الفوائد ية بدنال
للصالة
تقوية العضالت وزيادة مرونة
المفاصل .
اكتساب اللياقة
البدنية و الذهنية.
إصالح العيوب
الجسمية وتقوية عضالت العمود الفقري.
زيادة القوة و
الحيوية و النشاط .
تهيئة البدن والنفس لالعبين ليتقبلوا المزيد من الجهد.
Recommended
