View
49
Download
2
Category
Tags:
Preview:
DESCRIPTION
Слайды с тренинга «Заговор во имя совершенства» Алексея Каптерева. www.newcode.ru
Citation preview
똇Òڸ… óÚÓ Ï˚ Á̇ÂÏ Ó ÌÂÏ?
Å˚Ú¸ „ÎÛÔ˚Ï, ˝„ÓËÒÚ˘Ì˚Ï Ë Á‰ÓÓ‚˚Ï —
‚ÓÚ ÚË Ú·ӂ‡ÌËfl ‰Îfl Ò˜‡ÒÚ¸fl, ÌÓ ÂÒÎË
„ÎÛÔÓÒÚË Ì ı‚‡Ú‡ÂÚ, ÚÓ ‚Ò ÔÓÚÂflÌÓ.
ɲÒÚ‡‚ îÎÓ·Â
ìÏÌ˚ β‰Ë ÔÓÚË‚ Ò˜‡ÒÚ¸fl:
îÂȉ ë‡ÚòÓÔÂÌ„‡Û˝
îÂȉ ë‡ÚòÓÔÂÌ„‡Û˝
ìÏÌ˚ β‰Ë ÔÓÚË‚ Ò˜‡ÒÚ¸fl:
ã˛·Ó Ҙ‡Òڸ ‰‡ÌÓ Ì‡Ï ÒÎÛ˜‡ÂÏ Ì‡ ÌÂÓÔ‰ÂÎÂÌÂÌÌÓ ‚ÂÏfl Ë ÏÓÊÂÚ ·˚Ú¸ ÓÚÌflÚÓ ‚ ÒÎÂ‰Û˛˘ËÈ Ê ˜‡Ò.
îÂȉ ë‡ÚòÓÔÂÌ„‡Û˝
ñÂθ «Ò‰Â·ڸ ˜ÂÎÓ‚Â͇ Ò˜‡ÒÚÎË‚˚Ï» Ì ‚ıӉ˷ ‚ ÔÎ‡Ì ÒÓÚ‚ÓÂÌËfl Ïˇ.
ìÏÌ˚ β‰Ë ÔÓÚË‚ Ò˜‡ÒÚ¸fl:
îÂȉ ë‡ÚòÓÔÂÌ„‡Û˝
@#%$*$( Ò˜‡Òڸ %^!#@(^*)!@#!@__*#@!^#!!!!
ìÏÌ˚ β‰Ë ÔÓÚË‚ Ò˜‡ÒÚ¸fl:
359,295
242,134
93,381
23,79043,52938,349
4,247933
ëÏÂÎÓÒÚ¸ ëÚ‡ı 똇Òڸ ÑÂÔÂÒÒËfl èÓÙË-·ÍÚË͇
ã˜ÂÌË ïÓÓ¯Ó èÎÓıÓ
äÓ΢ÂÒÚ‚Ó ÒÚ‡ÚÂÈ ‚ ÔÒËıÓÎӄ˘ÂÒÍËı ÊÛ̇·ı Ò 1887 ÔÓ 2003:
äÓÏÛ ÓÌÓ ÌÛÊÌÓ, ˝ÚÓ
Ò˜‡ÒÚ¸Â?
àÏ — ÌÛÊÌÓ:
å‡ÚËÌ ëÂÎ˄χÌ
åËı‡È óËÍÒÂÌÚÏËı‡ÈË
Ñ˝Ì˽ΠÉËηÂÚ
ëÓÌfl ã˛·ÓÏËÒÍË
ù‰ÑËÌÂ
éÌË — ÔÓÁËÚË‚Ì˚ ÔÒËıÓÎÓ„Ë
éÌË Ë˘ÛÚ Ò˜‡ÒÚ¸Â(ÏÓÊÂÚ ·˚Ú¸ ÌÂ Ú‡Í ‚ ÚÓ˜ÌÓÒÚË)
àÌÚÂÎÎÂÍÚ ê‡·ÓÚ‡ ÑÓıÓ‰˚ ã˛·Ó‚¸ ÇÒ ÓÒڇθÌÓÂ?
àÏ ËÌÚÂÂÒÌÓ, Í‡Í Ò‚flÁ‡Ì˚ Ò˜‡Òڸ Ë...
