Tygodnik Program #34

Chicago Air & Water ShowZdj: Photomadox

OBIEKTYW Rozszerzona wersja www.tygodnikprogram.com

26 PROGRAM www.tygodnikprogram.com

Grand Prix Daru SercaInauguracyjne, kolarskie mistrzostwa polonijne odby³y siêw Schiller Park. Stu czterdziestu zawodników pojawi³o siêna starcie w kategoriach Elity i Masters.

Zdj. dziêki uprzejmoœci Daru Serca

WYDARZENIA POLONIJNE

Grand Prix Daru SercaInauguracyjne, kolarskie mistrzostwa polonijneodby³y siê w Schiller Park. Stu czterdziestu zawo-dników pojawi³o siê na starcie w kategoriach Elityi Masters. Zdj. dziêki uprzejmoœci Daru Serca

Chicago Air & Water ShowZdj: Photomadox

OBIEKTYW

ŒWIAT WED£UG EWY www.tygodnikprogram.com

Zbyt szybkie odejœciaSpieszmy siê kochaæ ludzi bo tak szybko odchodz¹ - nie lubiê tego powiedzienia. Wydajemi siê ono g³upawe i bezsensowne. Mam na si³êkochaæ? Mocniej jak ju¿ bardziej siê nie da? A mo¿e zamêczaæ swoj¹ mi³oœci¹, bo nigdy niewiadomo co jutro przyniesie?

Ile mia³ czy mia³a lat? Czy œmieræ 90-letniej babci liczy siêmniej od œmierci 15-letniego kuzyna? Chyba nie ma gorszegopytania na które cz³owiek odpowiada po stracie kogoœ mubliskiego. Jest to swego rodzaju os¹d - m³od¹ warto ¿a³owaæ,star¹ ju¿ mniej. A tak na prawdê jakie to ma znaczenie ileosoba, która umar³a mia³a lat? Wa¿ny jest fakt kim by³a dlanas. Jakimi uczuciami j¹ obdarzaliœmy. ¯a³ujmy równie¿ cz³o-wieka i jego dobrych stron dziêki, którym œwiat i ludzie wokó³niego byli lepsi. ¯a³ujmy niezrealizowanych planów. ¯a³ujmynieodbytych rozmów, niespêdzonych wieczorów, braku poca-³unków i przytuleñ... bez wzglêdu na wiek. ¯a³ujmy ka¿dejœmierci.Bêd¹c dzieckiem wydawa³o mi siê, ¿e tylko babcie i dziadko-wie umieraj¹. A mo¿e tak by³o za tamtych czasów? Nie pa-miêtam z dzieciñstwa tyle œmierci. Œmierci dzieci, nasto-latków, rówieœników, 30-, 40-, 50-latków. Ciê¿ko jest siê po-godziæ ze œmierci¹ bliskich nam osób. Szczególnie kiedy ode-szli nagle. Tak bez zapowiedzi, bez przewlek³ej choroby. Boprzecie¿ jeszcze tyle zosta³o niewypowiedzianych s³ów, nie-zrezalizowanych planów, wspólnych wyjazdów, wspólnego zdo-bywania œwiata...Szybkie, bezsensowne, niezapowiedziane odejœcia powinnynauczyæ ka¿dego z nas paru wa¿nych rzeczy w ¿yciu. Nie"szybkiego" kochania czy "ile mia³a lat". Powinny nas uczyæjak ¿yæ i prze¿ywaæ ka¿dy dzieñ. Ka¿dy dzieñ powinien przy-nieœæ uœmiech na naszych twarzach. Ka¿dego dnia powin-niœmy powiedzieæ “kocham ciê” naszym bliskim. Ka¿degodnia powinniœmy zrobiæ coœ, co sprawia nam przyjemnoœci.Ka¿dego wieczoru powinniœmy zrobiæ rachunek sumienia od-powiadaj¹c na jedno lub dwa pytania: Czy jeœli dzisiaj umrê tobêdê ¿a³owa³ swojego zachowania w stosunku do innych, nie-wypowiedzianych s³ów, niedokoñczonych planów? Czy zosta-wiam œwiat lepszym?Skupiajmy siê na pomaganiu innym. Na tym co wartoœciowe.Otaczajmy siê ludŸmi pozytywnymi, kreatywnymi. Uœmiechaj-my i kochajmy ka¿dego dnia. Nie narzekajmy. Nie lamentuj-my. Spe³niajmy siê... bo ¿ycie jest takie krótkie.

Ewa Kalisz

Nowo otwarte Przedszkolei ¯³obek Happy Kids

przyjmuje zapisy dzieci w wieku od 15 miesiêcy do 6 lat.

Du¿e, przestronne sale, kolorowe, nowe zabawki, piêkny placzabaw, pianino i wiele, wiele wiêcej, tworzy bajkowy œwiat dlaTWOJEGO malucha. Zapewniamy NAJLEPSZ¥ opiekê, tylko wyk-walifikowanych nauczycieli. Cotygodniowewizyty pielêgniarki - pediatry. 24 h moni-toring. Dzwoñ ju¿ dziœ.

ILOŒÆ MIEJSC JEST OGRANICZONA!!!5815 W Irving Park w Chicago

Tel.773-427-5437www.HappyKidsPreschool.org

Nr 34 PROGRAM 21-27 sierpnia 20151

CO NOWEGO?1 Œwiat wed³ug Ewy

Zbyt szybkie odejœcia2 W skrócie3 Tylko dla Panów

Przychodzi facet do lekarza5 Tylko dla Pañ

B³êdny makija¿6 Œwiêto Dnia

Radio Commercial Day8 Kuchnie œwiata

Aromatyczne miêsko - oferta nie dla jarosza

9 CiekawostkiGdzie mo¿esz zgubiæ podwozie?Opinie Byæ pielgrzymem

10 Wywiad ProgramuBikini Body Bootcamp

13 ImprezyKalendarium chicagowskie

14 Porady DadyZdrowieSzczup³ym byæ nie jest ³atwo

15 Skandale-SensacjeDiana Spencer czyli Jej Królewska Wysokoœæ Ksiê¿na Walii Diana

17 PoradyWêdruj¹c bezpiecznie

18 Wydarzenia PolonijnePomagamy Kamilowi

20 Podró¿eSpacer w chmurach

ROZRYWKA23 Poezja na emigracji

NiewiarygodneBabcine sposobyHumor

24 Zaprogramuj sobie tydzieñHoroskop

25 Krzy¿ówkaPonglisz KinoQuizAngielski z wy¿szej pó³ki

OG£OSZENIA12 Nasze Strony InfoI-XI Og³oszenia Drobne

PROGRAM TV na 7 dni4 itvn

16 Polsat222,XI TV Polonia

Program telewizyjny podawany jest w czasie chicagowskim

21-27 sierpnia 2015Wydanie Nr 852

www.tygodnikprogram.com

ALLIED MANAGEMENT5122 W. BelmontChicago, IL 60641TEL. 7 7 3 . 2 8 6 . 5 9 9 0FAX. 7 7 3 . 2 8 6 . 8 4 0 6

52000 czytelnikówMANAGING EDITORJaneta JankowiakJUNIOR EDITORMagdalena StefanowiczCLASSIFIED DEPARTMENTMa³gorzata PrendotaPRODUCTION DIRECTORMa³gorzata GóralczykTV GUIDE DIRECTORGra¿yna Wasak

CIRCULATION MANAGERWojtek Cyprys

WSPÓ£PRACAEwa Kalisz1. Redakcja nie zwraca niezamówionych materia³ów.2. Materia³y filmowe dziêki uprzej-moœci dystrybutorów i stacji telewi-zyjnych.3. Artyku³y na podstawie Internetu,materia³ów zebranych4. Redakcja ma prawo odmówiæprzyjêcia materia³ów reklamowych i artyku³ów bez podania przyczyny.5. PROGRAM nie odpowiada zaopinie czytelników wyra¿one w ichlistach, opowieœciach, wywiadach, etc.6. Redakcja nie ponosi odpowiedzial-noœci za prawdziwoœæ, rzetelnoœæ iprawa autorskie artyku³ów przys³anychdo tygodnika PROGRAM.7. Artyku³y, teksty sponsorowane,opinie zamieszczone w tyg. PROGRAM nie s¹ opiniami pracowników/zarz¹du. Pismo nie odpowiada za treœæ artyku³ów,reklam, og³oszeñ, etc. Reklamacjedo 3-ch miesiêcy wstecz.8. Tygodnik Program nie uto¿samiasiê z pogl¹dami politycznymi prezen-towanymi w magazynie.

TYGODNIK ROZRYWKOWO -OG£OSZENIOWY w CHICAGOwww.tygodn ikprogram.com


OG£OSZENIAju¿ od

$3773.286.5990

Polub nas na www.facebook.com/polishweeklyprogram

W SKRÓCIE

Wracajcie do kraju

Ministerstwo Spraw Zagranicznych zatwierdzi³oplan zachêty dla Polaków do powrotu do ojczyz-ny. MSZ chce, aby Polacy na obczyŸnie utrzy-mywali wiêzi z Polsk¹ oraz chêtniej wracali doPolski.

Rauner w natarciu

Gubernator zatwierdzi ulgi emerytalne i dlaszkolnictwa na terenie Chicago pod warun-kiem, ¿e podatki od nieruchomoœci zostan¹ za-mro¿one oraz parlament stanowy zmienisposób w jaki dofinansowuje szko³y.

Ashley Madison odkryta

Korzysta³eœ z portalu randkowego Ashley Ma-dison? Masz k³opot. Hakerzy ujawnili daneklientów tej strony randkowej. Strona ta mia³aprawie 40 milionów klientów. (jj)

34

Przychodzifacet do lekarza...

Chory mê¿czyzna w domu jest gorszy ni¿ choredziecko. Najmniejszy katar prze¿ywa tak, jakbymia³ co najmniej mega mocn¹ grypê. Ale spróbujwys³aæ go do lekarza. Faceci boj¹ siê bia³egokitla i dlatego tak czêsto umieraj¹ na choroby,które wykryte podczas profilaktycznych badañnie by³yby niczym groŸnym.

Dlatego panowie, poni¿ej kalendarzyk wizyt u lekarza - czaszacz¹æ dbaæ o swoje zdrowie i zacz¹æ przestrzegaæ poni¿-szych zaleceñ. Badanie krwi w kale - raz w roku, zw³aszcza, gdy jesteœ ju¿ po 40-tce;Badanie prostaty - raz w roku, zw³aszcza gdy jesteœ panem ju¿ po 50-tce;Cukier we krwi, morfologia krwi z rozmazem OB, badaniemoczu, ciœnienie têtnicze - raz w roku - bez wzglêdu na wiek;Badanie j¹der - raz w tygodniu po ukoñczeniu 15 roku ¿ycia, badanie mo¿eszwykonaæ sam w domu;EKG - co 3 lata, a jeœli jesteœ ju¿ po 50-tce to co rok;Lipidogram - raz w roku, je¿eli skoñczy³eœ 30 lat;PSA, czyli badanie, które ma na celu wykrycie raka gruczo-³u krokowego - raz w roku, zw³aszcza jeœli ukoñczy³eœ 50 lat;RTG klatki piersiowej - raz w roku - jeœli jesteœ palaczem po 40-tce;USG jamy brzusznej - co 2-3 lata, a jeœli jesteœ po 50-tce to co rok;TSH, czyli badanie hormonów tarczycy - raz w roku, zw³aszcza jeœli ukoñczy³eœ 50 lat;Dentysta - odwiedzaj go co 6 miesiêcy - bez wzglêdu na wiek;

Badanie s³uchu - co 5 lat do 40-tki, po 40-tce ju¿ co 3 lata, a po 50-tce razna 2 lata;Okulista - co 3 lata, zw³aszcza jeœli ukoñczy³eœ ju¿ 40 lat.

Pamiêtajcie panowie - lekarz nie jest waszym wrogiem!!! Le-piej zapobiegaæ ni¿ leczyæ, wiêc nie ma na co czekaæ, czasumówiæ siê na wizytê i sprawdziæ stan swojego zdrowia.

ms

TYLKO DLA PANÓW

Najlepszy czas na kupno. Ju¿ nie bêdzie taniej. Super okazje. Tanie domy do zamieszkania, na inwestycje, spadkowe, od banków,korporacji, z foreclosure.Du¿y wybór mieszkañ.Wynajmujemy domy i mieszkania.

[email protected] [email protected]

Short Sale (sprzeda¿ domów zad³u¿onych wiêcej ni¿ ich wartoœæ) ZA DARMO - ZERO KOSZTÓW.Pomoc w sprzeda¿y ka¿dej nieruchomoœci (tak¿e tej niesprzedanejprzez poprzedniego Agenta). Zatrudnimy Sprzedawców, przyuczymy. Dzwoñcie po poradê i ciekawe oferty.



05:15 Sekrety lekarzy EXTRA - program

06:00 Prawo Agaty - serial 06:45 Co za tydzieñ 07:00 Magiel Towarzyski 07:35 Ale jazda - program 08:00 Dzieñ Dobry wakacje10:00 Wielki Mecz TVP vs.

TVN - mecz12:00 Wiem, co jem i wiem,

co kupujê - program12:35 Uwaga! Pirat 13:10 Muœniêci mi³oœci¹ 14:05 Szpitalni kapelani -

serial dok.14:35 Na Wspólnej Omnibus 16:05 Ostatnia generacja16:50 Przepis na ¿ycie 17:30 66 niezapomnianych

piosenek - program18:00 Makaki z Karaibów -

dokument19:00 Fakty, Sport19:30 Kroniki Mêskiego

Grania 2015 19:35 Pogoda - program 19:40 Uwaga! - program 20:00 Przepis na ¿ycie -

serial 20:50 Poza podejrzeniem -

film 22:25 Superwizjer - program 22:50 Sekrety lekarzy

EXTRA - program23:35 Prawo Agaty - serial 00:25 Szpitalni kapelani -

serial dok.00:55 Wydzia³ kryminalny02:00 Ostatnia generacja02:40 Magiel Towarzyski03:15 Miasto Kobiet04:00 Fakty, Sport, Pogoda 04:35 Uwaga! - program04:50 66 niezapomnianych

piosenek - program

05:15 ¯ycie nale¿y do nas - serial

06:05 Serwis pogodowy 06:20 Kapitan Cain na

tropie - serial 07:15 Dzieñ Dobry TVN 09:45 Afera fryzjera10:25 S¹d rodzinny - serial 11:10 Przetrwaæ suszê -

dok.11:55 Serwis pogodowy12:05 Królowa serc -

telenowela, USA12:50 Szalone serce -

telenowela13:35 Szpital - serial

14:25 Mi³oœæ za mi³oœæ15:15 Pyszne 25 - program 15:40 Królowa serc16:30 ¯ycie nale¿y do nas17:20 Rozmowy w toku 18:10 Szpital - serial 19:00 Fakty, Sport, Pogoda19:40 Uwaga! - program 20:00 Na Wspólnej - serial 20:30 Detektywi - serial 21:00 Top Model. Zostañ

modelk¹ - program22:20 Wielki Mecz TVP vs.

