األولى العادة) مبادرا) كن

 ريان :) الجبر، إبراهيم إعداد

، المطيريالحربي , فهد ، النغيمشي عبدالله

معاذ , الحسون البلطان،معاذ معاذ ، الشرقي

األحمدي ( ريان

الرحيم الرحمن الله بسم

. : � مبادرا كن األولى العادةأفعال) ردود مجرد حياتك تكون أن من بدال

, العادة تحثك من تصدر وأحداث ألشياءاألشياء في أنت تتحكم أن على األولى

. صفات حول وتتمحور حولك من واألحداث , : والقدرة التصميم مثل اكتسابها من بد ال

, تجاه فعلك ردود وقوة االختيار على. ) والمتغيرات والظروف المحفزات

الشخصية الرؤية مبادئالحالة – في كالتفكير آخر شخص وكأنك نفسك إلى تنظر أن بمعنى

المزاجية الحالية؟ الذهنية حالتك تصف يف اآلن؟ به تشعر مالذي الحالية

ال الله من وهبة فريدة بشرية قدرة الشخصية الرؤية إن” ، عليها نطلق ونحن ، الحيوانات الذاتي تمتلكها أو“ الوعي

. ذاتها التفكير عملية في التفكير على القدرة تجاربنا من والتعلم االرتقاء من يمكننا الذاتي الوعي

اآلخرين . وتجارب الشخصية . عاداتنا وتغير بناء من يمكننا الذاتي الوعي وتفحص أنفسنا عن االنفصال من يمكننا الذاتي الوعي

- – ، ألنفسنا الذاتي تصورنا أنفسنا بها نرى التي الطريقةللفعالية . األساسي الذهني التصور يعد والذي

. البشر طبيعة أسس لمعرفة خريطتنا هو الذاتي الوعي

االجتماعية المرآةأنها على االجتماعية المرآة نعرف أن تكون نستطيع

هو خالله من أنفسنا نرى الذي الوحيد المنظوراالجتماعية للمرآة التصور- انعكاس خالل من أي

" " ": . ال لماذا ، متأخر � دائما أنت � مثال للمجتمع الذهني " " بسيط األمر ، منظمة؟ األشياء على اإلبقاء تستطيع

" ونقاط مخاوف تبرز فهي تفهم؟ أن تستطيع أال للغاية، � انعكاسا يقدم مما أكثر يقولونها الذين الناس ضعف

. بالفعل عليه نحن لما � دقيقاللمجتمع الذهني التصور انعكاس أن األعظم المشكلةبنا، المحيطة الخارجية بالتأثيرات مسيرون أننا يشعرناأننا إال الذهني التصور انعكاس لخطر مدركون أننا ومع. نريد عما � تماما مختلفة خريطة يخلق مما له خاضعون

خرائط- ثالث ” : توجد مسير“ اإلنسان لكون نظريات

والتي : الوراثية الحتمية النظرية هي األولى النظريةأجدادنا . صنيعة نحصد بأننا تقول

تقول : والتي النفسية الحتمية وهي الثانية النظريةالشخصية توجهاتك أن بمعنى ، آبائنا صنيعة نحصد بأننا

أسلوب نتاج األساس في هما شخصيتك وتركيبةتربيتك .

ما : شيء بمعنى البيئية الحتمية فهي الثالثة النظريةفيه . أنت الذي الموقف عن المسؤول هو بيئتك في

نظرية أساس على الخرائط من واحدة كل وتقوماالستجابة/ المثير

واالستجابة المثير بيناالختيار . بحرية اإلنسان يتمتع أي ، االستجابة و الحافز بين بمعنى

أمور :- عدة االختيار حرية من ويتفرع : على القدرة وهو الخيال نملك إذن االختيار حرية نملك نحن

الحالي . واقعنا في حدوثها يمكن ال أشياء تصور : داخلي وعي وهو الضمير نملك إذن االختيار حرية نملك نحن

سلوكنا . على المسيطرة وبالمبادئ والخطأ بالصواب عميق : على المقدرة وهي اإلرادة نملك إذن االختيار حرية نملك نحن

التصرف .

