Wlc 12 zdorovye_rus-наша

Weight Loss ChallengeГруппа поддержки для тех,

кто хочет снизить вес

Weight Loss Challenge

Мария Нестерович похудела на 17 кг, и вместе со стройностью к ней вернулись хорошее настроение и уверенность в себе


У нас сегодня есть новички?

Давайте их поприветствуем!


Давайте расскажем новичкам, чем мы тут занимаемся и с каких позиций мы

рассматриваем вопросы правильного питания и контроля веса

Кто помнит, какие темы мы рассматривали до сих пор и что нового мы узнали?


Отлично!

А теперь давайте посмотрим, какие результаты мы получаем благодаря новым знаниям и

изменению привычек питания

Что же с нами произошло за это время?


А теперь давайте посмотрим, кто у нас похудел больше всех за прошедшую

неделю


Отлично!


Аплодисменты!

И, конечно, подарок победителю этапа!


Radiant C

Спрей Radiant C уничтожает свободные радикалы, которые ускоряют процесс старения кожи.

Спрей Radiant C придает коже тонус и здоровый сияющий вид.

Спрей Radiant C увлажняет кожу лица и оживляет ее при помощи экстрактов, содержащих натуральный витамин С.

Спрей Radiant C - прекрасное средство для сохранения макияжа.


А кто у нас похудел больше всех

с самого начала?


Поздравляем!


А кто уже добавил коктейль Формула 1 в свой рацион?


А чай Термоджетикс и сок Алоэ?


Отлично!


Итак, подведем итоги:кто стал лучше себя чувствовать?

Появилось больше энергии…Уменьшились головные боли…Улучшилось пищеварение…Нормализовался сон…Снизилась тяга к сладкому и мучному…Потерял вес и объемы…


А у кого всего этого

еще не произошло?

Weight Loss ChallengeТогда скорей начинайте программу

правильного завтрака


В ближайшие 12 недель вы тоже сможете поднять ваш уровень знаний и научиться

правильно питаться, худеть, улучшить здоровье и никогда не поправляться

Итак, новички, добро пожаловать к нам в Группу!


Сегодня наша тема:

Контроль веса и хорошее самочувствие

на всю жизнь

Кто прочитал материалы к этому занятию?


От здорового детства к здоровой старости…

Так начинают свой день современные дети…


За последние 2 десятилетия детское ожирение выросло в три раза.

Все указывает на то, что следующеепоколение станет первым, продолжительность жизни которогобудет короче, чем у родителей.

Чем выше вес у детей или подростков, тем выше опасность того, что этот ребенок будет иметь ожирение или лишний вес, став взрослым.


Полноценно и качественнопитаются менее 50% российских детей и подростков.

У 20% российских детей качество питания низкое.


Основы правильного питанияи здорового образа жизни закладываются с рождения


Вес матери до беременности, ее прибавкав весе в период беременности и первые месяцы вскармливания младенца влияют на рост ребенка

Если у матери в первой трети беременности наблюдалось ожирение, у ее ребенка вдвое увеличивался риск иметь ожирение к 2 годам.

Weight Loss ChallengeРоль витаминов и минеральных веществ в детском возрасте особенно велика, что связано с интенсивностью процессов роста, формирования организма ребенка, напряженностью обменных процессов в этот период.

Этим определяется и значительно более высокая по сравнению со взрослыми потребность детей в незаменимых питательных веществах.

Weight Loss ChallengeНаиболее эффективным способом кардинального улучшения

питания детей являются продукты, обогащенные белком и другими

ценными пищевыми веществами до уровня, соответствующего

физиологическим потребностям растущего детского организма


Готовьте разнообразную пищу, заботьтесь о размерепорций и давайте ребенку возможность разумного выбора.

Введите в практику семейные обеды, когда вся семья собирается за одним столом

Будьте образцом для подражания. Начните с того, что дома должна быть только здоровая еда.

Начните заниматься физическим упражнениями и привлеките к этому детей.