TVN - mecz23:50 Widziane z nieba -

serial dok.00:50 Magiel Towarzyski01:25 Co za tydzieñ01:45 Rozmowy w toku 02:25 Szpital - serial 03:10 Tabu Polska 04:00 Fakty, Sport, Pogoda04:35 Uwaga! - program04:50 Pyszne 25 - program

05:15 ¯ycie nale¿y do nas - serial

06:05 Serwis pogodowy06:20 Detektywi - serial 06:50 Na Wspólnej - serial 07:15 Dzieñ Dobry TVN -

magazyn09:45 Mêskie Granie 2015 -

program 10:15 Doradca smaku 10:25 S¹d rodzinny - serial 11:10 Zwierzêta na

imprezie - dok.11:55 Serwis pogodowy12:05 Królowa serc -


telenowela13:40 Szpital - serial 14:25 Mi³oœæ za mi³oœæ -

serial15:15 Pan i Pani House 15:40 Królowa serc -

telenowela, USA16:30 Szko³a - serial17:20 Rozmowy w toku18:10 Ukryta prawda - serial 19:00 Fakty, Sport, Pogoda19:40 Uwaga! - program 20:00 Na Wspólnej - serial 20:30 Ja to mam szczêœcie -

serial 21:00 A¿ po sufit! - serial 21:55 Kuba Wojewódzki22:45 Uwaga! Pirat 23:20 Mêskie Granie 201523:45 Wiem, co jem i wiem,

co kupujê - program 00:15 Tabu Polska

01:05 Szalone serce01:50 Szko³a - serial 02:35 Ukryta prawda - serial 03:20 Rozmowy w toku04:00 Fakty, Sport, Pogoda04:35 Uwaga! - program04:50 Pan i Pani House

05:15 Królowa serc - telenowela, USA

06:05 Serwis pogodowy 06:20 Ja to mam szczêœcie -

serial 06:50 Na Wspólnej - serial 07:15 Dzieñ Dobry TVN09:45 Rozmowy w toku10:25 S¹d rodzinny - serial 11:10 Doradca smaku11:25 Królowa serc -

telenowela12:10 Serwis pogodowy12:20 Szalone serce13:10 Top Model. Zostañ

modelk¹ - program14:25 A¿ po sufit! - serial 15:15 Wiem, co jem 15:40 Królowa serc -

telenowela, USA16:30 Szko³a - serial 17:20 Rozmowy w toku18:10 Ukryta prawda - serial 19:00 Fakty, Sport, Pogoda19:40 Uwaga! - program 20:00 Na Wspólnej - serial 20:30 Ja to mam szczêœcie -

serial 21:00 Kto poœlubi mojego

syna? - reality show21:55 Poza szlakiem:

KuŸniar w Rio22:30 Co za tydzieñ -

magazyn23:00 Przepis na ¿ycie -

serial 23:45 Pyszne 25 - program 00:15 Ty, ja i ca³y œwiat -

melodramat01:45 Szalone serce -

telenowela02:35 Ukryta prawda - serial 03:20 Rozmowy w toku 04:00 Fakty, Sport,

Pogoda04:35 Uwaga! - program04:50 Wiem, co jem -

program poradnikowy


06:05 Serwis pogodowy06:20 Ja to mam szczêœcie -

serial06:50 Na Wspólnej - serial

07:15 Dzieñ Dobry TVN09:45 Rozmowy w toku10:25 S¹d rodzinny - serial 11:10 Szko³a - serial11:55 Serwis pogodowy12:05 Królowa serc -


telenowela13:40 Ukryta prawda - serial 14:25 Kuchenne rewolucje15:15 Pani Gad¿et 15:40 Królowa serc -

telenowela, USA16:30 Szko³a - serial 17:20 Rozmowy w toku -

talk show18:10 Ukryta prawda - serial 19:00 Fakty, Sport, Pogoda19:40 Uwaga! - program 20:00 Na Wspólnej - serial 20:30 Ja to mam szczêœcie -

serial 21:00 Afera fryzjera 21:40 W sercu

afrykañskiego buszu22:35 Miasto Kobiet23:25 Afrykañczyk w Pary¿u

- film obyczajowy00:50 Doradca smaku01:05 Szalone serce -

telenowela01:50 Szko³a - serial 02:35 Ukryta prawda - serial 03:20 Rozmowy w toku -

talk show04:00 Fakty, Sport, Pogoda04:35 Uwaga! - program 04:50 Pani Gad¿et -

program poradnikowy


06:05 Serwis pogodowy06:20 Ja to mam szczêœcie -

serial komediowy06:50 Na Wspólnej - serial 07:15 Dzieñ Dobry TVN09:45 Rozmowy w toku10:25 S¹d rodzinny - serial 11:10 Szko³a - serial11:55 Serwis pogodowy12:05 Królowa serc -


telenowela13:40 Ukryta prawda - serial 14:25 Kto poœlubi mojego

syna? - reality show15:15 Nowa Zelandia na

talerzu - program 15:40 Królowa serc -

telenowela, USA16:30 Szko³a - serial 17:20 Rozmowy w toku

18:10 Ukryta prawda - serial 19:00 Fakty, Sport, Pogoda19:40 Uwaga! - program 20:00 Ja to mam szczêœcie -

serial 21:00 Hannah Arendt - film 22:50 Tabu Polska 23:40 Magiel Towarzyski 00:15 Kuba Wojewódzki01:05 Szalone serce 01:50 Szko³a - serial02:35 Ukryta prawda - serial 03:20 Rozmowy w toku04:00 Fakty, Sport, Pogoda04:35 Uwaga! - program 04:50 Nowa Zelandia na

talerzu - program

05:15 Miasto Kobiet06:00 Przepis na ¿ycie 06:45 Nowa Zelandia na

talerzu - program07:10 W sercu

afrykañskiego buszu - dok.

08:00 Dzieñ Dobry TVN 10:10 Co za tydzieñ 10:35 Maja w ogrodzie 11:00 Widziane z nieba -

dok.11:50 Hannah Arendt - film 13:40 Pani Gad¿et14:00 Afrykañczyk w

Pary¿u - film obyczajowy

15:25 A¿ po sufit! - serial 16:10 Kto poœlubi mojego

syna? - reality show16:55 Top Model. Zostañ

modelk¹ - program18:10 Usta Usta - serial19:00 Fakty, Sport, Pogoda19:40 Uwaga! - program 20:00 Mam talent - program 21:20 Wydzia³ kryminalny -

serial22:20 Damy z jednej talii 23:55 Pan i Pani House 00:20 Poza szlakiem:

KuŸniar w Rio00:55 Poza podejrzeniem -

film kryminalny02:30 Ostatnia generacja -

dok.03:15 Kuba Wojewódzki 04:00 Fakty, Sport, Pogoda04:35 Uwaga! - program

interwencyjny04:50 Superwizjer - program

reporterów

Poniedzia³ek 08.31itvn

Wtorek 09.01itvn

Œroda 09.02itvn

Czwartek 09.03itvn

Pi¹tek 09.04itvn

Sobota 09.05itvn

Niedziela 08.30itvn



Brak bazyBaza to podstawa i na niej opiera siê ca-³y makija¿. Wyg³adza skórê, zakrywa nie-doskona³oœci, chroni przed szkodliwympromieniowaniem.

Z³y podk³adAlbo za ciemny, albo za jasny, albo zbytciê¿ki. Podk³ad mo¿e dodaæ ci lat, spra-wia, ¿e wygl¹damy nienaturalnie, a na-wet œmiesznie. Podk³ad powinien byætwoj¹ drug¹ skór¹.

Brak korektora lub z³y korektorKorektor ma tuszowaæ lub uwypuklaæ.Zale¿y co chcemy pokazaæ lub ukryæ. Pa-miêtaj, aby stosowaæ korektor pod oczy,gdy¿ to one zdradzaj¹ najwiêcej. Jeœliprzez makija¿ przeœwituj¹ cienie, to zna-czy, ¿e Ÿle dobra³aœ korektor.

Br¹zowe lub ró¿owe plamy Jeœli stosujesz br¹zer lub ró¿ pamiêtaj,aby go dobrze rozprowadziæ, tak aby niepowsta³y br¹zowe plamy. Nadmiar kos-metyków nie wygl¹da dobrze.

Sypi¹cy siê cieñ Jeœli stosujesz sypki cieñ, nie zapomnij

o bazie pod niego. Sypkie cienie lubi¹siê obsypaæ i roznieœæ po policzkach.Dlatego war to te¿ po³o¿yæ grubsz¹warstê sypkiego pudru pod oczami,który bêdziesz mog³a jednym ruchempêdzla usun¹æ, a z nim nalecia³oœci zcieni.

Z³a kreska okaKa¿de oko jest inne, ka¿da twarz jest in-na, dlatego musisz sama dobraæ kreskê- jej rodzaj, gruboœæ, kszta³t. Staraj siête¿ nie przesadziæ z doln¹ kresk¹, gdy¿ona optycznie zamyka oko.

Sklejone rzêsy Jeœli chcesz kusiæ swoimi piêknymirzêsami, pamiêtaj, aby tak je rozczesaætuszem, aby nie by³y posklejane, a grud-ki tuszu nie by³y widoczne na calej twa-rzy. Zawsze dok³adnie sprawdzaj datêwa¿noœci tuszu.

“Zdziwione” brwi Z pewnoœci¹ uroku nie dodaj¹ niewyre-gulowane brwi b¹dŸ Ÿle zrobiony kszta³tbrwi. Jeœli nie podtafisz sama depilowaæbrwi, oddaj je w rêce fachowca. Mo¿eszje lekko podkolorowaæ kredk¹, ale nieprzesadzaj z tym kolorowaniem.

Krzywe usta Piêkne, du¿e usta s¹ ozdob¹ kobiety. Wtym celu mo¿esz u¿yæ konturówki, którapowiêksza lub zmniejsza usta. Pamiêtajjednak, aby u¿yæ j¹ z g³ow¹ - nie za wy-soko i nie za nisko i oczywiœcie kontu-rówka powinna mieæ kolor zbli¿ony dokoloru pomadki.

Szminka na zêbachMaluj¹c usta pomadk¹ nie maluj zêbów.Resztki pomadki na bia³ych zêbach pod-czas uœmiechu nie stawiaj¹ ciê w korzy-stnym œwietle.

ms

TYLKO DLA PAÑRozszerzona wersja www.tygodnikprogram.com

Zadaniem makija¿u jest ukazanie naszego piêkna, zatuszowanie wszelkich niedoskona³oœci, oczarowanie.Niestety, zdarza siê i tak, ¿emakija¿ zamiast dodawaæ, odejmuje nam piêkna. A wszystko za spraw¹ b³êdów,które mo¿na pope³niæ przy robieniu makija¿u.


“B³êdny” makija¿

ŒWIÊTO DNIA

28 sierpnia 1922 roku nowojorska radiostacja WEAF wyemi-towa³a pierwsz¹ reklamê zachwalaj¹c¹ nowy kompleks mie-szkalny oferowany przez agencjê Queensboro Corporation. WPolsce 18 kwietnia 1926 roku nadano pierwsz¹ audycjê ra-diow¹, a 3 maja 1927 roku na antenie rozg³oœni poznañskiej(dziœ - Radio Merkury) odby³a siê pierwsza emisja reklamy ra-diowej. Zalet¹ radia jest to, i¿ mo¿na s³uchaæ go praktyczniewszêdzie, dlatego koszt takiej reklamy jest stosunkowo niski,jednak podzielnoœæ i powierzchownoœæ odbioru wymaga wyko-rzystania inwencji twórczej i niekonwencjonalnych “wabików”.Reklamy radiowe maj¹ trzy formy: d¿ingle, rozmowy lub wywia-dy sponsorowane i konkursy dla s³uchaczy finansowane przezsponsorów. Z kolei spoty reklamowe sk³adaj¹ siê z trzechczêœci:- wprowadzenia, którego celem jest przyci¹gniêcie odbiorcy,- rozwiniêcia, przedstawiaj¹cego korzyœci jakie bêd¹ udzia³em

odbiorcy lub kupuj¹cego, albo straty w przypadku, gdy z nichnie skorzysta,- zakoñczenia zawierajacego g³ówne argumenty, zaproszenielub informacje jak dokonaæ zakupu.Reklamy radiowe koncentruj¹ siê na wra¿eniach s³uchowych,dlatego tak wa¿ne s¹ chwytliwe, powtarzane kilkakrotnie d¿in-gle, piosenki reklamowe lub wykorzystanie lektorów o charak-terystycznych g³osach. Chwytliwe slogany skupiaj¹ uwagês³uchaczy, wykorzystuj¹c jêzyk potoczny i s¹ ³atwe do zapa-miêtania. Tyle teorii. Teraz czas na praktykê i œwiêtowanie.Najpierw sprawdŸmy jak s¹ skuteczne. Spróbujmy zanuciæznane dŸingle lub je¿eli ogarnie nas nostalgia poszukajmy winternecie starych reklam. Mo¿e to byæ dla nas niekonwencjo-naln¹ lekcj¹ historii albo powodem do œmiechu. Mo¿emyrównie¿ pos³uchaæ reklam z innych krajów i fachowo je oce-niæ. W koñcu jesteœmy ju¿ specjalistami w tej dziedzinie.

IB

Rozszerzona wersja www.tygodnikprogram.com

28 sierpnia

Radio Commercial DayDzieñ reklam radiowych

Reklamy radiowe bardzo czêsto s¹ postrzegane jakoirytuj¹cy przerywnik podczas wyczekiwania na zapowiedziany przebój lub s³uchania porannych wiadomoœci. Wielu z nas nie zwraca na nie uwagi lubz premedytacj¹ prze³¹cza kana³, a ich historia jestprawie tak d³uga, jak historia radia.


ZAPROSZENIE na SZKOLENIEdla wszystkich w³aœcicieli

domów - 08/26/15 o 6:30pmUWAGA W£AŒCICIELE DOMÓW

NA PÓ£NOCY I PO£UDNIU CHICAGO, W SZCZEGÓLNOŒCI MIESZKAÑCY

JEFFERSON PARK TOWNSHIPW tym roku wycena nieruchomoœci przez Assesora powiatuCook, bêdzie wy¿sza o ok. 20% ni¿ w latach poprzednich.

DO 14 WRZEŒNIAMASZ SZANSÊ WNIEŒÆ APELACJÊ

I OBNI¯YÆ SWOJE PODATKI ZA DOMSkorzystaj z tej szansy i pozwól naszym specjalistom zadbaæ oprzygotownie niezbêdnych dokumentów. Bez wnoszenia apelacji,Twoje podatki bêd¹ tylko ros³y.

Szkolenie „Jak skutecznie obni¿aæ podatki za dom”odbêdzie siê o 6:30pm w œrodê

w koœciele œw. Ferdynanda (Sala Jayson Torba) 3131 N Mason Ave · Chicago, Illinois 60634

Jesli nie dasz rady byæ na Semiarium - Zadzwoñ po BEZP£ATN¥ KONSULTACJÊ 773.205.2200 Agnieszka lub

Ma³gorzata lub wejdŸ na www.obnizpodatek.com bysamodzielnie przygotowaæ dokumenty do apelacji.

Obs³ugujemy mieszkañców ca³ego Chicago i przedmieœæ powiatuCook, DuPage, Lake and Kane.



