N°0024Año II - Junio 2013

/YMCAPeru

/YMCAPeru

@YMCAPeru@YMCAPeru

El impacto de YMCA Perú en laerradicación del trabajo infantil

¡No al trabajoinfantil!

P. 10

Hacia la mejora continua en educaciónCalidad Educativa

P. 06

Dos familias alemanas que aportaron almovimiento se despiden de nosotros.

Nuestra GenteP. 13

YMCA Voz02

VozYMCA

Aportando a la luchacontra el Trabajo Infantil

Cada 12 de junio se sensibiliza a la ciuda-danía acerca de la necesidad de erradicar el trabajo infantil. Naciones Unidas y la Organización Internacional del Trabajo impulsan una serie de actividades para una vez más insistir en la necesidad de políti-cas públicas más firmes para proteger a la infancia.

YMCA Perú desarrolla desde 1994 un esfuerzo sostenido a favor de los niños y niñas que trabajan en las calles del Centro de Lima. Parte de la labor se enmarca en el programa Crecemos Felices, que ha impactado en la vida de más de 400 niños y niñas a lo largo de todos estos años. Se ha impulsado la matrícula y conclusión de la educación primaria, que tengan su DNI y estén inscritos en el SIS, que refuercen habilidades de aprendizaje, que se conec-ten al mundo a través de internet y que manejen las principales herramientas de informática, que refuercen su autoestima y habilidades sociales, que conozcan y defiendan sus derechos fundamentales; a

la par que con sus padres se ha contribui-do a que manejen mejor su dinámica fami-liar y que accedan a microcrédito, luego de capacitación relevante, para captar más y mejores ingresos, de forma que se aleje a los niños en forma definitiva del trabajo infantil.

Asimismo, en Trujillo, se ha sostenido entre 2001 y 2010 un esfuerzo comunitario sin precedentes para alejar a más de 200 niños y niñas de los basurales de El Mila-gro. Hoy YMCA Perú sostiene el esfuerzo con Club de Emprendedores, promoviendo el proyecto de vida de los hoy jóvenes, ayer niños, niñas y adolescentes que estu-vieron envueltos en una de las peores formas de trabajo infantil.

Sin embargo, a pesar de los esfuerzos que realizan instituciones privadas y públicas a lo largo y ancho del país, las cifras de reducción del trabajo infantil se mueven en forma muy lenta. En el Perú, 1 de cada cuatro niños, niñas y adolescentes trabaja,

según lo reveló la Encuesta Nacional de Hogares (ENAHO). Quiere decir que 1 millón 650 mil menores de 6 a 17 años se ven expuestos a trabajar en minas y cante-ras, en agricultura, en ladrilleras, en basu-rales, en mercados, en transporte público, en venta ambulatoria diversa, siendo las peores formas las relacionadas a la trata de personas, explotación sexual y conflic-tos armados. A pesar de los progresos “oficiales” en la reducción de la pobreza, el trabajo infantil solo se ha reducido de 2005 a 2011 2.5 puntos porcentuales, de 25.9 a 23.4.

Es necesario tener presente hoy y siempre esta realidad que deja huella sensible en el derrotero de vida de los niños, niñas y adolescentes. YMCA Perú seguirá en la lucha para la erradicación del trabajo infan-til. Ojalá se llegue al bicentenario de la independencia del Perú con este fenómeno social reducido a cero.

Participante de programa “Crecemos Felices”

Actualidad Junio 2013 03

YMCA Perú participó activamente del SimulacroNacional de Sismo.

Actualid

a

d

El valor de la prevención

Por:Danny Pizarro DíazVoluntario YMCA Perú

Opinión: El diferendo marítimo

El pasado 28 de mayo YMCA Perú y la Municipalidad de Pueblo Libre, unieron esfuerzos para difundir a la comunidad cómo se debe actuar ante una emergencia o un desastre natural. Se participó de un enlace microondas, el cual contó con cobertura de distintos medios de comuni-cación. El ejercicio mostró cómo evitar situaciones de daño no controladas, actuando con serenidad, prontitud y prudencia.

En esta demostración, previa al simulacro nacional de sismo y tsunami que se llevó a cabo el jueves 30 de Mayo a las 10.00 am, se contó con la participación de nues-tros colaboradores, participantes de nues-tros distintos programas, así como alum-

nos y plana docente del Colegio Abraham Valdelomar.

Asimismo, la actividad se distinguió por el involucramiento activo de los funcionarios de la Municipalidad de Pueblo Libre, dirigi-dos por su Alcalde, señor Rafael Santos Normand quien estuvo acompañado de autoridades de la Dirección Nacional de Defensa Civil y la Gerencia de Seguridad Ciudadana. Todos ellos reconocieron y destacaron de “excelente” nuestro plan de evacuación, el cual permitió la salida orde-nada de casi 750 personas dentro los tiempos establecidos.

En el año 2008, el gobierno peruano inició una demanda contra Chile para establecer sus límites marinos. Este proceso de 5 años ha generado distintas expectativas en ambos países. En Perú, existe confianza en ganar el territorio marítimo del triángulo exterior. Además, existe un espíritu de resarcimiento y justicia al reclamar estos territorios, ya que una compleja historia nacional nos ha sido inculcada tras la derrota en la Guerra del Pacífico.

Cuando estuve en Chile, me di cuenta que muchas personas respondían con resigna-ción e inconformidad, frente a la demanda. Esto se debe a que Chile no tiene ningún territorio que ganar y ya asume por perdido el espacio marino. Además, esta acción es considerada una movida política que no tendría un beneficio real en la población.

No obstante, yo opino que establecer estos límites marítimos contribuye a prevenir conflictos futuros y a delimitar claramente cuál es nuestra jurisdicción nacional. Qué mejor forma de hacerlo que a través de una vía pacífica. Solo nos queda ser pacientes y esperar al dictamen de la Corte de La Haya que se otorgaría en la tercera semana de julio. De lo contrario, tendre-mos que esperar hasta septiembre de 2013.

Actualidad04

Política de Empoderamiento Juvenil YMCA Perú

Empoderando a los jóvenes

Siendo YMCA un movimiento interna-cional que trabaja con y para los jóve-nes, procurando su desarrollo integral, es necesario sentar las bases acerca de por qué y cómo lograrlo. Es por ello que YMCA Perú, tras singulares expe-riencias en sus 93 años de servicio en el país, decidió formular una Política de Empoderamiento Juvenil.

Muchos se preguntarán ¿qué es el empoderamiento juvenil? Pues nada más y nada menos que lo que YMCA ha venido haciendo por décadas. YMCA Perú entiende por empodera-miento juvenil, la capacidad para deci-dir y fortalecer las posibilidades del proyecto personal y colectivo de los

jóvenes; entiéndase por jóvenes al grupo etario comprendido por hombres y mujeres de 15 a 29 años.

YMCA Perú encargó al Comité de Empoderamiento Juvenil la elaboración de la Política de Empoderamiento Juvenil, la cual busca ser el norte de nuestra institución en todo lo que respecta a la labor con los jóvenes. La política ha sido construida gracias al trabajo conjunto de voluntarios y profe-sionales de YMCA. Consta de princi-pios, enfoques, objetivos y criterios que guiarán las líneas de acción de YMCA en los próximos años.

