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Se découvrir pour mieux communiquer avec les autres Parfois notre communication ne nous satisfait pas... Nous explosons ou contenons notre ressenti et ne parvenons pas à nous exprimer de manière constructive. La Communication Non Violente permet de revenir à soi pour mieux vivre ces moments, en apprendre davantage sur nos émotions, et trouver des solutions à nos problématiques.
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SE DÉCOUVRIR POUR MIEUX COMMUNIQUER AVEC LES AUTRES
Maxence Walbrou
COMMUNICATION NON VIOLENTE
3
COMMUNICATION NON VIOLENTE ?
M’EXPRIMER OU CONTENIR MON RESSENTI ?
5
AVONS-‐NOUS APPRIS À GÉRER NOS ÉMOTIONS ?
6
AI-‐JE ACCÈS À MES ÉMOTIONS AUJOURD’HUI ?
7
L’ÉMOTION COMME SIGNAL ?
QUELS SONT MES BESOINS PROFONDS ?
9
MES BESOINS VRAIMENT PROFONDS ?
PUIS-‐JE DONNER À L’AUTRE LA RESPONSABILITÉ DE MON ÉTAT ?
COMMENT LUI PARTAGER CE QUE JE RESSENS ?
QUELLE DEMANDE CONCRÊTE PUIS-‐JE FAIRE ?
POUVONS-‐NOUS TROUVER UNE SOLUTION ENSEMBLE ?
FAITS
EMOTIONS
BESOINS
DEMANDE
POUR ALLER PLUS LOIN…
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