KUCHNIE ŒWIATA

Na pocz¹tek shawerma lub shawarma.To miêso drobiowe, wo³owe, cielêce lubbaranie pokrojone w cienkie plastry ma-rynowane w typowych bliskowschodnichprzyprawach (kardamon, cynamon, ga³-ka muszkatu³owa) powoli pieczone nagrillu obrotowym (rotisserie), na któregoczubku czêsto zatkniêta jest ca³a cebu-la, której soki podczas grilowania sp³y-waj¹ na rumieni¹ce siê miêsko. Na-stêpnie obrzynki upieczonego miêsa po-dawane s¹ w picie w formie kanapki lubz frytkami lub ¿ó³tym ry¿em (kolor uzys-kiwany jest przez gotowanie go z turme-rikiem lub inn¹ barwi¹c¹ przypraw¹).Oczywiœcie dodatkami s¹ wspomnianewczeœniej sosy - hummus, baba gha-noush i warzywa.Shish kabob to z kolei miêso i ryby na-dziane na drewnianych lub metalowychszpikulcach - przypomina to nasze sza-sz³yki. Miêso pokrojone w du¿e kostkimarynowane jest przez noc w marynaciez dodatkiem cebuli, zió³ i przypraw, na-stêpnie nabijane na szpikulce i grilowa-ne. Serwowane jest z grilowanymi warzy-wami pomidorami, papryk¹, cebul¹ i per-skim ry¿em czyli ry¿em gotowanym zszafranem.Kifta kabob to rodzaj aromatycznej kie³-baski. Mielona wo³owina lub baraninamieszana z przyprawami i zio³ami, natk¹pietruszki lub cilantro pieczona na p³as-kich metalowych szpikulcach. Po upie-czeniu kie³baska podawana jest z ry-¿em, frytkami i jedn¹ z sa³atek warzy-wnych.Mamy jeszcze do wyboru shish taouk.Tutaj kawa³ki miêsa marynowane s¹ wmarynacie na bazie jogurtu i soku z cy-tryny lub pasty pomidorowej z dodat-kiem puree czosnkowego i oliwy. Oczy-wiœcie jak ka¿de inne miêsko mo¿emyzjeœæ je zawiniête w kanapce lub na tale-rzu z ry¿em i sa³at¹.Popularn¹ sa³atk¹, która uwa¿ana jestza potrawê sam¹ w sobie, a wczeœniej

nie wspominan¹ jest tabouleh. Jest tomieszanka drobno pokrojonej natki pie-truszki, pomidorów, miêty, cebuli, bulgu-ru (pochodna pszenicy) lub couscousuprzyprawionych sokiem z cytryny, oliw¹,sol¹ i czasami czosnkiem. Jest to wy-œmienity dodatek. Je¿eli chcecie zasma-kowaæ wszystkich rodzajach miês propo-nujê zamówiæ tzw. combo lub combina-tion plate. Znajd¹ siê na nim wszystkiewspomniane miêska, ry¿ i wybrana sa-³atka.Aby wasza wizyta by³a w pe³ni satysfak-cjonuj¹ca na koniec proponujê zamówiæherbatê, do której dodawane s¹ czêstoliœcie miêty lub arabsk¹ kawê, z lekkoparzonych ziaren z dodatkiem kardamo-nu. No i nie mo¿emy zapomnieæ o deserze.Czym¿e by³by udany posi³ek bez odrobi-ny s³odyczy? Choæ w tym przypadkuodrobina nie jest odpowiednim s³owem,bowiem desery bliskowschodnie czylibaklavy ton¹ wrêcz w s³odkim syropie. Aczym¿e jest baklava. To kilkanaœciewarstw cienkiego jak papier ciasta zwa-nego phyllo (filo) nawil¿anego roztopio-nym mas³em i posypywanego mielonymiorzechami w³oskimi, laskowymi, pista-cjami lub migda³ami i polanego s³odkimsyropem na bazie cukru, miodu i wodypomarañczowej lub ró¿anej. Po pier-wszym kêsie wydaje nam siê, ¿e ktoœwla³ do naszych ust ca³y anta³ek miodujednak w miarê jedzenia przyzwyczajamysiê do wszechogarniaj¹cej s³odyczy,któr¹ sp³ukujemy kolejnymi ³ykami her-baty lub kawy. Mam nadziejê, ¿e równie¿ta rekomedacja przypadnie do gustu pol-skim smakoszom i miêsko¿ercom.Pamiêtajmy!Wszystko jest kwesti¹ osobistych prefe-rencji i chêci wzbogacenia naszych do-znañ smakowych.

¯yczê smacznego!SMAQUCH

Podczas naszej drugiej wyprawy do bliskowschodnich jad³odajni proponujê zasmakowaæ w aromatycznych miêsach tam podawanych. Oczywiœcie w naszej rodzimej kuchni mamy wiele potraw miêsnych przyrz¹dzanych z wo³owiny, drobiu, jagniêciny lub baraniny, ale warto spróbowaæsmaku aromatycznych przypraw i panierek, by wzbogaciæ swoj¹ paletê.

Baklava• 1 opakowanie ciasta phyllo (do-

stêpne jest w wiêkszoœci sklepów)• Oko³o 1 funt drobno posiekanych lub

zmielonych orzechów• 1 kostka roztopionego mas³a• 1 ³y¿eczka cynamonu• 1 cup wody• 1 cup cukru• 1 ³y¿eczka ekstraktu waniliowego • 1/2 cup mioduRoztop mas³o. Rozwiñ p³atki phyllo iprzykryj je wilgotn¹ œciereczk¹. W mis-ce wymieszaj orzechy i cynamon. Dnobrytwanki (9x13) wysmaruj roztopionymmas³em na³ó¿ pierwsze dwa p³atki cia-sta phyllo (uwa¿aj, s¹ bardzo delikatne)i posmaruj je mas³em i na³ó¿ kolejnedwa a¿ bêdziesz mieæ 4 warstwy (8cienkich p³atków). Wysyp równomierniemieszankê orzechów i cynamonu i przy-kryj 4 warstwami p³atków smarowa-nych roztopionym mas³em. Nastêpnieostrym no¿em natnij kawa³ki w kszta³-cie kwadracików lub rombów. Ciastow³ó¿ do nagrzanego do 350 stopni F(175 stopni C) piekarnika i piecz oko³o50 min., a¿ baklava bêdzie chrupi¹ca ibêdzie mia³a z³oty kolor. W naczyniu za-gotuj wodê z cukrem do jego ca³kowite-go rozpuszczenia. Potem dodaj miód iwaniliê i podgrzewaj jeszcze przez 20min. Zaraz po wyci¹gniêciu baklavy zpiekarnika polej j¹ s³odkim syropem iposyp po wierzchu posiekanymi orze-chami. Zostaw do ostygniêcia, mo¿eszrównie¿ zmroziæ j¹ w lodówce.

Jak to siê ma do polskiego smaku?

Aromatyczne miêsko - oferta nie dla jarosza


OPINIECIEKAWOSTKI

W USA jest 3,980,817 mil dróg, czyli 6,406,504km. Sekretarz Transportu, Anthony Foxx wswoim przemówieniu do cz³onków kongresuodnoœnie federalnego dofinansowania powiedzia³, ¿e 65% dróg w tym kraju jest w mniej ni¿ dobrym stanie.

Gdzie mo¿eszzgubiæ podwozie?

My mieszkañcy Illinois, a szczególnie Chicago i okolic coœwiemy na ten temat. Widaæ ¿e my nie mamy problemu zuzyskaniem pieniêdzy na roboty drogowe skoro odcinek auto-strady 90 od Cumberland do Rockford jest w przeróbce od ro-ku. No có¿, mo¿e my mamy specjalne wzglêdy w Waszyngto-nie. Jakby nie by³o prezydent jest z Chicago, a koneksje siêlicz¹.

Oto lista stanów z najgorszy-mi drogami:

10. Oregon 65% dróg w stanie tragi-cznym.

9. New Jersey 66% dróg w z³ym stanie oraz2 334 mosty do wymiany.

8. Waszyngton67% dróg i 2 066 mostów doremontu.

7. Kaliforniatylko 2% wiêcej dróg do re-montu ni¿ w Oregon, ale zato prawie 7 000 mostów dozburzenia.

6. Rhode Islandtu dobijamy do 70% dróg. Jakna ma³y powierzchniowostan to ca³kiem du¿y procentrozsypuj¹cych siê asfaltów.

5. Kolorado ciê¿kie zimy powoduj¹ du¿ozniszczeñ dróg i szybsze ichzu¿ycie. 70 procent dróg i

1 438 mostów czeka na re-mont.

4. Oklahoma jest w bardzo op³akanym sta-nie – 5828 mostów nale¿ywymieniæ oraz 70% dróg.

3. Wisconsinnasz s¹siad z pó³nocy posia-da a¿ 71% dróg do remontu inieco poni¿ej 2 000 mostówdo wymiany.

2. Connecticut podatki w tym stanie s¹ je-dne z najwy¿szych w ca³ymkraju, ale chyba nie s¹ prze-znaczane na naprawê drógskoro 73% czeka na remont i1 500 mostów.

1. Illinois jak zawsze nie zawodzi i zno-wu przoduje w negatywnychstatystykach USA. Pierwszemiejsce na liœcie dróg imostów w najgorszym staniezajmuje w³aœnie nasz stan.

Byæ pielgrzymemPielgrzymka to okres zadumy, wspólnej modlitwy, rozmyœlania nad swoim ¿yciem i zachowaniem. To czas, w którym ka¿dy uczestnik powinien odpowiedzieæ sobie na pytanie,po co idzie, jakie intencje niesie do Matki Boskiej, o co chce j¹ prosiæ i co jej ofiarowaæ.

32 mile to sporo. W tegorocznej pielgrzymce , z której zdjêciamo¿na by³o znale¿æ tak¿e w tygodniku Program, udzia³ wziê³oponad 7 tysiêcy osób. Szli m³odzi i starsi, ca³e rodziny z ma-³ymi dzieæmi w wózkach, seniorzy, m³odzie¿. Nie zabraklo wie-lu wzruszaj¹cych momentów, modlitw, konferencji. By³ œpiew,a nawet i taniec. Bo jak to diakonia muzyczna powtarza³a -œpiewaj¹c - dwa razy cz³owiek siê modli. W tym roku masze-rowa³em samotnie. ¯ona z powodów zdrowotnych nie mog³awzi¹æ udzia³u w pielgrzymce. Nie mam parcia aby iœæ na po-cz¹tku pielgrzymki. Uwa¿am ¿e ka¿dy uczestnik pielgrzymkizostanie doceniony przez Boga a jego proœby prêdzej czypóŸniej zostan¹ wys³uchane. Niestety niektórzy pielgrzymimaj¹ odmienne na ten temat zdanie. Dla nich liczy siê tylkomiejsce, aby byæ jak najbli¿ej krzy¿a i nie wa¿ne co mówi¹ po-rz¹dkowi i ksi¹dz. Niektórzy nie potrafi¹ siê zachowaæ i nawetfakt pielgrzymkowania nie przeszkadza im w obra¿aniu innychi rozpychaniu siê ³okciami. Sam nie nale¿ê do osób najm³od-szych i nie piszê tego aby kogoœ obraziæ. Piszê, aby daæ nie-którym uczestnikom do myœlenia. Pielgrzymka rz¹dzi siêswoimi prawami. Jako pierwszy idzie krzy¿ i chor¹gwie, na-stêpnie w sobotê id¹ wózki, czyli mamy, tatusiowie z wózka-mi, na których jad¹ ich dzieci, czasami doœæ wyroœniête s¹ tedzieci, ale Polak kombinowaæ potrafi. W niedzielê za krzy¿emidzie Wspólnota Integracyjna Jaœmin, a w tym roku do³¹czy³ado nich fundacja You Can Be My Angel. Czy tak trudno zapa-miêtaæ ten uk³ad? Czy tak trudno przepuœciæ rodziców z wóz-kami, aby spokojnie mogli siê ustawiæ i maszerowaæ nie stwa-rzaj¹c dla nikogo zagro¿enia? Czy tak trudno przepuœciæ nie-pe³nosprawne dzieci z Jaœmin i ich opiekunów? Czy myœliszdrogi pielgrzymkowiczu, ¿e blokuj¹c ich ³okciami, krzywo siêna nich patrz¹c, poci¹gaj¹c za koszulki, utrudniaj¹c im przej-œcie na swoje miejsce robisz im na z³oœæ? Mo¿e i utrudniszim na chwilê ¿ycie, ale pomyœl o sobie i o tym, jak ty wygl¹-dasz w oczach Boga w tym momencie. Czy myœlisz, ¿e Boguzale¿y, aby w pielgrzymce szli ludzie na pokaz, którzy nie po-trafi¹ zachowaæ przykazania o mi³owaniu bliŸniego ? I co z te-go, ¿e dojdziesz do sanktuarium jako pierwszy, uklêknieszprzed obrazem, oddasz pok³on Maryi, skoro przez ca³¹ piel-grzymkê nie szanowa³eœ bliŸnich i s³ów ksiêdza oraz porz¹d-kowych. Gdzie widzisz sens w swoim pielgrzymowaniu?Lans? Samouwielbienie? Egoizm? Czy tego ¿¹da od ciebieBóg? Pomyœl nad tym zanim zdecydujesz siê w przysz³ym ro-ku iœæ i przeszkadzaæ pielgrzymce. Naucz siê s³uchaæ i sza-nowaæ innych! Respektuj porz¹dkowych i s³u¿by medyczne,dostosuj siê do zasad. Zapamiêtaj - ostatni bêd¹ pierwszymi.Do zobaczenia za rok, jeœli Bóg da mi si³y.

