Work and

Life Balance

“직원이행복해야생산성올라… 행복한일터를디자인하라”

‘컨퍼런스창 2018’ 연사밀스타인박사 · 스테브로풀로스교수가말하는행복한일터

피로사회, 위험사회에서 살아가는 현대인에게 ‘치유’가 삶을 영위하는데 필수불가결한 요건으로부상하고 있다. 구글이나 애플, 페이스북 등 해외 대기업에서 직원들의 스트레스와 피로감 해소 를위해 ‘마인드풀니스(Mindfullness)’, 즉 마음챙김 명상을 도입해 실행하고 있다. 국내에서도 특히삼성전자가 1,000억을 투자해 2017년 5월 경북 영덕에 명상 연수원을 열었고, LG 디스 플레이도경북 문경에서 명상을 주제로 한 힐링 센터를 운영 중이다.SK, 효성, 포스코 등 여러 기업들도 직원의 마음챙김, 스트레스 관리에 집중하고 있는데, 그 배경은한 가지 공식으로 연결된다. [ 직원의 행복 = 기업의 성장 ]일본의 여러 기업들도 [기업 멘탈케어 연수 프로그램] 등으로 직원들의 마음 치유를 위해 힘쓰고,그를 통해 생산성 향상 및 기업의 성장으로 이어지도록 활동하고 있다.한국능률협회는 이러한 시대의 흐름에 따라 직원들의 행복을 추구하고 동시에 기업의 성장의원동력이 되어 기업이 끊임없이 지속적으로 성장하고 발전하기 위한 힐링 연수 프로그램을제안하고자 한다.

마음챙김

스트레스 관리

피로 관리

조직문화 개선

업무역량 강화

취미

건강

힐링

자기계발

만족

소확행

이동환 교수

-대한만성피로학회 명예회장

-고도일 병원 만성피로 클리닉 원장

-헬스경영연구원 원장

유정은 대표

-마음챙김 명상 앱 ‘마보’ 대표

-마음의 변화를 통한 효율성 향상 및

조직문화 개선

- 휴대폰 어플 [모리린] 개발

- 앱을 이용하여 일상에서

축적되는 피로/스트레스 측정

- 수치에 따라 관리를 추천

- [기업 멘탈케어 연수 프로그램]

- 직장인들에게 힐링 기회를

제공하는 서비스 추진

힐링 프로그램

직원 멘탈케어

조직문화 개선

업무역량 강화

- 대한만성피로학회 명예회장

- 고도일 병원 만성피로 클리닉 원장

- 헬스경영연구원 원장

- 마음 챙김 명상 앱 ‘마보’ 대표

- 마음의 변화를 통한 효율성 향상

및 조직문화 개선

특강 · 시연 기업방문 체험

요가

명상

삼림테라피

요리

트래킹

등산

유정은 대표이동환 교수

2019년외국인이가봐야 할 관광지 10곳, 돗토리가 1위!

‘돗토리현’이 [스트레스 OFF현] 전국 1위 획득!

1위가 돗토리현!! 2019년외국인 관광 랭킹

[살고 싶은 시골] 1위에 돗토리시

돗토리현이 1위에 랭크인! 2018-2019 국내 여행 인기 상승 랭킹 지역

- 표고 1,729m

- 서쪽의 후지산

- 일본에서 세 번째로 큰 국립공원

- 예로부터 신성의 상징이자 숭배의 대상

다이센산 등반(약 5시간)

다이센 / 大山

스피리추얼 워킹(약 2시간 반~3시간 반)

다운힐 사이클링(약 2시간 반~3시간)

- 아시아 최대의 해안사구

- 남북 2.4km, 동서 16km

- 일본의 3대 사구 중 하나

- 산, 바다, 사막이 모인 독특한 환경

돗토리 사구/鳥取砂丘

명상약 2시간

요가약 2시간

- 마을 전체의 90% 이상이 숲

- ‘숲 유치원’으로 유명

- 삼림테라피를 통해 지역경제 활성화 추진

- 기업 멘탈케어 연수 프로그램

삼림테라피/森林セラピー

삼림테라피반나절 코스 / 하루 코스

산림욕, 요가, 명상 등다양한 체험 가능

- 돗토리현 시카노에 위치한 소바도장

- 시카노에서 재배된 메밀가루로 체험

- 시카노의 주부들이 직접 지도

- 일본의 식문화와 역사 공부

소바 만들기/そば作り

주식회사 LASSIC

2006년 창업한 IT 정보통신 회사로 [돗토리

에서 시작하는 IT를 활용한 지역 창생] 시스템

·Web 구축 등 IT 사업, 지역 이노베이션 사업,

감정 해석 연구개발 사업을 진행하고 있다.

