I

CORPORACIÓN UNIVERSITARIA EMPRESARIAL

ALEXANDER VON HUMBOLDT

SALUD MENTAL

AMELINES ROJAS KELLY TATIANA

LONDOÑO LONDOÑO ALENJANDRA MARÍA

GIRALDO SOLANO LAURA

JIMENEZ BOHORQUEZ JOANA ALEJANDRA

MORENO ARBOLEDA LAURA CAMILA

ESTUDIANTES PRIMER SEMESTRE

FACULTAD CIENCIAS DE LA SALUD

PROGRAMA DE ENFERMERÍA

2016.

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Tabla de contenido Lista de ilustraciones ..................................................................................................................... 1

Introducción .................................................................................................................................. 2

Objetivos ....................................................................................................................................... 3

Desarrollo del tema ................................................................................................................................. 4

Caso de la vida real y recomendaciones .......................................................................................... 5

Referencias bibliográficas .............................................................................................................. 6

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Lista de ilustraciones

Ilustración 1 .............................................................................................................................................. 9

Ilustración 2 ............................................................................................................................................ 11

Ilustración 3 ............................................................................................................................................ 12

Ilustración 4 ............................................................................................................................................ 13

Ilustración 5 ............................................................................................................................................ 13

4

Lista de Tablas

Tabla 1 .................................................................................................................................................... 14

Tabla 2 .................................................................................................................................................... 15

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Introducción

La salud mental es la forma en la que nuestros pensamientos sentimientos y conductas

afectan nuestra vida, este es un tema de mucho interés, tanto nacional como

internacionalmente. La Organización Mundial de la Salud define este término como: “un

estado de bienestar en el cual el individuo es consciente de sus propias capacidades, puede

afrontar las tensiones normales de la vida, puede trabajar de forma productiva y fructífera y es

capaz de hacer una contribución a la comunidad”.

Para muchos de nosotros, es un tema de muy poca relevancia, ya que probablemente nunca

hemos escuchado hablar de este, sin embargo, es un estado muy importante en nuestra vida,

más específicamente en nuestra salud, ya que esta forma parte del equilibrio que necesitamos

para poder llevar una vida, que podríamos llamar “sana”.

La salud mental posee varios componentes, que al unirse, forman este término, como

lo son el bienestar emocional, psíquico y social. Este afecta la forma en que pensamos,

sentimos, y hasta la forma en que actuamos diariamente y de igual forma, es parte esencial a la

hora de controlar diferentes aspectos, entre ellos el más común es el estrés.

Este trabajo se realiza con la finalidad de poder profundizar en este tema, que a pesar

de tener tanta importancia, no es tomado con la seriedad que se debe, además de dar a conocer

las diferentes enfermedades que una mala salud mental puede conllevar y por medio de

ejemplos de la vida real, poder concientizar a las personas sobre este impactante y complejo

tema, como lo es nuestra mente.

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Objetivos

General: Exponer la relevancia de este tema en nuestra vida cotidiana y en nuestras

relaciones con la sociedad, además de mostrar y explicar los factores que pueden provocar un

desequilibrio en nuestra salud mental, y los riesgos a los cuales estos pueden conllevar.

Específicos:

Explicar la importancia de la salud mental en nuestra vida.

Concientizar las personas sobre este tema.

Exponer las desventajas de una mala salud mental.

Enseñar los trastornos que se pueden crear al llevar un mal equilibrio con este

tema.

Proponer soluciones para los problemas que esto genera.

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¿Qué es la salud mental?

La salud mental no es sólo la ausencia de trastornos mentales. Se define como un

estado de bienestar en el cual el individuo es consciente de sus propias capacidades, puede

afrontar las tensiones normales de la vida, puede trabajar de forma productiva y fructífera y es

capaz de hacer una contribución a su comunidad. Según la Federación Mundial para la Salud

Mental es:

- Cómo nos sentimos con nosotros mismos.

- Cómo nos sentimos con los demás.

- En qué forma respondemos a las demandas de la vida.

Por su parte, la Organización Mundial de la Salud, define la salud mental como “La

salud mental se define como un estado de bienestar en el cual el individuo es consciente de sus

propias capacidades, puede afrontar las tensiones normales de la vida, puede trabajar de forma

productiva y fructífera y es capaz de hacer una contribución a su comunidad.”