YMCA es responsable de la transfor-

mación y formación de miles de jóve-nes en sus distintas áreas de labor, en la educación formal, educación no formal y las intervenciones de desarro-llo comunitario. Es deber de todo voluntario y trabajador YMCA velar para que los jóvenes sigan siendo la prioridad de trabajo de nuestra institu-ción, para de esa forma continuar con la Misión que George Williams dejó, así como contribuir en la construcción de una sociedad mejor.

Las opiniones compartidas en YMCA News son de única responsabilidad de sus autores.

YMCA News se reserva el derecho de edición de textos por asuntos de espacio. Asimismo, YMCA Perú es sensible a los procesos que promueven la equidad de género, sin embargo, por razones de facilitación de la lectura, se omite el uso

de /o, /a, /os, /as.

Por:María Cristina SaldarriagaProfesional YMCA Perú

Jóvenes Líderes YMCA Perú

Actualidad Junio 2013 05

YMCA Perú contribuye a los procesos de mejoramientodel acceso a la justicia

Justicia para todos

24 de Junio: día de laintegración social

Somos uno

Cada 24 de junio recordamos de diversas maneras que este Perú que nos alberga es rico y diver-so. En algunas escuelas lo recordaron como el Día del Campesino; en otras, como el Día del Indio. En otros lugares se celebró con muchas ganas la Fiesta de San Juan.

Con sus diferentes característi-cas, lo interesante del fenómeno social es la profundidad con la que los peruanos confirmamos estar a favor de una mayor inte-gración social. Es cierto que aún hay racismo. Es verdad que aún existen prácticas discriminato-rias. Pero si en algo concorda-mos todos es que el desarrollo de nuestro país depende de cuan integrados estén los peruanos en sus distintas expre-siones sociales, culturales, eco-nómicas, políticas, religiosas, deportivas, entre otras.

YMCA News - Lima, PerúAv. Bolívar 635 Pueblo LibreTelf. +511 419 2273

Secretario General YMCA Perú:Edgardo Crovetto Morenoecrovetto@ymcaperu.org

Información y contenido YMCA News:Miguel Enrique Pacora Lunamepacora@ymcaperu.org

Jefe de Marketing y Comunicaciones YMCA PerúDonato Villarán Agustinidvillaran@ymcaperu.org

Corrección de estilo YMCA News:Rocío Solís Vargasrsolis@ymcaperu.org

Diseño y diagramación:Área de Marketing YMCA Perú

La población de El Milagro -Trujillo cuenta desde el 07 de Junio, con una Estación de Servicios de Justicia (ESJ), que atienden consultas legales y patrocinio judicial gratuito, con especial énfasis en víctimas de violencia familiar, defensa de niños, adolescentes, mujeres y adultos mayores. La ESJ se concretó gracias al convenio suscrito por el Proyecto de Mejora de las Estrategias Legales para los más pobres (PMELPO), la Universi-dad Privada del Norte (UPN) y la Asociación Cristiana de Jóvenes del Perú (YMCA); el cual se ejecuta con recursos del Fondo Japo-nés para el Desarrollo Social, administrados por el Banco Mundial.

El servicio se brinda en el Centro de Desarro-llo YMCA Perú, ubicado en la intersección del Jr. Leoncio Prado con Martínez Pinillos s/n Manzana D - Lote 15 Sector III - Asentamien-to Humano Los Girasoles y es atendido por abogados con reconocida experiencia, quienes voluntariamente donan cuatro horas semanales a favor de la población de escasos recursos que no puedan pagar los servicios especializados.

En el Perú, PMELPO está promoviendo la implementación de 10 ESJ en la lógica de

conjugar esfuerzos desde el Estado y la sociedad civil. Para el caso de esta estación, YMCA Perú ha prestado sus instalaciones y la experiencia comunitaria de más de 11 años de servicio ininterrumpido en El Milagro. La UPN ha colocado a los abogados que brindarán el servicio de asesoría legal y la Unidad Ejecuto-ra del PMELPO, se ha encargado de habilitar la infraestructura del Centro de Desarrollo YMCA sumando el equipamiento necesario a fin que se brinde un servicio idóneo a la población en situación de pobreza y vulnera-bilidad de la zona.

Al evento asistieron, por parte de YMCA Perú, el Ing. Gerardo Medina, Presidente del Consejo Directivo y el Sr. Raúl Salas, Secre-tario General Adjunto; por PMELPO, el Sr. Jhonny Pacheco, por la UPN asistió su Vice-rrector Sr. Guillermo Sánchez, por la Embaja-da de Japón en el Perú, el Sr. Tatsuhito Miura y en representación del Presidente de la Corte Superior de Justicia de La Libertad acompañó la Dra. Wilda Cárdenas. Asimismo, acompa-ñaron autoridades locales, dirigentes comuna-les, colaboradores de YMCA Perú y los abogados voluntarios que atienden el servicio.

Actualidad06

Cada 24 de junio recordamos de diversas maneras que este Perú que nos alberga es rico y diver-so. En algunas escuelas lo recordaron como el Día del Campesino; en otras, como el Día del Indio. En otros lugares se celebró con muchas ganas la Fiesta de San Juan.

Con sus diferentes característi-cas, lo interesante del fenómeno social es la profundidad con la que los peruanos confirmamos estar a favor de una mayor inte-gración social. Es cierto que aún hay racismo. Es verdad que aún existen prácticas discriminato-rias. Pero si en algo concorda-mos todos es que el desarrollo de nuestro país depende de cuan integrados estén los peruanos en sus distintas expre-siones sociales, culturales, eco-nómicas, políticas, religiosas, deportivas, entre otras.

Hacia la mejora continua en educaciónCalidad EducativaEn el colegio YMCA Abraham Valdelo-mar se ha iniciado el “Programa de Especialización en Autoevaluación, Ges-tión y Mejora Continua para la Acredita-ción en Mi Centro Educativo”. Este programa se desarrolla gracias al esfuer-zo conjunto entre el Centro de Investiga-ciones y Servicios Educativos (CISE) de la Pontificia Universidad Católica del Perú y el Programa de Contribución Social de SK Innovation/ProSynergy.

El programa ofrece de forma integral una serie de recursos e instrumentos que permitan a los participantes desarrollar habilidades para la autoevaluación de la actividad directiva, administrativa y docente con miras a obtener la acredita-

ción y reconocimiento a la gestión del colegio Abraham Valdelomar por parte de instituciones certificadoras como el IPEBA, Instituto Peruano de Evaluación, Acreditación y Certificación de la calidad de la Educación. Desde la perspectiva en mención, se prepara las condiciones necesarias para la inmersión del equipo de educación formal en el Sistema de Gestión de la Calidad que YMCA Perú viene implementando en educación no formal.

Nueve profesionales participan del programa, la Directora Ana Bellido; Personal de apoyo administrativo Luz María Mendoza y Jackeline López; las Coordinadoras Esther Mori, Olivia Ashtu

y María Elena Ruiz, así como las Docen-tes Nury Bocanegra, Milagros Rojas y Oscar Valdivieso. Este equipo viene cumpliendo con la ejecución de los módulos instructivos y las tareas previs-tas. Se espera al cabo de 8 meses (diciembre 2013) un sistema implemen-tado y sostenible para la autoevaluación, gestión y mejora continua de estándares de calidad mediante un proceso de auto-rregulación.

La participación de los diferentes actores educativos, padres de familia, alumnos, docentes, directivos, administrativos le dará legitimidad al proceso garantizando su mejor implementación.

Profesoras, Coordinadoras y Directora del Colegio YMCA Abraham Valdelomar.

