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2019ZWEITES HALBJAHR

Wir über unsDer eingetragene Verein Volkshochschule AKK ist als gemeinnützig anerkannt. Er nimmt seine Aufgaben gemeinsam mit den Erwachsenen-bildungseinrichtungen VHS Wiesbaden, VBW Bierstadt, VBW Klaren-thal, VBW Nordenstadt-Erbenheim-Delkenheim sowie der VHS Schier-stein wahr und wird mit öff entlichen Mitteln des Kulturamts der Stadt Wiesbaden gefördert.

Vorstand der Volkshochschule AKK e. V.Vorsitzender: Frank Porten, stellvertretender Vorsitzender: Harald Zuckmayer, Kassierer: Wolfgang Brauckmann, Schriftführerin: Rose-Marie Künz, Beisitzerin: Christine Guinot, Ehrenvorsitzender: Dr. Gernot Gruber.

MitgliedschaftJeder kann nach Genehmigung durch den Vorstand Mitglied werden. Der Mindest-Jahresbeitrag beträgt 18 € und ist, wie Spenden, steuerlich absetzbar.

Öff nungszeiten

MO 16–19 UhrDI–DO 9–12 UhrVolkshochschule AKK, GeschäftsstelleZehnthofstraße 41 (Bürgerhaus), 55252 Mainz-KastelTelefon (06134) 72 93 00, Fax (06134) 6 25 24Geschäftsführerin: Christa GabrielInternet: www.vhs-akk.de, E-Mail: info@ vhs-akk.deBankverbindung: Mainzer Volksbank, BLZ 551 900 00, Kto. 435 193024IBAN: DE 33 5519 0000 0435 1930 24, BIC: MVBMDE55XXX

www.vhs-akk.de

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Sollten Sie den von Ihnen gewünschten Kurs nicht in unserem Programm fi nden, informieren Sie sich bitte über das Angebot der nachstehenden Einrichtungen:

VHS Wiesbaden e. V. ✆ (0611) 98 89– 0 www.vhs-wiesbaden.de, E-Mail: anmeldung@vhs-wiesbaden.de

Volksbildungswerk Bierstadt e. V. ✆ (0611) 50 39 07 www.vbw-bierstadt.de, E-Mail: info@vbw-bierstadt.de

Volksbildungswerk Klarenthal e. V. ✆ (0611) 72 43 79 20www.klarenthal.org, E-Mail: info@klarenthal.org

Volksbildungswerk Nordenstadt-Erbenheim-Delkenheim e. V.✆ (06122) 1 29 18, www.vbw-ned.de, E-Mail: info@vbw-ned.de

VHS Schierstein e. V. ✆ (0611) 2 97 11 www.vhs-schierstein.de, E-Mail: info@vhs-schierstein.de

Volksbildungswerk Hochheim e. V. ✆ (06146) 60 18 20www.vbw-hochheim.de, E-Mail: vbwhochheim@t-online.de

Die genauen Anschriften fi nden Sie auf Seite 5 und auf der Karte Seite 6.

Zur besseren Orientierung verwenden wir in diesem Programmheft folgende Symbole und Abkürzungen:

☛ Veranstaltungsort bzw. Treff punkt für die Abfahrt➝ siehe ...

i Mehr Infos in der Geschäftsstelle der VHS-AKK€ Kurs- bzw. Teilnahmegebühr pro PersonÜ ÜbernachtungEZ EinzelzimmerDZ Doppelzimmer

HP HalbpensionBGS Brüder-Grimm-Schule, KostheimWLS Wilhelm-Leuschner-Schule, KostheimBüKa Bürgerhaus KastelBüKo Bürgerhaus KostheimWGS Weingut SchillingUE Unterrichtseinheiten

SPONTAN SPONTAN SPONTANSie sind noch nicht sicher, ob der Kurs, für den Sie sich interessieren, der richtige ist? Arbeiten Sie in Schicht und können deshalb nicht regelmäßig teilnehmen? Wollen Sie einfach mal spontan etwas Neues ausprobieren? Bei Kursen mit dem VHS-Spontan-Logo gibt es die Möglichkeit, einzelne Termine spontan zu buchen und zu besuchen. Dies ist nur über die Geschäftsstelle möglich, da im Einzelfall geprüft wird, ob an dem entsprechenden Termin noch Kapazitäten frei sind. Also: Keine Buchung übers Internet oder per Post! Gebucht werden können Einzeltermine oder beliebig viele Termine zu den jeweils angegebenen Spontan- Konditionen.

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FerientermineSommerferien: 1. Juli bis 9. August 2019Herbstferien: 30. September bis 11. Oktober 2019Weihnachtsferien: 23. Dezember 2019 bis 10. Januar 2020

Für alle Kurse gilt:Anmeldung und Bezahlung sind bis eine Woche vor Kursbeginn er-forderlich. Bei Nichterreichen der Mindestteilnehmerzahl können in gegenseitigem Einvernehmen Stundenkürzung vorgenommen oder Aufzahlung vereinbart werden. Die VHS-AKK bemüht sich, im Interesse der Kursteilnehmer Lösungen zu fi nden.

InhaltsverzeichnisUnterrichtsräume und Veranstaltungsorte 5So fi nden Sie uns 6Studienfahrten 7Gesellschaft, Kultur, Umwelt und Veranstaltungen 15Spezialthema Repair-Café 21Beruf und Karriere 22PC-Kurse und Fotografi e 24Europäischer Referenzrahmen für Sprachen 27Sprachen 28/29– Chinesisch 28– Deutsch als Fremdsprache 28– Englisch 28– Italienisch 29– Russisch 29– Spanisch 29Kreativität 30Fitness, Gesundheit und Natur 34Kinder- und Familienkurse 41Seniorenkurse 44Allgemeine Geschäftsbedingungen 48Stichwortverzeichnis 52Mitgliedschaft/Beitritt/Anmeldung 53

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Unterrichtsräumeund VeranstaltungsorteBrüder-Grimm-SchuleSchiersteiner Straße 34, 55246 Mainz-Kostheim

Bürgerhaus Mainz-Kastel Zehnthofstraße 41, 55252 Mainz-Kastel

Bürgerhaus Mainz-Kostheim Winterstraße 20, 55246 Mainz-Kostheim

Off enes WohnzimmerWinterstraße 13, 55246 Mainz-Kostheim

Weingut Schilling Taunusstraße 5, 55246 Mainz-Kostheim

Wilhelm-Leuschner-Schule Steinern Straße 20, 55246 Mainz-Kostheim

LeitbildDie VHS-AKK ist die Volkshochschule vor Ort und nimmt in Verbindung mit der VHS Wies-baden und den andern Vorortbildungswerken in der Landeshauptstadt Wiesbaden die kom-munale Pfl ichtaufgabe der Weiterbildung nach dem Hessischen Weiterbildungsgesetz wahr.

Die VHS-AKK✓ steht allen Menschen off en, ungeachtet von Religion, Alter,

Nationalität, Geschlecht und sozialer Herkunft✓ bietet qualitativ hochwertige Bildungsangebote zu fairen

Preisen. Die Weitergabe von Wissen und Fähigkeiten steht im Vordergrund, sei es durch Kurse, Aktionen, Veranstaltungen, Gespräche oder Studienfahrten. Die Freude am lebenslangen Lernen soll vermittelt bzw. erhalten werden

✓ ist lokal vernetzt und nimmt ortsspezifi sche Ideen und Impulse unmittelbar auf und setzt sie um.

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So fi nden Sie uns:

VHS-AKK GeschäftsstelleBürgerhaus Kastel – BüKaZehnthofstraße 41

Brüder-Grimm-Schule – BGS Schiersteiner Straße 34

Wilhelm-Leuschner-Schule– WLS – Steinern Straße 20

© 2© 2© 2© © ©©©©©©© 01401401401 LaLaLaandendeddednnnnnnnnn shshshshshshashshshhshhhaaupttupuptupup stassstastatadt dt dt dtddtdt WieWieWieiWieWieW sbasbasbabsbasbasbadedendedenenedennne

Off enes WohnzimmerWinterstraße 13

Bürgerhaus MZ-Kostheim Winterstraße 20

Weingut Schilling Taunusstraße 5

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Studienfahrten219000 Slowenische Steiermark

Sabine BetzLandschaftlich ist Slowenien ein Land der Superlative. Es liegt am Fuße der Alpen und hat eine vielfältige und abwechslungsreiche Landschaft. Slowenien vereint die sonnigen Alpen, das malerische Mittelmeer, wilde Karstgebiete, grüne Wiesen und mystische Höh-lenwelten mit über 5000 Jahren Kultur. Slowenien gehört zu den Ländern der Welt mit der größten Biovielfalt. Es ist das drittwald-reichste Land und eines der wasserreichsten Länder Europas. Es hat ca. 100 gut erhaltene Burgen und Schlösser, mehrere von ihnen be-sitzen wunderschöne Gärten. Auch in diesem kleinen Land wird die Kultur der privaten Gärten zunehmend gepfl egt, was leider nicht so bekannt ist. Besonders reizvoll, jedoch fast unbekannt, sind private und öff entliche Gärten der slowenischen Steiermark. Die Nähe Österreichs, wo sich längst sehr aktive Gartennetze formiert haben, bringt langsam diesen Gedanken von der eigenen Garten-kultur auch den Slowenen nahe. Entdecken Sie mit uns das Land und tauchen Sie immer wieder ein in kleine und große Gärten. Ihre VBW-Reisebegleiterin Sabine Betz begleitet Sie bei dieser besonde-ren Entdeckungsreise für Garten- und Kulturliebhaber. Nähere Infos bei unserem Vortreff en, u. a. mit einem Vortrag der Kunsthistorike-rin Gordana Mlakar am FR 5. Juli 2019, 18.30 Uhr, im Stadtteilbistro Klarenthal (Siehe 219101).Im Preis enthalten sind: Busreise ab/bis Wiesbaden, jetzt verlängert mit Zwi-schenstationen in Oberösterreich. 2 x Zusatzübernachtungen mit Frühstück und Abendessen auf der Hin- und Rückfahrt, Unterbringung Altstadthotel Mitra 3*** in Ptuj, Frühstücksbuff et, 3 x Abendessen (3-Gang-Menü) in einem der Gasthäuser der Altstadt, 2 x reichhaltiges Abendessen, jeweils auf einem Bauernhof in der Umgebung der Stadt, Stadtführungen, VBW-Reise-begleitung, Weinproben, Jause, Likörprobe, alle Führungs- und Eintrittsgelder laut Programm, EZ 99 €VBW - Nr. : 192 REI 05 Anmeldung und Info direkt im VBW Klarenthal, Telefon 0611 - 724 379 20.

SA 31. AUG 2019 bis SA 7. SEP 2019, 9 Uhr☛ Wiesbaden HBF, 1199 €

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219001 Kolberg – eine polnische OstseereiseGert PollokDie wunderschöne Ostsee erstreckt sich nicht nur an der deutschen Küste, sondern auch entlang Polens. Hansestädte prägen die Land-schaft, doch auch weniger bekannte Orte an schier endlosen Strän-den gilt es mit ihrer reichen Kultur und Geschichte zu entdecken. Er-leben Sie Schmuckstücke der polnischen Ostsee mit dem VBW. Wir erleben Danzig, das Zentrum Polens an der Ostsee, sehen freileben-de Wisente in einem Urwald nahe Stettin, wohnen in einem Strand-hotel in Kolberg, bekannt als touristisches Zentrum, aber auch als größter Fischereihafen Polens. Der VBW-Reisebegleiter Gert Pollok ist auf dieser spannenden Reise nach Nordpolen mit dabei. Die Teil-nehmenden sehen eine aus Trümmern wiederauferstandene Met-ropole, spazieren durch wunderschöne Naturräume, erleben mit allen Sinnen, wie die Bewohner heute wohnen, arbeiten und auch die Traditionen (ob deutsch, polnisch, kaschubisch) bewahren. Der örtliche Kolberg-Kenner Peter Neumann vermittelt Ansichten und Einsichten abseits des touristisch Üblichen. Es geht auch um eine (verbindende) Geschichte, geprägt durch Brüche, Besatzungen und Freiheitskämpfe.Programmverlauf im Internet unter www.vhs-akk.de.

Im Preis enthalten sind Linienfl ug mit Lufthansa (oder gleichwertig) von Frankfurt nach Danzig und zurück, Transfer und Tagesfahrten wie beschrie-ben im klimatisierten Reisebus, Besichtigungen gemäß Reiseverlauf inkl. Eintrittsgelder, inkludierte Imbisse und Orgelkonzert, 1x Übernachtung mit Frühstück im Hotel Novotel in Danzig, 5 x Übernachtungen mit Frühstück im Hotel Arka Medical SPA in Kolberg, 6 x Abendessen, deutschsprachige Reise-leitung vor Ort und zusätzliche VBW-Reisebegleitung, Reisepreissicherungs-schein auf Anfrage, EZ-Zuschlag 90 €Vortreff en am 23.8.2019 um 17.30 Uhr im Stadtteilbistro, um nähere Einzel-heiten zur Reise zu erfahren.VBW - Nr. : 192 REI 22 Anmeldung und Info direkt im VBW Klarenthal, Telefon 0611 - 724 379 20.