똇ÒÚ¸Â
à Ì Ú Â Î Î Â Í Ú
ç‡ÔËÏÂ:
àÒÚÓ˜ÌËÍ: ãËÁ‡ ëËÏÔÒÓÌ
臂‰‡ ÎË, ˜ÚÓ Ò˜‡ÒÚÎË‚˚
ÚÓθÍÓ ‰Û‡ÍË?
ùÚÓ — Ò˜‡ÒÚ¸Â?
ç‡ Ò‡ÏÓÏ ‰ÂÎÂ:
똇ÒÚ¸Â
à Ì Ú Â Î Î Â Í Ú
äÓÂÎflˆËfl ÏÂÊ‰Û IQ Ë Ò˜‡ÒÚ¸ÂÏ ÔÓ˜ÚË ÓÚÒÛÚÒÚ‚ÛÂÚ.
àÒÚÓ˜ÌËÍ: Choi and Veenhoven (2008)
臂‰‡ ÎË ˜ÚÓ Ò˜‡Òڸ — ‚
Ì˘„Ó̉·ÌËË?
àÒÚÓ˜ÌËÍ: Lyubomirsky, King, Diener (2005)
ç‡ Ò‡ÏÓÏ ‰ÂÎÂ, ·ÓΠҘ‡ÒÚÎË‚˚ β‰Ë ÅéãúòÖ
ÓËÂÌÚËÓ‚‡Ì˚ ̇ ‰ÓÒÚËÊÂÌËfl.
Ç ÍÓÏÔ‡ÌËflı, „‰Â ‡·ÓÚ‡˛Ú Ò˜‡ÒÚÎË‚˚ β‰Ë...
àÒÚÓ˜ÌËÍ: Harter, Schmidt (2002)
èË·˚θèÓËÁ‚Ó‰ËÚÂθ-ÌÓÒÚ¸ ÚÛ‰‡
ì‰Ó‚ÎÂÚ‚ÓÂÌ-ÌÓÒÚ¸ ÍÎËÂÌÚÓ‚
íÂÍÛ˜ÂÒÚ¸ ͇‰Ó‚ 퇂χÚËÁÏ
똇ÒÚÎË‚˚ β‰Ë ·Óθ¯Â Á‡‡·‡Ú˚‚‡˛Ú:
àÒÚÓ˜ÌËÍ: Diener, 2008
ç‡ÒÚÓÂÌË ‚ 1976: ÑÓıÓ‰ ‚ 1990:
$50,000
$65,000
:-(
:-)
åÓÊÂÚ ÔÓÒÚÓ
Ò˜‡Òڸ — ‚ ‰Â̸„‡ı?
êÓÒÒËfl
ë
ó
Ä
ë
í
ú
Ö Ñ é ï é Ñ
ä‡Ê‰‡fl ÚӘ͇ — Ӊ̇ Òڇ̇
ãËÌËfl ÓÍÓÎÓ ÚÓ˜ÍË ÔÓ͇Á˚‚‡ÂÚ, ̇ÒÍÓθÍÓ Ò˜‡ÒÚÎË‚˚ β‰Ë Ò ‡ÁÌ˚Ï ‰ÓıÓ‰ÓÏ
ÅÓ„‡Ú˚ Ҙ‡ÒÚÎË‚ÂÂ
çÂÚ ‡ÁÌˈ˚
êÓÒÒËfl
Ñ é ï é Ñ
ä‡Ê‰‡fl ÚӘ͇ — Ӊ̇ Òڇ̇
ãËÌËfl ÓÍÓÎÓ ÚÓ˜ÍË ÔÓ͇Á˚‚‡ÂÚ, ̇ÒÍÓθÍÓ Ò˜‡ÒÚÎË‚˚ β‰Ë Ò ‡ÁÌ˚Ï ‰ÓıÓ‰ÓÏ
ÅÓ„‡Ú˚ Ҙ‡ÒÚÎË‚ÂÂ
çÂÚ ‡ÁÌˈ˚
ë
ó
Ä
ë
í
ú
Ö
èÓ͇ ·Â‰Ì˚ ‚ÒÂ
— ‡ÁÌˈ˚ ÌÂÚ
êÓÒÒËfl
Ñ é ï é Ñ
ä‡Ê‰‡fl ÚӘ͇ — Ӊ̇ Òڇ̇
ãËÌËfl ÓÍÓÎÓ ÚÓ˜ÍË ÔÓ͇Á˚‚‡ÂÚ, ̇ÒÍÓθÍÓ Ò˜‡ÒÚÎË‚˚ β‰Ë Ò ‡ÁÌ˚Ï ‰ÓıÓ‰ÓÏ
ÅÓ„‡Ú˚ Ҙ‡ÒÚÎË‚ÂÂ
çÂÚ ‡ÁÌˈ˚
ë
ó
Ä
ë
í
ú
Ö
ÚÓÚ Ë
Ò˜‡ÒÚÎË‚ÂÂ
á‰ÂÒ¸ —
ÍÚÓ ·Ó„‡˜Â
êÓÒÒËfl
Ñ é ï é Ñ
ä‡Ê‰‡fl ÚӘ͇ — Ӊ̇ Òڇ̇
ãËÌËfl ÓÍÓÎÓ ÚÓ˜ÍË ÔÓ͇Á˚‚‡ÂÚ, ̇ÒÍÓθÍÓ Ò˜‡ÒÚÎË‚˚ β‰Ë Ò ‡ÁÌ˚Ï ‰ÓıÓ‰ÓÏ
ÅÓ„‡Ú˚ Ҙ‡ÒÚÎË‚ÂÂ
çÂÚ ‡ÁÌˈ˚
ë
ó
Ä
ë
í
ú
Ö
똇Òڸ — ÍÓ„‰‡ ÌÂÍÓÏÛ Á‡‚ˉӂ‡Ú¸!
