Metodika efimenko

L/O/G/O

Методика физическоговоспитания детей

дошкольного возраста Николая Ефименко

Методика физическоговоспитания детей

дошкольного возраста Николая Ефименко

Инновационная авторская технология

www.themegallery.com

Первая золотая формулаПервая золотая формула

• проводя любую форму физического воспитания детей, разумно начинать упражняться из «лежачих» или горизонтальных положений (как наиболее легких, разгрузочных, естественных) – с постепенным увеличением нагрузки к положению прямостояния, к ходьбе, лазанию, бегу и прыжкам (как наиболее сложным, трудным, нагрузочным, ударно-гравитационным движениям)!

Вторая золотая формулаВторая золотая формулав любом из исходных положений

(лежа, на четвереньках, сидя,

на коленях и т.д.) разумно начинать упражнения с более низких поз (с минимальной высотой общего центра масс над опорой) и лишь затем переходить к максимально высоким в данном положении позам

Третья золотая формула Третья золотая формула

• в любом исходном положении (лежа, на четвереньках, сидя, на коленях и др.) разумно начинать упражняться из «позы эмбриона» (позы группировки, позы «закрытого цветочного бутона») – с постепенным выпрямлением, разгибанием и разведением туловища и конечностей!

Четвертая золотая формула Четвертая золотая формула • в любом исходном положении первыми

выполняются движения головой (шейным отделом позвоночника), затем в плечевом поясе и руками, далее упражняются мышцы туловища (груди, живота, спины), потом тазового пояса (подвздошно-поясничные сгибатели, затем ягодичные разгибатели) и нижние конечности; и, наконец, все вместе взятое в таких глобальных двигательных проявлениях как ходьба, лазание, бег и прыжки!

Пятая золотая формулаПятая золотая формула

• работая над конечностями ребенка (руками, а затем ногами), первыми надо выполнять движения в крупных, близлежащих к туловищу суставах (плечевых, тазобедренных), затем подключать средние и несколько отдаленные от туловища суставы (локтевые, коленные) и, наконец, задействовать самые мелкие и наиболее отдаленные от туловища суставы (кистевые, голеностопные)

Шестая золотая формула Шестая золотая формула • чем ниже положение или поза ребенка во

время его упражнения, тем более естественным для него будут относительно медленные, спокойные и плавные движения (в стиле ползущего питона) и наоборот, чем выше положение тела занимающегося (в ходьбе, беге, подскоках, прыжках), тем более характерными для него должны стать относительно быстрые, «взрывные», ударно-баллистические движения (в стиле скачущего коня)!

Седьмая золотая формула Седьмая золотая формула

• чем ниже и горизонтальней положение тела человека – тем более естественным для него является расслабленный режим упражнений (напоминающий брошенную на пол веревку), и наоборот, чем выше и вертикальней положение тела относительно опоры, – тем более напряженным должен быть режим мышечной деятельности (напоминающий прочно стоящую вертикально колонну)

Восьмая золотая формула Восьмая золотая формула

• для крупных, близлежащих к туловищу мышечных массивов (плечевых, груди, живота, спины, таза) естественными являются относительно медленные, спокойные движения; для мелких же и отдаленных от туловища мышц больше подходят быстрые, частые и хлесткие движения

Занятие по методике Николая ЕфименкоЗанятие по методике Николая Ефименко

• Ведущий метод – поточный.• Главная идея – ось занятия(детям

задается направление движения , посредством использования физкультурного оборудования ).

• Изюминка – клоунада-стиль.• Сказочный игровой сюжет занятия.• Эволюционный стиль занятия(«равный

круг» или «всего по-немногу»).