االختيار – حرية نمتلكها قوة أعظم تكمن واالستجابة المحفز فبين

: المبادرة تعريفهو سلوكنا أن تعني المبادرة

ظروفنا وليست قراراتنا نتاج. تصرفاتنا في تتحكم التي هي

المسؤولية :منك . الصادرة االستجابة نوعية اختيار على قدرتك معنى تحمل مسئولية كلمة

يعلقون • وال المسئولية تحمل معنى تماما يدركون المبادرون الناس

نتاج هي سلوكياتهم ان يعون ألنهم واألحوال الظروف على سلوكياتهم

يمرون التي الظروف وليست القيم أساس على المبني الواعي الختيارهم

المشاعر . على والمبنية بها

بهم – • المحيطة المادية بالبيئة يتأثرون الذين وهم االنفعاليون األشخاص

ملبدا الجو يكون وعندما معتدال مزاجهم يكون صحوا الجو يكون عندما

وأدائهم . سلوكياتهم على يؤثر بالغيوم

• ) هو ) يحكمهم ما ان طالما لهم المالئم الطقس يصنعون يخلقون المبادرون

. بالطقس يتأثر ال الذي المثمر العمل على تحث التي القيم

الجو ** • االجتماعية بالبيئة يتأثرون االنفعاليون األشخاص

اآلخرين** سلوكيات حول العاطفية حياتهم ويبنون االجتماعي

عليهم . السيطرة من اآلخرين ضعف نقاط يعزز مما

أن • غير الخارجية بالمثيرات المبادرون األشخاص يتأثر ال

استجابة أو اختيار هي الالواعية أو الواعية سواء استجابتهم

. القيم أساسها

والقيم :- الحياةبها الحياة أن فرانكل فيكتور :3يقترح قيم

.1. لنا تحدث التي االشياء او التجربة

.2. نصنعها التي األشياء أو اإلبداع

الظروف 3. ظل في استجابتنا طبيعة او التوجه. المميت المرض مثل الصعبة

بأن فرانكل نظر الناسوجهة مع كوفي تجربة وتثبتالتي التوجه قيمة هي الثالث القيم وأسمى اهم

اخرى وبعبارة الذهني التشكيل وإعادة التصور تعنيبنا . تمر التي الحياة لتجارب استجابتنا هو مايهم

المبادرة : بزمام األخذمساعدتنا شأنه من والذي ، الفعل الردة الفعل البشر طبيعة في األصل إن

الذي األمر ، بها نمر معينة ظروف مع تتوافق محدده استجابه اختيار علىالظروف . خلق من يمكننا

o H وقحا أو Hلحوحا تكونا أن يعني ال المبادرة بزمام األخذ

إلى لتصل عاتقك على الملقاة المسؤولية تدرك أن بل

منتظرا هدفك . المسؤولية العائلة أفراد أحد يتحمل ال عندما � فمثال

مواردك " استخدم له نقول فإننا عنه نيابة بالعمل أخر شخص قيام

المبادرة ". و

o شأنهم من يقلل ال المسؤولية تحمل على الناس حمل

المبادرة . على لهم وحث تشجيع مجرد انه بل

o يعكس سوف اآلخرين لدى المبادرة لطبيعة لهم احترامنا

. مشوهه وغير واضحة صورة المجتمع مرآة خالل من

اآلخرين : رأي انتظر أو مبادرا كنيحركون ال الذين وأولئك المبادرة بزمام يأخذون الذين الناس بين الفرق أن

نسبة إلى الفعالية اختالف يصل ،وقد والنهار الليل بين الفرق يشبه ساكناباآلخرين% . 5000تفوق واإلحساس والوعي بالذكاء يتحلون كانوا إذا خاصة

.... لذلك 

o العادات وتنمية المبادرة بزمام األخذ يتطلب الفعالية تحقيق

.) المنشار ) شحذ السبع

o المالئمة اإليجابية االستجابة اختيار قوة نمتلك أن إلى نحتاج نحن

. تواجهنا التي التوقعات أو الظروف لتلك

o المحيطة بالبيئة يحدث ما أن فكرة تقبل تعني الواقع مواجهة عدم

فينا . يتحكم أن يجب بنا

o. األسر وحتى والجماعات للشركات للجميع متاح بالمبادرة التحلي

لغتنا : إلى االستماعفإذا الذهنية تصوراتنا من تنبع وسلوكياتنا توجهاتنا إن

رؤية من سنتمكن لدراستها الذاتي وعينا استخدمنااللغة المثال سبيل فعلى ، لنا المهمة الخرائط طبيعة

