Tratado Sobre Libido

8/20/2019 Tratado Sobre Libido

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Libido

Impulso sexual influenciado por las hormonas sexuales y que generan

respuestas del sistema nervioso simpático y parasimpático.

Es una carga de energía vital ligada al sexo que no solo constituye la base del

instinto sexual y condiciona el origen y la satisfacción del mismo, sino que se

manifiesta en las formas más nobles y sublimizadas del amor, que nada tienenque ver con la conunción carnal.

!eseo sexual, considerado por algunos autores como impulso y raíz de las

más varias manifestaciones de la actividad psíquica.

En medicina se aplica para designar específicamente el deseo sexual. "a

mayoría de los m#dicos y psiquiatras consideran que un nivel de libido inferior

a lo $normal% representa una patología, y recomiendan que se tomen medidas.

El criterio que más com&nmente se aplica es el de atribuir la disminución de la

libido al alg&n trastorno emocional, considerándola con frecuencia un síntoma

de cuadros o trastornos afectivos de corte depresivo.

Sigmund Freud

"ibido es tambi#n un concepto descrito por el psicoanalista 'igmund (reud. 'e

refiere a la energía vital general de la persona.

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"a mente es un sistema que se autorregula gracias a la lucha entre tendencias

o instancias opuestas) se trata de fuerzas o pulsiones *+energía psíquica

profunda que orienta el comportamiento hacia un fin y se descarga al

conseguirlo+. - esta dial#ctica interna de la psique se la llama libido.

!esde la óptica freudiana *psicoanálisis, el libido es el afecto que se encuentra

ligado a determinada pulsión) en el primer marco teórico *hasta /0, la

energía de las pulsiones sexuales1 en el segundo marco teórico *hasta /23,

la energía tanto de las pulsiones sexuales como de las pulsiones yoicas1 y en el

tercer marco teórico, este t#rmino es transformado en Eros.

'i bien los trabaos iniciales de (reud la definieron desde un punto de vista

&nicamente sexual, sus &ltimas obras reconsideraron este concepto y lo

ampliaron, aplicándolo no sólo a ese ámbito, sino tambi#n a la energía

productiva y vital de todo ser humano *v#ase Eros y 4ánatos.

Jung

4al y como se puede hallar en las obras del psiquiatra suizo 5arl 6ustav 7ung,

se trataría de una 8energía psíquica indiferenciada9, el +elan vital de :ergson+,

no atada a un sustrato biologicista *(reud, y que en sí misma, su definición,

constituyó uno de los resortes en la ruptura de ambos autores.

Fuentes

Hernan Silva Silva. Medicina Legal y Psiquiatría Forense. Ed. Jurídica de

Chile, !!".

Segatore Luigi, Poli #ianangelo. $iccionario m%dico &eide. Editorial &eide,

!'(.

)ui*ano Pe+uela Jorge Eli%cer. Ciento cincuenta a+os del natalicio de

Sigmund Freud. Pensando Psicología --/ 012 34(5.

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!a represión de la libido como adaptación social

;na teora que, se&ún .ussell, se demuestra por el


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Apetito sexual: ¿Cómo funciona?

;or $r. Fernando Santamaría Medina el 2n por ra=ones sociales, educativas, momentos inadecuados,etcétera2

El apetito sexual nace primeramente en el cerebro, @a sea por estmulos que pueden provenir de la propia persona B!antasasC, o por estmulos exteriores Bvisi>n de unamujer n de lo que denominamosapetito sexual2

9os sistemas @ aparatos involucrados en el apetito sexual, tanto en &icaD pero s es cierto que !unciona de !orma parecida a los instintos básicos de la vida como el


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pueden ser pro&ramados o diri&idos2 El ser &ico, el apetito sexual está mu@ determinado por la testosteronaB


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psicol>&icos2 En este sentido, el impulso sexual n sexual,también se &ico, en al&unos casos nada distintosde aquellos presentes en cualquier otra adicci>n2 Al parecer en estas personas el coito

puede excitarles pero no satis!acerles, @ la excesiva !recuencia de contactos sexualescon di!erentes parejas es una expresi>n del deseo de !or=ar la inalcan=able satis!acci>n2

¿%s diferente el apetito sexualmasculino que el femenino?

