima-lusi elulistes situatsioonides manne-keenide peal et seelaumlbi suurendada patsiendi ohutust Lisaks sellele arendada ravi- ja teraapiaprotsessi juhtimise oskust ning suhtlemis- ja meeskonnatoumloumloskust Otildeppeprak-tikakeskuses tegeletakse oskuste otildeppega jaumlrgmistes valdkondades elustamisotildepe lahastamine kirur-gilised oskused pediaatria guumlne-koloogia oftalmoloogia otoloo-gia ja uroloogia

Antud keskus on varusta-tud esmaklassiliselt ning see on uumlles ehitatud viisil mis jaumlljendab haigla tavapalateid erakorralise meditsiini uumlksust intensiivra-vipalateid operatsioonisaale ja suumlnnitustubasid Kotildeik ruumid on varustatud audio- ja videotega mis votildeimaldab jaumllgida otildeppep-rotsessi distantsilt ndash naumliteks kui

kolm uumlliotildepilast elustavad intensiivravipalatis pat-sienti (mannekeeni) siis uumllejaumlaumlnud grupp jaumllgib prot-sessi teisest ruumist tehakse maumlrkmeid ning toi-mub arutelu

Kogukonna teenimine

Tartu Tervishoiu Kotildergkooli kompetentsikeskuses pakutavate kogukonnateenustega kotildeige sarnasem tegevus toimub fuumlsioterapeutide otildeppekaval kus pro-jektipotildehiselt pakutakse suumlmboolse tasu eest elanik-konnale teatud teenuseid naumliteks fuumlsioterapeutiline

hindamine kehakoostise maumlaumlra-mine jm Vestluses otildeppeprak-tikakeskuse inimestega selgus et TAMK on pigem huvitatud meie kogemustest kogukonna teenimisel kuna nemad alles planeerivad alustada erineva-tel otildeppekavadel kogukonnatee-nuste vaumlljatoumloumltamist

Kokkuvotildettes saame totildededa et kindlasti pakutakse erineva-tes Euroopa kotildergkoolides uumlksi-kuid teenuseid kogukonnale kuid hetkel tundub et Tartu Ter-vishoiu Kotildergkooli kompetentsi-keskus on omanaumloline uudne ja laiahaardeline otildeppepraktikakes-kus tervishoiu valdkonda otildepeta-vate kotildergkoolide seas mille ees-maumlrk on siduda kotildeik kotildergkooli otildeppekavade tegevused muu-hulgas praktiline otildepe Siinkohal kutsume kotildergkooli esindajaid julgemalt tutvustama kompe-tentsikeskuse raames pakutavaid teenuseid ja tegevusi (taumliendus-koolitused ning teadus- ja aren-dustegevused) erinevatel uumlritus-

tel nii Eestis kui ka rahvusvahelisel tasandil

Kadri Pill otildeppeprak-tikakeskuse sildi taustal

Fotod Ene Rikaste

TERVIST NOVEMBER 2018 nr 21 VAumlLISPILK 30

FAKTE TAMPERE KOHTAbull Tampere ja Tartu on sotildeprus-

linnad ning Tampere Raken-duskotildergkool ja Tartu Tervishoiu Kotildergkool partnerkoolid

bull Tampere on elanike arvult (ca 230 000) Soome suuruselt kolmas linn

bull Tampere uumlks omanaumlolisem vaatamisvaumlaumlrsus on 20 sajandi alguses rahvusroman-tilises stiilis ehitatud Tampere toomkirik oma altarimaali ja freskodega

bull Soome kuulus puuvillatoodete braumlnd Finlayson paumlrineb Tam-perest kuid toumloumlstus ise asutati šotlase pooltbull Soome populaarseim lotildebus-

tuspark Saumlrkaumlnniemi koos maailma kotildeige potildehjapoolsema delfinaariumiga asub Tampe-res

Vaimsest tervisest toumloumlkohalTERVIST NOVEMBER 2018 nr 21 MEIL JA MUJAL 31

Ave Kutman otildeppejotildeud-assitent

27 septembril andis Tartu Tervishoiu Kotildergkoolis koo-lituse Inglismaa Toumloumlhotildeive Uuringute Keskuse juhata-ja Stephen Bevan (PCGE) kes on uumlle 30 aasta tegele-nud toumloumljotildeu heaolu toumloumltajate ja toumloumlandjate notildeustamise ning teadustoumlouml ja projektide laumlbiviimisega vaimse tervise valdkonnas Lisaks on oktoober vaimse ter-vise kuu ning koolitus sobis suurepaumlraselt sissejuha-tuseks algavale kuule

Kui toumloumlkeskkonna ohutegurid nagu muumlra eba-piisav valgustatus vibratsioon votildei ebameeldiv kemi-kaalilotildehn ei jaumlauml enamikule toumloumltajaile ega toumloumlandjatele maumlrkamatuks siis vaimse tervisega seonduvad mu-rekohad ei ole enamasti silmale naumlhtavad Statistika jaumlrgi motildejutab aga 38 Euroopa Liidu elanikest motilde-ni vaimse tervisega seonduv probleem kuid on ras-ke oumlelda kui palju neist taumlpselt on potildehjustatud toumloumlst kuna terviseprobleemi tekkeks on sageli tarvis mi-tut vaumllist motildejurit

Oletatavalt on iga neljas toumloumllt puudutud paumlev seo-tud just psuumlhholoogilise votildei psuumlhhosotsiaalse ohutegu-ri esinemisega toumlouml-kohal ndash see on vaumlga suur kulu nii toumlouml-andjale kui ka riigi majandusele ja me-ditsiinisuumlsteemile tervikuna Ainuuumlk-si stressist potildehjusta-tud kulu Euroopas on hinnanguliselt 240 miljardit eurot aastas

Koolituse uumlheks

teemaks oli ka vaimsete haigustega toumloumltajad ndash skiso-freenia bipolaarne haumlire aga ka bdquovaumlhem totildesisedldquo haigu-sed nagu depressioon aumlrevushaumlire sotsiofoobia Samas ei saa jaumltta maumlrkimata et just toumlouml votildeib olla soodustav faktor nimetatud haiguste tekkeks eriti on taumlheldatud seda depressiooni ja laumlbipotildelemise puhul Depressiooni peamised tunnused totildei Bevan vaumllja nelja kategooria-na milleks on emotsionaalsed (kurvameelsus aumlrevus suumluumltunne aumlrrituvus) kaumlitumuslikud (nutmine kohus-tuste tegemata jaumltmine vaumllimuse hooletusse jaumltmine) motildetetega seonduvad (enesekriitika probleemid maumllu-ga enesetapumotildetted) ning fuumluumlsilised (krooniline vaumlsi-mus unetus unisus kehakalu totildeus votildei langus) Peami-sed psuumlhholoogilised ohutegurid toumloumlkohal mis votildeivad terviseprobleemideni viia on liigne toumloumlkoormus votildei-metele mittevastav toumlouml kiusamine vaumlgivald konfliktid kolleegidega ja uumllemusega oumloumltoumlouml toumloumltamine uumlksinda vaumlhene toetus uumllemuselt toumlouml ja eraelu lahushoidmine Toumloumlstress ja depressioon votildeivad viia maohaavandtotildeve suumldame-veresoonkonnahaiguste ning luu- ja lihaskon-navaevuste tekkeni millest just viimaste seost on Be-van aastate jooksul potildehjalikult uurinud

Koolitaja totildei vaumllja ka termini bdquogood workldquo mida votildeime totildelkida lihtsalt oumleldes bdquohea toumloumlldquo ent mis tauml-hendab tegelikult toumloumltajale maksimaalselt hea toumlouml-keskkonna tagamist vaimses motildettes Siia alla kuulu-vad naumliteks arenguvotildeimelisus mitmekesine ja potildenev toumlouml toumloumltajatele bdquohaumlaumlleldquo andmine uumllesannete selgus ja infoliikumine Olulisel kohal on ka ennetustegevus et toumloumlst ei saaks toumloumltajat sandistav tegevus nii vaim-ses kui ka fuumluumlsilises motildettes

Toumloumltaja vaimsed probleemid ei paista silma sa-muti peetakse neist raumlaumlkimist piinlikuks Sageli pee-takse lahenduste leidmist votildeimatuks ning kannata-takse vaikides edasi Koolitaja totildei vaumllja ka soovitusi uumllemustele et kuidas varakult haumldas toumloumltajat maumlrgata ning vajadusel aidata kas laumlbi toumloumlkoha kujundamise votildei juba rehabilitatsiooni mis on tegelikult juba ta-gajaumlrjega tegelemine

Uumllemusel on taumlita oluline roll toumloumltaja vaimse ter-vise hoidmisel Bevan jagas motildened naumlpunaumlited kui-das olla positiivne eeskuju toumloumltajatelebull julgustada loovust tunnustada uusi ideid ja soo-

dustada otildeppimistbull aidata toumloumltajaid kaumlituda mentorina ja julgustada

ideede jagamistbull kambavaimu loomine ja puumlhendumine

Samuti tutvustas koolitaja toumloumlkoha juhendmater-jali bdquoWellness Action Planldquo mis on totildelkes heaolu tege-vusplaan ning mille eesmaumlrk on edendada toumloumltajate vaimset tervist toumloumlkohal Juhendmaterjal on motildeel-dud kotildeigile kasutamiseks ja vabalt kaumlttesaadav naumli-teks siit wwwmindorgukmedia4229239mind-gui-de-for-line-managers-wellness-action-plans_finalpdf

On oluline et toumloumltajasse suhtutaks kui isiksusse Head vaimset ja fuumluumlsilist tervist on tarvis ka eraelus mitte uumlksnes toumloumll kaumlimiseks

Foto Kadri Kuumllaots

Vaimsest tervisest toumloumlkohalTERVIST NOVEMBER 2018 nr 21 MEIL JA MUJAL 31

Ave Kutman otildeppejotildeud-assitent

27 septembril andis Tartu Tervishoiu Kotildergkoolis koo-lituse Inglismaa Toumloumlhotildeive Uuringute Keskuse juhata-ja Stephen Bevan (PCGE) kes on uumlle 30 aasta tegele-nud toumloumljotildeu heaolu toumloumltajate ja toumloumlandjate notildeustamise ning teadustoumlouml ja projektide laumlbiviimisega vaimse tervise valdkonnas Lisaks on oktoober vaimse ter-vise kuu ning koolitus sobis suurepaumlraselt sissejuha-tuseks algavale kuule

Kui toumloumlkeskkonna ohutegurid nagu muumlra eba-piisav valgustatus vibratsioon votildei ebameeldiv kemi-kaalilotildehn ei jaumlauml enamikule toumloumltajaile ega toumloumlandjatele maumlrkamatuks siis vaimse tervisega seonduvad mu-rekohad ei ole enamasti silmale naumlhtavad Statistika jaumlrgi motildejutab aga 38 Euroopa Liidu elanikest motilde-ni vaimse tervisega seonduv probleem kuid on ras-ke oumlelda kui palju neist taumlpselt on potildehjustatud toumloumlst kuna terviseprobleemi tekkeks on sageli tarvis mi-tut vaumllist motildejurit

Oletatavalt on iga neljas toumloumllt puudutud paumlev seo-tud just psuumlhholoogilise votildei psuumlhhosotsiaalse ohutegu-ri esinemisega toumlouml-kohal ndash see on vaumlga suur kulu nii toumlouml-andjale kui ka riigi majandusele ja me-ditsiinisuumlsteemile tervikuna Ainuuumlk-si stressist potildehjusta-tud kulu Euroopas on hinnanguliselt 240 miljardit eurot aastas

Koolituse uumlheks

teemaks oli ka vaimsete haigustega toumloumltajad ndash skiso-freenia bipolaarne haumlire aga ka bdquovaumlhem totildesisedldquo haigu-sed nagu depressioon aumlrevushaumlire sotsiofoobia Samas ei saa jaumltta maumlrkimata et just toumlouml votildeib olla soodustav faktor nimetatud haiguste tekkeks eriti on taumlheldatud seda depressiooni ja laumlbipotildelemise puhul Depressiooni peamised tunnused totildei Bevan vaumllja nelja kategooria-na milleks on emotsionaalsed (kurvameelsus aumlrevus suumluumltunne aumlrrituvus) kaumlitumuslikud (nutmine kohus-tuste tegemata jaumltmine vaumllimuse hooletusse jaumltmine) motildetetega seonduvad (enesekriitika probleemid maumllu-ga enesetapumotildetted) ning fuumluumlsilised (krooniline vaumlsi-mus unetus unisus kehakalu totildeus votildei langus) Peami-sed psuumlhholoogilised ohutegurid toumloumlkohal mis votildeivad terviseprobleemideni viia on liigne toumloumlkoormus votildei-metele mittevastav toumlouml kiusamine vaumlgivald konfliktid kolleegidega ja uumllemusega oumloumltoumlouml toumloumltamine uumlksinda vaumlhene toetus uumllemuselt toumlouml ja eraelu lahushoidmine Toumloumlstress ja depressioon votildeivad viia maohaavandtotildeve suumldame-veresoonkonnahaiguste ning luu- ja lihaskon-navaevuste tekkeni millest just viimaste seost on Be-van aastate jooksul potildehjalikult uurinud

