8/3/2019 TRIPTICOASERTIVIDAD
2/2
RECUERDA - US DERE-CHOS ASERTI-VOS SON :1. Derecho a ser
trata-
do por los dems conrespeto y dignidad.
2. Derecho a poder expresar li-
bremente nuestros sentimientos
y opiniones.
3. Derecho a tomar nuestras
propias decisiones, an con ries-
go de equivocarnos.
4. Derecho a satisfacer nues-
tras propias necesidades siem-
pre y cuando con ello no perjudi-
quemos a los dems.
5. El derecho a cambiar.
6. El derecho a cometer errores.
7. El derecho a gozar y a disfru-
tar.8. El derecho a ser independien-
te.
9. Derecho a decir NO sin sen-
tirse por ello culpable o egosta.
10. El derecho a pedir lo que
quiero, dndome cuenta que tam-
bin los dems tienen derecho a
decir NO.
TCNICA DEL DISCORAYADO :Consiste en la repeticin delas palabras
que expresan
nuestros deseos, pensamien-tos, etc., sin enojarnos ni le-
vantar la voz y sin hacer caso
de las presionen o intentos de
desviacin por parte de la
otra persona. Es como si tu-
viera grabada la respuesta
automtica, y no hay nada
que hacer! ya que suscita enel otro la resignacin que, an-
te una mquina, no vale la pe-
na insistir pues repetir lo
grabado .
La asertivi-
dad es la ca-pacidad queposee el ser
humano paraexpresar emociones, pen-
samientos, sentimientosde manera adecuada sin
herir los pensamientos delas dems personasy de-
fendiendo los propios.
Esta habilidad la tenemostodos sin embargo algunas
personas no la ponemosen prctica. ! ES HORADE HACERLO!
QUE ESASERTIVIDAD?
IMPORTANTE