SO 22. SEP 2019 bis SA 28. SEP 2019, 9 Uhr☛ Treff punkt auf Anfrage, 1089 €

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219002 Ein See – 2 Länder und 3 WeihnachtsmärkteGert PollokDrei wunderschöne Adventstage. Traditionen, Brauchtum und kulinarische Leckereien. Der Bodensee vereint weihnachtliche Au-genblicke aus drei Ländern und einem Fürstentum. Die Weihnachts-märkte am Ufer, in historischen Städten und barocken Schlössern sind »der« Treff punkt für Gäste und Einheimische. Während der Duft von Waff eln und Zimt in der Luft liegt, erleuchten festlich geschmückte Stände den See. Dabei serviert jedes der vier Länder eigene landestypische Spezialitäten. Und die Weihnachtsschiff e verbinden die Orte rund um den See und laden zu einer weihnacht-lichen Reise ein. Das ausführliche Programm dieser Winterreise er-halten Sie beim Volksbildungswerk Klarenthal. Unsere Leistungen: Fahrt im Bus ab/bis Wiesbaden, 2 x Übernachtung mit Frühstücksbüff et, 2 x 3-Gang-Abendmenü, ständige VBW-Reisebegleitung und örtliche Reiseleitung für eine Stadtführung durch das historische Feld-kirch, Besuch der Weihnachtsmärkte am neuen Kornmarktplatz und in der Oberstadt Bregenz, Fahrt mit dem Weihnachtsschiff von Bregenz nach Lindau und zurück, Besuch der »Lindauer Hafenweihnacht« entlang der Uferprome-nade. EZ-Zuschlag 55 €.VBW - Nr. : 192 REI 02 Anmeldung und Info direkt im VBW Klarenthal, Telefon 0611 - 724 379 20.

FR 6. DEZ 2019 bis SO 8. DEZ 2019, 9 Uhr☛ Treff punkt auf Anfrage, 371 €

Frühbucherrabatt auf den Pauschalpreis für mehrtägige Studienfahrten bei verbindlicher Buchung bis zwei Monate vor Reiseantritt möglich. Info in der Geschäftsstelle.

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219003 Die Zauberfl öte von W. A. Mozart in der SemperoperUwe ChristmannMozarts »Zauberfl öte« zählt zu den berühmtesten Opern der Welt und zu jenen, die sich am leichtesten erschließen. Selbst wer mit der Opernwelt nicht vertraut ist, kennt wahrscheinlich Arien wie »Der Vogelfänger bin ich ja« oder die Arie der Königin der Nacht »Der Hölle Rache kocht in meinem Herzen«. Die Zauberfl öte ist eine der meist inszenierten und gespielten Opern der Welt. Die Semper-oper in Dresden präsentiert diesen Opernklassiker in der Inszenie-rung von Achim Freyer, der auch für Kostüme und Bühnenbild ver-antwortlich zeichnet.Mozart verfasste die Musik zur Zauberfl öte am Ende seines Lebens, von Frühjahr bis Herbst 1791. Prinz Tamino soll die Tochter der Königin der Nacht retten, denn diese wurde vom Fürsten Sarastro entführt. Der Vogelfänger Papageno soll den Prinzen Tamino begleiten. Eine Zauberfl öte und ein magisches Glockenspiel sollen den beiden be-hilfl ich sein. Doch ist Sarastro wirklich so böse, wie er scheint? Und sind Tamino und die Tochter der Königin der Nacht Pamina wirklich füreinander bestimmt? Und gibt es für Papageno tatsächlich eine Papagena? Die Teilnehmenden lassen sich überraschen und genießen die Auff ührung in einem der schönsten Opernhäuser der Welt.

Eine Stadtrundfahrt und -führung in Dresden runden dieses Er-lebnis ab. Das Hotel »Am Terrassenufer« befi ndet sich direkt an der historischen Altstadt im Zentrum und liegt gegenüber dem Brühlschen Garten. Die Frauenkirche ist fußläufi g in 10 Minuten, die Semperoper in 15 Minuten zu erreichen. Am Samstagabend des Opernbesuchs wird ein Tisch im Restaurant »Pulverturm« oder im »Sophienkeller« reserviert, sodass jeder dort individuell vorher zu Abend essen kann. Auf der Hinfahrt planen wir in Jena am Plane-tarium bzw. botanischen Garten einen Halt und auf der Rückfahrt machen wir eine Rast in Erfurt.Im Preis enthalten sind die Busfahrt im Komfortreisebus mit Getränkeservice und Toilette, 2 Übernachtungen/Frühstück im Hotel am Terrassenufer, 3-stün-dige Stadtrundfahrt und -führung, Trinkgelder, Opernkarte am Samstag Kat. 5 im Wert von 59 Euro für die Oper »Die Zauberfl öte«. Aufpreis Kat. 4 bis 2 zwischen 31 und 58 Euro. Anmeldeschluss 31. Januar 2020. Uns stehen nur begrenzte Anzahlen in den jeweiligen Kartenkategorien zur Verfügung, bei Anmeldung wird geklärt, ob die gewünschte Kategorie noch verfügbar ist! Ein Anspruch auf die inkludierte Kat. 5 besteht ebenso wenig wie für die Aufpreis-kategorien. EZ-Zuschlag 52 €.

FR 19. JUN 2020 bis SO 21. JUN 2020, 7.30 Uhr☛ Bahnhof Mainz-Kastel, 359 €

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219004 Charmantes WienUwe ChristmannWien, die Hauptstadt Österreichs, liegt im Osten des Landes an der Donau. Ihr künstlerisches und intellektuelles Erbe wurde von Bewohnern wie Mozart, Beethoven und Sigmund Freud geprägt. Die Stadt ist auch be-kannt für ihre kaiser-lichen Paläste wie das Schloss Schönbrunn und die Sommerresi-denz der Habsburger. Diese Studienfahrt soll einen Eindruck von der sechstgrößten Stadt in der Europäischen Union vermitteln. Neben einer großen Stadtrundfahrt und -füh-rung darf ein Abend im Heurigen-Lokal nicht fehlen. Die übrige Zeit ist frei für eigene Unternehmungen, gemeinsam oder in kleinen Gruppen werden wir unseren individuellen Interessen nachgehen und diese bei einem Treff en vor der Reise besprechen. Übernachten werden wir im Hotel Hilton Inn Vienna South und fl iegen werden wir mit der Lufthansa oder vergleichbarer Fluglinie.Im Preis enthalten sind Hin- und Rückfl ug mit Lufthansa oder vergleichbarer Fluglinie in der Economy-Class, im Hilton Hotel Vienna South 2 Über-nachtungen inkl. Frühstücksbuff et und 1 Übernachtung inkl. Halbpension (3-Gang-Menü), Transfer Flughafen Wien – Hotel – Flughafen Wien im eigenen Bus, ca. 3-stündige Stadtrundfahrt und -führung im eigenen Bus und Heurigen-Abend mit Brettljause und ¼ ltr. Wein, Transfer ebenfalls im eigenen Bus, 1 Gepäckstück bis 23 kg p. P., Flughafengebühren und Steuern. Der Preis kann sich bei Erhöhung der Flugkosten noch etwas erhöhen. EZ-Zuschlag 123 €

DO 17. SEP 2020 bis SO 20. SEP 2020, 7 Uhr☛ Flughafen Frankfurt, 699 €

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219005 Der Pommersche JakobswegJohanna Domann-HessenauerNach vierjähriger Vorbereitung wurde im November 2014 das Pro-jekt zur Revitalisierung des Küstenweges Pomorska Droga sw. Jaku-ba abgeschlossen. 2020 können Sie den Pommerschen Jakobsweg in kurzen und angenehmen Etappen erkunden. Er führt von Kretin-ga in Litauen über die Kurische Nehrung, durch die russische Enkla-ve Kaliningrad (Königsberg) nach Elblag (Elbing), Gdansk (Danzig) und Kolobrzeg (Kolberg). Auf der Route dieses Pilgerweges entlang der Ostseeküste vom süd-lichen Baltikum/Litauen, dem Kaliningrader Gebiet bis nach Nord-polen/Kaschubei bietet diese Reise alles an Naturerleben, Besuch altehrwürdiger christlicher Stätten und Begegnungen mit Men-schen dieser Region, wie es auch im Sinne der Pilger vergangener Zeit gewesen wäre. So möchten auch wir es halten: Während kurzer Tagesetappen mit dem Besuch besonderer Stätten des Christen-tums bleibt genügend Zeit für kleine Wanderungen, ausgedehnten Spaziergängen gleich, teils auch auf dem Originalpilgerweg, in der wunderschönen Natur vor Ort. Auch sind interessante Gespräche zur (verbindenden) Geschichte und der aktuellen Lage in Nord-Ost-Europa immer wieder eingebunden. Letztlich geht es auch um das Verkosten regionaler Speisen und den Genuss einer bislang weniger bekannten Region.Unsere Empfehlung: Lassen Sie sich jetzt unverbindlich vormerken. Vorbehalt-lich Preisänderungen (Stand April 2019) EZ-Zuschlag 175 € VBW - Nr. : 202 REI 41 Anmeldung und Info direkt im VBW Klarenthal, Telefon 0611 - 724 379 20.

MI 26. AUG 2020 bis MI 2. SEP 2020, 9 Uhr☛ Treff punkt auf Anfrage, 1474 €

219006 Koblenz mit Festung EhrenbreitsteinUwe ChristmannDie Teilnehmenden lernen eine der ältesten Städte Deutschlands bei einem Rundgang durch die historische Altstadt kennen. Die romantischen Gassen zwischen der Basilika St. Kastor und der Lieb-frauenkirche, das Kaiser-Wilhelm-Denkmal am Deutschen Eck, der Schängelbrunnen am Rathaus sowie das Forum Confl uentes mit dem Romanticum am Zentralplatz sind nur einige der Sehenswür-digkeiten. Danach warten fünftausend Jahre Geschichte des Ehren-breitsteins. Von Wehrbauten der Römer, Burgen der Ritter bis hin zur preußischen Festungsanlage – bei einem geführten Rundgang durch die Festung wird Geschichte erlebbar. Im Preis enthalten sind Transfer mit der Deutschen Bahn, eine 3-stündige Kombinationsführung Koblenz und Festung inkl. Seilbahnfahrt, Trinkgelder.

SA 12. OKT 2019, 8.50 Uhr☛ HBF Mainz, 48 €

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219007 Frankfurt – die neue AltstadtFrank PortenBei dieser Studienfahrt erleben die Teilnehmenden die lange und bewegte Geschichte, die Frankfurt über die Jahrtausende prägte. Bereits die Kelten besiedelten den Domhügel lange bevor die Römer kamen. Unter den Karolingern entstand im Herzen der heutigen Altstadt eine erste Kaiserpfalz mit Pfalzkapelle. Jede nachfolgende Epoche hinterließ eigene Spuren. Nach der Zerstörung der Altstadt im Zweiten Weltkrieg folgte der Wiederaufbau. Im stetigen Wandel prägt der jeweilige Zeitgeschmack der Nachkriegszeit das Bild der Altstadt bis heute.Mit der Neubebauung der Altstadt wird die Geschichte des Dom-Römer-Areals in seinen vorwiegend mittelalterlichen Strukturen und seinem Krönungsweg wieder erlebbar gemacht. Eine Tour durch die neue Altstadt erläutert das Konzept der Rekonstruktion und Geschichte einiger Bauten anhand exemplarischer Häuser.Im Preis enthalten sind Bahnfahrt, Führung und Trinkgelder.

DO 10. OKT 2019, 12 Uhr☛ Bahnhof Mainz-Kastel, 26 €

219008 Blaues Haus in BischofsheimChristine GuinotBlaues Haus in Bischofsheim – ein Haus, das zum Wohnen absolut nicht geeignet ist.Seit 40 Jahren wird von dem ehemaligen Lehrer für Kunst und Ge-schichte, Jürgen Seng, das Haus seiner Groß-eltern zu einem Ge-samtkunstwerk um-gebaut, die Erfüllung eines Lebenstraumes.Inspiriert von Dali, Gaudi oder Hundert-wasser, hat er seinen ganz eigenen Stil er-schaff en. Vergleichbar mit einer Tropfsteinhöhle off enbart sich dem Besucher eine ähnlich wunderbare Welt. Bei einer Führung können die Teilnehmenden dieses einzigartige Kunstwerk hautnah erleben.Festes Schuhwerk ist erforderlich.

SA 14. SEP 2019, 14 Uhr☛ Blaues Haus, Mainzer Straße 5, 65474 Bischofsheim, 5 €

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219009 Blaues Haus in BischofsheimChristine GuinotBlaues Haus in Bischofsheim – ein Haus, das zum Wohnen absolut nicht geeignet ist.Seit 40 Jahren wird von dem ehemaligen Lehrer für Kunst und Geschichte, Jürgen Seng, das Haus seiner Großeltern zu einem Ge-samtkunstwerk umgebaut. Die Erfüllung eines Lebenstraumes.Inspiriert von Dali, Gaudi oder Hundertwasser, hat er seinen ganz eigenen Stil erschaff en. Vergleichbar mit einer Tropfsteinhöhle of-fenbart sich dem Besucher eine ähnlich wunderbare Welt. Bei einer Führung können die Teilnehmenden dieses einzigartige Kunstwerk hautnah erleben.Festes Schuhwerk ist erforderlich.

SA 14. SEP 2019, 15.30 Uhr☛ Blaues Haus, Mainzerstraße 5, 65474 Bischofsheim, 5 €

219010 Leder: Ein Material – viele MöglichkeitenUrsula WeberBei der Führung durch das Off enbacher Ledermuseum werden die vier Themengruppen der Ausstellung »LEDER.WELT.GESCHICHTE.« - die Lederstadt Off enbach am Main- mit Leder leben - Leder macht Geschichte- Leder öff net Weltenausführlich erläutert und ausgewählte Objekte, wie etwa die Tier-plastik eines Elefanten aus dem 19. Jahrhundert oder eine Samu-rai-Rüstung aus dem alten Japan detailliert betrachtet.Im Preis enthalten sind Fahrtkosten, Eintritt und Führung.

