VIGOREXIA

INDENTIFICACIN Mirarse en el espejo de manera obsesiva, vindose incluso enclenques o debiluchos.- Depender del ejercicio fsico, yendo normalmente al gimnasio.- Excesiva atencin a la alimentacin, dirigida al desarrollo del fsico.- Aceptan el sufrimiento y el dao fsico como una manera de conseguir el desarrollo muscular.- Baja autoestima.- Control estricto del peso y medida de la masa corporal, as como hacer comparaciones con otros compaeros que hacen deporte debido a su falta de autonoma.- Problemas de salud y sexuales.- Desproporciones corporales, sobretodo lo referente al cuerpo respecto a la cabeza.* Invertir todas las horas posibles en hacer deportes para aumentar la musculatura* Pesarse varias veces al da y hacer comparaciones con otras personas que hacen fisicoculturismo* La enfermedad deriva en un cuadro obsesivo compulsivo, que hace que el vigorxico se sienta fracasado, abandone sus actividades y se encierre en un gimnasio da y noche* Tambin siguen dietas bajas en grasas y ricas en hidratos de carbono y protenas para aumentar la masa muscular, por lo que corren mayor riesgo de abusar de sustancias como hormonas y anabolizantes esteroides.

CONSECUENCIAS Numerosos problemas orgnicos y lesiones pueden aparecer cuando la prctica deportiva es excesiva.* Las desproporciones entre las partes corporales son muy frecuentes, por ejemplo, un cuerpo muy voluminoso con respecto a la cabeza.* La sobrecarga de peso en el gimnasio repercute negativamente en los huesos, tendones, msculos y las articulaciones, sobre todo de los miembros inferiores, con desgarros y esguinces.* La alimentacin es otro problema muy frecuente e importante, ya que consumen muchas protenas e hidratos de carbono y poca cantidad de grasa en un intento de favorecer el aumento de la masa muscular. Ocasionndoles muchos trastornos metablicos.* El uso de anablicos es tambin otra consecuencia que se asocia a la vigorexia, en un intento de mejorar el rendimiento fsico e incrementar el volumen de sus msculos. Con el uso de estas sustancias no se obtiene ningn beneficio, sino todo lo contrario, ya que producen muchos trastornos en el organismo como masculinizacin e irregularidades del ciclo menstrual en las mujeres, acn, problemas cardacos, atrofia testicular, disminucin de la formacin de espermatozoides y retencin de lquidos, entre otros. Es importante tener en cuenta que estas drogas no aumentan la fuerza muscular, la agilidad ni la resistencia.* Las endorfinas constituyen un grupo de hormonas que produce el propio organismo, con propiedades similares a la morfina, como un mecanismo de defensa ante diversos estmulos. Principalmente actan como analgsicos endgenos. Cuando la persona practica deportes rutinariamente hasta extenuarse, el organismo comienza a producir estas sustancias para aliviar los sntomas, y esto le permite poder continuar el trabajo por ms tiempo cada da. A medida que pasa el tiempo se requerir una cantidad cada vez mayor para poder soportar el dolor, lo que acarrear serias consecuencias. Todo esto lleva al desarrollo de una verdadera adiccin a las endorfinas. Debe prestarse mucha atencin al dolor, por que es una seal de alarma de las posibles consecuencias del sobre-entrenamiento.CAUSASLa intimidacin y burlas durante el perodo escolar, la falta de armona de la familia, el perfeccionismo, la tensin severa, el enfoque esttico y la influencia negativa de la cultura de masas que promueve un cuerpo idealizado. Los medios de comunicacin pueden tener un papel muy importante en cmo una persona se ve a s. Con la cantidad de revistas, anuncios y programas de televisin de hoy en da, un hombre (o mujer) puede pensar que son esculidos y dbiles, cuando en realidad no son, probablemente.Socioculturales. En nuestra sociedad actual, los problemas de familias desestructuradas hacen que nuestros adolescentes pierdan los patrones de conducta a seguir y que por lo tanto necesiten realizar actos de subsistencia, y que para sentirse respetados ejerciten ms deporte para verse fuertes.Por otra parte, el canon de belleza de nuestra sociedad nos inflige cierta presin social para conseguir la perfeccin que se tiene en nuestra cultura. Este tipo de presin se puede ver en las caractersticas anatmicas que se visualizan en las pelculas actuales en las que slo son deseables aquellos hombres que tienen un tipo atltico. Es por eso que los jvenes terminan tomando conductas patolgicas respecto a la realizacin de la actividad fsica.

ORTOREXIA

Debido a una dieta tan restrictiva muchos ortorxicos dejan de consumir alimentos esenciales como son las grasas, las carnes y otros grupos de alimentos, que por lo general no son reemplazados por otros que ofrezcan los mismos complementos nutricionales.Los ortorexicos llegan apadecer desequilibrios dietticos y nutricionalesy por ende, tienedficitde vitaminas y minerales, osteoporosis, anemia, hipotensin, etc.Los ortorxicos, a raz de su enfermedad padecen de ansiedad, depresin, hipocondras, hipervitaminosis o hipovitaminosis y en aquellos estados ms avanzados,sufren detrastornos obsesivos compulsivoscon respecto a la alimentacin.Su obsesin en casos muy extremos, se centran en la dieta pero adems en la elaboracin de los alimentos y en los recipientes, que van a ser consumirlos, eliminando todos aquellos utensilios que no sean de madera o cermica.Esta obsesin por la comida sana llega hasta lmites extremos que si no consiguencontrolar lo que comen, les origina mucha intranquilidad e inseguridad.

Es preciso para poder resolver este grave problema, tenercontrol psicolgico y recibir ayuda de profesionalesque estn capacitados, es fundamental la prevencin y el diagnstico precoz para su recuperacin.Te traigo algunos criterios para diagnosticar si una persona padece deortorexia: Piensan todo el da en lo que van a comer o dejan de comer, este es un pensamiento que los acompaa siempre y al que le asignan gran parte del da, al menos tres horas diarias, de lo que se supone que se trata de una verdadera obsesin. Tal es su preocupacin por la calidad de los alimentos, que se olvidan casi del placer que resulta el consumirlos. Tienen un sentimiento de culpabilidad muy grande, cuando no cumple con sus convicciones dietticas y, si se tientan en consumir algn alimento prohibido para ellos, se penan haciendo un rgimen aun ms estricto o el ayuno total. Programan siempre las comidas del da siguiente. Se aislan por completo socialmente, a raz de su clase de alimentacin, ya no concurren a bares y restaurantes y omiten ir a las reuniones familiares y de amigos por miedo a comer algo que est prohibido para ellos. Su calidad de vida se ve disminuida acorde su trastorno ortorxico es mayor.