Koolitaja totildei vaumllja ka termini bdquogood workldquo mida votildeime totildelkida lihtsalt oumleldes bdquohea toumloumlldquo ent mis tauml-hendab tegelikult toumloumltajale maksimaalselt hea toumlouml-keskkonna tagamist vaimses motildettes Siia alla kuulu-vad naumliteks arenguvotildeimelisus mitmekesine ja potildenev toumlouml toumloumltajatele bdquohaumlaumlleldquo andmine uumllesannete selgus ja infoliikumine Olulisel kohal on ka ennetustegevus et toumloumlst ei saaks toumloumltajat sandistav tegevus nii vaim-ses kui ka fuumluumlsilises motildettes

Toumloumltaja vaimsed probleemid ei paista silma sa-muti peetakse neist raumlaumlkimist piinlikuks Sageli pee-takse lahenduste leidmist votildeimatuks ning kannata-takse vaikides edasi Koolitaja totildei vaumllja ka soovitusi uumllemustele et kuidas varakult haumldas toumloumltajat maumlrgata ning vajadusel aidata kas laumlbi toumloumlkoha kujundamise votildei juba rehabilitatsiooni mis on tegelikult juba ta-gajaumlrjega tegelemine

Uumllemusel on taumlita oluline roll toumloumltaja vaimse ter-vise hoidmisel Bevan jagas motildened naumlpunaumlited kui-das olla positiivne eeskuju toumloumltajatelebull julgustada loovust tunnustada uusi ideid ja soo-

dustada otildeppimistbull aidata toumloumltajaid kaumlituda mentorina ja julgustada

ideede jagamistbull kambavaimu loomine ja puumlhendumine

Samuti tutvustas koolitaja toumloumlkoha juhendmater-jali bdquoWellness Action Planldquo mis on totildelkes heaolu tege-vusplaan ning mille eesmaumlrk on edendada toumloumltajate vaimset tervist toumloumlkohal Juhendmaterjal on motildeel-dud kotildeigile kasutamiseks ja vabalt kaumlttesaadav naumli-teks siit wwwmindorgukmedia4229239mind-gui-de-for-line-managers-wellness-action-plans_finalpdf

On oluline et toumloumltajasse suhtutaks kui isiksusse Head vaimset ja fuumluumlsilist tervist on tarvis ka eraelus mitte uumlksnes toumloumll kaumlimiseks

Foto Kadri Kuumllaots

TERVIST NOVEMBER 2018 nr 21 MEIL JA MUJAL 32

Tudeng vs otildeppejotildeudRagne Otildeitspuu otildee otildeppekava III kursus

Vastused1 Wilhelm Conrad Roumlntgen 8 november 18952 1896 aasta maumlrtsikuus kasutati Tartus roumlntgenikiir-gust esimest korda arstitea-duslikuks otstarbeks 3 Suuremas ulatuses teostati roumlntgenoloogi-lisi uurimisi Tartus 1897 aastal seoses sotildejavaumlerongi otildennetusega 13 mail Puka jaama ligidal Tartu -Valga raudteeliinil 4 Inimese kogu keha kiiritust vaumlljendava doosi ehk efektiivdoosi motildeotildetuumlhik on siivert (Sv)5 Ei anna Erinevad uuringud annavad erinevaid kiirgusdoose 6 Motildenedes suitsuandurites leidub vaumlikeses koguses radioaktiivset isotoopi ameriitsium-241 mis otildehku sattunud suitsust maumlrku annab 7 Letaalne kiiritusdoos on 3 - 5 Sv8 Radoon on looduslik kiirguse allikas Peamine radooniallikas Eestis on pinnas Potildehjavesi ning kodumaised ehitusmater-jalid ei ole uumlldjuhul kotilderge radoonisisaldusega9 Eestis on lubatud toumloumldelda ioniseeriva kiirgusega jaumlrgmiseid toiduaineid kuivatatud aromaatsed maitsetaimed ja vuumlrtsid ning taimse paumlritoluga maitseained Suurim toidu toumloumltlemiseks lubatud neel-dumisdoos on 10 kGy10 Jah Banaanid kiirgavad vaumlhesel maumlaumlral radioaktiiv-set kiirgust

Legend roheline otildeige punane vale oranž peaaegu otildeige

Kuumlsimused koostas Triin Kasesalu otildeppejotildeud-otildepetaja

Gethel Maria Elisabeth Laiuste aumlmmaemanduse otildeppekava 4 kursus

Uumllle Piiskoppel aumlmmaemanduse otildeppekava otildeppejotildeud

1 Kes ja mis aastal avastas roumlntgenkiired Roumlntgen 1827 Roumlntgen 18002 Mis aastal teostati esimene roumlntgenuumllesvotildete Eestis 1922 19503 Mis aastal alustati Tartus suuremas mahus

roumlntgenuumllesvotildetete teostamist 1900 1918

4 Missugune on inimese keha kiiritust vaumlljendava doosi motildeotildetuumlhik Ei tea Ei tea

5 Kas kotildeik meditsiiniradioloogia protseduurid annavad suure kiirgusdoosi Ei anna Ei anna

6 Mis on looduslik foon 01 Sv Ei tea 7 Missugune on letaalne kiirgusdoos 2 Sv Ei tea 8 Mis on radoon Keemiline element Ei tea 9 Teatavasti kiiritatakse ka toiduaineid milliseid

toiduaineid on lubatud Eestis seaduse jaumlrgi kiiritada Ei tea Ei tea

10 Kas banaanid kiirgavad Jah Jah

Punktid 5510p 310p

TERVIST NOVEMBER 2018 nr 21 PERSOON 33

Kadri Kuumllaots kommunikatsioonijuht

14 oktoobril toimus Estonia kontserdisaalis Aasta Otildepetaja gala bdquoEestimaa otildepib ja taumlnabldquo Aasta Otildeppe-jotildeuks valiti Tartu Tervishoiu Kotildergkooli anatoomia otildep-pejotildeud Merle Kolga Ta on olnud kauaaegne Kotildergkooli Notildeukogu liige ning on uumlks staažikamaid kotildergkooli otildepetajaid

Enne kui laumlhen intervjuu juurde sooviksin alusta-da uumlhe seigaga Laumlksime koos Merle Kolgaga kotildergkooli raamatukokku ajakirja esikaane jaoks fotot tegema Peale pildistamist kui olime juba raamatukogust lah-kumas leidis Merle Kolga raamatukoguhoidja Aire Haumlrmaski laualt kolju ehk pealuu Seepeale kuumlsis ta Aire kaumlest bdquoKus on need tudengid kes seda koljut kasutasidldquo Aire viipas kaumlega raamatukogu tagumisse nurka ning seejaumlrel haaras Merle Kolga kolju ning uumltles bdquoMa laumlhen vaatan kas neil on abi ka vajaldquo See olukord naumlitas suurepaumlraselt miks Merle Kolga on Aasta Otildeppejotildeud 2018

Kelleks sa soovisid lapsena saadaMingil ajahetkel soovisin saada stjuardessiks ning

see vaimustus kestis mul pikka aega Mulle meeldis kostuumluumlm mida nad kandsid ning samuti meeldis len-damise motildete Minu unistus ei taumlitunud sest ema tegi

mulle selgeks et stjuardessidel peavad ilusad ham-bad olema Minu hambad olid uumlsnagi nigelad mitu hammast plombeeritud ning seetotildettu kaumlisin vaumlga tihti hambaarsti juures Sinna unistus stjuardessi karjaumlaumlrist jaumligi

Miks sa otsustasid hambaarstiks otildeppidaGuumlmnaasiumi osas sain aru et soovin saada ars-

tiks aga mitte raviarstiks Kuna mul oli hammastega probleeme siis uumlhel hetkel keskkooli ajal vajasin uumlhte uut kroonhammast See protseduur ehk selle tegemine tundus mulle nii potildenev Hambaarstilt kelle juures ma ravil kaumlisin kuumlsisin uumlhte-teist ja kolmandat ning ta oli lahkelt notildeus naumlitama Ta raumlaumlkis nii potildenevalt et kui jaumlrgmine patsient tuli siis ma jaumlin ikka sinna Peale se-da kogemust tuligi motildete minna hambaarstiks otildeppima

Kuidas sa leidsid tee Tartu Tervishoiu KotildergkooliKotildergkooli tulin sest hambaarstina ei saanud ma

Tartus potildehitoumloumlkohta Algas kotildeik sellega kui naumlgin lehes kuulutust et vajatakse mikrobioloogia otildepeta-jat Kuna ma elasin koolist mitte kaugel telemasti all siis motildetlesin et kui meditsiin ja mikrobioloogia kuumlll ma hakkama saan Minu mentoriks oli Evi Aotaumlht ja votildeibki oumlelda et taumlnu temale ma kotildergkooli jaumlingi Kui olin uumlhe aasta poole kohaga toumloumll aumlra olnud siis laumlks

Merle Kolga ndash Aasta Otildeppejotildeud 2018 laureaat

pensionile eelmine anatoomia otildeppejotildeud doktor Silvia Valmra kes oli samuti hariduselt hambaarst Tolle-aegne direktor siis pakkuski mulle seda ametikohta

Mis sulle otildepetamise juures kotildeige enam meeldibSeltskond sest see muutub ajas ja seetotildettu muutu-

vad ka vaumlljakutsed Ja mis siis et anatoomia on muu-tumatu olnud aastasadu

Paljud tudengid on maumlrkinud et sinu loengud on alati vaumlga huvitavad Kuidas sa neile laumlhened

Loengusse ma ei laumlhe kunagi halva tujuga Samuti votildeib iga loengut votilderrelda sisuliselt stand-uprsquoiga Loen-gu pidamine ei saa olla sunnitoumlouml ning sellepaumlrast lauml-henen ma suuresti huumoriga Otildepetamine peab fun olema Kui sulle endale ei meeldi seda teha siis jaumlta tegemata sest tudeng naumleb seda

Anatoomias on terminid mida on raske meelde jaumltta Ma kasutan oma seoseid ja ka neid mida tuden-gid on vaumllja pakkunud Toon uumlhe naumlite meil on kand-luu ja kontsluu Kotildenekeeles taumlhendavad need uumlhte ja sama Seos on loodud tantsuga bdquoKand ja varvasldquo need kaumlivad maha konts jaumlaumlb selle peale votildei vastavalt sellele et kand jaumlaumlb kahe kontsa vahele Kingal on ju konts

Merle Kolga Aasta Otildepetaja galal taumlnusotildenu jagamas

Foto

Ard

o Ka

ljuve

e

34TERVIST SEPTEMBER 2018 nr 20 PERSOONFoto Anar Sillakivi

Mis tehnikaid sa otildepetamise juures kasutadIse olen ma vaumlga palju otildeppinud oma otildepetajatelt

Votildetnud seda uumlle mis mulle on meeldinud Iga kord kui kursust alustan panen otildeppuritele suumldamele et rumal pole mitte kuumlsida vaid rumal on jaumltta kuumlsimata Mind votildeib alati katkestada ei ole motildetet teemat edasi raumlaumlkida kui ei ole eelpool oumleldu selge See takistab meie majas teistes ainetes hakkama saamist Otildeppur votildeib olla teisel votildei kolmandal kursusel kui ta tuleb abi kuumlsima et kuidas see asi on Ja siis tema aitamine ei votildeta minult tuumlkki kuumlljest

Kas ja kuidas teed ettevalmistusi loenguteks Kas sa naumled ka kodus vaeva

Ma ei laumlhe loengusse ilma et poleks materjale uumlle vaadanud Igal aastal on vaja midagi muuta naumliteks lisada uuem pilt votildei kui eelmises loengus polnud motildeni teema piisavalt motildeistetav siis pean esitlust paranda-ma Teisalt peab arvestama ka sellega et igal aastal on otildeppurid erinevad ehk kui uumlhel aastal on uumlks teema taumliesti arusaadav siis jaumlrgmisel aastal votildeib see sama teema olla taumliesti arusaamatu