MI 6. NOV 2019, 9.35 Uhr☛ Bahnhof Mainz-Kastel, 28 €

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Gesellschaft, Kultur, Umwelt und Veranstaltungen 219100 Schlenderweinprobe

Bärbel Frosch-BrunnensteinDie Winzerin Bärbel Frosch-Brunnenstein führt die Teilnehmenden durch die Kostheimer Weinberge und gibt Einblicke in die Weinher-stellung und über die Kostheimer Lagen.Im Preis enthalten sind 5 Weine zur Probe und kleines Vesper.

FR 16. AUG 2019, 18 Uhr☛ Weingut Frosch, Steigweg 17, Mainz-Kostheim, 19 €

219101 Garten-Reise-Abend – die Slowenische SteiermarkGordana MlakerLandschaftlich ist Slowenien ein Land der Superlative. Besonders reizvoll, jedoch fast unbekannt, sind private und öff entliche Gär-ten der slowenischen Steiermark. Unser Gartenreise im Septem-ber in diese Region wird ungewohnte Einblicke nicht nur in die Garten-Kultur dieses weniger bekannten Landes vermitteln. Der Garten-Reise-Abend ist für alle Interessierten off en und vermittelt erste Eindrücke. Kunsthistorikerin Gordana Mlaka und VBW-Reise-begleiterin Sabine Betz begleiten diesen Abend im Stadtteilbistro. Um Anmeldung wird gebeten. VBW - Nr. : 192 REI 06Anmeldung und Info direkt im VBW Klarenthal, Telefon 0611 - 724 379 20.

FR 5. JUL 2019, 18.30 – 20 Uhr☛ Stadtteilbistro Klarenthal, 7 €

219102 Historische Stadtführung Mainz-KastelKlaus LehneDie über 2000 Jahre alte und sehr wechselvolle Geschichte von Kastel wird bei dieser eineinhalbstündigen Führung durch den alten Ortskern von Kastel fachkundig erläutert. Themen sind die Standorte und die Geschichte der ersten christlichen Kirchen, der Synagoge und des Judenbrunnens. Weitere Stationen der Zeitrei-se sind die Geschichte der Pestmauer, das Gutshaus des Deutschen Ritterordens und des Hl.-Geist-Spitals St. Peter – größter Grundherr in Kastel; das ehemahlige Armenviertel; das Pförtchen; Stadtgraben und Stadtmauer mit ihren Durchgängen; Völkerwanderung; Mittel-alter sowie Besetzung Kastels im 30-jährigen Krieg durch Truppen der spanischen Niederlanden; Schweden und Franzosen in Kastel.Die Führung endet am Geschichtsbrunnen.Die Führung ist kostenlos, Anmeldungen erforderlich.

FR 13. SEP 2019, 16–17.30 Uhr☛ Kirche St. Georg, Rochusplatz, Mainz-Kastel

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219103 Historische MuseumsuferführungKlaus LehneDie über 2000 Jahre alte Geschichte am Kasteler Rheinufer wird bei dieser eineinhalbstündigen Führung fachkundig erläutert.

Dem Namen der Uferstraße »Kas-teler Museumsufer« soll diese Führung Rechenschaft tragen.Themen der Führung sind das Flö-ßerdenkmal und die sehr wech-selhafte Geschichte der Kasteler

Flößer, Bastion Schönborn, Geschützstand der Reduit. Warum heißt ein Teil des Rheinufers Ennoch? Schönbornische Schiff sbrücke, Wa-rum wurde die Reduit gebaut? Taunuseisenbahn und der Kasteler Bahnhof, Römerbrücke, Messerschmitt-Gelände, Bau der heutigen Straßenbrücke, Petersau und Wäschebriggelsche. All diese Themen beleuchtet diese Führung. Anschließend kann das Flößerzimmer in der Bastion besichtigt werden.Die Führung ist kostenlos, Anmeldungen erforderlich.

SA 21. SEP 2019, 15–16.30 Uhr☛ Flößerdenkmal, Kasteler Museumsufer

219104 Besuch des Freilandgeländes Cyperus e. V.Der Cyperus 1901 e.V. ist ein gemeinnütziger Aquarien-, Terrarien- sowie Naturschutzverein in Kastel, mit einem ca. 16.200 qm großen Freilandgelände sowie einer Vielzahl an Tei-chen. CYPERUS – der Gattungsnahme einer Sumpfpfl anze (Cype-rus alternifolius) war Namensvetter für den Verein. Es kann das Schauhaus mit diver-sen Überraschungen aus dem Bereich der Terra- und Aquaristik besichtigt werden. In den Biotopen, Teichlandschaften, Gehölzsäumen und Kleinge-hölzen sind mehr als 300 Pfl anzenarten sowie eine erstaunliche Vielfalt an Wildtieren bestimmt und erfasst. Viele beeindruckende Pfl anzen haben so ihren Platz in den Park gefunden. Ebenfalls wird der Karlsgarten zu besichtigen sein, es gibt nur noch drei davon in Deutschland.Karl Schneider von der Baumschule Schneider wird die Teilneh-menden über die Vielzahl der Wildkräuter aufklären und über deren Verwendung berichten.Im Preis enthalten sind die Führung, Wildkräuterverkostung und ein Stück Kuchen mit Kaff ee.SO 1. SEP 2019, 14 Uhr☛ Cyperus, Berstädter Weg 1a, Mainz-Kastel, 10 €

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219105 Letzte-Hilfe-Kurs, das kleine Einmaleins des Sterbens

Andrea Weyand, Hospizverein AuxiliumWie kann man einem Menschen helfen, der sich auf seinem letzten Weg befi ndet? Der Umgang mit Sterbenden in unsrer nächsten Umgebung macht uns als Mitmenschen oft hilfl os und unsicher. – Was geschieht beim Sterben? – Wie können Angehörige und Freunde den Sterbenden unter-

stützen? – Welche Themen und Entscheidungen sind im Voraus wichtig? – Wie gehen wir mit unserer eigenen Trauer um? Vermittelt werden Basiswissen, Hilfsmöglichkeiten und einfache Handgriff e.75 Prozent der Menschen haben den Wunsch, in ihrem Zuhau-se sterben zu können und brauchen deshalb Unterstützung. Wir möchten ermutigen, sich Sterbenden kompetent und mit mehr Sicherheit zuzuwenden. Dieser Kurs wird in Kooperation mit dem Hospizverein Auxilium, Wiesbaden, angeboten.

DI 15. OKT 2019 bis DI 22. OKT 2019, 18–19.30 Uhr☛ BüKa, 2 Termine, 4 UE, 30 €

219106 Vortrag: Patientenverfügung und Vorsorgevollmacht

Veronika Weizsäcker, Hospiz MainspitzeJeder von uns kann unabhängig vom Alter schnell und unerwartet in eine Situation kommen, wo lebenseinschneidende Entscheidun-gen getroff en werden müssen, wir selbst aber nicht in der Lage dazu sind. Bei dem Vortragsabend des Hospiz Mainspitze e.V. wer-den die drei wesentlichen Vorsorgedokumente vorgestellt. Dabei wird Bezug darauf genommen, welche Elemente berücksichtigt werden sollen (entsprechend dem jüngsten Urteil des BGH vom Juni 2017), damit die Patientenautonomie auf jeden Fall gewahrt werden kann. Der Informationsabend soll helfen, Unsicherheiten, Ängste und Be-denken bei der Erstellung einer Patientenverfügung und Vorsorge-vollmacht abzubauen. Hospiz Mainspitze e.V. bietet darüber hinaus kostenlose Beratun-gen durch fachkundige und entsprechend geschulte Mitarbeiter.Eintritt frei, Spenden werden gerne angenommen, Anmeldung erforderlich.

MI 16. OKT 2019, 18.30–20 Uhr☛ BüKa, 2 UE

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219107 Kleiderschrank mit System Nur noch Lieblingsstücke

Jasmin LinkPlatz im Kleiderschrank – für viele ein unerreichbarer Traum? Ein nur leicht befüllter Kleiderschrank mit Lieblingsteilen, die alle kom-binierbar sind und trotz ihrer überschaubaren Menge ein Outfi t für jede Gelegenheit bieten. Klingt toll und kann sogar funktionieren.Schritt für Schritt erklärt die Outfi texpertin Jasmin Link den Teil-nehmenden, wie man Ordnung und System in den Kleiderschrank bringt. Die Teilnehmenden werden inspiriert durch eine Bestim-mung des eigenen Figurtyps und viele Tipps für Kleiderschnitte, Längen, Materialien und dazu passende Accessoires wie Schuhe, Gürtel, Taschen, Ketten.VBW - Nr. : 192 PLA 35 Anmeldung und Info direkt im VBW Klarenthal, Telefon 0611 - 724 379 20.

MO 14. OKT 2019, 19–21 Uhr☛ Stadtteilbistro Klarenthal, 1 Termin, 2,67 UE, 25 €

219108 Besichtigung Backhaus SchröerMarianne Melchior

Besichtigt werden die Backstube sowie die Akademie, in der Bäcker und Verkäufer ge-schult werden. Jeder Teilnehmende erhält am Ende der Fragerunde mit dem Geschäfts-führer Backwaren zum Mitnehmen. Im Preis enthalten sind Führung mit an-schließender Verkostung von Kaff ee, Ku-

chen und Snacks.MO 4. NOV 2019, 10–12.30 Uhr☛ Backhaus Schröer, Schmalweg 48, Mainz-Kastel, 1 Termin, 3,33 UE, 15 €

219109 Hinter den Kulissen des Staatstheaters WiesbadenAriane Er-RouziVor einer Vorstellung geht es hoch her hinter den Kulissen des Staatstheaters Wiesbaden. Maskenbildner, Requisiteure und viele andere Mitarbeitende haben alle Hände voll zu tun um die Auff ührung perfekt vorzubereiten. Die Teilnehmenden dieser Führung schauen den Mitarbeitenden der Masken- und Kostümabteilung über die Schulter, erfahren eine Menge über die Abläufe hinter der Bühne und erleben eine ganz eigene Welt voll Konzentration und Erwartung.FR 15. NOV 2019, 15.50–18 Uhr☛ Staatstheater Wiesbaden, Christian-Zais-Str. 3, Eingang Großes Haus , 1 Termin, 2,89 UE, 10 €

1919

219110 Geiger Notes – Qualität Made in GermanyIngrid KuesÜber 200 Mitarbeiter und mehr als 30 Jahre Erfahrung liefern jähr-lich 15 Millionen Kalender und Haftnotizen in der Qualität »Made in Germany“. Die Qualität der Geiger-Notes-Produkte ist der Beweis für den erfolgreichen Produktionsstandort Deutschland.Kalender im zeitgemäßen Erscheinungsbild reichen bei Geiger Notes nicht aus. Die Firma arbeitet jeden Tag daran, Produkte und Prozesse zu optimieren und noch besser erlebbar zu machen. 35.000 Aufträge pro Jahr garantieren ein stabiles Wachstum.Die Teilnehmenden werden bei einer interessanten Führung die Herstellung der verschiedenen Produkte kennenlernen.DO 21. NOV 2019, 14–16 Uhr☛ Peter-Sander-Str. 1, Mainz-Kastel, 1 Termin, 2,67 UE, 5 €

219111 Globus Nordenstadt – Hinter den KulissenMarianne MelchiorEin Blick hinter die Kulissen des Globus Marktes in Nordenstadt.Besichtigt werden die Produktionsstätten der Bäckerei und der Metzgerei. Weiter geht die Führung zu der Obst- und Gemüseabtei-lung sowie den Frischfi sch- und Käsetheken. In allen Abteilungen werden Kostproben angeboten.Die Anfahrt erfolgt mit dem eigenen PKW, gerne können auch Fahrgemein-schaften gebildet werden. Treff punkt für die Fahrgemeinschaften ist am Paulusplatz (Kiosk), 14.15 Uhr – oder direkt am Eingang des Globus um 14.45 Uhr.

