Upload
laszlo-balazs-phd
View
308
Download
3
Embed Size (px)
Citation preview
A POZITÍV PSZICHOLÓGIA
jelentősége a közoktatásban
Dr. Balázs Lászlófőiskolai docens
POZITÍV FORDULAT AZ EMBERI LÉLEKRŐL VALÓ GONDOLKODÁSBAN
POZITÍV PSZICHOLÓGIA – POZITÍV PEDAGÓGIA
POZITÍV PSZICHOLÓGIAI TECHNIKÁK
Tartalom
A FORDULAT➤ Pozitív szemléletmód
kialakítása, megörzése
➤ A pzitív pszichológia témái:Pozitív élményekPozitív személyiségvonások (pl. kreativitás, bölcsesség, önállóság stb)Pozitív csoportvonások (pl. altruizmus, felelősségtudat, munkaetika stb)
AZ ELSŐ LÉPÉSEK: MARTIN E. P. SELIGMAN
AZ AUTENTIKUS SZEMÉLYISÉG
Pozitív érzések – pozitív jellem
➤ Bölcsesség és tudás➤ Bátorság➤ Szeretet és emberség➤ Igazságosság➤ Mértékletesség➤ Szellemiség és
transzcendencia A boldogság feltételei
➤ Elégedettség a múlttal (megbékélés)
➤ Optimizmus a jövővel kapcsolatban
➤ Boldogság a jelenben
BOLDOGSÁG KÉPLETE
B=I+K+E
B = a boldogság tartós szintje, I = az irányultság, beállítódás, K = a külső életkörülmények,E = ellenőrzés (az akaratlagos kontrollunk alatt álló tényezők).
AZ ELSŐ LÉPÉSEK: CSÍKSZENTMIHÁLYI MIHÁLY
FLOWOptimális élmény: (az autotelikus tevékenység közben átélt élmény tulajdonságai)
➤ Kihívás és képesség magas szintje
➤ Világos célok, visszajelzés pillanatról pillanatra
➤ Tevékenység és tudatosság összeolvadása
➤ Összpontosítás a feladatra, a lényegtelen ingerek kitörlődnek a tudatból
➤ Kontroll-érzés➤ A kishitűség megszűnése, az Én
határainak átlépése➤ Időérzékelés eltűnik➤ A tevékenység önmaga
jutalmazó
ESZKÖZÖK, TECHNIKÁK
➤ Cél: gondolkodásmód alakítása
NLP (Neuro-lingvisztikus Programozás)
“Belső szubjektív élmények, valamint az emberek közötti
kommunikáció.”
Wingwave
“Sztresszoldás könnyed ráhatással”
Alapvető technikák és kulcsszavak
Három, az illető életében aznap előfordult jó dolog
felidézése
Levél kézbesítése olyan személynek, akinek hálásak
vagyunk, de akinek még nem köszöntük meg a
szívességét
Saját 5 öt legkiemelkedőbb pozitív
emberi erősség kiválasztása, és ezek
használata legalább egy hétig.
Rokonság, család
Barátság
Megbecsülés
Szeretet
Tisztelet
Elégedettség
Hála
Büszkeség
Remény
Optimizmus
Önbizalom
Bizalom
Hit
„„Nem az a tény tesz boldoggá, hogy mid van, ki vagy, hol vagy, mit csinálsz - csakis az, hogy mit gondolsz minderről.” (Dale Carnegie)
-Dale Carnegie
BOLDOGSÁG, POZITIVITÁS!
Köszönöm a figyelmet!