+o existen di!erencias en cuanto a la cantidad de deseo que sentimos,


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múltiples ra=onesD lo primero que debemos plantear es que la mujer necesita ser amada para amar @ el


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Al !inal somos de la especie animal, pero no !uncionamos como el resto2 *omosexpresi>n, a!ecto, sonrisas, emociones, deseos, somos capaces de enamorar, deconquistar, nos sentimos atrados por lo que vemos @ por lo que omos2 Esa es ladi!erencia2

)a liido femenina

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interest

El deseo es el motor de la sexualidad2 *in él, los mimos se trans!orman ense&uida enobli&aci>n con@u&al, sin sensaciones ni emociones2 ¿e donde viene? ¿$>mo semani!iesta en las mujeres?

El deseo es el motor de la sexualidad2 *in él, los mimos se trans!orman ense&uida en

obli&aci>n con@u&al, sin sensaciones ni emociones2 ¿e donde viene? ¿$>mo semani!iesta en las mujeres? Explicaciones a continuaci>n2

*

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i!erentes !actores, !sicos @ psicol>&icos, intervienen en el disparo del deseo sexual7modo de vida, educaci>n, n !sica7 la va&ina se lubrica @ los pe=ones seendurecen2

!a influencia de las $ormonas

9as &enos, por loque nuestra lbido está en su apo&eo Bsalvo en las mujeres que toman anticonceptivos,

por supuestoC2 En cambio, tras el parto, se&re&amos prolactina, una n, cultura, pro


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¿Cómo le,antar la liido

masculina?

El estr#s, tensiones, rutina, monotonía o el tiempo con una parea pueden ser factores claves para que la

libido sexual se vea afectada.

;or lo general en nuestra sociedad se dice que la muer es la primera en poner excusas ante los

encuentros sexuales. BCu# pasaría si en este caso el protagonista de un bao deseo sexual es el

hombreD Aostrando su indiferencia y poco inter#s) hoy no quiero, estoy cansado, tuve mucho trabao.

;:"I5I!-!

3

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-nte este problema cada vez más com&n, nuestras lectoras de -ctitud (em nos hicieron la siguiente

pregunta) 7C8mo levantar la li9ido masculina:

!escarta problemas físicos y psicológicos@oy los hombres están sumergidos en una cantidad exorbitante de presiones y ritmos acelerados de

trabao. - esto se suma el dormir poco, comer comidas rápidas, falta de eercicio, fumar, beber, etc., por lo

que indudablemente van a presentar un deterioro físico.

El cuerpo establece prioridades y el instinto de supervivencia es el más importante por lo que

automáticamente va a haber un problema en el desempeFo sexual. 5uando el cuerpo habla es sinónimo

de aviso y de alarma.

4ambi#n la falta de deseo puede verse afectada por alg&n origen psicológico a trav#s de un cuadro

depresivo o ansioso) conflictos con la parea, preocupaciones por la imagen corporal, cambios en el estilode vida, sentimientos de culpabilidad, temor al fracaso, autoexigencias y falta de atracción hacia la

parea.

'i tu parea no tiene ning&n problema físico, psicológico o no está tomando alg&n medicamento que le

provoque efectos secundarios te servirán los siguientes tips para que #l quiera cuando no quiere)

• Estimula sus sentidos2 B'abías que el deseo o apetito sexual se genera en el cerebroD Es el

órgano encargado de la liberación de testosterona y procesos de estimulación, impulsos ymecanismo eróticos. G4& puedes tener el controlH 5omienza a despertar su cerebro estimulando

sus sentidos *vista, oído, olfato, tacto y gusto. 5rea alg&n escenario sexy poniendo m&sica,video, ofr#cele una copa de vino mientras lo miras, lo acaricias con alg&n aceite corporal yligeramente empiezas a mostrarle tu ropa interior.

