L’Aromathérapie Sportive

les huiles essentielles, une aide à l’effort physique

Le sport fait partie de notre quotidien Les différentes huiles essentielles sont

capables d’agir de plusieurs façons sur notre corps afin de l’aider dans l’effort :

1. Avoir une dynamisation et une tonicité accrues

2. Favoriser la respiration 3. Réparer après l’effort

Les huiles essentielles tonifiantes 

L’huile essentielle de citrus limon zeste L’huile essentielle de menthe des champs Toutes les deux sont des toniques et stimulants cardiaques

L’eucalyptus comme aide à la respiration 

Pour favoriser la respiration, il est important de combiner les 3 Eucalyptus (Smithii, Radiata et Globulus)

Ils favorisent la respiration et se transforment en mélange anti-inflammatoire

Mieux appréhender la récupération musculaire

la Gaulthérie couchée contient majoritairement du salycilate de méthyle utilisée pour son activité anti-inflammatoire

Utilisation : en massage diluée avec une Huile Végétale ou en diffusion

En complément : le Lavandin super va décontracter et relaxer le muscle

Utilisation : en massage directe sur la partie douloureuse

Cet article ne remplace pas les prescriptions d’un médecin. Les huiles essentielles sont déconseillées pour les enfants de moins de 6 ans et les femmes enceintes.

Contact 09 53 82 43 51 moy@aromatherapeutics.fr 100 Impasse des Houillères 13590

Meyreuil

www.aroma-care.fr