ISU SOSIAL SEMASA

Gaya Hidup Dalam Pelajar Universiti Malaysia Sabah

Nama :

WONG JUN XIAN

AZIAN BINTI HUSSIN

SITI ZALIHA BINTI ALIMUDDIN

PATRICIA LALENG JAANG

BELINDA MUNGA JOHN

NOORJANA ZAID

GAYA PEMAKANAN• “Kesihatan ialah satu keadaan dinamik di mana seseorang

individu itu mempunyai kesejahteraan yang sempurna dari segi fizikal, mental, spiritual dan sosial dan bukan semata-mata bebas dari penyakit atau tidak berdaya.”

• (WHO; Jakarta Declaration on Health Promotion)

• Menjaga kesihatan dengan mengamalkan kesejahteraan hidup melalui gaya pemakanan dan penjagaan fizikal, mental, spiritual dan sosial.

• Soalan No. 1 - kesedaran mahasiswa/i terhadap 5 kategori makanan yang utama: Karbohidrat, Protein, Vitamin, Lemak dan mineral.

• Soalan No. 2 - senaman yang sihat sebagai gaya kehidupan seseorang mahasiswa/i.

0

10

20

30

40

Jumlah

Soalan 1

Dalam diet seharian anda, manakah komponen

yang terdapat dalam pemakanan anda?

Karbohidrat

Protein

Lemak

Vitamin

Mineral

0%

10%

20%

30%

40%

50%

1 Kali

2 -3 Kali

4 -5 Kali

5 Kali

Tidak pernah

44%

40%

0%

0%

16%

Soalan 2

Bagaimanakah kekerapan anda untuk melakukan

senaman dalam seminggu?

Pengurusan kewangan

Pengurusan kewangan:Cara-cara individu menguruskankewangan mereka.

PUNCA:

MEMBAZIRKAN

WANG

KESAN:

TEKANAN

EMOSI

LANGKAH:

BELAJAR

BERJIMAT-

CERMAT

16%

20%

18%

46%

Soalan 3Berapakah anggaran penggunaan kewangan anda dalam seminggu?

RM 5 - 10

RM 10 - 20

RM 20 - 30

RM 30 ke atas

PUNCA :

Kos sara hidup pelajar meningkat

LANGKAH:

Memberi pendedahan kepada pelajar berkenaan

cara pengurusan kewangan yang betul

KESAN :

Dapat memanfaatkan wang mereka dengan

lebih baik

Soalan 4

Bagaimanakah cara anda menguruskan perbelanjaan kewangananda? Sila nyatakan.

Soalan ini adalah berbentuk terbuka untuk mendapatkanrespon dan pandangan pelajar terhadap kajian pengurusankewangan mereka.

Antara respon dan pandangan pelajar terpilih adalah :

- Melakukan penjimatan dengan berbelanja mengikut keperluan.

- Membuat belanjawan peribadi.

- Menabung demi keperluan masa hadapan.

Hubungan Sosial dalam kalangan remaja.• Remaja sering dikaitkan dengan hubungan sosial. Hal ini disebabkan,

pada peringkat umur remaja, individu mula menyesuaikan diri dgnpersekitarannya.

• Persekitaran yang baik akan melahirkan remaja yang berkelakuan baik. Manakala persekitaran yang tidak baik cenderung untuk melahirkan remaja yang mempunyai masalah sosial

• Hal ini disebabkan, remaja mula mencari identity diri pada peringkat ini. Usia remaja ini secara tidak langsung memberi suatu keadaan kepada individu tersebut untuk bersifat lebih agresif terhadap persekitarannya.

• Pada peringkat remaja ini juga, perasaan ingin tahu dalam diri remaja sangat kuat. Hal ini secara tidak langsung memberi kemungkinan kepada remaja untuk mencuba segala jenis kegiatan yang di rasakan seronok bagi mereka. Kegiatan-kegiatan ini pula merangkumi kegiatan dari aspek negative dan positif.

0%

5%

10%

15%

20%

25%

30%

35%

12

34

56

78

910

0% 0%

10%

6%

32%

22%

16%

12%

2%

0

Soalan 5

Bagaimanakah tahap hubungan anda dengan pensyarah ?

0%

5%

10%

15%

20%

25%

30%

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

0% 0% 0% 0%

2% 2%

18%

28%

20%

30%

Soalan 6

Bagaimanakah tahap hubungan anda dengan rakan sebaya ?

Pengurusan diri di kalangan pelajar ums

• Definisi pengurusan diri ialah bagaimana kita mengurus diri kita dari segi masa, pelajaran, kewangan, sosial, kesihatan dan sebagainya untuk persiapan kita menghadapi situasi yang sebenar.

• Kepentingan/objektif–utk dpt c.g.p.a dengan baik, belajar bedikari, mampu menyiapkan kerja atau tugasan pada masa yang telah ditentukan, dan persiapan untuk menempuh situasi yang sebenar ataupun alam dunia kerja pada masa yang akan datang.

• Bagaimana untuk mempertingkat kualiti pengurusan diri kita dengan baik? –membuat jadual waktu, Sentiasa menepati waktu, menyiapkan segala tugasan yang diberikan dan jaga permakanan kita dan sebagainya.

Soalan 7• Anggarkan penggunaan masa anda berdasarkan 3 komponen yang dinyatakan?

(mengikut kadar 100%)

• Belajar / Kuliah 55%

• Rehat / Makan 25%

• Aktiviti Luar / Sosial 20%

• Secara kesimpulan, 55% penggunaan masa seorang mahasiswa/I menjurus kepada aktiviti pembelajaraan di kuliah.

• Aktiviti Sosial dan masa persendirian juga merupakan faktor pengisian masa yang bijak bagi seorang mahasiswa/I dalam kampus.

44%

56%

Soalan 8

Secara Keseluruhannya, adakah anda menguruskan masa dengan

baik ?

Ya

Tidak

KEROHANIAN

• Kerohanian dapat melahirkan individu yang seimbang dan pembangunan potensi secara menyeluruh yang meliputi aspek fizikal, emosi, rohani dan intelektual.

“Pengukuhan kerohanian dan aspek-aspek kerohanian mampu menyumbang kepada pembelajaran berkesan.”

(Mohammad Shatar, 2005:m/s 15)

• Kajian kerohanian dalam gaya hidup pelajar UMS adalah bertujuan untuk menilai sama ada pelajar UMS menerapkan sepenuhnya aspek kerohanian atau tatacara keagamaan dalam kehidupan harian pelajar UMS.

60%

40%

Soalan 9

Pada pendapat anda, adakah anda mengamalkan sepenuhnya

amalan agama dalam kehidupan seharian ?

Ya

Tidak

0% 10% 20% 30% 40% 50% 60% 70%

Tidak Setuju

Kurang Setuju

Setuju

Sangat Setuju

0%

0%

34%

66%

Soalan 10

Berdasarkan skala di bawah, adakah anda beranggapan bahawa

pentingnya agama dalam kehidupan ?