ᇠ30 ÎÂÚ ÛÓ‚Â̸ Ò˜‡ÒÚ¸fl ‚ ëòÄ Ì ËÁÏÂÌËÎÒfl (‡θÌ˚È ‰ÓıÓ‰ ‚˚ÓÒ ‚ 2 ‡Á‡)
ëËÚÛ‡ˆËfl ‚ ëòÄ Ò„ӉÌfl:
àÒÚÓ˜ÌËÍ: Lucas and Schimmack (forthcoming)
ìÓ‚Â̸
Ò˜‡ÒÚ¸fl
ìÓ‚Â̸ ‰ÓıÓ‰‡, Ú˚Ò. ‰Óηӂ ‚ „Ó‰
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
< 10 10 20 30 40 50 60 70 80 90 100 150 > 200
7.856.38
ÑÂ̸„Ë ‰Â·˛Ú
ÌÂÏÌÓ„Ó Ò˜‡ÒÚÎË‚ÂÂ,
ÌÓ ÂÒÎË ÓÌË ÒÎ˯ÍÓÏ
‚‡ÊÌ˚ ‰Îfl ‚‡Ò...
똇ÒÚ¸Â
LJÊÌÓÒÚ¸
‰Â̸„Ë Î˛·Ó‚¸
àÒÚÓ˜ÌËÍ: Diener and Oishi (2000)
똇ÒÚ¸Â
LJÊÌÓÒÚ¸
‰Â̸„Ë Î˛·Ó‚¸
àÒÚÓ˜ÌËÍ: Diener and Oishi (2000)
è‚Ӊ: ˜ÂÏ ‚‡ÊÌ ‰Â̸„Ë
— ÚÂÏ ÏÂ̸¯Â Ò˜‡ÒÚ¸fl.
똇Òڸ — ‚ ÒÂÏÂÈÌÓÈ
ÊËÁÌË!
ëÂÏÂÈ̇fl ÊËÁ̸ ÑÛÁ¸fl ïÓÓ¯‡fl ‡·ÓÚ‡ Ç˚ÒÓÍËÈ ‰ÓıÓ‰
15%
26%22%
37%
ùÚÓ ÔÓÔÛÎflÌÓÂ ÏÌÂÌËÂ…
àÒÚÓ˜ÌËÍ: Loewenstein
Å‡Í ÍÓÂÎËÛÂÚ ÒÓ Ò˜‡ÒÚ¸ÂÏ
10%
ëÂÏÂÈÌ˚Â
̇ Ò˜‡ÒÚÎË‚ÂÂ
Ó‰ËÌÓÍËı
àÒÚÓ˜ÌËÍ: Diener (2008)
ê‡Á‚ÂÎËÒ¸
ÜÂÌËÎËÒ¸
ÉÓ‰˚
똇ÒÚ¸Â
臂‰‡, ÂÒÚ¸ Ì˛‡ÌÒ˚...
ڇÂÚ Ì‡ 2 „Ó‰‡
낇‰¸·‡!...
ÑÂÚË:Ì·Óθ¯ÓÈ Ì„‡ÚË‚Ì˚È˝ÙÙÂÍÚ*
àÒÚÓ˜ÌËÍ: Gilbert, 2006*fl Ò‡Ï ‚ ¯ÓÍÂ!