Miks on sinu jaoks oluline et otildeppurid saaksid otildepe-tatust aru

Meditsiinis ei saa teisiti ning latt peabki kotildergel olema Poolikute teadmistega ei saa patsientidele abi pakkuda Elu on unikaalne ning igal uumlhel oma ja ai-nult uumlks

Mis on su nipid otildeppurite usalduse votildeitmiseks Otildepilastega ei tohi olla jaumlik ja nendega peab aus ole-

ma Kui ma eksin votildei teen motildene vea siis ma julgen se-da tunnistada Minu arvates on loomulik et inimene ei peagi kohe kotildeikidele kuumlsimustele vastust teadma ja kui on olemas raamat siis sealt saab selle teadmise votildetta Tudeng austab seda

Loengutes ma rotildehutan et kui on mingi probleem siis tuleb sellest kohe raumlaumlkida Mulle saab ka kirjuta-da Oluline on probleemi votildei murega kohe tegeleda

ja kui otildeppur mulle midagi usaldab siis ma jaumltan selle enda teada

Kas sul on veel eesmaumlrke mida sa sooviksid saavu-tada Kui jah siis kirjelda palun

Ma soovin kokku panna uumlhe sellise toumloumlvihiku kust otildeppur leiaks potildehikuumlsimustele vastused Kind-lasti ei tohi olla see elektrooniline Meil on kotildeik laumlinud suuliselt vastamiselt kirjalikule Kotildergkooli lotildepetajad toumloumltavad inimestega ja inimesed ei ole arvutid et sa teed ringe ja totildembad jooni alla vaid sa pead nendega raumlaumlkima Toumloumlvihiku motildete on et kui otildeppur on midagi kirjutanud siis me saame seda arutada koos teiste otildeppuritega mis tagab ka selle et materjal saab pare-mini selgeks

Kas aasta otildepetaja tiitel tuli sulle uumlllatusenaJah tuli uumlllatusena aga nuumluumld ma olen hakanud ju-

ba natuke uskuma Aasta Otildeppejotildeud 2018 see on nagu Eesti meister 2018 sest jaumlrgmine aasta on keegi teine See on oluline tiitel kuid see ei taumlhenda et ma ei peaks enam vaeva naumlgema ning ma pingutan ikka edasi Samas kui otildepetamine pole enam minu jaoks huvitav ja tekib tuumldimus siis tuleb otsida teine toumloumlkoht

Sa mainisid et tiitel tuli sulle uumlllatusena Kas sa ga-lal olles aimasid et oled Aasta Otildeppejotildeud laureaat

Aasta otildeppejotildeu nominendid istusid galal sellistel kohtadel et meist oleks votildeinud igauumlks puumlsti totildeus-ta Mina sain teada kui kotildergkooli vilistlane Marko Mehine tuli lavale Marko Mehine on lotildepetanud kotilderg-kooli fuumlsioteraapia eriala

Mind muidu suured auditooriumid ei kohuta aga seal ma tundsin et mu haumlaumlles oli vaumlrin ja mu emot-sioon oli uumllev Totildeenaumlosus tiitel saada oli 13

Missugused otildepetussotildenad sa otildeppuritele eluteele kaa-sa annad

Austus enda ja kotildeikide inimeste vastu Kui sa ei austa iseennast siis ei austa ka teised sind

Merle Kolga koos radio-loogiatehniku otildeppekava esimese kursuse otildeppuri-tega Foto Kadri Kuumllaots

TERVIST NOVEMBER 2018 nr 21 IKKAGI INIMENE 35

Ermo KruuseTaumlhtkuju vaumlhkTarkus mille vanemad ellu kaasa and-

sid sihikindlus viib eesmaumlrgini Minu esimene toumloumlkoht oli 12-aastaselt ja olin ettevotildetja (kasvatasin uumlles 12 notsut)Mille uumlle inimesed sinu juures enim

uumlllatuvad Minu Lotildeuna-Eestis asuvas hobi-ettevotildettes korrastab maad 90 Herefordi totildeugu lihaveist Kui oleksin jutusaate juht siis kutsuk-

sin esimesena oma saatesse motildene kolleegi kotildergkoolist3 asja mis votildeiks maailmas olemata

olla sotildeda surmavad haigused ja terrorismKassipojad votildei koerakutsikad KoerakutsikadRiik kus tahaksin kaumlia Uus-Meremaa Mis teeb sind otildennelikuks hea tuju ja sotildebralikud inimesedLemmikfilm lapsena

bdquoNeli tankisti ja koerldquoUnistus mille poole puumluumldlen finantsiline vabadus

Kuumlsitles Kadri Kuumllaots kommunikatsioonijuhtFoto Kadri Audova

3 nippi kuidas raha paremini kokku hoida eelarvesta votildeimalikult haumlsti pea plaanist kinni vaumlldi emotsiooni-otsuseid

Uumlliotildepilasesinduses uued naumlod ja uus esimees

Foto

KKa

dri K

uumllao

ts

TERVIST NOVEMBER 2018 nr 21 UumlLIOtildePILASESINDUS 36

Kristjan Laubholts Tartu Tervishoiu Kotildergkooli uumlliotildepilasesinduse eelmine esimees

Novembri alguses sai esmakordselt kokku uus uumlliotildepi-lasesinduse koosseis kus esimene ettevotildetmine oli uue juhatuse valimine Kindlasti on tulemas muutused ja palju uusi ideid sest 23 liikmetest on uued ning es-mamuljed vaumlga positiivsed

Esimeheks valiti otildeenduse 2 kursuse tudeng Marko Vahi kes on esinduses esmakordselt aga sellegi poolest on ta suutnud oma ettevotildetlikuse ja te-gevustega silma paista ka teistele esinduse liik-metele Aseesimeheks valiti 2 kursuse tudeng Karolina Kustala kes on samuti esinduses es-makordselt Karolina puhul pole kahtlust et te-ma valimistutvustus mis naumlitas tema julgust ja teistmoodi motildetlemist jaumli paljudele meelde Pro-tokollija mantlipaumlrijaks sai otildeenduse 3 kursuse tudeng Siiri Linde kes on varasemalt olnud ju-ba esinduses Siiri taumliendab oma kindlameelsu-sega ja rahuliku suhtumisega juhatuse koosei-su ideaalselt

Uue esinduse esimeseks ettevotildetmiseks saab heategevusliku jotildeululaada korraldamine 18 det-sembril kuhu saavad tooteid muumluumlma tulla tuden-gid toumloumltajad ja kuumllalised 10 muumluumlgitulust laumlheb vaumlhiravifondi bdquoKingitud eluldquo toetuseks

Endise esimehena soovin teile palju edu ja et-tevotildetlikkust saata korda rohkem kui eelmistel aas-tatel ja taumlnada neid kes aitasid esindust selle aas-ta jooksul

UUS ESINDUS ON JAumlRGMINE bull Marko Vahi (OtildeDE II) bull Karolina Kustala (OtildeDE II)bull Siiri Linde (OtildeDE III) bull Anton Lossitski (FT I)bull Erle Kaljapulk (TK III) bull Ilona Sandakova (OtildeDE I) bull Jane Arujotildee (OtildeDE II)bull Kaili Potildeder (OtildeDE I)bull Kaisa Kullas (OtildeDE I)bull Katarina Perman (FT I)bull Margo Kalamaumlgi (OTS II) bull Richard Tamra (OtildeDE II)bull Riin Pajumets (OtildeDE III) bull Stella Toomsoo (BA III) bull Birgit Allilender (TK II)

TERVIST NOVEMBER 2018 nr 21 RETROSPEKTIIV 37

20 september moumloumldus sportlikult sest sel paumleval taumlhistati kotildergkoolis Fuumlsioterapeutide paumleva spordipaumlevaga bdquoIDUS paumlev - Fuumlsioteraapia meeskonnatoumloumlrdquo Foto Kadri Kuumllaots

7 septembril kaumlisid Austaalia kolleegid professor Marion Eckert teadurid Greg Sharplin ja Casey Mar-nie (kotildeik Rosemary Bryant AO uurimis-keskusest) koos Tartu Tervishoiu Kotildergkooli otildeppejotildeududega Saima Hinno Pille Tammpere ja Ave Kotilderve-Noorkotildeiv ning Eesti Otildedede Liidu asepresident Gerli Lii-vet tutvumas e-Eesti esitluskeskusega Tallinnas Foto erakogu

26 septembril toimus Tartu Tervishoiu Kotildergkoolis keskkonna-tervise paumleva seminar Global Food Safety and Sustainability mille eesmaumlr-giks oli poumloumlrata taumlhelepanu sellele kuidas keskkond ja toit motildejutavad inimese tervist Foto Kadri Kuumllaots

27 september oli Tartu Tervishoiu Kotildergkoolis vaumlga eriline paumlev sest kotildergkooli esimesel magistriotildeppe kursusel oli esimene koolipaumlev Foto Kadri Kuumllaots

28 septembril toimus kotildergkoo-lis Teadlaste OumlOuml Festival Kuumllas-

tajad said tegut-seda erinevates

toumloumltubades ning teaduskohvikus

suumluumla ka koduseid ampse

Foto Grete Jeltsov

TERVIST NOVEMBER 2018 nr 21 RETROSPEKTIIV 38

1 novembril kuumllastasid Tartu Tervishoiu Kotildergkooli sot-siaalkaitseminister Kaia Iva Paumlrnu Kutsehariduskeskuse hooldustoumloumltajate otildeppekava toumloumlruumlhma juht Uumllle Kivisild ning 13 otildepilast Foto Kadri Kuumllaots

15-17 oktoobrini toimus teavituskampaania bdquoSinu kaumled paumlaumlstavad elurdquo ning selle raames kaumlisid Tartu Tervishoiu Kotildergkooli otildeppurid avalikes kohtades inimestele elustamist otildepetamas Foto Toomas Sarv

Tartu Tervishoiu Kotildergkool on dementsuse kompetentsikes-kuse uumlks neljast koostoumloumlpartnerist ning seetotildettu kogunes 19 oktoobril kotildergkoolis kompetentsikeskuse juhtruumlhm Kohal olid SA Viljandi Haigla MTUuml Elu Dementsusega ja SA EELK Diakoonihaigla esindajad koos ekspertidega Foto Kadri Kuumllaots

9 oktoobril kaumlis Tartu Tervishoiu Kotildergkoolis seriaali bdquoTeine votildeimalusrdquo votildettegrupp Filmimisse olid kaasatud nii kotilderg-kooli otildeppejotildeud kui ka otildeppurid Foto Kadri Kuumllaots

13 oktoobril oli Tartu Tervishoiu

Kotildergkooli esindus heategevuslikul

Roosa Lindi Jook-sul Roosa Lindi

Jooksu eesmaumlrgiks on suurendada

rinnavaumlhi varajase avastamise oluli-sust ning koguda

annetusi ravikind-lustuseta naistele mammograafiauu-

ringuks mam-mograafibussis uumlle

Eesti Foto Kadri Kuumllaots

39TERVIST NOVEMBER 2018 nr 21 FUTUSPEKTIIV

Igal kolmapaumleval on votildeimalik saada lisainformatsiooni Erasmuse programmi kohta rahvusvaheliste suhete spetsialistilt Kalmer Marimaalt Eelnevalt tuleb aeg kokku leppida kirjutades kalmermarimaanooruseee

19-23 november on kotildergkooli suumlnnipaumlevanaumldal taumlnavu saab Tartu Tervishoiu Kotildergkool 207 aastaseks

27 novembril kl 1700 toimub selle aasta viimane dementsusega inimeste laumlhedaste tugigrupi kohtumine Informatsioon ja registreerimine Merle Varik merlevariknooruseee

18 detsembril toimub kotildergkooli fuajees heategevuslik jotildeululaat Sel korral toetatakse vaumlhiravifondi Kingitud Elu

10 jaanuaril toimub Tallinna Kultuurikatlas kotilderghariduspaumlev ldquoOtildepi Tartusrdquo kus saab tutvuda Tartu Tervishoiu Kotildergkooli otildeppekavadega

