Léčba PPPStátní zdravotní ústav
První kroky pro rodiče
• Citlivě a empaticky s dítětem promluvit o jeho trápení a problémech, věnovat mu pozornost a čas
• Zmapovat situaci a případně společně kontaktovat odborníka na problematiku PPP
• Aktivně trávit s dítětem volný čas, věnovat se mu, být mu oporou
• Dítě chválit, naslouchat jeho potřebám, poskytovat mu nepodmíněnou lásku, podporovat jeho zdravé sebevědomí
• Dbát na společné stravování, pravidelnou a vyváženou stravu
První kroky pro učitele
• Navázat kontakt s žákem, u kterého máte na PPP podezření
• Je vhodné mu říci o svých obavách, o tom, že o něj máte strach a ubezpečit ho, že jste tu pro něj
• Zeptejte se, zda o problémech s jídlem a váhou již s někým mluvil, případně zda o tom vůbec mluvit chce
• Žáka informujte o tom, že o vašem podezření musíte říct rodičům, pokuste se na tom společně domluvit
• Pro další informace kontaktujte odborníka
Léčba
Nejdůležitějším předpokladem pro zahájení úspěšné léčby je
přesvědčit
pacientku, aby se léčit chtělaaby se léčit chtěla
Léčba
Na počátku léčby bývá důležité rozhodováni o tom, zda má pacientka podstoupit léčbu v nemocnici, nebo zda je indikována léčba ambulantní formou.
Léčba
1.1. HospitalizaceHospitalizace (a částečná hospitalizace)
V případech, kdy je potřeba stabilizovat somatický stav nemocných.
Hospitalizace je časově omezena a v podstatě představuje zvládnutí kritického
stavu. K úplnému uzdravení obvykle nestačí. Počet míst je omezený.
2.2. Ambulantní léčbaAmbulantní léčba• Ambulantní lékařská péče spočívá pouze v návratu pacientky do stabilního
stavu, nezabývá se tedy její další terapií vedoucí k uzdravení
• Ambulantní psychoterapeutickou péči, která je tu pro všechny pacientky mající PPP
3. Svépomoc, řízená svépomoc a psychoedukace
• Pro pacientky s relativně mírnými příznaky nemoci
• Zakladním cílem takové pomoci je udržovat s pacientkami dlouhodobý, pravidelný kontakt ve skupině obdobně trpících
• Tento kontakt je má následně stimulovat k dodržování zdravých návyků stravování, přijímaní vlastního těla, práci na sobě, posilování sebevědomí a dodává nezbytnou emoční podporu
4.4. Psychoterapeutické metodyPsychoterapeutické metody
• kognitivně-behaviorální terapie (KBT) - spočívá zjednodušeně v tom, že se snaží odnaučit nesprávné jídelní návyky a naučit ty správné, zdravé. K tomuto účelu jsou používány jídelní záznamy, které si vede pacientka sama každý den
• interpersonální terapie
• rodinná terapie
• psychodynamická terapie
• psychoanalytická terapie
• terapie orientovaná na tělo
• skupinová terapie
• jídelní skupiny
• skupiny pro rodinné příslušníky
5.5. FarmakoterapieFarmakoterapie
• doplněk k jinému druhu léčby
• Prozac, antidepresiva
Základní pravidla pro všechny, kdo se chtějívyléčit
• Jíst 5x denně, jídlo si rozvrhnout například takto: v 8 hodin snídaně, v 10 hodin svačina, ve 12 hodin oběd, v 15 hodin svačina, v 18 hodin večeře, po 20. hodině klidně i druhou malou večeři
• Jídlo je pro život stejně tak důležité jako spánek a vylučování, neslouží nám jako nástroj vůči sobě samým, mít hlad je normální a jíst je nutné
• Krása souvisí se správným stravováním a zdravou potravou, krásný je člověk tím, jaký je, a ne tím, jestli má o 4 kg více nebo méně
• Věřit ve vlastní schopnosti, být sebevědomá, umět se prosadit, být vyrovnaná a laskavá hlavně k sobě, nejen ke druhým
• Dávat najevo své pocity, city a myšlenky, nestydět se za sebe ani za své názory
• Dodávat si odvahu, nebrat všechno moc vážně (ani sama sebe), nelitovat se, netrápit se
• Stále hledat řešení, rozptylení, komunikovat s okolím a s těmi, co chtějí pomoci, myslet pozitivně, opakovat si: "Dokážu to, zvládnu to!"
• Nečekat zázraky a nedoufat, že to přejde samo od sebe
• Víc se o sebe starat, mít se ráda, chválit se, Víc se o sebe starat, mít se ráda, chválit se, pohladit se, věnovat si alespoň jednou denně pohladit se, věnovat si alespoň jednou denně upřímný úsměv, připomínat si každé ráno: upřímný úsměv, připomínat si každé ráno: "Život je nádherný!""Život je nádherný!"