نرى مدى ألي يحدد حقيقي مؤشر هي نستخدمها التياالنفعاليين . األشخاص لغة مبادرين � أشخاصا أنفسنا في

المسؤولية . من تعفيهممسؤوال : " " لست إنني أي للجنون يدفعني إنه � فمثالال العاطفية حياتي في يتحكم ما شيء هناك ، هذا عن

الذهني . التصور من اللغة هذه وتنشأ فيه لي حيلةعليها المسيطرة األساسية ،والروح للتصميم األساسي

عن مسؤوال لست ، المسؤولية من التملص روح هياالستجابة . اختيار يمكنني وال هذا

االنفعال لغة بين المقارنةوالمبادرة :

لغة االنفعال لغة المبادرة

هكذا أنا بإمكاني أن اختار طريقه مختلفه

إنه يدفعني للجنون

يمكنني التحكم في مشاعري

لو أن سأفعل

االنفعال : لغةأنها وهي االنفعال لغة تصاحب خطيرة مشكلة هناك

خاضعين . الناس يصبح إذ الذاتي التحقيق نبوءة أصبحتاألدلة , ويتصنعون عليه يصممون الذي الذهني للتصورعلى . خارجية قوة يلومون � ودائما لمعتقدهم الداعمة

الظروف . أو آخرون أشخاص أو بها يمرون التي الظروف

المبادرة : لغةنتيجة حياتك تكون أن األحوال من حال بأي يجب ال أنه تعنيأو يريده ما أو المشاعر أو للمزاج تخضع ، انفعالية لقرارات

اآلخرون . يقوله قد ما

 * التأثير* / دائرة الهموم دائرة

دائرة الهموم

التأثير / :  دائرة الهموم دائرة

تمتعنا قدر على وتعتمد لذاتنا إدراكنا تنمية على تساعدنا ممتازة طريقة هي

وهي وطاقتنا بالمبادرة وقتنا نركز بنا يجدر الذي الشيء عن البحث

و . – عليه صحتنا القلق ومصادر الهموم من متسع مدى منا واحد ولكل

وغيرها ... . العمل ومشاكل أطفالنا

ال التي األمور عن الهموم تلك فصل على يساعدنا الهموم دائرة واستخدام

لنا . عاطفية أو عقلية أهمية تمثل

الهموم دائرة

دائرة التأثير

القلق دائرة داخل األشياء لتلك ننظر وبينمابعض هناك أن لنا يتبين منا واحد بكل الخاصةأن يمكننا وبعضها سيطرتنا عن تخرج األشياء

هذه . على التعرف ونستطيع ما sحد إلى نعالجهاومصادر األخيرة بالمجموعة الخاصة الهموممجموعة إطار في وضعها طريق عن القلق

التأثير " " . دائرة هي أخرىهي الدائرتين هاتين من واحدة أي نحدد أن وما

علينا , السهل من يغدو وطاقتنا وقتنا محورمبادرة . بشخصية نتمتع درجة أي إلى تحديد

المبادرين : األشخاص تركيز

• . ) التأثير ) حجم من تزيد االيجابية الطاقة

دائرة • نحو وطاقاتهم جهدهم يركزون من هم المبادرون األشخاص

التأثير .

بشأنها : . شيء فعل يمكنك التي األمور على التركيز التأثير بدائرة نعني

مما • والتعاظم واالمتداد باإليجابية المبادرون األشخاص طبيعة تتميز

تأثرهم . دائرة من يزيد

اإلنفعاليون : األشخاص تركيز

•. ) التأثير ) دائرة تقلصمن السلبية الطاقة

• ) بتركيز ) االنفعاليون المبادرون غير األشخاص يتميز

الهموم . دائرة على جهودهم

ضعف : نقاط اقتناص على التركيز الهموم بدائرة ونعني

في الموجودة المشاكل على التركيز وأيضا االخرين

سيطرتهم . عن الخارجة والظروف البيئة

المشاكل : أنواع

تتعلق ) 1. التي المشاكل المباشرة المشاكل

بسلوكنا(.

