21
Wydawnictwo Helion ul. Kociuszki 1c 44-100 Gliwice tel. 032 230 98 63 e-mail: [email protected] Sekrety skutecznych prezentacji multimedialnych Autor: Pawe‡ Lenar ISBN: 83-246-1209-2 Format: 158x235, stron: 176 Sekrety skutecznych prezentacji multimedialnych Jakie elementy sk‡adaj„ siŒ na atrakcyjn„ prezentacjŒ? Jak przyku uwagŒ s‡uchaczy i trafi do ich umys‡w? Jak bez stresu wykorzysta potencja‡ sprzŒtu multimedialnego? Jestem tym, co prezentujŒ! Ca‡e ¿ycie co komu prezentujemy od pogl„dw czy planw na przysz‡o po nasze kompetencje. Prezentujemy tak¿e wyniki badaæ naukowych, ofertŒ firmy i wreszcie samych siebie podczas ka¿dej rozmowy kwalifikacyjnej. Od umiejŒtnoci prezentacji czŒsto zale¿y zatem nasza kariera. Jeli chcesz dowiedzie siŒ, jak przekona pracodawcŒ, aby CiŒ zatrudni‡, jak namwi klientw do zakupu Twojego towaru lub co zrobi, by inwestor wy‡o¿y‡ na co du¿e pieni„dze ta ksi„¿ka jest w‡anie dla Ciebie! Czy podczas wyst„pieæ publicznych zjada CiŒ trema? By mo¿e boisz siŒ oceny albo trudnych pytaæ audytorium? Nie wiesz, jak przygotowa profesjonalnie slajdy albo parali¿uje CiŒ choby sama myl o nowoczesnym sprzŒcie multimedialnym? Nie martw siŒ. Teraz mo¿esz ju¿ spa spokojnie. Z tej ksi„¿ki dowiesz siŒ, jak rozpozna potrzeby s‡uchacza i dobra odpowiedni„ liczbŒ w„tkw. Poka¿emy ci, jak dzia‡a gestykulacja i mowa cia‡a, jak przygotowa miejsce prezentacji, sk„d czerpa materia‡y, jak dobiera kolory i czcionkŒ do slajdw. Znajdziesz tu wszystkie praktyczne wskazwki, ktre pozwol„ Ci z ‡atwoci„ przygotowa fascynuj„c„ prezentacjŒ, a tak¿e poprawi Twj w‡asny wizerunek. Poznaj: strukturŒ skutecznych prezentacji, techniki zamiany stresu na energiŒ, jŒzyk prezentacji, rodzaje prezentacji, typy osobowoci s‡uchaczy, techniki emisji g‡osu, niezbŒdne elementy retoryki. Efektownie i skutecznie tak w‡anie siŒ prezentuj!

Sekrety skutecznych prezentacji multimedialnych

Embed Size (px)

DESCRIPTION

Sekrety skutecznych prezentacji multimedialnych * Jakie elementy składają się na atrakcyjną prezentację?* Jak przykuć uwagę słuchaczy i trafić do ich umysłów?* Jak bez stresu wykorzystać potencjał sprzętu multimedialnego?Jestem tym, co… prezentuję! Całe życie coś komuś prezentujemy — od poglądów czy planów na przyszłość po nasze kompetencje. Prezentujemy także wyniki badań naukowych, ofertę firmy i wreszcie samych siebie podczas każdej rozmowy kwalifikacyjnej. Od umiejętności prezentacji często zależy zatem nasza kariera. Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak przekonać pracodawcę, aby Cię zatrudnił, jak namówić klientów do zakupu Twojego towaru lub co zrobić, by inwestor wyłożył na coś duże pieniądze — ta książka jest właśnie dla Ciebie!Czy podczas wystąpień publicznych zjada Cię trema? Być może boisz się oceny albo trudnych pytań audytorium? Nie wiesz, jak przygotować profesjonalnie slajdy albo paraliżuje Cię choćby sama myśl o nowoczesnym sprzęcie multimedialnym? Nie martw się. Teraz możesz już spać spokojnie. Z tej książki dowiesz się, jak rozpoznać potrzeby słuchacza i dobrać odpowiednią liczbę wątków. Pokażemy ci, jak działa gestykulacja i mowa ciała, jak przygotować miejsce prezentacji, skąd czerpać materiały, jak dobierać kolory i czcionkę do slajdów. Znajdziesz tu wszystkie praktyczne wskazówki, które pozwolą Ci z łatwością przygotować fascynującą prezentację, a także poprawić Twój własny wizerunek.Poznaj:* strukturę skutecznych prezentacji,* techniki zamiany stresu na energię,* język prezentacji,* rodzaje prezentacji,* typy osobowości słuchaczy,* techniki emisji głosu,* niezbędne elementy retoryki. Efektownie i skutecznie — tak właśnie się prezentuj! Zobacz stronę autora www.sekretyprezentacji.pl.Przeczytaj wywiad z autorem.

Citation preview

Page 1: Sekrety skutecznych prezentacji multimedialnych

Wydawnictwo Helionul. Ko�ciuszki 1c44-100 Gliwicetel. 032 230 98 63e-mail: [email protected]

Sekretyskutecznych prezentacjimultimedialnychAutor: Pawe³ LenarISBN: 83-246-1209-2Format: 158x235, stron: 176

Sekrety skutecznych prezentacji multimedialnych

� Jakie elementy sk³adaj¹ siê na atrakcyjn¹ prezentacjê?� Jak przykuæ uwagê s³uchaczy i trafiæ do ich umys³ów?� Jak bez stresu wykorzystaæ potencja³ sprzêtu multimedialnego?

Jestem tym, co� prezentujê!

Ca³e ¿ycie co� komu� prezentujemy � od pogl¹dów czy planów na przysz³o�æ po nasze kompetencje. Prezentujemy tak¿e wyniki badañ naukowych, ofertê firmy i wreszcie samych siebie podczas ka¿dej rozmowy kwalifikacyjnej. Od umiejêtno�ci prezentacji czêsto zale¿y zatem nasza kariera. Je�li chcesz dowiedzieæ siê, jak przekonaæ pracodawcê, aby Ciê zatrudni³, jak namówiæ klientów do zakupu Twojego towaru lub co zrobiæ, by inwestor wy³o¿y³ na co� du¿e pieni¹dze � ta ksi¹¿ka jest w³a�nie dla Ciebie!