14 veebruaril ilmub kotildergkooli veebiajakiri Tervist

VEEBIAJAKIRI TERVIST OOTAB KAASTOumlIDVeebiajakiri ootab kirjutisi kotildergkooli personalilt ja tudengitelt samuti vilistlastelt koostoumloumlpartneritelt ja teistelt huvilistelt Samuti on oodatud ettepanekud lugude teemade osas Huvi korral votildetta uumlhendust meilitsikadrikulaotsnooruseee

Veebiajakiri Tervist ootab kaastoumlid Jaumlrgmine ajakirjanumber ilmub 14 veebruaril 2019

Foto Lauri Veerde

KOtildeRGKOOLIS PEAGI TULEVAD SUumlNDMUSED

TERVIST NOVEMBER 2018 nr 21 PERSOON 33

Kadri Kuumllaots kommunikatsioonijuht

14 oktoobril toimus Estonia kontserdisaalis Aasta Otildepetaja gala bdquoEestimaa otildepib ja taumlnabldquo Aasta Otildeppe-jotildeuks valiti Tartu Tervishoiu Kotildergkooli anatoomia otildep-pejotildeud Merle Kolga Ta on olnud kauaaegne Kotildergkooli Notildeukogu liige ning on uumlks staažikamaid kotildergkooli otildepetajaid

Enne kui laumlhen intervjuu juurde sooviksin alusta-da uumlhe seigaga Laumlksime koos Merle Kolgaga kotildergkooli raamatukokku ajakirja esikaane jaoks fotot tegema Peale pildistamist kui olime juba raamatukogust lah-kumas leidis Merle Kolga raamatukoguhoidja Aire Haumlrmaski laualt kolju ehk pealuu Seepeale kuumlsis ta Aire kaumlest bdquoKus on need tudengid kes seda koljut kasutasidldquo Aire viipas kaumlega raamatukogu tagumisse nurka ning seejaumlrel haaras Merle Kolga kolju ning uumltles bdquoMa laumlhen vaatan kas neil on abi ka vajaldquo See olukord naumlitas suurepaumlraselt miks Merle Kolga on Aasta Otildeppejotildeud 2018

Kelleks sa soovisid lapsena saadaMingil ajahetkel soovisin saada stjuardessiks ning

see vaimustus kestis mul pikka aega Mulle meeldis kostuumluumlm mida nad kandsid ning samuti meeldis len-damise motildete Minu unistus ei taumlitunud sest ema tegi

mulle selgeks et stjuardessidel peavad ilusad ham-bad olema Minu hambad olid uumlsnagi nigelad mitu hammast plombeeritud ning seetotildettu kaumlisin vaumlga tihti hambaarsti juures Sinna unistus stjuardessi karjaumlaumlrist jaumligi

Miks sa otsustasid hambaarstiks otildeppidaGuumlmnaasiumi osas sain aru et soovin saada ars-

tiks aga mitte raviarstiks Kuna mul oli hammastega probleeme siis uumlhel hetkel keskkooli ajal vajasin uumlhte uut kroonhammast See protseduur ehk selle tegemine tundus mulle nii potildenev Hambaarstilt kelle juures ma ravil kaumlisin kuumlsisin uumlhte-teist ja kolmandat ning ta oli lahkelt notildeus naumlitama Ta raumlaumlkis nii potildenevalt et kui jaumlrgmine patsient tuli siis ma jaumlin ikka sinna Peale se-da kogemust tuligi motildete minna hambaarstiks otildeppima

Kuidas sa leidsid tee Tartu Tervishoiu KotildergkooliKotildergkooli tulin sest hambaarstina ei saanud ma

Tartus potildehitoumloumlkohta Algas kotildeik sellega kui naumlgin lehes kuulutust et vajatakse mikrobioloogia otildepeta-jat Kuna ma elasin koolist mitte kaugel telemasti all siis motildetlesin et kui meditsiin ja mikrobioloogia kuumlll ma hakkama saan Minu mentoriks oli Evi Aotaumlht ja votildeibki oumlelda et taumlnu temale ma kotildergkooli jaumlingi Kui olin uumlhe aasta poole kohaga toumloumll aumlra olnud siis laumlks

Merle Kolga ndash Aasta Otildeppejotildeud 2018 laureaat

pensionile eelmine anatoomia otildeppejotildeud doktor Silvia Valmra kes oli samuti hariduselt hambaarst Tolle-aegne direktor siis pakkuski mulle seda ametikohta

Mis sulle otildepetamise juures kotildeige enam meeldibSeltskond sest see muutub ajas ja seetotildettu muutu-

vad ka vaumlljakutsed Ja mis siis et anatoomia on muu-tumatu olnud aastasadu

Paljud tudengid on maumlrkinud et sinu loengud on alati vaumlga huvitavad Kuidas sa neile laumlhened

Loengusse ma ei laumlhe kunagi halva tujuga Samuti votildeib iga loengut votilderrelda sisuliselt stand-uprsquoiga Loen-gu pidamine ei saa olla sunnitoumlouml ning sellepaumlrast lauml-henen ma suuresti huumoriga Otildepetamine peab fun olema Kui sulle endale ei meeldi seda teha siis jaumlta tegemata sest tudeng naumleb seda

Anatoomias on terminid mida on raske meelde jaumltta Ma kasutan oma seoseid ja ka neid mida tuden-gid on vaumllja pakkunud Toon uumlhe naumlite meil on kand-luu ja kontsluu Kotildenekeeles taumlhendavad need uumlhte ja sama Seos on loodud tantsuga bdquoKand ja varvasldquo need kaumlivad maha konts jaumlaumlb selle peale votildei vastavalt sellele et kand jaumlaumlb kahe kontsa vahele Kingal on ju konts

Merle Kolga Aasta Otildepetaja galal taumlnusotildenu jagamas

Foto

Ard

o Ka

ljuve

e

34TERVIST SEPTEMBER 2018 nr 20 PERSOONFoto Anar Sillakivi

Mis tehnikaid sa otildepetamise juures kasutadIse olen ma vaumlga palju otildeppinud oma otildepetajatelt

Votildetnud seda uumlle mis mulle on meeldinud Iga kord kui kursust alustan panen otildeppuritele suumldamele et rumal pole mitte kuumlsida vaid rumal on jaumltta kuumlsimata Mind votildeib alati katkestada ei ole motildetet teemat edasi raumlaumlkida kui ei ole eelpool oumleldu selge See takistab meie majas teistes ainetes hakkama saamist Otildeppur votildeib olla teisel votildei kolmandal kursusel kui ta tuleb abi kuumlsima et kuidas see asi on Ja siis tema aitamine ei votildeta minult tuumlkki kuumlljest

Kas ja kuidas teed ettevalmistusi loenguteks Kas sa naumled ka kodus vaeva

Ma ei laumlhe loengusse ilma et poleks materjale uumlle vaadanud Igal aastal on vaja midagi muuta naumliteks lisada uuem pilt votildei kui eelmises loengus polnud motildeni teema piisavalt motildeistetav siis pean esitlust paranda-ma Teisalt peab arvestama ka sellega et igal aastal on otildeppurid erinevad ehk kui uumlhel aastal on uumlks teema taumliesti arusaadav siis jaumlrgmisel aastal votildeib see sama teema olla taumliesti arusaamatu

Miks on sinu jaoks oluline et otildeppurid saaksid otildepe-tatust aru

Meditsiinis ei saa teisiti ning latt peabki kotildergel olema Poolikute teadmistega ei saa patsientidele abi pakkuda Elu on unikaalne ning igal uumlhel oma ja ai-nult uumlks

Mis on su nipid otildeppurite usalduse votildeitmiseks Otildepilastega ei tohi olla jaumlik ja nendega peab aus ole-

ma Kui ma eksin votildei teen motildene vea siis ma julgen se-da tunnistada Minu arvates on loomulik et inimene ei peagi kohe kotildeikidele kuumlsimustele vastust teadma ja kui on olemas raamat siis sealt saab selle teadmise votildetta Tudeng austab seda

Loengutes ma rotildehutan et kui on mingi probleem siis tuleb sellest kohe raumlaumlkida Mulle saab ka kirjuta-da Oluline on probleemi votildei murega kohe tegeleda

ja kui otildeppur mulle midagi usaldab siis ma jaumltan selle enda teada

Kas sul on veel eesmaumlrke mida sa sooviksid saavu-tada Kui jah siis kirjelda palun

Ma soovin kokku panna uumlhe sellise toumloumlvihiku kust otildeppur leiaks potildehikuumlsimustele vastused Kind-lasti ei tohi olla see elektrooniline Meil on kotildeik laumlinud suuliselt vastamiselt kirjalikule Kotildergkooli lotildepetajad toumloumltavad inimestega ja inimesed ei ole arvutid et sa teed ringe ja totildembad jooni alla vaid sa pead nendega raumlaumlkima Toumloumlvihiku motildete on et kui otildeppur on midagi kirjutanud siis me saame seda arutada koos teiste otildeppuritega mis tagab ka selle et materjal saab pare-mini selgeks

Kas aasta otildepetaja tiitel tuli sulle uumlllatusenaJah tuli uumlllatusena aga nuumluumld ma olen hakanud ju-

ba natuke uskuma Aasta Otildeppejotildeud 2018 see on nagu Eesti meister 2018 sest jaumlrgmine aasta on keegi teine See on oluline tiitel kuid see ei taumlhenda et ma ei peaks enam vaeva naumlgema ning ma pingutan ikka edasi Samas kui otildepetamine pole enam minu jaoks huvitav ja tekib tuumldimus siis tuleb otsida teine toumloumlkoht

Sa mainisid et tiitel tuli sulle uumlllatusena Kas sa ga-lal olles aimasid et oled Aasta Otildeppejotildeud laureaat

Aasta otildeppejotildeu nominendid istusid galal sellistel kohtadel et meist oleks votildeinud igauumlks puumlsti totildeus-ta Mina sain teada kui kotildergkooli vilistlane Marko Mehine tuli lavale Marko Mehine on lotildepetanud kotilderg-kooli fuumlsioteraapia eriala

Mind muidu suured auditooriumid ei kohuta aga seal ma tundsin et mu haumlaumlles oli vaumlrin ja mu emot-sioon oli uumllev Totildeenaumlosus tiitel saada oli 13

Missugused otildepetussotildenad sa otildeppuritele eluteele kaa-sa annad

Austus enda ja kotildeikide inimeste vastu Kui sa ei austa iseennast siis ei austa ka teised sind

Merle Kolga koos radio-loogiatehniku otildeppekava esimese kursuse otildeppuri-tega Foto Kadri Kuumllaots

TERVIST NOVEMBER 2018 nr 21 IKKAGI INIMENE 35

Ermo KruuseTaumlhtkuju vaumlhkTarkus mille vanemad ellu kaasa and-

sid sihikindlus viib eesmaumlrgini Minu esimene toumloumlkoht oli 12-aastaselt ja olin ettevotildetja (kasvatasin uumlles 12 notsut)Mille uumlle inimesed sinu juures enim

uumlllatuvad Minu Lotildeuna-Eestis asuvas hobi-ettevotildettes korrastab maad 90 Herefordi totildeugu lihaveist Kui oleksin jutusaate juht siis kutsuk-

sin esimesena oma saatesse motildene kolleegi kotildergkoolist3 asja mis votildeiks maailmas olemata

olla sotildeda surmavad haigused ja terrorismKassipojad votildei koerakutsikad KoerakutsikadRiik kus tahaksin kaumlia Uus-Meremaa Mis teeb sind otildennelikuks hea tuju ja sotildebralikud inimesedLemmikfilm lapsena

bdquoNeli tankisti ja koerldquoUnistus mille poole puumluumldlen finantsiline vabadus

Kuumlsitles Kadri Kuumllaots kommunikatsioonijuhtFoto Kadri Audova

3 nippi kuidas raha paremini kokku hoida eelarvesta votildeimalikult haumlsti pea plaanist kinni vaumlldi emotsiooni-otsuseid

Uumlliotildepilasesinduses uued naumlod ja uus esimees

Foto

KKa

dri K

uumllao

ts

TERVIST NOVEMBER 2018 nr 21 UumlLIOtildePILASESINDUS 36

Kristjan Laubholts Tartu Tervishoiu Kotildergkooli uumlliotildepilasesinduse eelmine esimees

Novembri alguses sai esmakordselt kokku uus uumlliotildepi-lasesinduse koosseis kus esimene ettevotildetmine oli uue juhatuse valimine Kindlasti on tulemas muutused ja palju uusi ideid sest 23 liikmetest on uued ning es-mamuljed vaumlga positiivsed

