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Defusión cognitiva
Widnney González MoralesKristoffer Rincón Medina
Jessika Alejandra Salamanca Patiño
Aspectos Teóricos
La Defusion Cognitiva es una técnica que data desde los orígenes de la Terapia Cognitiva.
Busca detectar los pensamientos y verlos como hipótesis en vez de como hechos objetivos.
Aspectos Teóricos
La terapia cognitiva Clásica y las Terapias actuales, pretenden controlar, eliminar,
reducir la frecuencia e intensidad.
De los pensamientos negativos y sustituirlos por otros más deseables utilizando la disputa o el
debate, la racionalización y la lógica.
La Defusión Cognitiva es descendiente del Distanciamiento Cognitivo, la cual es una técnica que se remonta al origen de la terapia cognitiva.
El Distanciamiento Cognitivo consiste en encausar a los clientes para que detecten sus pensamientos y los vean como hipótesis y no como hechos objetivos en cuanto al mundo.
Aspectos Metodológicos
Definición de la técnica
La técnica defusión cognitiva hace referencia a un cambio en el uso del lenguaje y la cognición con el fin de que el proceso activo del pensamiento sea más evidente y las funciones normales de lo producido por el pensamiento sea expandido. Se trata de hacer consciente al paciente de su conexión literal con el lenguaje, y cómo ha hecho de sus pensamientos su propio yo.
Objetivo de la técnica
Objetivo• Ayudar a los pacientes atrapados en el
contenido de su actividad cognitiva para desligarse del significado literal que tienen sus pensamientos.
• Centrando la atención en el pensamiento como actividad, un proceso relacional que se puede ubicar situacional e históricamente.
Paso a paso:
Se persuade y educa al consultante en que es posible que el uso del lenguaje no brinde todas las respuestas, y que por tanto se debe contemplar la posibilidad de otras formas más flexibles de conocimiento.
Los pensamientos y emociones deben objetivarse mediante el uso de diferentes metáforas, para establecer una gran diferencia entre el pensamiento y el que posee el pensamiento, las emociones y el que posee las emociones, los sentimientos y el que posee los sentimientos.
Ejecución de ejercicios experienciales con el lenguaje para diferenciar, “fusionarse con el pensamiento” y lo que es “tener un pensamiento”, enseñando a los consultantes a evaluar sus pensamientos con base a su funcionalidad y no a su literalidad.
Aplicabilidad de la técnica :
Ansiedad
Depresión
Trastornos de la personalidad
REFERENCIAS:
Hayes, S. C., Barnes-Holmes, D., & Roche, B. (2001). Relational Frame Theory: A Post-Skinnerian account of human language and cognition. New York: Plenum Press.Vargas, J. (2011). Defusión cognitive. Association Oaxaqueña de psicología.