• Con%ctate con sus necesidades2 5uando veas a tu parea al final del día y tu intención sea

tener un encuentro sexual, no seas +suma+ de sus preocupaciones del día. 'abemos que loprimero que hacen muchas mueres al ver a su hombre es quearse de algo. G>o lo hagasH5onvi#rtete en la razón principal de #l para llegar a casa. ?ecíbelo con entusiasmo, alegría y conuna mirada pícara y coqueta que lo invite a la cama para relaarse y liberarse de tensiones.

• &oma la iniciativa) !a el primer paso, sed&celo e invítalo a una aventura sexual. >o hay nada

más excitante para un hombre que saber que su parea disfruta del sexo. ?ecíbelo con un outfitsexy que lo invite a echar a volar su imaginación. "os hombres a pesar de tener un instinto deprotección mostrando virilidad y dominio tambi#n les gusta someterse a los deseos sexuales desu muer.

• ;tr%vete a rom


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• Cum


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'i quieres ahondar más en este tema, la ;sicóloga @elena "ebria, especialista en terapia emocional y

orientación psicológica, da consultas en)

"ondres JK 03 d

5ol 7uárez c.p 3


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.asos

1/

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1

1"


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Ten una actitud mental positiva y mantén tus niveles de

estrés bajos. Si te sientes ien conf-as en ti mismo; te sentir#s

m#s sexual atracti,o para tu pare8a/

o %l estr


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•

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2

Considéralo, pero no te obsesiones con los alimentos o

suplementos que dicen incrementar tu libido. )os suplementos

naturales pueden audar a aumentar el u8o de la san!re ; a ,eces;

audan a comatir la sequedad ,a!inal/

1&


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o Al!unos suplementos naturales que pueden incrementar el

liido incluen: ,itamina %;=3> 'inc; ,itamina C; octacosanol;

,itamina D$ comple8o ,itam-nico DB estos nutrientes pueden

audarte a aumentar tu cuenta de espermas; audarte a

real'ar la función !landular de la próstata; incrementar la

producción de testosterona crear un sistema ner,ioso m#s

saludale/

o Al!unos alimentos que pueden incrementar el liido son: apio;

ostiones crudos; pl#tanos; a!uacate; dura'nos; fresas; ue,os;

-!ado; i!os; a8o; calaa'a cocolate/

o Ciertos alimentos suplementos naturales como estos pueden

a!re!ar mucos de los nutrientes minerales a tu dieta; pero

es poco proale que ten!an un impacto en tu conducta

desempeEo sexual/ %stos pueden ser:

Fna dieta saludale con nutrientes con el apoo de

prote-nas; limitación de !rasas saturadas una ,ariedad

de frutas ,e!etales frescos/ Gota: la !rasa saturada

puede tapar tus arterias e impedir el u8o de san!re a

tus !enitales/

n!esta de ,itaminas ome!a 3 $ para atacar las

de@ciencias de tu dieta

%8ercicio re!ular de resistencia fuer'a

Alcan'ar mantener un porcenta8e de !rasa corporal

saludale

1(

http://es.wikihow.com/aumentar-la-l%C3%ADbido#_note-3http://es.wikihow.com/aumentar-la-l%C3%ADbido#_note-3


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•

0im! altma!en titulada ncrease )iido Step 3srcttp:55pad2/6static/com5ima!es5tum5e5ed5ncrease7)iido7Step73/8p!5&2(px7ncrease7)iido7Step73/8p!6idt&2( ei!t"4$ class6cdn9

3

Alivia el estrés oxidativo con NAC acetilciste!na" y otros

antioxidantes. GAC es el precursor del !lutatión/ %l !lutatión es la

madre de todos los antioxidantes/ )os antioxidantes audan a dilatar

los ,asos san!u-neos; aciendo uir la san!re cuando lo desee

1*


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auda a comatir la disfunción er )a GAC tami


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•

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#

Considera la probabilidad del componente psicol$%ico de tu

conducta sexual. %l deseo sexual puede ser disparado o apa!ado

por estimulantes amientales/

21


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• .ara e,itar arruinar el umor; quita los si!uientes

o8etos de tu cama:

Kotos de tus padres o tus i8os/ Al!unas ,eces las

personas sienten que las est#n ,iendo/ )o mismo aplica

para las mascotas que suelen dormir en tu aitación/

.ilas de papeles; liros arci,os relacionados con el

traa8o cualquier desorden

• .ara audar a poner el amiente:

Selecciona una iluminación que pueda ser tenue o ,elas

sua,es/ Fn ulo de a8o ,olta8e un espectro completo

te dar# la me8or iluminación/

Le8a que al!o de aire fresco entre por la ,entana

utili'a al!o de incienso; aceites o ,elas arom#ticas que

uelan rico usa aromas sua,es; usar tu perfume puede

ser demasiado fuerte apa!a el deseo sexual

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•

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&

23


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'rep(rate para la intimidad. Si planeas una noce rom#ntica con

al!uien tratas de ponerlo “en amiente”:

• %l caf< el cocolate son uenos para comer antes del

sexoB amos son considerados afrodis-acos porque

producen estados de #nimo positi,os; lieran endor@nas;

="> dan ener!-a e incrementan la resistencia corporal/

• %l ,ino otras formas de eidas alcoólicas pueden

audarte a rela8ar; pero porque el alcool es depresi,o;

ace que al!unas personas se sientan deprimidas o se

queden dormidas/ %l alcool el desempeEo sexual no

comina con al!unos omres/

24

http://es.wikihow.com/aumentar-la-l%C3%ADbido#_note-5http://es.wikihow.com/aumentar-la-l%C3%ADbido#_note-5


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•

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)

*denti+ca las situaciones que destellan ma%ia para ti y para tu

pareja. %l deseo sexual tiende a estar asociado con diferentes

situaciones para diferentes personas/

2"


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• Go necesitas recrear cada detalle de esas situaciones/

Con un poco de ima!inación e impro,isación de

interpretación de persona8es puedes incorporar uno o

dos elementos cla,es de la situación que quieres

recrearB estos elementos ele,ar#n la curiosidad el

deseo sexual/

• A ,eces es me8or empe'ar con un acercamiento que

entiendas m#s si eres nue,o en el 8ue!o de papeles con

tu pare8a/ Iucas ,eces; solo con una pista de al!o;

al!unas personas se excitan puede ser su@ciente para

ele,ar el deseo la atracción/

•

0im! altma!en titulada ncrease )iido Step &

2$


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-usca la ayuda de un terapeuta sexual si es necesario. Si est#s

experimentando prolemas sexuales como el deseo; la iniciación o el

disfrutar del sexo; considera la posiilidad de que es al!o psicoló!ico/

Si es tu caso; usca auda profesional/

• )os terapeutas sexuales tratan casos de impotencia o

p


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•

0im! altma!en titulada ncrease )iido Step (srcttp:55pad2/6static/com5ima!es5tum5+5+35ncrease7)iido7Step7(/8p!5&2(px7ncrease7)iido7Step7(/8p!6idt&2( ei!t"4$ class6cdn9

Ten paciencia. Si tu pare8a est# reciiendo un tratamiento por

perdida del inter


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tratamiento puede tardar mucos meses o m#s para que sea

efecti,o:

• Si estas empe'ando a salir con una persona que tiene

estos prolemas; no tienes nin!una oli!ación de se!uir

saliendo con ella; a que todos tenemos el dereco de

encontrar a una pare8a que nos satisfa!a sexualmente/

.uedes terminar la relación porque no son sexualmente

compatiles o por cualquier otra ra'ón; tal ,e' puedas

intentar ser paciente; pero si piensas que no ,a a

funcionar es me8or que lo di!as de inmediato no

despu


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•

0im! altma!en titulada ncrease )iido Step *srcttp:55pad1/6static/com5ima!es5tum5515ncrease7)iido7Step7*/8p!5&2(px7ncrease7)iido7Step7*/8p!6idt&2( ei!t"4$ class6cdn9

/

Comprende el rol de la testosterona en la re%ulaci$n de una

conducta sexual a lar%o pla0o para ambos, ombre y mujer.