Por Salud Mental se designa al estado de equilibrio que debe haber entre una persona y

el entorno socio-cultural al cual pertenece, es decir, cuando este estado de cosas se manifiesta

positivamente, la interacción que esta persona mantendrá con quienes lo rodean y su

participación, ya sea laboral o intelectual en la sociedad que le haya tocado en gracia,

provocarán que logre sin dificultad alguna el bienestar y la calidad de vida al cual casi todos

los seres humanos aspiramos alcanzar.

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Sin embargo, hoy en día este es un tema que por diversas razones, no tiene mucha

relevancia, a pesar de que en su definición destacan varias veces que es un tema fundamental

para la vida de nosotros, en los países con recursos limitados a pocos, la salud mental no tiene

acogida de económica ni humanamente, la mayoría de los recursos de atención sanitaria

disponibles se destinan actualmente a la atención y el tratamiento especializados de los

enfermos mentales y, en menor medida, a un sistema integrado de salud mental. En lugar de

proporcionar atención en grandes hospitales psiquiátricos, los países deberían integrar la salud

mental en la asistencia primaria, ofrecer atención de salud mental en los hospitales generales y

crear servicios comunitarios de salud mental.

Nuestro país no está a salvo de este problema, la Revista de Psiquiatría publicó, los

resultados sobre algunos problemas mentales, y las personas que lo padecen y en qué

porcentaje, el resultado fue el siguiente

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Ilustración 1

Figura 1. Frecuencia, porcentaje e índice de problemas de salud mental en la muestra.

Millones de Colombianos sufren a causa de problemas de salud mental, los cuales

pueden ser la Depresión, Ansiedad y Psicosis, pero los más afectados son los jóvenes y las

mujeres, según un estudio realizado por la Encuesta Nacional de Salud Mental (ENSM 2015),

de la Universidad Javeriana, Colciencias y el Ministerio de Salud, presentada esta semana. Se

trata de la radiografía de este tipo más grande hecha hasta la fecha en Colombia y la primera

que involucra todos los componentes de salud y enfermedad mental, en todas las edades.

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Pero, ¿Qué características posee una persona que tiene buena salud mental, a uno que

no la tiene? ¿Cómo podemos diferenciarlas?, por desgracia no existe una línea divisoria que

separe exactamente o con precisión a una persona que esté mentalmente sana, a una que no lo

está, pero tenemos la opción de mirar ciertas características que reflejan el estado de salud

mental de alguna persona:

1. Están satisfechas consigo mismo.

No están abrumadas por sus propias emociones (rabia, temores, amor, celos,

sentimientos de culpa o preocupaciones).

Pueden aceptar sin alterarse las decepciones de la vida.

Tienen una actitud tolerante, despreocupada, respecto a la propia persona y a los demás

y son capaces de reírse de sí mismas.

2. Sienten bien con los demás.

Son capaces de amar y tener en consideración los intereses de los demás.

Sus relaciones personales son satisfactorias y duraderas.

Les gusta confiar en los demás y sentir que los otros confían en ellos.

2. Capaces de satisfacer las demandas que la vida les presenta.

Enfrentan sus problemas a medida que se van presentando.

Aceptan sus responsabilidades.

Modifican su ambiente cuando esto es posible y se ajustan a él cuando es necesario.

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Cabe aclarar, que no por no poseer alguna de estas características, entonces estamos

enfermos mentalmente.

Sufrir alguna enfermedad mental puede llevar directamente a sufrir otra:

Ilustración 2

Figura 2. Podemos observar las diferentes enfermedades que puede derivar el hecho

de sufrir alguna de estas. El país donde fue aplicada la prueba y recopilados los datos fue

Colombia.

Como podemos observar, tan solo en el país de Colombia existe un alto índice de

personas enfermas mentalmente, si estos resultados son solo de un país, ya podemos ir

imaginando la cantidad de personas alrededor del mundo que sufren alguno de estos

trastornos.

Mucha gente piensa en la “enfermedad” mental cuando escuchan la expresión salud

mental. No obstante, salud mental es mucho más que la ausencia de trastorno mental. La salud

mental es un don que todos queremos poseer, independientemente de si lo designamos o no con

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ese nombre. Cuando hablamos de felicidad, tranquilidad, goce o satisfacción, casi siempre nos

estamos refiriendo a la salud mental.

