РАБОТА С ЭМОЦИЯМИ В ИТДТ

Эмоциональные процессы

От греч. motio - движение, лат. emoveo - потрясаю, волную

Одновременно психические и физиологические

Отражают значение для человека чего-либо

Организуют и направляют восприятие, мышление и действие

Эмоциональные процессы

✴ Аффекты — кратковременные и интенсивные эмоциональные процессы, ясно выраженные внешне. Например испуг.

✴ Эмоции — более продолжительные и менее интенсивные чем аффекты эмоциональные процессы, отражающие субъективное значение ситуаций, но не конкретных объектов самих по себе. Например тревога.

✴ Чувства — более продолжительные и менее интенсивные чем аффекты эмоциональные процессы, отражающие субъективное значение конкретных объектов. Например ненависть.

✴ Настроения — достаточно продолжительные эмоциональные процессы невысокой интенсивности.

Базовые эмоции

Врожденные, биологически обусловлены

Проявляются в мимике, позах и движении

Распознаются изнутри

Влияют на человека

Помогают адаптации

Являются основой для сложных

Базовые эмоцииПол Экман (1972):Гнев, отвращение, страх, счастье, печаль, удивление

Пол Экман (1999): + Изумление, презрение, удовлетворенность, отвращение, волнение, вина, гордость, облегчение, удовлетворение, чувственное удовольствие, стыд

Базовые эмоцииИнтерес, радость, удивление, печаль,гнев, отвращение, презрение, страх

+ стыд, смущение, вина

Кэролл Изард

Базовые эмоции

по Р. ПлутчикуПринятие,Гнев, Отвращение,Интерес,Радость,Горе,Страх,Испуг (Удивление)

Базовые эмоции (аффекты) по Джоан Ходоров

Страх,Горе,Гнев,Презрение/СтыдУдивлениеРадостьИнтерес

Базовые аффекты

по Джоан Ходоров

Отражают архетипические ситуацииЯвляются спектром эмоцийВыполняют роль в развитии

Работа с эмоциями

Контакт с чувствами

Безопасное и творческое выражение

Естественные переходы между эмоциями (“не застревать”)

Глубинный смысл чувства

Страх,Горе,Гнев,Презрение/Стыд

Удивление

РадостьИнтерес

Кризисные аффекты

Переходный аффект

Развивающие аффекты

Базовые эмоции

по Джоан Ходоров

Страх: Встреча с Неведомым

ВолнениеБеспокойствоОпасениеТревогаИспугУжасПаника

Горе: Переживание потери

ПодавленностьГрустьПечальТоска ГореМучениеОтчаяние

Гнев: Встреча с Ограничением

НедовольствоРаздражениеВозмущение Злость Гнев ЯростьБешенство

Презрение/Стыд: Встреча с Отвержением

НеприятиеАнтипатияНеприязньПрезрение Омерзение

СожалениеСмущениеСтыдУничижение Раскаяние

Удивление: Встреча с Неожиданным

УдивлениеИзумлениеПотрясение

Радость: Встреча с Близким

УдовлетворениеУдовольствиеРадостьВосторг Экстаз

Интерес: Встреча с Новым

ПредвкушениеВозбуждениеИнтересУвлеченность Поглощенность

Работа с эмоциями

Контакт с чувствами

Безопасное и творческое выражение

Естественные переходы между эмоциями (“не застревать”)

Глубинный смысл чувства

Работа с эмоциями

Контакт с чувствами:

Узнавание в себе и других

Называние

Проживание

Работа с эмоциями

Безопасное и творческое выражение

Позволение

Контейниирование

Нахождение ясной формы

Работа с эмоциями

Естественные переходы между эмоциями (“не застревать”)

Привычная динамика

Естественная динамика

Оптимальная динамика

Глубинный смысл чувствСтрах - Переживание Священного

Горе - Переживание Красоты

Гнев - Переживание Истины

Презрение/Стыд - Переживание Добра

Удивление - Переживание Целостности

Радость - Переживание Эроса

Интерес - Переживание Логоса

Александр Гиршон, 2013 г.

http://idmt.girshon.ru