MI 13. NOV 2019, 14.15–16.45 Uhr☛ Globusmarkt, Wiesbaden-Nordenstadt, Ostring 2, 1 Termin, 3,33 UE, 5 €

219112 Vortrag: Kinderwunsch – ganzheitliche Aspekte und Behandlungsmöglichkeiten

Andrea BialuchaEin Kind ist irgendwann der Wunsch von vielen Paaren. Was eigent-lich ganz selbstverständlich klingt, ist ein kleines Wunder: Eine Schwangerschaft ist das Ergebnis von perfekt aufeinander abge-stimmten Voraussetzungen und Wechselwirkungen. Nicht nur der Zeitpunkt ist eine wesentliche Voraussetzung, sondern auch die hormonelle Balance beider Partner und ein gesunder Organismus. Störfaktoren wie z .B. eine Schwermetallvergiftung, Entzündun-gen, Schilddrüsenerkrankungen und Stress können eine Schwan-gerschaft verhindern. Die Dozentinnen stellen Betroff enen die Zusammenhänge und mögliche Ursachen eines unerfüllten Kinderwunsches vor und zei-gen ganzheitliche Behandlungsansätze.MI 20. NOV 2019, 19–20.30 Uhr☛ BüKa, 1 Termin, 2 UE, 9 €

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219113 Vortrag: Der Darm – ein Organ mit Charme?Andrea BialuchaDer wichtigste Teil unseres Verdauungstraktes wird meistens nur in Verbindung mit seiner Ausscheidungsfunktion gebracht - und damit maßlos unterschätzt. Wer denkt schon bei Symptomen wie Rückenschmerzen, Allergien, Infektanfälligkeit oder gar Depressio-nen an einen Zusammenhang mit dem Darm?Die Ursache von vielen Erkrankungen kann im Darm liegen! So kann einerseits die Zusammensetzung der Darmfl ora einen sehr großen Einfl uss auf das Wohlbefi nden und die Gesundheit des Menschen haben, andererseits kann sich z. B. eine Blockade der Wirbelsäure negativ auf den Darm und seine Funktionen auswirken.Diese Zusammenhänge aus osteopathischer und naturheilkundli-cher Sicht möchten Ihnen gerne die Referentinnen Andrea Bialucha (Osteopathin) und Wibke Klier (Heilpraktikerin) erläutern.MI 11. DEZ 2019, 19–20.30 Uhr☛ BüKa, 1 Termin, 2 UE, 9 €

2121

219130 Repair CaféTauschring AKKSeit März 2015 veranstalten der Tauschring AKK und die VHS-AKK gemeinsam das Repair Café in Mainz-Kastel. Immer am zweiten Samstag eines Monats heißt es: »Gemeinsam reparieren statt wegwerfen«! Unter fachkundiger Hilfe werden Toaster, die Kaff ee-maschine, das Radio oder sogar der Rasenmäher wieder gangbar gemacht. Auch technisch Unbegabten wird geholfen. Alle Arbeiten erfolgen ehrenamtlich und sind kostenlos. Spenden sind natürlich immer willkommen. Ggfs. fallen Kosten für notwendiges Material und Ersatzteile an. Gewerbliche Interessen können nicht berück-sichtigt werden. Wir verweisen in diesem Fall gerne auf weiter-führende Fachwerkstätten. Das Repair Café ist off en für jeden Interessierten. Wer nichts zu reparieren hat, nimmt sich eine Tasse Kaff ee / Tee oder hilft jemand andrem bei der Reparatur. Schauen Sie einfach mal rein. Sie wollen mitmachen? Sprechen Sie uns an. Anmeldung nicht erforderlich.SA 10–13 Uhr: 13. JUL; 10. AUG; 7. SEP (zusätzlich wegen Freiwilligen-Tag); 14. SEP; 12. OKT; 9. NOV; 14. DEZ ☛ Bürgerhaus Mainz-Kastel, Zehnthofstr. 41, Mainz-Kastel, Seiteneingang

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eine Auswahl pfi ffi ger eine Auswahl pfi ffi ger Geschenkggutscheine ffür Sie bereit.Geschenkggutscheine ffür Sie bereit.

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Beruf und Karriere219200 Schriftführer – und was jetzt?

Marina BierbaumDie Vorstandsarbeit im Verein geht nicht immer leicht von der Hand. Gut ist es dann, für die Position des Schriftführenden vorbereitet zu

sein und auch die rechtlichen Vorga-ben zu kennen. In diesem Kurs geht es um Proto-koll- und Schrift-führung für Ver-eine und Parteien.

Folgende Themen werden behandelt:– Aufbau und Inhalt einer Niederschrift– Hilfsmittel für Schriftführer– Muster und Vorlagen– Rechtliche GrundlagenSA 19. OKT 2019, 9–14 Uhr☛ BGS, 1 Termin, 6 UE, 25 €

219201 Gelassenheit beginnt im KopfReinhard MüllerBelastende Situationen in Partnerschaft, Freundschaften und Be-ruf sowie innere Ängste und Befürchtungen führen häufi g zum Grübeln – oft auch in der Nacht in Form kreisender Gedanken, die uns nicht schlafen und entspannen lassen sowie in einem »Kopfkino«, in dem Menschen und Situationen in unserer Vorstellung schlimmer werden als sie wirklich sind. Im Kurs sprechen wir über Wege und Mög-lichkeiten, besser abschalten und entspannen zu können, positivere Vorstellungen und Gedanken zu entwickeln sowie Kraft und Ener-gie zu tanken, um mit Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein und Ge-lassenheit die uns wichtigen Erfahrungen anzugehen.FR 20. SEP 2019, 16–20.30 Uhr☛ BGS, 1 Termin, 5,33 UE, 35 €

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219202 Schnupperkurs: Innovatives Autogenes TrainingChristel EngelhardtInnovatives Autogenes Training (IAT) basiert auf den wissenschaft-lichen Grundlagen des Autogenen Trainings nach Prof. Dr. J. H. Schultz.Die Phantasie spielt bei diesem Training eine wesentliche Rolle. So sind die Basisformeln des Autogenen Trainings (Schwere – Wärme – Ruhe) mit symbolhaften Wort-Bildern in einer Phantasiereise ver-bunden und lassen die Teilnehmenden einfach und schnell in ihre eigene Bilderwelt und in die gewünschte ganzheitliche Entspan-nung gleiten.

Abgerundet wird der Kurs mit der wohltuenden Wirkung verschie-dener Entspannungsmethoden wie Atemarbeit, Übungen aus der Achtsamkeit und Wahrnehmung. Natürlich gibt es auch alltags-taugliche Tipps, wie Entspannungsübungen gut in den Alltag zu integrieren sind. Manchmal ist es an der Zeit, sich Zeit zu nehmen.Alle Übungen können auch auf dem Stuhl sitzend ausgeführt werden. Matte, bequeme Kleidung, warme Socken und Getränk sind mitzubringen.

SA 19. OKT 2019, 10–11 Uhr☛ BGS, 1 Termin, 1,33 UE, 9 €

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PC-Kurse und Fotografi e219240 EDV-Café

Kennen Sie das? Ihr Smartphone, Tablet oder Laptop streikt. Sie suchen Hilfe in Hard- und Softwarefragen? Sie brauchen eine un-komplizierte Orientierungshilfe, eine fachliche Hilfestellung, ohne gleich viel Geld ausgeben zu wollen? Vielleicht interessieren Sie sich auch für Skype, fi nden Ihre Bilder nicht mehr, scheitern bei der In-stallation von Programmen oder möchten E-Mails empfangen und schreiben. Diese und andre Anwenderfragen beantwortet Ihnen das Team des neuen Computer-Cafés. Voraussetzung ist der Spaß daran, etwas Neues zu lernen und mit andren gemeinsam nach Lö-sungen zu suchen. Wir freuen uns auf Ihre Fragen. Gerne können Sie Ihre eigenen Geräte mitbringen. Weitere Geräte und WLAN stehen zur Verfügung. Das Computer-Café ist off en für jeden Interessier-ten. Die Teilnahme ist kostenlos, Spenden sind erbeten. Gegebe-nenfalls fallen Kosten für notwendiges Material an. Geschäftliche Interessen und Reparaturwünsche (s. Repair Café) können nicht berücksichtigt werden. Wir verweisen in diesem Fall gerne auch auf weiterführende Fachhändler. Unser Team ist kunterbunt. Wer dabei mitmachen möchte, andren den Computer näher zu bringen, kann uns gerne ansprechen.SA 7. SEP 2019; SA 2. NOV 2019; SA 7. DEZ 2019; 10 bis 13 Uhr☛ Bürgerhaus Mainz-Kastel, Zehnthofstr. 41, Seitenein-gang

219250 Einzelunterricht am PC, Tablet oder ipad zu HauseBei diesem Einzelunterricht kann der PC zu Hause endlich einmal aufgeräumt werden. Oder es werden Fragen zu Situationen beant-wortet, in denen der PC immer an der gleichen Stelle hängenbleibt. Unsre versierten PC-Spezialisten kommen zu Ihnen nach Hause und beantworten Ihre Fragen vor Ort. Außerdem ist es möglich, eine Sicherheitsüberprüfung am PC vorzunehmen. Termine bitte mit der Geschäftsstelle vereinbaren (bei Hardwareproblemen Preis auf Anfrage). Innerhalb AKK ist die Anfahrt im Preis enthalten.

☛ 1 Termin, 2 UE, 54 €

219251 Einzeltraining: WindowsBei diesem Einzeltraining, ob zu Hause oder in der Geschäftsstelle, werden die Möglichkeiten von Windows vermittelt. Es wird geübt, Windows effi zient zu nutzen. Tipps und Tricks ermöglichen nach zwei Unterrichtseinheiten im Einzelunterricht den Durchblick. Ter-mine bitte mit der Geschäftsstelle vereinbaren und mitteilen, wel-che Version von Windows genutzt wird.Innerhalb AKK ist die Anfahrt im Preis enthalten.

☛ 1 Termin, 2 UE, 54 €

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219252 Computer intensiv für FrauenChristine GuinotDieser Kurs soll Teilnehmerinnen ansprechen, die noch keine oder wenig Erfahrung mit dem PC haben und einen Einstieg suchen. Teilnehmerinnen lernen die Grundlagen von Windows mit seinen Hilfsprogrammen kennen, Desktop, Startmenü und Programme, Explorer, Dateiablage, Ordner und Dateien erzeugen/ändern und speichern, außerdem die Grundfunktionen von einem Textver-arbeitungsprogramm an praktischen Beispielen (Brief, Einladung). Bitte ein eigenes Notebook mitbringen. Der Unterricht fi ndet mon-tags und mittwochs statt.MO 14. OKT 2019 bis MO 28. OKT 2019, 18.15–20.30 Uhr☛ BüKa, 5 Termine, 15 UE, 99 €

219254 E-Mail für EinsteigerChristine GuinotIn diesem Kurs wird die Kenntnis vermittelt, wie man eine eigne kos-tenlose E-Mail-Adresse anlegt und in der Folge E-Mails schreiben, emp-fangen und beantworten kann. Auch das Versenden von Anhängen wie Fotos und Dateien wird geübt. Die Sicherheit im Internet wird ein weiteres Thema sein. Wer die Ge-fahren kennt, die sich beim E-Mail-Verkehr auftun können, wird in keine Kostenfallen tappen. Bitte ein eigenes Notebook mitbringen. Der Unterricht fi ndet montags und mittwochs statt.MO 11. NOV 2019 bis MO 18. NOV 2019, 18.15–20.30 Uhr☛ BüKa, 3 Termine, 9 UE, 59 €

219260 Es muss nicht immer Photoshop seinMartin HöckerRetuschieren, montieren, Eff ekte zaubern – in diesem Kurs lernen die Teilnehmenden mit den kostenlosen Bildbearbeitungsprogram-men GIMP und Darktable ihre Bilder aufzupolieren. Anhand von (eigenen) Bildbeispielen wird geübt, wie man Fotos verbessern kann, z. B. indem Farbwerte und Belichtungen korrigiert werden.Objekte freistellen, Bilder nachschärfen oder weichzeichnen, Por-träts retuschieren, mithilfe von Ebenen Bildmontagen erstellen und Fotokollagen erzeugen, sind weitere Schwerpunkte. GIMP und Darktable sind kostenlos im Web verfügbar und können mit teuren Programmen wie Photoshop oder Lightroom auf Augenhöhe mit-halten.Teilnehmende sollten bitte Fotos auf einem USB-Stick (falls vorhan-den) zur Bearbeitung mitbringen und ein eigenes Notebook.PC-Grundkenntnisse werden vorausgesetzt.Kleingruppenseminar an drei Abenden, höchstens 6 Teilnehmende.

DI 15. OKT 2019 bis DI 29. OKT 2019, 18–21 Uhr☛ BüKa, 3 Termine, 12 UE, 74 €

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219262 Fotoworkshop für AnfängerMartin HöckerDieser Kurs richtet sich an Anfänger, die gezielt an das Fotografi e-ren mit der Bridgesystem- oder der digitalen Spiegelrefl exkamera herangeführt werden. Die Motive sind Natur, Landschaften und

Architektur. In Mainz-Kostheim werden viele ansprechende Orte ausgewählt, um das perfekte Bild zu erarbeiten. Hierbei gibt es auch gezielte Aufgabenstellungen, um den Umgang mit Blende, Ver-schlusszeit, Schärfe, Licht und Farbe praktisch zu üben. Es wird darauf Wert gelegt, dass für jede/n Teilnehmer/in interessante und spannende Bildserien oder Einzel-aufnahmen entstehen. Geduld und Spaß am Fotografi eren, auch um entsprechende Stimmungen

einzufangen oder zu erzeugen, sind wichtig. Zum Abschluss der Ex-kursion fi ndet eine Bildbesprechung statt. Weitere Schwerpunkte: Wie fi nde ich spannende Motive in meinem Umfeld, wie kann ich Stimmungen erzeugen, wie kann ich mit der Kamera aussagefähige Bilder (Bildsprache) einfangen?Bitte ein eigenes Notebook mitbringen.

SA 31. AUG 2019, 14–18 Uhr☛ BGS, 1 Termin, 5,33 UE, 33 €

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Europäischer Referenzrahmen für SprachenDie folgende Tabelle zeigt, was Sie bei regelmäßiger aktiver Kursteilnah-me am Ende der jeweiligen Lernstufe können.