La salud mental tiene que ver con la vida diaria de todos. Se refiere a la manera como

cada uno de nosotros nos relacionamos con otros en el seno de la familia, en la escuela, en el

trabajo, en las actividades recreativas, en el contacto diario con nuestros iguales y, en general,

en la comunidad. Comprende la manera en que cada uno armoniza sus deseos, anhelos,

habilidades, ideales, sentimientos y valores morales con los requerimientos para hacer frente a

las demandas de la vida

No obstante, no podemos dejar de lado los problemas a los cuales podemos llegar si

nuestra mente se ve afectada, los problemas más reconocidos son: La depresión, Ansiedad y

Psicosis:

Depresión: Es una enfermedad grave y común que nos afecta física y

mentalmente en nuestro modo de sentir y de pensar. La depresión nos puede

provocar deseos de alejarnos de nuestra familia, amigos, trabajo, y escuela.

Puede además causarnos ansiedad, pérdida del sueño, del apetito, y falta de

interés o placer en realizar diferentes actividades.

Ilustración 3

13

Ansiedad: Estado mental que se caracteriza por una gran inquietud, una

intensa excitación y una extrema inseguridad. Angustia que acompaña a

algunas enfermedades, en especial a ciertas neurosis.

Ilustración 4

Psicosis: La psicosis ocurre cuando una persona pierde contacto con la

realidad. La persona puede: Tener falsas creencias acerca de lo que está

sucediendo o de quién es (delirios).Ver o escuchar cosas que no existen

(alucinaciones).

Ilustración 5

14

En el mundo, existe un elevado porcentaje de personas que sufren alguna enfermedad

de este tipo, a continuación demostraremos los datos que da la OMS sobre el porcentaje de

personas a nivel MUNDIAL que sufren alguno de estos trastornos:

Trastornos mentales a nivel mundial

Consumo de sustancias 23%

Suicidio 75%

Patologías 12.5%

Ansiedad 22%

Esquizofrenia 1%

Enfermedades mentales por

desempleo y problemas

económicos

70 y 80%

Tabla 1

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Pero, esta situación se agrava cada vez más ya que no todos las personas en el mundo,

tienen la oportunidad de ser diagnosticadas a tiempo y correctamente, y otras ni siquiera tiene

la oportunidad de acceder a un profesional que las valore

Tabla 2

Como podemos ver, los recursos están, pero la mayoría de las personas no tiene el

acceso adecuado a estos, lo cual hace que incremente este problema.

Como se había dicho anteriormente, los jóvenes y las mujeres son los que están más

propicios a padecer alguna de estas enfermedades.

Jóvenes, lo más vulnerables

Los adolescentes con edades entre los 12 y 17 años, son los más vulnerables a padecer

alguno de los trastornos anteriormente mencionados, ya que en estas edades, se empieza el

proceso de desarrollo, además de tener mucha carga relacionada con sus estudios y uno de los

Acceso a un profesional

Menos del 25% además, muchos

de estos son diagnosticados

correctamente.

Sin acceso a un profesional

- El 70% de la población mundial tiene

acceso a menos de un psiquiatra por

100.000 habitantes.

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factores más importantes es que a partir de estas edades se comienza con mayor frecuencia la

socialización con las demás personas, y muchos adolescentes ven este con temor, ya que

desde edades tempranas, empiezan a demostrar fobias, como lo es la de relacionarse, una de

las más conocidas es la timidez, la cual si no es bien tratada, puede conllevar a problemas

mayores a futuro.

Se cree, también, que siete de cada cien presentarán trastornos como fobias sociales

(sobre todo las mujeres), depresión y bipolaridad, por el resto de su vida.

También hay que tener cierto cuidado con las mujeres, la Organización Mundial de la

Salud (OMS) también pide que las políticas y acciones de salud mental tengan un enfoque de

género, pues las estadísticas indican que mujeres de todas las edades son, en esta materia, las

más vulnerables. Las niñas colombianas, por ejemplo, presentan un riesgo mayor de acabar

afectadas por un trastorno de estrés postraumático –como consecuencia de un hecho violento–

y a su vez tienen una prevalencia mayor de enfermedades como ansiedad generalizada y

déficit de atención asociado a hiperactividad. Algo similar ocurre entre las adolescentes; según

los investigadores, los trastornos mentales son dos veces más frecuentes en ellas que en los

hombres.

