SALUD FÍSICA Y SALUD MENTAL

¿Que es?

Huamán Quispe Jhoana II ciclo Docente: Fanny Pita

SALUD FÍSICA • Estado de bienestar donde tu cuerpo funciona de manera óptima. Es

la ausencia de enfermedades en tu cuerpo y el buen funcionamiento

fisiológico de nuestro organismo.

¿QUE AFECTA NUESTRA SALUD FÍSICA?

Biología Humana Estilo de vida

Medio Ambiente Servicios de atención

medica

¿COMO PODEMOS CUIDAR NUESTRA SALUD FÍSICA?

Descansar y dormir lo suficiente, reposo para recuperar energías.

Mantenerte saludable cuidando tu alimentación.

Hacer ejercicios para quemar calorías adicionales.

Cuidar tu higiene personal y lo que haces día con día.

Visitar regularmente al medico, realizarte chequeos constantes.

Mantener armonía emocional, vida alejada de problemas.

IMPORTANCIA DE LA SALUD FISICA • La salud es uno de los elementos más relevantes para el desarrollo de una vida

larga y cualitativa. La salud es un fenómeno que se logra a partir de un sinfín de

acciones y que puede mantenerse por mucho tiempo o perderse debido a diversas

razones.

Salud Mental

• Estado de bienestar en el cual el individuo es consciente de sus

propias capacidades, puede trabajar de forma productiva y

fructífera y es capaz de hacer una contribución a su

comunidad.

Es el núcleo de un

desarrollo equilibrado de toda la

vida

La integración

social.

La vida familiar

Relaciones interpersona

les

La salud mental tiene que ver con:

-Cómo nos sentimos con nosotros mismos.

-Cómo nos sentimos con los demás.

-En qué forma respondemos a las demandas de la vida.

¿QUÉ FACTORES CONTRIBUYEN A LOS PROBLEMAS DE SALUD MENTAL?

• Hay muchas opiniones acerca del por qué las personas tienen

problemas mentales. Los estudios científicos sugieren que

muchos problemas mentales serios implican disturbios

bioquímicos en el cerebro.

FACTORES QUE FAVORECEN LA SALUD MENTAL

cariño• protección• cuidado

ejercicio• descanso• recreación

Buena relación

con..

• Padres • hermanos

FACTORES QUE ALTERAN LA SALUD MENTAL BIOLÓGICO: alteración del cerebro, accidente, alcohol, drogas, mala alimentación.

PSICOLÓGICO: conducta insanas, maltrato infantil,

violación de niños

SOCIAL: Donde el hombre se desenvuelve, situación económica

de la familia, recreación, contaminación.

HOGAR: Problemas en la familia, falta de cariño, estilos

de crianza.

PERSONA MENTALMENTE SANA Y

PERSONA MENTALMENTE

ENFERMA

PERSONA MENTALMENTE SANA

Todos sus órganos y sistemas

del organismo desempeñan la

función para la cual existen.

La persona está satisfecha

consigo misma

Tiene metas trazadas en la vida,

sabe por lo que vive.

PERSONA MENTALMENTE ENFERMA

Hay deficiencias en el

funcionamiento de los

órganos

No muestra satisfacción

por su persona

Dificultades en las

relaciones interpersonales.

IMPORTANCIA DE LA SALUD MENTAL

• La salud mental se relaciona con el raciocinio, las emociones y

el comportamiento frente a diferentes situaciones de la vida

cotidiana. Es importante en todas las etapas de la vida, desde

la niñez y la adolescencia hasta la edad adulta.

DISFRUTAR DE LA VIDA