Czy podczas wyst¹pieñ publicznych zjada Ciê trema? Byæ mo¿e boisz siê ocenyalbo trudnych pytañ audytorium? Nie wiesz, jak przygotowaæ profesjonalnie slajdyalbo parali¿uje Ciê choæby sama my�l o nowoczesnym sprzêcie multimedialnym?Nie martw siê. Teraz mo¿esz ju¿ spaæ spokojnie. Z tej ksi¹¿ki dowiesz siê,jak rozpoznaæ potrzeby s³uchacza i dobraæ odpowiedni¹ liczbê w¹tków. Poka¿emy ci, jak dzia³a gestykulacja i mowa cia³a, jak przygotowaæ miejsce prezentacji, sk¹d czerpaæ materia³y, jak dobieraæ kolory i czcionkê do slajdów. Znajdziesz tu wszystkie praktyczne wskazówki, które pozwol¹ Ci z ³atwo�ci¹ przygotowaæ fascynuj¹c¹ prezentacjê, a tak¿e poprawiæ Twój w³asny wizerunek.

Poznaj:

� strukturê skutecznych prezentacji,� techniki zamiany stresu na energiê,� jêzyk prezentacji,� rodzaje prezentacji,� typy osobowo�ci s³uchaczy,� techniki emisji g³osu,� niezbêdne elementy retoryki.

Efektownie i skutecznie � tak w³a�nie siê prezentuj!

Page 2: Sekrety skutecznych prezentacji multimedialnych

SPIS TRE!CI

O autorze ....................................................................................9

Przeczytaj ten wst"p ................................................................11

I ODKRYJ SZTUK# PREZENTACJI ................... 17

1 Czym naprawd" jest prezentacja? ...................................19Tre#+ i kontekst prezentacji ..........................................................20Jak rozpozna+ potrzeby s"uchacza? ..............................................22Cel prezentacji ...............................................................................25Ró!nica pomi%dzy mówc$ dobrym a z"ym ...................................29QUIZ ...............................................................................................31

2 Poznaj struktur" najbardziej skutecznych prezentacji ....33Co zapami%tuj$ s"uchacze? ............................................................33

Sekret niezawodnej pami%ci ....................................................34Jak wykorzysta+ sposób funkcjonowania pami%ci,

aby przygotowa+ niezapomnian$ prezentacj%? ....................35Jak powy!sze informacje wykorzysta+ w praktyce? .............36

Jakie elementy zawiera skuteczna prezentacja multimedialna? .....37Znaczenie krzywej uwagi ..............................................................41Jak dobra+ odpowiedni$ liczb% w$tków? .....................................43Wnioski wynikaj$ce z analizy krzywej uwagi .............................45Dlaczego nale!y "$czy+ zasoby wiedzy? .......................................47QUIZ ...............................................................................................48

Page 3: Sekrety skutecznych prezentacji multimedialnych

Sekrety skutecznych prezentacji multimedialnych

6

3 Twoje cia$o powie wi"cej ni% s$owa ................................ 51Czym s$ tory zainteresowania: g"ówny i poboczny? ...................51Poznaj znaczenie mowy cia"a .......................................................54Dlaczego #miesz$ nas brazylijskie telenowele? ............................64Znaczenie wygl$du prezentera .....................................................65Zamie' stres na energi% ................................................................66

Sprawdzona technika zamiany stresuna podekscytowanie ..............................................................67

QUIZ ...............................................................................................70

4 Jak mówi&? Praktyczne wskazówki ............................... 73J%zyk prezentacji ...........................................................................74Kontroluj ton g"osu i intonacj% ......................................................76Jak zacz$+ i zako'czy+ prezentacj%? ............................................78Wykorzystaj przeno#ni% ................................................................83Wp"yw emocji na sposób mówienia .............................................85Poczucie humoru ...........................................................................86Jak zaanga!owa+ publiczno#+? .....................................................87Gdzie patrze+? ...............................................................................88Szklanka wody ..............................................................................88QUIZ ...............................................................................................89

5 Jak przygotowa& si" do prezentacji? .............................. 91Przygotowanie mentalne — b$d& gotowy,

aby pope"nia+ b"%dy ....................................................................92Zadziwiaj$cy umys" s"uchacza ......................................................93Rozpoznaj typy osobowo#ci s"uchaczy .........................................94Prawdopodobnie najszybszy sposób planowania prezentacji .....95Poznaj Twojego najwi%kszego wroga ...........................................98Odkryj pot%g% modelowania .........................................................99QUIZ .............................................................................................100

6 Miejsce prezentacji — przygotuj swój sukces .............. 103Czas i miejsce prezentacji ...........................................................104

Jaki wp"yw ma pora dnia na przebiegTwojej prezentacji? ..............................................................104

Nag"o#nienie ................................................................................105Temperatura i wilgotno#+ powietrza .........................................105Ustawienie okien i #wiat"o ..........................................................106Ustawienie stolików ....................................................................106Zarz$dzanie sob$ w czasie ..........................................................110Istotne szczegó"y techniczne .......................................................111QUIZ .............................................................................................113

Podsumowanie cz"(ci I .......................................................... 115

Page 4: Sekrety skutecznych prezentacji multimedialnych

Spis tre(ci

7

II WARSZTAT ................................................. 119

7 Ma$o znane wskazówki dotycz)cekonstrukcji prezentacji ................................................121Sk$d czerpa+ materia"y do prezentacji? ......................................121

W jaki sposób pozyska+ grafiki z poszczególnych &róde"? ...122Dlaczego uk"ad zawarto#ci slajdu jest niezwykle istotny? ........123Poznaj znaczenie i dzia"anie kolorów .........................................126

Podstawowe regu"y zwi$zane ze stosowaniem koloróww prezentacjach multimedialnych ......................................126

Barwy firmowe ......................................................................127Zagadka w"a#ciwego doboru czcionek ........................................127

8 Rodzaje prezentacji ......................................................131Prezentacja handlowa .................................................................131

Tajniki prezentacji handlowych ............................................132Prezentacja naukowa ..................................................................135

Podstawowe cele i za"o!enia prezentacji naukowych ..........136Prezentacja szkolna .....................................................................136

Dlaczego prezentacje multimedialne warto powszechniestosowa+ w edukacji? ..........................................................137

Podsumowanie cz"(ci II ..........................................................139

III TRENING ..................................................... 141

9 *wiczenia emisji g$osu .................................................143Wykorzystaj pot%g% przepony .....................................................144Jak rozgrza+ g"os, je#li do prezentacji pozosta"o 15 minut? ......148

10 *wiczenia gestykulacji .................................................149Cztery podstawowe etapy, przez które musisz przej#+,

ucz$c si% ka!dej umiej%tno#ci ...................................................150Jak +wiczy+ gestykulacj% i mow% cia"a? .....................................150

Jak analizowa+ nagrania wideo w"asnych prezentacji? .......151Specjalna technika analizy materia"u wideo w czterech krokach ...152