Ryszard Barañski


WYWIAD PROGRAMU

Hyper Fight Club oferuje now¹ klasê Bikini Body Bootcampdla chc¹cych mieæ piêkne cia³o. Dla kogo jest ten programi kiedy siê zaczyna? Bikini Body Bootcamp to program dla kobiet chc¹cych mieæpiêkne cia³o, ale nie tylko. Nasz obóz szkoleniowy, bo tow³aœnie oznacza s³owo "bootcamp" to zajêcia pod okiem tre-nera, który motywuje uczestników do wiêkszego wysi³ku ni¿ma to miejsce podczas æwiczeñ w pojedynkê. To równie¿ wy-pracowywanie nowych nawyków ¿ywieniowych, które s³u¿¹ nietylko piêknej figurze, ale przede wszystkim poprawieniu stanuzdrowia i samopoczucia. Wyszczuplenie jest gwarantowane,bo menu, które zawiera przewodnik do zdrowego od¿ywiania,jaki otrzymuje ka¿da z uczestniczek BBB, jest lekkie i uspra-wnia metabolizm. Nowy program rusza 1 wrzeœnia, to œwiet-na data na zmiany. Kiedy byliœmy m³odsi, 1 wrzeœnia wraca-liœmy do szkó³. Teraz mo¿emy do³¹czyæ do obozu szkolenio-wego Bikini Body Bootcamp, gdzie nacisk jest k³adziony naaktywnoœæ fizyczn¹ i zdrowy tryb ¿ycia. Czy ka¿dy mo¿e wzi¹æ udzia³ w tej klasie? Nasze klientki maj¹ przewa¿nie od 25 do 50 lat, ale w zasa-dzie ka¿da kobieta jest mile widziana. Zajêcia s¹ intensywne,wiêc jeœli s¹ jakieœ medyczne przeciwskazania, sugerujemykonsultacje z lekarzem. No i oczywiœcie mê¿czyŸni maj¹wstêp wzbroniony.Jak du¿e s¹ grupy?To zale¿y od godziny, ale najwiêksza liczba osób, jaka jestprzypisana do danej godziny to 14. Poranne godziny i wczes-ny wieczór ciesz¹ siê najwiêksz¹ popularnoœci¹, bo wiele na-szych klientek pracuje i chce z nami æwiczyæ przed prac¹ lubzaraz po. Zajêcia w ci¹gu dnia bardziej wygl¹daj¹ jak grupo-we, personalne treningi, bo grupy s¹ ma³e, co stanowi je-szcze wiêkszy plus, bo w cenie programu nasze klientki maj¹mo¿liwoœæ æwiczenia pod okiem trenera tylko z kilkoma inny-mi kobietami. To jeszcze lepiej pozwala dopasowaæ æwiczeniado mo¿liwoœci i zdolnoœci grupy. Podczas treningów ca³a na-sza si³ownia jest do dyspozycji trenera i “bootcampowiczek”.To zapewnia swobodê, komfort i ró¿norodnoœæ zajêæ. Co ró¿ni Bikini Body Bootcamp od innych programów propo-nowanych przez inne si³ownie?Tak jak wspomia³am wczeœniej, BBB to nie tylko zajêcia ru-chowe, ale próba zmiany trybu ¿ycia. Tu ogromne znaczeniema jak bardzo ktoœ chce osi¹gn¹æ sukces, bo na pewno pro-gram wymaga konsekwencji, uporu, wyrzeczeñ i silnej woli.Ciê¿ko nam wp³yn¹æ na czyjœ sukces, jeœli chêæ zmiany niebêdzie wyp³ywa³a z kogoœ. Nasz program to zajêcia 3 razy wtygodniu po godzinie, przez 3 miesi¹ce. To stosunkowo nie-

wiele w porównaniu do reszty dnia, tygodnia, miesi¹ca. My ro-bimy wszystko, by trening by³ owocny i by ka¿da z naszychklientek, choæ zmêczona i spocona, mog³a powiedzieæ: “by³ociê¿ko, ale warto! Jestem o jeden trening bli¿ej lepszej,zdrowszej samej siebie!” Format zajêæ te¿ ma tu ogromneznaczenie. Do ka¿dej godziny jest przypisana dana liczbaosób. Wszystkie dziewczyny zaczynaj¹ razem i przyœwieca imjeden cel: poprawa sylwetki, formy i samopoczucia oraz za-hartowanie organizmu. Uczestniczki æwicz¹ w parach i gru-pach wzajemne motywuj¹c siê i buduj¹c relacje, które rzadkozawi¹zuj¹ siê nawet miêdzy sta³ymi bywalcami klubów fit-ness. Jak intensywny jest ten program? Program jest intensywny i jego intensywnoœæ roœnie z ka¿dymtygodniem. Tu oczywiœcie wyk³adnikiem jest poziom reprezen-towany przez grupê, a trener/trenerka mo¿e dostosowaæ godo potrzeb uczestniczek. Jak wygl¹da przyk³adowa klasa?Æwiczymy nie tylko ka¿d¹ partiê miêœni, ale te¿ motorykê,wzmacniamy wytrzyma³oœæ i odpornoœæ organizmu. Pierwszytrening tygodnia to nogi i poœladki, drugi to górne czêœci cia-³a i brzuszki, a trzeci to ca³e cia³o. Choæ skupiamy siê nad ty-mi samymi czêœciami cia³a, podczas danych treningów, przy-rz¹dy u¿ywane i æwiczenia wykonywane s¹ zawsze inne, byklientki by³y zawsze zainteresowane i motywowane i aby ka¿-dy trening stanowi³ dla nich wyzwanie. Tylko trening, który imsprawia trudnoœæ przyniesie efekty! W klasie mog¹ wzi¹æ Uudzia³ dziewczyny w ró¿nej kondycjifizycznej. Czy program jest jakoœ zró¿nicowany tak, aby tes³absze da³y sobie radê? Ka¿da z “bootcampowiczek” robi ten sam trening, ale wew³asnym tempie, intensywnoœci i z odpowiednio dobranym dosiebie ciê¿arem. Tak wiêc ktoœ bardziej zaawansowany mo¿ewskakiwaæ na podwy¿szenie z obci¹¿eniem, a ktoœ inny, po-cz¹tkuj¹cy bêdzie tylko wchodzi³ na to samo podwy¿szenie,

Bikini Body Bootcampto nie tylko zajêcia ruchowe, ale próbazmiany trybu ¿yciaZmieñ swoje ¿ycie, nawyki, sylwetkê, odpornoœæ - zapisz siê na Bikini Body Bootcamp, który rusza ju¿ 1 wrzeœnia.

KUPON!!!

off$Powo³uj¹c siê na

artyku³ wTygodniku Program

Bootcamp - 1 wrzeœnia 2015 - dla nowych klientek

50


Daria BartkiewiczAgent

• Ubezpieczenia na samochody, domy, ¿ycie• Plany emerytalne• Inwestycje, finansowanie• Us³ugi bankowe

5245 N Central Avenue, Chicago, IL 60630Bus 773-930-4760 Fax [email protected], www.dbinsuresme.com


WYWIAD PROGRAMU

u¿ywaj¹c masy swojego cia³a. Ty jesteœ kowalem swojego cia-³a i umiejêtnoœci.Jestem osob¹ bardzo leniw¹ i za intensywnymi æwiczeniaminie przepadam. W jaki sposób zachêci³abyœ osoby takie jakja - couch potatoes do udzia³u w Bikini Body Bootcamp? Aby dostrzec wyj¹tkowoœæ zajêæ Bikini Body Bootcamp trzebawzi¹æ w nich udzia³, poæwiczyæ z nami, poczuæ swoje cia³o izobaczyæ reakcjê swoj¹ i wspó³towarzyszek. Roœnie odpor-noœæ, jesteœ zdrowsza, a rezultaty treningu pojawiaj¹ siê bar-dzo szybko. Jesteœ rozluŸniona, a poziom endorfin jest wy¿-szy, dziêki czemu czujesz siê szczêœliwsza no i jesteœ w lep-szej formie. Nastêpne 3 miesi¹ce up³yn¹ czy chcesz tego czynie, od ciebie zale¿y czy up³yn¹ na kanapie, czy aktywnie z Hy-per Fight Fitness.Nie jest to pierwsza taka klasa. Jak wygl¹da³y wczeœniej-sze? Ile osób w nich bra³o udzia³ i jakie rezultaty przynios-³a? Zaczêliœmy w marcu i zaufa³o nam oko³o 80 kobiet. Dla wiêk-szoœci naszych klientek bêdzie to ju¿ 3 sesja, bo nasze tre-ningi sta³y siê nieod³¹cznym elementem ich tygodnia. Wieleklientek zrzuci³o wagê, zaczê³o siê lepiej od¿ywiaæ, sta³y siêsilniejsze i bardziej wytrzyma³e, nauczy³y siê lubiæ wysi³ek,ich miêœnie nabra³y definicji, poprawi³a siê ich samoocena ipewnoœæ siebie. O powodzeniu programu œwiadczy fakt, ¿eklientki polecaj¹ nasz program swoim bliskim i znajomym.Hyper Fight Fitness to tak¿e si³ownia, w której mo¿na ucze-stniczyæ w ró¿nych innych programach. Jakie klasy oferuje-cie? Oferujemy zajêcia z boksu, prowadzone przez wspó³za³o¿ycie-li klubu Andrzeja Fonfarê i Bogdana Maciejczyka, mua-thai,czyli tajski boks, cross training camp, który jest mêsk¹wersj¹ Bikini Body Bootcamp, personalne treningi i dostêp dosi³owni 24/7.Zdrowy tryb ¿ycia, prawid³owe od¿ywianie, æwiczenia - to nato stawia coraz wiêcej osób. Czy jest to tylko pod¹¿anie zamod¹ propagowan¹ przez media, czy faktycznie ludzie zau-wa¿yli, ¿e czas na zmiany?Zdrowy tryb ¿ycia to z pewnoœci¹ modne has³o. Co siê podnim kryje? Zdrowy tryb ¿ycia kojarzy siê niektórym z ruchem,a innym z diet¹. I bardzo dobrze, gdy¿ i jedno, i drugie wp³y-wa na nasze zdrowie. Aktywnoœæ fizyczna podnosi odpornoœæorganizmu i pomaga zachowaæ szczup³¹ sylwetkê. Z kolei od-powiednia dieta dostarcza naszemu organizmowi sk³adnikówod¿ywczych potrzebnych do ich prawid³owego funkcjonowa-nia. Je¿eli ruch jest czynnikiem zdrowia, to brak ruchu jestczynnikiem usposabiaj¹cym do choroby. Widz¹c w ko³o wszy-stkie choroby cywilizacyjne (nowotwór, oty³oœæ, astma, aler-gia, mia¿d¿yca, zawa³ serca, cukrzyca), które dotykaj¹ corazto wiêksz¹ liczbê ludzi, wielu z nas decyduje siê na zrobieniepowa¿nego kroku, by zmieniæ w³asne ¿ycie. Nie od dzisiaj wia-domo, ¿e ³atwiej jest zapobiegaæ, ni¿ leczyæ. Ruch mo¿e za-st¹piæ niemal ka¿de lekarstwo, ale wszystkie lekarstwa ra-zem wziête nie zast¹pi¹ ruchu… Tak wiêc tu ju¿ nie jest mo-wa o modzie, ale o koniecznoœci. Czy bêdzie to p³ywanie,energiczny spacer, narty, rowery, gimnastyka, sztuki walki, ta-niec, boks czy Bikini Body Bootcamp zapraszamy do ruchu!

Z Kamil¹ Jackiewicz rozmawia³a Magdalena Stefanowicz

Wiêcej informacji na temat Bikini Body Bootcamppod telefonem 847-233-0656 lub na stronie

www.hyperfightfitness.com

Poltax Corp - Ewa Duch7325 W. Leland Ave., Harwood Hts.,IL 60706......................Tel.: (773) 744-6984

JOE’S TaxesIndywidualne–Spó³ki–Korporacje9950 W Lawrence, pok.101CSchiller Park, IL 60176......................Tel.: (847) 233-0520

PERFECT TAXPodatki, korporacje, apostille. TANIO! 6739 W. Belmont, Chicago ......................Tel.: (773) 407-4402

J & K Consultants Inc.4507 W Lawrence Ave #107, Chicago, IL 60630-2516 ......................Tel.: (773) 604-5220

MDS Financial Services Inc4403 W Lawrence Ave Suite 208, Chicago, IL 60630 .....................Tel.: (773) 725-4047

Alexandra Foods - Pierogi3304 N. Central, Chicago...........................Tel.: (773) 282-3820

Andy’s Deli5442 N Milwaukee, Chicago...........................Tel.: (773) 63173041721 W Division, Chicago...........................Tel.: (773) 394-33764021 W Kinzie, Chicago...........................Tel.: (773)722-1000

Cicero Deli3206 N Cicero, Chicago...........................Tel.: (773) 777-1615

Rich’s Foods4747 N Harlem, Harwood Hts...........................Tel.: (708) 867-6663

NIles Beauty Salon8146 N Milwaukee Ave,Niles, IL 60714 ...........................Tel.: (847) 518-1740

Inga Hair Studio7118 W Higgins, Chicago...........................Tel.: (773) 792-8100

Anna’s Beauty Salon3148 1/2 N Luna, Chgo, IL 60641 ...........................Tel.: (773) 725-7272

Kaya Hair Studio3234 N Central Ave., Chicago, IL 60634..........................Tel.: (773) 725-0370

Maria’s Hair5926 S Archer Ave, Chicago, IL 60638...........................Tel.: (773) 767-6111

Serenity Hair Design147 Front St, Wood Dale, IL 60191...........................Tel.: (630) 766-6140

Sugar Hair Care1737 E Central Rd, Arlington Hts, IL 60005 ............................Tel.: (847) 290-1904

Techniques Hair & Skin Care Salon1 N Northwest Hwy, Park Ridge IL 60068 ............................Tel.: (847) 698-0052

Tete a Tete7750 N Milwaukee Ave, Niles IL 60714 ............................Tel.: (847) 965-8383

New Reflection7750 N Milwaukee Ave, Chicago ............................Tel:. (773) 282-8622

European Skin Care6305 N Milwaukee, Chicago ............................Tel.: (773) 763-6044

XOX Hair Studio4458 N Milwaukee, Chicago IL 60630 ............................Tel.: (773)-763-6044

Amber Salon & Spa7633 N Milwaukee, Niles IL 60714............................Tel.: (847) 663-1595

Belmont-Austin Dental CenterRobimy braces6019 W. Belmont Ave., Chgo, IL 60634...........................Tel.: (773) 745-7188

Advantage Dental Care7300 N western Ave, Chicago...........................Tel.: (773) 338-8433

Avenue Dental ClinicProfesjonalne us³ugi dentystyczne.3518 W Fullerton Ave., Chgo, IL 60647............................Tel.: (773) 278-0334

Bertagna Gregory A DDS,8383 Belmont Ave, River Gr., IL 60171...........................Tel.: (708) 452-1200

Big Smile Dental2831 N Milwaukee Ave, Chgo, IL 60618..............................Tel.: (773) 772-764

Bride Small Dental Marina Vitkin D.D.S.5430 N. Milwaukee, Chicago IL 60630 ............................Tel.: (847) 543-4200

Devon Central Clinic, Ltd.,6259 N. Milwaukee Ave, Chgo IL 60714............................Tel.: (773) 631-6607

Glamour Dental Care, PC, Dr. Monika Tyszkowski DDS,6825 W. Addison Ave, Chgo IL 60634............................Tel.: (773) 736-6610

Golf Glen Dentistry, Marta Milejczyk, DDS,9301 Golf Rd, Des Plaines, IL 60016 ............................Tel.: (847) 824-7467

Hayes Mary J DDS, 737 N Michigan Ave., Chgo, IL 60611 .............................Tel.:(312) 266-8198

Joyful Dental Care.,6314 N Cicero Ave., Chicago, IL 60646 ............................Tel.: (773) 736-7767

J Kim Dental Ltd., 4044 N Narragansett Ave, Chicago IL 60634............................Tel.: (773) 545-4426

Kowalik & Nikolovski DDS, Opieka dentystyczna dla ca³ej rodziny.6320 W 79th, Burbank, IL 60459 ...........................Tel.: (708) 599-3333

Krinsky Harold J DDS,4801 W Peterson Ave, Chgo, IL 60646 ............................Tel.: (773) 685-9666

Orland Park Dental14430 S John Humphrey, Orland Pk............................Tel.: (708) 364-8900

Zwi¹zek Klubów Polskich5835 W Diversey, Chgo, IL 60639 ...........................Tel.: (773) 745-7799

Zwi¹zek Podhalan w Ameryce 4808 S Archer Ave, Chgo, IL 60632, ...........................Tel.: (773) 523-7632

