Teknik Chest PassBola Basket
Oleh:Basuki Rachmad
07601241030PJKR A
FIK UNY
MATERI
• Gerakan/ Sikap Awal• Cara Melakukan Gerakan• Gerakan Lanjutan• Video ( Tampilan Gerak Lanjut )
Gerakan/ Sikap Awal
• Posisi badan berdiri tegak
• Regangkan kaki sejajar bahu
• Pegang bola di depan dada dengan kedua tangan
• Pandangan lurus ke depan
Cara Melakukan Gerakan
Gerakan I• Posisi badan agak
direndahkan• Salah satu kaki agak
maju ke depan dan sedikit ditekuk
• Bola dipegang di depan dada
Gerakan II
• Pandangan lurus ke depan
• Dorong bola dengan meluruskan tangan ke depan
• Kaki belakang lurus dan agak jinjit
Gerakan III
• Pandangan tetap lurus ke depan
• Lepaskan bola setelah tangan benar-benar lurus disertai dengan lecutan tangan
• Posisi akhir telapak tangan menghadap keluar
Gerakan Lanjutan
• Langkahkan kaki belakang ke depan sebagai tambahan power
• Terjadi gerakan follow throw atau gerakan lanjutan
VIDEO( Tampilan Gerak Lanjut )