Семья - здоровый образ жизни

ПОВЫШЕНИЕ ПЕДАГОГИЧЕСКОГО МАСТЕРСТВА РОДИТЕЛЕЙ ПО РАЗДЕЛУ «СЕМЬЯ - ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ»

ФОРМИРОВАНИЕ У РОДИТЕЛЕЙ ОТВЕТСТВЕННОСТИ ЗА ЗДОРОВЬЕ СВОИХ ДЕТЕЙ И СВОЕ ЗДОРОВЬЕ, МОТИВАЦИИ НА ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ.

1. Вступительное слово заведующего. Обозначение проблемы.

Еремеева М.П.

2. Формирование правильной осанки.

педагог дополнительного образования по коррекции осанки и плоскостопия Стрельцова Е.М.

3. Берегите зрение ребенка

Заместитель заведующего Матвеева А.А.

4. Режим дня

Старшая медицинская сестра Лопатина Т.Н.

5. Пребывание детей на воздухе

Старшая медицинская сестра Лопатина Т.Н

6. Питание

. Старшая медицинская сестра Лопатина Т.Н.

7. Гигиена сна

Старший воспитатель Дербина Э.Т.

«Если ты думаешь на год вперед – посади семяЕсли ты думаешь на десятилетия вперед – посади деревоЕсли ты думаешь на век вперед – воспитай человека»

(восточная мудрость)

«Здоровье - не все, но без здоровья - ничто».

(Сократ)

«Я не боюсь еще и еще раз повторить: забота о здоровье - это важнейший труд родителя. От жизнерадостности, бодрости детей ,зависит их духовная жизнь, мировоззрение, умственное развитие, прочность знаний, вера в свои силы».

(В.Сухомлинский)

Человек - совершенство природы. Но для того, чтобы он мог пользоваться благами жизни, наслаждаться ее красотой, очень важно иметь здоровье.

«Здоровье - не все, но без здоровья - ничто»

Сократ .

Неблагоприятное

экологическое состояние

окружающей среды

Низкий социально-

экономический уровень жизни

населения страны

Снижение защитно-

приспособительных возможностей

организма

Хр

он

ич

ески

е

пр

остуд

ы

Ух

уд

шен

ие

зр

ен

ия

ско

ли

оз

Отсутствие культурно-

человеческих отношенийДетские неврозы

Очень редко болеет и без осложнений;

Жизнерадостен, активен, доброжелательно относится к окружающим;

Положительные эмоции преобладают, а отрицательные переживания переносятся стойко;

Развитие физических и двигательных качеств происходит гармонично;

Достаточно быстр, ловок и силен;

Суточный режим его жизни соответствует индивидуальным биоритмологическим и возрастным особенностям;

Не реагирует на смену погодных условий;

Не имеет лишний вес

плоскостопиесколиоз

нарушение осанки

отклонение зрения

ЗАТРУДНЯЕТ ДЫХАНИЕ И

КРОВООБРАЩЕНИЕ

СНИЖАЮТСЯ ОКИСЛИТЕЛЬНЫЕ

ПРОЦЕССЫ В ОРГАНИЗМЕ

БЛИЗОРУКОСТЬ

БЫСТРАЯ УТОМЛЯЕМОСТЬ

ОСТЕОХОНДРОЗ«КОМПЛЕКС»

ПЛОХАЯ ОСАНКА

ПЛАВАНИЕ

Укрепляет организм

Формирует

правильную осанку

Наращивать «мышечный корсет»

Следить за тем, как ребенок сидит, стоит, поправлять его, если он сутулится, кособочится

Обратить особое внимание на позу при работе за письменным столом.

Следить, чтобы у ребенка не появилось плоскостопие

Не стелить слишком мягкую постель

плоскостопиесколиоз

нарушение осанки

отклонение зрения

плоскостопие

ВАЖНО :

Пребывание на

природе

Хорошее

освещение

Стол около окна,

свет слева

ВРЕДНО

«Всякая живая работающая система, как и отдельные

ее элементы, должна отдыхать, восстанавливаться»

И.Павлов

Продолжительность занятий должна учитывать возрастные возможности

Должен быть обеспечен достаточный отдых с максимальным пребыванием на свежем воздухе

Необходимое время должно быть отведено на сон

ПРЕБЫВАНИЕ ДЕТЕЙ НА УЛИЦЕ

«ПОЖИРАТЕЛИ ВРЕМЕНИ»

Необходимо всячески противостоять привычке ребенка «перехватить» что-нибудь на бегу.

Прием пищи в определенные часы обеспечивает хороший аппетит и нормальное пищеварение

Недосып ночьюна 1 ч

Психоэмоциональное состояние детей

Потребность сна в 7 лет

10-11 часов

яркий свет

шум

разговоры

свежий воздух

УМСТВЕННЫЕ И ФИЗИЧЕСКИЕ ВОЗБУДИТЕЛИ

просмотр телепередач

ЗАТЯГИВАЕТСЯ НАСТУПЛЕНИЕ СНА

СОН СТАНОВИТСЯ НЕГЛУБОКИМ

СЛЕДСТВИЕ

РАССТРОЙСТВО ВЫРАБОТАННОГО РЕЖИМАВ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ОРГАНИЗМА РЕБЕНКА

Рациональный режим;Систематические физкультурные занятия;Закаливание;Правильное питание;Благоприятная психологическая обстановка в семье –хорошие дружеские отношения, доверие и взаимопонимание, желание поделиться своими проблемами с близкими людьми. Возможность найти поддержку и помощь, совместное проведение досуга.

Воспитать ребенка здоровым – это значит с самого раннего детства научить его вести здоровый образ жизни .

Родители – лучший пример для детей