def habilitats mentalscentremedicdespi.com/wp-content/uploads/2015/01/def-habilitats... ·...

www.centremedicdespi.com Jacint  Verdaguer,  13  -­‐  08970  Sant  Joan  Despí  -­‐Barcelona      T.  934  777  679    @.  info@centremedicdespi.com  

El taller es farà en grups de màxim 7 persones.

Es faran tres grups: Grup 1: de 6 a 9 anys. Grup 2: de 10 a 12 anys. Grup 3: de 13 a 16 anys.

SESSIONS: Total; 15 Freqüència: 1 dia/setmana

Duració; 1 hora

12 sessions en grup y 3 sessions només per pares, que consistiran en:

§ Una primera sessió de caràcter informatiu, explicarem en què consisteix el taller i es donaran pautes a seguir durant la seva realització.

§ Una segona sessió durant el transcurs del taller on es resoldran possibles dubtes que vagin sorgint.

§ Una tercera sessió al final, que es farà individualment amb cada família.

Preu: 15 €/sessió

ORGANITZACIÓ DEL TALLER

TALLER D'HABILITATS

SOCIALS I

INTELIGÈNCIA

EMOCIONAL

Coordinació:

Salomé Díez

Psicòloga Infanto-Juvenil

 centremedicdespi

REHABILITACIÓ

TRAUMATOLOGIA

MEDICINA FAMILIAR

INFERMERIA

FISIOTERAPIA

QUIROMASATGE

ACUPUNTURA

PSICOLOGIA

PEDAGOGIA

§ Introducció: què són les habilitats socials? § Estils de comunicació: passiu, agressiu o

assertiu. § Identificar, expressar i controlar els

nostres sentiments. § Saber expressar opinions personals

assertivament i respectar les opinions dels altres.

§ Iniciar i mantenir converses. § Tolerar la frustració. § La timidesa i la dominància. § Els efectes de les diverses manifestacions

de les següents conductes: la conducta no verbal, la conducta verbal i la conducta paralingüística..

§ La resolució de conflictes. § El pensament divergent (solucions i

alternatives diferents i múltiples). § L'escolta activa. § Tècniques de relaxació: procediment de

relaxació muscular de Koeppen. § Tècnica de la tortuga (tècnica

d'autocontrol, relaxació i resolució de problemes).

§ Autoinstruccions (tècnica per aprendre a controlar les situacions estressants, millorar autocontrol emocional i donar una resposta més adequada en aquestes situacions estressants).

§ Reestructuració cognitiva (tècnica per al qüestionament de creences errònies).

Proporcionar als nens i adolescents de conductes i habilitats necessàries per actuar en les situacions interpersonals.

Els principals objectius del taller són:

§ Prendre consciència de les nostres

emocions.

§ Comprendre els sentiments dels altres.

§ Descobrir com ens relacionem amb els

altres.

§ Millorar l'autoestima (conèixer les nostres

qualitats).

§ L'autocontrol (expressar els nostres

sentiments de manera adequada).

§ Aprendre a fer amics i mantenir-los.

§ Expressar opinions personals

assertivament.

§ Defensar els propis drets i respectar els

dels altres.

§ Resoldre conflictes socials

satisfactòriament.

Les habilitats socials són conductes verbals, no verbals (la mirada, el somriure, la postura...) o paralingüístiques (el to de la veu, el ritme i el volum...) que ens faciliten establir relacions interpersonals satisfactòries.

La intel·ligència emocional és tot un seguit d'habilitats (percepció, expressió i ús de les emocions) que ens permeten conèixer les nostres emocions, les emocions dels altres i tolerar les pressions i frustracions.

Si dominem aquestes habilitats podrem obtenir satisfaccions en diversos àmbits de la nostra vida: a l’escola, a la família, a les amistats, a les relacions de parella, en la vida laboral...

Aquest taller va dirigit a nens/es i adolescents entre 6 i 16 anys que tenen dificultats a l’hora de relacionar-se amb els altres; nens/es o adolescents que siguin tímids o que tinguin conflictes amb els seus iguals o adults, o bé per aquells amb problemes d'aprenentatge, TDAH, desordres de comunicació o problemes de comportament.

DE QUÈ PARLEM?

A QUÍ VA DIRIGIT ?

OBJECTIUS DEL TALLER

QUÈ TREBALLAREM?