Actualidad Junio 2013 07

Premio Europeo De Responsabilidad Social CorporativaAlianza FairMail – YMCA Perú

Siempre es un placer recoger la cosecha cuando se ha sembrado buen fruto. Hace casi 10 años un holandés, Peter den Hond, llegó como voluntario a los progra-mas de YMCA Perú en El Milagro. Le entusiasmó la labor que desplegaba YMCA porque se abonaba en todos los elementos necesarios para el desarrollo de proyectos de vida con dignidad. Peter conoció la cara más dura de la pobreza: niños y niñas recolectando basura en los vertederos de la ciudad de Trujillo. Su imaginación y su generosidad echaron vuelo.

Peter y su esposa Janneke tenían un negocio muy particular a orillas del Pacífi-co en el hermoso balneario de Huancha-co. Su restaurant vegetariano “Otra Cosa” competía con las cebicherías del lugar. No tardaron en hacerse un espacio muy importante entre los comensales extranje-ros porque además, atesoraban iniciativas de responsabilidad social. Una de ellas ha visto una luz jamás soñada: FAIRMAIL, CARDS WITH PERSPECTIVE. FairMail es una empresa que se basa en la coloca-ción de postales y tarjetas muy particula-res. La fotografía que da vida a las imáge-nes de estos instrumentos son tomadas por jóvenes quien hacen del oficio de la fotografía profesional un medio para obte-ner recursos que sostengan sus proyectos de vida, particularmente en lo referido a su educación y salud.

Los jóvenes que crecieron y se desarrolla-ron con esta iniciativa de la pareja holan-desa debían registrar características parti-culares. Era indispensable que estuviesen “forjados”. YMCA Perú en ese sentido, proporcionaba a FairMail jóvenes con autoestima desarrollada, con sueños concretos para realizar, con seguridad en sus propias fortalezas y con grandes deseos de superación. Fue así como muchos de los adolescentes de antaño (hoy jóvenes con familias constituidas), se abrieron camino en este negocio y han logrado que su talento se pasee por

Europa, Asia y África.

Miles de Nuevos Soles derivados de la venta de las tarjetas y postales sostuvie-ron los proyectos de vida de David, Rosita, Cinthia, Mariluz y tantos otros jóvenes de El Milagro, protegidos por YMCA Perú en el marco de estrategias para erradicar el trabajo infantil de los basurales de Trujillo, sostenidas en conjunto con Y´Care Inter-national, DfID, Fundación Castellano Man-chega de Cooperación, YMCA España, Y´s Men International.

Hoy en día, FairMail se ha expandido a la India, sosteniendo además oficinas en Perú. Desde estos centros de operaciones impactan en la vida de jóvenes peruanos, indios y marroquíes. E YMCA Perú sigue proporcionándoles la oportunidad de expandir las posibilidades de jóvenes moldeados por la experiencia de desarro-llo humano en YMCA.

Me complace informar que compartimos el galardón de PREMIO EUROPEO DE RESPONSABILIDAD SOCIAL CORPO-RATIVA, otorgado por la Comisión Euro-pea a FairMail y sus aliados estratégicos, entre ellos, YMCA Perú. Este premio está dedicado a todos los jóvenes quienes concretaron sus sueños gracias a estas útiles alianzas, así como también, a todos los colaboradores que como pacientes hormigas no han parado de pensar en cómo impactar más y mejor en las vidas de los jóvenes.

Que este reconocimiento sirva de inspira-ción para más experiencias y buenas prácticas de responsabilidad social, en beneficio de las juventudes del mundo.

Más información en la página 64 del siguiente link: http://www.europeancsrawards.eu/wp-content/uploads/2013/06/Goldenbook.pdf

Por:Rocío SolísDirectora de Desarrollo SocialYMCA Perú

FE DE ERRATASEn la edición N°22, en la página 08 en el artículo “Voluntarios Jóvenes” se colocó como protagonista de una de las secciones a Daniel Pizarro, siendo su

nombre real Danny Pizarro.

08 Actualidad

Una mirada de esperanza entre los cristianosDía de San Pedro y San Pablo

Lo que se viene para este medio año en YMCA PerúVacación-ES

El 29 de junio, el mundo católico celebra en su liturgia el día de San Pedro y San Pablo, los dos apóstoles y evangelizadores que dieron origen a la fundación del cristianismo y su extensión en el mundo. Ambos murieron en Roma y las Basílicas construidas en su honor, la Basílica de San Pedro y la Basílica de San Pablo extramuros, son destino obliga-do para el devoto que visita la ciudad eterna en peregrinación.

En nuestro país es un feriado religioso y para los católicos una oportunidad para expresar la adhesión al sucesor de Pedro, el Sumo Pontífice y su magisterio. Si bien YMCA Perú no adhiere a una denominación cristiana particular, reconoce la presencia de numero-sos miembros católicos, muchos de los cuales despliegan un liderazgo importante en nuestro movimiento. Por otro lado, la tarea YMCA en la construcción de la unidad de los

cristianos nos motiva a compartir distintas experiencias con el propósito de conocerlas y facilitar dicha unidad.

Pocos conocemos, por ejemplo, a Enrique Miret Magdalena (Zaragoza 1914 -Madrid 2009), teólogo seglar especializado en ética y sociología de la religión y químico. Miret fue presidente de la Asociación de Teólogos Juan XXIII, fundó YMCA España y llegó a ser presidente nacional y vicepresidente euro-peo. En su calidad de teólogo y representan-te de nuestro movimiento, participó como invitado en varias sesiones del Concilio Vaticano II.

Un poco más conocida es la amistad del actual Papa Francisco con la Asociación Cristiana de Jóvenes de Argentina y su dirigencia. Jorge Mario Bergoglio, como arzo-bispo de Buenos Aires, participó en distintas

actividades y algunos miembros de YMCA Perú, pudieron conocerlo personalmente. Es una figura original, sensible, comprometida y espiritual. Sus acciones han llamado la aten-ción y son portadoras de esperanza.

Las declaraciones de Luis Palau, conocido predicador evangélico, han tenido distinta reacción en las comunidades evangélicas: “Me entusiasma que quiere ver que el evan-gelio de Jesucristo corra por todo el mundo. Es una gran bendición y debemos orar por él, como él nos ha pedido”. Por otro lado, Papa Francisco oró para que su próxima campaña evangelística en Francia pueda ganar muchos jóvenes para Cristo. Es lo que YMCA Perú y todos los cristianos del mundo desea-mos, que los jóvenes reciban lo mejor en su vida: Jesucristo.

Estas vacaciones los niños y jóvenes tendrán diversas alternativas para diver-tirse y aprender a través de los progra-mas de YMCA Perú.

Programa de Menores:

Paquete de actividades increíbles para los niños de 03 a 13 años. ¿Te imaginas pasar unas vacaciones divirtiéndote con tus amigos y aprendiendo a la vez? Natación, deportes, talleres y mucho más TODOS los días. ¡Recontra alucinante!

Programa de Jóvenes:

Actividades divertidas para chicos de 13 a 17 años. Durante TODA la tarde podrás conocer nuevos amigos, nadar, hacer deporte y aprender muchas cosas duran-te tus vacaciones. Genial, ¿no?

Cursos Libres:

Puedes también elegir algún curso espe-cífico y llevarlo 3 veces por semana durante tus vacaciones: Karate, Kung Fu, Marinera, Tae Kwon Do, Ballet.