Zwi¹zek Polek w Ameryce6641 N Northwest Hwy, Chcgo IL 60631............................Tel.: (847) 384-1200

American Polish Aero Club7042 N Milwaukee Ave, Niles IL 60714............................Tel.: (847) 647-0911

PODATKI

UBEZPIECZENIA

SALONY PIÊKNOŒCI

DELIKATESY

DENTYŒCI

Montrose DeliZnakomita jakoœæ, znakomite ceny!Œwie¿e owoce i warzywa.Zapraszamy na zakupy!5411 N Montrose, Chicago...............Tel.: (773) 725-6123

G-49

G-39

www.polishweeklychicago.com

Tel.: 773-286-5990Pytaj o Magdê, Gra¿ynê lub Gosiê; [email protected]

Je¿eli chcesz siê z nami og³osiæ, zadzwoñ:

NASZE STRONY INFO www.tygodnikprogram.com

Albert Dyduch Farmers InsuranceAgency, Inc.Ekskluzywne ubezpieczenia. Auta,domy, biznesy. Ponad 30 programówubezpieczeniowych na zdrowie i ¿ycie.Najwiêksza iloœæ zni¿ek na rynku.Klienci Allstate - 25% zni¿ki............Tel.: (773) 889-8989

MA-38


ORGANIZACJEPOLONIJNE

NASZE STRONY INFO

Chicago Society5944 N Milwaukee Ave, Chcgo, IL 60646...........................Tel.: (773) 775-9595

Chór Im. Fryderyka Chopina5833 W Diversey, Chgo, IL 60614 ...........................Tel.: (773) 745-7799

Dar Serca3860 N 25th Ave, Schiller Park, IL 60176............................Tel.: (847) 671-2711

Katyñ - Families Foundation5813 Capri Ln, Morton Grove IL 60053............................Tel.: (847) 966-0788

Polish American Hunting Club5835 W Diversey Ave, Chicago, IL 60639............................Tel.: (773) 622-0006

Polski Instytut Naukowy w Ameryce6100 N Cicero, Chicago, IL 60648.............Tel.: (773) 286-0500 wew. 367

The Kosciuszko Foundation1513 W Harrison St, Chicago, IL 60607............................Tel.: (312) 829-1455

Zrzeszenie Nauczycieli Polskich w Ameryce6544 W Higgins Rd, Chgo, IL 60656....................... Tel.: (773) 653-5305

Zwi¹zek Harcerstwa Polskiego6434 W Belmont Ave, Chgo, IL 60634....................................Tel.: (773) 276-8341

Zwi¹zek Lekarzy Polskich 5512 W Belmont Ave, Chgo, IL 60641...........................Tel.: (773) 777-3388

Zrzeszenie Amerykañsko-Polskie4808 W Berenice, Chicago, IL.......................Tel.: (773) 282-85556276 W Archer, Chicago, IL.......................Tel.: (773) 767-77733834 N Cicero, Chicago, IL.......................Tel.: (773) 282-8206

Stowarzyszenie Emigracji Polskiej1135 N Clever #312, Chgo, IL60642.......................Tel.: (773) 384-0900

Grand ClinicHonorujemy wiêkszoœæ ubezpieczeñ2502 N. Harlem Ave, Elmwood Park...................................Tel.: (708)-452-1220

Hand and Plastic Surgery Associates7460 W College Dr, Palos Heights...................................Tel.: (708) 448-4222

Chateau Ritz9100 N Milwaukee Ave, Niles, IL 60714...............................Tel.: (847) 298-0700

Totu Cafe2300 River Rd & 5th Ave, River Grove...............................Tel.: (708) 583-3053

Retro Cafe & Restaurant3246 N Central Ave Chicago...............................Tel.: (773) 777-7715

Gala Banquets5639 N Milwaukee Ave, Chicago...............................Tel.: (773) 792-2262

Lone Tree Manor7730 N Milwaukee Ave, Niles...............................Tel.: (847) 967-0966

Barbakan5532 W Belmont Chicago..............................Tel.: (773) 202--8181

Lutnia3145 N Central Chicago................................Tel.: (773) 282-5335

European Restaurant6900 W 111th Str, Worth IL 60428................................Tel.: (708) 448-1211

Helen’s Restaurant339 E Irving Park Rd, Wood Dale, IL................................Tel.: (630) 616-0450

Victoria Restaurant-Banquets2080 N Mannheim Rd., Northlake................................Tel.: (847) 877-0713

LEKARZE

POLSKI OKULISTADR ROMUALD KUZA40 lat praktyki. Klinika oczna i salon optyczny.Medicare, BCBS. Leczenie.Badanie wzroku darmowe (free)przy zakupie ca³ych okularów.5354 Milwaukee, Chicago, IL 60630.................Tel.: (773) 777-7444

A-37

Lin’s Mandarin Chinese Restaurant5050 N. Cumberland Norridge IL 60706........................Tel.: (708) 452-0888

MA-20

RESTAURACJE/SALE BANKIETOWE

DR IRMINA TREBERTPOLSKI LEKARZ CHIROPRAKTYKDolegliwoœci miêœni, stawów,krêgos³upa, wypadki. Akceptujemywiêkszoœæ ubezpieczeñ. Przystêpneceny.www.ourchicagochiropractors.com6418 W. Belmont, Ste. 102, Chicago.....................Tel.: 773-777-6866

G-36


Kalendarium chicagowskie

IMPREZY

Navy Pier - Summer Fireworksw ka¿d¹ œrodê i sobotê pokaz sztucznych ogni

do 12 wrzeœnia Ravinia Festival - Highland Parkwww.ravinia.org/Calendar

Sierpieñ25-29 Chicago Dancing Festival

ró¿ne lokalizacje

28 sierpnia - 7 wrzeœniaThe Magnificent Mile Shopping FestivalNorth Michigan Avenue

29-30 Chicago Fashion Festprzy ulicy Division St. od Wolcott do Paulina

29-30 Randolph Street Market Festival1350 block W. Randolph i 1340 W. Washington Streetpomiêdzy Ada i Ogden

29-30 Taste of Highland Parkdowntown Highland Park

Wrzesieñ

3-6 Chicago Jazz FestivalGrant Park

4-7 Taste of PoloniaCopernicus Center, 5216 W. Lawrence Ave.

5 ostatni dzieñ fajerwerków na Navy Pier

11 Stars of Lyric Opera

Millennium Park

11-12 Windy City Wine Festival

przy Buckingham Fountain

11-13 German American Fest and Von Steuben Parade

przy zbiegu ulic Lincoln i Leland Avenue

12 Venetian Night

Navy Pier, 600 E Grand Ave

17-20 EXPO Chicago

19-20 Lakeview Taco Fest

Southport pomiêdzy ulicami Addison i Roscoe

Mój ojciec by³ alkoholikiem, dorasta³am w rodzi-nie patologicznej, widzia³am, co alkohol mo¿ezrobiæ z porz¹dnym cz³owiekiem.... Obieca³amsobie, ¿e nigdy nie bêdê z kimœ, kto ma problemz alkoholem. Mój m¹¿ nigdy nie pi³. Alkohol w do-mu móg³ byæ w ka¿dej postaci, a on po niego niesiêga³. Zmieni³o siê to jakiœ czas temu. Zaczê³osiê od piwka w upalne wieczory, najpierw by³o je-dno, póŸniej dwa ka¿dego niemal dnia. Z cza-sem przeszed³ na wishkey z col¹, a teraz ju¿ pi-je j¹ tylko na lodzie. Nie jest agresywny, ale wemnie sam zapach alkoholu wywo³uje strach.Rozmawia³am z nim o tym, powiedzia³am otwar-cie, ¿e z alkoholikiem nie bêdê. Mówi, ¿e prze-sadzam i czêstuje mnie drinkiem. Czy mam pod-stawy do obaw? Czy on bêdzie alkoholikiem jakmój ojciec?

Ada

Alkoholizm to nie ospa. Twoja otwarta rozmo-wa³a polega³a na straszeniu mê¿a, ¿e go zosta-wisz jak bêdzie pi³. Nie têdy droga. Zapewnem¹¿ wie, ¿e twój ojciec by³ alkoholikiem i w ja-kiej rodzinie siê wychowywa³aœ. Opowiedz mu oswoim dzieciñstwie na spokojnie jeszcze raz.Bez straszenia i krzyków. Opowiedz mu oswoich uczuciach i strachu. Powiedz mu oswoich obawach zwi¹zanych z jego nowym na-wykiem.Druga sprawa to czy próbowa³aœ znaleŸæ odpo-wiedŸ na pytanie dlaczego twojego mê¿a taknagle ci¹gnie do kieliszka? Stres? Zmiana pra-cy? Niepowodzenie? Utrata czegoœ? Co jestprzyczyn¹ jego nowego nawyku? Musia³a zajœæjakaœ zmiana w jego ¿yciu, otoczeniu, ¿e zacz¹³popijaæ.Jeœli jest otwart¹, inteligentn¹, kochaj¹c¹ ciêosob¹ to zrozumie twój punkt widzenia, otworzysiê na rozmowê i na pewno zmieni swoje nawyki.

Dada

Kolumna Porady Dady nie jest prowadzona przez li-cencjonowanych lekarzy/psychoterapeutów. W ko-lumnie tej znajdziesz osobist¹ refleksjê czy te¿ po-radê na drêcz¹ce ciê pytania. To tak, jakbyœ sie-dzia³/a z przyjació³k¹/elem na kanapie przy kawie czypiwie...

Piszcie [email protected] lub na adres redakcji 5122 W. Belmont Ave.,

Chicago, IL 60641

Szukaszszczerej odpowiedzina nurtuj¹ceCiê kwestie?Nie masz kogo zapytaæ?

Porady Dady s¹ odpowiedzi¹ na Twoje problemy. Tu dowiesz siê prawdy!


ZDROWIEPORADY Dady!

Ach! Podobno chudzi zaklinaj¹, ¿ejeœli my - t³uœcioszki, do³o¿ymy donaszej diety poni¿sze produkty tozgubienie kilogramów mamy jak wbanku. Miejmy nadziejê, ¿e wyp³a-calnym, a nie greckim!

Karczochy S¹ niskokaloryczne oraz zawieraj¹cynaryny i inuliny. S¹ to substancjepoprawiaj¹ce pracê uk³adu trawien-nego oraz przyspieszaj¹ce metabo-lizm. Jest to jedno z lepszych wa-rzyw odchoudzaj¹cych. Kolejn¹ sub-stancj¹ jest kwas chlorogenowy,który jest antyoksydantem zmniej-szaj¹cym wch³anianie cukrów wprzewodzie pokarmowym. Dziêki te-mu zmusza on organizm do wyko-rzystania zapasów wêglowodanów it³uszczów ju¿ od³o¿onych w naszymorganizmie.

Woda Chudzielce, kiedy czuj¹ pierwszyg³ód najpierw siêgaj¹ po szklankêwody. Jeœli po pó³ godzinie od wypi-cia szklanki wody uczucie g³odu niemija dopiero wtedy chudzielec myœ-li o posi³ku.

CzekoladaPodobno wyszczupla, ale ta czarna.Czekolada zawiera serotoninê - hor-mon szczêœcia. Zjadaj¹c trochê cze-kolady odczuwamy szczêœcie i za-spokojenie.

Twaro¿ekA dok³adniej odmiana naszego twa-

rogu - cottage cheese. Jest on pe-³en protein i wapnia. Badania wyka-zuj¹, ¿e produkty mleczne dziêkikwasowi linolowemu pomagaj¹ wszybszym spalaniu t³uszczy.

Awokado Powoduje uczucie sytoœci i przyspie-sza metabolizm. Dziêki wysokiej za-wartoœci potasu reguluje ciœnieniekrwi - po zjedzeniu awokado napewno nie bêdziemy nagle odczu-waæ chêci zjedzenia 10 ga³eklodów!

Maliny To w 85 procentach woda oraz 8gram b³onnika.

Jajka Proteiny, proteiny, proteiny - onedaj¹ nam uczucie sytoœci i nape³-niaj¹ energi¹.

Szpinak Jest niskokaloryczny: 100 g to 16kcal. Ponadto potas i witaminy zgrupy B w nim zawarte pomagaj¹ wspalaniu wêglowodanów i t³usz-czów oraz przyspieszaj¹ metabo-lizm.

Ogórki kiszoneNiskokaloryczne i zdrowie. Wszy-stko co jest poddane fermentacjijest zdrowie, gdy¿ dzia³a zbawienniena nasz uk³ad pokarmowy i trawien-ny. Wiêc jedzcie ogórki i kapustê ki-szon¹ do woli... a i metabolizmwam siê przyspieszy.

Siwa

...wiem coœ na ten temat! Diety, æwiczenia, odmawianiesobie tego czy tamtego, faszerowanie siê czymœ co jedzenia nie przypomina... i dalej nic. Ty³ek roœnie, wagêrozpiera w szwach a pomys³ów brak na zgubienie ekstrakilogramów kiedy schabowy tak dobrze pachnie i wygl¹da na talerzu!