Esimeheks valiti otildeenduse 2 kursuse tudeng Marko Vahi kes on esinduses esmakordselt aga sellegi poolest on ta suutnud oma ettevotildetlikuse ja te-gevustega silma paista ka teistele esinduse liik-metele Aseesimeheks valiti 2 kursuse tudeng Karolina Kustala kes on samuti esinduses es-makordselt Karolina puhul pole kahtlust et te-ma valimistutvustus mis naumlitas tema julgust ja teistmoodi motildetlemist jaumli paljudele meelde Pro-tokollija mantlipaumlrijaks sai otildeenduse 3 kursuse tudeng Siiri Linde kes on varasemalt olnud ju-ba esinduses Siiri taumliendab oma kindlameelsu-sega ja rahuliku suhtumisega juhatuse koosei-su ideaalselt

Uue esinduse esimeseks ettevotildetmiseks saab heategevusliku jotildeululaada korraldamine 18 det-sembril kuhu saavad tooteid muumluumlma tulla tuden-gid toumloumltajad ja kuumllalised 10 muumluumlgitulust laumlheb vaumlhiravifondi bdquoKingitud eluldquo toetuseks

Endise esimehena soovin teile palju edu ja et-tevotildetlikkust saata korda rohkem kui eelmistel aas-tatel ja taumlnada neid kes aitasid esindust selle aas-ta jooksul

UUS ESINDUS ON JAumlRGMINE bull Marko Vahi (OtildeDE II) bull Karolina Kustala (OtildeDE II)bull Siiri Linde (OtildeDE III) bull Anton Lossitski (FT I)bull Erle Kaljapulk (TK III) bull Ilona Sandakova (OtildeDE I) bull Jane Arujotildee (OtildeDE II)bull Kaili Potildeder (OtildeDE I)bull Kaisa Kullas (OtildeDE I)bull Katarina Perman (FT I)bull Margo Kalamaumlgi (OTS II) bull Richard Tamra (OtildeDE II)bull Riin Pajumets (OtildeDE III) bull Stella Toomsoo (BA III) bull Birgit Allilender (TK II)

TERVIST NOVEMBER 2018 nr 21 RETROSPEKTIIV 37

20 september moumloumldus sportlikult sest sel paumleval taumlhistati kotildergkoolis Fuumlsioterapeutide paumleva spordipaumlevaga bdquoIDUS paumlev - Fuumlsioteraapia meeskonnatoumloumlrdquo Foto Kadri Kuumllaots

7 septembril kaumlisid Austaalia kolleegid professor Marion Eckert teadurid Greg Sharplin ja Casey Mar-nie (kotildeik Rosemary Bryant AO uurimis-keskusest) koos Tartu Tervishoiu Kotildergkooli otildeppejotildeududega Saima Hinno Pille Tammpere ja Ave Kotilderve-Noorkotildeiv ning Eesti Otildedede Liidu asepresident Gerli Lii-vet tutvumas e-Eesti esitluskeskusega Tallinnas Foto erakogu

26 septembril toimus Tartu Tervishoiu Kotildergkoolis keskkonna-tervise paumleva seminar Global Food Safety and Sustainability mille eesmaumlr-giks oli poumloumlrata taumlhelepanu sellele kuidas keskkond ja toit motildejutavad inimese tervist Foto Kadri Kuumllaots

27 september oli Tartu Tervishoiu Kotildergkoolis vaumlga eriline paumlev sest kotildergkooli esimesel magistriotildeppe kursusel oli esimene koolipaumlev Foto Kadri Kuumllaots

28 septembril toimus kotildergkoo-lis Teadlaste OumlOuml Festival Kuumllas-

tajad said tegut-seda erinevates

toumloumltubades ning teaduskohvikus

suumluumla ka koduseid ampse

Foto Grete Jeltsov

TERVIST NOVEMBER 2018 nr 21 RETROSPEKTIIV 38

1 novembril kuumllastasid Tartu Tervishoiu Kotildergkooli sot-siaalkaitseminister Kaia Iva Paumlrnu Kutsehariduskeskuse hooldustoumloumltajate otildeppekava toumloumlruumlhma juht Uumllle Kivisild ning 13 otildepilast Foto Kadri Kuumllaots

15-17 oktoobrini toimus teavituskampaania bdquoSinu kaumled paumlaumlstavad elurdquo ning selle raames kaumlisid Tartu Tervishoiu Kotildergkooli otildeppurid avalikes kohtades inimestele elustamist otildepetamas Foto Toomas Sarv

Tartu Tervishoiu Kotildergkool on dementsuse kompetentsikes-kuse uumlks neljast koostoumloumlpartnerist ning seetotildettu kogunes 19 oktoobril kotildergkoolis kompetentsikeskuse juhtruumlhm Kohal olid SA Viljandi Haigla MTUuml Elu Dementsusega ja SA EELK Diakoonihaigla esindajad koos ekspertidega Foto Kadri Kuumllaots

9 oktoobril kaumlis Tartu Tervishoiu Kotildergkoolis seriaali bdquoTeine votildeimalusrdquo votildettegrupp Filmimisse olid kaasatud nii kotilderg-kooli otildeppejotildeud kui ka otildeppurid Foto Kadri Kuumllaots

13 oktoobril oli Tartu Tervishoiu

Kotildergkooli esindus heategevuslikul

Roosa Lindi Jook-sul Roosa Lindi

Jooksu eesmaumlrgiks on suurendada

rinnavaumlhi varajase avastamise oluli-sust ning koguda

annetusi ravikind-lustuseta naistele mammograafiauu-

ringuks mam-mograafibussis uumlle

Eesti Foto Kadri Kuumllaots

39TERVIST NOVEMBER 2018 nr 21 FUTUSPEKTIIV

Igal kolmapaumleval on votildeimalik saada lisainformatsiooni Erasmuse programmi kohta rahvusvaheliste suhete spetsialistilt Kalmer Marimaalt Eelnevalt tuleb aeg kokku leppida kirjutades kalmermarimaanooruseee

19-23 november on kotildergkooli suumlnnipaumlevanaumldal taumlnavu saab Tartu Tervishoiu Kotildergkool 207 aastaseks

27 novembril kl 1700 toimub selle aasta viimane dementsusega inimeste laumlhedaste tugigrupi kohtumine Informatsioon ja registreerimine Merle Varik merlevariknooruseee

18 detsembril toimub kotildergkooli fuajees heategevuslik jotildeululaat Sel korral toetatakse vaumlhiravifondi Kingitud Elu

10 jaanuaril toimub Tallinna Kultuurikatlas kotilderghariduspaumlev ldquoOtildepi Tartusrdquo kus saab tutvuda Tartu Tervishoiu Kotildergkooli otildeppekavadega

14 veebruaril ilmub kotildergkooli veebiajakiri Tervist

VEEBIAJAKIRI TERVIST OOTAB KAASTOumlIDVeebiajakiri ootab kirjutisi kotildergkooli personalilt ja tudengitelt samuti vilistlastelt koostoumloumlpartneritelt ja teistelt huvilistelt Samuti on oodatud ettepanekud lugude teemade osas Huvi korral votildetta uumlhendust meilitsikadrikulaotsnooruseee

Veebiajakiri Tervist ootab kaastoumlid Jaumlrgmine ajakirjanumber ilmub 14 veebruaril 2019

Foto Lauri Veerde

KOtildeRGKOOLIS PEAGI TULEVAD SUumlNDMUSED

34TERVIST SEPTEMBER 2018 nr 20 PERSOONFoto Anar Sillakivi

Mis tehnikaid sa otildepetamise juures kasutadIse olen ma vaumlga palju otildeppinud oma otildepetajatelt

Votildetnud seda uumlle mis mulle on meeldinud Iga kord kui kursust alustan panen otildeppuritele suumldamele et rumal pole mitte kuumlsida vaid rumal on jaumltta kuumlsimata Mind votildeib alati katkestada ei ole motildetet teemat edasi raumlaumlkida kui ei ole eelpool oumleldu selge See takistab meie majas teistes ainetes hakkama saamist Otildeppur votildeib olla teisel votildei kolmandal kursusel kui ta tuleb abi kuumlsima et kuidas see asi on Ja siis tema aitamine ei votildeta minult tuumlkki kuumlljest

Kas ja kuidas teed ettevalmistusi loenguteks Kas sa naumled ka kodus vaeva

Ma ei laumlhe loengusse ilma et poleks materjale uumlle vaadanud Igal aastal on vaja midagi muuta naumliteks lisada uuem pilt votildei kui eelmises loengus polnud motildeni teema piisavalt motildeistetav siis pean esitlust paranda-ma Teisalt peab arvestama ka sellega et igal aastal on otildeppurid erinevad ehk kui uumlhel aastal on uumlks teema taumliesti arusaadav siis jaumlrgmisel aastal votildeib see sama teema olla taumliesti arusaamatu

Miks on sinu jaoks oluline et otildeppurid saaksid otildepe-tatust aru

Meditsiinis ei saa teisiti ning latt peabki kotildergel olema Poolikute teadmistega ei saa patsientidele abi pakkuda Elu on unikaalne ning igal uumlhel oma ja ai-nult uumlks

Mis on su nipid otildeppurite usalduse votildeitmiseks Otildepilastega ei tohi olla jaumlik ja nendega peab aus ole-

ma Kui ma eksin votildei teen motildene vea siis ma julgen se-da tunnistada Minu arvates on loomulik et inimene ei peagi kohe kotildeikidele kuumlsimustele vastust teadma ja kui on olemas raamat siis sealt saab selle teadmise votildetta Tudeng austab seda

Loengutes ma rotildehutan et kui on mingi probleem siis tuleb sellest kohe raumlaumlkida Mulle saab ka kirjuta-da Oluline on probleemi votildei murega kohe tegeleda

ja kui otildeppur mulle midagi usaldab siis ma jaumltan selle enda teada

Kas sul on veel eesmaumlrke mida sa sooviksid saavu-tada Kui jah siis kirjelda palun

Ma soovin kokku panna uumlhe sellise toumloumlvihiku kust otildeppur leiaks potildehikuumlsimustele vastused Kind-lasti ei tohi olla see elektrooniline Meil on kotildeik laumlinud suuliselt vastamiselt kirjalikule Kotildergkooli lotildepetajad toumloumltavad inimestega ja inimesed ei ole arvutid et sa teed ringe ja totildembad jooni alla vaid sa pead nendega raumlaumlkima Toumloumlvihiku motildete on et kui otildeppur on midagi kirjutanud siis me saame seda arutada koos teiste otildeppuritega mis tagab ka selle et materjal saab pare-mini selgeks

Kas aasta otildepetaja tiitel tuli sulle uumlllatusenaJah tuli uumlllatusena aga nuumluumld ma olen hakanud ju-

ba natuke uskuma Aasta Otildeppejotildeud 2018 see on nagu Eesti meister 2018 sest jaumlrgmine aasta on keegi teine See on oluline tiitel kuid see ei taumlhenda et ma ei peaks enam vaeva naumlgema ning ma pingutan ikka edasi Samas kui otildepetamine pole enam minu jaoks huvitav ja tekib tuumldimus siis tuleb otsida teine toumloumlkoht

Sa mainisid et tiitel tuli sulle uumlllatusena Kas sa ga-lal olles aimasid et oled Aasta Otildeppejotildeud laureaat

Aasta otildeppejotildeu nominendid istusid galal sellistel kohtadel et meist oleks votildeinud igauumlks puumlsti totildeus-ta Mina sain teada kui kotildergkooli vilistlane Marko Mehine tuli lavale Marko Mehine on lotildepetanud kotilderg-kooli fuumlsioteraapia eriala

Mind muidu suured auditooriumid ei kohuta aga seal ma tundsin et mu haumlaumlles oli vaumlrin ja mu emot-sioon oli uumllev Totildeenaumlosus tiitel saada oli 13

Missugused otildepetussotildenad sa otildeppuritele eluteele kaa-sa annad

Austus enda ja kotildeikide inimeste vastu Kui sa ei austa iseennast siis ei austa ka teised sind

Merle Kolga koos radio-loogiatehniku otildeppekava esimese kursuse otildeppuri-tega Foto Kadri Kuumllaots