¡Los Esperamos!

Puedes también elegir algún curso espe-cífico y llevarlo 3 veces por semana durante tus vacaciones: Karate, Kung Fu, Marinera, Tae Kwon Do, Ballet.

El

El Foco10

YMCA Perú lleva 19 años al servicio de la erradicación del trabajo infantil. Tanto en las calles del centro de Lima como en el botadero de El Milagro en Trujillo, YMCA Perú viene sostenidamente contri-buyendo a que varias generaciones construyan su proyecto de vida, conven-cidos que el eje medular es la educación. Solo se consigue romper la transmisión intergeneracional de la pobreza cuando los compatriotas tienen la posibilidad de acumular activos educativos que en el futuro mediato aseguren beneficios económicos y sociales.

Más de 700 niños y niñas han encontra-do en YMCA un lugar que les ha ayuda-

do a soñar y a concretar sueños, espe-cialmente el educativo; así como ha enseñado a los padres y madres que invertir en la educación asegura el presente y el futuro. YMCA Perú ha facili-tado programas y proyectos sociales que han promovido el acceso a servicios de salud con calidad, el ejercicio de dere-chos, la formación técnica de adolescen-tes mayores de 14 años en oficios renta-bles, así como el uso de herramientas empresariales y de microcréditos a los padres y madres para que sus iniciativas de generación de recursos crezcan.

En YMCA Perú sostenemos el esfuerzo conjunto con la Red por un Futuro sin

Trabajo Infantil (Sociedad Civil), así como la Comisión Nacional para la Prevención y Erradicación del Trabajo Infantil (Estado), a fin de intervenir con estrategias inteligentes y sostenibles que transformen la realidad de la niñez y adolescencia peruana. Las oportunida-des de las nuevas generaciones depen-den de lo que hoy se haga a favor de la superación de la pobreza, de la universa-lización de la educación, de la conclusión oportuna de los estudios, de la modifica-ción de patrones culturales que justifican el trabajo infantil y del fortalecimiento de redes de protección social.

Foco El impacto de YMCA Perú en laerradicación del trabajo infantil

¡No al trabajo infantil!

Programa Crecemos Felices - Centro de Lima

El Foco Junio 2013 11

EnAcción YMCA Perú presentó su Sistema de Voluntariado

Ser Voluntario

En Acción12

El Consejo Directivo de la Asociación Cristiana de Jóvenes del Perú aprobó el Sistema de Voluntariado YMCA Perú el 24 de abril pasado. La experiencia ganada en 93 años, al lado de otras prácticas YMCA en la región (Colombia y México), nos permiten expresar una comprensión sobre el voluntariado y una proyección de cara al centenario.

Nuestra mirada sobre el desarrollo del voluntariado no pretende una vigencia indeterminada sino marcar un derrotero que contribuya al desarrollo organizacio-nal y a consolidar nuestra presencia en el país a través de servicios significati-vos en las comunidades y la sociedad peruana en general. Nuestro Sistema de Voluntariado sistematiza la práctica actual de voluntariado y establece normas para su mejor desarrollo.

El documento expone la definición del voluntariado y especifica las característi-cas del voluntario YMCA Perú, los requisitos para ser voluntario, el proceso de convocatoria, postulación y admisión; así como el proceso formativo, segui-miento y evaluación del voluntario.

]El sistema ha sido puesto en funciona-miento a través de un proceso de homo-logación del que participan los actuales voluntarios. La última semana de junio, el primer grupo de voluntarios inició los encuentros correspondientes al Nivel 1. Durante tres noches fueron desarrolla-dos los módulos: Política de voluntariado YMCA Perú, el Sentido del voluntariado e identidad del voluntario YMCA y la Misión de YMCA Perú. El sábado 13 de julio, de 9:00 a.m. a 2:00 p.m. y el sábado 17 de agosto, de 2:00 a 8:00 p.m. serán replicadas estas charlas.

YMCA Perú agradece la contribución de los voluntarios y colaboradores que han entregado su vida al servicio de la Misión y han inspirado la formulación del sistema a través de sus aportes y el intercambio de ideas en numerosas mesas de trabajo. A nuestro Señor Jesús, el primer voluntario y servidor, confiamos su desarrollo y ofrecemos nuestro fiel compromiso.

¿Somos conscientes de que la forma de hacer negocios ha sufrido drásticamente un cambio irreversible? No se trata solo de obtener ganancias bajo una concep-ción mercantilista, ahora se debe generar en las personas vinculadas a dicho nego-cio, que vivan mejor y en un ambiente sano y perdurable.

Muchas empresas creen que ser social-mente responsable es un gasto, cuando lo que deben reconocer es que se trata de invertir en la sociedad (algo que sí nos retribuye).

En mi opinión no es una moda que pasará dentro de poco, ni mucho menos se trata de solo generar acciones de bienestar ante la sociedad en compensación por lo que las empresas usufructúan. Las empresas conscientes asumen cada vez más que la Responsabilidad Social es ahora LA forma de hacer negocios, com-prometiéndose seriamente con sus grupos de interés, reconociendo que se les debe integrar a las decisiones de generar valor, para ser rentables.

Es importante reconocer que todo lo que hagamos en relación a la Responsabilidad Social tiene que estar acorde con el logro de beneficios para las organizaciones, pero el secreto está en que estas acciones te devuelven con creces la inversión: con continuidad, posicionamiento y satisfac-ción plena a todos tus grupos de interés.

Por:Dante VillalobosPresidente de la JuntaCalificadora de AsociadosYMCA Perú

La ResponsabilidadSocial hoy

NuestraGente

Nuestra Gente Junio 2013 13

Gerd Bethke, nuestro aun SecretarioFraternal CVJM - YMCA se despide del país.

Perú ¡Sellado en mi corazón!

Me pidieron escribir en 200 palabras este artículo sobre mis nueve años de experiencia en el Perú. Son nada más que 22 palabras por año. Me parece que es el reto más difícil desde mi llegada a este hermoso país. Tengo que decir en verdad que estos nueve años han marcado profundamente mi vida perso-nal como también laboral. Estoy muy, pero muy agradecido por haber vivido esta expe-riencia. Para mí ha sido un privilegio compar-tir la vida con ustedes, aprender y trabajar en YMCA Perú. Había entrado con 7 añitos a YMCA en Alemania y mi tiempo en Perú ha sido una continuación de esta historia. Soy Guayano y lo voy a ser para siempre.

