CONDICIÓN FÍSICA
CONDICIÓN FÍSICA
CONDICIÓN FÍSICA
Suma de los resultados de las capacidades físicas básicas
CONDICIÓN FÍSICASuma de los resultados de las capacidades físicas básicas
CONDICIÓN FÍSICASuma de los resultados de las capacidades físicas básicas
Resistencia:Capacidad que nos
permite mantener un esfuerzo el mayor tiempo
posible
CONDICIÓN FÍSICASuma de los resultados de las capacidades físicas básicas
Resistencia:Capacidad que nos
permite mantener un esfuerzo el mayor tiempo
posible
Flexibilidad:Capacidad para realizar
movimientos con la mayor amplitud posible sin dañar músculos ni articulaciones
CONDICIÓN FÍSICASuma de los resultados de las capacidades físicas básicas
Resistencia:Capacidad que nos
permite mantener un esfuerzo el mayor tiempo
posible
Flexibilidad:Capacidad para realizar
movimientos con la mayor amplitud posible sin dañar músculos ni articulaciones
Fuerza:Capacidad de los
músculos para hacer tensión contra una
resistencia
CONDICIÓN FÍSICASuma de los resultados de las capacidades físicas básicas
Resistencia:Capacidad que nos
permite mantener un esfuerzo el mayor tiempo
posible
Flexibilidad:Capacidad para realizar
movimientos con la mayor amplitud posible sin dañar músculos ni articulaciones
Fuerza:Capacidad de los
músculos para hacer tensión contra una
resistencia
Velocidad:Capacidad para realizar
movimientos en el menos tiempo posible
CONDICIÓN FÍSICASuma de los resultados de las capacidades físicas básicas
Resistencia:Capacidad que nos
permite mantener un esfuerzo el mayor tiempo
posible
Flexibilidad:Capacidad para realizar
movimientos con la mayor amplitud posible sin dañar músculos ni articulaciones
Fuerza:Capacidad de los
músculos para hacer tensión contra una
resistencia
Velocidad:Capacidad para realizar
movimientos en el menos tiempo posible
Resistencia aeróbica:En esfuerzo poco intenso
donde los músculos trabajan con oxígeno suficiente para
tener energía
Resistencia anaeróbica:En esfuerzo intenso donde
los músculos necesitan más oxígeno del que llega.
CONDICIÓN FÍSICASuma de los resultados de las capacidades físicas básicas
Resistencia:Capacidad que nos
permite mantener un esfuerzo el mayor tiempo
posible
Flexibilidad:Capacidad para realizar
movimientos con la mayor amplitud posible sin dañar músculos ni articulaciones
Fuerza:Capacidad de los
músculos para hacer tensión contra una
resistencia
Velocidad:Capacidad para realizar
movimientos en el menos tiempo posible
Resistencia aeróbica:En esfuerzo poco intenso
donde los músculos trabajan con oxígeno suficiente para
tener energía
Resistencia anaeróbica:En esfuerzo intenso donde
los músculos necesitan más oxígeno del que llega.
Movilidad articular
Elasticidad del músculo
CONDICIÓN FÍSICASuma de los resultados de las capacidades físicas básicas
Resistencia:Capacidad que nos
permite mantener un esfuerzo el mayor tiempo
posible
Flexibilidad:Capacidad para realizar
movimientos con la mayor amplitud posible sin dañar músculos ni articulaciones
Fuerza:Capacidad de los
músculos para hacer tensión contra una
resistencia
Velocidad:Capacidad para realizar
movimientos en el menos tiempo posible
Resistencia aeróbica:En esfuerzo poco intenso
donde los músculos trabajan con oxígeno suficiente para
tener energía
Resistencia anaeróbica:En esfuerzo intenso donde
los músculos necesitan más oxígeno del que llega.
Movilidad articular
Elasticidad del músculo
Hay diferentes tipos de fuerza ya que se puede
mezclar con la resistencia o la
velocidad. Una musculatura fuerte
es importante para prevenir dolores de
espalda y otras lesiones
CONDICIÓN FÍSICASuma de los resultados de las capacidades físicas básicas
Resistencia:Capacidad que nos
permite mantener un esfuerzo el mayor tiempo
posible
Flexibilidad:Capacidad para realizar
movimientos con la mayor amplitud posible sin dañar músculos ni articulaciones
Fuerza:Capacidad de los
músculos para hacer tensión contra una
resistencia
Velocidad:Capacidad para realizar
movimientos en el menos tiempo posible
Resistencia aeróbica:En esfuerzo poco intenso
donde los músculos trabajan con oxígeno suficiente para
tener energía
Resistencia anaeróbica:En esfuerzo intenso donde
los músculos necesitan más oxígeno del que llega.
Movilidad articular
Elasticidad del músculo
Hay diferentes tipos de fuerza ya que se puede
mezclar con la resistencia o la
velocidad. Una musculatura fuerte
es importante para prevenir dolores de
espalda y otras lesiones
Velocidad de reacción
Velocidad de desplazamiento
Velocidad gestual
CONDICIÓN FÍSICA
Suma de los resultados de las capacidades físicas básicas
Resistencia:Capacidad que nos
permite mantener un esfuerzo el mayor tiempo
posible
Flexibilidad:Capacidad para realizar
movimientos con la mayor amplitud posible sin dañar músculos ni articulaciones
Fuerza:Capacidad de los
músculos para hacer tensión contra una
resistencia
Velocidad:Capacidad para realizar
movimientos en el menos tiempo posible
Movilidad articular
Elasticidad del músculo
Hay diferentes tipos de fuerza ya que se puede
mezclar con la resistencia o la
velocidad. Una musculatura fuerte
es importante para prevenir dolores de
espalda y otras lesiones
Velocidad de reacción
Velocidad de desplazamiento
Velocidad gestual
Resistencia aeróbica:En esfuerzo poco intenso
donde los músculos trabajan con oxígeno suficiente para
tener energía
Resistencia anaeróbica:En esfuerzo intenso donde
los músculos necesitan más oxígeno del que llega.