A 1 Hören:

Sprechen:

Lesen:

Schreiben:

einfache Wörter und Sätze über vertraute Themen verstehen

sich auf einfache Art über vertraute Themen verständigen

einzelne Wörter und ganz einfache Sätze verstehen, z. B. auf Schildern und Plakaten

einfache Standardformulare selbst ausfüllen

A 2 Hören:

Sprechen:

Lesen:

Schreiben:

einfache Alltagsgespräche und das Wesentliche von kurzen Mitteilungen verstehen

kurze einfache Gespräche in Situationen des Alltags führen

kurze einfache Texte, z. B. Anzeigen, Speisekarten, verstehen

kurze Notizen und Mitteilungen abfassen

B 1 Hören:

Sprechen:

Lesen:

Schreiben:

das Wesentliche von Unterhaltungen und Nachrichten verstehen, wenn langsam gesprochen wird

in einfachen zusammenhängenden Sätzen Erfahrungen/ Ereignisse beschreiben und Meinungen wiedergeben

Texte aus der Alltags- und Berufswelt verstehen

persönliche Briefe schreiben

B 2 Hören:

Sprechen:

Lesen:

Schreiben:

die Hauptinhalte komplexer Gespräche zu konkreten Themen verstehen

sich relativ mühelos an einer Diskussion beteiligen und eigene Ansichten vertreten

Artikel und Berichte über aktuelle Fragen der Gegenwart verstehen

detaillierte Texte, z. B. Aufsätze oder Berichte, schreiben

C 1 Hören:

Sprechen:

Lesen:

Schreiben:

Unterhaltungen und Radio- und Fernsehsendungen relativ mühelos verstehen

sich spontan in den meisten Situationen fl ießend ausdrücken

komplexe Sachtexte und literarische Texte verstehen

sich schriftlich klar und gut strukturiert ausdrücken und über komplexe Sachverhalte schreiben

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Sprachen219300 Einführung in die chinesische Sprache

Dr. Li Li Chinesisch ist eine der ältesten Sprachen der Welt und die Entwick-lung der Sprache stellt auch die Entwicklung der chinesischen Kul-tur und Zivilisation dar. In diesem Kurs werden die Teilnehmenden in die Welt der chinesi-schen Sprache eingeführt: – die Aussprache mit 4+1 Tönen,– das Pin-Yin-System als Hilfestellung für die Aussprache, – die einfache Grammatik und der Aufbau der Schriftzeichen etc. In diesem Kurs werden einige gängige Szenarien im täglichen Le-ben zugrunde gelegt und der hierbei benutzte Wortschatz und die Redewendungen unterrichtet. Nach dem Kurs sollten die Teilneh-menden ca. 100 Wörter beherrschen.DO 29. AUG 2019 bis DO 28. NOV 2019, 18–19.30 Uhr☛ BGS, 12 Termine, 24 UE, 85 €

219301 Deutsch als Fremdsprache A 1.1Mzia TsiklauriDeutsch sprechen, lesen und schreiben von Anfang an; für Teilneh-mende, die das bisher noch nicht oder nur teilweise gelernt haben. Lehrbuch AUSSICHTEN A1 (Klett) ISBN 978-3-12-676205-2, ab Lek-tion 5.MO 26. AUG 2019 bis MO 25. NOV 2019, 18–19.30 Uhr☛ BGS, 12 Termine, 24 UE, 85 €

219302 Englisch A 1.1Kathryn ParotatFür Anfänger mit keinen oder geringen Vorkenntnissen. Wer die englische Sprache gründlich und von Beginn an lernen möchte, ist in diesem Kurs gut aufgehoben. Lehrbuch: Next A 1 (Hueber).MI 28. AUG 2019 bis MI 27. NOV 2019, 18–19.30 Uhr☛ BGS, 12 Termine, 24 UE, 85 €

219303 Englisch B 1Zelma MillardWer einfache Alltagsgespräche in der englischen Sprache versteht, sich auf einfache Art über vertraute Themen verständigen und Standardformulare verstehen kann, ist in diesem Kurs richtig, um seine Fähigkeiten zu erweitern. Die Dozentin ist Muttersprachlerin. Langenscheidt: Alles für Englisch, Grammatik und VerbenDI 27. AUG 2019 bis DI 26. NOV 2019, 16.30–18 Uhr☛ BGS, 12 Termine, 24 UE, 85 €

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219304 Coff ee with KateKathryn Parotat English Basic-Conversation Group in a relaxed atmosphere, with a good cup of Coff ee.MO 26. AUG 2019 bis MO 25. NOV 2019, 17.40–18.40 Uhr☛ BüKa, 12 Termine, 16 UE, 49 €

219306 Italienisch A 1.3Edoardo AnnunziataFür leicht Fortgeschrittene oder als Fortsetzung des Kurses im letz-ten Semester. Lehrbuch: Con piacere A 1 (Klett).DI 27. AUG 2019 bis DI 26. NOV 2019, 19–20.30 Uhr☛ Off enes Wohnzimmer, 12 Termine, 24 UE, 85 €

219308 Russisch für Anfänger A 1.1Peter BinnerErlernen der russischen Schrift und Erwerb eines kleinen Wortschat-zes für erste Begegnungen. Für Teilnehmende ohne Vorkenntnisse.Olitschno! A 1 aktuell (Hueber) ISBN 978-3-19-204477-9.MO 26. AUG 2019 bis MO 25. NOV 2019, 18.15–19.45 Uhr☛ BüKa, 12 Termine, 24 UE, 85 €

219309 Spanisch für Anfänger A 1.1Yolanda RodasDer kompakte Sprachkurs vermittelt Teilnehmenden mit leichten Kenntnissen und Wiedereinsteigern mit interessanten Themen, lebendigen Dialogen und vielen Übungen Schritt für Schritt die Grundlagen der spanischen Sprache. Lehrbuch: Con Gusto A1 (Klett Verlag) ISBN: 978-3-12-514980-9DI 27. AUG 2019 bis DI 26. NOV 2019, 18–19.30 Uhr☛ BGS, 12 Termine, 24 UE, 85 €

219310 Spanisch für den UrlaubYolanda RodasEs ist schön, im Urlaub die Menschen in ihrer Landessprache zu be-grüßen oder sich ein wenig zu verständigen. Dieser Kurs ist ideal für alle, die einen Einblick in die Landessprache ihres Reiseziels be-kommen möchten.SA 31. AUG 2019 bis SA 28. SEP 2019, 10–11.30 Uhr☛ BGS, 5 Termine, 10 UE, 35 €

www.vhs-akk.de

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Kreativität219400 Ukulele spielen lernen

Inge SchauermannIn diesem Kurs dreht sich alles um die Ukulele, viersaitig, hell und freundlich klingend und leicht zu erlernen, ganz ohne Notenkennt-nisse. Dies ist ein Einsteiger-Workshop, in dem man die Ukulele kennen und spielen lernt. Es werden die Herkunft, das Stimmen, die Haltung und die Akkorde besprochen, dann wird »ge-ukelt«. Am Ende des Workshops werden die Teilnehmenden schon das eine oder andre Lied spielen können. Es wird kein Anspruch auf Per-fektion gestellt, im Vordergrund steht der Spaß am gemeinsamen Spielen und Singen. Notenkenntnisse werden in diesem Kurs nicht vermittelt. Wer kein eignes Instrument hat, kann bei der Kursleite-rin für € 40,- eine gut eingestellte Ukulele erwerben oder für € 10,- ausleihen (begrenzte Anzahl). Bitte bei Anmeldung informieren.SA 2. NOV 2019, 10–13 Uhr☛ BGS, 1 Termin, 4 UE, 33 €

219401 Ukulele spielen lernenInge SchauermannWie Kurs 219400.

SA 16. NOV 2019, 10–13 Uhr☛ BGS, 1 Termin, 4 UE, 33 €

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219404 Nähkurs für AnfängerJutta BuschDie Teilnehmenden üben den Umgang mit elektrischen Nähma-schinen und mit Schnittmustern. Sie erlernen da Zuschneiden von Stoff en, das Einsetzen von Reißverschlüssen und erfahren viele wichtige Tipps und Nähdetails. Es werden einfache schöne Dinge genäht: Taschen, Kinderhöschen, Mützen, Tischsets oder Kissen.Jedes selbst genähte Teil ist ein Unikat. Die Teilnehmenden haben die Möglichkeit, unter individueller Betreuung einer erfahrenen Schneidermeisterin ihre eigenen Wünsche zu gestalten.Nähmaschinen sind vorhanden. Bitte Stoff , Schere, Maßband und Steck-nadeln mitbringen.

FR 13. SEP 2019 bis FR 18. OKT 2019, 14–16.30 Uhr☛ BüKa, 4 Termine, 13,33 UE, 65 €

219405 Nähkurs für FortgeschritteneJutta BuschIn diesem Nähkurs werden die Teilnehmenden z. B. Babykleidung, Shirts, Hoodys oder tolle Kleidung für sich selbst nähen.Jedes selbst genähte Teil ist ein Unikat. Die Teilnehmenden haben die Möglichkeit, unter individueller Betreuung einer erfahrenen Schneidermeisterin ihre eigenen Wünsche zu gestalten.Nähmaschinen sind vorhanden. Bitte Stoff , Schere, Maßband und Steck-nadeln mitbringen.

FR 13. SEP 2019 bis FR 18. OKT 2019, 17–19.30 Uhr☛ BüKa, 4 Termine, 13,33 UE, 65 €

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219406 Kreatives Korbfl echtenAnja SolarskiKreiert werden eigene Brotkörbe, Oster- oder Weihnachtskörbe oder Aufbewahrungskörbe. Es werden Körbe aus leicht biegsamem Peddigrohr (Mark der Rattanpalme) und festem Holzboden ge-fl ochten. Die einzelnen Stangen werden in Wasser eingeweicht und somit biegsam gemacht. Hier entstehen schnell hübsche Werke, die mit Perlen oder Bändern verziert werden können.Vorkenntnisse sind keine erforderlich. Bitte eine Schürze mitbrin-gen, es kann nass werden. 10,- € Materialkosten sind bereits in der Kursgebühr enthalten.SA 2. NOV 2019, 14–18 Uhr☛ BGS, 1 Termin, 5,33 UE, 34 €

219407 PeitschenworkshopMarina BierbaumIn diesem Einführungsworkshop werden sowohl theoretische Grundlagen über die Peitschen-(Crack)-herstellung vermittelt als auch die sichere Handhabung von Singletails. Als klassische Grund-schläge werden geübt Forward-Crack, evtl. Overhead-Crack oder Coachman-Crack, Slow- bzw. Fast-fi gure-eight. Sicherheitshinweis zum Workshop. Die Teilnahme ist auf eigene Gefahr! Es ist empfehlenswert, langärmelige und langbeinige Kleidung zu tragen. Die Volkshochschule haftet nicht bei Verletzun-gen. Ein Hut mit Krempe (z. B. Cowboyhut), Handschuhe und eine Schutzbrille können Verletzungen verhindern.SA 7. SEP 2019, 10–14 Uhr☛ Innenhof Reduit, 1 Termin, 5,33 UE, 26 €

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219408 Silberschmiede-WorkshopFred Struben»Sei deines Rings eigner Schmied« ist das Motto dieses Silberschmie-de-Workshops. Dem Do-zenten geht es darum, den Teilnehmenden ein Gefühl für das edle Metall Silber zu vermitteln. Die Tech-niken Treiben, Hämmern, Glühen, Feilen und Polie-ren werden vermittelt. Die Kursteilnehmenden sehen, wie schnell sich unter ihren Hammer-schlägen aus einem Stückchen Feinsilber ein perfekt angepasster Fingerring formt. Am Ende des Kurses kann jeder Teilnehmende seinen einzigartigen »Ring der Kraft« als Unikat mit nach Hause nehmen.SA 14. SEP 2019, 14–17.45 Uhr☛ BGS, 1 Termin, 5 UE, 67 €

219409 Mit Farben experimentierenJela SareWer Freude am Malen, an Farben und am Experimentieren hat, ist in diesem Kurs richtig. Anfänger lernen den Umgang mit Acryltechnik, Bildaufbau und Farbbestimmung. Fortgeschrittene erhalten Tipps für die künstlerische Gestaltung ihrer Bilder und können ihre Kennt-nisse vertiefen, z. B. wie durch Formen und Farben neue Perspekti-ven im Bild entstehen.Dieser Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte Arcrylfarbe, Zeichenpapier und Pinsel mitbringen.

MI 16. OKT 2019 bis MI 27. NOV 2019, 18–20 Uhr☛ BGS, 7 Termine, 18,67 UE, 76 €

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www.vhs-akk.de

Fitness, Gesundheit und Natur219500 Spontan Fitness

Besuchen Sie eine Schnupperstunde. Nur einmal pro Kurs buchbar.☛ BüKa, 1 Termin, 1,33 UE, 12 €

219501 Step & StyleKarin SchüttlerIn diesem Kurs werden durch das Step-Training die individuelle Kraft und Ausdauer verbessert, gleichzei-tig wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt. Durch das Auf- und Ab-steigen auf einer kleinen Plattform werden die Po- und Beinmuskulatur gekräftigt und die Koordinations-fähigkeit trainiert. Der Einsatz von 1kg-Hanteln macht das Training abwechslungsreich und stärkt Arme und Schultern. Ein Entspannungs-teil am Ende der Stunde dehnt die beanspruchte Muskulatur und fördert den Stressabbau. Ein Handtuch ist mitzubringen.

MO 26. AUG 2019 bis MO 25. NOV 2019, 18.30–19.30 Uhr☛ BGS, 12 Termine, 16 UE, 57 €

219502 BodystylingKarin SchüttlerAusdauer und Kräftigung bilden gleichermaßen den Schwerpunkt dieses Kur-ses. Durch den Einsatz von 1kg-Hanteln kann das Trai-ning sehr abwechslungs-reich gestaltet werden. Mit einem beruhigenden Entspannungsteil. 1kg-Hanteln sind mitzubringen.