àÒÍβ˜ÂÌËÂ: ÊÂÌ˘ËÌ˚ Ò Ô‚˚Ï Â·ÂÌÍÓÏ
àÒÚÓ˜ÌËÍ: Myers, 1992
ÑÛÁ¸fl ̇‰ÂÊÌÂÂ: ÂÒÎË ‚˚ ÏÓÊÂÚ ̇Á‚‡Ú¸ 5 Ë ·ÓΠ·ÎËÁÍËı ‰ÛÁÂÈ ‚˚ ̇ 60% ‚ÂÓflÚÌ ·Û‰ÂÚ ӘÂ̸ Ò˜‡ÒÚÎË‚˚.
É·‚ÌÓ — ˝ÚÓ
Á‰ÓÓ‚¸Â!
íËÔ˘Ì˚ ˝ÏÓˆËË ‚˚Á‰Óӂ‚¯Â„Ó:
ÑÌË
ç‡ÒÚÓÂÌËÂ
àÒÚÓ˜ÌËÍ: Diener (2008)
íӘ͇ ‚˚Á‰ÓÓ‚ÎÂÌËfl
Ü‡θ‰ — Ò‡Ï˚È Ò˜‡ÒÚÎË‚˚È
˜ÂÎÓ‚ÂÍ, ÍÓÚÓÓ„Ó fl ‚ˉÂÎ ‚ ÊËÁÌË.
ÇÓÁ‡ÒÚ̇fl „ÛÔÔ‡
ìÓ‚Â̸
Ò˜‡ÒÚ¸fl
àÒÚÓ˜ÌËÍ: BHPS
èÓÊËÎ˚ Ҙ‡ÒÚÎ˂ ÏÓÎÓ‰˚ı (Ì ‚ êÓÒÒËË)
àÒÚËÌÌÓ Ҙ‡Òڸ —
‚ ‚ÂÂ!
èÓˆÂÌÚ Ó˜Â̸ Ò˜‡ÒÚÎË‚˚ı (‡ÏÂË͇̈‚):
ç‚ÂÛ˛˘Ë ê‡ÁÓ˜‡Ó‚‡‚¯ËÂÒfl ÇÂÛ˛˘Ë çÓ‚ÓÓ·‡˘ÂÌÌ˚Â
41%36%
21%16%
é‰Ì‡ÍÓ, ‚ ÌÂÂÎË„ËÓÁÌ˚ı Òڇ̇ı ˝ÚÓÈ Ò‚flÁË ÌÂÚ:
чÌËfl
ÄÙ„‡ÌËÒÚ‡Ì
à̉Ëfl
çÂÔ‡Î
í‡Í „‰Â Ê ÓÌÓ… ?
óÚÓ ‚ÎËflÂÚ Ì‡ Ò˜‡ÒÚ¸Â?
ç‡ÒΉÒÚ‚ÂÌÌÓÒÚ¸!
ÑÓıÓ‰
ç‡Î˘Ë ‡·ÓÚ˚
ëÂÏÂÈÌ˚È ÒÚ‡ÚÛÒ
á‰ÓÓ‚¸Â
ÇÓÁ‡ÒÚ
êÂÎË„ËÓÁÌÓÒÚ¸
ì‰Ó‚ÓθÒÚ‚Ëfl«èÓÚÓÍ»ëÏ˚ÒÎ ÊËÁÌË
àÒÚÓ˜ÌËÍ: Lyubomirsky (2008), ÍÓÌÒÂÌÒÛÒ̇fl ÓˆÂÌ͇
40%
10%
50%
똇Òڸ — ‚ Û‰Ó‚ÓθÒÚ‚Ëflı (Ì ÌÓ‚ÓÒÚ¸)
(Í ÌËÏ ·˚ÒÚÓ ÔË‚˚͇˛Ú)
çÓ Ì ‚ ÔÓÍÛÔ͇ı — ‡ ‚ Á‡ÌflÚËflı!