Dentro de la salud mental, también cabe mencionar un tema que es muy complicado,

pero que de alguna u otra forma está presente en nuestras vida; el suicidio, este es una

secuencia de eventos denominados procesos suicidas que, de acuerdo con la encuesta, se da de

manera progresiva. En muchos casos comienza con pensamientos y puede progresar hasta

consumarse.

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Según la Encuesta, el 6,6 por ciento de los adolescentes han tenido ideas suicidas, y un

37,6 por ciento de ellos intentan quitarse la vida.

En estas edades factores como la depresión, los trastornos alimentarios, la ansiedad y

el consumo de sustancias psicoactivas se asocian con el fenómeno.

Los investigadores concluyeron que aunque entre las adolescentes se registran más

intentos de suicidio, los hombres los consuman más.

En cuanto a los adultos, las ideas suicidas están presentes en siete de cada cien

personas entre los 18 y los 44 años (5,5 por ciento de los hombres y 7,6 por ciento de las

mujeres). Estas ideaciones también se evidencian en el 6,5 por ciento de los mayores de 45

años.

El estudio anota que los adultos que tienen con mayor frecuencia pensamientos

suicidas son separados o viudos, y que el 40,3 por ciento de quienes han planeado quitarse la

vida están en condición de pobreza.

Es importante identificar y tratar las enfermedades mentales desde el comienzo. Una

vez que la enfermedad mental se desarrolla, se convierte en una parte regular de la conducta y

es más difícil de tratar.

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Como experiencia propia, puedo aportar que es necesario tomar en serio una

problemática como esta, al sufrir depresión por la muerte de un familiar, me conllevo a sufrir

trastornos alimenticios, lo cual, da fe de que una enfermedad de estas, puede conducir a sufrir

otra y si esto no es tratado a tiempo, puede llevar a problemas más serios incluyendo la

muerte.

Doy fe de que una atención oportuna, puede cambiar muchas cosas, algunas personas

dejan de lado esto, y no buscan ayuda, hay que piensan que ir a un Psicólogo, es una bobada, o

que simplemente los tratarán de “locos”, esto es algo erróneo, al estar 2 años en tratamiento

descubrí que muchas veces un Psicólogo se puede convertir en un excelente amigo y que su

profesión es algo vital en nuestra sociedad. Personalmente recomiendo que si se sienten mal,

busquen ayuda, no se queden callados, en esa acción está su salvación, la depresión es un tema

serio, no es un juego y en momentos en los cuales ni nosotros sabemos cómo nos sentimos,

nada mejor que una persona en la cual confiar y dejarse guiar.

Un problema como estos pueden acabar con la vida de cualquier persona,

orgullosamente puedo decir que sobreviví a la depresión, gracias a la idea de concientizarme

de que sin una buena salud mental, yo no era nada, siempre existiría algo que no dejará que mi

vida sea plana.

La recomendación no es que se introduzcan en un mundo de medicamentos, a veces, la

compañía, el habla, la escucha, salir, tomar el sol, tienen más efectos en uno que un millón de

medicamentos.

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Lamentablemente en la dirección mencionada aún falta mucho por hacer ya que es

importante que señalemos que en la mayor parte del mundo los recursos económicos que se

destinan para la salud mental están orientados a tratar a enfermos mentales ya declarados y

con serias patologías y no a prevenir como veníamos proponiendo. O sea el foco está puesto

en el tratamiento una vez aparecida la afección y no en su prevención.

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Bibliografía

ASIEM, (2015) Asociación para la salud integral del enfermo mental. Valencia

Psicosis, (2016) medlineplus. Estados Unidos. U.S. Department of Health and Human

Services.

Ansiedad, (s.f) Clínica de la Ansiedad. Especialistas en Madrid y Barcelona. Valencia.

Depresión, (2000) mentalhealthamerica. Estados Unidos.

Males mentales en adolescentes y mujeres, (2015), EL TIEMPO. Colombia