TERVIST NOVEMBER 2018 nr 21 IKKAGI INIMENE 35

Ermo KruuseTaumlhtkuju vaumlhkTarkus mille vanemad ellu kaasa and-

sid sihikindlus viib eesmaumlrgini Minu esimene toumloumlkoht oli 12-aastaselt ja olin ettevotildetja (kasvatasin uumlles 12 notsut)Mille uumlle inimesed sinu juures enim

uumlllatuvad Minu Lotildeuna-Eestis asuvas hobi-ettevotildettes korrastab maad 90 Herefordi totildeugu lihaveist Kui oleksin jutusaate juht siis kutsuk-

sin esimesena oma saatesse motildene kolleegi kotildergkoolist3 asja mis votildeiks maailmas olemata

olla sotildeda surmavad haigused ja terrorismKassipojad votildei koerakutsikad KoerakutsikadRiik kus tahaksin kaumlia Uus-Meremaa Mis teeb sind otildennelikuks hea tuju ja sotildebralikud inimesedLemmikfilm lapsena

bdquoNeli tankisti ja koerldquoUnistus mille poole puumluumldlen finantsiline vabadus

Kuumlsitles Kadri Kuumllaots kommunikatsioonijuhtFoto Kadri Audova

3 nippi kuidas raha paremini kokku hoida eelarvesta votildeimalikult haumlsti pea plaanist kinni vaumlldi emotsiooni-otsuseid

Uumlliotildepilasesinduses uued naumlod ja uus esimees

Foto

KKa

dri K

uumllao

ts

TERVIST NOVEMBER 2018 nr 21 UumlLIOtildePILASESINDUS 36

Kristjan Laubholts Tartu Tervishoiu Kotildergkooli uumlliotildepilasesinduse eelmine esimees

Novembri alguses sai esmakordselt kokku uus uumlliotildepi-lasesinduse koosseis kus esimene ettevotildetmine oli uue juhatuse valimine Kindlasti on tulemas muutused ja palju uusi ideid sest 23 liikmetest on uued ning es-mamuljed vaumlga positiivsed

Esimeheks valiti otildeenduse 2 kursuse tudeng Marko Vahi kes on esinduses esmakordselt aga sellegi poolest on ta suutnud oma ettevotildetlikuse ja te-gevustega silma paista ka teistele esinduse liik-metele Aseesimeheks valiti 2 kursuse tudeng Karolina Kustala kes on samuti esinduses es-makordselt Karolina puhul pole kahtlust et te-ma valimistutvustus mis naumlitas tema julgust ja teistmoodi motildetlemist jaumli paljudele meelde Pro-tokollija mantlipaumlrijaks sai otildeenduse 3 kursuse tudeng Siiri Linde kes on varasemalt olnud ju-ba esinduses Siiri taumliendab oma kindlameelsu-sega ja rahuliku suhtumisega juhatuse koosei-su ideaalselt

Uue esinduse esimeseks ettevotildetmiseks saab heategevusliku jotildeululaada korraldamine 18 det-sembril kuhu saavad tooteid muumluumlma tulla tuden-gid toumloumltajad ja kuumllalised 10 muumluumlgitulust laumlheb vaumlhiravifondi bdquoKingitud eluldquo toetuseks

Endise esimehena soovin teile palju edu ja et-tevotildetlikkust saata korda rohkem kui eelmistel aas-tatel ja taumlnada neid kes aitasid esindust selle aas-ta jooksul

UUS ESINDUS ON JAumlRGMINE bull Marko Vahi (OtildeDE II) bull Karolina Kustala (OtildeDE II)bull Siiri Linde (OtildeDE III) bull Anton Lossitski (FT I)bull Erle Kaljapulk (TK III) bull Ilona Sandakova (OtildeDE I) bull Jane Arujotildee (OtildeDE II)bull Kaili Potildeder (OtildeDE I)bull Kaisa Kullas (OtildeDE I)bull Katarina Perman (FT I)bull Margo Kalamaumlgi (OTS II) bull Richard Tamra (OtildeDE II)bull Riin Pajumets (OtildeDE III) bull Stella Toomsoo (BA III) bull Birgit Allilender (TK II)

TERVIST NOVEMBER 2018 nr 21 RETROSPEKTIIV 37

20 september moumloumldus sportlikult sest sel paumleval taumlhistati kotildergkoolis Fuumlsioterapeutide paumleva spordipaumlevaga bdquoIDUS paumlev - Fuumlsioteraapia meeskonnatoumloumlrdquo Foto Kadri Kuumllaots

7 septembril kaumlisid Austaalia kolleegid professor Marion Eckert teadurid Greg Sharplin ja Casey Mar-nie (kotildeik Rosemary Bryant AO uurimis-keskusest) koos Tartu Tervishoiu Kotildergkooli otildeppejotildeududega Saima Hinno Pille Tammpere ja Ave Kotilderve-Noorkotildeiv ning Eesti Otildedede Liidu asepresident Gerli Lii-vet tutvumas e-Eesti esitluskeskusega Tallinnas Foto erakogu

26 septembril toimus Tartu Tervishoiu Kotildergkoolis keskkonna-tervise paumleva seminar Global Food Safety and Sustainability mille eesmaumlr-giks oli poumloumlrata taumlhelepanu sellele kuidas keskkond ja toit motildejutavad inimese tervist Foto Kadri Kuumllaots

27 september oli Tartu Tervishoiu Kotildergkoolis vaumlga eriline paumlev sest kotildergkooli esimesel magistriotildeppe kursusel oli esimene koolipaumlev Foto Kadri Kuumllaots

28 septembril toimus kotildergkoo-lis Teadlaste OumlOuml Festival Kuumllas-

tajad said tegut-seda erinevates

toumloumltubades ning teaduskohvikus

suumluumla ka koduseid ampse

Foto Grete Jeltsov

TERVIST NOVEMBER 2018 nr 21 RETROSPEKTIIV 38

1 novembril kuumllastasid Tartu Tervishoiu Kotildergkooli sot-siaalkaitseminister Kaia Iva Paumlrnu Kutsehariduskeskuse hooldustoumloumltajate otildeppekava toumloumlruumlhma juht Uumllle Kivisild ning 13 otildepilast Foto Kadri Kuumllaots

15-17 oktoobrini toimus teavituskampaania bdquoSinu kaumled paumlaumlstavad elurdquo ning selle raames kaumlisid Tartu Tervishoiu Kotildergkooli otildeppurid avalikes kohtades inimestele elustamist otildepetamas Foto Toomas Sarv

Tartu Tervishoiu Kotildergkool on dementsuse kompetentsikes-kuse uumlks neljast koostoumloumlpartnerist ning seetotildettu kogunes 19 oktoobril kotildergkoolis kompetentsikeskuse juhtruumlhm Kohal olid SA Viljandi Haigla MTUuml Elu Dementsusega ja SA EELK Diakoonihaigla esindajad koos ekspertidega Foto Kadri Kuumllaots

9 oktoobril kaumlis Tartu Tervishoiu Kotildergkoolis seriaali bdquoTeine votildeimalusrdquo votildettegrupp Filmimisse olid kaasatud nii kotilderg-kooli otildeppejotildeud kui ka otildeppurid Foto Kadri Kuumllaots

13 oktoobril oli Tartu Tervishoiu

Kotildergkooli esindus heategevuslikul

Roosa Lindi Jook-sul Roosa Lindi

Jooksu eesmaumlrgiks on suurendada

rinnavaumlhi varajase avastamise oluli-sust ning koguda

annetusi ravikind-lustuseta naistele mammograafiauu-

ringuks mam-mograafibussis uumlle

Eesti Foto Kadri Kuumllaots

39TERVIST NOVEMBER 2018 nr 21 FUTUSPEKTIIV

Igal kolmapaumleval on votildeimalik saada lisainformatsiooni Erasmuse programmi kohta rahvusvaheliste suhete spetsialistilt Kalmer Marimaalt Eelnevalt tuleb aeg kokku leppida kirjutades kalmermarimaanooruseee

19-23 november on kotildergkooli suumlnnipaumlevanaumldal taumlnavu saab Tartu Tervishoiu Kotildergkool 207 aastaseks

27 novembril kl 1700 toimub selle aasta viimane dementsusega inimeste laumlhedaste tugigrupi kohtumine Informatsioon ja registreerimine Merle Varik merlevariknooruseee

18 detsembril toimub kotildergkooli fuajees heategevuslik jotildeululaat Sel korral toetatakse vaumlhiravifondi Kingitud Elu

10 jaanuaril toimub Tallinna Kultuurikatlas kotilderghariduspaumlev ldquoOtildepi Tartusrdquo kus saab tutvuda Tartu Tervishoiu Kotildergkooli otildeppekavadega

14 veebruaril ilmub kotildergkooli veebiajakiri Tervist

VEEBIAJAKIRI TERVIST OOTAB KAASTOumlIDVeebiajakiri ootab kirjutisi kotildergkooli personalilt ja tudengitelt samuti vilistlastelt koostoumloumlpartneritelt ja teistelt huvilistelt Samuti on oodatud ettepanekud lugude teemade osas Huvi korral votildetta uumlhendust meilitsikadrikulaotsnooruseee

Veebiajakiri Tervist ootab kaastoumlid Jaumlrgmine ajakirjanumber ilmub 14 veebruaril 2019

Foto Lauri Veerde

KOtildeRGKOOLIS PEAGI TULEVAD SUumlNDMUSED

TERVIST NOVEMBER 2018 nr 21 IKKAGI INIMENE 35

Ermo KruuseTaumlhtkuju vaumlhkTarkus mille vanemad ellu kaasa and-

sid sihikindlus viib eesmaumlrgini Minu esimene toumloumlkoht oli 12-aastaselt ja olin ettevotildetja (kasvatasin uumlles 12 notsut)Mille uumlle inimesed sinu juures enim

uumlllatuvad Minu Lotildeuna-Eestis asuvas hobi-ettevotildettes korrastab maad 90 Herefordi totildeugu lihaveist Kui oleksin jutusaate juht siis kutsuk-

sin esimesena oma saatesse motildene kolleegi kotildergkoolist3 asja mis votildeiks maailmas olemata

olla sotildeda surmavad haigused ja terrorismKassipojad votildei koerakutsikad KoerakutsikadRiik kus tahaksin kaumlia Uus-Meremaa Mis teeb sind otildennelikuks hea tuju ja sotildebralikud inimesedLemmikfilm lapsena

bdquoNeli tankisti ja koerldquoUnistus mille poole puumluumldlen finantsiline vabadus

Kuumlsitles Kadri Kuumllaots kommunikatsioonijuhtFoto Kadri Audova

3 nippi kuidas raha paremini kokku hoida eelarvesta votildeimalikult haumlsti pea plaanist kinni vaumlldi emotsiooni-otsuseid

Uumlliotildepilasesinduses uued naumlod ja uus esimees

Foto

KKa

dri K

uumllao

ts

TERVIST NOVEMBER 2018 nr 21 UumlLIOtildePILASESINDUS 36

Kristjan Laubholts Tartu Tervishoiu Kotildergkooli uumlliotildepilasesinduse eelmine esimees

Novembri alguses sai esmakordselt kokku uus uumlliotildepi-lasesinduse koosseis kus esimene ettevotildetmine oli uue juhatuse valimine Kindlasti on tulemas muutused ja palju uusi ideid sest 23 liikmetest on uued ning es-mamuljed vaumlga positiivsed

Esimeheks valiti otildeenduse 2 kursuse tudeng Marko Vahi kes on esinduses esmakordselt aga sellegi poolest on ta suutnud oma ettevotildetlikuse ja te-gevustega silma paista ka teistele esinduse liik-metele Aseesimeheks valiti 2 kursuse tudeng Karolina Kustala kes on samuti esinduses es-makordselt Karolina puhul pole kahtlust et te-ma valimistutvustus mis naumlitas tema julgust ja teistmoodi motildetlemist jaumli paljudele meelde Pro-tokollija mantlipaumlrijaks sai otildeenduse 3 kursuse tudeng Siiri Linde kes on varasemalt olnud ju-ba esinduses Siiri taumliendab oma kindlameelsu-sega ja rahuliku suhtumisega juhatuse koosei-su ideaalselt

Uue esinduse esimeseks ettevotildetmiseks saab heategevusliku jotildeululaada korraldamine 18 det-sembril kuhu saavad tooteid muumluumlma tulla tuden-gid toumloumltajad ja kuumllalised 10 muumluumlgitulust laumlheb vaumlhiravifondi bdquoKingitud eluldquo toetuseks

Endise esimehena soovin teile palju edu ja et-tevotildetlikkust saata korda rohkem kui eelmistel aas-tatel ja taumlnada neid kes aitasid esindust selle aas-ta jooksul