11 *wiczenia z zakresu retoryki .......................................153>wiczenie 1. Magia dobrego pocz$tku nowej my#li ...................154>wiczenie 2. Jak za pomoc$ "$czników budowa+ kwieciste

wypowiedzi? ..............................................................................155>wiczenie 3. Jak odpowiada+ na naprawd% trudne pytania? ....157Oto siedem powodów,

dla których s"uchacz prawdopodobnie zada Ci pytanie ...........157Standard odpowiedzi na trudne pytanie ....................................160

Podsumowanie cz"(ci III ........................................................161

Page 5: Sekrety skutecznych prezentacji multimedialnych

Sekrety skutecznych prezentacji multimedialnych

8

Jakie wady ma ta ksi)%ka? .................................................... 163

Zamiast zako+czenia .............................................................. 165

Skorowidz .............................................................................. 167

Page 6: Sekrety skutecznych prezentacji multimedialnych

3

TWOJE CIA!O POWIEWI"CEJ NI# S!OWA

Czym s! toryzainteresowania:g#ówny i poboczny?

Sekretem wysokiej skuteczno!ci Twojej prezentacji,a zarazem metod# budowania jasnego i pe$negoobrazu poruszanych tre!ci w umys$ach s$uchaczy,jest umiej%tno!& kontrolowania poziomu zaintere-sowania audytorium. Kluczowym zagadnieniem s#tutaj tory zainteresowania dzielone na g$ównyi poboczny.

Tor g%ówny zainteresowania — kiedy s$uchaczTwojej prezentacji ca$kowicie skupi si% na tym,co mówisz, jego uwaga jest w pe$ni zaanga(owana

Page 7: Sekrety skutecznych prezentacji multimedialnych

Sekrety skutecznych prezentacji multimedialnych

52

w omawiane zagadnienia. Jest niemal(e zahipnotyzowany sposobem przedsta-wiania przez Ciebie tematu i cz%!ciowo zablokowany na inne bod)ce docieraj#cez otoczenia (na przyk$ad ha$as dochodz#cy z ulicy, szepty i tym podobne). Je!lispowodujesz, (e odbiorca b%dzie s$ucha$ Ci% z narastaj#cym zainteresowaniem,sprawisz, (e w jego pod!wiadomo!ci uruchomi si% pewien okre!lony filtr rze-czywisto!ci, sprawiaj#cy, (e wszelkie informacje docieraj#ce z otoczenia s# pod-dawane selekcji, zanim dotr# do sfery !wiadomej umys$u.

Tor poboczny zainteresowania — gdy prowadzone przez Ciebie wyst#pienie stajesi% bardzo monotonne i schematyczne, spada poziom zainteresowania. Pod!wia-domo!& odbiorcy stwierdza (s$usznie lub nie), (e Twój przekaz jest ma$o istotnyi nie warto po!wi%ca& zbyt du(o energii na aktywne s$uchanie. W tym momen-cie s$uchacz przechodzi w „tryb oszcz%dzania energii” (podobnie jak komputer,kiedy pozostaje w$#czony przez d$ugi czas, a na nim nie pracujemy), aby niemarnowa& si$. Jest to zazwyczaj proces trzystopniowy objawiaj#cy si% kolejno:

1. podpieraniem g$owy,

2. ziewaniem,

3. przysypianiem.

Kiedy w trakcie prezentacji ludzie zaczynaj# si% nudzi&, znaczy to, (e ich zain-teresowanie przesz$o na tor poboczny. Audytorium przestaje uwa(nie s$ucha&.Znudzona osoba zaczyna rozgl#da& si% dooko$a, mo(e zacz#& zwraca& uwag% naTwój ubiór albo na to, czy obraz prezentacji jest równo wy!wietlany na ekranie.Reasumuj#c — osoba, której nie zainteresujesz swoim wyst#pieniem, skupiaswoj# uwag% na rzeczach nieistotnych, b$ahostkach, zaczyna wyszukiwa& b$%dyi zastanawia& si%, co jest )le.

Przyk#ad:

Wyobra) sobie, (e siedzisz w sali, gdzie w$a!nie odbywa si% prezentacja paniMa$gorzaty dla osób zainteresowanych podj%ciem wspó$pracy w marketingu sie-ciowym. Pani Ma$gorzata przygotowa$a prezentacj% nowoczesnego produktu, ja-kim jest kolagen naturalny. Spokojnie siedz#c, obserwujesz zniecierpliwionei promieniuj#ce zainteresowaniem twarze s$uchaczy. Powoli zbli(a si% momentrozpocz%cia wyst#pienia. Milkn# wszelkie ha$asy, na sali s$ycha& tylko cichy szumprojektora multimedialnego. Na pocz#tek pani Ma$gorzata wyja!nia, dlaczego tenmodel biznesu jest tak bardzo skuteczny i dochodowy; s$uchacze poznaj# zasadyfunkcjonowania sieci dystrybucji i zaczynaj# coraz pe$niej zdawa& sobie spra-w%, jak du(e korzy!ci mog# odnie!& ze wspó$pracy. Poziom zainteresowania jestbardzo wysoki, s$uchacze ch$on# ka(de s$owo prezenterki (tor g%ówny zainte-resowania). Jednak po tak dobrym rozpocz%ciu pani Ma$gorzata zaczyna oma-wia& histori% produktu. Kiedy dok$adnie wymienia kolejno!& przeprowadzanych

Page 8: Sekrety skutecznych prezentacji multimedialnych

Twoje cia$o powie wi%cej ni& s$owa

53

czynno!ci, reakcji chemicznych maj#cych na celu otrzymanie produktu, jakim jestkolagen naturalny, jej wyst#pienie staje si% coraz mniej zrozumia$e dla odbior-ców. Przez kolejne dwadzie!cia minut opisuje metod%, która powoduje, (e kola-gen przenika przez skór%, a nawet wyprowadza wzór chemiczny jego cz#steczki.W tym czasie w!ród zdecydowanej wi%kszo!ci s$uchaczy nast%puje znaczny spa-dek poziomu uwagi i zainteresowania, a dzieje si% to z dwóch powodów.

Odbiorcy nie rozumiej# lub nie potrafi# wyobrazi& sobie tego,co przekazuje pani Ma$gorzata.

Prezenterka nie mówi o rzeczach, które bezpo!rednio ich dotycz#.

Taka sytuacja powoduje, (e — niestety — uwaga audytorium zaczyna schodzi&na tor poboczny. S$uchacze przestaj# aktywnie s$ucha& i zapami%tywa& poda-wane informacje, cz%!& z nich ziewa i zaczyna podpiera& g$ow%. Obserwuj#c tozdarzenie z boku, zauwa(asz, (e nale(y zawsze mówi& o sprawach, potrzebach,zainteresowaniach i problemach ludzi, dla których przygotowa$e! prezentacj%, abyutrzyma& sta$y i wysoki poziom zainteresowania.