MI 28. AUG 2019 bis MI 27. NOV 2019, 19–20 Uhr☛ BGS, 12 Termine, 16 UE, 57 €

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219503 Rücken-FitAchim SchauermannRückenkräftigende und rückenstabilisierende Übungen für die Wir-belsäule, einschließlich Dehnübungen und Kräftigung für Muskeln, die auf die Wirbelsäule einwirken. Dieser Kurs ist nur für Teilneh-mende ohne akute Rückenprobleme empfehlenswert.Bitte Isomatte, Theraband, Getränk und Handtuch mitbringen.

DO 29. AUG 2019 bis DO 28. NOV 2019, 18.30–19.30 Uhr☛ BGS, 12 Termine, 16 UE, 57 €

219504 Raucherentwöhnung in der GruppeHans Dieter BechtelRauchen ist schädlich – das wissen alle. Es ist aber für den Raucher oder die Raucherin schwierig damit aufzuhören. Der erste Schritt ist der Wille aufzuhören. Wer das möchte, ist in diesem Kurs richtig. Hier erhalten die Teilnehmenden einen für sie individuell entwi-ckelten Weg, mit dem Rauchen aufzuhören. Ernsthaftigkeit ist die Voraussetzung für das Gelingen.SA 21. SEP 2019 bis SA 28. SEP 2019, 12–15 Uhr☛ BGS, 2 Termine, 6,67 UE, 33 €

219505 Yoga für den RückenHeidrun MüllerIn diesem Kurs geht es um eine präventive Yogapraxis für Rücken-, Schulter-, Nacken- und Becken-bereich. Mit Hilfe spezieller Asanas werden gezielt die Beweglichkeit der Wirbelsäule, Dehnung und Kräfti-gung der Rückenmuskulatur und die Mobilisierung von Schulter-, Nacken- und Beckenbereich gefördert. Dabei wird die Körperwahrnehmung ge-schult und bewusste, tiefe Entspan-nung und Achtsamkeit gegenüber dem eigenen Körper und dessen Möglichkeiten eingeübt.Atemübungen, Meditation und Tiefenentspannung tragen dazu bei, Stress und Verspannungen – die Ursachen vieler Rückenprob-leme – abzubauen.Yogamatte, bequeme Kleidung, warme Socken, Getränk sind mitzubringen.

DO 29. AUG 2019 bis DO 28. NOV 2019, 18.30–20 Uhr☛ BüKa, 12 Termine, 24 UE, 85 €

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219506 Yoga für den RückenHeidrun MüllerWie Kurs 219505.Yogamatte, bequeme Kleidung, warme Socken, Getränk sind mitzubringen.

DO 29. AUG 2019 bis DO 28. NOV 2019, 20.15–21.45 Uhr☛ BüKa, 12 Termine, 24 UE, 85 €

219507 Hypnose WorkshopHans Dieter BechtelIn diesem Workshop erhalten die Teilnehmenden Informationen zur Geschichte der Hypnose, erfahren warum und wie sie wirkt und wann sie hilfreich sein kann. Zum Abschluss können die Teilneh-menden eine Hypnose erleben.SA 7. SEP 2019 bis SO 8. SEP 2019, 14–18 Uhr☛ BGS, 2 Termine, 12 UE, 49 €

219508 Hatha YogaOksana LachHatha Yoga ist der körperorientierte Teil des Yogas. Körperhaltun-gen werden in diesem Kurs auf sanfte und konzentrierte Weise, aber mit dynamischen Bewegungsabläufen auch fordernd praktiziert. Dafür werden Bauch, Beine, Po, Rücken und Nackenmuskulatur in Kombination mit Dehnungs- und Atemübungen besonders trai-niert. Regelmäßig geübt, erhöht das Yoga Flexibilität, Kondition, Kör-perbewusstsein, Ko o r d i nat i o n s- und Konzentra-t i o n s f ä h i g kei t . Auch Muskeln, Nerven, Gelenke und das ganze Immunsystem werden gestärkt. Es wirkt reinigend, verbessert die Durchblutung und die Atmung. Am Ende der Stun-de sorgt eine Tiefen-Entspannung nicht nur für Wohlbefi nden und Ausgeglichenheit: Stress und Spannungen lösend, lässt es Energie und Vitalität steigern. Wissenschaftliche Studien bestätigen die positiven Auswirkungen des Hatha Yoga auf gesundheitliche Be-schwerden. Gelindert werden können beispielsweise Schlafstörun-gen, Rückenschmerzen, Bluthochdruck, chronische Kopfschmerzen, Herzinsuffi zienz und Asthma.Bequeme Kleidung, Matte und Decke sind mitzubringen.

DI 3. SEP 2019 bis DI 3. DEZ 2019, 18.15–19.45 Uhr☛ BGS, 12 Termine, 24 UE, 85 €

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219509 Hatha YogaOksana LachWie 219508.Bequeme Kleidung, Matte und Decke sind mitzubringen.

DI 3. SEP 2019 bis DI 3. DEZ 2019, 16.30–18 Uhr☛ BGS, 12 Termine, 24 UE, 85 €

219510 Schnupperkurs: Innovatives Autogenes TrainingChristel EngelhardtInnovatives Autogenes Training (IAT) basiert auf den wissenschaft-lichen Grundlagen des Autogenen Trainings nach Prof. Dr. J. H. Schultz.Die Phantasie spielt bei diesem Training eine wesentliche Rolle. So sind die Basisformeln des Autogenen Trainings (Schwere – Wärme – Ruhe) mit symbolhaften Wort-Bildern in einer Phantasiereise ver-bunden und lassen die Teilnehmenden einfach und schnell in ihre eigene Bilderwelt und in die gewünschte ganzheitliche Entspan-nung gleiten.Abgerundet wird der Kurs mit der wohltuenden Wirkung verschie-dener Entspannungsmethoden wie Atemarbeit, Übungen aus der Achtsamkeit und Wahrnehmung. Natürlich gibt es auch alltags-taugliche Tipps, wie Entspannungsübungen gut in den Alltag zu integrieren sind. Manchmal ist es an der Zeit, sich Zeit zu nehmen.Alle Übungen können auch auf dem Stuhl sitzend ausgeführt wer-den.Matte, bequeme Kleidung, warme Socken und Getränk sind mitzubringen.

SA 19. OKT 2019, 10–11 Uhr☛ BGS, 1 Termin, 1,33 UE, 9 €

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219511 Schnupperkurs: Phantasiereise triff t KlangschaleChristel EngelhardtIn diesem Kurs lernen die Teilnehmenden die Kraft der inneren Bil-der in Form einer Phantasiereise sowie den sanften und wirkungs-vollen Einsatz der Klangschalen kennen.Das Klangerlebnis und die Poesie der Sprache bieten ein ganzheit-liches Erleben und führen zu wohltuender Entspannung, die Kraft spenden und zu positiven Gedanken und Gefühlen verhelfen kann.

Abgerundet wird der Kurs mit verschiedenen Entspannungsme-thoden wie Atemarbeit, Übungen aus der Achtsamkeit und Wahr-nehmung. Dabei können Selbstheilungskräfte aktiviert sowie die Wahrnehmung und Konzentration geschult werden.Alle Übungen können auch auf dem Stuhl sitzend ausgeführt werden.Matte, bequeme Kleidung, warme Socken und Getränk sind mitzubringen.

SA 9. NOV 2019, 10–11 Uhr☛ BGS, 1 Termin, 1,33 UE, 9 €

219512 Schnupperkurs: Progressive Muskelentspannung triff t Meditation

Christel EngelhardtUm im Arbeitsalltag leistungsfähig zu bleiben, braucht man Mo-mente des Innehaltens und der Stille. Wer ständig im Stress bleibt, läuft Gefahr auszubrennen.In diesem Schnupperkurs der Progressiven Muskelentspannung gönnen sich die Teilnehmenden eine kleine Auszeit vom Alltag!Bei der Progressiven Muskelentspannung nach Edmund Jacobson handelt es sich um ein Entspannungsverfahren, bei dem durch die willentliche und bewusste An- und Entspannung bestimmter Mus-kelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers er-reicht werden soll.Abgerundet wird der Kurs mit verschiedenen Entspannungsmetho-den wie Atemarbeit, Übungen aus der Achtsamkeit und Wahrneh-mung. Natürlich gibt es auch alltagstaugliche Tipps, wie Entspan-nungsübungen gut in den Alltag zu integrieren sind.Alle Übungen können auch auf dem Stuhl sitzend ausgeführt werden.Matte, bequeme Kleidung, warme Socken und Getränk sind mitzubringen.

SA 30. NOV 2019, 10–11 Uhr☛ BGS, 1 Termin, 1,33 UE, 9 €

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219513 Lach- YogaErich HofmannBeim Lach-Yoga wird ohne Grund gelacht. Dehn-, Atem- und pan-tomimische Übungen regen zum Lachen an. Über die motorische Ebene kommt der Mensch zum Lachen: Ein anfangs künstliches Lachen geht schnell in echtes Lachen über. »Fake it until you make it« (Tu so als ob, bis du es wirklich tust). Durch Blickkontakt und Gruppendynamik entsteht ein sich verbreitendes echtes Lachen. Lach-Yoga, der heitere Weg zu Gesundheit, Glück und Energie, stärkt das Immunsystem, setzt Glückshormone frei, vertieft die At-mung, steigert die Durchblutung, den Sauerstoff austausch im Ge-hirn und baut Stress, die Ursache vieler Krankheiten, ab. Schmerzen werden gelindert, Stoff wechsel und Herz-Kreislauf-System werden angeregt, der Blutdruck reguliert, die Muskelaktivität gesteigert. Lach-Yoga gleicht einer Massage von innen. Die einfachen, prakti-schen Übungen sind für jeden durchführbar.Indoor-Schuhe, Isomatte, Getränk sind mitzubringen.

MI 18. SEP 2019 bis MI 30. OKT 2019, 19.15–20.15 Uhr☛ BüKa, 4 Termine, 5,33 UE, 28 €

219514 Selbstverteidigung – sicher und fi t im AlltagKraftfeldIn diesem Kurs werden die Teilnehmenden verschiedene Elemente aus dem Kampfsport und der Kampfkunst trainieren.Schrittarbeit wie auch Schlag- und Trittkombinationen werden mit und ohne Partner trainiert, um dem Körper »neue« Reaktionen etwa bei einem Angriff anzutrainieren. Das erfordert viele Wieder-holungen, welche die Teilnehmenden in einem abwechslungsrei-chen Training vollführen.Das Training ist optimal um Stress, Ängste oder Aggression abzu-bauen und sich körperlich und geistig fi t zu halten.Schritt für Schritt werden die Basics in verschiedenen Einheiten er-klärt und trainiert.Matte, bequeme Kleidung, warme Socken und Getränk sind mitzubringen.

SA 31. AUG 2019 bis SA 9. NOV 2019, 11–12 Uhr☛ Kraftfeld, Marktstr. 3, Mainz-Kastel, 10 Termine, 13,33 UE, 54 €

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219515 Das Herzchakra im Yoga und EnergiearbeitHeidrun MüllerAls Einführung verschaff en sich die Teilnehmenden zunächst einen Überblick über die Sichtweise des Yoga auf den menschlichen Kör-per (seine verschiedenen Schichten: physisch, energetisch, emotio-nal, mental), seine wichtigsten Energiezentren (die sieben Chakren) und Energiebahnen. Dieses Wissen wenden wir exemplarisch in praktischen Übungen zum Aktivieren des Herzchakras an und erfahren so die Wirkung dieser Energiearbeit: tiefe Ruhe und Verbundensein mit dem Leben.Yogamatte, bequeme Kleidung, warme Socken, eventuell Sitzkissen, Decke, Getränk sind mitzubringen.

Sa, 2. NOV 2019, 15–18 Uhr☛ BGS, 1 Termin, 4 UE, 17 €

GS Grafi k & Satz GbR Isolde Grillhösl | Gottfried Schmidt Telefon 0172 6886754 | 0175 2173295Adresse Parkstraße 65, 65191 WiesbadenMails grillhoesl@grafi ksatz.de | schmidt@grafi ksatz.deInternet www.grafi ksatz.deW

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219516 Spanisch kochen mit YolandaYolanda RodasIn diesem Kurs werden frische Tapas zubereitet, die auch ideal für Gäste vorzubereiten sind. Die Teilnehmenden begeben sich auf eine Reise in das Herz der spanischen Küche.In der Kursgebühr sind die Kosten für Lebensmittel enthalten.

