ESTRÉS: EL MAL DEL SIGLO XXI
Los seres humanos fuimos interconectados por una red de señales, llamadas técnicamente
nervios, estos a su vez envían señales al gran procesador natural, el cerebro. Lo anterior, nos
sirve como mecanismo de alerta y defensa, ante situación que pueden atentar contra nuestra
integridad física o emocional. A través de este ensayo, se demostrará cómo el estrés, que nos
afecta a todos las personas, se convierte en una situación, que genera problemas más graves de
salud y además, como podemos manejar los momentos que nos ponen en angustia, para que no
nos afecten en nuestra calidad de vida.
El estrés es una sensación que creamos al reaccionar a ciertos eventos. Es la manera en la
que el cuerpo se enfrenta a un reto y se prepara para actuar ante una situación difícil con enfoque,
fortaleza, vigor y agudeza mental.( D'Arcy Lyness)(2013). Lo anterior quiere decir que el estrés en si,
no es malo, más cuando este se prolonga por muchos días, puede convertirse en un problema
grave, que afecte la salud en general de las personas.
¿Porque en este tiempo ha aumentado los problemas de salud, debidos a una sobrecarga
emocional y física debido al estrés? En pleno siglo XXI, con el avance de la ciencia y la tecnología,
también de igual manera ha crecido las ocupaciones y preocupaciones del hombre, ya que surgen
nuevos retos, muchas veces no se está preparado para enfrentarlos con el enfoque del crecimiento
personal, sino que lo lleva a tensión muchas veces prolongada, causando ansiedad y tensión
emocional generalizada.
Esta tensión o estrés también la vemos reflejada en el lugar de trabajo, en donde se afronta
muchas situaciones de presión por parte de los jefes, causando que la persona pierda muchas
veces el control de si mismo, actuando muchas veces de manera agresiva, ya que esta persona no
es capaz de manejar la influencia negativa que se ejerce sobre actividades, llegando la persona a
reflejar malos habitos de comportamiento dentro del hogar, en donde los hijos o el cónyuge son los
que ”pagan con los platos rotos”
Pedro Cabrera Daniel(2000) Lo anteriormente planteado es válido en el momento de considerar la promoción yprofilaxis de la salud en personas cuya profesión es calificada de alto costo y riesgo.Está demostrado científicamente, que el est rés ha sido el responsable de la afectacióndel nivel de la capacidad psíquica de trabajo de un elevado número de especialistas,deportistas y otros,1 lo cual repercutió directamente en el cumplimiento de sus misiones.