Spójrz teraz na rysunek 3.1, na którym wyj#tkowo dobrze przedstawiono tozjawisko.

Rysunek 3.1. Poziom zainteresowania s$uchaczy prezentacj% decyduje o tym,

jak b(d% si( zachowywa) oraz na czym koncentrowa) swoj% uwag(

Wnioski:

Kontroluj stopie4 zainteresowania Twoj# prezentacj# poprzez mówienieg$ównie o rzeczach, które dotycz# s$uchaczy.

Spraw, aby zainteresowanie wi%kszo!ci s$uchaczy bieg$o g$ównym torem.

Page 9: Sekrety skutecznych prezentacji multimedialnych

Sekrety skutecznych prezentacji multimedialnych

54

Skoncentruj swoje wysi$ki na obserwowaniu zachowania odbiorcówi dostosowuj si% do nich, mów o korzy!ciach.

Pami%taj o kontek!cie prezentacji, zadbaj o swój wygl#d i komfortowewarunki w sali prezentacyjnej.

Poznaj znaczenie mowy cia#a

Zaznaczam, (e informacje zawarte w tym podrozdziale s# wyj#tkowo istotne,wi%c chcia$bym poprosi& o bardzo uwa(ne czytanie.

Na samym pocz#tku warto zapozna& si% z wynikami bada4 o skuteczno!ci komu-nikacji, przeprowadzanych niezale(nie przez wiele o!rodków; wynika z nich, (etre!& wypowiedzi, a wi%c to, co przekazujemy za pomoc# s$ów, jedynie w 7%wp$ywa na wiarygodno!& i skuteczno!& komunikacji, w 38% decyduje o tym tong$osu i a( w 55% istota przekazu zale(y od komunikacji pozawerbalnej, czyli tego,jak sprawnie pos$ugujemy si% j!zykiem cia)a. Wspomniany j%zyk cia$a to wszyst-kie Twoje gesty, zachowania, jakie maj# miejsce w czasie wyst#pienia. To rów-nie( wygl#d, rodzaj ubioru, wyraz twarzy, a nawet zapach. Spójrz teraz na ry-sunek 3.2 i zobacz, jak graficznie przedstawia si% stosunek czynników maj#cychwp$yw na przekaz.

Rysunek 3.2. Wykres przedstawiaj%cy wp$yw ró,nych bod-ców na przekaz

Z rysunku 3.2 $atwo mo(esz wywnioskowa&, (e same s$owa, a wi%c to, comówisz, ma bardzo niewielki wp$yw na to, jak zostaniesz odebrany. Sekretemnajlepszych mówców w historii jest umiej%tno!& dostosowywania odpowiednichgestów, barwy i tonu g$osu oraz w$a!ciwej intonacji do tre!ci i znaczenia wy-powiadanych s$ów. Podstawowym elementem zapewniaj#cym skuteczn# komu-nikacj% prezentera i audytorium jest spójno23 jego wypowiedzi. Spójno!& oznaczaumiej%tno!& mówcy pozwalaj#c# na przekazywanie jednoznacznego komunikatuw postaci odpowiednich s$ów, ruchów cia$a i tonu g$osu. A jak to wygl#da w prak-tyce? Rozwa(my nast%puj#cy przyk$ad.

Page 10: Sekrety skutecznych prezentacji multimedialnych

Twoje cia$o powie wi%cej ni& s$owa

55

Wyobra) sobie, (e w$a!nie przygl#dasz si% prezentacji handlowej doradcy ubez-pieczeniowego, który stara si% jak najlepiej przedstawi& nowy produkt firmy.Tym produktem jest nowa wersja ubezpieczenia na (ycie. Doradca wyja!nia, jakbardzo to ubezpieczenie jest wa(ne i niezb%dne dla osób posiadaj#cych dzieci;mówi o tym, (e zapewni ono osobom, które je wykupi#, bezpieczn# przysz$o!&i perspektyw% wysokiej emerytury. Jednak Ty jako uwa(ny s$uchacz zauwa(y-$e! pewn# niespójno!& w jego wypowiedzi. Mimo (e tak dobrze dobiera$ s$owai stara$ si% nimi malowa& optymistyczny i barwny obraz przysz$o!ci w umys$achs$uchaj#cych go ludzi, jego gesty po prostu temu przeczy$y! Nerwowe, szybkieruchy r#k, opuszczony w dó$ podbródek, zgarbione cia$o, skrzy(owane nogi,wszystko wysy$a$o negatywny komunikat. Zauwa(y$e! te(, (e g$os prezentera jestdo!& wysoki i co chwil% s$ycha& lekkie chrz#kanie. Ca$y obraz jego osoby mo(ebudzi& u s$uchacza sprzeczne emocje; z jednej strony, dobrze zbudowany, budz#-cy zaufanie przekaz s$owny, a z drugiej strony, niepewna, nerwowa, niew$a!ciwagestykulacja.

Ka(dy z nas potrafi intuicyjnie (szczególnie kobiety) rozpoznawa&, czy osoba,z któr# rozmawia, mówi prawd%, czy k$amie. Po prostu dorastaj#c w !rodowi-sku spo$ecznym, codziennie rozmawiali!my z ró(nymi lud)mi i pod!wiadomiezapami%tywali!my znaczenie gestów cia$a. Cz%sto nie mo(emy powiedzie&, cokonkretnie oznacza dany gest, jednak intuicyjnie wyczuwamy nastawienie dru-giej osoby. Dla wielu ludzi naturalnym stanem jest sytuacja, kiedy mówimy do-k$adnie to, co my!limy, mówimy prawd%. Kiedy cz$owiek chce sk$ama&, pojawiasi% pewien dysonans, rodzaj napi%cia wewn%trznego, które objawia si% w$a!niew mowie cia$a, w gestach. Ka(dy z $atwo!ci# potrafi rozpozna&, kiedy ma$e dziec-ko k$amie — zakrywa wówczas usta d$oni# lub obiema r%kami. W rzeczywisto-!ci ten gest jest te( u(ywany powszechnie przez wi%kszo!& doros$ych ludzi, alew nieco zmodyfikowanej, zamaskowanej formie. Kiedy doros$y k$amie, zazwyczajtylko delikatnie dotyka palcem nosa lub okolicy ust.

