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生命自救法門新竹練功點讀書交流會手少陰心經＆心
新竹練功點 林俊秀 2011-05-07
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生命自救法門新竹練功點讀書交流會
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心臟的構造與運作
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心臟的構造與運作
（二）
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◎左心室負責體循環，右心室負責肺循環
◎主動脈（Aorta）則發自左心室。
◎血液首先從肺靜脈流入左心房，再流入左心
室。
◎經心臟收縮後，血液(帶氧氣)會自左心室被推
到主動脈中去，然後輸佈全身，交換氧氣與二
氣化碳後，由靜脈帶回右心房，再到右心室，
收縮後血液(帶二氧化碳)被推到肺動脈，經過微
血管與肺泡交換二氣化碳與氧氣後，由肺靜脈
帶回左心房。
心臟的構造與運作
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心臟是循環系統的動力器官，由於心
臟的“泵”的作用，血液迴圈才得以維
持，血液從心臟射入動脈而分佈於身
體各部位和器官，再由靜脈還流於心
臟。
如腦內血液迴圈停止3 —10秒，人就
喪失意識，血液迴圈停止5—7分鐘，
大腦皮層會出現不可逆的損傷。所以
說心臟是人體重要器官。
心臟是人體重要器官
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心臟的作用是怎樣
的?心臟的作用是推動血液流動，向器官、
組織提供充足的血流量，以供應氧和各
種營養物質，並帶走代謝的終產物(如二
氧化碳、尿素和尿酸等)，使細胞維持正
常的代謝和功能。
成年人的心臟重約300克，心臟每分鐘
約跳70次，每次泵血70毫升，則每分鐘
約泵5公升血，如此推算一個人的心臟
一生泵血所作的功，大約相當於將3萬
公斤重的物體向上舉到喜馬拉雅山頂峰
所作的功。
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心包膜及其作用
心臟的外面包了兩層很薄而又光滑的
膜，叫做心包膜。兩層心包膜之間有一
空隙，稱之為心包腔，其中含有少量淡
黃色液體，約20ml左右，稱為心包液。
心包液在心臟跳動過程中具有潤滑的作
用，可以減少摩擦和阻力，同時，心包
膜又是心臟的外衛，有保護心臟不致過
度擴張的作用。
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子
丑寅
卯
辰
巳
午
未申
酉
戌
亥
用歌訣協助背誦經脈及運行時間
『九穴午時手少陰，極泉青靈少海深，
靈道通裏陰郄邃，神門少府少衝尋。』 9
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(複習)什麼是穴位？
※穴位是指神經末梢密集或神經幹線經過的地
方。
※穴位的學名是腧穴，別名包括：氣穴、氣府、
節、會、骨空、脈氣所發、砭灸處、穴位。
※人體穴位是既與神經系統密切相關，又與血
管、淋巴管、肌肉等組織有關的綜合結構及其機
能。
※ 《類經•人之四海》載：“輸、腧、俞，本經皆
通用。”因此，腧穴又有輸穴、俞穴之稱，也有叫
穴位、穴道或孔道的。
※人體周身約有52個單穴，300個雙穴、50個經外
奇穴，共720個穴位。
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(複習)什麼是五腧
穴？※指十二經脈肘、膝關節以下的井、滎、輸、
經、合五個特定穴位，簡稱五腧。
※ 《靈樞•九針十二原》：“所出為井，所溜
為滎，所注為輸，所行為經，所入為合，二
十七氣所行，皆在五輸也。”
※用水的源流來比喻各經脈運行從小到大，
由淺入深，自遠而近的特點。
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(複習)什麼是五腧穴？
五腧穴內經的一般用法：
病在臟者取之井，病變於色者取之滎，病
時間時甚者取之輸，病變於音者取之經，經
滿而血者病在胃，及飲食不節得病者取之合
難經的用法：
《難經•六十八難》曰：井主心下滿，滎主
身熱，俞主體重節痛，經主喘咳寒熱，合主
逆氣而泄。
※經脈 井(木) 滎(火) 輸(土) 經(金) 合(水)
心經(火) 少沖 少府 神門 靈道 少海
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(複習)原穴、絡穴、郄穴、
募穴、俞穴、八脈交會穴
原穴：臟腑原氣經過和留止的部位，是十二經脈在
腕、踝關節附近部位的重要腧穴
十二經脈各有一原穴，故又名十二原。
心經的原穴為：神門。
絡穴：俗話說：”久病入絡”。絡穴是治療慢性病
的要穴首選，十二經脈的絡穴位於四肢部肘膝關
節以下