¿Que llevaré? Dos preciosos hijos peruanos, ceviche, un horizonte más amplio, herra-mientas para mi trabajo en el futuro, anticu-chos con un buen Pisco Sour, buenos amigos, el cariño peruano, tiradito de tres cremas, una cultura extraordinaria que me conviene y que me gusta mucho, un paisaje hermoso, marinera con caballo de paso, la

perfección de la improvisación, ser más relajado en el manejo de adversidades, trabajar en unidad entre diferentes denomi-naciones, que la felicidad no depende de la situación económica, el mar y la cordillera blanca (199 palabras), un poderoso parque de cuerdas y una playa única y maravillosa, que el valor de la persona no depende del éxito, que el claxon es más importante que un freno, que la comunicación es mucho más que hablar, que mi ritmo de baile sirve solamente para una comedia y para nada más, las sonrisas de los niños y mucho, mucho más. Perú está sellado por siempre en mi corazón. Ustedes e YMCA son parte de esta vivencia. Aún no hemos partido pero ya estamos extrañando las cosas que muy pronto no vamos a tener. (298 palabras)

¿Que dejaré? Eso no lo sé, solo lo sabe Dios. Creo que aparte de haber sido un embajador de YMCA Alemania, siempre quise ser un embajador de Jesús. Porque el hecho de ser un cristiano no es simplemente un comple-

mento, ni un rito, ni una tradición. Ser cristia-no define tu vida, vivir en la luz o en la oscuri-dad. Es una aventura que requiere toda tu atención, tu fuerza y tus prioridades. Mateo 6,33 dice: Por lo tanto, pongan toda su aten-ción en el reino de los cielos y en hacer lo que es justo ante Dios, y recibirán también todas estas cosas. Este versículo, que también es el verso y el lema sobre nuestro matrimonio me guía y me orienta. Dios prime-ro. (423 palabras)

Eso quiero transmitir con mi vida y espero haberlo logrado más allá de las 200 palabras. Gracias a todos quienes han permi-tido que mi familia y yo seamos parte de la familia YMCA en el Perú. Pasamos años magníficos. Gracias a Dios y gracias a ustedes. Que Dios los bendiga.

Con mucho cariño y hasta pronto.

Gerd Bethke (487 palabras)

Nuestra Gente14

"Todos los cambios, aún los más ansiados, llevan consigo cierta melancolía; porque aquello que dejamos es una parte de noso-tros mismos: debemos morir una vida para entrar en otra."

Anatol France

Después de 3 años como cooperantes de EED/Pan para el mundo, habiendo sido en total 5 años del acompañamiento como voluntarios de YMCA Perú en sus proyectos en Arequipa, es tiempo de despedirnos. Dejamos cosas, tal vez proyectos, pero

ciertamente vamos a extrañar a los compa-ñeros y sobre todo a los amigos que aquí hemos cultivado. Estas relaciones serán parte de nosotros y de nuestras vidas, guar-dando un valor inmenso para siempre. Gracias a ustedes por conservarnos en sus corazones, tan igual como nosotros les guar-daremos en los nuestros.

Fue un placer, un honor y una bendición trabajar con y para ustedes en los servicios de YMCA. Damos gracias por la oportunidad de compartir la vida con ustedes, ¡en tempo-radas altas y bajas! Gracias también por su comprensión, su acompañamiento y su amis-

tad. Esperamos que nuestra relación no termine, sino más bien que cambie, viva y prospere de otra forma.

¡Que nuestro padre DIOS les bendiga siem-pre y ricamente hasta que nos veamos otra vez!

Chris, Katia, Jordi, Lina Cordt

"No es un tonto el que da lo que no puede conservar, para ganar lo que no puede perder", Jim Elliot

Cooperando con nuestros programas de Desarrollo Social, la familia Cordtnos deja para emprender nuevos retos.

Despedida de la familia Cordt

AireLibre

Aire Libre Junio 2013 15

YMCA Perú inició campaña “Dona un Árbol”

Pongamos verde Azpitia

El medio ambiente en entredicho

"Todos los cambios, aún los más ansiados, llevan consigo cierta melancolía; porque aquello que dejamos es una parte de noso-tros mismos: debemos morir una vida para entrar en otra."

Anatol France

Después de 3 años como cooperantes de EED/Pan para el mundo, habiendo sido en total 5 años del acompañamiento como voluntarios de YMCA Perú en sus proyectos en Arequipa, es tiempo de despedirnos. Dejamos cosas, tal vez proyectos, pero

ciertamente vamos a extrañar a los compa-ñeros y sobre todo a los amigos que aquí hemos cultivado. Estas relaciones serán parte de nosotros y de nuestras vidas, guar-dando un valor inmenso para siempre. Gracias a ustedes por conservarnos en sus corazones, tan igual como nosotros les guar-daremos en los nuestros.

Fue un placer, un honor y una bendición trabajar con y para ustedes en los servicios de YMCA. Damos gracias por la oportunidad de compartir la vida con ustedes, ¡en tempo-radas altas y bajas! Gracias también por su comprensión, su acompañamiento y su amis-

tad. Esperamos que nuestra relación no termine, sino más bien que cambie, viva y prospere de otra forma.

¡Que nuestro padre DIOS les bendiga siem-pre y ricamente hasta que nos veamos otra vez!

Chris, Katia, Jordi, Lina Cordt

"No es un tonto el que da lo que no puede conservar, para ganar lo que no puede perder", Jim Elliot

El domingo 2 de Junio, en el marco del tradicional Desayuno de la Amistad que se organiza como cierre de las actividades de celebración de Aniversario, Edgardo Crovetto, Secretario General de YMCA Perú presentó la Campaña “Dona un arbo-lito para poner verde Azpitia”. Tan solo esa mañana se logró recaudar donaciones para la compra de más de 700 arbolitos.

YMCA Perú se ha trazado la meta de sem-

brar 8,000 plantas, entre frutales, orna-mentales y cerco vivo. Con la intención añadida de contar con un vivero. Estas metas contribuirán a poner verde el Centro de Formación Experiencial de Azpitia, tal y como está previsto en el plan maestro.

Invitamos a los usuarios y amigos de YMCA a colaborar con este propósito. El procedimiento es muy sencillo. Es necesa-rio acercarse a Caja en YMCA Pueblo

Libre y donar S/. 10.00 por cada planta o más, si se considera oportuno. De esta manera se estará colaborando con la protección del medio ambiente, el embelle-cimiento de una unidad que contribuye a la formación de muchos niños, ya que ellos en las instalaciones de Azpitia podrán aprender el ciclo de crecimiento de las plantas, así como sobre los sistemas de riego tanto artesanales como tecnificados. ¡Toda una aventura ecológica!

Cada 5 de junio se celebra el Día Mundial del Medio Ambiente, fecha reconocida por Naciones Unidas y que en su edición 2013 llevó como lema “Piensa. Aliméntate. Ahorra”. Poderoso mensaje para reflexionar sobre cómo hacemos uso de los recursos, para cobrar conciencia del detrimento que sufre nuestro planeta; y para tomar acción concreta con medidas que contribuyan a la protección y salvaguarda del medio ambiente que nos rodea.

Hoy en día se cuenta con una mejor idea de lo que el medio ambiente significa. Hasta hace no mucho tiempo atrás la gente creía que era un asunto de unos cuantos que protestaban por un mundo más “verde”. Poco a poco, con el progresivo detrimento de la capa de ozono, las millones de toneladas de basura que a diario generamos, los gases generados por las industrias, la dramática deforestación, la extinción de especies (en fin, la lista es muy larga); la especie humana se ha dado cuenta que por su (in)acción se ha llegado a puntos críticos de no retorno. El medio ambiente es todo lo que nos rodea y que hace posible la existencia, tanto por sus medios físicos, como por las interrelaciones

que entablamos para hacer uso de los recur-sos escasos.

Hoy, miles de ciudadanos en el mundo reflexionan y se movilizan por un planeta con aire limpio, agua para todos y recursos que aseguren la sustentabilidad de cada proyecto de vida. YMCA Perú toma muy en serio su responsabilidad en el cuidado del medio ambiente. Por ello:

• Promueve conciencia ambiental. YMCA Colegios incentivan prácticas cotidianas útiles en sus educandos, a fin de promover el “ahorro”. Por ejemplo, respecto al agua y la energía, dos de los temas más importantes en relación a la supervivencia del planeta.