Oczywi!cie zak$adam, (e przygotowuj#c swoj# prezentacj%, nie zamierzasz k$a-ma&. Jestem przekonany te(, (e wi%kszo!& wyst%puj#cych publicznie prezente-rów chce uczciwie przeprowadzi& prezentacj%, po prostu dobrze wypa!&, zosta&pozytywnie odebranym przez audytorium. Niestety, w sytuacji stresowej (jak#cz%sto jest wyst#pienie publiczne) cia$o cz$owieka reaguje inaczej, ni( by!my sobietego (yczyli. Z pomoc# przychodzi wiedza dotycz#ca mowy cia$a. Znaj#c znacze-nie gestów, pozycji, jakie przyjmuj# ludzie, mo(esz odczytywa& stan emocjonalnys$uchaj#cych osób i na podstawie tych informacji zwrotnych kierowa& przebie-giem prezentacji. Co wi%cej, praktyczny trening z zakresu mowy cia$a pozwoliCi !wiadomie kierowa& swoim zachowaniem w celu tworzenia bardziej spójnegoprzekazu. Dzi%ki wykorzystaniu technik mowy cia$a zawsze b%dziesz wygl#da$na osob% opanowan#, pewn# siebie i budz#c# zaufanie.

Page 11: Sekrety skutecznych prezentacji multimedialnych

Sekrety skutecznych prezentacji multimedialnych

56

Poni(ej znajduj# si% przyk$ady najwa(niejszych gestów, które stanowi# zestawpodstawowych s$ów j!zyka cia)a. Przeczytaj uwa(nie dalszy ci#g tego rozdzia$u,a przestanie by& dla Ciebie sekretem, co my!l#, w jakim stanie emocjonalnym s#s$uchaj#cy Ci% ludzie b#d) Twoi rozmówcy.

Krytyka

Kiedy w czasie trwania swojej prezentacji zauwa(ysz osoby przyjmuj#ce pozy-cj% cia$a podobn# do przedstawionej na rysunku 3.3, jest wysoce prawdopodob-ne, (e w ich g$owach rodzi si% krytyka tego, co mówisz b#d) jak mówisz.

Rysunek 3.3. Gest oznaczaj%cy krytyk(

Taka pozycja oznacza najcz%!ciej, (e stan wiedzy i do!wiadcze4 (yciowych osobyj# przyjmuj#cej jest sprzeczny z tym, co prezentujesz. Je!li w trakcie prezenta-cji poprosisz tak# osob%, aby wyrazi$a swoj# opini%, to albo zostaniesz skryty-kowany, albo po prostu kto! taki b%dzie k$ama$ i powie, (e si% zgadza i wszystkojest w porz#dku. (Ciekawostka: cz%sto zdarza si%, (e osoba, która przyj%$a tak#poz%, nie zmienia jej nawet w czasie, gdy zabiera g$os; prawd% mówi#c, wygl#dato do!& komicznie ).

Wyobra) sobie teraz nast%puj#c# sytuacj%. Dla niewielkiej grupy potencjalnychklientów prowadzisz prezentacj% handlow# dotycz#c# najnowszych rozwi#za4telekomunikacyjnych. Powiedzmy, (e w pewnym momencie trwania Twojegowyst#pienia zauwa(asz, (e jedna z osób (od której zale(# kluczowe decyzje

Page 12: Sekrety skutecznych prezentacji multimedialnych

Twoje cia$o powie wi%cej ni& s$owa

57

dotycz#ce zakupu Twojego produktu lub nie) przyj%$a pozycj%, podobn# do przed-stawionej na rysunku 3.3. Analizuj#c ten gest, dochodzisz do wniosku, (e praw-dopodobnie nie do ko4ca podoba si% jej to, co mówisz. Co zatem zrobi& w takiejsytuacji? Jest na to skuteczny sposób. Mo(esz przerwa& na moment prezentacj%i zada& krytykuj#cej osobie nast%puj#ce pytanie:

– Prosz! powiedzie/, jak si! to panu podoba?

Odpowiadaj#c na to pytanie, delikwent b%dzie musia$ mocniej zaanga(owa& si%emocjonalnie w Twoj# prezentacj%. Warto zauwa(y&, (e to pytanie ju( w swojejtre!ci delikatnie nakierowuje pytanego na pozytywn# odpowied), bo nie pytasz,czy si% to panu podoba, ale jak si% podoba. Je!li w odpowiedzi otrzymasz in-formacj% zdawkow#, niepe$n#, warto pog$%bi& pytanie:

– Czy jest co3 jeszcze, co by pana interesowa)o w tej kwestii, o czymmóg)bym powiedzie/?

Jest bardzo prawdopodobne, (e je(eli osoba pytana ma jakie! obiekcje, pytaniemsformu$owanym w sposób podany powy(ej zostanie zach%cona, aby o tym po-wiedzie& ju( teraz. Je!li dzi%ki temu uda Ci si% odkry& sposób my!lenia kryty-kanta ju( w trakcie prezentacji, b%dziesz mia$ szans% na poprowadzenie dalszejcz%!ci wyst#pienia tak, aby rozwia& jego w#tpliwo!ci. Dzia$a te( tutaj pewienmechanizm psychologiczny, a mianowicie zasada wzajemno!ci. Je(eli drugiej oso-bie okazujesz zainteresowanie, pytasz, pokazujesz zrozumienie, ona zrobi to samodla Ciebie. Je(eli w trakcie waszej dyskusji rozmówca zmieni pozycj% cia$a, znaczyto, (e uda$o Ci si% go przekona&.

Gesty d#oni

Od najdawniejszych czasów otwarta d$o4 by$a symbolem dobrych intencji, praw-domówno!ci i pokoju. Gdy dzi! spojrzymy na pos#gi pochodz#ce z czasów sta-ro(ytnego Rzymu, na sylwetki wodzów i w$adców, zauwa(ymy, (e eksponuj#w$a!nie otwart# d$o4 (lub d$onie) uniesion# do góry b#d) wskazuj#c# na co!.W pradawnych czasach w komunikacji mi%dzyludzkiej otwarta d$o4 oznacza$a,i( rozmówca nie posiada broni, pokazuje pust# d$o4, ma dobre intencje i nie manic do ukrycia (rysunek 3.4).