“絡”有聯絡、散佈之意。十二經脈各有一絡脈分
出，故各有一絡穴。
心經的絡穴為：通裏。
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(複習)原穴、絡穴、郄穴、
募穴、俞穴、八脈交會穴
郄穴：郄穴大多用於治療本經循行部位及
所屬臟腑的急性病症。
郄穴共16個，十二經各有1個郄穴。
臨床應用時，郄穴不僅用於治療而且可以
診病。
當某臟腑有病變時，可按壓郄穴進行檢
查，協助診斷。
心經的郄穴為：陰郄。
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(複習)原穴、絡穴、郄穴、
募穴、俞穴、八脈交會穴
募穴：募”，有聚集、匯合之意。
臟腑之氣彙聚於胸腹部的腧穴，稱為“募穴”。
六臟六腑各有一募穴，共12個。
心經的募穴為：巨厥。
俞穴：俞穴均位於背腰部，故又稱背俞穴。
俞穴的分佈，有的在本經，有的在其他經絡。
心經的俞穴為：心俞。
俞募穴均為臟腑經脈之氣所輸注、結聚的部位。
當臟腑器官發生病變時，相應的俞、募穴上可以表
現出某些異常的變化，如皮膚變色，凹陷，突起，
按壓有結節、條索狀，半球狀的異物。
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(複習)原穴、絡穴、郄穴、
募穴、俞穴、八脈交會穴
八脈交會穴：是指奇經八脈與十二正經脈氣相通的
八個腧穴。八脈交會穴分別為：
1、陰維脈：內關。 2、陽維脈：外關。
3、陰蹺脈：照海。 4、陽蹺脈：申脈。
5、任 脈：列缺。 6、督 脈：後溪。
7、沖 脈：公孫。 8、帶 脈：足臨泣。
臨床上將八穴分為四對， 上下配穴以治療疾病：
內關、公孫：治胃、心胸病變為主。
後溪、申脈：治目內眥、頸項及耳肩等處疾患。
外關、足臨泣：治目外眥、頰、頸、耳後、肩的病
變。
列缺、照海：主治肺系、咽喉、胸膈的疾病。
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自 然 界 五行 人 體
五味 五色 五化 五氣 五方 五季 五臟 五腑 五官 五形 情志 其華
酸 青 生 風 東 春 木 肝 膽 目 筋 怒 爪
苦 赤 長 暑 南 夏 火 心 小腸 舌 脈 喜 面
甘 黃 化 濕 中 長夏 土 脾 胃 口 肉 思 唇
辛 白 收 燥 西 秋 金 肺 大腸 鼻 皮 悲 毛
鹹 黑 藏 寒 北 冬 水 腎 膀胱 耳 骨 恐 髮
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極泉：腋窩內兩筋間。
青靈：肘上三寸。
少海：肘內廉，去肘端五分陷下。
靈道：掌後一寸五分。
通里：腕側後一寸，靈道下半寸
陷中。
陰郄：通里下半寸，去腕五分。
神門：掌後銳骨之端陷中。
少府：手小指本節後，骨縫陷中。
少衝：小指內廉之端，去爪甲角
如韮葉許。
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取穴：臂內腋下筋間，動脈入胸。
主治：狐臭、體味、心臟功能。
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取穴：肘上三寸，伸肘舉臂取之。
主治：目黃頭痛，肩臂不舉。
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取穴：肘內廉節後，大骨外，
去肘端五分，屈肘向頭得之。
主治：肘痛、心臟疾病、 美容穴。
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取穴：掌後一寸五分。
主治：心痛乾嘔, 悲恐相引
，瘈瘲肘攣，暴瘖不言 。
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取穴：掌後一寸陷中。
主治：目眩頭痛，熱病。
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取穴：掌後脈中，去腕五分。
主治：洒淅畏寒, 厥逆氣驚，心
痛，霍亂，胸中滿。
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取穴：掌後銳骨端陷中。
主治：卵巢、睪丸生殖功能、 安神催眠。
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取穴：手小指本節後，骨縫陷中，直勞宮。
主治：心悸、胸痛、 掌中熱、皮膚搔癢。
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取穴：手小指內側，去爪甲角如韭葉。
主治：心悸、心痛、胸脇痛、 癲狂、昏
厥、急救放血。
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心為一身的君主，臟腑百骸均遵從其號令，
人的聰明智慧也是從心而出。
《素問·靈蘭秘典論》：心者君主之官也，神
明出焉。
心在五行屬火，以陽藏而通於夏氣，故為陽
中之太陽。
心在體合脈、其華在面、開竅於舌、寄竅於