UUS ESINDUS ON JAumlRGMINE bull Marko Vahi (OtildeDE II) bull Karolina Kustala (OtildeDE II)bull Siiri Linde (OtildeDE III) bull Anton Lossitski (FT I)bull Erle Kaljapulk (TK III) bull Ilona Sandakova (OtildeDE I) bull Jane Arujotildee (OtildeDE II)bull Kaili Potildeder (OtildeDE I)bull Kaisa Kullas (OtildeDE I)bull Katarina Perman (FT I)bull Margo Kalamaumlgi (OTS II) bull Richard Tamra (OtildeDE II)bull Riin Pajumets (OtildeDE III) bull Stella Toomsoo (BA III) bull Birgit Allilender (TK II)

TERVIST NOVEMBER 2018 nr 21 RETROSPEKTIIV 37

20 september moumloumldus sportlikult sest sel paumleval taumlhistati kotildergkoolis Fuumlsioterapeutide paumleva spordipaumlevaga bdquoIDUS paumlev - Fuumlsioteraapia meeskonnatoumloumlrdquo Foto Kadri Kuumllaots

7 septembril kaumlisid Austaalia kolleegid professor Marion Eckert teadurid Greg Sharplin ja Casey Mar-nie (kotildeik Rosemary Bryant AO uurimis-keskusest) koos Tartu Tervishoiu Kotildergkooli otildeppejotildeududega Saima Hinno Pille Tammpere ja Ave Kotilderve-Noorkotildeiv ning Eesti Otildedede Liidu asepresident Gerli Lii-vet tutvumas e-Eesti esitluskeskusega Tallinnas Foto erakogu

26 septembril toimus Tartu Tervishoiu Kotildergkoolis keskkonna-tervise paumleva seminar Global Food Safety and Sustainability mille eesmaumlr-giks oli poumloumlrata taumlhelepanu sellele kuidas keskkond ja toit motildejutavad inimese tervist Foto Kadri Kuumllaots

27 september oli Tartu Tervishoiu Kotildergkoolis vaumlga eriline paumlev sest kotildergkooli esimesel magistriotildeppe kursusel oli esimene koolipaumlev Foto Kadri Kuumllaots

28 septembril toimus kotildergkoo-lis Teadlaste OumlOuml Festival Kuumllas-

tajad said tegut-seda erinevates

toumloumltubades ning teaduskohvikus

suumluumla ka koduseid ampse

Foto Grete Jeltsov

TERVIST NOVEMBER 2018 nr 21 RETROSPEKTIIV 38

1 novembril kuumllastasid Tartu Tervishoiu Kotildergkooli sot-siaalkaitseminister Kaia Iva Paumlrnu Kutsehariduskeskuse hooldustoumloumltajate otildeppekava toumloumlruumlhma juht Uumllle Kivisild ning 13 otildepilast Foto Kadri Kuumllaots

15-17 oktoobrini toimus teavituskampaania bdquoSinu kaumled paumlaumlstavad elurdquo ning selle raames kaumlisid Tartu Tervishoiu Kotildergkooli otildeppurid avalikes kohtades inimestele elustamist otildepetamas Foto Toomas Sarv

Tartu Tervishoiu Kotildergkool on dementsuse kompetentsikes-kuse uumlks neljast koostoumloumlpartnerist ning seetotildettu kogunes 19 oktoobril kotildergkoolis kompetentsikeskuse juhtruumlhm Kohal olid SA Viljandi Haigla MTUuml Elu Dementsusega ja SA EELK Diakoonihaigla esindajad koos ekspertidega Foto Kadri Kuumllaots

9 oktoobril kaumlis Tartu Tervishoiu Kotildergkoolis seriaali bdquoTeine votildeimalusrdquo votildettegrupp Filmimisse olid kaasatud nii kotilderg-kooli otildeppejotildeud kui ka otildeppurid Foto Kadri Kuumllaots

13 oktoobril oli Tartu Tervishoiu

Kotildergkooli esindus heategevuslikul

Roosa Lindi Jook-sul Roosa Lindi

Jooksu eesmaumlrgiks on suurendada

rinnavaumlhi varajase avastamise oluli-sust ning koguda

annetusi ravikind-lustuseta naistele mammograafiauu-

ringuks mam-mograafibussis uumlle

Eesti Foto Kadri Kuumllaots

39TERVIST NOVEMBER 2018 nr 21 FUTUSPEKTIIV

Igal kolmapaumleval on votildeimalik saada lisainformatsiooni Erasmuse programmi kohta rahvusvaheliste suhete spetsialistilt Kalmer Marimaalt Eelnevalt tuleb aeg kokku leppida kirjutades kalmermarimaanooruseee

19-23 november on kotildergkooli suumlnnipaumlevanaumldal taumlnavu saab Tartu Tervishoiu Kotildergkool 207 aastaseks

27 novembril kl 1700 toimub selle aasta viimane dementsusega inimeste laumlhedaste tugigrupi kohtumine Informatsioon ja registreerimine Merle Varik merlevariknooruseee

18 detsembril toimub kotildergkooli fuajees heategevuslik jotildeululaat Sel korral toetatakse vaumlhiravifondi Kingitud Elu

10 jaanuaril toimub Tallinna Kultuurikatlas kotilderghariduspaumlev ldquoOtildepi Tartusrdquo kus saab tutvuda Tartu Tervishoiu Kotildergkooli otildeppekavadega

14 veebruaril ilmub kotildergkooli veebiajakiri Tervist

VEEBIAJAKIRI TERVIST OOTAB KAASTOumlIDVeebiajakiri ootab kirjutisi kotildergkooli personalilt ja tudengitelt samuti vilistlastelt koostoumloumlpartneritelt ja teistelt huvilistelt Samuti on oodatud ettepanekud lugude teemade osas Huvi korral votildetta uumlhendust meilitsikadrikulaotsnooruseee

Veebiajakiri Tervist ootab kaastoumlid Jaumlrgmine ajakirjanumber ilmub 14 veebruaril 2019

Foto Lauri Veerde

KOtildeRGKOOLIS PEAGI TULEVAD SUumlNDMUSED

Uumlliotildepilasesinduses uued naumlod ja uus esimees

Foto

KKa

dri K

uumllao

ts

TERVIST NOVEMBER 2018 nr 21 UumlLIOtildePILASESINDUS 36

Kristjan Laubholts Tartu Tervishoiu Kotildergkooli uumlliotildepilasesinduse eelmine esimees

Novembri alguses sai esmakordselt kokku uus uumlliotildepi-lasesinduse koosseis kus esimene ettevotildetmine oli uue juhatuse valimine Kindlasti on tulemas muutused ja palju uusi ideid sest 23 liikmetest on uued ning es-mamuljed vaumlga positiivsed

Esimeheks valiti otildeenduse 2 kursuse tudeng Marko Vahi kes on esinduses esmakordselt aga sellegi poolest on ta suutnud oma ettevotildetlikuse ja te-gevustega silma paista ka teistele esinduse liik-metele Aseesimeheks valiti 2 kursuse tudeng Karolina Kustala kes on samuti esinduses es-makordselt Karolina puhul pole kahtlust et te-ma valimistutvustus mis naumlitas tema julgust ja teistmoodi motildetlemist jaumli paljudele meelde Pro-tokollija mantlipaumlrijaks sai otildeenduse 3 kursuse tudeng Siiri Linde kes on varasemalt olnud ju-ba esinduses Siiri taumliendab oma kindlameelsu-sega ja rahuliku suhtumisega juhatuse koosei-su ideaalselt

Uue esinduse esimeseks ettevotildetmiseks saab heategevusliku jotildeululaada korraldamine 18 det-sembril kuhu saavad tooteid muumluumlma tulla tuden-gid toumloumltajad ja kuumllalised 10 muumluumlgitulust laumlheb vaumlhiravifondi bdquoKingitud eluldquo toetuseks

Endise esimehena soovin teile palju edu ja et-tevotildetlikkust saata korda rohkem kui eelmistel aas-tatel ja taumlnada neid kes aitasid esindust selle aas-ta jooksul

UUS ESINDUS ON JAumlRGMINE bull Marko Vahi (OtildeDE II) bull Karolina Kustala (OtildeDE II)bull Siiri Linde (OtildeDE III) bull Anton Lossitski (FT I)bull Erle Kaljapulk (TK III) bull Ilona Sandakova (OtildeDE I) bull Jane Arujotildee (OtildeDE II)bull Kaili Potildeder (OtildeDE I)bull Kaisa Kullas (OtildeDE I)bull Katarina Perman (FT I)bull Margo Kalamaumlgi (OTS II) bull Richard Tamra (OtildeDE II)bull Riin Pajumets (OtildeDE III) bull Stella Toomsoo (BA III) bull Birgit Allilender (TK II)

TERVIST NOVEMBER 2018 nr 21 RETROSPEKTIIV 37

20 september moumloumldus sportlikult sest sel paumleval taumlhistati kotildergkoolis Fuumlsioterapeutide paumleva spordipaumlevaga bdquoIDUS paumlev - Fuumlsioteraapia meeskonnatoumloumlrdquo Foto Kadri Kuumllaots

7 septembril kaumlisid Austaalia kolleegid professor Marion Eckert teadurid Greg Sharplin ja Casey Mar-nie (kotildeik Rosemary Bryant AO uurimis-keskusest) koos Tartu Tervishoiu Kotildergkooli otildeppejotildeududega Saima Hinno Pille Tammpere ja Ave Kotilderve-Noorkotildeiv ning Eesti Otildedede Liidu asepresident Gerli Lii-vet tutvumas e-Eesti esitluskeskusega Tallinnas Foto erakogu

26 septembril toimus Tartu Tervishoiu Kotildergkoolis keskkonna-tervise paumleva seminar Global Food Safety and Sustainability mille eesmaumlr-giks oli poumloumlrata taumlhelepanu sellele kuidas keskkond ja toit motildejutavad inimese tervist Foto Kadri Kuumllaots

27 september oli Tartu Tervishoiu Kotildergkoolis vaumlga eriline paumlev sest kotildergkooli esimesel magistriotildeppe kursusel oli esimene koolipaumlev Foto Kadri Kuumllaots

28 septembril toimus kotildergkoo-lis Teadlaste OumlOuml Festival Kuumllas-

tajad said tegut-seda erinevates

toumloumltubades ning teaduskohvikus

suumluumla ka koduseid ampse

Foto Grete Jeltsov

TERVIST NOVEMBER 2018 nr 21 RETROSPEKTIIV 38

1 novembril kuumllastasid Tartu Tervishoiu Kotildergkooli sot-siaalkaitseminister Kaia Iva Paumlrnu Kutsehariduskeskuse hooldustoumloumltajate otildeppekava toumloumlruumlhma juht Uumllle Kivisild ning 13 otildepilast Foto Kadri Kuumllaots

15-17 oktoobrini toimus teavituskampaania bdquoSinu kaumled paumlaumlstavad elurdquo ning selle raames kaumlisid Tartu Tervishoiu Kotildergkooli otildeppurid avalikes kohtades inimestele elustamist otildepetamas Foto Toomas Sarv

Tartu Tervishoiu Kotildergkool on dementsuse kompetentsikes-kuse uumlks neljast koostoumloumlpartnerist ning seetotildettu kogunes 19 oktoobril kotildergkoolis kompetentsikeskuse juhtruumlhm Kohal olid SA Viljandi Haigla MTUuml Elu Dementsusega ja SA EELK Diakoonihaigla esindajad koos ekspertidega Foto Kadri Kuumllaots

9 oktoobril kaumlis Tartu Tervishoiu Kotildergkoolis seriaali bdquoTeine votildeimalusrdquo votildettegrupp Filmimisse olid kaasatud nii kotilderg-kooli otildeppejotildeud kui ka otildeppurid Foto Kadri Kuumllaots

13 oktoobril oli Tartu Tervishoiu

Kotildergkooli esindus heategevuslikul

Roosa Lindi Jook-sul Roosa Lindi

Jooksu eesmaumlrgiks on suurendada

rinnavaumlhi varajase avastamise oluli-sust ning koguda

annetusi ravikind-lustuseta naistele mammograafiauu-

ringuks mam-mograafibussis uumlle

Eesti Foto Kadri Kuumllaots

39TERVIST NOVEMBER 2018 nr 21 FUTUSPEKTIIV

Igal kolmapaumleval on votildeimalik saada lisainformatsiooni Erasmuse programmi kohta rahvusvaheliste suhete spetsialistilt Kalmer Marimaalt Eelnevalt tuleb aeg kokku leppida kirjutades kalmermarimaanooruseee