Szczup³ymbyæ niejest ³atwo


Je¿eli chodzi o narodziny przysz³ej ladynie by³a to radosna wiadomoœæ dla ro-dziny Spencerów. Otó¿ zgodnie z tradycj¹wyczekiwano na ch³opca, który by³bydziedzicem nazwiska i maj¹tku, a tuznów urodzi³a siê dziewczynka (Spence-rowie mieli ju¿ dwie córki, a syn umar³zaraz po urodzeniu). Dlatego te¿ rozcza-rowni rodzice a¿ tydzieñ czekali z wybo-rem imienia dla kolejnej córki. Kiedyskoñczy³a 8 lat rozwiedli siê, a dziew-czynka zosta³a przy matce. Jednak popewnym czasie ojciec uzyska³ prawo doopieki nad ni¹ i wtedy przenios³a siê dojego maj¹tku i nielubianej przez ni¹ ma-cochy. Diana znana by³a wœród cz³onkówrodziny ze swojej nieœmia³oœci i s³abychwyników w nauce, gdy¿ a¿ dwa razy niezda³a podstawowych egzaminów tzw. O-level.Pierwsze prace m³odej Diany nie by³y ni-czym szczególnym, wrêcz przeciwnie, by-³a niañk¹ dzieci bogatych znajomych, in-struktork¹ tañca dla m³odzie¿y, asy-stentk¹ w przedszkolu oraz sprz¹ta³a uswojej siostry Sarah i jej przyjació³.Je¿eli chodzi o jej przysz³ego mê¿a tonie by³a jego pierwszym wyborem.Wczeœniej ³¹czono go z jej siostr¹ Sa-rah, ale ostatecznie zdecydowano, ¿e tom³odsza Diana zostanie przysz³¹ ¿on¹ksiêcia Karola. Nawet jej pierœcionek za-rêczynowy nie by³ typowy. Po raz pier-wszy nie by³ to robiony na zamówieniejedyny w swoim rodzaju klejnot. Podobnymodel mo¿na by³o zamówiæ z dostêpne-

go dla szerokiej publicznoœci katalogukrólewskiego jubilera Garrarda.Kiedy by³a w 12 tygodniu ci¹¿y z pier-wszym synem Williamem spad³a zeschodów, jednak oprócz mocnych pot³u-czeñ nic powa¿nego nie zagrozi³o dziec-ku. Po narodzinach drugiego syna Har-ry’ego pojawi³y siê plotki, ¿e jest on sy-nem lorda Jamesa Hewitta, z którymDiana mia³a romans (owszem romanso-wa³a z nim, ale 2 lata póŸniej).Niestety ma³¿eñstwo z ksiêciem Karo-lem nie by³o ma³¿eñstwem z bajki.Ró¿nica wieku, 13 lat, oraz odnowionyromans z dawn¹ mi³oœci¹ Camill¹ ParkerBowles spowodowa³ zgrzyty w zwi¹zkukrólewskiej pary. Ksi¹¿ka napisanaprzez Andrew Mortona pokaza³a te¿sam¹ ksiê¿n¹ w nowym œwietle. Autorujawni³ jej romans z majorem JamesemHewittem, opisa³ problemy (myœli samo-bójcze), trudnoœci z akceptacj¹ obo-wi¹zków na³o¿onych przez dwór, kontro-l¹. W nied³ugim czasie ujwaniono tak¿etaœmy z nagraniami rozmów kochankówksiê¿nej Diany i Jamesa Gilbeya oraz Ka-rola i Camilli. W 1992 roku 10 lat po œlu-bie og³oszono oficjaln¹ separacjê. W1995 roku Diana udzieli³a s³ynnego wy-wiadu Martinowi Bashirowi, w którymprzyzna³a siê do za¿y³oœci oraz obwini³aromans Karola za rozpad ich zwi¹zku.Opowiada³a równie¿ o swojej depresji ibulimii ni¹ spowodowanej. Przytacza³aprzyk³ady problemów jakie spotyka³a zestrony nieprzychylnego jej dworu, a zw³a-

szcza teœciowej. Wiedzia³a, ¿e dla nichna zawsze pozostanie czarn¹ owc¹ i za-ka³¹ rodziny. Skutkiem tych wyznañ by³list wys³any przez królow¹ El¿bietê suge-ruj¹cy jak najszybszy rozwód. Formalnoœ-ci dope³niono w 1996 roku. Oczywiœciew wyniku rozwodu odebrano jej tytu³ JejKrólewska Wysokoœæ, ale nadal mo¿naby³o j¹ tytu³owaæ ksiê¿n¹ Walii i pozosta-³a cz³onkini¹ dworu i matk¹ przysz³egokróla Anglii.Po rozwodzie Diana spotyka³a siê z Bry-tyjczykiem pakistañskiego pochodzenia,chirurgiem kardiologiem doktorem Has-natem Khanem. Zwi¹zek utrzymywanyby³ w tajemnicy, ale po dwóch latach za-koñczy³ siê. Kolejnym kochankiem wczerwcu 1997 roku zosta³ milioner DodiFayed. W lipcu ksiê¿na przyjê³a jego za-proszenie na jacht na po³udniu Francji.Niestety te wakcje tragicznie zakoñczy³y¿ycie m³odej, 36-letniej Diany. 31 sier-pnia zginê³a w wypadku samochodowymw tunelu na drodze Pont de l'Alma. Jejtowarzysz równie¿ poniós³ œmieræ. Jedy-nym ocala³ym by³ kierowca Henri Paul.Oczywiœcie po wypadku pojawi³y siêró¿ne teorie spiskowe o zaaran¿owaniugo przez cz³onków dworu lub niezadowo-lonego brytyjskiego wywiadu MI6. Jed-nak ostatecznie w raporcie zapisano, ¿eprzyczyn¹ by³a niebezpieczna jazda (ucieczka przed paparazzimi) pijanegokierowcy.

POPELINA

SKANDALE-SENSACJE

Diana Spencer czyli Jej Królewska WysokoœæKsiê¿na Walii DianaDiana Spencer urodzi³a siê w szlachckiej rodzinie Spencerów, która odwielu pokoleñ by³a blisko zwi¹zana z dworem brytyjskim. Jej rodzicamibyli John Spencer, wicehrabia Althorp i pierwsza ¿ona Frances Roche.Kiedy ojciec otrzyma³ tytu³ lordowski (earl) zaczêto nazywaæ j¹ lady Diana Spencer. Jako nastolatka interesowa³a siê muzyk¹, gra³a na pianinie, tañcem, studiowa³a balet i stepowanie. Poza tym by³a œwietn¹p³ywaczk¹ i nurkiem. Za swoj¹ dzia³alnoœæ charytatywn¹ by³a uwielbianaprzez t³umy i nazywano j¹ "Królow¹ Ludzkich Serc". Koronie brytyjskiejda³a dwóch synów, a w pamiêci wszystkich pozostanie jako symbol dobra okazywanego s³abszym i ofiar¹ knowañ dworu przeciwko niepokornej ksiê¿nej.



00:20 Miodowe Lata, odc.36 01:00 Pielêgniarki, odc.11701:55 Pielêgniarki, odc.11802:55 Dlaczego ja?, odc.433 -

odc.437 07:40 Nasz Nowy Dom, odc.3408:40 Miodowe Lata, odc.79 -

odc.81 11:05 Malanowski i Partnerzy,


odc.10812:05 Tajemnice Kniei, odc.2 12:30 Ewa gotuje, odc.24513:05 Wydarzenia13:45 Trudne sprawy, odc.406 14:45 Pamiêtniki z wakacji15:50 Œwiat wed³ug Kiepskich,

odc.420 16:25 Rodzina Zastêpcza,

odc.1217:00 Daleko od noszy 2,

odc.2217:30 Oblicza Ameryki, odc.64718:00 Przyjació³ki, odc.5119:05 Imperium Disco Polo19:35 Wydarzenia20:05 Nasz Nowy Dom, odc.3421:05 Œwiat wed³ug Kiepskich,

odc.459 21:35 2XL, odc.422:35 Oblicza Ameryki, odc.647

00:20 Miodowe Lata, odc.39 01:00 Pielêgniarki, odc.11901:55 Pielêgniarki, odc.12002:55 Trudne sprawy, odc.401 -

odc.405 07:40 Nasz Nowy Dom, odc.3508:40 Miodowe Lata, odc.82 -


odc.109 - odc.110 12:00 Tajemnice Kniei, odc.3 12:30 Ewa gotuje, odc.24613:05 Wydarzenia13:35 Interwencja,

odc.289514:00 Kabaretowa Ekstraklasa,

odc.7 - odc.815:50 Œwiat wed³ug Kiepskich,


odc.13 17:00 Daleko od noszy 2,

odc.2317:30 Polska Liga Pi³ki Rêcznej I19:50 Wydarzenia20:30 Nasz Nowy Dom, odc.35

21:30 Oblicza Ameryki, odc.64722:00 Przyjació³ki, odc.52

00:00 Pielêgniarki, odc.5101:00 Awantura o kasê02:00 Pamiêtniki z wakacji 03:00 Miodowe Lata, odc.76 -

odc.78 05:20 Daleko od noszy, odc.75 05:50 Daleko od noszy, odc.76 06:20 Œwiat wed³ug Kiepskich,

odc.356 06:50 Œwiat wed³ug Kiepskich,

odc.35707:20 Œwiat wed³ug Kiepskich,

odc.35807:50 Rodzina zastêpcza,

odc.207 Lans08:50 Miodowe Lata, odc.85 -

odc.87 11:10 Malanowski i Partnerzy12:05 Dlaczego ja?, odc.438 13:10 Wydarzenia13:50 Trudne sprawy, odc.407 14:50 Pamiêtniki z wakacji15:50 Œwiat wed³ug Kiepskich,


odc.14 17:00 Daleko od noszy 217:30 Dlaczego ja?, odc.438 18:25 Trudne sprawy, odc.407 19:30 Wydarzenia20:05 Interwencja, odc.295720:20 Pierwsza mi³oœæ21:00 Œwiat wed³ug Kiepskich21:30 Fotorodzinka, odc.622:00 Ewa gotuje, odc.24622:30 997 - Fajbusiewicz na

tropie, odc.1

00:00 Pielêgniarki, odc.5201:00 Awantura o kasê, odc.92 02:00 Pamiêtniki z wakacji,

odc.44 03:00 Miodowe Lata, odc.85 -

odc.87 05:25 Daleko od noszy, odc.77

Tylko dla Pañ05:55 Daleko od noszy,


odc.359 - odc.361 07:55 Rodzina zastêpcza,



odc.113 - odc.114 12:05 Dlaczego ja?,

odc.439 13:05 Wydarzenia13:45 Trudne sprawy,

odc.408 14:45 Pamiêtniki z wakacji,


odc.269 Szczupak

Sobota 08.29polsat2

Niedziela 08.30polsat2Wtorek 09.01polsat2

Poniedzia³ek 08.31polsat2


16:25 Rodzina Zastêpcza, odc.15

17:00 Daleko od noszy 2, odc.25

17:30 Dlaczego ja?, odc.439 18:30 Trudne sprawy, odc.408 19:30 Wydarzenia20:00 Interwencja, odc.295820:20 Pierwsza mi³oœæ21:00 Œwiat wed³ug Kiepskich21:30 Gwiazdy na dywaniku22:00 Zdrowie na widelcu,

odc.69 22:30 Sto³eczna drogówka

00:00 Pielêgniarki, odc.5301:00 Awantura o kasê, odc.9301:55 Pamiêtniki z wakacji02:55 Miodowe Lata, odc.88 -





odc.115 - odc.116 12:10 Dlaczego ja?, odc.440 13:10 Wydarzenia13:50 Trudne sprawy, odc.409 14:50 Pamiêtniki z wakacji,


odc.27016:25 Rodzina Zastêpcza,

odc.1617:00 Daleko od noszy 2,

odc.26 17:30 Dlaczego ja?, odc.440 18:25 Trudne sprawy,

odc.409 19:30 Wydarzenia20:05 Interwencja, odc.295920:20 Pierwsza mi³oœæ,


odc.362 21:30 Aleja S³aw,

odc.75 22:00 Jem i chudnê, odc.47 22:30 Ch³opaki do wziêcia

00:00 Pielêgniarki, odc.5401:00 Awantura o kasê, odc.9401:55 Pamiêtniki z wakacji,

odc.4602:50 Miodowe Lata, odc.91 -



odc.366

07:30 Œwiat wed³ug Kiepskich, odc.367

07:45 Rodzina zastêpcza, odc.210

08:45 Miodowe Lata, odc.94 - odc.96

11:15 Malanowski i Partnerzy, odc.117 - odc.118

12:10 Dlaczego ja?, odc.441 13:10 Wydarzenia13:50 Trudne sprawy, odc.410 14:50 Pamiêtniki z wakacji15:55 Œwiat wed³ug Kiepskich,


odc.1717:00 Daleko od noszy 217:30 Dlaczego ja?, odc.441 18:25 Trudne sprawy, odc.410 19:30 Wydarzenia20:00 Interwencja, odc.296020:20 Pierwsza mi³oœæ,


odc.365 21:30 Z ty³u sceny, odc.59 22:00 Przez ¿o³¹dek do serca22:30 Skarby III Rzeszy, odc.34

00:00 Pielêgniarki, odc.5501:00 Awantura o kasê, odc.9502:00 Pamiêtniki z wakacji,






odc.119 - odc.12012:10 Dlaczego ja?, odc.442 13:10 Wydarzenia13:50 Trudne sprawy, odc.411 14:50 Pamiêtniki z wakacji,



odc.18 Rzecznik prasowy17:00 Daleko od noszy 2,

odc.28 17:30 Dlaczego ja?,

odc.442 18:30 Trudne sprawy, odc.411 19:30 Wydarzenia20:05 Interwencja,

odc.296120:20 Pierwsza mi³oœæ,


odc.368 21:30 Ma³a Czarna, odc.12

Beata Tyszkiewicz22:30 Taaaka ryba, odc.93

Taaaka ryba - Oleœnikowe jesiotry

Pi¹tek 09.04polsat2

Œroda 09.02polsat2

Czwartek 09.03polsat2


www.tygodnikprogram.com PORADY

Wêdruj¹c bezpiecznie Okres wakacji powoli dobiega koñca, ale nie oznacza to, ¿e koniec z wyprawami. Mi³oœnicy wêdówek potrafi¹ kilka razy w roku wybraæ siê na “w³óczenie siê”. Dla nich zapewne poni¿szezasady s¹ oczywiste, ale coraz wiêcej nowicjuszy decyduje siê nawêdrówkê po górkach i pagórkach. Oto kilka praktycznych rad,gdy podczas wyprawy towarzyszy nam intensywne s³oneczko.

Ubranie ma znaczenie Wybieraj¹c siê na d³u¿sz¹ wyprawê pa-miêtaj, aby ubraæ siê z g³ow¹. Nie zak³a-daj ciemnych kolorów, gdy mocno œwiecis³oneczko. Ciemne kolory przyci¹gaj¹ekstra promienie s³oneczne, a wêdruj¹cnie potrzebujesz dodatkowego ciep³a.Pamiêtaj, aby ubraæ sie warstwowo i wmiarê jak robi ci siê gor¹co, œci¹gaæ ko-lejne warstwy. Za³ó¿ ubranie, którebêdzie ciê chroni³o przed promieniami.Mo¿e to byæ cieniutka bluzeczka z d³u-gim rêkawem. Nie zapomnij o okularachi czapeczce lub kapeluszu na g³owê.

Wczesny wymarsz Jeœli chcesz unikn¹æ najwiêkszego s³oñ-ca, postaraj siê wstaæ wczeœnie i wyjœæna szlak ju¿ o 6–7 rano. Najwiêkszy upa³jest zawsze w godzinach 11 am–2 pm.

Postaraj siê w tym czasie przysi¹œægdzieœ w cieniu i odpocz¹æ. Poza tym wy-chodz¹c na szlak wczeœnie uniknieszt³umów.

Przeciws³oneczne... Nie pozwól, aby s³oneczko spiek³o ciêna skwarkê. Wyposa¿ siê w krem doopalania z du¿ym filtrem. Jeœli zastana-wiasz siê, czy wybraæ krem w spray’u czyw tubce, polecamy ten w tubce, gdy¿d³u¿ej i lepiej chroni ciê przed s³one-czkiem. Pamiêtaj, aby krem zastosowaæna ka¿dy kawa³ek twojego cia³a, któryjest bezpoœrednio nara¿ony na dzia³anies³oñca. Chroñ tak¿e oczy nosz¹c okula-ry przeciws³oneczne.

Woda, woda, woda Wyruszaj¹c w góry nie zapomnij o wo-dzie. To twój najlepszy przyjaciel pod-

czas wêdrówki. Pij du¿o. Podczas wêdro-wania pocisz siê du¿o bardziej intensy-wnie, ni¿ zazwyczaj. W ¿adnym przypad-ku nie mo¿esz doprowadziæ do odwo-dnienia organizmu i os³abienia. Aby za-chowaæ si³y na d³u¿ej dbaj o prawid³owypoziom elektrolitów.

Przerwy Nie jesteœ komandosem, aby szlak po-konaæ bez ¿adnych przerw. Rób sobieprzerwy, odpoczywaj na szlaku. Poszukajmiejsca zacienionego, w którym choæ nakilka chwil przystaniesz i dasz odpocz¹æswoim nogom i reszcie cia³a. Unormujoddech, niech twoje serducho z³apie re-gularne bicie. Nie forsuj cia³a.

ms

WYDARZENIA POLONIJNE

Pomagamy Kamilowi Koncert zespo³ówProfusion i XAZZ wKrokodile wspieraj¹cy akcjê“Pomagamy Kamilowi”.