SA 23. NOV 2019, 10–13 Uhr☛ BGS, 1 Termin, 4 UE, 27 €

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Kinder- und Familienkurse219600 Englisch für Kids (5 bis 7 Jahre)

Kathryn ParotatBei diesem Englischkurs werden die Kinder in kleinen Gruppen spielerisch, kreativ und altergerecht an die englische Sprache he-rangeführt.MO 26. AUG 2019 bis MO 11. NOV 2019, 16.45–17.30 Uhr☛ BüKa, 10 Termine, 10 UE, 59 €

219602 Kinder stark machen (6 bis 10 Jahre)KraftfeldIn diesem Kurs wird Kindern ein sinnvolles Bewegungsprogramm mit folgenden Themen angeboten:– Entwicklung von Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein– Verhalten bei Mobbing und der Umgang mit Stress und Abbau

von Ängsten– Konzentrations- und Aufmerksamkeitsübungen (auch bei ver-

meintlichem ADHS)– Erlernen von gewaltfreier Kommunikation– Achtung im Umgang mit sich selbst und anderen (Respekt).FR 30. AUG 2019 bis FR 15. NOV 2019, 16–17 Uhr☛ Kraftfeld, Marktstr. 3, Mainz-Kastel, 10 Termine, 13,33 UE, 54 €

219603 Kinder stark machen (11 bis 16 Jahre)KraftfeldIn diesem Kurs wird Kindern ein sinnvolles Bewegungsprogramm mit folgenden Themen angeboten:– Entwicklung von Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein.– Verhalten bei Mobbing und der Umgang mit Stress und Abbau

von Ängsten– Konzentrations- und Aufmerksamkeitsübungen (auch bei ver-

meintlichem ADHS)– Erlernen von gewaltfreier Kommunikation– Achtung im Umgang mit sich selbst und anderen (Respekt).FR 30. AUG 2019 bis FR 15. NOV 2019, 17.15–18.15 Uhr☛ Kraftfeld, Marktstr. 3, Mainz-Kastel, 10 Termine, 13,33 UE, 54 €

www.vhs-akk.de

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219604 Kinder & Großeltern: Gemeinsames Bewegen – Spüren – Entspannen

Christel EngelhardtKinder absolvieren heute oft schon im Kindergartenalter einen prallvollen 12-Stunden-Tag. Sie haben häufi g eine Vielzahl an Ter-minen von Musikunterricht, Ballett, Schwimmen bis hin zu Triath-lon. Oder die neuen Medien bestimmen das Freizeitverhalten von Kindern. Dies hat zur Folge, dass Kinder die wichtige Fähigkeit des Entspannens verlernen und auf den mangelnden Ausgleich in ihrem Alltag mit Angespanntheit und Konzentrationsschwäche reagieren, die sich in Hyperaktivität, Schlafstörungen und Aggressivität äu-ßern können.Auch bei Senioren ist leider immer häufi ger Anspannung festzu-stellen, die zum einen oft in der eingeschränkten Beweglichkeit begründet ist, aber andererseits auch durch die zunehmend zurück-gezogene Lebensweise und mehr und mehr durch den Verlust eines selbstbestimmten Lebens.Speziell die generationsübergreifenden Treff en der Senioren mit Kindern werden als positiver Anreiz und Freude empfunden und bedeuten für die Senioren häufi g eine wichtige Motivationsquelle.Für eine gute körperliche Gesundheit und ein psychisches Wohlbe-fi nden ist es wichtig, in einem guten Gleichgewicht von Ruhe und Bewegung zu leben. Deshalb möchte die Kursleiterin mit dem An-gebot Bewegen – Spüren – Entspannen die Kinder und ihre Groß-eltern in einer geschützten Atmosphäre anregen, sich selbst zu spüren, mit allen Sinnen wahrzunehmen und zu staunen, in ihrer Phantasiewelt zu träumen, einfach die Seele baumeln zu lassen und den Augenblick zu genießen.Ein wichtiges Kriterium des Kurses ist der Faktor Freude – denn nur was Spaß macht und emotional berührt, wird sich langfristig er-folgreich im Alltag festigen.Die Schwerpunkte des Kurses sind u.a. Bewegungstänze, Eutoni-sche Übungen, Atemarbeit, Massagen, Traumreisen.Alle Übungen können auch auf dem Stuhl sitzend ausgeführt werden. Die Kinder sollte im Alter von 3 bis 6 Jahren sein. Kursgebühr pro Person.

DO 24. OKT 2019 bis DO 21. NOV 2019, 16–17 Uhr☛ BüKa, 5 Termine, 6,67 UE, 21 €

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219605 » Märchen lesen und Malen« (6 bis 10 Jahre)Jela SareDieser Kurs ist so aufgebaut, dass die Dozentin ein kurzes Märchen vorliest um die Teilnehmenden zu inspirieren, ihre Traumwelt in Form und Farbe wiederzugeben. Mit dieser Methode wird die au-ditive und visuelle Wahrnehmung trainiert.Bitte Arcrylfarbe, Zeichenpapier und Pinsel mitbringen.

DI 15. OKT 2019 bis DI 19. NOV 2019, 15.30–17 Uhr☛ BGS, 6 Termine, 12 UE, 49 €

219606 Hausaufgabenhilfe und Nachhilfeunterricht (6 bis 10 Jahre)

Latifa Er-RouziOftmals bleibt für Schülerinnen und Schüler im Unterricht nicht genügend Zeit zum Fragen, warum – was – wie gerechnet oder geschrieben wird, Hausaufgaben werden dann schnell zum Prob-lem. In diesem Kurs kann jeden Freitag der Schulstoff der Woche verständlich erklärt und z. B. vor Arbeiten gezielt geübt werden. Ob Mathematik, Deutsch, Englisch oder Französisch, die Kursleiterin kann helfen.FR 30. AUG 2019 bis FR 15. NOV 2019, 16.30–18 Uhr☛ BGS, 10 Termine, 20 UE, 62 €

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Sie suchen ein Geschenk?Sie suchen ein Geschenk?Unsere Geschäftsstelle hält Unsere Geschäftsstelle hält

Geschenkggutscheine ffür Sie bereit.Geschenkggutscheine ffür Sie bereit.

Seniorenkurse219700 Behörden-Post und jetzt?

Manche Briefe sind einfach nicht zu verstehen, ob von Behörden, Ärzten oder Firmen. Formulare sind missverständlich, die Antwor-ten fi ndet man schwer. Hier helfen die Mitarbeiterinnen der VHS-AKK gerne weiter.Termine, nach Vereinbarung vorzugsweise dienstags. Terminver-einbarung telefonisch über die Geschäftsstelle 06134-729300.☛ BüKa

219701 Englisch Ü50 am VormittagKathryn ParotatKeine Lust auf viel Grammatik und das Gefühl, mit Jüngeren nicht mithalten zu können, sind oft Gründe, warum das ältere Semester keine Sprachkurse belegt. In diesem Kurs steht nicht das schnelle, sondern das intensive Lernen auf dem Programm. Der Kurs ist ge-eignet für Teilnehmende mit geringen Vorkenntnissen. Der Schwer-punkt des Kurses liegt bei der Konversation. Lehrbuch: Next A 1 (Hueber).DI 27. AUG 2019 bis DI 26. NOV 2019, 10–11.30 Uhr☛ BüKa, 12 Termine, 24 UE, 85 €

219702 Coff ee with KateKathryn ParotatEnglish Basic – Conversation Group in a relaxed atmosphere, with a good cup of Coff ee.MO 26. AUG 2019 bis MO 25. NOV 2019, 17.40–18.40 Uhr☛ BüKa, 12 Termine, 16 UE, 49 €

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219703 Nordic Walking für SeniorenMonika KleinWer beim Nordic Walking in der Gruppe mitmachen möchte, ist hier willkommen. Gemeinsam mit den Landfrauen Kastel/Kostheim (es dürfen auch Männer mit) geht es durch die Kasteler und Kostheimer Gemarkung. Der Treff punkt wird jeweils für den nächsten Termin gemeinsam festgelegt.Stöcke und gute Laune sind mitzubringen. Die Teilnahme ist kostenlos.

MO 26. AUG 2019 bis MO 4. NOV 2019, 10–11 Uhr☛ Weinbrunnen Mainz-Kostheim, 9 Termine, 12 UE

219704 Yoga für SeniorenOksana LachEs ist nie zu spät mit Yoga zu beginnen. Dies ist der Kurs für die goldenen Jahre des Lebens oder für Menschen mit eingeschränkter Beweglichkeit.Senioren-Yoga ist eine sanfte Methode, bis ins hohe Alter schritt-weise Flexibilität, Muskelkraft und Atemvolumen zu entwickeln.Yoga stärkt das Herz und hilft Bluthochdruck entgegenzuwirken.Die Atemübungen, eine Schlüsselfunktion im Senioren-Yoga, inten-sivieren die Sauerstoff versorgung des Körpers; die Übenden fühlen sich wacher und vitaler.Muskeln und Sehnen werden gestärkt; die so entwickelte Muskel-kraft und Körperkoordination bringen den Körper zu einer natür-licheren Haltung und helfen, einer Sturzgefahr vorzubeugen.Yoga für Senioren fördert Beweglichkeit, Herz und Kreislauf. Beson-ders bei Rheuma, Hüftsteifi gkeit, Rückenbeschwerden, Arthrose oder Arthritis kann Yoga für Senioren helfen, die Beschwerden zu lindern.Bequeme Kleidung und Isomatte sind mitzubringen.

DI 3. SEP 2019 bis DI 3. DEZ 2019, 9.30–11 Uhr☛ BüKa, 12 Termine, 24 UE, 85 €

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219705 Smartphone und SeniorenMichael HellmundEin Smartphone ist weit mehr als nur ein »schlaues Telefon« - es ist auch eine Kamera, ein Musikabspielgerät, ein Kalender, ein Notizblock und ein Taschenrechner. Man kann damit im Internet unterwegs sein oder jemandem am anderen Ende der Welt eine Nachricht schreiben. Und mit den »Apps« können seine Möglich-keiten ständig erweitert werden. In diesem Kurs werden die Teil-nehmenden mit ihrem eigenen Smartphone die ersten Schritte in die digitale Welt erlernen. Dabei werden die Bedienung des Geräts, die digitale Tastatur, die Einrichtung des Startbildschirms, der Weg ins Internet, Apps und der App-Laden, ein eigenes Google-Konto und die persönlichen Grundeinstellungen das Lernen am eigenen Gerät nicht langweilig werden lassen. Im Mittelpunkt steht immer der Nutzen im Alltag.In diesem Kleingruppenseminar werden langsam und sorgfältig die Inhalte bearbeitet. Die Teilnehmenden sollen ihr Gerät in Ruhe kennen und bedienen lernen. Es sind keinerlei Vorkenntnisse erfor-derlich.Bitte ein eigenes aufgeladenes Smartphone mitbringen.Der Kurs ist nicht für Windows- oder Applegeräte geeignet!

FR 13. SEP 2019 bis FR 27. SEP 2019, 16–18.15 Uhr☛ BüKa, 3 Termine, 9 UE, 59 €

219706 Großeltern & Kinder: Gemeinsames Bewegen – Spüren – Entspannen

Christel EngelhardtWie Kurs 219604.DO 24. OKT 2019 bis DO 21. NOV 2019, 16–17 Uhr☛ BüKa, 5 Termine, 6,67 UE, 21 €

www.vhs-akk.de

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219707 Tablets und SeniorenMichael HellmundDieser Kurs richtet sich an Teilnehmende, die den Umgang mit ihrem Tablet ganz in Ruhe lernen möchten. Im Internet surfen, Apps installieren, kur-ze Texte eingeben, Termine, planen und fotografi eren. Vorkenntnisse sind nicht er-forderlich. Der Kurs bietet eine Einführung in die Nut-zung von Tablets mit dem Betriebssystem Android. Für Windows- oder Apple-Geräte ist er nicht geeignet.Bitte ein eigenes aufgeladenes Tablet mitbringen.Der Kurs ist nicht für Windows- oder Applegeräte geeignet.

DO 7. NOV 2019 bis DO 14. NOV 2019, 16–18.15 Uhr☛ BüKa, 2 Termine, 6 UE, 39 €

ASV Frühauf Mainz-Kastel

Die Kooperationspartner der VHS AKK:

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Allgemeine Geschäftsbedingungen

AnmeldungAnmeldungen für Kurse, Seminare und Einzelveranstaltungen sowie für Studien-fahrten werden von der Volkshochschule AKK bis zur Höchst-Teilnehmerzahl der jeweiligen Veranstaltung angenommen. Die Volkshochschule AKK kann Mitglieder ihres Trägervereins bevorzugt berücksichtigen. Die Anmeldung ist verbindlich und verpfl ichtet zur Zahlung der Gebühr für die jeweilige Veranstaltung. Wird eine An-meldung wegen Überbuchung nicht angenommen, wird die entrichtete Gebühr erstattet. Anmeldungen sind per Post, Fax (Formular auf der vorletzten Seite), per E-Mail oder über die Website der Volkshochschule AKK jederzeit möglich. Eine schriftliche Anmeldung hat nur in Verbindung mit einer Einzugsermächtigung Gül-tigkeit. Bei nicht einlösbaren Abbuchungsermächtigungen gehen die Bankgebühren zu Lasten des Teilnehmenden. Während der Öff nungszeiten der Geschäftsstelle ist dort die persönliche Anmeldung möglich; die Zahlung erfolgt dann bar oder per EC-Karte. Jeder Teilnehmende erhält eine schriftliche Bestätigung seiner Anmel-dung, damit gilt die Anmeldung, per Post oder E-Mail, als verbindlich. Wenn ein Kurs belegt ist, verschoben wird oder nicht stattfi ndet, werden diejenigen, die sich für die Teilnahme angemeldet haben, entsprechend benachrichtigt; gegebenenfalls erfolgt Rückerstattung der entrichteten Gebühr.

TeilnahmegebührDie Teilnahmegebühr ist vor Beginn einer Veranstaltung zu entrichten. Die Bezahlung ist bar, mit EC-Karte oder per Bankeinzugsermächtigung möglich. Die Möglichkeit der Ab-sage einer Veranstaltung durch die Volkshochschule AKK bleibt unberührt. Kann ein ein-zelner Kurstermin aufgrund der Raumplanung oder wegen Ausfall der Kursleitung nicht stattfi nden, kann die Volkshochschule AKK einen anderen Kursort, einen anderen Do-zenten oder einen Ausweichtermin bestimmen. Sollte ein Teilnehmender diesen Termin nicht wahrnehmen können, besteht kein Anspruch auf Teilerstattung der Kursgebühr.

