осознанное сострадание

сострадание

желание, чтобы объект

был свободен от страданий и причин

страданий

любящая доброта

желание, чтобы объект

обладал счастьем и причинами счастья

естественность

1. биологическая предрасположенность млекопитающих

2. особая модель созревания человека

3. кооперация как залог выживания вида

исследования* демонстрируют усиление привычки к

сострадательному поведению по итогам восьминедельного обучения

*Например, выполненные центром по развитию сострадания, Стэнфордский Университет

срочность

по некоторым подсчетам:

к 2050 г. будут уничтожено 30% существующих сейчас биологических видов

к 2048 в Мировом Океане не останется видов, употребляемых людьми в пищу

Стив Форбс, интервью для Fox News:

“Я считаю абсурдным менять свое поведение из-за того, что произойдет

через 100 лет”

краткосрочная перспектива экономики

среднесрочная перспектива процветания

долгосрочная перспектива сохранения окружающей среды

соизмерение

проистекающее из

подлинной заботы

¡viva la revolucion del altruismo!

Матье Рикар

уровень социального взаимодействия

от межличностных отношений индивидуумов

до глобального взаимодействия

– противодействие проблеме дегуманизации –

уровень личного существования

повышение личного благобытия за счет практики сострадания к себе и

сострадания к другим

“Устойчивая благожелательность, поддерживаемая мудрость насчет того, что всё, что благожелательностью не является, болезненно, защищает ум от

любых омрачений”.

Сильвия Бурстайн

развитие

эмпатия

аффективный или когнитивный резонанс, за счет которого мы определяем, что чувствует или переживает

другое существо

– важна, но недостаточна – (активирует иные структуры мозга*)

*(Исследования Тани Сингер из Института Макса Планка в Лейпциге)

развитие любящей доброты и сострадания

сознательное взращивание желания, чтобы другие обладали

счастьем и были свободны страданий, и готовности действовать ради этих

целей

четыре классических компонента

равностность | непредвзятость (включая постижение нашего внутреннего родства)

любящая доброта

сострадание

сопереживающая радость

устремление и действие

переход от когнитивного и аффективного к конативному

“Я хочу и готов(а) помочь”

осознанность

памятованиео сострадании как ценности и состоянии ума

самонаблюдение:проверка ума и

действий на предмет соответствия принципу

сострадания

культура сострадания

начинания

сострадательные инициативы

гуманитарные проекты и неправительственные

организации

проекты, направленные на образование в

области сострадания как

такового

и

устав сострадания

“сострадательные города”

подготовка в сострадании

Stanford Compassion Cultivation Training

искусство и сострадание

Appleton Compassion Project: 10 000 работ учащихся

contemplative.ru