Zdj: Anna Szczepiñska


PODRÓ¯E

Grand Canyon jest zaliczany domiejsc, których nie mo¿na omin¹æ wpodró¿ach po Stanach Zjednoczonych,nawet przebywaj¹c tu czasowo. Ogrom-na szczelina w ziemi znajduje siê wpó³nocno-zachodniej czêœci stanu Arizo-na. Najwiêcej turystów, bo oko³o 5 mi-lionów rocznie ogl¹da Wielki Kanion odkrawêdzi po³udniowej, czyli South Rim.Pewnie wp³yw na to ma stosunkowo nie-wielki, jak na Amerykê, dystans do LasVegas i mo¿na zaliczyæ to miejsce nieja-ko przy okazji.

Najbli¿sze stolicy hazardu punkty wi-dokowe znajduj¹ siê na terenie rezerwa-tu Indian Hualapai. Zorganizowali onisprawn¹ obs³ugê dla turystów i czerpi¹ ztego pokaŸne dochody. Magnesem tegomiejsca jest zbudowany w 2007 rokuszklany pomost w kszta³cie podkowy,który wystaje kilkadziesi¹t metrów po-nad przepaœci¹. Chodzenie "w chmu-rach" dostarcza niezapomnianych wra-¿eñ. W koñcu nie czêsto nam siê zdarzaspacerowaæ po przezroczystej pod³odzebalkonu i to 1219 metrów nad przepaœ-ci¹! Stamt¹d w dole mo¿na zobaczyæ wi-j¹ce siê koryto rzeki Kolorado. Widok iœ-cie lotniczy!

Ponad sto mil na wschód, na po³u-dniowych obrze¿ach kanionu, znajdujesiê Grand Canyon Village. Osada wybu-

dowana przez przedsiêbiorstwo SantaFe Railroad w po³owie XX wieku przyci¹-ga równie¿ rzesze turystów z ca³ego


Wielki Kanion Kolorado


Spacer w chmurachKiedy w 1540 roku Hiszpanie dotarlido tego miejsca siarczyœcie przeklêli!Ich marzenie o wyprawie w g³¹b kontynentu, w kierunku pó³nocnym i odnalezienie legendarnego Eldorado,prys³y jak bañka mydlana. Kaniong³êboki na ponad dwa tysi¹ce metrówi rozci¹gaj¹cy siê na d³ugoœci oko³o400 kilometrów by³ po prostu nie dopokonania. Ziemia po drugiej stroniepozosta³a poza zasiêgiem konkwistadorów hiszpañskich. Dopiero ponad dwieœcie lat póŸniej tereny te wpad³y w rêce innych Europejczyków, którzy "zaszli" kanionod drugiej strony. Mo¿e dlatego wStanach Zjednoczonych i Kanadzie,zamiast po hiszpañsku, mówi siê dziœpo angielsku? Wspó³czeœni przybyszejeœli przeklinaj¹ Wielki Kanion to najwy¿ej ze strachu, aby nie osun¹æsiê przypadkowo w przepaœæ, a resztamo¿e byæ tylko zachwytem nadpotêgê natury!

œwiata. W tym historycznym miejscu jest wiele sklepów, re-stauracji i hoteli. Prawie ka¿dy za punkt honoru stawia sobiezrobienie pami¹tkowej fotografii u stóp, po³o¿onej niedalekomiasteczka, Desert View Watchtower, wie¿y stra¿niczej, zlo-kalizowanej na wschodnim krañcu kanionu. Zbudowano j¹ w1932 roku wzoruj¹c siê na historycznych budowlach indiañ-skich.

Pó³nocna krawêdŸ Wielkiego Kanionu - North Rim jest od-wiedzana o wiele rzadziej ni¿ po³udniowa i g³ównie zapu-szczaj¹ siê tam turyœci szukaj¹cy mniej standardowych wra-¿eñ bez towarzystwa t³umu turystów.

Region wokó³ Wielkiego Kanionu Kolorado zosta³ po razpierwszy objêty ochron¹ federaln¹ w wyniku decyzji prezyden-ta Benjamina Harrisona w 1893 roku. Kolejny mieszkaniecBia³ego Domu Theodor Roosevelt, w 1908 roku, ze wzglêduna "niezwyk³e znaczenie naukowe, jako najwiêkszego natural-nego kanionu w Stanach Zjednoczonych" ustanowi³ w tymmiejscu Grand Canyon National Monument, który w koñcu w1919 roku sta³ siê Parkiem Narodowym. PóŸniej w górnymbiegu rzeki Kolorado powsta³a zapora Glen Canyon Dam isztuczne jezioro Powella, prawdziwy raj dla amatorówsportów wodnych.

Wielki Kanion mieni siê kolorami i dos³ownie o ka¿dej po-rze dnia i roku wygl¹da inaczej. Szczególnie wschody i zacho-dy s³oñca robi¹ niezwyk³e wra¿enie. Warto przed wycieczk¹sprawdziæ pogodê poniewa¿ jeœli kanion jest zachmurzony,wtedy pozostanie nam tylko wyobraŸnia i ewentualnie zakupjakiegoœ albumu ze zdjêciami. Pocieszajacy jest jednak fakt,¿e w tych regionach, pogoda generalnie dopisuje!

Wszyscy znaj¹ s³ynnych konkwistadorów hiszpañskich;Corteza, który w latach dwudziestych XVI wieku podbi³ dzisiej-sze tereny pó³nocnego Meksyku i Pizarra, który dziesiêæ latpóŸniej opanowa³ pañstwo Inków rozci¹gaj¹ce siê od dzisiej-szego Ekwadoru a¿ po Boliwiê. Wraz z kompanami w wynikupodboju stali siê bajecznie bogaci i nie brakowa³o naœla-dowców, którzy chcieli w innych miejscach powtórzyæ ich suk-ces. W 1540 roku takim kolejnym kandydatem do miana wiel-kiego konkwistadora by³ Francisco de Coronado. Wyruszy³ onz terenów Meksyku na podbój ziem, które le¿¹ dziœ w grani-cach Stanów Zjednoczonych. Dotar³ a¿ na tereny dzisiejszegoNowego Meksyku, Arizony, Kolorado i Kansas. Œmia³o mo¿nago okreœliæ w³aœciwym odkrywc¹ Ameryki Pó³nocnej, bo jakwiadomo Krzysztof Kolumb dop³yn¹³ jedynie na Karaiby.

To w³aœnie zwiadowcy Coronada byli pierwszymi Europej-czykami, którzy dotarli do Wielkiego Kanionu Kolorado. Jedenz nich napisa³ w dzienniku: "ujrzeliœmy w¹wóz tak rozleg³y, ¿edo drugiego brzegu by³o oko³o 15 kilometrów" i doda³ "¿o³-nierze stoj¹cy na górze ocenili, ¿e niektóre ogromne skalnewystêpy, widoczne na zboczach urwiska wydawa³y siê wielko-œci cz³owieka, ale ci którzy zeszli na dó³, przysiêgali, ¿e kie-dy dotarli do tych ska³, to okaza³y siê one wiêksze ni¿ wielkawie¿a w Sewilli" (ta mierzy³a siedemdziesi¹t metrów).

Wyprawa Coronada skoñczy³a siê kompletnym fiaskiem.Wiêkszoœæ jej uczestników wymar³a lub zginê³a w walkach zIndianami. Nie odnaleziono bogactw podobnych do tych mek-sykañskich czy peruwiañskich. Coronado wróci³ do Meksykui zmar³ w nêdzy kilka lat póŸniej. Zapisa³ siê jednak w histo-rii odkrywania Ameryki Pó³nocnej, a pe³ne zdumienia relacjejego ¿o³nierzy sta³y siê pierwszym dokonanym przez Europej-czyków opisem Wielkiego Kanionu.

Tekst i zdjêcia Andrzej Rogalski

PODRÓ¯E Rozszerzona wersja www.tygodnikprogram.com


00:05 Regiony z Histori¹ - Izabelin; dok.

00:25 Magiczne drzewo - odc. 1 27'; serial TVP

01:00 Pytanie na œniadanie 04:05 Studio Wschód04:35 Kulturalni PL - (260)05:30 £amig³ówka 05:35 Wiadomoœci05:50 Skarb sekretarza -

odc. 2/9; serial TVP06:25 Ranczo - odc. 103; serial 07:25 Europa to my - koncert09:20 Program rozrywkowy09:55 Wszystko przed nami -

odc. 93; telenowela TVP10:20 Polonia w Komie - (811)10:30 Teleexpress10:50 £amig³ówka10:55 M³odzi pytaj¹ o Sierpieñ;

film dok.11:55 Skarb sekretarza -

odc. 2/9; serial TVP12:25 Regiony z Histori¹ -

Izabelin; cykl dok.12:45 Dobranocka - Miœ Uszatek 13:00 Wiadomoœci13:25 Sport i Pogoda13:40 £amig³ówka 13:50 Nad rozlewiskiem... -

odc. 9/13; serial14:50 Polonia w Komie - (812)15:05 Polonia 2415:35 Halo Polonia; magazyn16:40 TOMASZ LIS NA ¯YWO17:45 Wszystko przed nami -

odc. 93; telenowela TVP18:10 £amig³ówka18:15 Magiczne drzewo - odc. 1 -

Drewniany pies - 27'; serial TVP

18:45 Dobranocka - Miœ Uszatek19:00 Wiadomoœci19:25 Sport i Pogoda19:45 Nad rozlewiskiem... -

odc. 9/13; serial 20:35 Polonia w Komie - (812)20:45 Skarb sekretarza -

odc. 2/9; serial TVP21:20 Polonia 2421:50 Halo Polonia; magazyn22:40 Sztuka ¿ycia - odc. 9223:05 Zakoñczenie dnia

00:00 Flesz historii; cykl reporta¿y

00:25 Plecak pe³en przygód - odc. 13/13; serial

01:00 Pytanie na œniadanie03:55 Polonia w Komie - (812)04:05 Polonia 2404:35 Halo Polonia; magazyn05:30 £amig³ówka

05:35 Wiadomoœci05:50 Skarb sekretarza -

odc. 3/9; serial TVP06:25 WiedŸmy - odc. 8/1307:20 My Naród - Koncert z

okazji 35-lecia NSZZ Solidarnoœæ

09:00 Zapiski £azêgi; felieton09:10 Astronarium (1) 09:40 Program rozrywkowy09:55 Wszystko przed nami -

odc. 94; telenowela TVP10:20 Polonia w Komie - (812)10:30 Teleexpress10:50 £amig³ówka10:50 No¿em i widelcem11:00 Alchemia zdrowia i urody11:20 Reporta¿ polonijny11:55 Skarb sekretarza; serial 12:25 Notacje; cykl dok.12:45 Dobranocka 13:00 Wiadomoœci13:25 Sport i Pogoda13:40 £amig³ówka13:50 Ojciec Mateusz - odc. 12014:50 Polonia w Komie - (813)15:05 Polonia 2415:35 Halo Polonia; magazyn16:40 Atak Hitlera na Polskê. Jak

rozpoczê³a siê II wojna œwiatowa; film dok.

17:45 Wszystko przed nami - odc. 94; telenowela TVP

18:15 Plecak pe³en przygód - odc. 13/13; serial

18:40 £amig³ówka18:45 Dobranocka19:00 Wiadomoœci19:25 Sport i Pogoda19:45 Ojciec Mateusz - odc. 12020:35 Polonia w Komie - (813)20:45 Skarb sekretarza -

odc. 3/9; serial TVP21:20 Polonia 2421:50 Halo Polonia; magazyn22:40 Regiony z Histori¹; dok.22:55 Zapiski £azêgi; felieton23:05 Zakoñczenie dnia

00:25 Przygrywka - odc. 6; serial 01:00 Pytanie na œniadanie03:55 Polonia w Komie - (813)04:05 Polonia 2404:35 Halo Polonia; magazyn05:30 £amig³ówka 05:35 Wiadomoœci05:50 Skarb sekretarza -

odc. 4/9; serial TVP06:25 Nad rozlewiskiem... -

odc. 9/13; serial07:25 Atak Hitlera na Polskê. Jak

rozpoczê³a siê II wojna œwiatowa; film dok.

08:30 Jak to dzia³a - odc. 74 Szczepionki; magazyn

09:00 Lato Zet i Dwójki 201509:55 Wszystko przed nami -

odc. 95; telenowela TVP10:20 Polonia w Komie - (813)10:30 Teleexpress10:50 £amig³ówka10:55 Okrasa ³amie przepisy11:25 Studio Wschód11:55 Skarb sekretarza -

odc. 4/9; serial TVP12:25 Wilnoteka; magazyn 12:45 Dobranocka13:00 Wiadomoœci13:30 Sport i Pogoda13:40 £amig³ówka13:50 Egzamin z ¿ycia - odc. 35;

serial TVP14:50 Polonia w Komie - (814)15:05 Polonia 2415:35 Halo Polonia; magazyn16:40 Debata. Wszystko o

referendum18:15 £amig³ówka18:20 Wszystko przed nami -

odc. 95; telenowela TVP18:45 Dobranocka19:00 Wiadomoœci19:25 Sport i Pogoda19:45 Egzamin z ¿ycia - odc. 3520:35 Polonia w Komie - (814)20:45 Skarb sekretarza -

odc. 4/9; serial TVP21:20 Polonia 2421:50 Halo Polonia; magazyn22:40 Wilnoteka; magazyn 22:55 Zapiski £azêgi; felieton23:05 Zakoñczenie dnia

00:05 E - lementarz00:25 Tajemnica Sagali -

odc. 13/14; serial 01:00 Pytanie na œniadanie03:55 Polonia w Komie - (814)04:05 Polonia 2404:35 Halo Polonia; magazyn05:30 £amig³ówka05:35 Wiadomoœci05:50 Skarb sekretarza -

odc. 5/9; serial TVP06:25 M jak mi³oœæ; serial TVP07:20 Egzamin z ¿ycia - odc. 35;

serial TVP08:15 Debata. Wszystko o

referendum09:55 Wszystko przed nami -

odc. 96; telenowela TVP10:20 Polonia w Komie - (814)10:30 Teleexpress10:45 £amig³ówka10:55 Mak³owicz w podró¿y -

Podró¿ 36 Korfu (134) - Wyspa homerycka

11:25 Sprawiedliwi wœród Nas - Nigdy nie poznam ich imienia; cykl dok.

11:55 Skarb sekretarza - odc. 5/9; serial TVP

12:25 Notacje - prof. Józef Stasiñski. Ten polski wrzesieñ 1939; cykl dok.