UnterrichtszeitenEine Unterrichtsstunde (1 UE) dauert 45 Minuten.

RücktrittBei Rücktritten von Kursen, Vorträgen und Wochenendseminaren nach verbindlicher Anmeldung erhebt die Volkshochschule AKK folgende Stornogebühren: Bis 14 Tage vor Beginn 5 €, danach verfällt die Teilnahmegebühr. Bei eintägigen Studienfahrten werden bis 14 Tage vor Fahrtantritt 10 % Stornogebühren erhoben. Danach ist die volle Teil-nahmegebühr zu zahlen, wenn der Platz nicht anderweitig vergeben werden kann. Bei mehrtägigen Studienfahrten sind die Rücktrittskosten wie folgt: 10 % der Teilnahmegebühr bis 3 Monate, 20 % bis 2 Monate, 30 % bis 6 Wochen, 50 % bis 4 Wochen, 75 % bis 2 Wochen und 90 % der Teilnahmegebühr bis eine Woche vor Fahrtantritt. Danach ist die volle Teilnahmegebühr zu entrichten. Die Volkshochschule AKK empfi ehlt den Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung.

ErmäßigungFür Kurse und Seminare gelten folgende Ermäßigungen der Teilnahmegebühr: 50 % gegen Vorlage einer gültigen Familienkarte der Landeshauptstadt Wiesbaden, 20 %

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für Arbeitslose, Bezieher von Hilfe zum Lebensunterhalt, Schüler/innen, Studierende, Auszubildende, Absolventen eines Freiwilligen Sozialen Jahrs, Schwerbehinderte sowie Besitzer einer Ehrenamtskarte gegen Vorlage eines entsprechenden Nachweises bei der Anmeldung (Originalausweis, -bescheinigung, -bescheid). Nachträglich kann keine Er-mäßigung gewährt werden. Für Studienfahrten, Veranstaltungen und Weinproben wird keine Ermäßigung gewährt. Die Ermäßigung gilt nicht für die Kosten der Unterrichts-materialien.

Teilnehmerzahl/ÄnderungenKurse und Seminare können in der Regel nur durchgeführt werden, wenn die der Kal-kulation zugrunde liegende Mindest-Teilnehmerzahl erreicht wird. Andernfalls kann die Zahl der Unterrichtsstunden reduziert oder ein Gebührenaufschlag erhoben werden. Hierüber wird spätestens in der zweiten Veranstaltung eine Regelung zwischen den Teilnehmenden und der Volkshochschule AKK vereinbart. Die Volkshochschule AKK kann einen Kurs oder ein Seminar absagen, wenn eine Woche vor Beginn die Mindest-Teil-nehmerzahl nicht erreicht ist. Sie kann Studienfahrten absagen, wenn zum Ablauf ent-sprechender Stornofristen die Mindest-Teilnehmerzahl nicht erreicht ist. In diesen Fällen wird die Kursgebühr zurückerstattet.

DatenschutzDie Einhaltung der Bestimmungen des Bundesdatenschutzgesetzes (BDSG) wird zuge-sichert.

HaftungDie Teilnahme an den Veranstaltungen der Volkshochschule AKK erfolgt auf eigene Gefahr der Teilnehmenden. Die Hausordnungen der jeweiligen Veranstaltungsorte sind zu beachten. Die Volkshochschule AKK übernimmt keine Haftung bei Terminver-legungen oder Verspätungen. Beim Ausfall einer Veranstaltung erstattet die Volks-hochschule AKK die für die Teilnahme gezahlten Gebühren, übernimmt aber keine Haftung für sonstige durch den Ausfall entstehende Kosten. Im Übrigen beschränkt sich die Haftung der Volkshochschule AKK auf vorsätzliches oder grob fahrlässiges Verhalten ihrer Organe und Erfüllungsgehilfen im Rahmen der Bestimmungen des Bürgerlichen Gesetzbuchs (BGB).

DatenschutzerklärungDie Datenschutzerklärung der VHS-AKK beruht auf den Begriffl ichkeiten, die durch den Europäischen Richtlinien- und Verordnungsgeber beim Erlass der Datenschutz-Grund-verordnung (DSGVO) verwendet wurden.Die Verarbeitung personenbezogener Daten erfolgt stets im Einklang mit der Daten-schutz-Grundverordnung und in Übereinstimmung mit den für die VHS-AKK gelten-den landesspezifi schen Datenschutzbestimmungen. Die VHS-AKK setzt zu Verarbei-tungszwecken automatisierte Datenverarbeitung ein. Sie erfasst die Daten, die in den Kontaktformularen (Anmeldung oder Mitgliedschaft/Beitritt) erfasst werden. Mit dem Ausfüllen der Kontaktformulare stimmen die Teilnehmenden der Verarbeitung ihrer Daten zu.Verantwortlicher im Sinne der Datenschutz-Grundverordnung, sonstiger in den Mit-gliedstaaten der Europäischen Union geltenden Datenschutzgesetze und anderer Be-stimmungen mit datenschutzrechtlichem Charakter ist die VHS-AKK.

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Rechtsgrundlage der Verarbeitung und WiderspruchsrechtArt. 6 Abs. 1a DSGVO dient uns als Rechtsgrundlage für Verarbeitungsvorgänge, bei denen wir eine Einwilligung für einen bestimmten Verarbeitungszweck einholen. Ist die Verarbeitung personenbezogener Daten zur Erfüllung eines/r Vertrags/An-meldung, dessen Vertragspartei die betroff ene Person ist, erforderlich, wie dies bei-spielsweise bei Verarbeitungsvorgängen der Fall ist, die für eine Anmeldung oder die Erbringung einer sonstigen Leistung oder Gegenleistung notwendig sind, so beruht die Verarbeitung auf Art. 6 Abs. 1b DSGVO. Gleiches gilt für solche Verarbeitungsvorgänge die zur Durchführung vorvertragli-cher Maßnahmen erforderlich sind, etwa in Fällen von Anfragen zu unseren Kursen oder Veranstaltungen. Unterliegt die VHS-AKK einer rechtlichen Verpfl ichtung, durch welche eine Verarbeitung von personenbezogenen Daten erforderlich wird wie bei-spielsweise zur Erfüllung steuerlicher Pfl ichten, so basiert die Verarbeitung auf Art. 6 Abs. 1c DSGVO. In seltenen Fällen könnte die Verarbeitung von personenbezogenen Daten erforderlich werden, um lebenswichtige Interessen der betroff enen Person oder einer anderen natürlichen Person zu schützen. Dies wäre beispielsweise der Fall, wenn ein Teilnehmender verletzt werden würde und daraufhin sein Name, sein Alter oder sonstige lebenswichtige Informationen an einen Arzt, ein Krankenhaus oder sonsti-ge Dritte weitergegeben werden müssten. Dann würde die Verarbeitung auf Art. 6 Abs. 1d DSGVO beruhen. Letztlich könnten Verarbeitungsvorgänge auf Art. 6 Abs. 1f DSGVO beruhen. Auf dieser Rechtsgrundlage basieren Verarbeitungsvorgänge, die von keiner der vorgenannten Rechtsgrundlagen erfasst werden, wenn die Verarbeitung zur Wahrung eines berechtigten Interesses der VHS-AKK oder eines Dritten erforder-lich ist, sofern die Interessen, Grundrechte und Grundfreiheiten des Betroff enen nicht überwiegen. Solche Verarbeitungsvorgänge sind uns insbesondere deshalb gestattet, weil sie durch den Europäischen Gesetzgeber besonders erwähnt wurden. Er vertrat insoweit die Auff assung, dass ein berechtigtes Interesse anzunehmen sein könnte, wenn die betroff ene Person ein Kunde des Verantwortlichen ist (Erwägungsgrund 47 Satz 2 DSGVO).Der für die Verarbeitung Verantwortliche erteilt jeder betroff enen Person jederzeit auf Anfrage Auskunft darüber, welche personenbezogenen Daten über die betrof-fene Person gespeichert sind. Ferner berichtigt oder löscht der für die Verarbeitung Verantwortliche personenbezogene Daten auf Wunsch oder Hinweis der betroff enen Person, soweit dem keine gesetzlichen Aufbewahrungspfl ichten entgegenstehen. Die Gesamtheit der Mitarbeiter des für die Verarbeitung Verantwortlichen stehen der betroff enen Person in diesem Zusammenhang als Ansprechpartner zur Verfü-gung.Jede von der Verarbeitung personenbezogener Daten betroff ene Person hat das vom Europäischen Richtlinien- und Verordnungsgeber gewährte Recht, aus Gründen, die sich aus ihrer besonderen Situation ergeben, jederzeit gegen die Verarbeitung sie betreff en-der personenbezogener Daten, die aufgrund von Art. 6 Abs. 1 Buchstaben e oder f DSGVO erfolgt, Widerspruch einzulegen.Die VHS-AKK verarbeitet die personenbezogenen Daten im Falle des Widerspruchs nicht mehr, es sei denn, wir können zwingende schutzwürdige Gründe für die Verarbeitung nachweisen, die den Interessen, Rechten und Freiheiten der betroff enen Person über-wiegen, oder die Verarbeitung dient der Geltendmachung, Ausübung oder Verteidigung von Rechtsansprüchen.Verarbeitet die VHS-AKK personenbezogene Daten, um Direktwerbung zu betreiben, so hat die betroff ene Person das Recht, jederzeit Widerspruch gegen die Verarbeitung der personenbezogenen Daten zum Zwecke derartiger Werbung einzulegen. Widerspricht

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die betroff ene Person gegenüber der VHS-AKK der Verarbeitung für Zwecke der Direkt-werbung, so wird die VHS-AKK die personenbezogenen Daten nicht mehr für diese Zwe-cke verarbeiten.

Kontaktmöglichkeit über die InternetseiteDie Internetseite der VHS-AKK enthält aufgrund von gesetzlichen Vorschriften Angaben, die eine schnelle elektronische Kontaktaufnahme zu der VHS-AKK sowie eine unmittel-bare Kommunikation mit uns ermöglichen, was ebenfalls eine allgemeine Adresse der sogenannten elektronischen Post (E-Mail-Adresse) umfasst. Sofern eine betroff ene Per-son per E-Mail oder über ein Kontaktformular den Kontakt mit dem für die Verarbeitung Verantwortlichen aufnimmt, werden die von der betroff enen Person übermittelten per-sonenbezogenen Daten automatisch gespeichert. Solche auf freiwilliger Basis von einer betroff enen Person an den für die Verarbeitung Verantwortlichen übermittelte perso-nenbezogene Daten werden für Zwecke der Bearbeitung oder der Kontaktaufnahme zur betroff enen Person gespeichert. Es erfolgt keine Weitergabe dieser personenbezogenen Daten an Dritte.

Dauer, für die die personenbezogenen Daten gespeichert werdenDas Kriterium für die Dauer der Speicherung von personenbezogenen Daten ist die je-weilige gesetzliche Aufbewahrungsfrist. Nach Ablauf der Frist werden die entsprechen-den Daten routinemäßig gelöscht, sofern sie nicht mehr zur Vertragserfüllung oder Ver-tragsanbahnung erforderlich sind.Diese Datenschutzerklärung enthält Bestandsteile einer Datenschutzerklärung, die durch den Datenschutzerklärungs-Generator der DGD Deutsche Gesellschaft für Daten-schutz GmbH erstellt wurde.

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StichwortverzeichnisSeite Seite

ImpressumVolkshochschule AKK, Zehnthofstraße 41, 55252 Mainz-KastelGestaltung: GS Grafi k & Satz GbR Grillhösl & Schmidt; Parkstraße 65, 65191 Wiesbaden; www.grafi ksatz.deAbbildungen: Adobe Stock Photo, Pixabay, pixelio, privat, Wikipedia, WikimediaAufl age: 6.000 Exemplare

A AGBs 48Anmeldung 48Anmeldung zu Kursen 54Autogenes Training 23, 37B Backhaus Schröer 18Behörden-Post 44Bildbearbeitungsprogramme 25Bischofsheim Blaues Haus 13, 14Bodensee 9Bodystyling 34C Chinesisch 28Computer für Frauen 25Cyperus-Park 16D Deutsch-Sprachkurs 28E EDV-Café 24Ehrenbreitstein 12Einzeltraining: Windows 24Einzelunterricht am PC 24E-Mail 25Englisch 28, 41Englisch Ü50 44English Conversation 29Ermäßigung 48Europäischer Referenzrahmen für Sprachen 27F Ferientermine 4Fitness 34Fotoworkshop 26Frankfurt, neue Altstadt 13G Geiger Notes 19Gelassenheit 22Globus Nordenstadt 19Großeltern & Kinder 46, 42H Hausaufgabenhilfe 43Herzchakra 40Histor. Stadtführung Kastel 15Hypnose 36I Inhaltsverzeichnis 4Italienisch 29K Kinder stark machen 41Kinderwunsch 19Kleiderschrank 18Koblenz 12Kolberg 8Kooperationspartner der VHS-AKK 47Korbfl echten 32

L Leder 14Leitbild 5Letzte Hilfe-Kurs 17M Malen 33, 43Märchen 43Mitgliedschaft / Beitritt 53Museumsufer Kastel 16N Nähkurs 31Nordic Walking 45P Patientenverfügung 17Peitschenworkshop 32Phantasiereise 38Polnische Ostsee 8Pommersc