Объясняйте детям, какие продукты полезны, а какие вредны

Советы родителям


От здорового детства к здоровой старости…


Наилучшая защита от старения –здоровый образ жизни, который включает• физическую активность, • достаточный отдых, • отказ от курения • диету, состоящую из здоровых продуктов и напитков

Как сохранить здоровье на долгие годы


• Поддерживайте здоровый вес• Ешьте много овощей, фруктов, цельнозерновых

продуктов с высоким содержанием клетчатки• Ограничьте употребление животных жиров,

холестерина и соли• Уменьшите использование сахара, сладких

продуктов и напитков • Ешьте продукты низкой жирности • Ешьте рыбу не реже двух раз в неделю• Будьте физически активными • Откажитесь от курения• Достигните и поддерживайте здоровый уровень

холестерина, кровяного давления и сахара в крови

Несколько шагов к здоровой старости


Правильное питание в любом возрасте включает: рыбу, фрукты и овощи, цельные зерна, бобовые, йогурт и другие молочные продукты, орехи и много воды.

Weight Loss ChallengeОбеспечить хорошее здоровье в

любом возрасте помогут следующие продукты:

ФОРМУЛА 1

• Замена 1-2 приемов пищи в день - вкусно!• Всего 200 ккал в порции – низкокалорийно!• 17 г белка – сытно!• 20 основных витаминов и минералов

(антиоксидантов), клетчатка, «хорошие» углеводы – полезно!

Cоевый белок рекомендован для снижения уровня холестерина

Контроль веса и сбалансированное питание Отличный завтрак, обед или ужин!

ПИТАТЕЛЬНЫЙ КОКТЕЙЛЬ

Weight Loss ChallengeМультивитаминный комплекс Формула 2

Мультивитаминный комплекс включает 12 витаминов, 11 минералов (антиоксидантов) и 11 растительных ингредиентов.

Помогает поддерживать баланс питательных веществ в организме.

В составе: витамины С и Е, бета-каротин, витамины группы В, кальций, фосфор, железо, йод, другие витамины и минеральные вещества, а также набор растительных ингредиентов.

Weight Loss ChallengeЭкстра-Каль

Содержит кальций в высокой концентрации.

Три таблетки этой добавки обеспечивают организм рекомендованной ежедневной нормой кальция (около 1000 мг).

В его состав входят витамины, минеральные вещества и травы, которые помогают организму усваивать и сохранять кальций, - аскорбиновая кислот, витамин А, экстракты хвоща и солодки, экстракт водорослей.

В состав Экстра-Каля также входит витамин D, который необходим для усвоения кальция организмом.

Продукт, специально разработанный для укрепления костей

• Поддерживает функционирование пищеварительной системы

• Помогает в естественном очищении организма

• Создан на основе ценнейшего сорта алоэ

• Содержит важные энзимы, аминокислоты, витамины и минералы

АЛОЭ ВЕРА РАСТИТЕЛЬНЫЙ КОНЦЕНТРАТ

Алоэ Вера содержит более 100 биологически активных веществ, в том числе 75 особенно важных

для пищеварения.

ОСВЕЖАЮЩИЙ НАПИТОК

Weight Loss ChallengeГербалайфлайн

Обогащен жирными кислотами Омега-3, которые играют важнейшую роль в поддержании здоровья сердечно-сосудистой системы.

Действие продукта усиливается наличием более чем 20 различных фракций морских липидов.

Богат антиоксидантами и витаминами, в частности витамином Е.

Способствует укреплению защитных свойств организма.


Напоминаем тем, кто хочет похудеть…

5-6 трапез в день, включая 2-3 коктейля – и вы прекрасно себя чувствуете

и худеете как никогда!

Передайте приглашение вашим друзьям.

Первое занятие – вход свободный!

30002000

1000

Обратитесь к вашим тренерам и закажите бесплатное косметическое обслуживание.

Вы узнаете все о Внешнем Питании - новом революционном подходе к уходу за кожей


Следующая встреча:

Подведение итогов и вечеринка


До встречи через неделю!

Следующее занятиеНачало нового цикла из 12 встреч:

Белок, вода

Health & Medicine

Wlc 12 zdorovye_rus-наша