Kiedy rozmówca, z którym dyskutujemy, eksponuje otwarte d$onie, jest to pod-!wiadomy sygna$, i( nie ma nic do ukrycia, jest szczery. I znów warto odwo$a& si%do polityki. Wykonaj takie do!wiadczenie. W czasie ogl#dania wiadomo!ci poli-tycznych w telewizji wy$#cz d)wi%k i skoncentruj ca$# swoj# uwag% na obser-wowaniu gestów d$oni najbardziej popularnych polityków. W trakcie do!wiad-czenia przygl#daj si%, kiedy i jakiej sytuacji eksponuj# gest otwartej d$oni. We)kartk% papieru i zapisz swoje spostrze(enia, nast%pnie poszukaj odpowiedzi na

Page 13: Sekrety skutecznych prezentacji multimedialnych

Sekrety skutecznych prezentacji multimedialnych

58

Rysunek 3.4. Otwarta d$o4

pytanie: „Jak my!lisz, dlaczego i w jakim celu politycy stosuj# okre!lone gesty?”.Pomy!lmy teraz, jak wykorzysta& gesty d$oni w celu poprawy komunikacji nie-werbalnej w trakcie Twojej prezentacji. Przede wszystkim wa(ne jest, aby nie ba&si% gestów otwartych i korzysta& z nich w sytuacji, gdy chcesz podkre!li& swoj#otwarto!& i szczero!& (rysunek 3.5).

Rysunek 3.5. Gest otwartych d$oni i ramion — chc( by) z pa4stwem ca$kowicie szczery

Page 14: Sekrety skutecznych prezentacji multimedialnych

Twoje cia$o powie wi%cej ni& s$owa

59

Kolejnym, jak(e cz%sto pope$nianym b$%dem jest wskazywanie palcem innych osób.Pokazywanie palcem jest wyj#tkowo )le odbierane, poniewa( kojarzy si% z takzwanym „wytykaniem”, wi%c je!li nawet w czasie prezentacji chcesz kogo! po-chwali&, ale wskazujesz go wyci#gni%tym palcem (rysunek 3.6), w takiej osobiemog# si% zrodzi& mieszane uczucia.

Rysunek 3.6. Gest pokazywania palcem

O wiele lepszym sposobem wskazywania jest gest otwartej d$oni przestawionywcze!niej na rysunku 3.4, bo oznacza on, (e osob% tak# szanujemy i jest kim! wy-j#tkowym. Reasumuj#c, im lepiej b%dziesz rozumia$ i stosowa$ zasad% otwartychd$oni w czasie swoich prezentacji, tym bardziej spektakularne efekty osi#gniesz.Pami%taj, (e mo(na du(o wiedzie& o zaletach otwartych gestów, a mimo wszystkonie zada& sobie trudu, aby !wiadomie z nich korzysta&. Tak wi%c sama wiedzanie jest pot%g#, ale dopiero jej zastosowanie potrafi zdzia$a& cuda. S#dz% jednak,(e je(eli czytasz t% ksi#(k% i dotar$e! ju( do tego miejsca, oznacza to, i( jeste!osob#, która rozumie znaczenie praktycznej wiedzy i wie, (e warto poznawanetechniki &wiczy& samodzielnie lub na kursie pod okiem trenera, poniewa( do-piero wówczas mo(na osi#gn#& ponadprzeci%tne wyniki.

Gesty oznaczaj!ce zainteresowanie

Ju( ewolucjonista Karol Darwin zauwa(y$, (e pewne gesty u ludzi i zwierz#t s#bardzo podobne i pojawiaj# si% w okre!lonych okoliczno!ciach. Przyk$adowo po-chylenie g$owy lekko w bok w czasie s$uchania czy patrzenia oznacza zaintere-sowanie. Ludzie i niektóre zwierz%ta (na przyk$ad ma$py) bezwiednie wykonuj#taki gest, kiedy co! ich zaintryguje (rysunek 3.7).

Kiedy b%dziesz wyg$asza$ prezentacj% i zauwa(ysz taki gest w!ród audytorium,b%dzie to oznacza$o, (e zmierzasz we w$a!ciwym kierunku i poziom zaintere-sowania jest bardzo wysoki. Pami%taj, (e i Ty, kiedy rozmawiasz z drug# osob#i lekko przechylisz g$ow% w bok, dajesz bardzo ciep$y i pozytywny sygna$ roz-mówcy, (e go s$uchasz i to, co mówi, jest dla Ciebie wa(ne. Drugim sygna$emzainteresowania, który mo(e wysy$a& s$uchaj#ca osoba, jest pochylenie ca$egocia$a do przodu i delikatne podpieranie policzka r%k# (rysunek 3.8).

Page 15: Sekrety skutecznych prezentacji multimedialnych

Sekrety skutecznych prezentacji multimedialnych

60

Rysunek 3.7. Lekkie pochylenie g$owy w bok oznacza zainteresowanie

Rysunek 3.8. Zainteresowanie prezentacj%

Trzeba jednak pami%ta& o jednej, niezwykle istotnej rzeczy. Je(eli zauwa(asz,(e osoba przyjmuj#ca pozycj%, tak# jak na rysunku 3.8, zaczyna w jakikolwieksposób podpiera& g$ow% na r%ce, jest to sygna$, i( zaczyna w niej narasta& znu-dzenie i warto podnie!& dynamik% prezentacji.

Page 16: Sekrety skutecznych prezentacji multimedialnych

Twoje cia$o powie wi%cej ni& s$owa

61

Gesty znudzenia

J%zyk gestów znudzenia jest naj$atwiejszy do interpretacji, bardzo dobrze goznamy, poniewa( z pewno!ci# sami niejednokrotnie nudzili!my si% na lekcjachw szkole czy wyk$adach na studiach. Najpowszechniejszym gestem znudzeniajest podpieranie g$owy (rysunek 3.9).

Rysunek 3.9. Podpieranie g$owy

Pod!wiadomie umys$ cz$owieka stwierdza, (e podawane informacje nie s# dlaniego wa(ne i niezb%dne, wobec tego postanawia tak pokierowa& cia$em, abynie traci& energii na zb%dne pobudzenie. Cz%sto te( osoby znudzone spogl#daj# nazegarek w oczekiwaniu na koniec nudnego i — co najgorsze — przed$u(aj#cegosi% wyst#pienia. Otrzyma$em kiedy! od swojego przyjaciela ciekaw# wskazów-k%. Dzi! wiem, (e jest to informacja na wag% z$ota. Z pewno!ci# równie( i Tychcia$by! j# pozna&. Oto i ona: Nigdy nie wi7 audytorium za to, 8e si! nudzi i niejest zainteresowane Tob: i Twoj: prezentacj:. Tylko Ty jeste3 za wszystko odpo-wiedzialny. Warto doda&, (e nie chodzi tylko o otwarte wyra(enie swojej dezapro-baty, ale g$ównie o zmian% swojego sposobu my!lenia. Wi%c gdy Ty mówisz,a ludzie si% nudz#, oznacza to, (e prawdopodobnie nie przygotowa$e! si% do pre-zentacji. Nie wiesz, kim s# s$uchacze, co jest dla nich wa(ne i nie wiesz, jak spra-wi&, aby Ci% s$uchali. By& mo(e warto powtórzy& z$ot# zasad% ka(dej prezentacji:

Nigdy nie wi4 audytorium za to, (e si% nudzi i nie jest zainteresowane Tob#i Twoj# prezentacj#. Tylko Ty jeste! za wszystko odpowiedzialny.

