CONDICIÓN FÍSICA

CONDICIÓN FÍSICA

CONDICIÓN FÍSICA

Suma de los resultados de las capacidades físicas básicas

CONDICIÓN FÍSICASuma de los resultados de las capacidades físicas básicas

CONDICIÓN FÍSICASuma de los resultados de las capacidades físicas básicas

Resistencia:Capacidad que nos

permite mantener un esfuerzo el mayor tiempo

posible

CONDICIÓN FÍSICASuma de los resultados de las capacidades físicas básicas

Resistencia:Capacidad que nos

permite mantener un esfuerzo el mayor tiempo

posible

Flexibilidad:Capacidad para realizar

movimientos con la mayor amplitud posible sin dañar músculos ni articulaciones

CONDICIÓN FÍSICASuma de los resultados de las capacidades físicas básicas

Resistencia:Capacidad que nos

permite mantener un esfuerzo el mayor tiempo

posible

Flexibilidad:Capacidad para realizar

movimientos con la mayor amplitud posible sin dañar músculos ni articulaciones

Fuerza:Capacidad de los

músculos para hacer tensión contra una

resistencia

CONDICIÓN FÍSICASuma de los resultados de las capacidades físicas básicas

Resistencia:Capacidad que nos

permite mantener un esfuerzo el mayor tiempo

posible

Flexibilidad:Capacidad para realizar

movimientos con la mayor amplitud posible sin dañar músculos ni articulaciones

Fuerza:Capacidad de los

músculos para hacer tensión contra una

resistencia

Velocidad:Capacidad para realizar

movimientos en el menos tiempo posible

CONDICIÓN FÍSICASuma de los resultados de las capacidades físicas básicas

Resistencia:Capacidad que nos

permite mantener un esfuerzo el mayor tiempo

posible

Flexibilidad:Capacidad para realizar

movimientos con la mayor amplitud posible sin dañar músculos ni articulaciones

Fuerza:Capacidad de los

músculos para hacer tensión contra una

resistencia

Velocidad:Capacidad para realizar

movimientos en el menos tiempo posible

Resistencia aeróbica:En esfuerzo poco intenso

donde los músculos trabajan con oxígeno suficiente para

tener energía

Resistencia anaeróbica:En esfuerzo intenso donde

los músculos necesitan más oxígeno del que llega.

CONDICIÓN FÍSICASuma de los resultados de las capacidades físicas básicas

Resistencia:Capacidad que nos

permite mantener un esfuerzo el mayor tiempo

posible

Flexibilidad:Capacidad para realizar

movimientos con la mayor amplitud posible sin dañar músculos ni articulaciones

Fuerza:Capacidad de los

músculos para hacer tensión contra una

resistencia

Velocidad:Capacidad para realizar

movimientos en el menos tiempo posible

Resistencia aeróbica:En esfuerzo poco intenso

donde los músculos trabajan con oxígeno suficiente para

tener energía

Resistencia anaeróbica:En esfuerzo intenso donde

los músculos necesitan más oxígeno del que llega.

Movilidad articular

Elasticidad del músculo

CONDICIÓN FÍSICASuma de los resultados de las capacidades físicas básicas

Resistencia:Capacidad que nos

permite mantener un esfuerzo el mayor tiempo

posible

Flexibilidad:Capacidad para realizar

movimientos con la mayor amplitud posible sin dañar músculos ni articulaciones

Fuerza:Capacidad de los

músculos para hacer tensión contra una

resistencia

Velocidad:Capacidad para realizar

movimientos en el menos tiempo posible

Resistencia aeróbica:En esfuerzo poco intenso

donde los músculos trabajan con oxígeno suficiente para

tener energía

Resistencia anaeróbica:En esfuerzo intenso donde

los músculos necesitan más oxígeno del que llega.

Movilidad articular

Elasticidad del músculo

Hay diferentes tipos de fuerza ya que se puede

mezclar con la resistencia o la

velocidad. Una musculatura fuerte

es importante para prevenir dolores de

espalda y otras lesiones

CONDICIÓN FÍSICASuma de los resultados de las capacidades físicas básicas

Resistencia:Capacidad que nos

permite mantener un esfuerzo el mayor tiempo

posible

Flexibilidad:Capacidad para realizar

movimientos con la mayor amplitud posible sin dañar músculos ni articulaciones

Fuerza:Capacidad de los

músculos para hacer tensión contra una

resistencia

Velocidad:Capacidad para realizar

movimientos en el menos tiempo posible

Resistencia aeróbica:En esfuerzo poco intenso

donde los músculos trabajan con oxígeno suficiente para

tener energía

Resistencia anaeróbica:En esfuerzo intenso donde

los músculos necesitan más oxígeno del que llega.

Movilidad articular

Elasticidad del músculo

Hay diferentes tipos de fuerza ya que se puede

mezclar con la resistencia o la

velocidad. Una musculatura fuerte

es importante para prevenir dolores de

espalda y otras lesiones

Velocidad de reacción

Velocidad de desplazamiento

Velocidad gestual

CONDICIÓN FÍSICA

Suma de los resultados de las capacidades físicas básicas

Resistencia:Capacidad que nos

permite mantener un esfuerzo el mayor tiempo

posible

Flexibilidad:Capacidad para realizar

movimientos con la mayor amplitud posible sin dañar músculos ni articulaciones

Fuerza:Capacidad de los

músculos para hacer tensión contra una

resistencia

Velocidad:Capacidad para realizar

movimientos en el menos tiempo posible

Movilidad articular

Elasticidad del músculo

Hay diferentes tipos de fuerza ya que se puede

mezclar con la resistencia o la

velocidad. Una musculatura fuerte

es importante para prevenir dolores de

espalda y otras lesiones

Velocidad de reacción

Velocidad de desplazamiento

Velocidad gestual

Resistencia aeróbica:En esfuerzo poco intenso

donde los músculos trabajan con oxígeno suficiente para

tener energía

Resistencia anaeróbica:En esfuerzo intenso donde

los músculos necesitan más oxígeno del que llega.