Què és el Triatló?

Blai Sànchez Perona

Introducció

El triatló és una esport de competició que combina tres disciplines

Natació Ciclisme Atletisme

Origens

Una aposta entre Marines americans, l'any 1978, a l'illa de Hawaii, discutint sobre quin podria ser l’esport

més dur,i per tant, quin seria l’esportista més dur i complet en el seu conjunt, van inventar una prova en la que pretenien formar l’esportista més complet.

Distàncies de les proves

Distància Sprint: 0,750 Km Natació, 20 Km Ciclisme, 5 Km Cursa a Peu.

Distància Olímpica "A": 1,5 Km Natació, 40 Km Ciclisme, 10 Km Cursa a Peu.

Distància "B": 3,0 Km Natació, 80 Km Ciclisme, 20 Km Cursa a Peu.

Distància "C": 4,0 Km Natació, 120 Km Ciclisme, 30 Km Cursa a Peu.

Distància Ironman: 3,8 Km Natació, 180 Km Ciclisme, 42,195 Km Cursa a Peu.

Funcionament d’un triatló

Sortida i natació Els triatletes es coloquen en fila al mar o en un espigó fins

l’ordre de sortida del jutge

Els competidors tenen que intentar posicionar-se el més endavant posible per tal d’agafar un bon grup a la bici el qual els i permeti lluitar per les primeres posicions al baixar a la cursa a peu

Primera transició

Els participants surten de l’aigua i han de pujar a la bici

amb la màxima rapidesa

Ciclisme i segona transició

Un cop s’ha agafat un bon grup s’ha d’intentar conservar la distància amb els altres grups o bé augmentar-la.

És important col·laborar amb el grup fent relleus per tal de ser molt més eficients contra la resistència del vent.

Mai s’ha d’oblidar que és un esport individual i que per tant és important conservar-se per tal de fer una bona cursa a peu

Segona transició

És un de les parts de la cursa més decisives, ja que el atleta ha d’intentar entrar a boxes primer que els altres components del grup de bici.

A la entrada de boxes es solen formar grans taps, cues i

caigudes.

Aquests segons que pot guanyar li permetran al atleta anar més còmode i fins i tot seran la diferència que el

farà guanyar.

Cursa a peu És on es decideix la cursa i la disciplina on els

guanyadors acostumen a predominar, ja que és on es destaca quan l’atleta és el més complet.

En aquest tram l’esportista té que regular-se per tal d’arribar al final havent-ho donat tot però sense fondre's abans d’arribar a meta

Conclusió

El triatló és un esport que requereix molta preparació i entrenament. Però que al mateix temps, és un esport molt estratègic en el que cada atleta juga amb els seus punts forts, amb els quals té que aconseguir treure la millor rendibilitat possible.