돗토리 지역에 뿌리를 둔 기업이라는 점을

활용한 “nearshoring서비스”와 지자체와

연계된 “지역 이노베이션 지원서비스”등이

특징이다.

또한 휴대폰 어플리케이션 [모리린]을 개발,

앱을 이용하여 일상에서 축적되는 피로와

스트레스도를 측정하고 그 수치에 따라 관리

를 추천하는 [기업 멘탈케어 연수 프로그램]

으로 직장인들에게 힐링 기회를 제공하는 서

비스를 추진하고 있다. 삼림테라피 어플리케이션 [모리린]

-동료지원제도인 피어서포터(Peer Supporter)제도 운영

-직원 고민 상담을 위해 동료 직원들이 상담사로 활동

-과거 카운슬링과 심리학을 배운 경험이 있는 직원을 피어서포터로 육성 후 사내 상담전문인력으로 활동

Softbank

미쓰비시 창고-사원의 건강증진을 위해 ‘건강만들기 세미나’ 실시

-단순한 신체 건강 뿐만 아니라 멘탈케어까지 관리

-노동시간, 보람, 급여, 기업의 성격에서 모두 업계 최고 수준

NEC-2010년부터 스트레스 체크 결과를 바탕으로 직장 환경 개선 활동 실시

-직장 환경 개선 지원 서비스 제공

-2017년 말 기준 전국 770개사, 약 90만명이 NEC의 멘탈 헬스 케어 서비스 이용 중

HITACHI-2008년 4월부터 임직원을 대상으로 Assertion Training 실시

-직원들의 커뮤니케이션 능력 제고, 소통하는 조직문화 건설에 도움

-작업장 사고 및 폭력, 직원 소송 등의 사전 예방에도 도움

DAIFUKU-사내 건강 관리 컨트롤 타워인 ‘심신건강 만들기 위원회’ 운영

-[성인병 억제][암 건강진단율 향상][마인드 케어] 등 시 가지 큰 틀에서 목표치를 설정하고

매년 3월 말 그 동안 진행했던 프로그램에 대한 평가, 향후 계획 등을 논의

일본의 스트레스 체크 의무화 제도

- 2015년부터 50명 이상의 직원을 둔 기업의 직원의 스트레스 체크가 의무화 (지방자치단체, 교육기관 포함)

- 과도한 스트레스에 따른 정신질환을 미연에 방지하는 것이 목적

일차 지역 시간 일 정 교통기관

사전교육 추후공지 · 마음챙김을 통한 스트레스 관리 및

1일차

2/28(목)

서울

돗토리

오전 · 서울 ▶ 돗토리 출국

항공이동

전용차량오후

· [힐링 프로그램 1] 다이센산 트래킹

· [특강]

· [문화체험 1] 호텔 – 온천 & 가이세키

2일차

3/1(금)돗토리

오전

· [기업방문] 주식회사 LASSIC

- 돗토리에서 시작된 IT를 활용한 지역 창생

- 휴대폰 어플 [모리린]개발, 기업 멘탈 케어 연수 프로그램 진행

· [힐링 프로그램 2] 돗토리 사구 – 명상&요가

전용차량

오후

· [힐링 프로그램 3] 치즈정 삼림 테라피

- 마을 전체의 90% 이상이 숲

- 지역경제활성화 추진

3일차

3/2(토)

돗토리

서울

오전 · [문화체험 2] 소바 만들기전용차량

항공이동오후 · 돗토리 ▶ 서울 귀국

일본 돗토리현

2019년 2월 28일 ~ 3월 2일(2박 3일)

회원사 : 290만원 / 비회원사 : 320만원 (1인당 비용/VAT없음)

- 포함사항 : 현지특강비, 왕복항공료(이코노미 기준), 숙박비(2인1실 기준), 전일정 식비, 전용버스 등

- 불포함사항 : 여권 및 비자발급비, 기타 개인비용

※항공좌석 승급 및 호텔 1인실 사용을 원하시는 경우의 추가비용은 사무국으로 문의 하시기 바랍니다.

참가신청서, 여권사본, 사업자등록증 사본을 아래의 연락처로 접수 바랍니다.

※참가신청서는 홈페이지에서 다운받으시거나 문의처로 연락 주시기 바랍니다.

KMA 한국능률협회 글로벌교육본부

류지연 연구원 Tel. 02-3274-9334 E-mail. ryuji333@kma.or.kr

ㅣ연수지역ㅣ

ㅣ연수일정ㅣ

ㅣ연수비용ㅣ

ㅣ신청방법ㅣ

ㅣ신청문의ㅣ