Заключительная 3Основная 2Подготовительная1

Фаза врабатыванияпродолжительность3-4 минуты исключает бег и прыжки ;ЧСС 100у/м

• Фаза оптимальной работоспособности

• Продолжительность 25-27 минут; ЧСС120-130 у/м – 180 у/м пик занятия и нагрузки

• Фаза постепенного восстановления, выход из сюжета

• Продолжительность 3 минуты (используются приемы , которые способствуют расслаблению детей)

Автор приветствует деление занятия на три части

Основные двигательные режимы занятия(ОДР-8)Основные двигательные режимы занятия(ОДР-8)

1-лежачий

Занятие по Ефименко

Сегодня актуальным должен стать эволюционный стиль занятия по физической культуре, который называется «всего понемногу» или «равный круг», когда будут представлены 8 двигательных режимов; на каждый ОДР отведено 3-4 минуты

«Приключения уголька» занятие по физическому воспитанию с детьми старшего

дошкольного возраста ДНЗ №52 г.Луганска

«Приключения уголька» занятие по физическому воспитанию с детьми старшего

дошкольного возраста ДНЗ №52 г.Луганска

1- лежачий ОДР1- лежачий ОДР

2 – ползательный ОДР2 – ползательный ОДР

2 – ползательный ОДРплавный переход от более низкой позы к более высокой, увеличение нагрузки

3 – сидячий ОДР(низкая поза)3 – сидячий ОДР(низкая поза)

3 – сидячий ОДР3 – сидячий ОДР

3 – сидячий ОДР (высокая поза)3 – сидячий ОДР (высокая поза)

4 – стоячий ОДР4 – стоячий ОДР

5 – хотьбовой ОРД5 – хотьбовой ОРД

6 – лазательный ОРД6 – лазательный ОРД

7 – беговой ОРД7 – беговой ОРД

8 – прыжковый ОДР8 – прыжковый ОДР

Финал занятия (успокоительная ходьба , выход из сказки)

Построение детей на занятииПостроение детей на занятии

• За мальчиками идут девочки• Метод раздельной шеренги(мальчики на

правом фланге, девочки – на левом)• Метод выдвинутой шеренги(впереди

мальчики, сзади – девочки)• Метод зеркальный( мальчик – девочка

дети стоят напротив друг друга)

Построение детей на занятииПостроение детей на занятии

Овал или круг самые рациональные для перестроения и выполнения упражнений

Малые формы физического воспитания дошкольниковМалые формы физического воспитания дошкольников

• 1- утренняя гимнастика• 2 – гимнастика после сна• 3 – гимнастика пробуждения• 4 – физкультуринки• 5 – физкультурные паузы• 6 – физкультминутки• 7 – физкультурные развлечения

Театр физического развития и оздоровления детейТеатр физического развития и оздоровления детей

Горизонтальный

пластический балет Двигательно-танцевальная

отобразительная деятельность за

педагогом

Частично-отобразительная

двигательная деятельность за

педагогом импровизация

Вольный стиль полное

самовыражение детей в движении

Горизонтальный пластический балет Горизонтальный пластический балет

• Упражнения в позе лежа на спине• Упражнения в позе лежа на животе• Упражнения в позе лежа на боку• Упражнения в поворотах со спины на

живот и наоборот• Упражнения в позе сидя• Обязательно музыкальное

сопровождение

Metodika efimenko

Education

Na osnovu člana 12. tačka b. Ustava Kantona Sarajevo ...(metodika razvoja govora, metodika upoznavanja okoline, metodika razvoja matematičkih pojmova, metodika tjelesnog odgoja,

METODIKA KURZŮ

Komparativna Metodika

Specialybių metodika

metodika 2

Skripta - Metodika

KOSARKA metodika

Metodika normovania

Metodika služby sociální rehabilitacepdz.cz/uploaded/S0901_b_R2011_metodika sociální rehabilitace.pdf · a) Metodika je aktualizována minimálně jednou ročně. b) Metodika

Metodika hrvatskog_skripta

Judo Metodika

9 METODIKA

METODIKA ODGOJA

Metodika brzine

Certifikovaná metodika

Metodika NetM

Metodika otkrivanja

praktikum METODIKA

matematika metodika

METODIKA PRÁCE ASISTENTA PEDAGOGA - …inkluze.upol.cz/ebooks/metodika-prurez-02/metodika-prurez-02.pdf · systÉmovÁ podpora . inkluzivnÍho vzdĚlÁvÁnÍ v Čr. metodika prÁce