Презентация мероприятия на тему: "Здоровый образ жизни"

Лазарева Лидия Андреевна, учитель начальных классов, Рижская основная школа «ПАРДАУГАВА», Рига, 2008

ДОНЕЦКАЯ СПЕЦИАЛЬНАЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА-ИНТЕРНАТ І-ІІІ СТУПЕНЕЙ № 19 МИНИСТЕРСТВА ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ

ДОНЕЦКОЙ НАРОДНОЙ РЕСПУБЛИКИ

Социальный педагогЕрмолаева В.Л.


ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ


Словарная работа

Здоровый образ жизни, полезные и вредные

продукты, витамины, режим питания,

красители, здоровье.

пп


План мероприятия

•Знакомство с «Формулой здоровья».•Различие полезных и вредных продуктов.•Определение, что такое здоровый способ жизни.


Формула здоровья

Не курить;Не курить; Не употреблять алкоголь;Не употреблять алкоголь; Гулять на свежем воздухе; Заниматься спортом; Придерживаться правил

гигиены; Не употреблять вредную

пищу;;


Питание и здоровье


E100 - E182

Красители Усиливают или восстанавливают природный цвет продукт.

E200 - E299

Консерванты Увеличивают срок хранения продуктов, защищая их от бактерий и грибков.

E400 - E499

Стабилизаторы, загустители.

Сохраняют консистенцию. Повышают вязкость.

E600 - E699

Усиливатели вкуса и аромата.

Усиливают вкус и аромат.

«Вредная пища.»


«Полезная еда»

Белки Составляющая всех клеток и тканей организма (мясо, рыба, молоко, яйца)

Жиры Калории(масло, рыбий жир)

Углеводы Сахара, глюкоза (фрукты, ягоды, сок)

Клетчатка Полезная для желудка (овощи, фрукты)

Витамины Нужны для всего организма и иммунитета


Выберите продукты и поделите их на полезные и вредные

Полезные продукты Вредные продукты

Рыба, пепси, кефир, фанта, чипсы, геркулес, жирное мясо, торты, «Сникерс», морковка,

капуста, шоколадные конфеты, яблоко, груша, хлеб


Полезные продукты Вредные продукты

Рыбакефир

геркулес морковкакапустаяблоко груша хлеб

Пепсифанта чипсы

жирное мясоторти

«Сникерс» конфеты


Режим питания1. Завтрак І

2. Завтрак ІІ

8.00 (в восемь)

3. Обед

11.20 (в одиннадцать двадцать)

4. Полдник

5. Ужин

1

16.30 (в пол пятого)

19.00 (в девятнадцать часов)

14.00 (в четырнадцать часов)


Обед

1.1. Борщ. /СупБорщ. /Суп2.2. ЧипсыЧипсы 3.3. ГарнирГарнир ( (каша, макароны)каша, макароны)4.4. Сухарики Сухарики 5.5. КотлетаКотлета6.6. КомпотКомпот7.7. Хлеб.Хлеб.


Обед

1.1. Борщ. /СупБорщ. /Суп2.2. ГарнирГарнир ( (каша, макароны)каша, макароны)3.3. КотлетаКотлета4.4. КомпотКомпот5.5. Хлеб.Хлеб.


Смотрим внимательно!!!












Витамини


Правильное питание

- Есть в определенное время; - Есть полезную пищу; - Не переедать; - Мыть овощи и фрукты;


Выводы:

КаждыйКаждый человекчеловек должендолжен заботиться о своем заботиться о своем здоровье. Никто не здоровье. Никто не

будет заботиться о тебе будет заботиться о тебе лучше, чем ты самлучше, чем ты сам. .


Здоровая жизнь – долгая жизнь!

Я хочу быть здоровым!Я буду здоровым!

Education

Презентация мероприятия на тему: "Здоровый образ жизни"