المتعلقة ) 2. المشاكل المباشرة غير المشاكل

.) االخرين بسلوكيات

.3 ( الحيلة التي المشاكل السيطرة عن خارجة مشاكل

.) الموقفية الوقائع او الماضي مثل فيها لنا

التركيز طريق عن فتحل المباشرة المشاكل لحل وبالنسبةاالنتصارات ) وهي تأثيرنا دائرة إطار في تقع فهي عاداتنا على

) والثالثة والثانية األولى العادات الشخصية ( وهي التأثير أساليب بتغيير فتحل المباشرة غير المشاكل أما

) والسادسة والخامسة الرابعة العادات العامة االنتصارات

تتحمل فإنك السيطرة عن الخارجة المشاكل وبخصوص

وتتقبل مبتسم بشوش وجه الى العابس وجهك تغيير مسئولية

ال كنت لو حتى منها تتعلم وأيضا نفسي وسالم برضا المشاكل

علينا . بالسيطرة للمشاكل نسمح ال وهكذا تحبها

الخطوة يديك بين تملك فإنك بك المحيطة المشكلة كانت اياعلى ساعدك التي االولى

نتبعها ) التي التأثير اساليب وتغيير عاداتنا تغيير وهي الحل وضعتقع كلها ألنها سيطرتنا عن الخارجه للمشاكل نظرتنا وتغيير

تأثيرنا (. دائرة نطاق ضمن

التأثير دائرة :توسيعمع • التعامل عند نختارها التي االستجابة أن ندرك أن يجب

قمنا فإذا الظرف هذا في قويا تأثيرا تحدث معين ظرف

النتيجة طبيعة نغير فإننا الكيميائية الوصفة من جزء بتغيير

بالتبعية .

من • التغيير كلياعلى اعتمادا يعتمد التاثير دائرة توسيع

, تصبح وعندما مختلفا تكون وهوأن الخارج إلى الداخل

الخارج . في إيجابي تغيير إحداث من تتمكن مختلفا

بشكل: ) الحيلة واسع اكون أن باستطاعتي مثال

.) , � وتعاونا � خالقا أكثر أكون أن باستطاعتي أكبر

األشياء تلك ونتقبل سعداء نكون أن وباستطاعتناالحالي الوقت في عليها السيطرة نستطيع ال التي

يمكننا التي األشياء على جهودنا نركز نحن بينما. بها القيام

تفسير إلى يعمدون الذين الناس من الكثير ويوجد " وعديم " وعدواني لحوح شخص بأنه مبادر معنى

هو : اإلحساس. المبادر فالشخص

. القيم تقوده ذكي شخص

. األحداث قراءة على القدرة لديه

. به القيام عليه يتعين ما يعلم

:) الهموم ) دائرة واألخطاء العواقب

� أمورا فيها اختار لحضات بحياته مرت منا واحد كل أن فيه الشك ممابه لقمنا باألمر أخرى مرة خيرنا خاطئة،وإذا كانت أنها بعد فيما اتضح

. مختلفة بطريقة -: إذن

اختيار • حرية نمتلك ال ولكننا أفعالنا اختيار حرية نمتلك نحن

األفعال، لتلك مسرع العواقب قطار أمام الوقوف نختار أن فبإمكاننا

. القطار يصدمنا أن بعد لنا سيحدث ماذا نقرر أن نستطيع ال ولكننا

المبادئ • لسيطرة يخضع يجلب سلوكنا معها توافق فالعيشفي

. وخيمة عواقب يجلب وانتهاكها حميدة عواقب• . ويعتذرون بأخطائهم يعترفون المبادرون

وهو • آخر خطأ إلى يقود واالعتذار بالخطأ االعتراف عدم

التبرير.

:) ( التاثير دائرة بها واإليفاء العهود

في • القوة مواطن تدعم األهداف ووضع العهود قطعشخصيتنا.

السيطرة • في تساعدنا األهداف ووضع العهود قطع

. أنفسنا على

الذي • الداخلي والتكامل الراحة يولد بالعهود الوفاء

. المسؤولية تحمل إلى يؤدي بدوره

مبادرا؟ تصبح كيف

.1. لألحكام مصدرا ال مرشدا كن

ناقدا .2. ال قدوة كن

.3. المشكلة من � جزءا ال الحل من � جزءا كن

.4. اآلخرين الناسمع ضعف نقاط مناقشة عن امتنع

.5. الحال في منه وتعلم وصححه به اعترف ما � خطأ ارتكبت إذا

.6. واالتهام للوم فريسة تقع ال

.7.) ( صفاتك سيطرتك نظام ضمن تقع التي األشياء على ركز

بعين 8. ال التعاطف بعين اآلخرين ضعف نقاط إلى انظر

االتهام.