Anàlisis cinemàtic del xut

Fases del colpeig de la pilota:

1.- Fixació de la cama de recolzament

2.- Retroversió de la cama de xut.

3.- Avantversió de la cama i flexió de la cadera.

4.- Extensió de la cama (quàdriceps).

5.- Reequilibri.

Músculs que apareixen:

1.- Quàdriceps com múscul agonista. Isquios com múscul antagonista.

Bessons. Hi ha una contracció dels quàdriceps i dels bessons. Abdominals.

Els músculs dels braços (biceps i triceps) per donar equilibri. Glutis. Tibials

anteriors.

2.- Quàdriceps com a múscul fixador. Isquios. Abdominals. Glutis.

Contracció del tibial anterior.

3.- Abdominals. Abducció del braç.

4.- Glutis com músculs principals. Psoas-ilíac en extenció excèntrica i

concèntrica.

5.- Gluti. Quàdriceps. Isquios.