19-23 november on kotildergkooli suumlnnipaumlevanaumldal taumlnavu saab Tartu Tervishoiu Kotildergkool 207 aastaseks

27 novembril kl 1700 toimub selle aasta viimane dementsusega inimeste laumlhedaste tugigrupi kohtumine Informatsioon ja registreerimine Merle Varik merlevariknooruseee

18 detsembril toimub kotildergkooli fuajees heategevuslik jotildeululaat Sel korral toetatakse vaumlhiravifondi Kingitud Elu

10 jaanuaril toimub Tallinna Kultuurikatlas kotilderghariduspaumlev ldquoOtildepi Tartusrdquo kus saab tutvuda Tartu Tervishoiu Kotildergkooli otildeppekavadega

14 veebruaril ilmub kotildergkooli veebiajakiri Tervist

VEEBIAJAKIRI TERVIST OOTAB KAASTOumlIDVeebiajakiri ootab kirjutisi kotildergkooli personalilt ja tudengitelt samuti vilistlastelt koostoumloumlpartneritelt ja teistelt huvilistelt Samuti on oodatud ettepanekud lugude teemade osas Huvi korral votildetta uumlhendust meilitsikadrikulaotsnooruseee

Veebiajakiri Tervist ootab kaastoumlid Jaumlrgmine ajakirjanumber ilmub 14 veebruaril 2019

Foto Lauri Veerde

KOtildeRGKOOLIS PEAGI TULEVAD SUumlNDMUSED

TERVIST NOVEMBER 2018 nr 21 RETROSPEKTIIV 37

20 september moumloumldus sportlikult sest sel paumleval taumlhistati kotildergkoolis Fuumlsioterapeutide paumleva spordipaumlevaga bdquoIDUS paumlev - Fuumlsioteraapia meeskonnatoumloumlrdquo Foto Kadri Kuumllaots

7 septembril kaumlisid Austaalia kolleegid professor Marion Eckert teadurid Greg Sharplin ja Casey Mar-nie (kotildeik Rosemary Bryant AO uurimis-keskusest) koos Tartu Tervishoiu Kotildergkooli otildeppejotildeududega Saima Hinno Pille Tammpere ja Ave Kotilderve-Noorkotildeiv ning Eesti Otildedede Liidu asepresident Gerli Lii-vet tutvumas e-Eesti esitluskeskusega Tallinnas Foto erakogu

26 septembril toimus Tartu Tervishoiu Kotildergkoolis keskkonna-tervise paumleva seminar Global Food Safety and Sustainability mille eesmaumlr-giks oli poumloumlrata taumlhelepanu sellele kuidas keskkond ja toit motildejutavad inimese tervist Foto Kadri Kuumllaots

27 september oli Tartu Tervishoiu Kotildergkoolis vaumlga eriline paumlev sest kotildergkooli esimesel magistriotildeppe kursusel oli esimene koolipaumlev Foto Kadri Kuumllaots

28 septembril toimus kotildergkoo-lis Teadlaste OumlOuml Festival Kuumllas-

tajad said tegut-seda erinevates

toumloumltubades ning teaduskohvikus

suumluumla ka koduseid ampse

Foto Grete Jeltsov

TERVIST NOVEMBER 2018 nr 21 RETROSPEKTIIV 38

1 novembril kuumllastasid Tartu Tervishoiu Kotildergkooli sot-siaalkaitseminister Kaia Iva Paumlrnu Kutsehariduskeskuse hooldustoumloumltajate otildeppekava toumloumlruumlhma juht Uumllle Kivisild ning 13 otildepilast Foto Kadri Kuumllaots

15-17 oktoobrini toimus teavituskampaania bdquoSinu kaumled paumlaumlstavad elurdquo ning selle raames kaumlisid Tartu Tervishoiu Kotildergkooli otildeppurid avalikes kohtades inimestele elustamist otildepetamas Foto Toomas Sarv

Tartu Tervishoiu Kotildergkool on dementsuse kompetentsikes-kuse uumlks neljast koostoumloumlpartnerist ning seetotildettu kogunes 19 oktoobril kotildergkoolis kompetentsikeskuse juhtruumlhm Kohal olid SA Viljandi Haigla MTUuml Elu Dementsusega ja SA EELK Diakoonihaigla esindajad koos ekspertidega Foto Kadri Kuumllaots

9 oktoobril kaumlis Tartu Tervishoiu Kotildergkoolis seriaali bdquoTeine votildeimalusrdquo votildettegrupp Filmimisse olid kaasatud nii kotilderg-kooli otildeppejotildeud kui ka otildeppurid Foto Kadri Kuumllaots

13 oktoobril oli Tartu Tervishoiu

Kotildergkooli esindus heategevuslikul

Roosa Lindi Jook-sul Roosa Lindi

Jooksu eesmaumlrgiks on suurendada

rinnavaumlhi varajase avastamise oluli-sust ning koguda

annetusi ravikind-lustuseta naistele mammograafiauu-

ringuks mam-mograafibussis uumlle

Eesti Foto Kadri Kuumllaots

39TERVIST NOVEMBER 2018 nr 21 FUTUSPEKTIIV

Igal kolmapaumleval on votildeimalik saada lisainformatsiooni Erasmuse programmi kohta rahvusvaheliste suhete spetsialistilt Kalmer Marimaalt Eelnevalt tuleb aeg kokku leppida kirjutades kalmermarimaanooruseee

19-23 november on kotildergkooli suumlnnipaumlevanaumldal taumlnavu saab Tartu Tervishoiu Kotildergkool 207 aastaseks

27 novembril kl 1700 toimub selle aasta viimane dementsusega inimeste laumlhedaste tugigrupi kohtumine Informatsioon ja registreerimine Merle Varik merlevariknooruseee

18 detsembril toimub kotildergkooli fuajees heategevuslik jotildeululaat Sel korral toetatakse vaumlhiravifondi Kingitud Elu

10 jaanuaril toimub Tallinna Kultuurikatlas kotilderghariduspaumlev ldquoOtildepi Tartusrdquo kus saab tutvuda Tartu Tervishoiu Kotildergkooli otildeppekavadega

14 veebruaril ilmub kotildergkooli veebiajakiri Tervist

VEEBIAJAKIRI TERVIST OOTAB KAASTOumlIDVeebiajakiri ootab kirjutisi kotildergkooli personalilt ja tudengitelt samuti vilistlastelt koostoumloumlpartneritelt ja teistelt huvilistelt Samuti on oodatud ettepanekud lugude teemade osas Huvi korral votildetta uumlhendust meilitsikadrikulaotsnooruseee

Veebiajakiri Tervist ootab kaastoumlid Jaumlrgmine ajakirjanumber ilmub 14 veebruaril 2019

Foto Lauri Veerde

KOtildeRGKOOLIS PEAGI TULEVAD SUumlNDMUSED

TERVIST NOVEMBER 2018 nr 21 RETROSPEKTIIV 38

1 novembril kuumllastasid Tartu Tervishoiu Kotildergkooli sot-siaalkaitseminister Kaia Iva Paumlrnu Kutsehariduskeskuse hooldustoumloumltajate otildeppekava toumloumlruumlhma juht Uumllle Kivisild ning 13 otildepilast Foto Kadri Kuumllaots

15-17 oktoobrini toimus teavituskampaania bdquoSinu kaumled paumlaumlstavad elurdquo ning selle raames kaumlisid Tartu Tervishoiu Kotildergkooli otildeppurid avalikes kohtades inimestele elustamist otildepetamas Foto Toomas Sarv

Tartu Tervishoiu Kotildergkool on dementsuse kompetentsikes-kuse uumlks neljast koostoumloumlpartnerist ning seetotildettu kogunes 19 oktoobril kotildergkoolis kompetentsikeskuse juhtruumlhm Kohal olid SA Viljandi Haigla MTUuml Elu Dementsusega ja SA EELK Diakoonihaigla esindajad koos ekspertidega Foto Kadri Kuumllaots

9 oktoobril kaumlis Tartu Tervishoiu Kotildergkoolis seriaali bdquoTeine votildeimalusrdquo votildettegrupp Filmimisse olid kaasatud nii kotilderg-kooli otildeppejotildeud kui ka otildeppurid Foto Kadri Kuumllaots

13 oktoobril oli Tartu Tervishoiu

Kotildergkooli esindus heategevuslikul

Roosa Lindi Jook-sul Roosa Lindi

Jooksu eesmaumlrgiks on suurendada

rinnavaumlhi varajase avastamise oluli-sust ning koguda

annetusi ravikind-lustuseta naistele mammograafiauu-

ringuks mam-mograafibussis uumlle

Eesti Foto Kadri Kuumllaots

39TERVIST NOVEMBER 2018 nr 21 FUTUSPEKTIIV

Igal kolmapaumleval on votildeimalik saada lisainformatsiooni Erasmuse programmi kohta rahvusvaheliste suhete spetsialistilt Kalmer Marimaalt Eelnevalt tuleb aeg kokku leppida kirjutades kalmermarimaanooruseee

19-23 november on kotildergkooli suumlnnipaumlevanaumldal taumlnavu saab Tartu Tervishoiu Kotildergkool 207 aastaseks

27 novembril kl 1700 toimub selle aasta viimane dementsusega inimeste laumlhedaste tugigrupi kohtumine Informatsioon ja registreerimine Merle Varik merlevariknooruseee

18 detsembril toimub kotildergkooli fuajees heategevuslik jotildeululaat Sel korral toetatakse vaumlhiravifondi Kingitud Elu

10 jaanuaril toimub Tallinna Kultuurikatlas kotilderghariduspaumlev ldquoOtildepi Tartusrdquo kus saab tutvuda Tartu Tervishoiu Kotildergkooli otildeppekavadega

14 veebruaril ilmub kotildergkooli veebiajakiri Tervist

VEEBIAJAKIRI TERVIST OOTAB KAASTOumlIDVeebiajakiri ootab kirjutisi kotildergkooli personalilt ja tudengitelt samuti vilistlastelt koostoumloumlpartneritelt ja teistelt huvilistelt Samuti on oodatud ettepanekud lugude teemade osas Huvi korral votildetta uumlhendust meilitsikadrikulaotsnooruseee

Veebiajakiri Tervist ootab kaastoumlid Jaumlrgmine ajakirjanumber ilmub 14 veebruaril 2019

Foto Lauri Veerde

KOtildeRGKOOLIS PEAGI TULEVAD SUumlNDMUSED

39TERVIST NOVEMBER 2018 nr 21 FUTUSPEKTIIV

Igal kolmapaumleval on votildeimalik saada lisainformatsiooni Erasmuse programmi kohta rahvusvaheliste suhete spetsialistilt Kalmer Marimaalt Eelnevalt tuleb aeg kokku leppida kirjutades kalmermarimaanooruseee

19-23 november on kotildergkooli suumlnnipaumlevanaumldal taumlnavu saab Tartu Tervishoiu Kotildergkool 207 aastaseks

27 novembril kl 1700 toimub selle aasta viimane dementsusega inimeste laumlhedaste tugigrupi kohtumine Informatsioon ja registreerimine Merle Varik merlevariknooruseee

18 detsembril toimub kotildergkooli fuajees heategevuslik jotildeululaat Sel korral toetatakse vaumlhiravifondi Kingitud Elu

10 jaanuaril toimub Tallinna Kultuurikatlas kotilderghariduspaumlev ldquoOtildepi Tartusrdquo kus saab tutvuda Tartu Tervishoiu Kotildergkooli otildeppekavadega

14 veebruaril ilmub kotildergkooli veebiajakiri Tervist

VEEBIAJAKIRI TERVIST OOTAB KAASTOumlIDVeebiajakiri ootab kirjutisi kotildergkooli personalilt ja tudengitelt samuti vilistlastelt koostoumloumlpartneritelt ja teistelt huvilistelt Samuti on oodatud ettepanekud lugude teemade osas Huvi korral votildetta uumlhendust meilitsikadrikulaotsnooruseee

Veebiajakiri Tervist ootab kaastoumlid Jaumlrgmine ajakirjanumber ilmub 14 veebruaril 2019

Foto Lauri Veerde

KOtildeRGKOOLIS PEAGI TULEVAD SUumlNDMUSED

TERVIST NOVEMBER 2018 nr 21 FUTUSPEKTIIV 40