• Despliega iniciativas de desarrollo humano. Los programas de Desarrollo Social contribuyen a la reducción de la pobreza y a la creación de oportunidades que eleven la calidad de vida de las personas en mayor situación de vulnerabilidad en Trujillo, Lima Centro, Independencia y Arequipa.

• Impulsa conductas y estilos saludables de vida. Los programas de Educación No

Formal contribuyen con la promoción del deporte, la recreación y el sano esparcimien-to, dirigido a todos los grupos etarios. El mayor bienestar de las personas y los colec-tivos, revertirá positivamente en el medio ambiente.

• Hace incidencia pública y colabora con campañas específicas. Sea a través de programas de desarrollo comunitario o de formación de líderes, YMCA Perú contribuye con iniciativas propias y de colectivos en red que permitan el desarrollo de mayor concien-cia ambiental, así como proyectos que promuevan la sostenibilidad.

• Está lista para emergencias. YMCA Perú ha colaborado en distintos momentos críticos luego de terremotos de singular envergadura (2001 en Arequipa y 2007 en Pisco, entre los más recientes). Asimismo, está promo-viendo una mayor cultura de prevención al participar sistemáticamente de simulacros en sus sedes que permitan afrontar cualquier hecho de emergencia en el futuro.

Zona Joven16

El lunes 3 de junio empezó YGOR 2. Las siglas derivan de Youth in governance roles and agents of change y este año está en su segunda edición.

YGOR es un programa de formación, promoción y desarrollo de itinerarios de participación y empoderamiento de jóve-nes voluntarios y profesionales. Fue diseñado y desarrollado por la Alianza latinoamericana y del Caribe de Asocia-ciones Cristianas de Jóvenes (ALCACJ) en el marco de la iniciativa Jóvenes Agentes de Cambio de la Alianza Mun-dial de YMCAs, porque el movimiento YMCA requiere de una gobernanza transformadora y de jóvenes que sean agentes de cambio en todos los ámbitos.

YMCA Perú participó el año pasado a través de Aylin Rosas, Oscar Villacorta y Jimena Tarazona. Este año otros seis jóvenes peruanos vivirán la experiencia, a quienes presentamos a continuación:

Víctor Hugo Chunga Farfán tiene 22 años y estudia Ciencia de la Comunica-ción. Se formó en Prolíder y ha participa-do a nivel nacional e internacional en iniciativas voluntarias y sociales. Actual-mente es Asociado Básico, participa del equipo de formadores de YMCAlíderes con la expectativa de proponer ideas y proyectos sostenibles.

Alexandra Jaime Duffoo tiene 20 años y se prepara para ser Ingeniero Industrial. Conoció YMCA Perú en el año 2009 a través de Emprendedores y se formó en Prolíder. Ha participado en distintos espacios juveniles e interinstitucionales. Este verano tuvo una pasantía en ACM Porto Alegre-Brasil y es formadora en Prolíder. Espera aprender nuevas herra-mientas para formular proyectos y com-partir sus experiencias con otros volunta-rios jóvenes.

José Guillermo Reátegui Aguirre tiene 23 años y estudia Ingeniería de Siste-mas. Es Scout desde el año 2003 y conoció YMCA Perú por Emprendedores, el 2006. Cursó Prolíder y se graduó. Participó en el primer grupo capacitado para ser Trainer en nuestro Parque de Cuerdas (Azpitia) a lo cual se ha dedica-do con mucha pasión. Considera que YGOR es un espacio importante para la participación de los jóvenes YMCA.

Luigi Pablo Gambarini Arias bordea los 28 años y creció en YMCA Perú. Ha sido voluntario desde el año 2000 y desde 2010 es Coordinador del área de jóvenes de la Unidad Pueblo Libre. Actualmente es formador de Prolíder y responsable de todos los grupos de primer año. También es Asociado básico. Desea seguir creciendo como profesional en el campo juvenil y está dispuesto a aprender para

replicar todo en los participantes con los que trabaja día a día.

María Cristina Saldarriaga Valdiviezo tiene 24 años y es profesional en Educa-ción. Se graduó como líder YMCA en el año 2008 por Prolíder. Ha participado en Grupos Misión Chile (2007) y Colombia (2010). Hizo un año de voluntariado en la CVJM de Berlín. Actualmente es tutora en tercer año de Prolíder y cotutora en YMCAlíderes. También se desempeña como facilitadora de servicios de estimu-lación temprana en la Unidad Pueblo Libre. Participa del Comité de Empodera-miento Juvenil YMCA Perú y del Comité Juvenil Regional ALCACJ. Espera que YGOR le permita familiarizarse con las políticas del movimiento y fortalecer su compromiso voluntario.

Donato Villarán Agustini tendrá 24 años en pocos días. Pertenece a YMCA Perú desde los 13 años y se graduó como líder YMCA el 2008 por Prolíder. Es Jefe de Marketing y Comunicaciones en YMCA Perú. Realiza su voluntariado en Prolíder como responsable de todos los grupos de segundo año. Participó del grupo Misión Colombia (2006) y ha sido volun-tario de programas YMCA y del Hogar Matilde Perez (Centro para niños aban-donados con discapacidades mentales). Desea contribuir en el desarrollo de los jóvenes del Perú y de la región.

Zona

Se inició segunda edición de YGORJoven Agentes de Cambio

Víctor Chunga Alexandra Jaime Guillermo Reátegui Luigi Gambarini María Cristina Saldarriaga Donato Villarán

Junio 2013 17Zona Joven

Encuentro de Líderes Jóvenes – ELiJo

Corría el año 2009 y una serie de acon-tecimientos hicieron que personas vincu-ladas a cuatro instituciones que trabajan con jóvenes se encontrasen en un mismo momento y lugar. Todo comenzó con una conversación, donde las anécdotas y risas se confundían. En un momento hubo una pausa y alguien lanzó la pregunta determinante: “¿Por qué no hacemos algo juntos?” Poco a poco el ELiJo empezó a tomar forma, los cuatro desconocidos se volvieron grandes amigos y cientos de jóvenes los siguieron en esta increíble aventura.

El ELiJo es una red de instituciones que trabajan con jóvenes, las cuales aprove-chan el esfuerzo conjunto y la diversidad de sus participantes para fomentar la integración, la socialización y el creci-miento personal de quienes forman parte, usando como herramienta principal, el liderazgo. Las instituciones que confor-man actualmente esta red son Asocia-ción Estadio La Unión (AELU), APE Scouts, El Bosque e YMCA Perú.

ELiJo busca tener una incidencia positi-va, transformadora y multiplicadora en la

sociedad, para que ésta sea más justa; basado en el principio que las diferencias de opinión entre los miembros, no inter-fieren en las buenas relaciones sosteni-das.

Full Night

Actualmente, ELiJo tiene tres actividades de participación juvenil al año: Full Night, Campamento y Labor social. Reciente-mente ha tenido lugar el Full Night, que consiste en pernoctar dentro de las insta-laciones de alguno de los miembros, desarrollando actividades lúdicas. En esta oportunidad, fue realizado en YMCA Perú, donde el tema central fue el talento juvenil.

Esa noche, el patio central de la Unidad Pueblo Libre estaba lleno de jóvenes. Notábamos rostros de asombro. Quienes ya habían participado en otra actividad, no tardaron en mostrar actitud positiva y liderazgo. Hicieron una gran ronda llena de energía. Se escuchó cantar a diferen-tes jóvenes, con un repertorio actual y de antaño, donde todos cantaron con gran ímpetu.

