Fit tilbyr en annerledes, og smartere, tilnærming til endring av kroppsfasong. Med
Fit handler det ikke om tallene på vekten, eller om telling av kalorier..
Forbered deg på en ny kropp!
Hva er Fit Body Composition System?
• Program for endring av kroppssammensetning• Kroppssammensetning = forholdet mellom
muskler og fett• Ikke et tradisjonelt slankeprogram• Ikke fokus på vekt, men andelen muskelmasse
og fettmasse, samt midjemål
Hva er Fit Body Composition System?
• Vekt sier ingenting!
• Hvordan oppnå forbedret kropps- sammensetning gjennom Fit?
– Kosthold– Trening– Fit-produktene
To faser
• Totalt 3 måneder• Hver måned delt opp i to faser
– Kick-start fasen (Uke 1)• Egen kostholdsplan for denne uken• Bruker alle produktene minus mellommåltidsbarer
– Livsstilsfasen (Uke 2, 3 og 4)• Bruker alle produktene utenom rensedrikken
Kosthold• Kostholdsplanene i Fit-programmet er balansert, og har fokus
på mye grønnsaker, rent kjøtt og grove kornprodukter.
• Fokus på porsjonskontroll framfor kaloritelling.
• Ulike kostholdsplaner i de to fasene. Egne kostholdsplaner for rense/kick-startfasen (uke 1), og egne for livsstilsfasen (uke 2,3,4)
• Én «fridag» i uken
Trening
Aerob kondisjonstrening:Uke 1– 150 minutter
Uke 2– 200 minutter
Uke 3– 250 minutter
Styrketrening:Kvinner: 2 ganger i uken
Menn: 2 – 3 ganger i uken
Bygging av fettfri muskelmasse
Noen fordeler:•Mer muskelmasse = høyere forbrenning•Mer muskelmasse = sterkere kropp•Mer muskelmasse = bedre holdning•Mer muskelmasse = lavere fettprosent
•Gunstig med en høy andel muskler, og en lav andel fett = en god kroppsammensetning
Fit- produktene
• Seks ulike produkter1. Multivitamin2. Probiotika3. Rensedrikk4. Proteinpulver5. Fiberdrikk6. Mellommåltidsbarer
• Produktene gjør det lettere å oppnå resultatene man ønsker
Inntas de første seks dagene av hver måned
• Høyt fiberinnhold
• Aktiverer kroppen
• En månedlig kick-start
• Brukes kun i kick-start fasen
Rensedrikk
RECLAIM
Kraftfull probiotika
Ta én kapsel hver dag
RENEW
• Inneholder 5 milliarder gode bakterier
• l. acidophilus, b. bifidum og b. longum
Multivitamin
Ta én tablett hver dag
REFINE
•Tilfører kosten essensielle vitaminer og mineraler
•Balanserte næringsstoffer for optimal absorpsjon
•Øker følelsen av vitalitet og fremmer god helse
•To typer: for menn og kvinner •for kvinner inneholder litt jern
Proteinpulver Tas i forbindelse med trening
REBUILD
•Bygger fettfri muskelmasse, som former kroppen
•Opprettholder energien
•Fremmer god benhelse
•Kommer i smakene sjokolade og vanilje
Spises mellom måltider
•Høyt fiberinnhold
•En god kilde til protein, som hjelper i byggingen av muskler
•Den riktige kombinasjonen av ingredienser som gjør det lettere å opprettholde energien gjennom dagen
•Brukes ikke i kick-startfasen
Mellommåltidsbarer
RESIST
Høyfiber formula
Inntas hver dag
REFLUSH
•Høyt fiberinnhold
•Fremmer en god fordøyelse, og opprettholder en god mage-tarm-funksjon
•Gjør at du føler deg vel
•Kommer i smaken rosa limonade og appelsin
Priser, QV og CV
• Reclaim rensedrikk (6-pakning): – 200 / 180 kr – 12 QV– 96 CV
• Renew probiotika – 65 / 54 kr– 3 QV– 24 CV
Priser, QV og CV
• Refine multivitamin– 65 / 54 kr– 3 QV– 24 CV
• Rebuild proteinpulver– 180 / 150 kr– 10 QV– 80 CV
Priser, QV og CV
• Reflush fiberpulver– 210 / 175 kr– 14 QV– 112 CV
• Resist mellommåltidsbarer (10 stk)– ?
• Pakkepriser– ?
Oppsummering
• Program for endring av kroppssammensetning, ikke slankeprogram
• Anbefales brukt i minst tre måneder
• Hver måned deles i to faser: kick-start fasen og livsstilsfasen
• For å oppnå resultater:– Følge kostholdsplanene 6 av 7 dager i uken– Følge treningsprogrammet– Bruke produktene
Norsk testgruppe
• Liten norsk testgruppe har nå testet programmet i 12 uker
• Gjennomsnittelig resultat etter 12 uker:+ 1,6 % muskelmasse-8,8 % fett-7,3 cm rundt midjen
Norsk testgruppe
• Samtlige deltakere har i testperioden gått fra å være innen kategorien «høy» eller «veldig høy» på andelen fettmasse, til å nå være innenfor «normal» kategori.
• Én deltaker har gått fra «lav» til «normal» kategori på andelen muskelmasse, mens resten har økt fra nederste del av «normal», til å nå nærme seg «høy andel».
Spørsmål?