àÒÚÓ˜ÌËÍ: Fontane (1996)
á‡ÈÏËÚÂÒ¸ ÒÔÓÚÓÏ:
+12%Í ÛÓ‚Ì˛ ‚‡¯Â„Ó Ò˜‡ÒÚ¸fl
ÏËÌÛÒ 8% Á‡ ͇ʉ˚È ˜‡Ò ̉ÓÒ˚Ô‡ ÓÚ 8 ˜‡ÒÓ‚
ëÔËÚ ‰ÓÒÚ‡ÚÓ˜ÌÓ:
àÒÚÓ˜ÌËÍ: Pilcher, Ott (1998)
ëÂÍÒ* = Ò‡ÏÓ ·Óθ¯Ó ÍÓ΢ÂÒÚ‚Ó Ò˜‡ÒÚ¸fl
* Ò ÍÂÏ-ÚÓ, ÍÚÓ ‚‡Ï ̇‚ËÚÒfl ;-) àÒÚÓ˜ÌËÍ: Kahneman, Krueger, Schkade, Schwarz and Stone (2003)
똇Òڸ — ‚ «ÔÓÚÓÍ»
èÓÚÓ
Í
àÒÚÓ˜ÌËÍ: Csikszentmihalyi (1975)
ëÎ˯ÍÓÏ ÒÍÛ˜ÌÓ
ëÎ˯ÍÓÏ ÚÛ‰ÌÓ
ëÔÓÒÓ·ÌÓÒÚË
ëÎÓÊÌÓÒÚ¸
«èÓÚÓÍ» — ˝ÚÓ ÒÓÒÚÓflÌËÂ, ÍÓ„‰‡ ‚Ò ÔÓËÒıÓ‰ËÚ Í‡Í ·Û‰ÚÓ Ò‡ÏÓ ÒÓ·ÓÈ
+28%àÒÚÓ˜ÌËÍ: Thakar and Misra (1995)
ꇷÓÚ‡, ÍÓÚÓ‡fl ‚‡Ï ̇‚ËÚÒfl:
åÓ„Û ‰Â·ڸ
ïÓ˜Û ‰Â·ڸ
çÛÊÌÓ‰Û„ËÏ
àÒÚÓ˜ÌËÍ: ÑÊËÏ äÓÎÎËÌÁ, «éÚ ıÓÓ¯Â„Ó Í ‚ÂÎËÍÓÏÛ»
èÂÂÒÚ‡Ú¸ ‰Â·ڸ!
íÂÌËÓ‚‡Ú¸Òfl
åÓÌÂÚËÁËÓ‚‡Ú¸
똇ÒÚ¸Â
ÖÒÚ¸ ÚÓθÍÓ Ó‰Ì‡ ‚¢¸, ÍÓÚÓÛ˛
‚‡Ï ÌÛÊÌÓ Á̇ڸ ÔÓ ÛÒÚÓȘ˂˚È
΢Ì˚È ÛÒÔÂı: ̇ȉËÚ ‚¢Ë,
ÍÓÚÓ˚ ‚‡Ï Ì ̇‚ËÚÒfl ‰Â·ڸ
Ë èÖêÖëíÄçúíÖ àï ÑÖãÄíú.
— å‡ÍÛÒ Å˝ÍËÌ„˝Ï, ÑÓ̇θ‰ äÎËÙÚÓÌ
똇Òڸ — ‚ ̇ıÓʉÂÌËË ÒÏ˚Ò· ÊËÁÌË
ÖÒÚ¸ ÎË ÒÏ˚ÒÎ ‚ ‚‡¯ÂÈ ÊËÁÌË?
ч çÂÚ
àÒÚÓ˜ÌËÍ: Lepper, 1996
30%
70% 30%
70%
똇ÒÚÎË‚˚
çÂÒ˜‡ÒÚÌ˚
— Ñ˝Ì˽ΠÑÂÌÌÂÚÚ, ÙËÎÓÒÓÙ
ëÂÍÂÚ Ò˜‡ÒÚ¸fl: ̇ȉËÚ ˜ÚÓ-ÚÓ ·Óθ¯ÂÂ, ˜ÂÏ ‚˚ Ë
ÔÓÒ‚flÚËÚ ÊËÁ̸ ˝ÚÓÏÛ.
ä‡ÍÓ‚ ÇÄò ë‚fl˘ÂÌÌ˚È É‡‡Î¸?
óÚÓ Ë˘ÂÚ Çõ?(ÏÓÊÂÚ ·˚Ú¸ ÌÂ Ú‡Í ‚ ÚÓ˜ÌÓÒÚË)
ëÓ‰ÂʇÌËÂ:
ë·ȉ˚:
ÄÎÂÍÒÂÈ ä‡ÔÚ‚kapterev@gmail.com
www.newcode.ru
www.kapterev.com
Recommended