Page 17: Sekrety skutecznych prezentacji multimedialnych

Sekrety skutecznych prezentacji multimedialnych

62

Gesty oznaczaj!ce z#o*+ i niezadowolenie

Mo(e si% zdarzy&, (e z jakiego! powodu zostaniesz zaatakowany przez swojeaudytorium. Ma to miejsce najcz%!ciej pod koniec prezentacji w czasie przezna-czonym na zadawanie pyta4. Co zrobi&, gdy zostaniesz zaatakowany przez s$u-chacza, dowiesz si% w dalszej cz%!ci ksi#(ki. W tej chwili postaram si% poszuka&odpowiedzi na pytanie, jak ju( w czasie trwania prezentacji namierzy& w!ródpubliczno!ci niezadowolone osoby. Podstawowy gest osób niezadowolonych toprzede wszystkim opuszczony podbródek, g$owa pochylona do przodu. W!ród osóbnosz#cych okulary popularne jest spogl#danie znad okularów, tak jak osoba przed-stawiona na rysunku 3.10.

Rysunek 3.10. Niezadowolenie, ostra krytyka

Niezadowolenie i z$o!& szybko odczytasz równie( wtedy, je(eli zauwa(ysz osob%z opuszczon# g$ow# i zmarszczonymi brwiami (rysunek 3.11).

Kiedy widzisz w!ród publiczno!ci osoby, które s# bardzo niezadowolone, najlepiejprzesta4 zwraca& na nie uwag%. Dobrym pomys$em jest utrzymywanie kontaktuwzrokowego g$ównie z osobami zadowolonymi, zainteresowanymi i u!miechni%-tymi. Czytaj ksi#(k% uwa(nie, a poznasz sposób skutecznego i inteligentnego ra-dzenia sobie w sytuacji, kiedy zostaniesz zaatakowany przez osob% niezadowolon#.

Gesty oznaczaj!ce zak#opotanie

Zak$opotanie pojawia si%, kiedy nie za bardzo wiemy, jak nale(y si% zacho-wa&. Cz%sto, rozmawiaj#c z now# osob#, czujemy si% nieswojo i jeste!my zak$o-potani. Oczywi!cie, podobnie jak w poprzednich sytuacjach, nasze cia$o reaguje

Page 18: Sekrety skutecznych prezentacji multimedialnych

Twoje cia$o powie wi%cej ni& s$owa

63

Rysunek 3.11. Z$o@) i niezadowolenie

automatycznie na takie emocje. Kiedy w czasie prezentacji postanowisz zada&pytanie jakiej! niespodziewaj#cej si% tego osobie z audytorium, prawdopodobniepoczuje si% zak$opotana tak# sytuacj#, b%dzie si% to objawia& zmian# jej ge-stów. W takiej sytuacji cz%stym i popularnym gestem jest drapanie si% z ty$ug$owy (najcz%!ciej u m%(czyzn) lub po szyi (u kobiet) — rysunek 3.12.

Rysunek 3.12. Gest oznaczaj%cy zak$opotanie

Page 19: Sekrety skutecznych prezentacji multimedialnych

Sekrety skutecznych prezentacji multimedialnych

64

Kontroluj swoje cia$o w trakcie prowadzenia prezentacji. Kiedy zapomnisz, o czymmówi& dalej, ale nie pozwolisz swojemu cia$u na wykonanie gestu zak$opotania(najlepiej w trakcie prezentacji nie dotyka& d$o4mi twarzy ani g$owy), publiczno!&po prostu nie zauwa(y Twojej wpadki.

Dlaczego *miesz! nasbrazylijskie telenowele?

Pewnie widzia$e! kiedy! w telewizji jeden z seriali pochodz#cych z Ameryki Po-$udniowej. Na pewno potrafisz przypomnie& sobie ekspresj% aktorów graj#cychw takich filmach. Ich ruchy s# bardzo szybkie, gestykuluj# niemal ca$ym cia$em,bardzo intensywnie wyra(aj# swoje emocje. Dla nas jest to cz%sto !mieszne i dlawielu taki film to po prostu komedia. Nie jeste!my przyzwyczajeni do tego typuzachowa4, w naszej kulturze jest to nie do przyj%cia. Jeszcze inaczej jest w Sta-nach Zjednoczonych, gdzie ekspresja jest równie( intensywna, spo$ecze4stwow du(ej cz%!ci jest bardziej otwarte i relacje mi%dzyludzkie s# bardziej bezpo-!rednie ni( w Polsce. Z kolei na przyk$ad Japonia jest krajem, w którym emocje(szczególnie w stosunku do obcych) s# uzewn%trzniane raczej na do!& niskimpoziomie. Rozmawiaj#c z Japo4czykiem, mo(emy by& pewni, (e z pewno!ci#nie odpowie wprost na nasz# propozycj%, zrobi to w mniej bezpo!redni sposób.Kiedy Japo4czyk mówi, (e „zastanowi si%”, mo(na by& pewnym na 100%, i( niezgodzi si% na propozycj%.

Tak wi%c mo(na wyró(ni& przynajmniej dwie grupy kultur charakteryzuj#cychsi% ró(nym stopniem ekspresji zarówno wypowiedzi, jak i mowy cia$a.

Kultury ekspresyjne

Ludzie cz%sto mówi# do!& g$o!no, przerywaj# sobie, czuj# si% nieswojo,gdy zapada cisza.

Bezpo!rednie, nawet intensywne patrzenie w oczy podczas rozmowy!wiadczy o szczero!ci i zainteresowaniu.

W trakcie prywatnych rozmów dystans przestrzenny mi%dzy lud)miwynosi pó$ d$ugo!ci r%ki lub mniej i jest sporo dotykania si%.

Mo(na spodziewa& si% wyra)nej mimiki i o(ywionej gestykulacjipartnerów.

Page 20: Sekrety skutecznych prezentacji multimedialnych

Twoje cia$o powie wi%cej ni& s$owa

65

Kultury pow2ci7gliwe

Ludzie rozmawiaj# ciszej, przerywaj# sobie rzadziej, mówi# po koleii lepiej si% czuj#, gdy zapada cisza.

Dystans przestrzenny mi%dzy lud)mi wynosi mniej wi%cej tyle, co d$ugo!&r%ki, i z wyj#tkiem u!cisków d$oni ma$o jest kontaktów dotykowych.

Nale(y unika& intensywnego, sta$ego patrzenia partnerom w oczy podczasprezentacji.

