Vortrag von

Werner Schwarz,

Studie von

Hannes Pratscher

1991/921992/93

1998

2005

409

1471

4166

6340

500

1000

1500

2000

2500

3000

3500

4000

4500

Projektteilnehmer (n=6.680)

Unterstufe10-14 Jahre

Ständig1%

Ja30%

Nein69%

Oberstufe15-19 Jahre

Nein45%

Ja53%

Ständig2%

Schmerzzustände 1992/93

Unterstufe10-14 Jahre

Ständig3%

Ja49%

Nein48%

Oberstufe15-19 Jahre

Nein39%

Ja56%

Ständig5%

Schmerzzustände 1998

0,0

10,0

20,0

30,0

40,0

50,0

60,0

70,0

1991 45,0 56,0 41,6 2,4

1992 44,8 55,1 42,6 2,2

1998 50,6 49,4 48,6 2,0

2005 61,9 38,1 53,6 9,3

ja nein manchmal immer

Schmerzen BG Berndorf 1991 -2005

14,8 14,7

4

68,5

24

12

0

10

20

30

40

50

60

70

Ang

ab

e in

%

Sport Liegen Immer Sitzen Stehen Sonstiges

Schmerzen bei folgenden Tätigkeiten

ohne Bewegung

88%

Bewegung12%

6

6,5

7

7,5

8

8,5

9

9,5

10

10,5

11

VS 1. Kl. 2. Kl. 3. Kl. 4. Kl. 5. Kl. 6. Kl. 7. Kl. 8. Kl.

Sitzen

Sitzzeiten bei Schülern

0

1

2

3

4

5

6

1998 3,26 3,26 3,26 3,31 3,25 3,36 4,04

2005 4,74 4,71 4,68 4,59 4,57 4,86 5,33

Mo Di Mi Do Fr Sa So

Sitzzeiten 1998/2005

Aktivitätenverteilung

Schultag

Sport1,1h

Gehen1,5h

Stehen1,3h

Sitzen9,5h

Arbeit0,4h

Schlafen9,1h

Liegen1,2h

Sonntag

Sport0,9h

Gehen1,5h

Stehen1,3h

Sitzen7,4h

Arbeit0,5h

Schlafen10,7h

Liegen1,7h

1991/921992/93

1998

Computer

Fernsehen

76 min67 min

148 min

16 min17 min

90 min

020406080

100

120

140

160

in M

inut

enFernseh- und Computerzeiten / Tag

TV- und Computerzeit

0

0,5

1

1,5

2

2,5

3

10 Jahre 11 Jahre 12 Jahre 13 Jahre 14 Jahre 15 Jahre 16 Jahre 17 Jahre 18 Jahre 19 Jahreund älter

Ang

abe

in S

tund

en/T

ag

Computerzeit Computerspiele Fernsehzeit Trendlinie

Abschwächung

Verkürzung

Dehnen

Kräftigen

MuskuläreDysbalance

Projekt:

„Gesunder Rücken in der Schule“

1. Tag:

- Vormittag: Durchführung der Multimedia-Schau „Gesunder Rücken in der

Schule“ für alle SchülerInnen der Schule - Nachmittag: praxisbezogener Workshop „Gesunder Rücken“ für die LehrerInnen der Schule

- Abend: Multimedia-Schau „Gesunder Rücken – besser leben“ für die Eltern bzw. öffentlicher Vortrag für die gesamte Gemeinde

Projekt:

„Gesunder Rücken in der Schule“

2. Tag:

-Vormittag: Workshops „Gesunder Rücken“: für bis zu 300 SchülerInnen

Stationsbetrieb zum Thema: „Gesunder Rücken“

1. Der Sitzalltag: gesünderes – bewegtes Sitzen in Schule und Freizeit

2. Rückenschonendes Alltagsverhalten: Bücken, Heben, Tragen, Gehen

3. „Aus dem Gleichgewicht – in die Balance“ - Gleichgewichtsschulung

4. Bewegungsprogramme: „Fit in einer Minute“ – „Noch fitter in 5 Minuten“