3+


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• %l liido de una mu8er su inter

• )os omres comMnmente recien suplementos de

testosterona de sus doctores para tratar los a8os ni,eles

de testosterona; incrementar el liido e incrementar el

desempeEo sexual/=&>

• )a producción natural de testosterona de omres

mu8eres tiende a a8ar con la edad; pero puede ser

acelerado por fumar; tomar en exceso; el aumento de

!rasa corporal; etc/

• )os ni,eles naturales de testosterona en los omres se

incrementan por las maEanas; as- que si tu pare8a tM

tienen prolemas sexuales o si el inter


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•

0im! altma!en titulada ncrease )iido Step 1+srcttp:55pad3/6static/com5ima!es5tum5"5"c5ncrease7)iido7Step71+/8p!5&2(px7ncrease7)iido7Step71+/8p!6idt&2( ei!t"4$ class6cdn9

1eali0a ejercicios de 4uer0a y de resistencia. %sto incrementar#

tus ni,eles de testosterona tendr# un impacto dram#tico en tu

conducta sexual me8or que cualquier tratamiento/

32


33/38

• %l m


34/38

o Si eres omre; proalemente no est


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36/38

o ;i eres una mujer cuyo libido a bajado

por m(s de un par de meses, estorepresenta un prolema desde tu perspecti,a piensas que es un camio ormonal deido alas pastillas anticoncepti,as; el eco de dar alu' o el comien'o de la menopausia; usca

auda profesional/ .uedes cominar un!inecólo!o con un terapeuta sexual para

descartar cualquier anomal-a/

Ad,ertencias

•

Nunca uses una medicina prescrita queincrementa tu desempe8o, como el via%ra. ;i

no te lo an prescrito< es posible que no sea

se%uro por al%una en4ermedad pre=existente,

como la presi$n arterial elevada. %s el traa8o de

tu doctor el prescriirte la solución m#s con,enientepara tu caso decirte la dosis recomendada;especialmente si planeas cominarlo con medicinas

que a est#s tomando/

• No esperes que los a4rodisiacos 4uncionen

m(%icamente. Iucos afrodisiacos naturales sonsimplemente diur


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similares a los esteroides sin el ries!o depro,ocarte daEo permanente/

• ?abla con tu doctor acerca de los

medicamentos que pueden estar suprimiendotu libido. Fna !ran ,ariedad de medicamentos

pueden interferir con tu liido tu desempeEosexual/ )os ene@cios de al!unas medicinas; comolos anti depresi,os; pueden interferir con tu ,idasexual/ )a decisión de reducir la dosis o eliminarlaser# Mnicamente recomendada por tu doctor; quienqui'#s te pueda camiar a otra medicina que ten!a

el mismo efecto pero que no afecte tu deseo nidesempeEo sexual/

• Ten cuidado con las me0clas de ierbas que

prometen incrementar tu libido. Al!unas puedencausar erecciones incómodas que pueden duraroras; incrementar tu ritmo cardiaco acer que tucora'ón lata mu r#pido como la umina/ Oala con

tu doctor antes de consumir cualquier dro!a o ierapara ,er si es se!uro/ )o m#s proale es que aa

una prescripción m#s se!ura para ti/

• 6l primer paso para incrementar tu libido es

dejar de consumir dro%as y alcool. Si fumas

taaco; mariuana; tomas alcool o te en!ancas enel uso de dro!as como anfetaminas; coca-na o

ero-na; puedes estar acelerando el proceso de ladisminución de apetito sexual falta de liido; aque todos estos qu-micos suprimen la producción detestosterona/ .or e8emplo; una eida alcoólicapuede suprimir la producción de testosterona detiene la posiilidad de desarrollar masa muscular

por 24 oras/ Camia estos #itos primero lue!otraa8a en los pasos que emos ,isto en el art-culo

para incrementar tu liido disfrutar de tu ,idasexual de nue,o/

3&


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