Los líderes de Full Night, llamados “los

cuatro fantásticos”, dieron la bienvenida a todos los jóvenes y no tardaron en dar a conocer la tradición del bautizo de los nuevos integrantes, quienes terminaron con colores pintados en sus rostros, rojo, amarillo, azul y verde.

Se formó equipos que tuvieron que esco-ger un capitán que los represente y escri-bir su barra. Las actividades estuvieron copadas de talento, en la música, en el baile, en el canto, en la actuación. La noche se cerró con un compartir, luego de lo cual los jóvenes cayendo rendidos de cansancio.

Al día siguiente, se tuvo un despertar no muy ortodoxo. Los miembros del staff ingresaron tocando instrumentos de percusión en las salas donde pernocta-ron los jóvenes. Ya despiertos, los jóve-nes tomaron desayuno y nuevamente llenaron el patio central, esta vez para la despedida. Un gesto muy bonito llenó de alegría el recinto: cada uno tenía una letra que correspondía a la poderosa frase “Nacidos para liderar, unidos para guiar el reencuentro de la unión, YABA”. Como es tradición se tomó la fotografía grupal. Abrazos y aplausos cerraron Full Night.

El equipo de ELIJO inició actividades.

Encuentro de Líderes Jóvenes

Zona Joven18

El Comité Juvenil Regional (CJR) es un organismo coordinador de la Red de Jóvenes de la Alianza Latinoamericana y del Caribe de YMCAs (ALCACJ). Inició sus actividades en septiembre del año 2009 y lo integramos representantes voluntarios de cada uno de los movi-mientos nacionales. Actualmente somos casi 25 jóvenes de toda la región. En el caso del Perú somos dos participantes: María Cristina Saldarriaga y quien escri-be.

El pasado 1 de junio tuvimos nuestro primer encuentro virtual moderado por Miguel Blasco (Secretario Ejecutivo), donde pudimos interactuar con jóvenes de Chile, Colombia, Ecuador, Guatema-la, México, Nicaragua, República Domini-cana y Uruguay. Este espacio sirvió para integrarnos y conocer aún más del traba-jo que cada YMCA desempeña en diver-sos ámbitos en nuestros países, así como reconocer la labor que los repre-sentantes realizan en sus movimientos.

Planteamos nuestra agenda de trabajo para este año y tuvimos un buen espacio de reflexión. Con la misma motivación y ganas de seguir, nos encontraremos nuevamente en julio.

Comité Juvenil Regional

Jóvenes en Sistema de Gobernanza

Por:Víctor Hugo Chunga FarfánVoluntarioYMCA Perú

Jose Maria ArguedasKuelap

Jose Maria Arguedas

Pinguino de Humbolt

4modalidades de juego

¡Mucha diversión en familia!

Un producto de alumnosde Colegio YMCA Perú.

100cartas

Junio 2013 19Puesta en Escena

Ten Sing es un programa especial para jóvenes creado en Noruega a fines de los años sesenta que luego se extendió a toda Europa. Actualmente, Ten Sing es desarrollado en más de 20 países euro-peos. En YMCA Perú ha sido adaptado luego de la participación sostenida de los voluntarios alemanes que año a año acompañan el servicio de la organización

a favor de los jóvenes. El objetivo de Ten Sing es desarrollar el talento joven y construir juntos Comunidad, con Creativi-dad y centrados en Cristo. La herramien-ta es el arte en distintas expresiones como la banda, el teatro y el baile.

A través de este programa empoderamos jóvenes del equipo responsable de

conducir la formación de adolescentes. Hoy por hoy se está preparando un espectáculo (Performance) que permitirá demostrar los talentos desarrollados en los jóvenes y dejar un mensaje de espe-ranza al público asistente. Esta presenta-ción tendrá lugar el viernes 5 de Julio a las 19.30 horas, en el auditorio de YMCA Pueblo Libre.

PuestaJóvenes se expresan a través del arte

Ten Sing en el Rímacen Escena

Deportes20

En el mes de junio se cumplió 30 años de la creación del triatlón en el Perú. Esta disciplina consta de nadar, montar en bicicleta y correr a pie. Esta modalidad ya es olímpica y se disputa cada cuatro años en las olimpiadas, donde se reúnen los mejores deportistas de todo el mundo.

En YMCA Perú tenemos un programa de triatlón para niños y jóvenes quienes de forma disciplinada vienen entrenando bajo la dirección de nuestro Coordinador de Deportes de la Unidad Pueblo Libre, Angelo Ballón, responsable de hacer los planes de entrenamiento y de animar al equipo.

El domingo 2 de junio se llevó a cabo una competencia de triatlón del ranking nacional donde atletas que entrenan en YMCA Perú participaron y obtuvieron los primeros lugares en su categoría. Muchos de ellos son parte de la selección nacional de triatlón y son formados en nuestros programas.

Los jóvenes campeones son:

• Stefanie Valdivia alcanzó 1er lugar en la categoría 12-13 años.• Carla Rodríguez logró el 2do lugar en la categoría 14-15 años.• Carlos Franco Sánchez, alcanzó 1er lugar en la categoría 14-15 años.

• Vivienne Paulett y Angie Paulett lograron 1er y 2do lugar en la categoría 16-17 años.• Derek Mori alcanzó el 1er lugar en la categoría 18-19 años y es quizá nuestro más grande atleta en triatlón. Posiblemente seguirá una beca deportiva en Europa.

En la categoría mayores, Angelo Ballón se llevó el primer lugar y con esa medalla cerramos el número de preseas obtenidas en este campeonato.

YMCA Perú arrasó con galardones en campeonatode Triatlón

Cuna de campeonesDeportes

12 3

Por:Gianna OrseroInstructora Cycling -Fit ballGymstick-Y FitnessYMCA Perú

Junio 2013 21Deportes

La celulitis es la peor enemiga de nuestra piel. Son acumulaciones de grasa, agua y toxinas debajo de la piel que se presentan mayormente en los muslos y glúteos. Su aparición se debe a factores hormonales, hereditarios, falta de ejercicio, uso de ropa ajustada y consumo de comida chatarra.

¿Cómo combatirla? Aquí algunos consejos saludables:

- Realizar actividad física regularmente.

- Los masajes favorecen la circulación sanguínea y el drenaje linfático.

- Beber mucha agua para eliminar las toxinas.

- Optar por ensaladas futas y alimentos cocidos o a la plancha, horno y vapor.

- Consumir fibra.

- Evitar las grasas y la sal que contribuyen a la retención de líquidos.

- Evitar el consumo de azúcar y golosinas.

- Reducir el consumo de cafeína.

- Evitar el alcohol.

Al ver a mucha gente saliendo de gimnasios y clubes, imaginamos que los años de disciplina, constancia y compromiso han logrado que aquellas personas vivan un bienestar sin igual. Sin embargo, nos damos con la sorpresa que en algunos casos no es así. Las lesiones, dolores de espalda e inflamaciones en distintas articulaciones nos revelan una situación importante a observar. Nos preguntamos qué tanta salud se puede encontrar al hacer ejercicio físico. El cuerpo humano funciona como una unidad, con la activación de músculos que se contraen para producir movimiento y otros que nos mantienen en balance. Por ejemplo, en la vida diaria, al agacharse a recoger un bebé y levantarlo dependemos del uso de piernas, torso, músculos superiores, entre otros. Agacharse en forma inapropiada puede pasarnos factura. No tener los músculos ejercitados, también.