12:45 Dobranocka 13:00 Wiadomoœci13:25 Sport i Pogoda13:45 £amig³ówka13:55 Uwik³ani - odc. 1; serial

kryminalny TVP14:50 Polonia w Komie - (815)15:05 Polonia 2415:35 Halo Polonia; magazyn16:40 Pitbull - odc. 23; serial 17:45 Wszystko przed nami -

odc. 96; telenowela TVP18:10 £amig³ówka18:15 Tajemnica Sagali -

odc. 13/14; serial 18:45 Dobranocka19:00 Wiadomoœci19:25 Sport i Pogoda19:45 Uwik³ani - odc. 1; serial

kryminalny TVP20:35 Polonia w Komie - (815)20:45 Skarb sekretarza -

odc. 5/9; serial TVP21:20 Polonia 2421:50 Halo Polonia; magazyn22:40 Sprawiedliwi wœród Nas23:05 Zakoñczenie dnia

00:30 Mordziaki - Wyspa Robinsona odc.5; serial animowany

01:00 Pytanie na œniadanie03:55 Polonia w Komie - (815)04:05 Polonia 2404:35 Halo Polonia; magazyn05:30 £amig³ówka05:35 Wiadomoœci05:50 Dom niespokojnej

staroœci - odc. 6/7; serial 06:25 M jak mi³oœæ - odc. 114107:25 Uwik³ani - odc. 1; serial 08:20 Lato Zet i Dwójki 2015 09:20 Magazyn kulturalny09:55 Misja natura;

serial dok10:20 Polonia w Komie - (815)10:30 Teleexpress10:50 £amig³ówka10:55 Podró¿ ¿ycia - /9/;

teleturniej11:25 Akcje Specjalnego

Znaczenia - Wieluñ - Polska Guernika; film dok.

11:55 Dom niespokojnej staroœci - odc. 6/7; serial

12:25 Cafe Historia; program12:45 Dobranocka13:00 Wiadomoœci13:30 Sport i Pogoda13:40 £amig³ówka

Poniedzia³ek 08.31tv polonia

Wtorek 09.01tv polonia

Œroda 09.02tv polonia

Czwartek 09.03tv polonia

Pi¹tek 09.04tv polonia




Ktoœ kiedyœ powiedzia³: (pewnie nie poeta) Ludzie! Macie Wolnoœæ! Wiêc “róbta co chceta”A wiêc ludzie robi¹! A my “zacofani”Ci¹gle siê drêczymy tymi pytaniami:

Dlaczego Ma³gosia - z jak¹œ tam Maryn¹lubi¹ pofiglowaæ pod wspóln¹ pierzyn¹?

A dlaczego Jasio - nie z Gosi¹ czy Ol¹Tylko z jakimœ Felkiem - wspólnie siê “migdal¹”

Pytamy: Dlaczego to wszystko siê dzieje?- Bo ktoœ g³oœno krzyczy - ¿e grzech nie istniejeO Bogu - nie mówi¹c - bo to wielka “œciema”Kto dziœ wierzy w Boga? Boga przecie¿ nie ma.

“Dlaczego tak du¿o przyzwolenia temu - by odejœæ - drzwi zamkn¹æ - oddaæ siê innemu”

Takie Pani Bo¿ena zadaje pytanie- Niestety - jest trudno odpowiedzieæ na nieBo dziœ s³owo “KOCHAM” - nie ma ju¿ znaczeniapo mi³oœci do LUDZI - zosta³y wspomnienia.

Dawna - mi³oœæ prawdziwa - posz³a sobie gdzieœZast¹pi³ j¹ dzisiaj - “wyuzdany seks”

Dawniej siê kocha³o - mê¿a, dzieci, ¿onêa dzisiaj odwrotnie - kocha siê “mamonê”Dla swoich Rodziców zrobi³abyœ wszystkoDziœ dla nich otwarte tzw. “schronisko”

Dawniej - by³aœ ³adna do Mamy podobnaa dzisiaj siê mówi ¿e - “jesteœ seksowna”

Bo my - zwykli ludzie - (ludzie starej daty)Mieliœmy za wzorzec - ¿ycie Mamy, Taty¯ycie naszych Dziadków - Pradziadków byæ mo¿eDzisiaj - “Gwiazdy Ekranu”- to jest w³aœnie wzorzec!A na szklanym ekranie - ka¿dy mi to przyznawielk¹ “ogl¹dalnoœæ” - ma “seks i golizna”

Taka jest odpowiedŸ na pytanie - “dlaczego”Dla nas - jest to “zgroza”Dla innych - nic z³ego!!Dawniej siê zmienia³o - buty czy sukienkiDziœ moda na zmianê partnera, partnerkiJeœli ktoœ przy jednym partnerze zostajedo wspó³czesnej “elity”dziœ siê nie nadaje!!

Dawniej wiernoœæ - w Koœcieleprzysiêgaæ musieliwiedz¹c - ¿e do œmierci - nic ich nie rozdzieliA dziœ - nawet Koœció³ -jakimœ dziwnym zwyczajemhojn¹ rêk¹ “wybrañcom” rozwody rozdaje!!

Ja - gdy swego mê¿a - zapyta³am skromnie - Powiedz - czy mnie kochasz?Przytuli³ siê do mnie - patrz¹c w moje oczymówi³ ze spokojem:Gdybym Ciê nie kocha³ - nie by³abyœ moj¹!

Nigdy mnie nie zdradzi³Zawsze mu ufa³am - - Nawet kiedy umar³Ci¹gle go kocha³am!!Bior¹c Jego zdjêcie - tulê je do siebieWiem - ¿e wci¹¿ mnie kochaTAM - wysoko w Niebie!

Droga Pani Bo¿eno - na pytanie“Dlaczego”odpowiedz¹ niektórzy:“Kto w tym widzi coœ z³ego?!!Dla niektórych - “normalka” iœæ - musimy z postêpem -

A nas - takie “wystêpki”napawaj¹ “wstrêtem”!!

Z powa¿aniem i z wielkim szacunkiem dla Pani Bo¿eny S.dziêkuj¹c za przepiêkny wiersz

Teresa K.

POEZJA NA EMIGRACJI

Rozszerzona wersja www.tygodnikprogram.com ROZRYWKA

W Wyoming nie mo¿na ³owiæ ryb strzelaj¹c do nich.

NIEWIARYGODNE

Rozmawia dwóch pijaczków:- Ciekawe dlaczego dali mi ksywkê D¿in? Pewnie dlatego, ¿ewszystko mogê?- Nie, stary, po prostu, gdy tylko ktoœ odkrêca butelkê, Ty odrazu siê pojawiasz.

HUMOR Wygniecione ubrania bêd¹ wygl¹da³yjak wyprasowane jeœli w³o¿ysz je do su-szarki z kilkoma kostkami lodu. Na-staw suszarkê na najcieplejszy settingi susz przez 15 minut.

BABCINESPOSOBY

Wolnoœæ


HOROSKOP

Baran (21.03 – 19.04)Bêdziesz mia³ sporo energii do pracy i du¿¹si³ê przebicia. Skup siê na pracy, a tym sa-mym na finansach, które powinny byæ w ca³-kiem niez³ym stanie.

Byk (20.04 – 20.05)Poznasz odpowiednich ludzi w odpowiednimmomencie i na odpowiednim stanowisku. Wy-korzystaj swój dar przekonywania.

BliŸniêta (21.05 – 21.06)Tydzieñ bêdzie udany w pracy i przyniesie dobresamopoczucie, natomiast w mi³oœci lekki zastój.Samotni musz¹ poczekaæ na lepszy moment.

Rak (22.06 – 22.07)W pracy bêdzie trochê nerwowo, a nieprzewi-dywalne decyzje mog¹ mieæ wp³yw na twojedalsze losy. Nie wy¿ywaj siê na domownikach.

Lew (23.07 – 22.08)Tydzieñ bêdzie udany w pracy. Twoje dobre sa-mopoczucie i pogoda ducha bêd¹ zaraŸliwe izjednasz sobie ludzi. Masz sporo energii.

Panna (23.08 – 22.09)Skup siê na swoim zdrowiu i kondycji. Nieprzemêczaj siê w czasie wolnym, bo nadmiarzajêæ odbije siê negatywnie na twoim zdrowiu.

Waga (23.09 – 22.10)Mo¿esz byæ nastawiony na konfrontacjê i trud-no ci bêdzie osi¹gn¹æ kompromis. Nie wdawajsiê w niepotrzebne dyskusje.

Skorpion (23.10 – 21.11)Bêdziesz mieæ du¿o pracy i powinieneœ zwróciæuwagê na zdrowie. Mo¿esz mieæ wra¿enie, ¿etwoja cierpliwoœæ jest na wyczerpaniu.

Strzelec (22.11 – 21.12)Bêdziesz mieæ sporo energii do dzia³ania.Równie¿ w pracy powinno ci siê ca³kiem nieŸlepowodziæ. Bêdziesz w stanie dokonaæ wiêcejni¿ zazwyczaj.

Kozioro¿ec (22.12 – 19.01)W pracy mo¿e byæ nerwowo i bêdziesz biegaæ jakw ukropie. Stres da ci trochê w koœæ, wiêc co-dziennie choæ na chwilê postaraj siê wy³¹czyæ.

Wodnik (20.01 – 18.02)Zrobisz niewielkie postêpy w pracy i bêdzie ciêto cieszy³o. Dopisze ci zdrowie, ale to nie zna-czy, ¿e masz zrezygnowaæ z ruchu.

Ryby (19.02 – 20.03) Mo¿esz byæ trochê os³abiony, wiêc uwa¿aj ¿e-by siê za bardzo nie przemêczaæ. W pracybêdzie ci potrzebna wytrwa³oœæ.

iTVN POLECA:

Detektywi serial fabularno-dokumentalny

31 sierpnia, poniedzia³ek,20:30

Marzena Fliegel i Maciek Friedek pro-wadz¹ biuro detektywistyczne. Ich wieloletnie doœwiadczenie pozwala impodj¹æ siê najtrudniejszych spraw. Wspó³pracuj¹ z nimi Krzysztof Dziób,który zna wschodnie sztuki walki i znakomicie radzi sobie w sytuacjach eks-tremalnych, oraz asystenci. Detektywi pomagaj¹ ludziom w dramatycznychchwilach - przy porwaniach i zaginiêciach najbli¿szych. Czêsto dostaj¹ nie-typowe zlecenia i wspieraj¹ stró¿ów prawa przy ujmowaniu przestêpców.

POLSAT2 POLECA:

Malanowski i Partnerzyodc.109, 110 - serial

30 sierpnia, niedziela,11:05, 11:30

Rados³aw Trawiñski podejrzewa ¿onê o romans w miejscu pracy. Marek za-trudnia siê w ekipie remontuj¹cej siedzibê firmy Sylwii Trawiñskiej, abysprawdziæ, czy podejrzenia klienta s¹ s³uszne. Okazuje siê, ¿e kobieta mawiele do ukrycia...Klientka detektywów podejrzewa, ¿e jej m¹¿ potajemnie wynajmuje mie-szkanie, w którym spotyka siê z kochank¹. Detektywi docieraj¹ do kobietytam mieszkaj¹cej i dowiaduj¹ siê, ¿e ma ona dziecko z mê¿em klientki.S¹siedzi podejrzewaj¹ jednak, ¿e kobieta jest prostytutk¹. Tymczasem od-wiedzaj¹ j¹ inni mê¿czyŸni, którzy tak¿e s¹ przekonani, ¿e s¹ ojcami jejdziecka.

TV POLONIA POLECA:

Skarb sekretarzaodc. 2/9 - serial

31 sierpnia, poniedzia³ek,11:55

Akcja serialu rozgrywa siê wspó³czeœnie, we wsi gminnej Piaski, le¿¹cejgdzieœ w okolicach Koszalina, na terenach, gdzie po upadku pegeerów tyl-ko nieliczni wiedz¹, co dalej pocz¹æ ze swoim ¿yciem. Jego atutem jest pe³-na zabawnych sytuacji akcja, dowcipne dialogi, dobrze przez aktorów zagra-ne charakterystyczne postacie i sprawna re¿yseria Olafa Lubaszenki. Le-szek Malinowski, autor scenariusza, umieszcza swoich bohaterów we wziê-tych wprost z rzeczywistoœci realiach, lecz traktuje je z przymru¿eniem oka,tworz¹c karykaturê polskiej prowincji.

ZAPROGRAMUJ SOBIETYDZIEÑ

ROZRYWKA Rozszerzona wersja www.tygodnikprogram.com

ROZRYWKARozszerzona wersja www.tygodnikprogram.com

KRZY¯ÓWKA

Rozwi¹zania z bie¿¹cego numerunale¿y nadsy³aæ do 1-go wrzeœnia2015 roku na kartkach pocztowychpod adresem redakcji: 5122 W.Belmont, Chicago, IL 60641.OdpowiedŸ do #28: MARSKOŒÆ.Litery z pól oznaczonych cyframi,utworz¹ rozwi¹zanie. Nagrodê zarozwi¹zanie krzy¿ówki z #28wylosowa³a pani Kazimiera ¯uk zMorton Grove. Nagroda, gad¿etufundowany przez itvn do odebraniaw biurze tel.773.286.5990.Gratulujemy!!!

PONGLISZ

czyli jak mówimy w Chicago

Regression2015, Hiszpania, USA ThrillerRe¿: Alejandro AmenabarObsada: Ethan Hawke, Emma Watson,David Thewlis, Dale Dickey, David De-ncik, Aaron AshmoreMê¿czyzna zostaje oskar¿ony o prze-stêpstwo, którego nie pamiêta - molesto-wanie córki.

KINO

hiraæ - hear - s³yszeæHiraj mnie! To siê nie nadaje!

ha³aja - how are you? - jak siêmasz?- Ha³aja mejt? - Spoko. A ty? - Dziêki! Te¿ ok.

homdipol - Home Depot - po-pularna amerykañska hurto-wnia materia³ów budowlanychi narzêdzi- Skoczê do homdipol po gwoŸ-dzie.

Angielski z wy¿szej pó³kiDays are numberedWhen someone’s days are numbered, they are expected to diesoon.Dead airWhen there is a period of total silence, there is dead air.Dead and buriedIf something is dead and buried, it has all long been settledand is not going to be reconsidered.

UCZ SIÊ Z NAMI

Parki Narodowe w Polsce -prawda czy fa³sz?1. Parków narodowych w

Polsce mamy ponad 50.2. Symbolem Bia³owieskiego

PN jest ¿ubr.3. Najwiêkszym parkiem

narodowym jest Tatrzañski PN.

4. Najmniejszym parkiem narodowym jest Drawieñski PN

5. Symbolem BieszczadzkiegoPN jest ryœ.

6. Kampinoski PN jest nastarszym parkiem w Polsce.

7. Siedzib¹ TatrzañskiegoPN jest Zakopane.

8. Symbolem OjcowskiegoPN jest maczuga.

9. Magurski PN jest na liœcierezerwatów biosferyUNESCO.

10. Siedzib¹ ŒwiêtokrzyskiegoPN jest Bodzentyn.

QUIZ

Odpowiedzi: 1.f, 2.p, 3.f, 4.f, 5.p, 6.f, 7.p, 8.f, 9.f, 10.p


Kuzynkazaj¹ca

Np. muzy-czny

2

Londyñskiklub

pi³karski 8

Toruñksiew³ókno

Trzechmuzyków

3

Nuta “d” z bemolem

1

6

Warszawskicukiernik

Zagonzbo¿a

7 5

Malowanaemulsj¹

Tamposzed³

kochanek 4

Documents

Tygodnik Program #34