耳、在液為汗、在志為喜。
心臟與小腸腑相合，手少陰心經與手太陽小
腸經相為表裡經。
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心主血脈：指心具有推動血液在脈管中運行
的功能。
《素問·痿論》：「心主身之血脈」 。
《素問·五臟生成篇》：「諸血者，皆屬於
心」 。
《讀醫隨筆》：「凡人周身百脈之血，發源
於心，亦歸宿於心，循環不已」。
心主血脈，血足則面容光彩，脈絡滿盈，故
曰其華在面，其充在血脈。
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在體合脈：指心與血脈相連，心氣推動血液
在血脈中運行，心氣強弱可從脈中反映出
來。
例如心氣不足則脈細軟無力；心氣不勻則出
現促、結、代脈等。
心之合脈也，其榮色也，其主腎也。
心主血，血行脈中，所以說其合是脈。
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其華在面：
心主血脈的功能，可從面部色澤反應出。例
如心氣充則面紅潤光澤，心氣血虛則面淡
白，心血淤則面青紫。
如《靈樞·經脈篇》說：「手少陰氣絕則脈不
通，脈不通則血不流，血不留則髦色不澤，
故面黑如漆柴者，血先死」。
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開竅於舌：
心經的別絡聯繫於舌，舌的色澤、味覺、舌
體運動、語言與心相關，
如《靈樞·脈度》說：「心氣通於舌，心和則
舌能知五味」。
心的病變可從舌上反映出，如外台秘要說：
「舌主心，臟熱即應舌生瘡裂破」，心火旺
則舌尖紅赤或口舌生瘡；痰迷心竅則可見舌
強不語。
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在液為汗：
心與汗液的生成排泄有關。汗為津液所化，
津液與血液同出一源，稱為津血同源、血汗
同源。
病理上，若病人因故大汗出，或用藥發汗過
度，則可損傷心陽，出現心慌、心悸，甚至
出現大汗亡陽的危證。
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生命自救法門新竹練功點讀書交流會心藏神：
指心有主宰人體生命活動及精神、意識、思
維活動的功能。
《靈樞·邪客》：「心者，五臟六腑之大主
也，精神之所舍也，其臟堅固，邪弗能容
也；
容之則心傷，心傷則神去，神去則死矣。故
諸邪之在於心者，皆在於心之包絡。」
《靈樞·本神》：「心怵惕思慮則傷神，心氣
虛則悲，實則笑不休。所以任物者謂之心，
心有所憶謂之意」
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在志為喜：
喜有益於心主血脈、心藏神的功能。
如《素問·舉痛論》說：「喜則氣和志達，營
衛通利」。
但喜樂過度可使心神渙散，如《靈樞·本神》
說：「喜樂者，神憚散而不藏」，
《素問·陰陽應象大論》說：「喜傷心」。
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生命自救法門新竹練功點讀書交流會
驚則氣亂：
心神不寧也容易受驚，如
《素問·舉痛論》說：
「驚則心無所依，神無所歸，
慮無所定，故氣亂」，
《小兒藥證直訣》指出：「驚為心病」。
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生命自救法門新竹練功點讀書交流會
養生之道，在於存神養氣。存神在心，而靜
心在目。
張紫陽真人說：
「心能役神，神亦役心，眼者神遊之宅，
神遊於眼而役於心，
心欲求靜，必先制眼，役之於眼，
使歸於心，則心靜而神亦靜矣」
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《導引本經》說：
「夫心乃一身之主宰，生死之路頭也。是故
心生則種種欲生，而神不入氣；
心靜則種種欲靜，而神氣相抱也」。
故人常宜：
燕居靜坐，調心息氣，
食熱戒冷，常要兩目垂簾，
反光內照，降心火於丹田，
使神氣內抱。
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心經的養生時辰是中午11點到1點（午時）
此時陰氣生發，陰氣就是收歛，陽氣可以消
化萬物，陰氣就不行，此時吃東西就特別容
易胖。
子時和午時都是陰陽交接之時，不宜做重大
決定，因為天地交合的作用太強，整個磁場
會影響人的思維。
這個時候人靜坐或睡覺才是最好的。
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手少陰心經活血舒壓拍打功：
1.手握空拳，輕輕拍打腋窩
正中的極泉穴
2.然後拍打少海穴
3.再往神門穴，
此時改用指尖扣 擊法，
效果更佳
4.再扣擊少府穴
5.最後是少衝穴
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報章、生命自救法門以及過去新竹練
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