Un entrenamiento enfocado para aislar el desarrollo muscular, manteniendo solo

una posición, de forma estacionaria y rígida no tiene nada o casi nada en relación a la forma en que el cuerpo opera en la vida diaria. En nuestra rutina hacemos uso de movimientos impredecibles, como por ejemplo reaccionar si algo nos puede caer encima, dar una patada de tae bo, resbalarse por una escalera. Estas situaciones requieren que se activen en nuestro cuerpo todos los grupos musculares.

De ahí la importancia de un entrenamiento que trabaje el cuerpo en todos los planos y con situaciones de desequilibrio, utilizando elementos que nos generen desequilibrio o simplemente creando la situación con nuestro propio cuerpo, por ejemplo: parado en solo una pierna o apoyado en un solo brazo, etc.

Los ejercicios en situaciones donde hay poca estabilidad, ayudan a desarrollar los estabilizadores principales como es el abdomen, la espalda baja, y los glúteos, y también los secundarios. La activación

de los mecanismos propioceptivos, la mejora del balance y la activación del núcleo anatómico nos permite entrenar con salud y sin problemas de lesión en el centro del cuerpo y la periferia (brazos y piernas).

Con el paso del tiempo el entrenamiento ha ido evolucionando, la integración del cuerpo como una unidad, la importancia de un trabajo que genere más estabilidad y funcionalidad para la vida misma son lineamientos básicos para un entrenamiento saludable que no solo tenga resultados favorablemente estéticos sino que genere salud y bienestar plenos.

La celulitis y su acción en el ser humanoEnemigo de la Piel

¿Estoy entrenando bien?

Por:Silvia AlarcoInstructora Cycling -Programa de reducciónYMCA Perú

Miscelaneas22

Es el año 2020. Hay un partido de fútbol en YMCA. A unos 3 metros sobre la cabeza de los jugadores, revolotea un extraño pájaro blanco que sigue las juga-das y cambia ágilmente de dirección. Es un robot volador. El árbitro tiene un moni-tor en la muñeca y cuando lo requiere, recibe videos con información de la jugada desde el autómata. Es posible que veamos esta escena en 10 o 20 años más.

Invito a los lectores a navegar por inter-net. Coloquen la palabra “drones” o “robots voladores” en un buscador y pidan ‘imágenes’ si desean saber más. Estos son pequeñas cámaras de video colocadas sobre plataformas voladoras teleguiadas como helicópteros de aero-modelismo, con GPS, autonomía de 20 minutos a más, a un precio asequible a cualquiera.

Serán un dolor de cabeza para nuestros políticos, militares, legisladores, jueces y… para los ciudadanos de a pie. Pues resulta que los drones tienen usos distin-tos, uno bueno y útil así como otro perverso y peligroso.

Desde el punto de vista útil es que cons-tituyen dispositivos autónomos, móviles, Wi Fi, mucho más baratos, eficientes y selectivos que las actuales cámaras estáticas de vigilancia o los satélites. Se prestan para muchos usos: la visión en movimiento de multitudes en protesta, la persecución de delincuentes, la visión cercana de incendios y muchas cosas más. Los montañistas tendrán un asis-tente útil para casos de emergencias y accidentes. Servirán para el control del trabajo de pesca, faenas agrícolas,

Una mirada a la tecnología del futuro

¿Drones en los campos deportivosde YMCA Perú?

Junio 2013 23Miscelaneas

control de plagas, vigilancia de áreas forestales, supervisión del trabajo en las minas, turismo, salud y logística, en “deli-very” para despacho de pizzas, en espio-naje industrial y muchos etcéteras. Para YMCA y otras instituciones con vocación en los deportes, constituirán una tecnolo-gía sumamente eficaz al aire libre: esta-rán a tiempo en los lugares críticos grabando las jugadas en los campos deportivos. Serán un auxiliar para las clases masivas, las competencias o los entrenamientos individuales, entregando información para las decisiones de los jueces o material para el uso del entrena-dor de los equipos.

Los drones ya son una realidad en el mundo: se usan en Bélgica e Israel, y en ciudades como Londres y Seattle (Estados Unidos). También están en América Latina. Los acaba de presentar Sergio Massa, intendente del municipio argentino de Tigre, pionero en ese país en la instalación del sistema de cámaras de vigilancia callejera (hay 800 grabado-ras de video en sus calles). El municipio invirtió en seis de estos drones o robots voladores a un precio de 17.500 dólares cada uno. Miden 76 centímetros, pesan 3,100 kilos y tienen ocho motores.

¿Los pequeños drones llegarán y se extenderán por Perú? Probablemente. La tecnología se abarata con el tiempo y se disemina. La tendencia será que bajen rápidamente su precio. Si se toma en cuenta el material consumido en la cons-trucción de los drones, no es difícil antici-

par que se abaratarán (digamos 2000 dólares, 500 dólares, o menos, con el uso de los elementos de miniaturización).

¿Cuál es el uso perverso de los drones? Podrían ser usados en el espionaje y la política. Dios nos libre de su empleo intensivo por parte de los gobiernos y lleguemos a reproducir la asfixiante pesadilla de la novela “1984” de George Orwell: un estado mundial totalitario y opresivo. Son más fáciles de fabricar que las armas de fuego y pueden tener alcan-ce y precisión increíbles. Pueden trans-portar granadas y bombas. También veneno o agentes biológicos. Otros drones, un poco más grandes (de unos cuatro metros de largo) cargados con misiles, son el centro de la polémica en EEUU, porque el gobierno norteamerica-no los ha usado, sin autorización, para espionaje y asesinatos, con la excusa de combatir a Al Qaeda.

Pero mucho más que eso: los habrá inteligentes y con gran autonomía deci-diendo a quiénes, dónde y cuándo atacar. Las máquinas serán más peligro-sas: pensarán por sí mismas y hasta podrán reproducir, en algún momento, la profecía de la película Terminator: las máquinas haciendo la guerra contra los seres humanos. Por ahora solo son inteli-gentes. El peligro radica en la mente humana, siempre reacia a los manda-mientos y tentada a convertirse en el Gran Hermano de la novela de George Orwell. Por su sencillez no se podrá evitar su “fabricación en casa” y podrán

constituirse, por cierto, en dispositivos improvisados para uso del terrorismo o la delincuencia. Surgen preguntas que constituyen un ejercicio para juristas, militares y legisladores: ¿Qué nuevas leyes de control aéreo y ambiental serán necesarias para un espacio aéreo satura-do de drones? Hay drones en miniatura muy difíciles de detectar: robots que parecen insectos e incluso, insectos robotizados.

¿Qué puede hacer YMCA? Cualquier tecnología, desde la prehistoria hasta los umbrales del tercer milenio, tiene dos posibilidades de abordarse: el fuego permitió al hombre cocer los alimentos, pero también matar a sus semejantes. La tecnología, en sí, nunca ha sido el problema sino el ser humano. La tecnolo-gía podría tener propósitos diametral-mente opuestos. Contra los excesos de la tecnología serán más eficientes nues-tras decisiones individuales: la lucha por el bienestar espiritual de los individuos y las comunidades en su integridad. La contribución del movimiento mundial YMCA, cristiano, ecuménico y voluntario, para sumar a la edificación de una comu-nidad humana de justicia con amor, paz y plenitud de vida.

Por:Víctor OteroVoluntario YMCA Perú