Ludzie mniej intensywnie gestykuluj# zarówno d$o4mi, jak i ca$ymir%koma, a ich mimika jest ograniczona.

Jakie ma to znaczenie w kontek*cie prezentacji?

Je(eli jest prawdopodobne, (e b%dziesz mia$ okazj% wyst%powa& przed mi%dzy-narodowym audytorium, warto zawsze zastanowi& si%, kim b%d# widzowie, jakiejs# narodowo!ci i jaki styl komunikacji obowi#zuje w ich ojczy)nie. Warto zapa-mi%ta&, (e pewne powszechnie znane i akceptowane w Polsce gesty mog# ozna-cza& co! zupe$nie innego dla obcokrajowca. Szczególnie chcia$bym zaznaczy&, i(integracja europejska sprawia, (e biznes, handel czy edukacja nabieraj# corazbardziej mi%dzynarodowego charakteru. Intensywnie rozwijaj# si% nasze kontaktyz krajami po$o(onymi na pó$noc oraz na po$udnie od Polski. W czasie prowadze-nia wyst#pie4 czy prezentacji w j%zyku polskim dla audytorium mówi#cego jed-nym z j%zyków s$owia4skich nale(y zwraca& szczególn# uwag%, poniewa( wielepolskich wyrazów ma ca$kowicie odwrotne znaczenie w j%zyku s$uchaczy i trzebazadba&, aby nie dosz$o do nieporozumie4. Im lepiej znasz odbiorc% prezentacji,tym $atwiej b%dzie Ci si% z nim komunikowa&.

Znaczenie wygl!du prezentera

Czy Ty te( oceniasz ludzi po wygl#dzie? A mo(e jeste! jedn# z osób, które twier-dz#, (e wygl#d nie ma znaczenia i liczy si% wn%trze cz$owieka, jego charakter?Naprawd% nie jest istotne Twoje zdanie w tej kwestii. Wiele bada4 naukowychprzeprowadzanych na przestrzeni lat wskazuje, (e ludzie oceniaj# innych po wy-gl#dzie, czy tego chcemy, czy te( nie, i czy si% z tym zgadzamy, czy nie. Taka jestnatura cz$owieka, (e pierwszym bod)cem, który dociera do nas, jest wygl#d ze-wn%trzny nowo poznanej osoby. W ci#gu kilku sekund wyrabiamy sobie zdaniena temat tego, kim mo(e by& nowa osoba, czym si% mo(e zajmowa&. We wnio-skowaniu korzystamy z gotowych modeli, które wyrobili!my sobie na podstawiedo!wiadcze4 w kontaktach z innymi. We)my przyk$ad.

Page 21: Sekrety skutecznych prezentacji multimedialnych

Sekrety skutecznych prezentacji multimedialnych

66

Je(eli interesujesz si% cho& troch% polityk#, z pewno!ci# znasz posta& AndrzejaLeppera. Przypomnij sobie jego sposób ubierania si%, wizerunek sprzed 7 – 8 lat.Z pewno!ci# zauwa(ysz g$%bok# metamorfoz%, jak# przeszed$ od tamtego czasu.Patrz#c na Andrzeja Leppera jaki! czas temu, ju( na pierwszy rzut oka mog$e!stwierdzi&, (e to osoba o awanturniczym charakterze i specyficznym sposobiebycia. Natomiast dzisiaj praca stylistów, specjalistów od wizerunku sprawi$a,(e ta sama osoba wygl#da jak m#( stanu, cz$owiek w pe$ni opanowany, o nobli-wym usposobieniu, urodzony dyplomata. Tak bardzo wygl#d zmienia sposóbpostrzegania cz$owieka przez innych ludzi.

Pami%taj, (e w czasie wyst#pienia publicznego s$uchacze wyrobi# sobie opini%o Tobie ju( po kilku chwilach od rozpocz%cia wyst#pienia; zostaniesz zaszuflad-kowany i pó)niej bardzo trudno b%dzie zmieni& swój wizerunek w ich oczach.Oczywi!cie, nie twierdz%, (e nale(y kupowa& najdro(sze garnitury i wydawa& gór%pieni%dzy na garderob%, aby przeprowadzi& dobre wyst#pienie i zosta& pozytyw-nie ocenionym. W tym momencie wró&my do podstaw prezentacji. Co jest naj-wa(niejsze w prezentacjach? Naturalnie CEL PREZENTACJI — to, jak chcemyzosta& odebrani, jak# rol% chcemy zagra& w tym teatrze. Twój ubiór powinienzosta& dostosowany do celu, jaki chcesz osi#gn#&! I tak na przyk$ad mo(eszprzyj!& w trampkach na powa(n# konferencj% naukow#, je(eli Twoim celemjest wywo$anie oburzenia. Je!li jednak chcesz zosta& dobrze odebrany i zdoby&przyjació$ na takiej konferencji, po prostu zobacz, jak ubieraj# si% inni i najzwy-czajniej w !wiecie zrób to samo. „Je!li jeste! w!ród wron, kracz jak one”.

Zamie- stres na energi.

Sytuacja publicznego przemawiania do wi%kszej lub mniejszej grupy obcych osóbjest dla wi%kszo!ci ludzi sytuacj# stresuj#c#. Ma$o tego, z przeprowadzanych an-kiet wynika, (e wi%kszo!& losowo wybranych ankietowanych niemal panicznieboi si% zabiera& g$os nawet przy kilkunastoosobowym audytorium! Z ewolucyj-nego punktu widzenia, stres ma za zadanie zmobilizowa& organizm do obrony lubucieczki, cia$o cz$owieka traktuje sytuacj% stresow# jak reakcj% na bodziec, przedktórym nale(y si% broni&. Warto zaznaczy&, (e prezentacja jest równie( sytuacj#powoduj#c# mobilizacj% organizmu, a cz%sto te( mocno stresuj#c#. Ka(dy napewno zna to nieprzyjemne uczucie, kiedy czujemy si% nieswojo, zaczyna by&nam gor#co, poc# si% d$onie i — co najgorsze — robi si% sucho w ustach. Przyj-rzyjmy si% nieco bli(ej temu procesowi. W umys$ach wi%kszo!ci ludzi (zw$aszczanieposiadaj#cych jeszcze du(ego do!wiadczenia w wyst#pieniach publicznych) ju(kilka dni przed terminem prezentacji ma miejsce starcie dwóch nacechowanychemocjonalnie czynników. Z jednej strony, masz pewne oczekiwania, na przyk$adchcia$by! dobrze wypa!&. Natomiast z drugiej strony, narastaj# obawy, zaczynaszzastanawia& si%, jak zostaniesz oceniony, zapami%tany, co si% stanie, je!li